k****w
发帖数: 100 | 1 发布日期：2011-01-26
4月2日中午12点半左右，董事长朱献福和品管部副部长郭耿锐一同到食业园职工餐厅检
查饮食卫生工作。
当他们一同走到洗碗台的时候，一位炊事班的女员工正在洗碗。朱总聚精会神地看了一
会儿，突然指着洗第四遍的水桶问道：“最后一遍洗碗水能喝吗？”“洗碗水咋会能喝
！”女员工吃惊之余脱口而出。
女员工的话音未落，朱董事长拿起刚洗过的一只碗，顺手从第四遍的洗碗桶中舀出大半
碗水，咕咕咚咚一饮而尽。
郭耿锐副部长和女员工一下子惊呆了。
“最后一遍水必须能喝。这就是洗碗的卫生标准！请品管部和炊事班的同志按这个标准
制订流程、标准和制度。”朱总对郭耿锐副部长认真交待说。
当天下午开始，全公司炊事班和品管部刮起了厨房卫生标准化、规范化整改“风暴”：
厨师必须戴一次性手套；洗碗的后两道清洗工序由桶水改为流动水；每周对所有餐具、
厨具进行三次涂抹细菌试验……一系列岗位流程、标准、制度纷纷出台。
从此，员工吃到了全市企业中最卫生、最放心的工作餐。 |
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l******s
发帖数: 154 | 2 多年后我一直对初三记忆特别深刻，不是当时成绩有多么好老师对自己有多好，而
是饥饿。那时候为了有时间多学习一点，学校让我们初三毕业班的都尽可能寄宿，可是
大家都穷，学校就让我们每餐交半斤米给学校食堂，学校煮饭给我们吃，菜是自己带或
者让周围邻居帮忙过来。因为学校做饭没另外要学生的钱，所以米给的不足，让学校的
大厨贪了部分，分到我们手上的，是很小的碗只有半碗。当时是八个人一个组，有个组
长分饭，他每次给别人极少，自己留很多，所以每次都是他的饭比其他人多很多。
正是长身体的时候，那种碗在家里能够吃四五碗米饭的，学校里只能吃大半碗，所
以经常是当时就没吃饱，晚自习时候饿的不行，经常晚自习后去学校附近偷红薯和萝卜
，偷好红薯萝卜后只是用水洗一下，用嘴把皮咬掉，就吃的津津有味。有时候我们也会
让住校的师母帮忙在晚上做点饭，我们用自己带的腌菜或者吃白饭。虽然是白饭也吃的
很快很多。正因为生活过的很辛苦，所以大家的学习都很认真，成绩也不错，当年的考
试比很多县里中学都考的好。现在我们这些初中同学，天南海北的，聊起这个话题，还
是很唏嘘。 |
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d*******e
发帖数: 412 | 3 她和他是在煤矿上认识的。她去看自己的父亲，他是她父亲的徒弟。她年轻貌美，他敦
实憨厚，偏偏她喜欢憨厚，他喜欢俊美，两个人没费什么劲就走到了一起，很像人们所
说的那种“天赐良缘”。
有那么两年多的时间，她和他“男主外，女主内”，小日子过得有滋有味。
后来，她心疼他整日在矿井下作业的辛劳，让他报考了煤矿学院，他很争气地考上了，
从此，小两口的生活担子全压在她一个人身上，其辛苦可想而知，但她觉得脸上有光，
苦点就苦点呗。
最苦的时候，是他和她的饭桌上除了两个馍馍，只有一碗寡淡的菠菜汤，她
说：“你喝”，他说：“你喝”，谦来让去，大半碗的菠菜汤还是让他喝了，他每次喝
完跟她说一句：“好喝”，她从不画妆的脸上便有幸福的光芒荡漾开来，那时，他是她
心底最大的幸福，谁都看得出来，谁都相信她和他是幸福的。
她苦苦撑了三年，他如期毕业了，她想，苦尽甘来了。他是一个很有进取心
的男人，先是做了矿上的技术员，接着做矿长，这段时间，他让她过得很舒坦。后来，
他很快做了矿业局的局长。应酬多了，身边的女人也多了，开始回到家里怎么看她都觉
得不顺眼。女人是敏感的... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 4 网友治病经验荟萃（四）
网友郑新锋：我发个小儿盗汗食疗法，第一天见效，第二天就不出汗了。前几天晚上女
儿盗汗严重，头发和背部能看到有小水珠，出汗把衣服也弄湿了，老婆帮她擦了汗，换
了衣服，不久又湿了。老婆问我有什么方法可以让孩子晚上不出汗？我突然想起以前知
道的一个食疗方，第二天就做给孩子吃，没想到吃了两次，晚上出汗明显少了，又吃了
一天，晚上就不出汗了，没想到这个食疗法效果神速，我把方子写出来，分享给大家。
黑木耳、红枣各15克，冰糖适量。水煎取汁大半碗，每日一剂，分2-3次服用。3天为一
疗程。适用于小儿盗汗。
网友冰贵人：献一治疗乳汁受阻的偏方，即简单又见效快，是我自己用过的，而且我告
诉很多姐妹用过，都说效果好！我84年生孩子时乳汁受阻，痛的很厉害，而且一阵发烧
一阵寒冷，热时达40度，冷时盖三床被子还冷，很多人给我想了很多法子都不起作用。
后来一朋友来看望我，见我这样就告诉了一个偏方给我，去药店买一毛钱的桔子籽（南
方蜜桔的籽），加红糖煎水喝，水开后慢火煎5分钟，喝了一次就好了。我邻居生完孩
子也是乳汁受阻，痛得很厉害，那时正是吃桔子的季节，我窗台上正好有桔子籽，她老
公煎了... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 5 第五十一章 贵客盈门（上）
尽管尚未到晚上戌时，但路上行人已经寥寥无几，太平里的一众住户大多已经造好了饭
，这会儿炊烟尽去，却是仍有隐约的饭菜香味从各家各户飘了出来。而对于徐家小院来
说，忙活了一天之后姗姗来迟的这顿饭无疑更是要紧，不约而同的，饭桌上三个人全都
是狼吞虎咽。很快，徐勋带头风卷残云地扫荡完所有碗碗盘盘，金六嫂进来收拾着那些
家什，屋子里除了碗盘碰撞的声音，寂静得一丝动静也没有，就连金六嫂也不由得抬头
瞧瞧这个瞧瞧那个，几次张嘴却什么话都没敢说，最后索性加快动作干完了，立时退了
出去。把满食盒的东西往厨房一撂，她也不急着收拾，快步到了门上寻着丈夫金六，当
即没好气地说：“这里头也不知道是怎么回事，一个个都不说话，脸不是黑的就是白的
青的，看着吓人！瑞生也是的，平时看起来那么一个规规矩矩的小子，居然敢和少爷同
桌吃饭，还有那和尚，一个出家人吃肉比谁都狠，这叫怎么回事！”“你他娘的少说两
句行不行？”尽管那一晚回来之后次日一大清早就磕头赔罪，徐勋也没说什么，但金六
何等滑溜敏锐，只看徐勋进进出出多半都带着慧通，今天甚至连瑞生都提溜出去了，却
留着自己看门，再加上下午那应老儿溜了... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 6 第五十一章 贵客盈门（上）
尽管尚未到晚上戌时，但路上行人已经寥寥无几，太平里的一众住户大多已经造好了饭
，这会儿炊烟尽去，却是仍有隐约的饭菜香味从各家各户飘了出来。而对于徐家小院来
说，忙活了一天之后姗姗来迟的这顿饭无疑更是要紧，不约而同的，饭桌上三个人全都
是狼吞虎咽。很快，徐勋带头风卷残云地扫荡完所有碗碗盘盘，金六嫂进来收拾着那些
家什，屋子里除了碗盘碰撞的声音，寂静得一丝动静也没有，就连金六嫂也不由得抬头
