q****i
发帖数: 6923 | 1 保护好脾胃吸收好有利于长高。不要乱吃寒凉多锻炼等等可多了讲不完
大。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 2
那是搓中医用了寒凉的去肝火的药，看起来短期是把肝火压下去了，实际是身体更差了。
有个情投意合的生活伴侣就没那么难。不过关键还是自己的心智够强。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 3 除了吃药，平常注意不要多吃什么辛辣冲的东西，姜，蒜，葱头，花椒，多吃平和的水
果，不要吃寒凉的。 |
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k****i
发帖数: 1504 | 4 你家娃看起来是有点脾胃失调（湿疹，挑食），火气大爱着急通俗讲是肝火旺盛，需要
调节肝火。不过孩子很难调节，因为孩子都是阳体。绿豆汤太凉了，不建议多喝。尤其
秋冬更好少喝或者不喝。可以通过饮食进行适当调节。其实很多蔬菜水果都是寒凉的，
可以给孩子吃沙拉，西红柿，芹菜，白菜，这些都是去火的。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 千万不能吃梨，梨太寒凉，很伤身体。凡是试了没用的都不要再试，所有的食物都是有
药性的，不得当会害人的。
有人推荐咸柠檬，可以一试。
晚上咳是有点肝火的，需要疏肝。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 6 千万别上川贝梨，很寒凉。试试咸柠檬。或者葱白橘皮咸柠檬
还有，芥菜是温中利气宣肺的。这些食物相对比较安全，伤不了孩子。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 7 这个不单纯是泌尿的问题，该到内分泌去看。如果是尿频尿少，该去泌尿科。 小儿尿
崩症，你自己查查，统计一下尿量看看。
这个如果不是病态的话，通过一些食疗可以纠正， 如芡实，山药，鸡内金， 中成药缩
泉丸等。 饮食上注意不要再吃寒凉的，利尿的东西，如西瓜，白萝卜等。 |
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a****g
发帖数: 3027 | 8 内分泌在美国属于什么专科?英文叫什么specialist?
尿崩症，你自己查查，统计一下尿量看看。
缩泉丸等。 饮食上注意不要再吃寒凉的，利尿的东西，如西瓜，白萝卜等。 |
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C*****O
发帖数: 27 | 9 42天的baby girl, 有以下症状:
全母乳喂养,粪便一直呈蛋花汤样,拉稀很频繁,经常刚刚洗完屁股又拉了,最近有时黄水
一样的,可能是腹泻;哭闹不安,有什么办法能治,或者缓解症状,让她好受一点?
屁股蛋红红,而且肛门处有溃疡 (以前用纸尿布和wipe所致,现在不敢了,用布).有什么
办法能治? 每次洗完屁股以后涂了橄榄油,有baby lotion, barrier cream 之类的,还
没有抹,不知道抹了有效吗.
肚子鼓鼓的;
容易受惊,睡觉容易惊醒;
经常哭闹不安,大多数哭闹没有眼泪.
小孩听从医生推荐两天前吃了婴幼儿液态维生素D, 里面有防腐剂还有其他一些添加成
分,怀疑小孩对这些添加成分不耐受引起腹泻;
另关于妈妈:
生完小孩两周左右发烧以及尿路感染,遵医嘱吃了抗生素cephallexin,不知道是不是因
为服用抗生素的关系引起小孩腹泻.
妈妈哺乳中没有忌口,最近天很热,西瓜,冰淇淋,凉奶什么的也照吃,是不是这些寒凉的
东西引起小孩腹泻呢?
