l***h
发帖数: 9308 | 1 全马一共60多个女选手，前50名有奖，实际完赛48人。
全马女子第一大概315-326，拿2万美金啊，第二名330拿1万美金，很多人看到了现场点
钞的盛况。最郁闷的是半马女子前三名，第一名只能拿8千人民币，半马成绩120，全马
3小时应该不是难事，第三名124，据说全马最好sub 250
原因是比赛混合了鲅鱼圈和全运会，主办方没介绍清楚，所以原本冲着奖金来的错误理
解，都退避三舍，结果反而让业余选手摘了桃子。当然，很多业余高手失算，也因为同
期有个山东沂山100公里越野赛所诱惑，冠军奖金3.8万人民币
2013营口鲅鱼圈国际马拉松赛 奖励办法
男、女全程马拉松第一名奖金为2万美元，第二名1万美元，第三名8000美元
男、女半程马拉松第一名奖金8000元人民币，第二名6000元人民币，第三名5000元人民
币。
获第9至30名，分别获得人民币奖金2000元；第31至50名，分别获得人民币奖金1000元。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 3 俺还在beach...nn［在 manyhuar (许多花儿) 的大作中提到：］n :小铁加油！俺买
完菜回去录影n:n:n:...........n n[发自未名空间iPhone版] |
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r*****u
发帖数: 286 | 4 Because We Can Fail
然乌乌
只有那些愿意冒险走太远的人，才有可能发现一个人可以走多远。
--T．S. 艾略特
1.
已经不记得第一次知道Barkley Marathons，到底是在哪本书或是越野跑杂志上。只大
概知道这是每年在田纳西州东部一个叫Frozen Head的省立公园举办的越野赛，跑者们
除了要在规定时间内跑完100英里赛道，还要每一圈寻宝似地从7-13本旧书上收集对应
参赛号码的书页，以证明自己确实严格遵照了千变万化错综复杂的比赛路线。这比赛既
没风景，又没标记，选手们常常在四月早春田纳西的凄风冷雨里苦苦寻觅挣扎，拖着僵
尸般疲惫麻木的躯壳，迷路，失温，伤痕累累……然而几乎所有的努力都注定付之东流
，这比赛的完赛率仅1%，从1986年举办到现在，近30年来只完赛了14个人。什么鬼？！
我才不要参加这种比赛。
完赛Fat Dog 120后，我在Facebook上看今年的冠军和记录创造... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 5 Because We Can Fail
然乌乌
只有那些愿意冒险走太远的人，才有可能发现一个人可以走多远。
--T．S. 艾略特
1.
已经不记得第一次知道Barkley Marathons，到底是在哪本书或是越野跑杂志上。只大
概知道这是每年在田纳西州东部一个叫Frozen Head的省立公园举办的越野赛，跑者们
除了要在规定时间内跑完100英里赛道，还要每一圈寻宝似地从7-13本旧书上收集对应
参赛号码的书页，以证明自己确实严格遵照了千变万化错综复杂的比赛路线。这比赛既
没风景，又没标记，选手们常常在四月早春田纳西的凄风冷雨里苦苦寻觅挣扎，拖着僵
尸般疲惫麻木的躯壳，迷路，失温，伤痕累累……然而几乎所有的努力都注定付之东流
，这比赛的完赛率仅略高于1%，从1986年举办到现在， 30年来只完赛了14个人。什么
鬼？！我才不要参加这种比赛。
完赛Fat Dog 120后，我在Facebook上看今... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 6 Adventure, Darling
--Fat Dog生成记
1
从Nicomen Lake补给站一路下山已经3个多小时，现在是太平洋当地时间2015年8月15日
中午12点55分，眼看前方补给站Cayuse Flats的关门时间下午1点整马上就要到了，而
我面前这条长长的山道仍然看不到尽头。据估算和一路盘问，前方至少还有3到4公里，
无论如何也不可能准时到达补给站了。时隐时现的希望之光在我眼前渐渐湮灭下来，我
终于放缓脚步，开始面对挑战Fat Dog 120失败这个事实，尽管这在很多人看来本不过
是意料之中的结果。
70英里组的选手在陆续地超过我，无数轻盈矫健的身影在我面前跃过，此时他们离出发
才不到40公里，刚刚跑下他们赛程里的第一座山，而从昨天早晨到现在，我已经跑了足
足115公里，如今挣扎在第三座山的下山路上。每个人都开心地跟我打招呼，热切问我
状况如何，眼里流露出对120英里选手的仰慕，有个男生居然还停下来反复追问我右腿
膝盖到底是什么问题，可我此时其实已经沮丧失落到了极点，压根也不想讨论这些，最
后... 阅读全帖 |
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q*******u
发帖数: 1405 | 7 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ranwuwu (然乌乌), 信区: Running
标 题: Adventure, Darling--Fat Dog生成记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 31 00:54:27 2015, 美东)
Adventure, Darling
--Fat Dog生成记
1
从Nicomen Lake补给站一路下山已经3个多小时，现在是太平洋当地时间2015年8月15日
中午12点55分，眼看前方补给站Cayuse Flats的关门时间下午1点整马上就要到了，而
我面前这条长长的山道仍然看不到尽头。据估算和一路盘问，前方至少还有3到4公里，
无论如何也不可能准时到达补给站了。时隐时现的希望之光在我眼前渐渐湮灭下来，我
终于放缓脚步，开始面对挑战Fat Dog 120失败这个事实，尽管这在很多人看来本不过
是意料之中的结果。
70英里组的选手在陆续地超过我，无数轻盈矫健的身影在我面前跃过，此时他们离出发
才不到40公里，刚刚跑下他们赛程里的第一座... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 8 荒野的呼唤
然乌乌
除此之外唯一的声音，
是风飘绒雪轻轻拂过。
树林真可爱，既深又黑，
但我有许多诺言不能违背，
还要赶多少路才能安睡，
还要赶多少路才能安睡。1
这已是Derrick Spafford在雪道上的第二夜了，此刻他疲惫不堪，心里也隐隐有些不安
，来之前他没打算要在赛道上熬两夜，如今其实并不确定头灯和备用电池能否支撑那么
长时间。两个小时前他遇到负责赛道巡逻的雪地车，嘟噜着说自己勉强还... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 9 “You are an Ironman Hongxin!”