瞧瞧这个瞧瞧那个，几次张嘴却什么话都没敢说，最后索性加快动作干完了，立时退了
出去。把满食盒的东西往厨房一撂，她也不急着收拾，快步到了门上寻着丈夫金六，当
即没好气地说：“这里头也不知道是怎么回事，一个个都不说话，脸不是黑的就是白的
青的，看着吓人！瑞生也是的，平时看起来那么一个规规矩矩的小子，居然敢和少爷同
桌吃饭，还有那和尚，一个出家人吃肉比谁都狠，这叫怎么回事！”“你他娘的少说两
句行不行？”尽管那一晚回来之后次日一大清早就磕头赔罪，徐勋也没说什么，但金六
何等滑溜敏锐，只看徐勋进进出出多半都带着慧通，今天甚至连瑞生都提溜出去了，却
留着自己看门，再加上下午那应老儿溜了... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 142 | 7 赞
：不知道别人家的宝宝是怎么样的，但真的看到很多宝宝吃东西难伺候的。一顿饭要几
个人合力，一边喂一遍哄还不一定喂得好。
：然后忍不住炫耀一下我家宝宝，她吃饭真的是超级乖，超级好喂的。
：先说饭量，这一点我这个当妈的有时候都会自愧不如，基本上正餐每次都是半碗饭，
大半碗菜，大半碗汤。要知道这个碗都是我们大人吃饭的碗，我自己的饭量比宝宝都少
。喂得时候我家宝宝只要坐在餐椅里头就超级安分，一口饭一口菜一口汤，人家宝宝要
半个小时一个小时都吃不好，我家的15分钟妥妥的搞定。
：到现在快两周岁，有时候她都可以自己吃了，尤其是喝汤的时候，一不注意她会自己
把碗端起来喝，那豪爽的，也不知道是遗传了谁。
：大概会有人觉得这没什么了不起的，不过当妈的总是会觉得自家的宝宝好嘛，忍不住
就想炫耀一下子。 |
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g****n
发帖数: 8093 | 8 先说说我给她用的饭碗，装满水大约8oz多一点。
8：17 6.5oz奶
9：20 一碗蒸蛋（一个鸡蛋调的）＋半碗燕麦糊，然后睡觉
12：50 吃鱼肉或虾肉和蔬菜煮的粥，一般吃大半碗
14：20 6.5oz奶（这是我给的定量，最近经常完不成，剩个1/3或1/2），玩一会儿就
睡觉
18：30 一碗蔬菜面，一般吃大半碗
20：00 6.5oz奶，最近也经常完不成，能喝大概5.5oz。
她的身高和体重都增长得很慢，所以我担心是不是没有喂饱她。
谢谢大家！ |
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g****n
发帖数: 8093 | 9 做法一：
原料：粉条，酸菜，花生米，葱，生姜，香菜，干辣椒面，黑白芝麻各适量，盐，鸡精
，香醋。
做 法：1)所需主原料。2)酸菜改刀切小。3)粉条用开水泡软。4)取半根葱切末，姜切
末。5)炒锅热油，油稍多放一些，热至四五成时放入花生米炸香，捞出 备用。6)爆葱
花和姜末。7)倒入干辣椒面和芝麻炒香。8)加切好的酸菜炒香。9)加入一大碗水烧开。
10)烧开后放入泡软的粉条煮一到两分钟。11)加 一勺盐。12)加适量鸡精调味。13)加
醋。醋的量要多，才能出味。14)搅拌均匀后出锅装入碗中。15)剩的半根葱切片，香菜
切小。16)葱花和香菜加 入碗中，再放一些炸好的花生米。一碗香喷喷、美滋滋的酸辣
粉就做好了
做法二：
食 材：150克红薯粉条、1碗猪骨高汤、15克干黄豆、15克花生、10克芽菜末、4个油豆
泡、2条绿叶蔬菜、50克碎猪肉末、0.5茶匙姜蓉、0.5茶匙 蒜蓉、1茶匙香水芹菜、1茶
匙香菜、1茶匙香葱碎、1大匙酱油、1大匙香醋、0.25小匙盐、0.25茶匙芝麻香油、0.
25小匙炒熟白芝麻、0.25茶 匙花椒粉、1茶匙鸡精、0.25茶匙白胡椒粉、1大匙特制油
辣椒、500... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
wingsheart (我心飞翔) 于 (Tue Oct 5 09:26:55 2010, 美东) 提到:
9个月的娃，大家都吃多少奶，喂多少辅食？交流交流吧
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
IssieStevens (Issie) 于 (Tue Oct 5 10:37:18 2010, 美东) 提到:
600-700奶，一罐头肉，一个水果（苹果或香蕉或牛油果），再加点蔬菜（高兴就多吃
点，不高兴就少点），早晚两次，每次3勺米粉，就没了。这几天开始加半个蛋黄。
我感觉是不是太少了点？我一般不强行塞，抱着爱吃不吃的态度，不过我们本来就有点
胖，所以比较淡定。
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wingsheart (我心飞翔) 于 (Tue Oct 5 10:45:19 2010, 美东) 提到:
好像跟我家差不多，但有2个月没动过了，一直都这么多
最近奶从900下来到70... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 我老公会做饭，也做的很好吃，我不会做饭，所以从来都是他做饭，我洗碗，昨晚上他炒了两个菜，一个汤，我因为大姨妈来了胃口不好，所以吃饭不多，但是我也把大半盘子菜都吃了，汤实在太多，喝不了那么多，最后剩了小半盘青菜，大半碗汤，他就开始嘟囔，说他辛苦做饭我都不吃，剩下这么多，以后不做了……
我一听就火大了，然后也没收拾桌子直接起来去卧室躺着了，他就生气了，还吼我，说我有毛病，说我借机跟他发脾气，没事找事
我中间自己看了会电视消气了，然后就把碗洗了，还洗了水果叫他一起吃，结果他还没完，我给他水果他拿手肘挡了我一下，靠，我一看他那个样子，更不想理他了，然后我们就冷战了一晚上，到现在谁也没搭理谁，我真是越想越生气
见过这么小家子气小心眼的男的吗 |
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H********i
发帖数: 699 | 12 宝宝15个半月了，前几天体检体重30lbs，身高34.5inch，体重超chart了
列下每天食谱啊，呵呵
早上，慢炖锅做的很稠很稠的粥半碗，有时能多吃点，自己做的茶叶蛋大半个，他喜欢吃蛋清，有时
加点昨晚给他做的菜，或者吃点肉松什么的，不多。
午饭daycare吃，刚开始时老师说吃了一些，后来就说吃的不错，持怀疑态度，一直没有机会去看看
到底吃了多少，我们每天都给带一小饭盒西瓜，和一瓶有果粒的橙汁，都能吃完。
下午喝5-6oz的奶
下午4点爸爸去喂一顿，我头天晚上做好，早上爸爸拿着放daycare冰箱里的，经常吃的是西红柿鸡
蛋，茄子炖肉，丝瓜炖肉，宝宝还喜欢吃西葫芦，肉是用高压锅压好，剁碎，做前加到
菜里的，没条件每天做。他基本能吃大半碗菜，小半碗米饭，而且是狼吞虎咽的那种吃，看到爸爸来