新爸新妈没经验,忙得焦头烂额的,不知怎么办才好,版上的爸爸妈妈若不吝赐教,万分感
谢. |
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q****i
发帖数: 6923 | 10 我觉得不吃水果的孩子是脾胃偏寒凉的原因。应该给吃暖点热性的食物，不要吃凉的。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 11 不要以为虚就总想着吃什么补。
小朋友肾气会有一个慢慢自然养足的过程，坚持早睡早起，
不吃生冷寒凉，最重要的是给孩子一些爱心耐心和时间，
不要恐吓，不要吓唬。早上当她磨蹭的时候尽量温柔的
提醒她。给她讲道理说小朋友上学了，几点以前需要到
学校，所有的小朋友都是这样。然后和孩子一起制定一个
作息，看看几点起床合适，穿衣刷牙吃早饭需要多长时间，
到点上个闹钟给她。
慢慢的就好了。
女孩七岁（虚岁）男孩8岁（虚岁）左右开始换牙，标志
着肾气会上一个台阶。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 12 你们壮人饱汉不知饿汉饥，不知道像我这种从小病歪歪的人为了治病最后都是久病成医
的悲惨经历。
说来你都不相信，一次朋友家做了点心我贪吃了点，回家腰疼不止。很是奇怪，只好电
话问朋友你的点心什么做的啊，告知有很多杏仁。这下我明白了，我这种虚人不能吃这
样下气寒凉的东西，赶紧喝了一些高丽参汤，半小时后腰疼止住。 这种情况吃西洋参
都不行。 知道我为啥学中医了吧？ |
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r*f
发帖数: 39119 | 13 美国杏仁会下气寒凉？
顶锅盖说，要是喝些热水，也许也能有效？
我家的高丽参都放过期了也没人敢吃:( |
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q****i
发帖数: 6923 | 14 真的是个好爸爸。太赞了，特地上来回你的帖子。爱吃零食的人是脾胃有点问题。身体
好的人，不会喜欢吃过多，饿了也抗得住。大人最好改改这个习惯。老是吃零食脾胃得
不到休息，会越来越差。孩子胃口好，也是孩子抵抗力差的原因。我见过的身体健康活
泼从来不生病的孩子，都是不爱吃东西很难喂饭但是饿了自己也吃得不少的。吃得太多
，吃下去的食物得不到消
化运化和吸收就会变成身体里的垃圾，增加脏器的负担，所以会导致孩子抵抗力免疫力
减弱容易生病。我家娃也是可以一直吃下去那种娃。比你家还差，没去学校就常病，刚
去学校就病了。主要是因为娃爸喜欢给娃吃过饱，我们一直是过饱的状况下长大的，我
一直和娃爸做软斗争，把娃的吸收增强，午饭减半了以后，娃就变得非常活泼好动也一
直没有生病了。她现在的睡眠质量也好，可以睡着以后穿睡袋换尿布不会醒。以前是走
路都不敢走开的，一走就醒。
我的建议是，即使大人吃零食，还是要收好不给孩子。孩子哭一下没什么害处，对肺好
。不要孩子一闹就给吃。我家孩子闹吃闹得厉害，我不但被lg骂，连lg的那么多朋友都
不理解，都很鄙视我限制孩子的食物。还好我自己的朋友支持我，自己的孩子自己最清
楚，她吃... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 15 吃了会做很多梦，并不能真正提高睡眠质量。还原性是维生素c的60倍按中医的说法就
是很寒凉 |
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s****7
发帖数: 1873 | 16 很多“上火”的东西，不见得会导致便秘。 反而很多下火的会导致便秘。要看便秘的
原因。
便秘的问题要从润肠的角度考虑，对于体质虚寒的人来说，就不能用下火的大黄等寒凉
泻下的。而要用温润的，包括当归，大枣，桂圆等。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 17 我觉得楼主娃挑衣不是培养出来的是惯的 培养有主见和惯 是有区别的。对孩子不能用
百般讨好千依百顺的态度 生怕他会生气 孩子还没说就去猜孩子需要啥 长此以往 孩子
就是更加容易生气 以自我为中心 左右都不合意。我不明白为什么lz老说她花了很多精
力劝娃 这就是百般讨好的做法 比如买了菜还要去macy简单的不去就完了 越花精力劝
他越以自己为中心。还有不买西瓜和石榴也要劝半天。没那么啰嗦 西瓜不买 石榴两个
跟孩子说最多这样。西瓜很寒凉 不宜多吃 不当季的水果吃了对身体没好处。这跟女
人的公主病一样是惯出来的 不是女人不好是男人太没原则。
我家第一周potty的时候还没买那个放在大人马桶上的垫子 后来买了 在朋友家娃自己
已经坐在小马桶上了 没来的及给她拿垫子 要poopoo我在洗碗让她等着 怕朋友洁癖嫌
我处理粑粑再去洗碗 朋友不舒服在睡觉 娃自己搞掂的 非常赞 |
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h*********3
发帖数: 364 | 18 孩子不爱吃饭本来是体质问题，结果强喂，食欲减退只会越来越糟糕。而且影响了家庭
和谐和孩子的心理。我觉得孩子不爱吃饭不是大问题，这个爸爸的固执才是最大的问题。
回国经常带孩子看中医调理身体，大部分孩子去看病的都是因为不爱吃饭。其实都是因
为孩子脾胃比大人弱，可是现在肉蛋奶高蛋白食物摄入过多，然后水果等寒凉食物也多
，吃完孩子脾胃更弱，消化不了，当然不爱吃饭。可惜中国人现在都觉得按西方人吃就
能长得人高马大，最后其实把脾胃都伤了，还怪孩子不好好吃饭。网上常看人评论说为
什么美国这边的中国孩子普遍又黑又瘦的多，其实就是因为西方人的饮食结构不适合中
国人的脾胃。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 19 这个中医很在行，信的话就去看看中医。 食疗里面也有很多收涩的食物如芡实等。晚
上别吃寒凉属性的会有帮助。 |