美国东部时间2015年7月26日晚10点，当我身披五星红旗冲过Ironman终点拱门的时候，
这句幻想了无数次的话语终于响彻耳畔。当我15年前第一次听说这项赛事的时候，当6
年前第一次见到中文描述的时候，甚至当去年听说我师父胡适已经报名大铁的时候，我
都从未想过——今生可以有这样的一天！
【1】缘起
2000年，铁人三项进入奥运会。从小对数字敏感的我，立刻就记住了奥运距离铁三“标
铁”的各项距离：游泳1500米，骑车40公里，再跑步10公里。同年某日，俺爹看了CCTV
-5一期介绍“大铁三”的节目，兴奋的问我知不知道什么是大铁三。“不就是游泳……
”“什么呀，大铁三要游3800米，骑车180公里，再跑一个马拉松！”天呐，这是怎样
一项变态的运动啊！小学四年级那幼小的心灵，被大铁三留下了深深的烙印。
3800m、180km、42.2km三个数字一直深深留在脑海里，直到大一那年。2009年10月26日
中午，水人人看到了化学系胡适师兄转载的日志。原作者李清泉骑车中暑，跑步时已经
边吃边吐、边走边睡了，可他居然把16个小... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 10 北美超马故事第五回
好像花儿开在春风里
然乌乌
山道上的花儿总是开在春风里。微微润湿的空气裹着万物生长的气息迎面扑来，便知道
春天已经来临了。
1
第一次遇见Jack，是在哈利伯顿森林(Haliburton Forest)里的山道上。三周前我刚跑
完有生以来距离最长的一场越野赛，经不住损友们的撺掇，还没恢复利索就又上了赛道
。可身体没法接受我一再的得寸进尺，开赛不到20公里就基本撂摊子罢了工。赛程才跑
了八分之一，一切已然进入了结束的节奏，明明跑完长赛该好好休息恢复，何苦要节
外生枝又来这个黑熊和狼满山爬的地方受虐，我在山道上慢慢挪，眼看着选手们一个又
一个地从身边超过，心里满满的沮丧无助。
一个老人默默地跟上来，他没和别人一样扬长而去，而是和我一前一后地保持着不远的
距离。之前的那场山地赛导致我关节劳损下坡费劲，但上... 阅读全帖 |
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m**********g
发帖数: 342 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: RRabbit (跑兔), 信区: Running
标 题: 详细版波士顿马拉松报告和照片（超长慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 15 23:05:58 2014, 美东)
[前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 12 [前言 (5-15-2014)]：为了让我在跑波士顿马拉松之前和之后能有适当的休息时间，先
生按排我们在波士顿住了4个晚上。然而，从波士顿回家不到24小时，就又回到飞机场
，踏上了回国探亲3周的行程。因此，参加2014波士顿马拉松的报告和照片也就姗姗来
迟，请关心我参赛的网上和网下朋友们原谅。藉此帖谢谢亲朋好友们一直以来的代祷和
鼓励（注：其中部分内容和照片曾在跑版分享过，重复请谅；照片皆由我的先生拍摄）。
I. 美丽的城市
为了方便我参赛马拉松，先生将我们的旅馆订在地理位置和环境条件俱佳的Boston
Park Plaza Hotel。这个旅馆就位于Boston Common和Public Garden旁边，离
Commonwealth Avenue以及Charles River也不远。星期六波士顿的天气风和日丽，上午
取了参赛号码以及参观马拉松博览会，中午与一位研究生时的同学共进午餐，下午先生
和我则漫步在公园、Commonwealth大道、以及Charles河ban。。。。。。以下是波士顿
浮光掠影的一瞥。
马拉松博览会人山人海
Boston Common公园里，开国总统华... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 13 跑超马的人心目中都是些名声响亮的欧洲美西的大比赛，一个个光环四射令人神往，翻
开来都是这些年无数人写就的不可思议的传奇故事。远行去看风景当然是精彩美妙的，
但其实有时候不用远行，就在离你不远的地方，同样可以用心书写一段属于自己的超马
故事。
安省每年的两大超马赛是Sulphur Springs和Haliburton Forest，一个初夏一个初秋，
分别设在距离多伦多西南一个半小时车程的Ancaster小镇和东北三个小时车程的
Haliburton Forest，另外还有一些山地和公路的100公里赛和定时赛（24/48hours），
每个比赛都有不同的距离供选择。安省有自己的超级马拉松联盟Ontario Ultra Series
，负责所有的比赛管理和积分，也有自己的O.U.S. GRAND SLAM，虽然影响力相对局限
，但长年来也为安省的超级马拉松越野跑运动做着一点一滴切切实实的贡献。
Sulphur Springs Trail Run是设在安省Dundas Valley保护地的越野赛，20公里的环道
，100mile的赛道就是整8圈。五月底的Victoria Day长周末之后，多... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 14 写在前面的话
一年一度的Barkley Marathons又落下了帷幕，和去年只有两人完成Fun Run且无人最终
完赛的平淡结果相比，无论是Jared Campbell最终成为了Barkley有史以来的第一位三
次完赛选手， Gary Robbins与幻觉苦苦搏斗直至止步在距终点仅十英里之地，还是
John Kelly在第四圈关门前一刻钟才拖着疲惫透支的身体到达，又分秒不停决然悲壮地
出发那注定不可能被完成的最后一圈，今年的这场赛事无疑更值得人们回味。从1988年
起被沿用至今的著名标语“The Race That Eats Its Young”今年被换成了“Where
Dreams Come to Die”，咋看绝望挫败之感溢于言表，可细细体会却也不尽然。
今年唯一的完赛者Jared Campbell一到达终点就被各路媒体和此起彼伏的闪光灯重重包
围，而1988年，当Barkley历史上的第一位完赛者Edwin Furtaw冲过终点线时，等在那
里的只有Carl的老婆Cathy和她的两个孩子。组织者Gary和Karl开车去补给站取包裹去
了，其他人都回家了，Edwin摁停了自己的计... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 15 "Swim 2.4 miles! Bike 112 miles! Run 26.2 miles! Brag for the rest of your
life"——1978年，参加第一届夏威夷Ironman比赛的15位选手出发前，他们拿到的参赛
手册结尾写着这样一句话。
2014年9月20日，美东时间下午6点半，我身披国旗，完成了人生第一个Ironman