他特别高兴，知道该吃放了。这么喂是看邻居的中国小姑娘下午3，4点接回来饿的狂吃，奶奶在这的
时候看到他们中午吃的量，一点点火腿和两片小面包和果酱，宝宝基本不吃，但是我们没条件早接回
来，等我下班做饭就7点了。刚上daycare时瘦了，现在一个月又补回来了，我和爸爸在商量要不要
继续下去，怕吃多了， |
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r***u
发帖数: 1272 | 13 北京有一个名牌大学的女孩，是个团支部书记，晚上出去打的，这个名牌大学的团支部
书记它可能什么都不缺，她什么知识都有，但是她没有平安的知识，她晚上出去打的，
这个司机一看她长得很漂亮，又是晚上一个人，司机就把她强奸了。完了以后呢，这个
女孩子啊，她就说了一句话，结果这一句话，就是因为这一句话，把自己的性命丢掉了
。她说了一句什么话呀？她说我记住你长什么样了，我一定要报案。结果犯罪分子说，
那你都记住我长什么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给杀了。后来咱们警察把犯
罪分子抓到以后一审问，这个犯罪分子一共强奸了17个女孩，但是前面16个女孩都没死
，为什么呢？人家没说这句话。是吧，一个名牌大学的大学生，由于没有平安的知识，
把自己的性命给丢掉了，所以我们说平安是最大的智慧，我今天用一个多小时给大家奉
献一道护身符。
防卫菜单
防卫菜单: 男人只带100元; “家里有三不搁”：; “四喊三不喊”。
大家看这是我今天给大家提供的菜单（指着多媒体课件），比如说你到饭馆里面吃饭，
就有这么一个菜单，什么鱼香肉丝，什么木须肉，就是这个菜单。今天就给大家炒这几
道菜。第一个道菜：男人只带100元。尽量... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 14 北 京有一个名牌大学的女孩，是个团支部书记，晚上出去打的，这个名牌大学的团支
部书记它可能什么都不缺，她什么知识都有，但是她没有平安的知识，她晚上出去 打
的，这个司机一看她长得很漂亮，又是晚上一个人，司机就把她强奸了。完了以后呢，
这个女孩子啊，她就说了一句话，结果这一句话，就是因为这一句话，把自 己的性命
丢掉了。她说了一句什么话呀？她说我记住你长什么样了，我一定要报案。结果犯罪分
子说，那你都记住我长什么样了，我还留着你干什么？就一刀把她给 杀了。后来咱们
警察把犯罪分子抓到以后一审问，这个犯罪分子一共强奸了17个女孩，但是前面16个女
孩都没死，为什么呢？人家没说这句话。是吧，一个名牌大学的大学生，由于没有平安
的知识，把自己的性命给丢掉了，所以我们说平安是最大的智慧，我今天用一个多小时
给大家奉献一道护身符。
防卫菜单
防卫菜单: 男人只带100元; “家里有三不搁”：; “四喊三不喊”。
大家看这是我今天给大家提供的菜单（指着多媒体课件），比如说你到饭馆里面吃饭，
就有这么一个菜单，什么鱼香肉丝，什么木须肉，就是这个菜单。今天就给大家炒这几
道菜。第一个道菜：男人只带100... 阅读全帖 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 15 请谅解偶们的愚笨，呕心沥血3年，把看起来比较顺眼的菜都给大家端上来了，偶抛砖瓦，尽管砸良田美玉来
首先登场的是偶做的第一道菜——红烧肉
按时间顺序秀偶滴烂手艺……
黑椒牛仔骨（烤箱）
简单步骤：
1）自制烤汁：适量酱油或盐，蒜末（增香）、姜末、蚝油、少许糖（提鲜）、芡粉+适量水，白芝麻，如果有烤肉酱更好，搅拌均匀即可
2）牛仔骨用冷水淖水至沸腾即可，同时电烤箱预热200oC十分钟左右（一般以指
示灯熄灭为准）
3）洗净牛仔骨表面浮油，放入铺好锡纸的烤盘，淋上烤汁，再用一张锡纸密封烤盘
4）入烤箱200oC烤1小时后，揭开覆盖的锡纸，再烤15-20分钟，即可装盘上桌
椒盐烤虾（烤箱）
简单步骤;
1）洗净虾，去头去虾线，晾干；同时预热烤箱200oC，十分钟
2）制作调味粉：黑胡椒、白胡椒、适量盐、辣椒粉、芡粉（可以不加）
3）将晾干的虾与调味粉拌匀，放入铺好锡纸的烤盘，入烤箱烤200oC、20分钟，
即可装盘上桌
4）装盘前，盘底铺了一层柴鱼削（章鱼烧用的鱼片削）
紫菜虾米蛋花
步骤：
1. 打蛋：用叉子或者2根筷子，垂直于碗底，顺时针迅速搅拌（千万不要像炒蛋那样，端起碗用力搅拌，那样会... 阅读全帖 |
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A*******y
发帖数: 11148 | 16 http://www.douban.com/note/265783316/
好吧，说好的第二弹来了……说实话我的日料吃得还是蛮有限的，个人觉得日料是会吃
上瘾的，因此楼主这次推荐的这几家店里面，有好几间都是百去不厌、每个月甚至每周
都供银子过去的。
个么继续跟各位分享用心吃饭的经验。
顺序大概是：
1. 寿司刺身
2. 烤物
3. 寿喜烧/呷哺呷哺
4. 家常菜
第一弹：面条篇
对于一个三观正常的日料控而言，生活在纽约，几乎仅次于日本和LA。前年去洛杉矶玩
，偶然发现火车站便利店里居然有卖寿司便当，当时差点给跪了，后来搬来纽约以后发
现几乎每个曼哈顿“沙县小吃”里都有，便收起了嫉妒的心……纽约在寿司刺身方面恐
怕仍要惜败洛杉矶小东京，但纽约集各家大成于一体的综合性却是美帝少有的。
纽约的日本料理多如牛毛，可观的密集程度通常也会带来良莠不齐的问题，毕竟大部分
美国人民（或者其他国家公民）是芝士通心粉 、沙拉菜和各种滋味不佳的炖肉喂大的
，对亚洲美食的概念还停留在左宗棠鸡、酱油捞面的水准上，鉴赏能力有限。举个栗子
，曾随公司的International Team拜访过公司附近一间Sushi... 阅读全帖 |
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I****4
发帖数: 128 | 17 换个标题，按周汇报吧 （新apt要下周才有网络:(）
上周搬家，折腾得精疲力尽，连着四天没去gym。看大家搬个家都掉肉，我好像没怎么
掉啊~
6/29
游泳30min
饮食正常吧，其实是记不得了 =p
6/30
早饭：玉米一根，soymilk一碗
中饭：老婆饼一块+水焯豌豆苗一碗
晚饭：红烧侧鱼一条（1lb不到一点），豇豆10根，brown rice大半碗 （好像是2周以
来终于有饭有菜正常的一顿晚饭，好吃阿~激动阿~）
还是觉得很累，没去gym
7/1
早饭：老婆饼一块，soymilk一碗
中饭：嫩豆腐一盒(200cal)+豌豆苗一起煮的清汤，一共大概两碗；小木瓜一个
晚饭：小木瓜一个；系里的wine tasting happy hour，加起来喝了一杯wine，两个鸡