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u*****a
发帖数: 6276 | 20 发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: Parenting
标 题: Re: 女儿做事很磨蹭LD经常对女儿控制不住脾气有什么办法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 14 23:30:40 2014, 美东)
给你一点另类的意见。一般孩子性格磨蹭是因为身体比较弱。脾弱。人的性格和内脏的
健康程度甚至内脏的大小形状都有关系。我可以给你的帮助是建议你给女儿吃一些健脾
的东西，比如说candy吃有机的，南瓜，红薯，芋头，烤得香香的给孩子吃。还可以在
菜里加一点五香粉，健脾去湿。我女儿以前也很慢，慢到你要出内伤，但是如果她身体
状况好的时候做事情就很快。她才3岁，可以很快很快的穿好衣服，拿好东西。冬天吃
早餐把肉桂掺在豆浆里给孩子吃，肉桂粉虽然难吃，但是大补肝肾的。夏天早餐煮姜枣
水当饮料，坚持1-2年，相信你的孩子身体会好起来，动作也会快起来。红豆眉豆白扁
豆都可以吃吃。
容易被distract是同样的原因。我自己就是做事很拖拉健忘和不容易集中的人，容易的
可以全对，但对难题没有持久力。很重要的原因，脾阳不足。肝脏又弱。我还可以给的
建议是练习瑜伽，瑜伽可以... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 6276 | 21 发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: Parenting
标 题: Re: 女儿做事很磨蹭LD经常对女儿控制不住脾气有什么办法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 14 23:30:40 2014, 美东)
给你一点另类的意见。一般孩子性格磨蹭是因为身体比较弱。脾弱。人的性格和内脏的
健康程度甚至内脏的大小形状都有关系。我可以给你的帮助是建议你给女儿吃一些健脾
的东西，比如说candy吃有机的，南瓜，红薯，芋头，烤得香香的给孩子吃。还可以在
菜里加一点五香粉，健脾去湿。我女儿以前也很慢，慢到你要出内伤，但是如果她身体
状况好的时候做事情就很快。她才3岁，可以很快很快的穿好衣服，拿好东西。冬天吃
早餐把肉桂掺在豆浆里给孩子吃，肉桂粉虽然难吃，但是大补肝肾的。夏天早餐煮姜枣
水当饮料，坚持1-2年，相信你的孩子身体会好起来，动作也会快起来。红豆眉豆白扁
豆都可以吃吃。
容易被distract是同样的原因。我自己就是做事很拖拉健忘和不容易集中的人，容易的
可以全对，但对难题没有持久力。很重要的原因，脾阳不足。肝脏又弱。我还可以给的
建议是练习瑜伽，瑜伽可以... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 孩子消化好吗？从睡觉看，孩子的消化应该是不好，胃不和则卧不安。肚子里有食物的
人是睡不好的。夜里的奶还是断了吧。如果是母乳妈妈试着吃容易消化的食物比如鸡肉
，稀饭，面条等。如果是formula那么少吃点。。。辅食尽量吃好消化的，水果什么的
不要吃了。脾胃虚寒的人吃水果越吃越差的。一般是脾胃长时间不好的娃才会伤到肺。
你们要注意弯曲夜里凉，要保证娃晚上不要冻到。
还有出汗，这么小的小朋友不要捂汗，因为出汗以后要喝很多水，不然身体会缺水，而
她明显脾胃不好喝的水吸收不了很多，时间长了对身体不好。晚上要奶也可能是缺水的
表现。尽量是带着衣服外面玩的时候穿上，上carseat脱掉。小朋友手温的就好，如果
有汗就要少穿。湾区的天气要注意，多随身带衣服，寒邪不能单独伤人，但是加上风邪
就很容易生病。最好找风小的地方玩，有的公园周围树多的，风就小些。还有就是尽量
早点出去玩，傍晚的时候还是在mall里玩比较好。
我爱给我家娃喝自己磨的豆浆，加几勺肉桂粉，黄豆大补身体水份，对肺也好。肉桂可
以抵消黄豆的凉。对咳嗽非常好。孩子的咳嗽要小心，不要给川贝梨等寒凉食物。特别
是你家娃看起来体质很弱。肺为娇脏不... 阅读全帖 |
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n*******l
发帖数: 19 | 23 假期儿童饮食四注意
临近假期，在整个寒假中儿童可以吃到的零食种类会更加繁多，此时就容易出现饮
食不正常、挑食偏食等一系列问题，身为家长就要掌握一些让儿童该吃什么，每次吃多
少的基本知识。
暴饮暴食要不得
很多儿童会在过年期间及年后出现肠胃不适、食欲不振、厌食、便秘的情况，这类
问题的出现与假期儿童暴饮暴食密不可分。
儿童吃的过饱、摄取过多油炸及肉类等高脂食物，会影响儿童发育，还能加速其血
脂异常，导致血管过早老化，出现免疫力下降的问题。
假期期间，不仅要让孩子学会自己控制饮食，在亲朋好友互相宴请时，有的长辈会
给儿童夹取鸡鸭鱼肉，此时要格外注意不可让儿童吃得太多，预防可能引起胃肠道消化
疾病。
吃多少肉才适量
中餐西式化让孩子吃菜越来越少，吃肉越来越多，甚至主食的量也在下降。作为健
康的儿童一天究竟到底该吃多少肉呢？
一般情况下，饮食中植物性食物与动物性食物的比例在8：1就足够了，也就是说八
口植物性食物，一口动物性食物，每天摄入量若以鲜肉计算大约在八九十克即可满足营
养需求，而且食用肉类不要只以猪肉为主，鸡肉、鱼肉、牛肉也需均衡适量摄入。
吃水果蔬菜的学问
假期果蔬的购买种类非常丰富... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 24 宝宝避暑的妙招1.避免暴晒平时，医生经常强调多带小孩做户外活动，通过晒太阳和锻
炼促进钙的吸收，但在高温天气里，过多的户外活动反而是不适宜的。一来水分不足容
易导致中暑、脱水，二来还可能被烤得“发烧”，患上热感冒甚至诱发气管炎、肺炎等
严重问题。