Triathlon，用时11h32m12s，虽然没有实现11h的宏伟目标，但在12h以内顺利完赛，也
足够让我兴奋了。回想6年前，当我第一次听说这个变态的赛事的时候，都未觉得今生
可以有这样一天！
……
1. 清华园——从马拉松到大铁“梦”
2008年，北京马拉松的春风刚刚掀起全国业余选手跑步的热潮；李宁iRun，多威跑吧，
一个个跑步俱乐部搞得风生水起。那年的我，正在清华园兴致勃勃的备站人生第2个（
北京）马拉松。那年我刚刚成为学校马拉松协会训练部的头子，虽然跑的也就那么回事
儿，比上不足，比下有余。但这样的身份以及多威代理商的角色给了我见识乃至接触京
城乃至全国各式跑步牛人的机会，同时也自... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 17 一个过度训练综合症（OTS)患者的自白
程小远 2015-10-05 14:14:24
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一
般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。
身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训
练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己
亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚至跑量比我
还低的业余跑友也OTS。
UTMF退赛当晚关雅荻在微信上安慰我并且鼓励我把经历写下来，说就像钱十八的UTMB迷
幻之旅一样对于普通跑友肯定也会有帮助的。自己其实早就想分享自己遭受过度训练经
历的,迄今为止我还真的没看到有任何一位华人跑者勇敢的站出来分享自己OTS的经历呢
。大家都乐于分享自己如何克服困难完成一场比赛或者PB神马的，谁会愿意写自己生病
的事儿啊。
我好久之前就写了一半放在那里没什么动力去完成，琢磨着等自己恢复了再分享吧，现
在现在已经将近9个月了，各种症状还在反复中，UTMF是我今... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 欧弟被打马赛克被认为是限娱令的前兆，也是大陆对港台艺人的“反攻”
近日著名影评人毕成功在自己博客上分享的一篇据称是台湾某知名导演的专访《台湾如何全面压制大陆演员》在网络上引起了巨大的反响，这篇访谈谈到了台湾导演如何利用大陆一线女星为台湾女星捧戏，内地电影投资人如何盲目迷信张柏芝票房号召力，并对大陆导演拖自己人后腿，大量使用港台演员让大陆本土优秀演员无戏可演表示了不解。
知名媒体人孟静第一时间转发了改文并称此文描述的现象是“影坛宫心计”，她感叹到“台湾明星祖籍也在内地，总不能撕下华人这张皮吧”。
而作为星美国际集团董事局主席的覃宏则对此文的真实性表示了怀疑，他称：“看了一半，因为其中几部电影是投资方、参与者，所以并不认可。再说能否站高一点、看远一点。”
许多网友看了该文均表示非常气愤，甚至有网友表示“有气愤有羞愧，内地就是有些钱多得烧得慌的暴发户迷信外来的和尚好念经。”
其实，内地市场越来越大，有大量的港台导演、演员、幕后人员参与内地电影电视剧的制作、发行等方方面面，现在港台很多作品也是吸纳了两岸三地的优秀人才共同完成。该文谈及的某些现象确实存在，但是这些现象是否是阻挡合作的因素？恐怕未... 阅读全帖 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 19 马拉松：孤独自虐的中产阶级人生
2015-09-21 Share by miku From 把工作忘了吧
文章 知识点 评论
马拉松：孤独自虐的中产阶级人生
Managershare：秀跑的人越来越多，马拉松是这一族里的终极理想了，他们为什么那么
爱跑步？
他们职业不同，生存境况也千差万别，但在奔跑的过程中，却呈现出十分相似的人格特
质。透过这7位跑者，你或许能探寻到，简单易行的跑步与复杂深邃的人性之间，究竟
有着怎样密切的关联。
对不同的人，跑步有着截然不同的意味。
对魏江雷来说，跑步是一种“自律”，不仅精疲力竭时要努力压制停下来的欲望，也意
味着要准确地判断自身能力的上限，最精确地控制身体。对吴少刚来说，超级马拉松则
让他提前准备好面对生活中的棘手困境。而对于苏勤生来说，跑步就是生活本身。
在很多跑者的眼中，奔跑的过程甚至富有仪式感：这是人类和自己的身体最相依为命之
时，分分秒秒体会和承受内心的快乐和苦楚，体味现代社会中不可多得的直面自我的时
刻。跑步的人，常因现实生活中的种种困惑不安而迈开脚步，让压抑已久的情绪伴随着
汗水的流淌得以释放，并实现对自我的开发与控制，以此抵御外界带来... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 20 京港台：2014-12-6 11:50| 来源：南方都市报
36 岁的陈盆滨从南极带回了四样东西，其中有一个冠军奖盘、一枚完赛奖牌、一枚七
大洲马拉松奖牌。它们被随意地摆放在桌子上，任人从各个角度拍照。有朋友称赞这枚
七大洲银质奖牌意义非凡，陈盆滨瞥了一眼，脸上露出了不甘的神情，“他们低估了我
，我跑的是极限马拉松，不是普通的马拉松。”
据初略统计，在全球七大洲完成马拉松比赛的运动员，不到100人，而每次都跑完
100公里以上的选手，只有一个。
这个人就是陈盆滨，他像阿甘一样不停地跑着，将所有人都甩在了身后。和那个经
典银幕形象的经历相同，在成为一名跑者之前，陈盆滨也是一位渔民，小学毕业后，在
船上度过了9年的光阴。之后是边打工边跑步，从一名业余爱好者，变成了一个传奇。
第四样纪念品，藏在陈盆滨的外套里面，这是在乘飞机前往南极之前，在智利花了
600元买的一根银链子，上面挂有一个小地球的吊坠。“以前捕鱼的时候，我只是一只
井底之蛙，现在我跑遍了整个地球。我喜欢这个吊坠，也喜欢自己的人生经历。”陈盆
滨说。
A
南极险阻
10万元参赛费，零下30℃的极寒，11级大风，仅6人参赛，跑100... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 134 | 21 两个星期之前，朋友到我家取turkey Trot的号码，还提到第一次见到我时的印象，体
形比现在基本上大2号。说明过去四年的跑步进步大大的。因为在中学，大学有大胖的
美誉，从来没有觉得身材有什么不好。直到2011年的某一天，家庭医生说应该要减肥了
，才慢慢付诸于行动。
也许是中学、大学里经常跑步，减肥之路并没有走多少弯路。刚开始锻炼时，因为体重
在195-198磅，没有刻意跑快，练了半年的慢速跑，每天一小时左右，不管速度，只要
舒服就行，这也无形中把小腿肌肉练得很强壮。因为太重，拖着前行也不快，要想跑快
些，只有增加步频。因为小步高步频（每分钟200左右）的缘故，整个跑步生涯也基本
没有受伤。
当体重降到185-188磅左右，慢慢开始参加比赛。从10k开始，pace在九分半左右。2013
年在朋友rob 怂恿下跑了首马，当时对马拉松了解也不多，我在跑步世界买了份训练计
划，每周训练四次，那时也不懂interval ，tempo 训练。但因为加入了附近跑步俱乐