翅，~1oz 杏仁，一小碟蔬菜水果（snow pea,小番茄，grapes）,一小块cheese。
锻炼：
swimming 40min
顺便问问题：我打算每晚临睡前喝小半碗red wine，这个热量高不？尤其是临睡前喝会
不会增肥阿~~？
7/2
早饭：soymilk一碗，玉米半根，小木瓜一个，葡萄一把
中饭：清炒 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 服农药的徐亮仍在医院接受治疗
荣昌县清江镇河中村一组，有3个孩子是从小一起长大的玩伴。前日下午，他们为自己的年幼无知和薄弱的安全保护意识付出了沉重的代价：3人一同去河边洗澡，最小的一个不幸溺亡。
荣昌县清江镇河中村一组，有3个孩子是从小一起长大的玩伴。前日下午，他们为自己的年幼无知和薄弱的安全保护意识付出了沉重的代价：3人一同去河边洗澡，最小的一个不幸溺亡。
目睹同伴远去，自觉对不起玩伴又担心事后遭家人责怪，两名孩子竟相约服毒追随溺亡的玩伴而去，其中一人因为难以忍受农药的臭味，喝不下。年龄最大的孩子，将大半碗“敌杀死”一饮而尽。傍晚毒性发作，他不停呕吐。亲戚来串门，发现满屋的农药味，起了疑心。未喝农药的小孩在家人开导下，说出真相。服农药的孩子被紧急送医抢救，最终脱险。
3名玩伴下河洗澡，1人遇难
前日上午，学校有考试，中午放学后，梁唐昆被家人接回。
“我们就是担心几个小孩约在一起，胆子大，干些傻事。”梁唐昆的奶奶刘友珍说，孙子梁唐昆10岁，同村的徐亮12岁、胡铭荣8岁多，3个小孩父母都在外务工，都由祖辈照看，因为年龄相仿，经常在一起玩耍。
前日下午4时30分许，3个孩子以不同的理由离家... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 836 | 19 我家也5个月，喂2次米糊，中午和晚饭时间喂。
里面添加蔬菜水果泥。每次吃大半碗糊糊。
不过我们加得早，4个月不到就开始加了。吃的很快，大半碗10多分钟就喂完了。
白天喂4次奶，每隔3，4个小时喂一次。胸喂不知道吃多少。
晚上8点睡到早上8，9点，不起来喝夜奶。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 20 兑了3oz的果泥，肯定不能算酸的，嘿嘿。只不过是上一桶酸奶吃完就剩大半勺的样子
，我本着不浪费的原则给她添在碗里了，添的时候小心肝颤悠一下，祈祷说你该长大点
了，多半勺不要跟我闹，puff少吃点好了。结果puff少吃5粒不干，举着碗还要--靠，
这家伙还有数的，我还以为她没数呢。 |
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c*****i
发帖数: 137 | 21 我是炖肉汤给宝宝煮面条。宝宝最喜欢吃的是西红柿牛肉汤面，基本上是我做多少，宝
宝就能吃多少。
我一般是一早就把牛肉西红柿放在砂锅里炖着，几乎能炖一天，把然后把汤倒出来，再
把炖的烂烂的牛肉拿出一块儿，剁得碎碎碎碎的，西红柿也拿出来点，剁得碎碎碎碎的
，把买的细挂面掰得碎碎碎碎的，煮面条，不加盐。很好吃唉，特别浓香，我都很喜欢
吃，宝宝更喜欢了，连汤带面能吃大半碗。
只可惜我跟宝爸自此就喝不到第一锅最浓香的汤了，余下的牛肉西红柿，我再重新加水
炖，唉，味道差远了。
炖鸡也可以啊，我们家这个，鸡汤面也能吃大半碗，鸡肉也是剁碎碎碎碎的。
千万不要加盐啊，一岁以内宝宝的饭不要主动加盐和糖。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
BRHYsweet (王牌宝宝－加州口水猪小排) 于 (Sat Nov 10 23:33:26 2012, 美东) 提到:
宝宝八个月了，开始给宝宝做肉了。今天做了turkey puree。好腥，自己闻着都不喜欢
吃。宝宝也吃了两口就吐。朋友说，可以适当的加少量的盐。还有朋友建议给宝宝用肉
汤煮面条。。。盐加多少不算太多呢？还有没有别的调料可以加，让宝宝爱吃？
大家都是怎么给宝宝吃肉的呀？能不能讲讲具体的方子？
☆─────────────────────────────────────☆
dragonshine (芒果) 于 (Sat Nov 10 23:34:27 2012, 美东) 提到:
同问！
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irissy (irissy) 于 (Sat Nov 10 23:38:16 2012, 美东) 提到:
盐最好还是不加吧。我们没做过turkey，做猪肉羊肉牛肉鸡肉，加胡萝卜红薯一块煮，
然后打碎... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
Amiya (胭脂) 于 (Mon Jul 4 22:54:36 2011, 美东) 提到:
不知道别人是不是也这样，我这周基本没怎么是carb，情绪比较低落。当然，也有可能
是其他的原因
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Mon Jul 4 23:40:05 2011, 美东) 提到:
为啥没有carb？也要体验阿特金斯？
情绪不好的时候多吃点，顺便喝一点点小酒，晕乎乎的睡一觉就好了。
☆─────────────────────────────────────☆
Amiya (胭脂) 于 (Tue Jul 5 00:31:48 2011, 美东) 提到:
最近有点忙，没时间做饭，也想试试不吃carb能不能瘦一点
我今晚就喝点酒睡吧，希望明天不要醒不来，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 第一百十六章 富贵险中求（下）
从常府街东头出来，漫无目的的徐勋便沿着护城河徐徐往南，也不知道走了多久，他不
觉一抬头，就发现前头赫然横着一座熟悉的桥，一时就加快步子上了前去。待到桥上一
站，他的脑海中就浮现出了数月之前一头扎进水里救人的那一幕，不知不觉就笑了出来
，竟双手扒着栏杆俯瞰水下，渐渐浮想联翩。
一晃居然就好几个月了，遥想初来乍到时的不可置信，竟恍若隔世一般。如今的他
从外表看去，已经瞧不出还有从前那个世界的痕迹了，再不会有那和梦幻现实的茫然。
“勋小哥！”
随着这个声音，徐勋一愣回头，下一刻，他就只觉得一只铁钳似的手一下子把他从
桥栏杆旁拖开了，继而更是被人二话不说地拽下了桥去。直到站稳了，见眼前赫然是满
脸气急败坏的徐良，他这才真正有些茫然地问道：“大叔你这是干什么？”
“干什么……”难道你不是打算跳……””徐良见徐勋的脸色更古怪了，不禁愣在
了那儿，好一会儿才醒悟到自己是关心则乱，赶紧尴尬地别过头去，“啊，那是我会错
了意。我远远看你趴在栏杆那儿不动，还老是把头探到底下张望，还以为你一时半会想