夏天孩子户外活动应选择在上午10点以前，避免过强的阳光照射，并且最好以“散步”
的形式，在太阳下呆10-15分钟，再到树阴下纳凉、喝水。地面被高温烤了一天，即使
傍晚也会烫得吓人，所以，不建议下午五六点让孩子出门，可以等到晚饭后气温降下来
再散步纳凉。夏天带孩子做户外活动，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛
巾和充足的水是必不可少的。
2.少吃冷饮夏天又热又燥，大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受，可小孩的
胃肠功能弱，这样吃很容易导致腹泻。再加上高温下食物易变质，水果、菜一旦不新鲜
，还会引起感染性肠胃炎。
夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜，但西瓜比较寒凉，不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄
等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用，还可以煲点绿豆汤
。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时，喝金银花水能有所缓解。
一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 一.警惕“秋老虎”
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先
应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地
待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。
二.小心腹泻
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理
工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清
洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖
。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增
加营养，食用易消化的食物。
三.巧用饮食滋阴润燥
入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。
麻麻们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山
药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝
进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤
害脾胃。
四.适时增减衣服
在早晚出门时一定要给宝宝带一件外套，在早晚温差较大的时候避免宝宝... 阅读全帖 |
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S*****s
发帖数: 188 | 26 【 以下文字转载自 Rite_aid 俱乐部 】
发信人: Savings ($$$), 信区: Rite_aid
标 题: Re: 请教哪里买花旗参？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 18:13:06 2011, 美东)
关于西洋参,我把bbs上所有的信息都汇总起来过,在这儿贡献一把吧:
Wisconsin Ginseng是美国种殖西洋参，质量很好。好多中国超市卖的西洋参是国内种
植又卖到美国的，便宜很多，质量也很差。也有加拿大出的，质量也不如威斯康星参，
一是水土的原因，另外因为加拿大对农药的用量控制较松，所以如果买加拿大的参有可
能农药含量较高。
网上推荐的网站：
http://www.schumacherginseng.com/
舒马赫，网上受到广泛推荐的网站，据说也是Wisconsin参农，大多数人反映质量不错
，其中应该有跟风的也有比较懂的，但是最近有人说质量不好没有参味，不知道是不是
生意做大了就开始糊弄人了还是个别现象。
http://www.marathonginseng.com/
由来自山东的蒋博士创办，蒋博士本人学医出身，据说人很热心，对西... 阅读全帖 |
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s**s
发帖数: 160 | 27 看你宝宝的体质了，吊水就好象两个孩子大家，突然一个孩子他爸来了，很容易就打赢
了，如果不是很厉害，口服也可以，但是最好听医生的，因为大家也不了解情况。
北京主要是干吧，听说没有一直雨雪，只能上加湿器，多喝水，然后鼻子可以用gel，
或者多洗鼻子。病刚开始的时候可以上蒲地蓝，消炎的，发烧是小儿豉翘，但是我去看
的时候儿医说最好少用，自己拿方回去熬药更好，因为豉翘里面有大黄，就是让孩子泻
，泻了自然体温就下去了，但是超过3天的，中医也上阿奇和头孢了，国内咳嗽发烧3天
就是个界限，过了中医西医都上抗生素。不过蒲地蓝比较寒凉的，去火，女孩子少用。
网上有各种小儿按摩方法，比如脊柱两侧血管丰富，每天按按能增加抵抗力，但是生病
的时候不能按，在北京只能提高自身的免疫力了。
要回国夏天好些，湿润了之后孩子生病少多了。 |
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a**********8
发帖数: 1949 | 28 我觉得很有必要收集些养生下火的帖子放在股版精华区里
所以搜了些方子，虽然请不了大家喝，转载一下，以表心意
去火茶配方:
(自己选一下吧:去药店可以买到哦）
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白
菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两
种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压
通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之
有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，... 阅读全帖 |
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c*******o
发帖数: 608 | 29 楼主是很有智慧的人，非常钦佩。有没有试试从调整自己的体质入手来改善过敏的状况
，是天生过敏，还是有什么引发的，有可能是寒性体质需要补充热能，而且长期用激素
类药，可能会使身体进一步寒凉。 |
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c*******o
发帖数: 608 | 30 楼主是很有智慧的人，非常钦佩。有没有试试从调整自己的体质入手来改善过敏的状况
，是天生过敏，还是有什么引发的，有可能是寒性体质需要补充热能，而且长期用激素
类药，可能会使身体进一步寒凉。 |
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f**z
发帖数: 186 | 31 李白一碗雕胡饭 杜甫一片长安情
《周礼》上说“凡王之馈，食用六谷”，后世说“五谷丰登”，六谷之中，怎么到
后来就遗落了一谷呢？
李白诗《宿五松山下荀媪家》：“我宿五松下，寂寥无所欢。田家秋作苦，邻女夜
舂寒。跪进雕胡饭，月光明素盘。令人惭漂母，三谢不能餐。”乡野之地农家贫苦，荀
妈妈家无宿粮招待客人，请邻家女子代为舂米现煮饭。李白就着月光一看，是一碗雕胡
饭。
植物档案：菰，又名茭儿菜、茭包、茭笋；禾本科菰属，多年生草本植物。秆基嫩
茎为真菌Ustilago edulis寄生后，粗大肥嫩，称茭瓜，是美味的蔬菜。颖果称菰米，
做饭食用。
秋季，庄稼成熟，农家有粮食招待客人。这时的雕胡是新收的，是带颖壳的谷粒，
要煮饭得现舂去壳。此风保存如今，西南瑶壮苗等少数民族地区，粮食的保存方式还是
依照的古法，在山坡边修一个凌空的谷仓，既防鼠又防潮还通风，吃时取个十斤廿斤，
吃完再舂。这样的米没有陈米味，不霉不坏。带玻璃质的颖壳是最好的真空密封袋，可
使粮食久贮不变质。
唐时粮食的概念是六谷，为稌（稻）、黍（黏黄米）、稷（也叫糜、不黏的黄米）
、粱（粟、小米）、麦（小麦）、苽（菰米、雕胡）。六谷... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 32 李白一碗雕胡饭 杜甫一片长安情
《周礼》上说“凡王之馈，食用六谷”，后世说“五谷丰登”，六谷之中，怎么到
后来就遗落了一谷呢？
李白诗《宿五松山下荀媪家》：“我宿五松下，寂寥无所欢。田家秋作苦，邻女夜
舂寒。跪进雕胡饭，月光明素盘。令人惭漂母，三谢不能餐。”乡野之地农家贫苦，荀
妈妈家无宿粮招待客人，请邻家女子代为舂米现煮饭。李白就着月光一看，是一碗雕胡
饭。
植物档案：菰，又名茭儿菜、茭包、茭笋；禾本科菰属，多年生草本植物。秆基嫩
茎为真菌Ustilago edulis寄生后，粗大肥嫩，称茭瓜，是美味的蔬菜。颖果称菰米，
做饭食用。
秋季，庄稼成熟，农家有粮食招待客人。这时的雕胡是新收的，是带颖壳的谷粒，
要煮饭得现舂去壳。此风保存如今，西南瑶壮苗等少数民族地区，粮食的保存方式还是
依照的古法，在山坡边修一个凌空的谷仓，既防鼠又防潮还通风，吃时取个十斤廿斤，
吃完再舂。这样的米没有陈米味，不霉不坏。带玻璃质的颖壳是最好的真空密封袋，可
使粮食久贮不变质。
唐时粮食的概念是六谷，为稌（稻）、黍（黏黄米）、稷（也叫糜、不黏的黄米）
、粱（粟、小米）、麦（小麦）、苽（菰米、雕胡）。六谷... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 33 “小暑大暑、上蒸下煮” 小暑如何养生？
7月7日迎来小暑节气，意味着盛夏已经来临。此时全国多地会出现高温天气，且暑
湿蕴蒸，我们要注意避暑湿及其容易引发的相关疾病。小暑养生有哪些注意事项？《生
命时报》特邀国家级名老中医李乾构为你一一解读。
避暑
小暑之后，盛夏酷热降临，人们很容易中暑，健康避暑是小暑节气养生的首要任务。
一方面要避免身体中暑：
中午前后尽量减少户外活动，出门最好打伞、戴帽子，避免长时间强烈日晒;同时
多喝凉白开，出汗过多时可以在水中加很少量的食盐，以维持体液中的电解质平衡;避
免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。
另一方面要警惕情绪中暑：
高温容易使人心烦意躁，为一些小事就大动肝火。防止情绪中暑可以听听音乐舒缓
放松情绪，保持心境平和。
另外，建议少食油腻、辛辣的食物，少饮烈酒，少抽烟，可适量吃些藕，除烦安眠。
避疾
俗语说“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了这一节气高温湿热的特点。健康人
都觉得闷热难耐，心脑血管病人想要安然度夏更加不易。
建议有心脏病史的人群要注意室内通风，闷热时可采取物理降温。常备氧气袋，胸
闷气短时可吸氧来缓解，出现不适及时就医。
另外，有些... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 以前总听人说，西方发达国家的福利保障好得像“人间天堂”，那里的人生活得无忧无
虑，不用担心自己会流浪街头，不用担心自己生病与否，生活质量也远高于其他国家，
甚至有人高调直言“在西方不工作也有政府养”，“每个人都无需担心自己没饭吃”·
·····
可是，那些可爱的幻想和伪公知缔造的童话故事，在现实面前，却显得那么不堪一击。
当我亲自来到西方发达的高福利社会中，用数百个日夜来体会这里的现实生活之后，我