部，跟风跑了一些，其实变相做了这些训练，也不敢问为什么要这样练。俱乐部有很多
高手，教练年轻时全马都跑过2:23，其他人也都很快... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 罗琦宣布退赛后，她的经纪人、“树音乐”CEO姜树也接受了南都采访，并道出了实情。“我知道现在外面会对罗琦有一点点质疑，说她怀孕了还要来比赛，不顾宝宝的健康。但其实她没跟外界提过，是我和洪涛导演花了很大力气去说服她，她才一直坚持到今天。”姜树说，起初罗琦跟洪涛达成的协议，是只录两期。
罗琦
这几天，罗琦一直待在长沙，这是她参加《我是歌手》录制以来，留在长沙最长的一段时间。
周四下午，罗琦要为第六期节目做彩排，并抽空接受了南方都市报专访，其间记者问了个比较直接的问题——这次以怀孕之身来参赛，是否会担心影响到胎儿？当时罗琦沉默了数秒，似乎对这问题有点不满，但她没说出来。
最后她还是选择以官方口吻作答：“不会，因为我一直有定期看医生，医生也说没问题。”并再次重申，如果有任何不舒服的状况，她会马上退赛。
但其实在接受南都采访时，关于退不退赛这事，罗琦心里早有定论。结果，采访结束后的第二天，她就在《我是歌手》录制现场公布了退赛的消息。
罗琦宣布退赛后，她的经纪人、“树音乐”CEO姜树也接受了南都采访，并道出了实情。“我知道现在外面会对罗琦有一点点质疑，说她怀孕了还要来比赛，不顾宝宝的健康。但其实她... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 634 | 23 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: wwaagg (740), 信区: Soccer
标 题: [转载]南方都市报《足球在新疆》 [此博文包含图片] (2011-08-09 00:05:45) 转载原文 标签： 转载 原文地址：南方都市报《足球在新疆》作者：新疆足球 作者:丰臻 原创 摘
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 23:58:17 2011, 美东)
[转载]南方都市报《足球在新疆》
[此博文包含图片] (2011-08-09 00:05:45)
转载原文
标签：
转载
原文地址：南方都市报《足球在新疆》作者：新疆足球
作者:丰臻 原创
摘要：去年，新疆师范大学首次获得大学生联赛冠军；今年，有6名维族球员在中超中
甲踢球，巴力在国奥队的表现令人惊艳。新疆足球资源仿若在一夜之间突然井喷。
[转载]南方都市报《足球在新疆》
去年，新疆师范大学首次获得大学生联赛冠军；今年，有6名维族球员在中超中甲
踢球，巴力在国奥队的表现令人惊艳。新疆足球资源仿若在一夜之间突然井喷。中国足
球在低谷中重新往上爬的时候，新疆足球成为了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 不比赛的日子，陈盆滨就在家训练，哪怕成名后。
36岁的陈盆滨从南极带回了四样东西，其中有一个冠军奖盘、一枚完赛奖牌、一枚七大洲马拉松奖牌。它们被随意地摆放在桌子上，任人从各个角度拍照。有朋友称赞这枚七大洲银质奖牌意义非凡，陈盆滨瞥了一眼，脸上露出了不甘的神情，“他们低估了我，我跑的是极限马拉松，不是普通的马拉松。”
据初略统计，在全球七大洲完成马拉松比赛的运动员，不到100人，而每次都跑完100公里以上的选手，只有一个。
这个人就是陈盆滨，他像阿甘一样不停地跑着，将所有人都甩在了身后。和那个经典银幕形象的经历相同，在成为一名跑者之前，陈盆滨也是一位渔民，小学毕业后，在船上度过了9年的光阴。之后是边打工边跑步，从一名业余爱好者，变成了一个传奇。
第四样纪念品，藏在陈盆滨的外套里面，这是在乘飞机前往南极之前，在智利花了600元买的一根银链子，上面挂有一个小地球的吊坠。“以前捕鱼的时候，我只是一只井底之蛙，现在我跑遍了整个地球。我喜欢这个吊坠，也喜欢自己的人生经历。”陈盆滨说。
A
南极险阻
10万元参赛费，零下30℃的极寒，11级大风，仅6人参赛，跑100公里……他把贴身衣服脱下来时，全部... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 经过十多年的历练，陈盆滨不乏专业运动员的气质。 我不是中国体育体制下培养出来的体育明星，我没有经过一天的专业培训。但我证明了，即便是草根体育人士，只要够执着，只要朝着自己的梦想，不断进取，决不放弃，也有成功的可能。——陈盆滨
近日，一个叫陈盆滨的人强势跳入公众视野，这个号称从广州出发连续跑100个马拉松的人，与以往挑战长距离的跑者不同，他把4219.54公里这样一长串数据简化成“马拉松”，这样一个耳熟能详的计量单位，让跑步热潮下的国民立马拉近了对他的距离。
不仅是“100”这个数据，接下来，“沿途，体育明星姚明、杨扬、郑洁
、李妮娜，商界名流毛大庆等100名嘉宾作为‘陪跑者’，经纪公司、保障团队、赞助商、吉尼斯世界纪录认证机构组成强大的团队，陪伴并见证这段传奇之旅……”这些眩目的荣耀和服务，让世人为之瞠目结舌。
在感叹之余，也让人不禁疑惑；这样的强大阵容，是再一次言说了“有钱能使鬼推磨”这个不变法则？还是尽情地阐述了他的人格魅力和体育精神？又或是继中国好声音等娱乐造星之后，暗示了体育造星的开始？
“陈盆滨完全是野蛮生长，从一棵野草长成了苍天大树。”见惯了大场面的篮球巨星姚明，用一种讶异... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 26 中国姑娘出局让人惋惜
在美国女子接力队再一次站上里约奥运会的跑道上时，中国女队被淘汰出局，基本就已经没有了悬念。她们在赛后悲伤的身影，让人心碎。
而赛后，从北京奥运裁判长陈伟强，到央视解说员杨健，到国家体育总局田径运动管理中心副主任冯树勇，著名跨栏运动员史冬鹏，乃至于中国田径队，都发出强烈的抗议声，称“美国单独重赛毫无根据，在田径史上从来没有过。”
那么，田径史上真的没有过这回事吗？
2014年欧洲田径锦标赛上确实出现过“单独重赛”。
在2014年的欧洲田径锦标赛，男子4乘400米接力预赛中，荷兰队以3分04秒72的成绩名列小组第5，但由于他们在第一次交接棒时被乌克兰队挤撞导致掉棒，因此他们赛后选择了申诉。裁判长做出裁决，乌克兰队取消资格，荷兰队单独重赛。
当年荷兰也曾经单独重赛过
我们打开国际田联官方网站当年的赛果，可以清清楚楚的看到，在2014年男子4X400米接力赛的预赛第三轮中，只有荷兰一支队伍参赛。这，就是那场“独特的重赛”。
然而即便如此，这个判罚也太反常识了，很多国内媒体都在说，根据赛程规章，单独重赛是违反规则的。
我们打开《田径竞赛规则与裁判法解析（2014版）》，翻阅... 阅读全帖 |
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t*******h
发帖数: 2744 | 27 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: rumbar (rumbar), 信区: Olympics
