l*****g
发帖数: 2731 | 1 让所有熊熊都失去坚持下去的信心
让所有没来得及抄低的青蛙都痛心疾首
当熊熊开始撤退
当青蛙勇于上车的时候
我们才会迎来大跌 |
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r*m
发帖数: 16380 | 2 哈哈，我还有半句没说完：
最最关键的是要始终让自己有坚持下去的资本，最悲剧的莫过于被剥夺游戏资格。
只要我不是一把all in，我甚至可以明确告诉庄家我的计划（比如每个月发工资买入
sp500， DCA，直到我出水，赚钱，赚很多钱），庄家又奈何？ |
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v******o
发帖数: 3417 | 4 bless
你已经很不错了，有三个on-site,坚持下去，就会有希望。
我跟你一样，被雷三个月了。一个on-site都没有，就只有recruiter联系过，然后就没
有下文了。不过还好家里还有一个上班的。家人都知道我没有工作了，买房啥的也不找
我了。
最烦别人三天两头来问“你感觉怎么样啊？”。我要不说，工作好难找啊，有啥好机会
照顾照顾姐姐啊；要不就说，感觉很好啊，天天都很忙，生活充实啊。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 6 运动越分散，对身体越好。 一下子每次1小时的运动，1来你未必坚持下来，
2来可能造成不必要的身体伤害，比如脚踝疼，膝盖疼，肩膀疼。
你要是时间允许，每天半小时不错了。 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 7 多想想好处就有动力了。
塑身要多做力量，是个长期过程，不过如果能坚持，总有一天会看到效果，到时候就有
动力了 |
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I*****y
发帖数: 6402 | 8 我发现我买了个24 hr fitness的annual membership以后就很有动力坚持去健身运动了
，因为毕竟pay了一整年的，不去感觉有点亏 :( |
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I*****y
发帖数: 6402 | 9 我现在已经去了俩月了，体重下降不少，而且体型看起来更fit,特别是胸肌在穿紧身t-
shirt的时候显出的轮廓更好看，这就成了我现在坚持去健身的动力，呵呵。 |
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z******9
发帖数: 1644 | 10 我开始锻炼的时候，不知是上帝把我身上那两根筋连到了一起，一开始就没有停下来到
今天。似乎也没
有特别STRUGGLE的时候。记得刚开始前几周每次一登上跑步机，就给自己定个目标，这
次跑5000步，
然后开始用手指数，每一百下就弯一个手指，左手数完换右手。后来不知什么时候停止
数数了，但是跑
步却坚持下来了。
不知这招对你有没有效？：） |
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l******x
发帖数: 1697 | 11 你到真是zeal啊。
我不行的。这么大运动量肯定坚持不下来。 |
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A*****8
发帖数: 805 | 12 注意以下两个方面：
1。饮食有无改变？
2。不要一直匀速， 每10到12分钟，加以个极快速 25秒，匀速5秒，重复三次，再反向
一分半钟。
才十五天，一定要坚持下去。你会看到收获的。 |
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e****t
发帖数: 971 | 13 7/30
40分钟turbojam sculpt
25分钟turbojam abs
现在用5磅的哑铃已经没有以前那种汗如雨下的感觉了，不过胳膊还是有些吃力，打算
用5磅坚持下去
abs我弱爆了，能做到1/3的动作，还嚎叫连连的 |
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e**n
发帖数: 906 | 14 re，刚看到mm的锻炼时间，强度这么大，真不容易，我最近加大运动量都觉得要补睡眠
了。不过也许坚持下去，习惯了就好了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 偶看出来了，楼主是每天double了最低要求的40分钟。 双倍的运动量啊！ 厉害，坚持
下去，偶觉得的掉脂肪的速度会比你预计的要快的多。 |
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m********h
发帖数: 516 | 16 更新一下：
2012.10.08: 跑步41分钟，5.04英里，平均心率128
Distance: 5.04 mi
Time: 41:39
Avg Pace: 8:15 min/mi
Elevation Gain: 293 ft
Calories: 428 C
Avg HR: 128 bpm
Max HR: 144 bpm
Training Effect : 2.4
没有状态，跑完40分钟就收工了。
2012.10.09: 跑步1小时1分钟，8英里，平均心率137
Distance: 8.00 mi
Time: 1:01:05
Avg Pace: 7:38 min/mi