不通要做什么傻事……”．咳，我早该知道你这孩子不是那么死心眼的，都是我瞎操心... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第一百十六章 富贵险中求（下）
从常府街东头出来，漫无目的的徐勋便沿着护城河徐徐往南，也不知道走了多久，他不
觉一抬头，就发现前头赫然横着一座熟悉的桥，一时就加快步子上了前去。待到桥上一
站，他的脑海中就浮现出了数月之前一头扎进水里救人的那一幕，不知不觉就笑了出来
，竟双手扒着栏杆俯瞰水下，渐渐浮想联翩。
一晃居然就好几个月了，遥想初来乍到时的不可置信，竟恍若隔世一般。如今的他
从外表看去，已经瞧不出还有从前那个世界的痕迹了，再不会有那和梦幻现实的茫然。
“勋小哥！”
随着这个声音，徐勋一愣回头，下一刻，他就只觉得一只铁钳似的手一下子把他从
桥栏杆旁拖开了，继而更是被人二话不说地拽下了桥去。直到站稳了，见眼前赫然是满
脸气急败坏的徐良，他这才真正有些茫然地问道：“大叔你这是干什么？”
“干什么……”难道你不是打算跳……””徐良见徐勋的脸色更古怪了，不禁愣在
了那儿，好一会儿才醒悟到自己是关心则乱，赶紧尴尬地别过头去，“啊，那是我会错
了意。我远远看你趴在栏杆那儿不动，还老是把头探到底下张望，还以为你一时半会想
不通要做什么傻事……”．咳，我早该知道你这孩子不是那么死心眼的，都是我瞎操心... 阅读全帖 |
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f******i
发帖数: 308 | 26 我们是普通家庭，用不起奢侈品也买不起豪宅跑车，可是吃吃喝喝还是不成问题的。自
从婆婆来了，这样的日子也保证不了了。
婆婆每天做饭是这样分配的，儿子一满碗，媳妇大半碗，他和公公半碗，大孙女小半碗
，然后谁想添饭，那是没有的，儿子要求多做一点，她只说，剩了浪费，剩饭不好吃。
我要求，她就吃惊的看着我说，咋，那还没吃饱？
家里买了水果，公婆是不吃的，劝也不吃，要留给孩子吃，最后吃不了都坏掉了，不舍
得扔，吃坏的。还说，以后不要买，没人吃，浪费。
家里有大洗衣机，烘干机，还有海尔小洗衣机，人家是不用的，每天早上起来要手洗衣
服，对，你没有看错，是每天洗。当然我是万万不敢这样劳累她，我们一家的衣服，我
机洗，但是她坚持手洗自己和公公的衣服，因为觉得洗衣机费水费电。
家里的炒锅涂层掉了，煎炸时候出很多油烟，我买了新炒锅，可是，婆婆不舍得用，还
要坚持用旧的。
老公买了一只鸡，要婆婆做鸡汤，因为我在喂奶，要营养，婆婆把肉剃下来留着做菜，
剩下鸡皮，鸡骨头，内脏，爪子，鸡头做了一锅汤，然后每天让我盛一碗，大孙女盛一
碗，别人是不需要喝的。就这么一锅汤，在她眼里也好珍贵。
多年的节俭生活，公公婆婆都长期... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 不知道别人家的宝宝是怎么样的，但真的看到很多宝宝吃东西难伺候的。一顿饭要几个
人合力，一边喂一遍哄还不一定喂得好。
然后忍不住炫耀一下我家宝宝，她吃饭真的是超级乖，超级好喂的。
先说饭量，这一点我这个当妈的有时候都会自愧不如，基本上正餐每次都是半碗饭，大
半碗菜，大半碗汤。要知道这个碗都是我们大人吃饭的碗，我自己的饭量比宝宝都少。
喂得时候我家宝宝只要坐在餐椅里头就超级安分，一口饭一口菜一口汤，人家宝宝要半
个小时一个小时都吃不好，我家的15分钟妥妥的搞定。
到现在快两周岁，有时候她都可以自己吃了，尤其是喝汤的时候，一不注意她会自己把
碗端起来喝，那豪爽的，也不知道是遗传了谁。
大概会有人觉得这没什么了不起的，不过当妈的总是会觉得自家的宝宝好嘛，忍不住就
想炫耀一下子。 |
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n*****r
发帖数: 137 | 28 丙辰十一月三十日：
清早六时起床，静坐片刻，盥洗。
六点半以后，习字一钟点。
早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一钟点。
午餐，饭菜各一碗。十二点后，午眠。下午二时起，静坐。
三点钟起，习字。
饥肠辘辘。
晚餐，饭菜各一碗。
饭后，静坐片刻。
就寝。
丙辰十二月一日：
六时起身，静坐。
习字功课如昨。
早餐，粥半碗，较昨日为稀。
中餐，饭菜各一碗。
午后小眠，习字如昨。
傍晚，腹中如火焚。
晚餐，饭半碗。
逐日减少活动，以静、定、安、虑作生活中心。
——闻玉示我，雪子有笺。
闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。
看了上面这段记录，突发奇想。下次度假可不可以联系寺庙，来一个断食换心？不知有
没有这种服务？ |
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Y**u
发帖数: 5466 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
nofavor (nofavor) 于 (Thu Jul 21 13:55:30 2011, 美东) 提到:
丙辰十一月三十日：
清早六时起床，静坐片刻，盥洗。
六点半以后，习字一钟点。
早餐，粥大半碗。饭后，静坐。九时起，习字一钟点。
午餐，饭菜各一碗。十二点后，午眠。下午二时起，静坐。
三点钟起，习字。
饥肠辘辘。
晚餐，饭菜各一碗。
饭后，静坐片刻。
就寝。
丙辰十二月一日：
六时起身，静坐。
习字功课如昨。
早餐，粥半碗，较昨日为稀。
中餐，饭菜各一碗。
午后小眠，习字如昨。
傍晚，腹中如火焚。
晚餐，饭半碗。
逐日减少活动，以静、定、安、虑作生活中心。
——闻玉示我，雪子有笺。
闻玉待我，周切备至，此情永不能忘。
看了上面这段记录，突发奇想。下次度假可不可以联系寺庙，来一个断食换心？不知有
没有这种服务？
☆─────────────────────────────────────☆
nofavor (nofavor) 于 (Thu Jul 21 15:26:12 2011, 美... 阅读全帖 |
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J******W
发帖数: 200 | 30 2/4
早餐:早(7点): 2个蛋白,半个蛋黄, 估计15克重的戚风蛋糕,一CUP1%的牛奶和白豆浆的
混合物,估计10克重的蒸南瓜
9点:半个中等牛油果,8颗杏仁
10点:3小把恰恰瓜子
中午:一中碗昨天剩的海带排骨汤. 汤很少, 2块肉排估计有10-12盎司,10克重的戚风蛋糕(以后不买了, 放那里的话也不是想吃, 手就摸过去了)
1点:一颗水煮清江菜,半个小葡萄柚,半个小苹果(感觉有些感冒了, 很想吃喝凉的东西)
3点一刻:60克plain greek yugart.