标 题: 对比美国队的掉棒申诉和中国队的申诉，真冤吗？(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 22:21:52 2016, 美东)
http://www.wenxuecity.com/news/2016/08/19/5518148.html
在美国女子接力队再一次站上里约奥运会的跑道上时，中国女队被淘汰出局，基本就已
经没有了悬念。她们在赛后悲伤的身影，让人心碎。
而赛后，从北京奥运裁判长陈伟强，到央视解说员杨健，到国家体育总局田径运动管理
中心副主任冯树勇，著名跨栏运动员史冬鹏，乃至于中国田径队，都发出强烈的抗议声
，称“美国单独重赛毫无根据，在田径史上从来没有过。”
那么，田径史上真的没有过这回事吗？
2014年欧洲田径锦标赛上确实出现过“单独重赛”。
在2014年的欧洲田径锦标赛，男子4乘400米接力预赛中，荷兰队以3分04秒72的成绩名
列小组第5，但由于他们在第一次交接棒时被乌克兰队挤撞导致掉棒，因此他们赛后选
择了申诉。裁判长做出... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 28 http://sports.sina.cn/others/athletics/2016-08-20/detail-ifxvcsrn8731819.d.html
2016-08-20 00:08新浪体育
中国姑娘出局让人惋惜
在美国女子接力队再一次站上里约奥运会的跑道上时，中国女队被淘汰出局，基本
就已经没有了悬念。她们在赛后悲伤的身影，让人心碎。
而赛后，从北京奥运裁判长陈伟强，到央视解说员杨健，到国家体育总局田径运动
管理中心副主任冯树勇，著名跨栏运动员史冬鹏，乃至于中国田径队，都发出强烈的抗
议，声称“美国单独重赛毫无根据，在田径史上从来没有过。”
那么，田径史上真的没有过这回事吗？
2014年欧洲田径锦标赛上确实出现过“单独重赛”。
在2014年的欧洲田径锦标赛，男子4乘400米接力预赛中，荷兰队以3分04秒72的成
绩名列小组第5，但由于他们在第一次交接棒时被乌克兰队挤撞导致掉棒，因此他们赛
后选择了申诉。裁判长做出裁决，乌克兰队取消资格，荷兰队单独重赛。
当年荷兰也曾经单独重赛过
我们打开国际田联官方网站当年的赛果，可以清清楚楚的看到，在2014年男子
4X400米接力赛的预... 阅读全帖 |
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r****r
发帖数: 306 | 29 http://www.wenxuecity.com/news/2016/08/19/5518148.html
在美国女子接力队再一次站上里约奥运会的跑道上时，中国女队被淘汰出局，基本就已
经没有了悬念。她们在赛后悲伤的身影，让人心碎。
而赛后，从北京奥运裁判长陈伟强，到央视解说员杨健，到国家体育总局田径运动管理
中心副主任冯树勇，著名跨栏运动员史冬鹏，乃至于中国田径队，都发出强烈的抗议声
，称“美国单独重赛毫无根据，在田径史上从来没有过。”
那么，田径史上真的没有过这回事吗？
2014年欧洲田径锦标赛上确实出现过“单独重赛”。
在2014年的欧洲田径锦标赛，男子4乘400米接力预赛中，荷兰队以3分04秒72的成绩名
列小组第5，但由于他们在第一次交接棒时被乌克兰队挤撞导致掉棒，因此他们赛后选
择了申诉。裁判长做出裁决，乌克兰队取消资格，荷兰队单独重赛。
当年荷兰也曾经单独重赛过
我们打开国际田联官方网站当年的赛果，可以清清楚楚的看到，在2014年男子4X400米
接力赛的预赛第三轮中，只有荷兰一支队伍参赛。这，就是那场“独特的重赛”。
然而即便如此，这个判罚也太反常识了，很多国内媒体都... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 深度：美国咋用规则漏洞翻盘的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 09:25:29 2016, 美东)
http://sports.sina.cn/others/athletics/2016-08-20/detail-ifxvcsrn8731819.d.html
2016-08-20 00:08新浪体育
中国姑娘出局让人惋惜
在美国女子接力队再一次站上里约奥运会的跑道上时，中国女队被淘汰出局，基本
就已经没有了悬念。她们在赛后悲伤的身影，让人心碎。
而赛后，从北京奥运裁判长陈伟强，到央视解说员杨健，到国家体育总局田径运动
管理中心副主任冯树勇，著名跨栏运动员史冬鹏，乃至于中国田径队，都发出强烈的抗
议，声称“美国单独重赛毫无根据，在田径史上从来没有过。”
那么，田径史上真的没有过这回事吗？
2014年欧洲田径锦标赛上确实出现过“单独重赛”。
在2014年的欧洲田径锦标赛，男子4乘400米接力预赛中，荷兰队以3分04秒72的成
绩名列... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 634 | 31 [转载]南方都市报《足球在新疆》
[此博文包含图片] (2011-08-09 00:05:45)
转载原文
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转载
原文地址：南方都市报《足球在新疆》作者：新疆足球
作者:丰臻 原创
摘要：去年，新疆师范大学首次获得大学生联赛冠军；今年，有6名维族球员在中超中
甲踢球，巴力在国奥队的表现令人惊艳。新疆足球资源仿若在一夜之间突然井喷。
[转载]南方都市报《足球在新疆》
去年，新疆师范大学首次获得大学生联赛冠军；今年，有6名维族球员在中超中甲
踢球，巴力在国奥队的表现令人惊艳。新疆足球资源仿若在一夜之间突然井喷。中国足
球在低谷中重新往上爬的时候，新疆足球成为了新鲜的补充资源，这成为一个有趣的现
象。为了探究现象背后的本质，南都记者赶赴新疆进行了为期近半个月的采访，挖掘出
很多鲜为人知的故事，同时，也让我们对新疆足球的过去、现在和未来，有了更为清晰
的认知。
专题采写：南都特派记者丰臻发自乌鲁木齐
专题摄影：南都特派记者丰臻发自乌鲁木齐(除署名外)
足球角落的热烈与冷酷
摘要：阿布都外力回到伙伴中间，重新感受到以往的无拘无束，腼腆消失了。隔壁准备
上高三的小姑... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 634 | 32 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: wwaagg (740), 信区: ChinaNews
标 题: [转载]南方都市报《足球在新疆》 [此博文包含图片] (2011-08-09 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 9 01:12:47 2011, 美东)
发信人: wwaagg (740), 信区: Soccer
标 题: [转载]南方都市报《足球在新疆》 [此博文包含图片] (2011-08-09 00:05:45) 转载原文 标签： 转载 原文地址：南方都市报《足球在新疆》作者：新疆足球 作者:丰臻 原创 摘