Elevation Gain: 468 ft
Calories: 675 C
Avg HR: 137 bpm
Max HR: 151 bpm
Training Effect : 3.0
2012.10.10: 跑步1小时40分钟，13.21英里，平均心率140
Distance: 13.21 mi
Time: 1:40:08
Avg Pace: 7:35 min/mi
Elevation Gain: 1,411 ft
... 阅读全帖 |
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m********h
发帖数: 516 | 17 更新一下：
2012.10.08: 跑步41分钟，5.04英里，平均心率128
Distance: 5.04 mi
Time: 41:39
Avg Pace: 8:15 min/mi
Elevation Gain: 293 ft
Calories: 428 C
Avg HR: 128 bpm
Max HR: 144 bpm
Training Effect : 2.4
没有状态，跑完40分钟就收工了。
2012.10.09: 跑步1小时1分钟，8英里，平均心率137
Distance: 8.00 mi
Time: 1:01:05
Avg Pace: 7:38 min/mi
Elevation Gain: 468 ft
Calories: 675 C
Avg HR: 137 bpm
Max HR: 151 bpm
Training Effect : 3.0
2012.10.10: 跑步1小时40分钟，13.21英里，平均心率140
Distance: 13.21 mi
Time: 1:40:08
Avg Pace: 7:35 min/mi
Elevation Gain: 1,411 ft
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 如题。
最近坚持每天去健身房一个小时。但是喜欢吃零食，一吃就停不下来，饭都可以不吃的
那种。有没有人也想减肥的，一起监督一起督促一起瘦啊！
有意向私信我 |
|
发帖数: 1 | 19 如题。
最近坚持每天去健身房一个小时。但是喜欢吃零食，一吃就停不下来，饭都可以不吃的
那种。有没有人也想减肥的，一起监督一起督促一起瘦啊！
有意向私信我 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
samleelyz (小蓝脸儿) 于 (Sun Mar 8 00:16:28 2009) 提到:
以前在outdoor跑就开始疼，可能一直没有好利索。现在我在gym跑，平均6.5的速度跑
一小时，那个地方就开始疼，疼几天就好了。所以我现在每星期跑一次。我是应该多休
息休息让他好利索了呢（能好利索么，已经半年了），还是应该找这个强度坚持下去呢
？曾经想过跑半马，但是实在不行能达到锻炼身体的目的也就可以了。
☆─────────────────────────────────────☆
denali (denali) 于 (Sun Mar 8 00:20:35 2009) 提到:
搜索一下runner's knee，看看和你的情况对得上不．要找根源，
光歇不一定解决问题．
☆─────────────────────────────────────☆
pinkeverlast (pink) 于 (Sun Mar 8 00:21:57 2009) 提到:
我也是那里痛，看了医 |
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e****n
发帖数: 4054 | 21 十分钟上气不接下气太正常了，一般2mile以后才能活动开。办法就是再慢一点，再慢
一点。只有你喜欢上这个运动才能坚持下去。 |
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j**********n
发帖数: 527 | 22 正常啊。。lower calf肌肉缺乏锻炼。。坚持下去就好了。。
你这才30mi最多。。。怎么也得上个百迈啥的。。。
跑完小腿疼用roller多滚滚
简约鞋都是low dropping，真要后跟着地会很痛的。 |
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b**k
发帖数: 3563 | 23 不过国家队的大门已经打开了。说不定能坚持到2014。 |
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s****t
发帖数: 17096 | 24 这两个都是开了个头，没坚持下去
对话都够多的，又能选的 |
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l***h
发帖数: 9308 | 25 没错，原想经典之作，应该补课，实在没兴趣坚持下去，结果旁边5、6岁的小屁孩看进
去拔不出来，情节人物记得倍儿清，还总要给俺科普。代价就是买了一堆跟star war相
关的lego和玩具。 |
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h******a
发帖数: 47 | 26 MM如果你喜欢这个专业，就要坚持下去。
不要想太多，想太多就什么都没意思了。。
都已经到这个阶段了，我觉得是船到桥头自然直。
努力！努力！会好起来的！ |
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h*****7
发帖数: 2120 | 27 zz Tianya. Jia You!