3点三刻:Mozzarella Cheese 估计2.5盎司 (要去锻炼了, 所以加钙跟蛋白)
晚餐:萝卜丝肉丸汤半碗, 萝卜丝肉丸大半碗;黄瓜木耳肉片半碗,烧豆腐少许,西兰花半碗
GYM1小时(心跳135以上走路45分钟, 心跳152以上椭圆机15分钟);回家strech5分钟;准备周末开始8分钟ABS |
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J******W
发帖数: 200 | 31 2/05/10
早餐:(7点): 2个蛋白,半个蛋黄, 1.5cup1%的牛奶和白豆浆的混合物,1/4个中苹果, 一小碗昨晚剩的素西兰花
9:30: 1/4 cup all bran慢慢吃
中午:一中碗的萝卜丝肉丸汤(油都刮了);3盎司烤牛肉,白瓜子3把
2:50pm:1/4个小橙子, 半碗萝卜丝和汤
3：30：cheese 1盎司
晚餐:昨天剩的黄瓜木耳肉片大半碗(中碗). 发现以前晚上实在吃太多, 一半甚至1/3的分量足够了.
GYM一小时. 跑步机心跳130以上的快走跟150以上的椭圆机一共50分钟 400卡. 哑铃8分钟, 仰卧起坐60个.
天天记录食物真不错. 我以前就是觉得自己吃的不多, 怨天怨地怨基因不好胖的很冤枉, 现在发现其实还是吃太多.
还有就是天天家里呆着太难受. 大半年没上班了, 希望早点load到工作上班自己也积极一点. bless bless bless~~~ |
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z***n
发帖数: 339 | 32 谢谢各位答复。
麦片的热量我是自己瞎估计的，其实也就是一个碗大半碗（不是大碗或者中碗，是日本
那种较深的碗），装上豆浆就满了，说600卡是因为我那天看了一下夏威夷果的cereal
，50g的热量好像是200还是多少，惊人的高。。所以就估计了一个高值。
其实我吃cereal都是5-6种混合起来弄这么一碗。具体的热量也不好准确估计。
说到体重浮动跟MC的关系。我还有一点觉得奇怪的。我这周应该是MC，但是居然没来。
。。我以前只有特别忙，特别累的时候会偶尔不来，而且我长期没有跑步的习惯，可能
最近一个月跑步跑的比较猛，身体不适应了，就没来了？奇怪得很。
不过昨天碰到一个半年的没见的同事，一看到我就问我怎么瘦这么多，好像体重下降不
多，但是身形变小得较明显。看来以前还是虚肉太多哈。呵呵。前几天跟朋友视频，他
说我的腿结实了，但是手臂还是很虚。。看来我也要加强上肢锻炼。。
谢谢各位美女支招。。 |
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发帖数: 1 | 33 在十多岁的时候，和一起的同学邻居，父母亲上斑都不在家，我们除了唱歌，跳舞
（革命歌曲，忠字舞）。也没有上学，也没有多的书看，就在一起讲鬼故亊，乱七八糟
的东西，也不记得了，但是有一件亊情却一直记得的，说出来让慬得的高人帮我们解释
一下，是什么原因引起的，就是一个陶瓷的碗，像家里吃饭用的小碗，装上干凈的水，
大半碗，不要装太多的水，放在地上，那个时候都是三合土地，也是一楼铺面房子，然
后是一个坐旳木橙子，忘记了是方的园的，四脚朝天放在碗上，然后四个女孩子每个人
用手摸着一根木凳的脚，都站立在周围，一两分钟后，忽然动了，四个人快速转圈，，
还可以同时反向转圈，一时欢笑声中，碗里的水洒出来了，到此结束，也不知是谁发现
的这一奇怪的亊，流传很广，谁也说不出个一二三来，只是当时好玩，那个年代，没有
电视电脑，也很高兴，现在有人能说出来是什么原理吗？
也是很多年前，有一天傍晚的时候，在家里院子中乘凉，忽然，看到一个闪着光，
像称干一样两尺左右的东西，从头顶三尺到五尺高，还有嗡嗡嗡的声音从右飞向左方向
去，好吓人啊！我问了当地的人，说是〈人秧〉，谁的魂䁛飞走了，从家里飞向
坟山去了，我... 阅读全帖 |
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D**B
发帖数: 169 | 34 2009年1月8号，星期4，雪转晴转阴
今天安排学习，不用上班。清早终于不用扒皮了，瞌睡一直抓到7点25！
早餐：酸奶一杯
中餐：米饭一小碗，青菜一小碗，水煮香肠两根
下午在家偷鸡，抓瞌睡1小时，看书学习2小时
晚饭：米饭一小碗，耗油芥兰一碗，川味水煮牛肉大半碗
晚饭后去积木锻炼：
哑铃弯举（2头肌），重量不详，4组 X 12下
坐姿military press (3头，3角，胸肌），重量不详，4组 X 8-12下
站姿tricep press （3头），重量不详，4组 X 15下
坐姿pec fly （3角，胸肌）重量不详，4组 X 8-12下
卧姿bench press (3头，3角，胸肌），重量不详，3组 X 8-10下
跑步机：10分钟，1.5迈
等her睡觉前再练几下仰卧起坐。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 据报道，安徽淮北市濉溪县五沟镇的一个小村里，103岁的老太太李修英每天必喝酒，“不得劲就喝点，一天要喝1斤多。”老太太称她从小就陪父亲喝酒，从未喝醉，并且“耳不聋、眼不花”，还自己种菜。
老太太当记者的面轻松喝下二两白酒。
在淮北市濉溪县五沟镇的一个小村里，一位老太太远近闻名。这位老太太今年已经103岁，是村里年龄最大的人，而最让大家惊讶的还是她的酒量。一次二三两，“不得劲就喝点，一天要喝1斤多。”虽然年已过百，但是老太太每天必喝酒，老太太说她从小就喝酒，从未喝醉。
前天下午1时许，记者驱车来到这位老太太所在的庙前村。
老太太满脸皱纹、头发花白，得知记者是慕名而来，想看看老人家的酒量，老太太立即笑了起来，“酒，我天天喝呢。”
老太太精神矍铄，头脑非常清醒，她告诉记者，她今年已经103岁，但是“耳不聋、眼不花，你说的啥我都懂”。
老太太今年79岁的儿子李德云说，老太太名叫李修英。“我从小就喝酒，到现在都喝了快一百年了。”老太太说，她喝酒的习惯来自她的父亲，“我爹爹有3个闺女没有儿子，我小时候就陪他喝酒，他喝一点我就喝一点，后来结了婚也没改回来。我从小喝酒，从没喝醉过。”
像是要向记者证明... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 近半年来，付素清的身体差了一些，体重也下降了一些，每天绝大部分时间都在睡觉，即使短时间坐在客厅里，也都是闭着眼睛养神。
饮食习惯也变了很多，以前最爱吃回锅肉，几乎顿顿离不开，现在吃得最多的，是焖得烂熟的青豆、蒸过的南瓜红薯，喝得最多的是白开水。
天府新区太平街道，经场镇，拐几个弯，再开几十米机耕道，一丛竹林背后，毫不起眼的农家小屋里，住着全世界最长寿女性——付素清老人。今日，农历七月十九日，她迎来自己119岁生日，而4天前，家里的第五代——老人最小的玄孙才刚刚出生。
昨日下午2点多，记者来到付素清老人家中，尽管天气炎热，但院坝里，请来的家厨正忙活着整“九大碗”，预备当天晚上和今日的宴席。“天气太热了，就亲戚朋友来祝寿，有10来桌人。”付素清的曾孙女冷婷告诉记者。