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 23:58:17 2011, 美东)
[转载]南方都市报《足球在新疆》
[此博文包含图片] (2011-08-09 00:05:45)
转载原文
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原文地址：南方都市报《足球在新疆》作者：新疆足球
作者:丰臻 原创
摘要：去年，新疆师范大学首次获得大学生联赛冠军；今年，有6名维族球员在中超中
甲踢球，巴力在国奥队的表现令人惊艳。新疆足球资... 阅读全帖 |
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B*G
发帖数: 13438 | 33 基本上是内地人伪作，基本上是扯淡，但是提到的很多例子确实是事实。
目录
一，台湾明星上位秘诀
1，风向保持不变，上位趋势保持不变
2，找大陆最强的演员当我们演员的配角，一部戏就可以达到内地演员十几年都达
不到的身价和地位。
3，内地电影老板贵人相助，蓝正龙要演杨子荣
4，朱导疑人不用用人不疑
5，利用台企在陆资源，捧我们演员。
6，赵又廷白捡原本属于内地小生的角色）
7，利用假合拍得到好处
8，另外两地因为演员产生矛盾，我们坐收渔翁之利
9，拿软柿子下手，保险又好用（内地6大女演员是2个王4个2,我们要利用好王）
10，内地某老戏骨建议减少台湾演员拍戏数量，最后被拒绝
11，选金马评委时选不得志的内地影人来当
二，大陆明星电影市场4大怪现象
1，自己投资百分之八十以上的资金，自己本地演员只能当配角。（投资人只喜欢
外来的演员）
2，他们不但不捧自己人，反而拖自己人后腿（水城故事）
3，张柏芝复出，片酬诡异上升另人不解。
4,得男演员者得天下，题材限制使内地难产偶像级男明星（把内地好剧本抢来培养
我们演员）
三，值得我们密切关注的大陆新演员
1，我们自己演员，5年后就是决定胜负的真正时刻... 阅读全帖 |
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g*x
发帖数: 141 | 34 2016年过的太匆匆太多姿，写文章、追女生忙的不亦乐乎。太多的精彩占用了我太多的
精力，训练也就搁置了。可结果却闹得鸡飞蛋打——文章写好了两篇，老板却不着急发
；至于追女生，唉，也算是人生一个的经历吧。8月27日在机场告别了心爱的笑妍姐姐
之后，我惊恐的发现，距离马里兰大铁，只剩不到5周的时间了。而我竟然已经好几个
月没有训练了。
此时体重已经达到历史新高，最拿手的跑步也慢的难以置信。好在我去年完成过两次大
铁，尽管实力不在了，但信心还在。倒数第4、3、2周骑了三次120km，跑了四次30km，
虽然难现昔日辉煌，但好歹让身体基本适应了长时间运动。倒数两周我才开始游泳，短
距离高密度，迅速恢复了水感。
赛前见到了仰慕已久的菜哥，胡适指导最多的徒弟张怀滨，还有敏姐、敏姐夫、船长。
跟菜哥聊天就像是捧哏在和逗哏说相声，就是偶尔会有夸张——“今天下午那瞬间风力
37，体重轻的都要吹飞了，自行车上得挂俩秤砣！”“我跟人打赌吃饭，就从来没输过
！”其实那天瞬时风力只有37kph，和去年比赛日那37mph的风力根本没法比。至于吃饭
，事实证明，我才是真饭桶——我两盘炒饭都吃完了，菜哥还端着第一盘，... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 35 【前言】（9-7-2015）：有一段时间没来跑版与朋友们交流了。现将昨天写的一篇游记
与朋友们分享，因为有一些10公里跑步比赛的记录。无论在哪里，看到跑步的人都感到
亲切：-）））。祝朋友们劳工节长周末愉快，跑步平安快乐！
《重返两牙（结束篇）：两项特殊的大型活动》 （9-6-2015）
在里斯本最后一天的下午，我们有幸见证了两种不同风格、但都是场面壮观的特殊活动
。第一个是发生在自由大道和光复广场上的游行集会，第二个是发生在罗西奥广场上的
10公里跑步赛。通过询问参与者，先生和我了解到大规模游行集会是由葡萄牙共产党以
及葡萄牙绿色生态党组成的联合民主联盟举办，主要是抗议执政保守党政府的财政紧缩
计划。而圣安东尼奥10公里跑步赛则是一项健身公益活动。
这两项大型活动几乎同时进行，并且两个活动场地相邻，一边是红旗、绿旗飘扬的万人
游行集会，另一边是音乐声嘹亮的几百人10公里跑步赛，截然不同，但都有条不紊。见
到如此和平共处、互不干涉的群众活动，先生和我都很感动，感受到自由、民主、包容
的祥和气氛。根据当天晚上新闻报道，我们得知有近十万人参加游行集会，近上千人参
加... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 36
热光梦游曲
我本来没想过要跑今年Sulphur Springs的50英里，就像现在我在这里码这些字，其实
三分钟之前我压根都没有这念头。
两年前我在这里跑完了我的第一场100英里赛，围着树林里的环形赛道跑了整八圈，
将近三十个小时后，到达终点，觉得自己做了场梦。有人问我连续跑八圈究竟会有多枯
燥，做梦，不枯燥。
Sulphur Springs本来不是个高温赛，比赛前几天天气预报说正午温度会达到31度，体
感38，而且湿度颇高。此前我的高温赛全部都以中暑退赛告终，我就是受不住长时间的
高温，可我也不知道此时还能做点什么，于是把家里里里外外挤压了好久的大小家务全
做了。比赛头天晚上，我坐在窗台上盯着刚刚晒完的最后一袋衣服，颇有种已经安排好
身后事的解脱感。
赛前我和王毅在朋友圈里轮番忽悠了好一阵，最后集齐了一支由两个50英里选手，一个
... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 516 | 37 十月参加了一个大三的比赛，一直想写些感想，和想练大三的同学们分享。债不过年，
赶紧写完。个人觉得要完成大三不是一件很难的事情，能完成马拉松的人只要肯投入时
间精力，不求速度专心低心律，就肯定能完成大三。现代信息，营养，器材，支持都已
经很发达，参赛者只要花时间把自己训练成一个能连续十几个小时转化输出一定功率的
机器，就能顺利完成。当然要想能够有竞争力，就很难了，毎一项都有不同的门道，那
不但要有更多的时间精力，强度技术训练的磨练，还少不了天赋和财富。
大铁这事要花多时间，肯定要挤占家庭时间。由其后几个月周末总得有一天要早出晚归
，这里要赞一下领导。带三个极不听话的男娃，要照顾老人，另外还挣钱做饭，真的有
一个大心脏。当年刚结婚时曾经冷水下面条她居然变成了这个样子，让有人觉得中了大
奖。
大三要投入很长的时间训练，而时间是我们最缺的。我基本一周用十二十五小时，大部
分靠挤。早晨要叫老大老二上学，中间有一个小时的空隙，我冬天在室内骑车，夏天去
跑步。午饭时间再锻练一小时。送孩子们中文学校时间可以练一个半小时。暑假送孩子
游泳的时间能跑多久就跑多久，义工不得不少做点。晚上下班较晚，接送完孩子... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 38 我的女儿和女婿一直实时跟踪我跑上个月的波士顿马拉松。她告诉我，根据第一个5公