深刻体会到什么叫“童话里的故事都是骗人的”，我最想做的一件事情就是，喊出那些
“伪公知”，告诉他们“西方的月亮非常圆，圆得都快方了”。
前些日子，我在我欧洲的出租屋里翻看着来自德国的一条新闻，新闻是来自Facebook的
，其内容大概是：德国每100人中就有1人无家可归，预计到2018年，流离失所的人将高
达120万（德国人口仅8267万）。
我知道很多人看到这里，会以为这是“假新闻”，或者表示难以相信，因为这和以往大
家所听闻到的“天堂”的盛况出入很大。但对我来说，从看到新闻，到我写下这篇文章
，一切都是用“平常心”来对待的。因为对于长期生活在西方，并且用足迹去感受十多
个国家社会面貌的我... 阅读全帖 |
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c*********F
发帖数: 649 | 35 很抱歉，你说错了。国内的卫生部门已经公布了几个治疗和预防甲流的中药方，都
是针对湿热症状使用寒凉药物，成药则多用连翘和双黄连。即便我不懂中医，那些中医
专家对甲流的认识不会比你浅薄吧？更何况他们不是凭空想像病情，而是基于对既有患
者的问诊。当作风寒来治，吃你开的感冒清热冲剂才真是坏事。“有空看看这方面的文
章吧。”
普" |
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w**********9
发帖数: 1098 | 37 在Disney度假的时候看见老地主的买新房的文章，看他拆东墙补西墙玩得精彩，很想在他后面补两笔，无奈电脑无法敲中文。
在老美哪里买东西的时候，如果是$4.25，你给他一个五块再来一个quarter，十有八九老美就晕菜, 扔一大把钢蹦儿给你；估计builder让老地主这么一倒腾，早就不明东西南北，老地主给客人赚下的银子肯定不是一星半点！
就像木地板，你说upgrade 六百尺, builder肯定告诉你$9.00/sq, 还在那里美滋滋的等着数钱，不想你话锋一转，说standard package里包括的木地板都不要了改最差的地毯。Builder要么铁青着脸答应给你换成Credit，要么强硬的说NO。
在此也谈谈买新房。
(一)白要Upgrade
去年年底，我家门口一个律师不务正业开了一片地，盖了几栋房子。他自己都没想到一出来就被买家蜂拥而上，等我带着客人去的时候已经是第三家了。当晚Listing Agent手上已经有了一个offer，还有一个Agent报了名。
我拿着offer坐在客人家的沙发上，一板一眼的说，“咱们做人一定要厚道，如果砍了Builder的价儿，让人家后面怎么卖呀，所以... 阅读全帖 |
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g********u
发帖数: 8891 | 38 芥菜仔夜来香白鸽汤 芥菜仔是广东尤为广州及珠三角一带秋日的时蔬，常用于滚汤
之用，气味甘而微苦，也正是这甘苦之味，给人以清心凉喉润燥之意。中医还认为它有
利尿消肿、解毒消炎的作用。以芥菜仔配清香的夜来香煲白鸽汤能清热消暑、生津解渴
、健脾开胃，十分合适于这段秋日时节的饮用。
鸽肉在民间中被称为“甜血动物”，四季均可入馔，中医认为它有滋阴壮阳、养血
补气、清热解毒之功效。合而为汤则解暑热而不寒凉。
材料：芥菜仔600克、夜来香20克、白鸽1～2只，生姜3片。
烹制：芥菜仔洗净，切段状；夜来香摘去花蒂、用盐水洗净，再用清水冲净，白鸽
宰洗净，去内脏，放进滚水中滚约3分钟，捞起沥干水。然后与生姜一起放进瓦煲内，
加入清水2000毫升（约8碗水量），武火煲沸后改用中火煲至鸽软熟，放入芥菜仔滚后
，再放夜来香稍滚调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 39 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲
得衣者，寒
在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒
气很重，寒
邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直
接带进体
内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对
治。如今随着生活环境有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿与寒在一
起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，
吃再多的补
品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心
脑血管等疾
病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正
的寒症并不
多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是
湿邪在作
祟。
有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比
比皆是。
现代人 |
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y**y
发帖数: 1261 | 40 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: Savings ($$$), 信区: PennySaver
标 题: Re: 请教哪里买花旗参？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 18:26:03 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Rite_aid 俱乐部 】