4天前 老人又添一玄孙
在太平街道场镇，问起百岁老人付素清，在茶馆里打牌的男女老少都晓得，她又要过生日了。
“今年过生啊，跟往年差不多，主要还是亲戚朋友过来。”冷婷说。昨日下午，在付素清老人家里的院坝里，已经垒好简易的炉灶，长木板上摆有做“九大碗”的蔬菜肉类，已经成型的几道菜即将被放进蒸笼。
付素清老人膝下育有6个子女，家族里... 阅读全帖 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 37 1-2 洗羊排，按骨缝切开，放入冷水锅
3-4 洗猪小排，按骨缝切开，放入冷水锅，与羊排一起淖水
5. 准备干红辣椒、花椒、小茴香3种香料适量，放入干净的碗中备用
6. 烧大半碗左右的开水
7. 水沸腾后，倒入3种香料的碗中
8. 待浸透香料，即可倒入滤网中，控干水份
9. 起油锅，放入少量色拉油，再放入葱姜蒜末爆香
10-11. 依次将辣椒面、沥干水份的3种香料倒入油锅煸炒至香
12. 准备一空碗，放上滤网，将油锅内综合香辣油倒出，沥干的香料渣和香辣油备用
13. 猪羊排淖水完毕，倒去污水
14. 用冷水洗净，并降温
15-16. 用淀粉和料酒爆腌猪羊排
17. 在步骤12 沥干的香料中，用筷子夹出红辣椒，备用
18. 在步骤12沥出的香辣油，放一边备用
19. 将沥干的剩余香料拌入步骤15-16爆腌的猪羊排中，然后平铺在烤盘里
20. 盖上锡纸，闷烤1小时，烤温保持200ºC（400ºF）
21. 闷烤完毕，将猪羊排放在垫好架子的方形烤盘中，猪羊排表面撒上带有红辣椒末的
香辣油，撒匀后，将方形烤盘（不用盖锡纸）放入烤箱，烤温保持200ºC（400 |
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z**b
发帖数: 192 | 38 我家小子8个月,
7AM 5oz奶,
9AM 半个蛋黄/米糊/水果泥半碗（可能有2oz）,
9:30-11AM nap,
11AM 4oz奶,
1PM 肉，鱼，蔬菜中的一种/米糊大半碗，水果小半碗，每隔一天吃点酸奶，
2-4PM nap,
4:30PM 4oz奶
7PM 蔬菜/米糊半碗
8PM 6oz奶
8:30-6:30 sleep
娃听话的时候是这个schedule，但nap时间经常变，最晚9:30PM睡。现在只会倒着爬，还没长牙，是个慢娃。准备上finger food，吃点啥好呢？
， |
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K*******A
发帖数: 821 | 39 大家参观一下, 我家娃是不是吃的也太少了. OFF CHART 的瘦宝宝啊.求建议啊.
8:30 小饭碗的大半碗稠粥,饼干两小块或者面包半片
10:00 奶4OZ,水果三俩块
12:00 蒸蛋一个, 面食三俩块, 肉菜三五口/ 或者小馄沌七八个
1:00 奶4OZ
4:00 水果一小个,瓜子花生也吃俩口
6:00 干饭半碗, 大人的菜肉小半碗, 肉汤小半碗
7:30 水果半个
9:00 牛奶10oz |
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b*********n
发帖数: 2975 | 40 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: eva5156 (eva5156), 信区: Food
标 题: Re: 香气袭人——手撕羊排
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 28 13:42:56 2010, 美东)
1-2 洗羊排，按骨缝切开，放入冷水锅
3-4 洗猪小排，按骨缝切开，放入冷水锅，与羊排一起淖水
5. 准备干红辣椒、花椒、小茴香3种香料适量，放入干净的碗中备用
6. 烧大半碗左右的开水
7. 水沸腾后，倒入3种香料的碗中
8. 待浸透香料，即可倒入滤网中，控干水份
9. 起油锅，放入少量色拉油，再放入葱姜蒜末爆香
10-11. 依次将辣椒面、沥干水份的3种香料倒入油锅煸炒至香
12. 准备一空碗，放上滤网，将油锅内综合香辣油倒出，沥干的香料渣和香辣油备用
13. 猪羊排淖水完毕，倒去污水
14. 用冷水洗净，并降温
15-16. 用淀粉和料酒爆腌猪羊排
17. 在步骤12 沥干的香料中，用筷子夹出红辣椒，备用
18. 在步骤12沥出的香辣油，放一边备用
19. 将沥干的剩余香料拌入步骤15-16爆腌的猪羊排中，然后平铺在烤盘里
20. 盖上锡纸 |
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g***t
发帖数: 2278 | 41 扬子晚报
在吴金宝家的厨房里，县政府发的两只白色大桶特别醒目，上面印有“抗旱”的字样，
大白桶的个头最大，每只桶能装50公斤水，这是全家的取水工具。每到送水日，每家每
户大人小孩齐上阵，拿着两只白色桶排队灌水，场面蔚为壮观。吴金宝咧着嘴开心地介
绍。
其余各式各样的盆桶占据了他们家厨房一半位置，或高或低、或大或小，看起来杂乱无
章。但经老人介绍之后，你会发现，这里的每一滴水几乎都被用到了极致——自两只大
白桶开始，直至一个大脚盆结束，大部分水要在这近十只桶盆中间完成一个“接力”，
直至变得浑浊不堪。
起床之后，吴金宝会从白色桶中舀出大半瓢水，倒在脸盆中，刚刚能没过毛巾，这便是
洗脸水。随后，将用过的洗脸水倒在一个专门收集废水的桶中后，老人开始生火做早饭
。记者打断老人的介绍，问是不是还没刷牙？老人布满污垢的脸上闪出了难为情的表情
，他犹豫了一下表示是要刷牙，但随后又告诉记者，有时候即使刷牙，用水也不过大半
碗。为了节省水，吴金宝每次都会将一天的饭都煮好，下顿再吃时只要把饭热一下就好
，省得再用掉大半锅水。当然，其间米淘一次便好，淘米水还是要归集到装废水的桶中
。
老人向记者详细介绍了厨 |
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n****f
发帖数: 14 | 42 早饭：一碗牛奶（10：30起，早饭就省了汗）
午饭：0.3lb flounder，一中块烤鸡，三根芹菜，一碗米饭
下午：一个香蕉
晚饭：0.3lb flounder，一根茄子，一头西兰花，大半碗米饭，一碗葡萄
早热敷一次
晚热敷一次
热敷前膝盖牵拉
remark：可能感冒没好，加昨天游泳，晚上一气睡九个半钟头 |
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t******3
发帖数: 4053 | 43 作为13年SB欲哭无泪的驴饭，赛后俺掷地有声就一句话：野马要拿碗必须有防守铁军！
然后就被坛子里各种驴黑菜黑各种嘲笑，每次我驴输球，就有人问“铁军”呢？。。。
我啥也不说，心里明白，铁军 is coming.