里（5K）成绩，波马实时预测我会在3小时21分钟多一点跑完全程。知母莫若女，我女
儿当时对我女婿说：“不可能。妈妈通常是先快后慢”。果然，接下来预测我完赛的时
间逐渐变成3：25：XX等等；剩最后5公里时，波马实时预测我会在3小时28分钟多一点
完赛。那时，女儿和女婿认为我必然会在3小时30分钟内完赛，没预料到我在最后5K（3
.1英里）速度掉那么多，以3：30：06完赛。与3小时30分只相差6秒，女儿觉得有一点
点小遗憾。
女儿问我“妈咪，根据爸爸描述，你跑完后精神和身体状态都非常好，没有特别疲惫的
样子。我很好奇最后5K发生了什么使你速度下降那么多？”听了女儿在电话中的描述和
问题，我忍不住哈哈大笑。然后，我”委屈“地对她说：“看来做你的妈妈还真不容易
。我是一个羊妈，从来没有严格要求过你；而你却是一个虎女儿，对妈妈要求那么高。
”女儿赶紧在电话中解释：“不是啦。我和YK都非常为你感到骄傲！只是好奇为什么你
最后5K速度与预测完赛相差那么多？”
我告诉女儿有三方面原因，一个是我跑最后5K时的思维。无论在训... 阅读全帖 |
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u***t
发帖数: 5899 | 39 论坛 聚焦 部落 博客 问答 文学 打赏更多
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[中国足坛]《足球范儿》之1997十强赛
楼主：老张聊足球 时间：2010-07-03 21:43:00 点击：1066 回复：20 脱水模式给
他打赏只看楼主阅读设置
第一阶段：背景！
97年十强赛，中国同伊朗、沙特、科威特、卡塔尔四支西亚球队分在一组。
第一次经历真正大赛氛围的我随着周围人们莫名的热情而变得谨慎，甚至有些心事
重重。通过报纸、杂志、电台、电视台的新闻节目不停的分析，不断的渲染，以及身边
资深老球迷们在期待中所展现出来的焦虑而越发的感觉到冲击世界杯对于中国足球的重
要性。
通过温习我们过去惨痛的失败史，我惊恐的发现我们原来还没有过哪怕一次的成功
。我开始感受到压力，虽然前面有了奥运会预选赛和亚洲杯失利的教训，但是，我还是
相信经历了职业化洗礼的高峰、曹限东、谢峰、高洪波等等我心目中的英雄以及屡屡攻
破国安大门的王涛、郝海东、宿茂臻、黎兵、马明宇等人一定能够合力给我们奉献出一
次酣畅淋漓的大胜。
通过赛前的报道，我们已经得知主教练戚务生为国家队设计了新型的... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 40 大反转！孙楠宣传人员爆料孙楠弃赛节目组早知道
在《我是歌手》第三季总决赛上，孙楠的中途退赛引发轩然大波。随后，孙楠在接
受记者采访时明确表示，洪涛导演和节目组都不知道此事，并通过微博致歉。事件已过
去近两周，但时至今日，孙楠弃赛一事还在发酵——前日夜间，孙楠的宣传人员在朋友
圈公开谈到了孙楠弃赛，他表示所谓弃赛并非孙楠一时任性的结果，而是和导演组商量
之后，大家做出的一个决定，“这是大家觉得最恰当也是最合适的时机”。该言论曝光
后，网友们一时“惊呆了”，这是代表孙楠还是该宣传人员本人的言论？果然，昨日傍
晚孙楠发声：他不能代表我！
文/广州日报记者 莫斯其格
惊呆！
孙楠退赛是跟节目组商量过的
《我是歌手》总决赛已过去十来天，孙楠并未参加“歌手巅峰会”，而弃赛一事还
在发酵。前日夜间，孙楠宣传在朋友圈发表了关于孙楠弃赛的几点言论，该言论迅速被
网络广为转载。在该朋友圈中，他不仅提到孙楠受到了不少委屈，最重要的是写到了关
于孙楠弃赛其实是和导演组商量之后，大家做出的一个决定，那就意味着孙楠弃赛对《
我是歌手》节目组而言并非突发事件。
孙楠宣传在朋友圈中说，这几天“人很累却更憋屈！我觉得我... 阅读全帖 |
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g*x
发帖数: 141 | 41 Syracuse一共1245人完赛，从1246名开始，成绩都是组委会硬塞的，8小时20多分钟，
一名一秒，一直到8小时30分为止，一直到1599名。当然，最后一名2小时20分能不能跑
完是个问题。
未完赛的第一名是1246名，我是1265名，很靠前嘛！
我的年龄组，完赛一共38人，我第39，牛不牛！最后一直给到第58名呢！
跑步，如果不下雨，我是能跑进两小时的。M18-24实际完赛的人，只有前16名跑步进了
两小时。哈哈！看来我跑步不错嘛！我之后的几个人，跑步一上来都是11、12分的pace
。我虽然不快吧，但下雨之前一直是9分多的pace。
本来伤心了好久，现在还挺开心的！
另外给我们年龄组第38名跪了，下雨之前三个计时点都是10+甚至12+的pace，终点前最
后一个计时点只比我快3分钟。然后我停了，那么大的雨，他居然冲到9+的pace完赛了
！服！ |
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v**e
发帖数: 8422 | 42 2016年08月13日05:16
中国组合夺金
北京时间8月13日清晨，里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛，中国组合宫金杰/
钟天使以32秒107的成绩夺冠，终于实现中国自行车奥运金牌零的突破！这是中国代表
团在本届奥运会上的第13枚金牌。俄罗斯队以32秒401的成绩获得亚军，德国队32秒636
获得季军。
里约奥运会女子场地自行车团体竞速赛资格赛共有9支队伍参加，由宫金杰/钟天使
组成的中国队发挥出色以32秒305打破奥运会纪录的成绩排名第一顺利晋级第一轮。俄
罗斯、德国、澳大利亚、荷兰、法国、加拿大、西班牙分列第二到第八位也都顺利晋级
第一轮。唯一被淘汰的是新西兰队，她们的成绩仅为34秒346。
八支队伍随后在第一轮为决赛席位展开争夺。第一轮共分四组进行，第一组率先出
战的是澳大利亚队和荷兰队，结果澳大利亚队32秒636完赛，荷兰队32秒792完赛。第二
组，实力强劲的德国队完赛成绩为32秒806，法国队相对较弱，最终成绩为33秒517。第
三组出发的是资格赛排名第二的俄罗斯队，她们继续稳定发挥最终以32秒324的成绩完
赛，同组的加拿大队成绩为33秒684。
宫金杰/钟天使组成的... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 8 | 43 每个跑马者都有自己的故事。两年前当我刚开始练习跑步时，还只能用龟速跑不到5公
里，从来没有想到过自己会与这个词沾边 - Marathon Finisher。那时对马拉松的比赛
是那么的仰视，那么的憧憬，但还没想着哪天也要去跑个马拉松。
2015年10月18日下午，在多伦多市中心的 Bay/Queen 路口北侧，多伦多湖滨马拉松赛
终点线红色的拱门渐渐的进入眼帘，随着脚步的移动，那拱门越来越近，止不住地扬起
嘴角，这是从未有过的喜悦，张开双臂冲过了终点线。从义工手中接过锡箔，披在身上
。首次体验了全马，很开心；但内心也很平静，完成42.2公里，真的很不容易，但我知
道这是可能的，而且自己也做到了，对于成绩，也是在计划和情理之中。