发信人: Savings ($$$), 信区: Rite_aid
标 题: Re: 请教哪里买花旗参？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 18:13:06 2011, 美东)
关于西洋参,我把bbs上所有的信息都汇总起来过,在这儿贡献一把吧:
Wisconsin Ginseng是美国种殖西洋参，质量很好。好多中国超市卖的西洋参是国内种
植又卖到美国的，便宜很多，质量也很差。也有加拿大出的，质量也不如威斯康星参，
一是水土的原因，另外因为加拿大对农药的用量控制较松，所以如果买加拿大的参有可
能农药含量较高。
网上推荐的网站：
http://www.schumacherginseng.com/
舒马赫，网上受到广泛推荐的网站，据说也是Wisconsin参农，... 阅读全帖 |
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N********n
发帖数: 13236 | 41 海鲜高胆固醇，寒凉的只有螃蟹，吃的时候多姜就好了。
小孩不要吃。。。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 42 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺
骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气，与立春相交接，所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大
寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩，饮食高油、高糖，热量常过多，高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取，以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上，应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出，“冬不藏精，春必病温”，即寒冬时新陈代
谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，养精蓄锐，培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 冬令进补的时间又到了，补药明星——西洋参又成为大家进补的首先了！
西洋参是一种滋补功效非常好的中药材，补气养阴，润肺生津。服用之后能够很好的调
节身体，对于一些身体虚损严重的人具有很好的恢复作用。服用方法分为煮、炖、蒸食
、切片含化、研成细粉冲服等。
西洋参是我们平时常用的养生药材，泡水做药膳都有着很高的营养价值，那么你知道德
成行（www.tsemporium.com）的西洋参怎么吃效果最好吗？
1、 西洋参+虫草花
虫草花：增强免疫、强精补肾、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、
腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
搭配功效：西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人
体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。
2、 西洋参+石斛
石斛：养阴益胃、生津止渴、润肺止咳、明目强身。
搭配功效：西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的
等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。
3、 西洋参+黄芪
黄芪片：补充气血、增强抵抗力，具有保肝利尿、抗衰老、抗应激、降压抗菌等作用。
搭配功效：西洋参... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 540 | 44 给州长捧场，连抄带写搜肠刮肚，好不容易码了300字，州长多给几个包子吧？
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“绿窗春睡觉来迟，谁唤起，窗外晓莺啼”。
今年的春天，来的似乎有些快，好像一个少不更事的少女，一夜之间便出落得亭亭
袅袅，百媚千娇，令人有些措手不及却又惊喜万分。四月的天儿，忽冷又忽热，如女人
心事般飘忽难测，昨日已是夏意浓浓，今天柔风阵阵中却又夹着丝丝寒凉。然而，这样
的天气如同婉约中带有的点点野性，若隐若现的风情，似乎更让人沉醉？
一夜春雨之后，满树鹅黄已是枝枝的嫩晴。蓝蓝的天，淡淡的云，嫩嫩的新叶，素
净淡雅的花儿，美的都那么低调，而不是浓烈的让人窒息。淡淡的颜色只属于这个季节。
“午睡渐多浓似酒，韶华已入东君手”。春日里午后的阳光令人愈发的慵懒，站在
暖暖的阳光下，轻轻的眯上眼睛，感受拂面而过的微风，听着鸟儿欢快的曲子，呼吸春
末夏初的味道，如此良辰美景怎不让人赏心乐事！ |
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m*****5
发帖数: 23482 | 45 【 以下文字转载自 Rainbow 讨论区 】
发信人: majia111 (majia111), 信区: Rainbow
标 题: 2012基情拯救世界——渣浪围脖上那些亮到爆虐到死腐到毙的微小(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 12:44:31 2010, 美东)
发信人: chillax (一天到晚想死的鱼), 信区: LES
标 题: 2012基情拯救世界——渣浪围脖上那些亮到爆虐到死腐到毙的微小说