今年AFCCG之前，堂哥如日中天，巨汗不可一世！尼玛踩平我驴就是分分钟的事，NFL狗
屁专家20位预测结果，居然19个说拍子随便赢！
坛子里一个大家拿拍粉写的篇啥on to Broncos，口气就是打我驴基本就是一个指头摁
死臭虫似的。。。俺觉着没指望了，堂哥牛逼大了，俺就指望铁军把堂哥整几个嘴啃地
出出气吧！坛子里又一迭声谴责俺不nice，不class。
打拍子我真不敢看全场，就靠媳妇报比分。媳妇也知道，野驴一输俺得垂头丧气大半月
，看到我驴拿下拍子，她也喜不自胜！
我防守铁军争气呵！全场堂哥21次被hit，sack 6次，n次被我铁军扑个嘴啃泥！多年了
，没把堂哥这么弄痛快过，让人出口恶气，问一声拍饭：还装逼不？
堂哥3场季后赛（2场AFCCG）在英里高全败！我驴永远是拍子的苦主，英里高是你们永
远也跨不过去的坎儿！呵呵。
1月底我回国过年，无法看买买提。看到赌场开盘我驴大下... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 5094 | 44 5/31
食谱：
早餐：茶叶蛋一个，菠菜虾米面汤一碗（很少一点面条）
午餐：素炒芹菜，一个crab cake，米饭小半碗，绿豆汤若干碗（我的夏日大爱）
下午：葡萄一把，开心果若干
晚餐：素炒oyster mushroom，松仁炒鱼肉，米饭大半碗
锻炼：跑步机：20分钟
仰卧起坐100个
体重没变，哈哈！ |
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P*******e
发帖数: 26 | 45 5月4日：
早餐＝370卡： 脱脂牛奶一杯（90卡），1／4牛油果（80卡）； cheerios1／4杯 （30卡）； 花生酱一勺（90卡），
nuts (80卡）
午餐 （泰国餐馆） ＝800卡： 一碗brown rice （320卡）； panang chicken curry (380卡）＋ spring roll (80卡）＋
this salad with peanut dressing (20卡）
晚餐＝ 270卡： 芒果一个（55卡）； 紫米粥一碗（60卡）水煮西兰花（100卡）香蕉半只（55卡）
总卡路里摄入＝1440
运动：无
————————————————————————————————————————————————
5月5日：
早餐＝ 215卡：杏仁奶一杯（60卡） 全麦面包一个（100卡），香蕉半根（55卡）
上午加餐（比赛）＝760卡： GU gel 一只（100卡） 桔子1／4 （15卡）， 西瓜两杯（70卡） 香蕉一个（110卡）； 苹
果半只（35卡）； bagel 一个（260卡）；hazlenut spread 1/2tbsp(50卡）； nut... 阅读全帖 |
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w*t
发帖数: 18 | 46 记得上学的时候有时候政治课就看爱国教育的影片，演过《白毛女》影片里让我唯一感
兴趣的是过年的时候，想尽办法也要吃顿饺子，不吃饺子是过不去这个年的。可见对北
方人来说，过年吃饺子是多么的重要。
俺家的饺子是素馅，没有肉，因为吃肉是对佛家和老祖宗的不尊敬。说说做法
主料 大白菜心 酱豆腐 豆腐干 白豆腐 粉条 红纷皮 面筋 盐 香油 注意这个不
能放葱姜，因为葱姜是大荤
将白菜和所有配料都剁碎，然后娶一个小碗，放入酱豆腐（腐乳）然后放上大半碗香油
，把香油和腐乳调匀。均匀的和白菜等馅料搅拌均匀就OK了
饺子面，讲究点的都是买饺子粉， 到了美国感觉COSTCO 家的面粉很好用 ，自己做皮
。忙碌的人就买点饺子皮凑合了
剩下的就是包了。这包的过程中，是最温馨的时刻。都是说很吉利的话。但切不要评
论饺子，比如 ，咸了（嫌弃）太多了，太少了，这些话断断不要说的。最有意思的是
，俺家还会把硬币，豆腐 白糖藏在饺子馅里，如果吃出钱馅的，预示今年要发财，吃
出豆腐的就是有福之人，吃到白糖的，预示甜甜蜜蜜。不过这个也没有准，话说，俺邻
居从前就把一碗盛饺子送给一个讨饭的，然后，钱的 和豆腐的... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 47 最近准备怀孕，开始调养身体，每天用精牛肉熬清汤，晚上熬到上午，肉汤特棒。
刚才正在吃朋友送来的一盘月饼，配上一碗靓汤，多美的事喲。
可是宝姑娘追着我"喵喵喵“，我坐在桌子旁，她跳上来抢东西。只好分给她一大块
月饼，她吃的那个香啊，都不抬头，我一边看帖一边吃月饼，猛地一回头发现她正
在喝我那大半碗的牛肉汤..........
丫的，你娘还没喝几口，你到知道月饼配牛肉汤。气死我了，只好把那一碗都倒在
她的碗里，把她赶下去喝汤了。
这小丫头咋这么会享受？哈哈 |
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a*****e
发帖数: 305 | 48 83岁老太两次中风，针刺而缓，欲处汤药灌肠
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=16516
(出处: 汉传中医师承论坛)
刚冒雨前行4余里地出一急诊，某老太83岁，早年丧偶，平素体壮，食量大，每次能食
面饭一大海碗，另加馒头2个，就是平时说话不太清晰；老太现在猝然倒地，口眼歪斜
，呼吸急促，口不能言，撬之不开；双目昏昏无神，左眼瞳孔散大，面肌、手足频频抽
搐；左手用力紧握，需用大力气方能掰开，左半边身子无知觉，腰背强直，有恶风寒状
，不发热，无汗，腹部按之有抵抗感，询问彼家人其二便如何？众口曰：不知！诊其脉
中取沉紧，重按细数。测其血压：舒张压120，收缩压255。
余随身带有针灸包，急用三棱针点刺其双手十指尖放血，3分钟后，抽搐稍缓；再刺其
双耳垂放血，大约5分钟后，口眼歪斜稍好，抽搐减轻，转为阵发性抽搐；继而用圆利
针刺其人中并捻转，须臾，彼长出一口气，抽搐止，口眼正，呼吸平缓，左半身已有知
觉，口仍不能言，再测血压：收缩压150，舒张压90。
老太有子女8人（5儿3女），奈何无人愿意侍奉老人跟前，去年... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 49 再过3天，四川最长寿老人——家住成都市天府新区太平街道的付素清就要过118岁生日了。7月15日，华西都市报记者前往其家中打探，付素清红光满面行动自如，一日三顿必吃炒肉，还经常逗得一家人开怀大笑：一旦心情不好，她就会把81岁的女儿叫到面前批评……
7月19日就是付素清的118岁生日了。为了这场隆重的寿宴，这两天家人已开始准备。
爱孩子
118岁高祖母 逗乐不满半岁玄孙女
从太平场镇上出发，拐几个弯，穿过一片葡萄园，竹林掩映下的一间平房，便是付素清生活了40年的家。
付素清出生在简阳，40年前随丈夫搬到这里。以前此地属双流县管辖，现在划归天府新区。
时值正午，天气很好。院子里，几只鸡正在觅食。平房门口的阴凉处，一位头戴蓝色头帕、一身粗布衣服的老妇人，正半闭着眼睛养神。她正是付素清。
“妈，有人来看望您了！”付素清81岁的女儿徐淑华一边招呼记者坐下，一边给老人打手势，“她身体还不错，就是眼睛不咋行了，耳朵也听不到了。”
见女儿给自己打手势，付素清微微侧了侧头，没有说话。半晌，她轻轻放下手中的拐棍，向44岁的外孙冷启根伸了伸手。冷启根抱着他5个月大的孙女萱萱，见状，赶紧将孩子抱了过去。
付素清... 阅读全帖 |
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