今年五月初的密市半马后，心中就已经有了目标--跑全马，这只是个时间早晚的问题，
只是不确定是跑秋天的湖滨多马还是明年春天的密马，因夏季、秋季是出游玩耍的季节
，很清楚训练计划的执行会有问题。
半马后休息了一个星期，然后就开始了隔三差五的慢跑，同时周末和小伙伴们跑trail,
踩点，准备6月中的 Oak Ridges Moraine 160公里的越野接力赛。接着6... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 8 | 44 每个跑马者都有自己的故事。两年前当我刚开始练习跑步时，还只能用龟速跑不到5公
里，从来没有想到过自己会与这个词沾边 - Marathon Finisher。那时对马拉松的比赛
是那么的仰视，那么的憧憬，但还没想着哪天也要去跑个马拉松。
2015年10月18日下午，在多伦多市中心的 Bay/Queen 路口北侧，多伦多湖滨马拉松赛
终点线红色的拱门渐渐的进入眼帘，随着脚步的移动，那拱门越来越近，止不住地扬起
嘴角，这是从未有过的喜悦，张开双臂冲过了终点线。从义工手中接过锡箔，披在身上
。首次体验了全马，很开心；但内心也很平静，完成42.2公里，真的很不容易，但我知
道这是可能的，而且自己也做到了，对于成绩，也是在计划和情理之中。
今年五月初的密市半马后，心中就已经有了目标--跑全马，这只是个时间早晚的问题，
只是不确定是跑秋天的湖滨多马还是明年春天的密马，因夏季、秋季是出游玩耍的季节
，很清楚训练计划的执行会有问题。
半马后休息了一个星期，然后就开始了隔三差五的慢跑，同时周末和小伙伴们跑trail,
踩点，准备6月中的 Oak Ridges Moraine 160公里的越野接力赛。接着6... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 45 首次越野赛，顺利完成。官方资料是48km, EG 2300m，20km road+28km trail。简单记
录一些感想。
1. 准备
4月马拉松准备期间，受跑姿和营养不搭配影响，训练计划执行得不高效。5月之后雄心
勃勃，准备上量上trail练习，结果6月初确认得了足底筋膜炎(PF)。经过短暂的灰暗，
开始认真研究对策。最后确定慢慢恢复跑量，所有训练都改成MAF跑，同时进一步改善
跑姿。赛前第三周完成80km训练量(训练log：http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31793171.html)，遂决定参赛并有把握完赛。
2. 比赛
这次比赛离家只有35分钟车程，所以一切准备都按部就班。比赛周基本休息，周六3km
easy run。周日早晨2点起床，收拾行李。
2.1 担心PF加重，按预案缠上胶带。这里犯下了第一个错误：之前使用不可伸缩胶带，
30km练习的时候觉得不适(开始时脚掌肌肉酸疼)，但是觉得问题不大。但是比赛时候，
异常折磨(后面再表)。
2.2 准备鞋时纠结了不少时间。之前一直用Adizero中底路跑跑鞋练习，赛前4个星期换
同款新... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 47 http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2830943.shtm
作者：关羽的三国 发表日期：2011-9-9 14:55:00
回复
（文太长，一下子发完恐没耐心看，以直播方式发出，太触目惊心了）
★日期：9/1/2011
★时间：9.30pm
★地点：泰国
★内容：台湾明星对大陆新演员的全面压制（触目惊心，韩庚杨幂邓超等都有）
★采访：访文以第一人称描述为主
目录：一，台湾明星上位秘诀
1，风向保持不变，上位趋势保持不变
2，找大陆最强的演员当我们演员的配角，一部戏就可以达到内地演员十几年都达
不到的身价和地位。
3，内地电影老板贵人相助，蓝正龙要演杨子荣
4，朱导疑人不用用人不疑
5，利用台企在陆资源，捧我们演员。
6，赵又廷白捡原本属于内地小生的角色）
7，利用假合拍得到好处
8，另外两地因为演员产生矛盾，我们坐收渔翁之利
9，拿软柿子下手，保险又好用（内地6大女演员是2个王4个2,我们要利用好王）
10，内地某老戏骨建议减少台湾演员拍戏数量，最后被拒绝
11，选金马评委时选不得志的... 阅读全帖 |
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j****u
发帖数: 1413 | 48 “好像都不快啊”。没错：后面附上的成绩说明确实不快，呵呵。最快的是颜华（4h25
）。对于速度，我们只能说实在是没办法派快的去：
1）纽约马拉松：2013年中签比例约是18:1（中国境内）。例如科大最快的胡健勇是全
国业余第八名，但是快的没办法摇到号（跟北京一样，你有钱摇不到号买不到车）。呵呵
2） 合肥来的中国科大在校学生要比训练时慢很多，希望可理解。同学11月1日晚到达
纽约机场，实际上不到36小时时差没有调整完就开始上场。这三位同学都是第一次出国
。以女生陈华为例，她的最好成绩是5小时左右。但整整慢了40多分钟。 科大同学这次
的对赌5.5小时，我们以为所有人留了至少半小时的余量，但陈华最后是5h43m。 我还
是为科大同学感到非常骄傲。赛前，中国科大所有队员被告知，身体不适可随时放弃比
赛，但房秋生在13-19英里受伤。医生当成打了绷带。他拒绝退赛，是走了至少10公里
到终点了。807一位校友给我们写信。对于那些关门时间之前到达的队员，他愿意比承
诺捐赠更多的钱给科大。因为这是硬挺过去的。
3）纽约当天大风降温。纽约校友会主席孙浩英告知，拉拉队员都冻坏了。不要说选手
很艰难。我... 阅读全帖 |
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g*x
发帖数: 141 | 49 首先感谢版主和版友们给面子！
我是rychushi的徒弟，跑步的徒弟。什么时候认识的呢？2009年9月21日周一，大一开
学第一天，晚上，他负责化学系的北马训练。他说他是清华中长跑二队队长（！！！）
。我被吓到了有木有！校队队长啊！高中时候就听说清华体育氛围好，我觉得能当个系
队队员就不错了呢~~~
然后那天，我脑子里闪过一个神奇的念头，我以后也要当队长……然后，2011年11月，
愿望实现了。
我小学时候就从CCTV-5知道了大铁。第一次见到文字描述是2009年在rychushi人人日志
上读的一篇转载，边吃边吐，跑着跑着就睡了那篇。我觉得那和我无关。清华中长跑二
队有不少搞铁三的，尤其2011年标铁的世锦赛在北京举办，rychushi还参赛了。我依然
觉得任何距离的铁三都和我无关。后来我师父和别人一起搞清华铁人三项协会，成立答
辩需要有人到场表示支持，我也去了，可我依然觉得和我无关。
来到美国之后，老板管的松，大把时间可以用来练跑步。rychushi说你要是有空，可以
练铁三。我依然觉得和我无关。
直到今年9月20日，我师父居然把大铁搞下来了啊！全中国还不到100人啊！太厉害了啊
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