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 10:04:05 2010, 美东)
@钞票哥哥：最铁的哥们是在我大学四年的同学。我们一起，同屋睡过三年半，吃过九
百多顿饭，打过一百来场篮球，挂过三次四级。我们干架五次，醉过两次，乱性两次。
昨天他结婚，我敬酒一杯，为了偿还六年前他趁我装睡时说过的那一次我爱你。
@邪教右护法大攻娇：我坐在床上看着眼前的男人,恐惧道:今天不行，来例假了。男人
解开衬衫纽扣俯身压过来面无表情的说：少废话！...呜...混蛋! 事后，男人靠床头抽
烟，我趴枕头上虚弱道：哎,跟你说个事，我好像怀孕了。男人斜眼：你不是说... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 47 每天一杯果汁，易得高血压？
市场上卖的部分果汁含糖堪比可乐，普通人还是直接吃水果更好
杨彦
喝果汁是目前流行的水果食用方法，街上卖的各色鲜榨果汁，价格都还不菲。那么
流行的一定是健康的吗？我们吃水果，到底要不要榨汁呢？
都说果汁有益健康，但澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员说，每天喝一杯果汁容
易令中心动脉压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。这是真的吗？
扬子晚报全媒体记者 杨彦
最新研究 每天喝果汁易引发高血压
近日,澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员表示，每天喝一杯果汁容易令中心动脉
压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。中心动脉压是主动脉的血压，这条动脉负责
将由心脏泵出的新鲜血液输送到全身各处。
研究人员表示，虽然果汁中含有人体必需的维生素，但纤维素含量低得几乎可以忽
略不计，却又含有大量糖。因此，每天饮用果汁会导致糖分摄入过量，引发高血压与心
血管疾病。另外，吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀。在英国，平均八分之一的幼
儿在三岁时就已出现蛀牙。
专家说法 和血糖关系更为密切
江苏省人民医院营养科李群主任表示，在她看... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 48 别再拿胖大海决明子长期当茶喝！
国家食药监管总局发布4大用药误区，本报邀专家详解其中缘由
于丹丹
国家食品药品监管总局18日发布安全用药信息，提醒消费者口腔溃疡切勿乱用药，
对症治疗最重要。此外，专家还提醒，胖大海、决明子、甘草这三种饮品不适合长期饮
用。扬子晚报记者昨天采访中，南京有关专家在解说上述“警示”时，也指出人们日常
生活中的一些保健误区：润肺利咽的胖大海其实对烟酒过度引起的嘶哑无效，“宿便”
是一些不良厂商炒作的概念，毫无科学依据……
扬子晚报全媒体记者 于丹丹
警示1 一般咳嗽 不要只服镇咳药
有时咳嗽是身体的自我保护，不宜盲目“压制”
[总局原声]国家食药监管总局提醒，对于一般的咳嗽，应以祛痰为主，不要单独使
用镇咳药。对痰液多的咳嗽，要谨慎使用镇咳药，以免阻碍痰液排出，使呼吸不畅及感
染加重。
[专家详解]
咳嗽是机体的一种自我保护性措施，对身体是有好处的。咳嗽帮助清出外界侵入呼
吸道的异物或分泌物，如果一咳嗽就用止咳药物，则会使加重炎症的脏东西滞留在呼吸
道里，掩盖了身体存在的症状，不利于炎症的消除。
... 阅读全帖 |
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p*n
发帖数: 1736 | 49 秋意渐浓，落叶开始在地面盘旋，追逐嬉戏。月儿圆圆缺缺，风儿愈吹愈凉。果实们该成的都已瓜熟蒂落了，还没成的也都红着脸沉甸甸的挂满枝头。可叹的是那些早已枯萎的，悄悄地卷缩在一角，他们也曾那么繁茂过的。
秋季是怀念的季节，在寒凉的静夜，捧一杯热茶，向灯影凝思。怀念不是悔恨，不是幽怨。怀念或是舔舐伤口，让它更好的结痂，包裹起来，不再复发。怀念又或是擦拭明珠，让它重新璀璨，照亮日益黯淡的生活。
还记得你当初的爱恋吗？或温情脉脉，或热烈奔放。来吧，在灯影凝思之余，来分享一下，像那秋天的原野，到圣地亚哥版来姹紫嫣红一把吧。我们蒸好了拉火崖的大包子等着你。
圣地亚哥版举行【秋日私语】我的怀念大讲（奖）赛。凡发300字以上原创怀念恋爱的回忆文章，奖励拉火崖大包子五只（50伪币），附奔照片（可以戴墨镜、蒙面或无头奔）的文章奖励拉火崖大包子十只（100伪币）。参加大讲（奖）赛的帖子请在标题前冠以【秋日私语】，以便识别奖励。
炉火熊熊，大蒸笼热气腾腾，我们期待着。。。
（圣地亚哥版SanDiego在http://www.mitbbs.com/bbsdoc/SanDiego.html）
参考文献：
http:/ |
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o********e
发帖数: 2218 | 50 秋意渐浓，落叶开始在地面盘旋，追逐嬉戏。月儿圆圆缺缺，风儿愈吹愈凉。果实们该
成的都瓜熟蒂落了，还没成的也都红着脸沉甸甸的挂满枝头。可叹的是那些早已枯萎的
，悄悄地卷缩在一角，他们也曾那么繁茂过的。
秋季是怀念的季节，在寒凉的静夜，捧一杯热茶，向灯影凝思。怀念不是悔恨，不是幽
怨。怀念或是舔舐伤口，让它更好的结痂，包裹起来，不再复发。怀念又或是擦拭明珠
，让它重新璀璨，照亮日益黯淡的生活。
还记得你的初恋吗？或温情脉脉，或热烈奔放。来吧，在灯影凝思之余，来分享一下，
像那秋天的原野，到圣地亚哥版来姹紫嫣红一把吧。我们蒸好了拉火崖的大包子等着你。
回忆ing。。。。。。。。。。。
hummmmmm, 三百字已经到了， 不回忆了。
包子拿来！ |
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