新浪华丽丽的跪了，其实不论后面在做这件事的人是谁，只不过在这个跨越了时代
的标志性案件里徒增笑料罢了。
朱令早就已经是个口不能言，眼不能见的可怜人了。以她的身体，能够坚持到19年
后的今天，实在是一个奇迹。
这一轮的网络讨论，无论最后结果如何，其实大家的基本目的已经达到了。
1、该曝光的都曝光了，照片啥的该看见的都看见了。
2、令令一家得到了广泛的关注，经济上有了一定的缓解。更多的人对于19年前的
朱令有了更多、更全面的了解。我们读到了她翻译的那首大麦歌，看到了视频里她坚强
的身影，大家都情不自禁的被这个才华横溢的少女所吸引，被她倾倒、为她叹息。她身
上散发出的耀目光芒穿越了岁月、刺破了梦魇、就这么直直的照进了我们所生活的当下
。从这个角度来说，朱令的人生没有被那邪恶的凶手所摧毁，她不是上帝，她夺不走大
家对朱令的爱。
3、最重要的一点，经过了7年2次的网络热议，这个案子终于成为了一个极具象征
意义的案件。凶手用愚蠢把自己和铊毒牢牢捆绑在了一起。更多的人知道了这件事，在
网络深层次接入生活的今天，无论年龄、无论地域、无论性别，每个关注过朱令案的... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 28 香港学生真幸福啊.
没有坦克,没有机关枪的威胁,他们有什么理由不坚持下去? |
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g****n
发帖数: 8093 | 29 抱抱！太能理解你的感受了。我也曾经和男友异地、异国各五年，两年才能见一面，而
且他妈妈一直强烈反对。我曾经每晚痛哭到深夜，曾经希望被车流淹没、被花盆砸中，
曾经眼前出现黑光（幻觉）……但只要对方不放弃，我们为什么要放弃呢？坚持下去，
让自己的心被爱充满，哪怕这爱隔着时空的距离。曙光会照彻黑暗的。 |
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t****w
发帖数: 43 | 30 已经快一年了，两个人在两个不同的国家，从刚开始的不舍到现在的习惯，我每天
都会问自己，要不要再坚持下去这段异国恋，因为真的太累了。
刚开始的时候他还跟我说没事，距离产生美。可我现在觉得距离是产生了，但美
没了，见都见不着，还美个屁啊。感觉自己每天就是在跟手机谈恋爱，他在做什么，他
在想什么，自己都要通过朋友圈看到才知道。那他不发的那部分呢?男友说我有疑心病
，我哪里是怀疑他，我根本是不相信自己的眼睛啊，他今天跟谁去玩了，有没有想我，
这些奇怪的年头冒出来的时候把我自己也吓一跳，我本来不是这样的人，以前在国内从
来不会打听他的行踪，可为什么他一出国，我就非常想要知道他每分每秒都在做什么。
我也发现，自己原来是这么没有安全感的一个人。
最关键的是，我觉得他的思想在变，很正常啊，每天大家接触的人和事，所处的
环境都不一样，怎么保证他跟你的想法在一个频道上？想要讨论交换想法都要考虑时差
，慢慢的我们真的有了分歧，虽然他还没有说，但我明显感觉我们的谈话里有了大片的
沉默。
心好累，想念好累，放手又舍不得，怎么办？ |
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发帖数: 1 | 31 对于异地恋很多人都不是很看好，因为大家都觉得异地恋很难坚持下来，最终的结局都
是以分手告终。我现在跟自己的对象就是异地恋，所以身边很多朋友都劝我赶紧分手，
他们觉得这样就是在浪费时间，浪费感情。
可是我并不这么觉得，我觉得即使我们不在一起，但是只要我们相爱那么不管中间的距
离有多远，哪怕是跨国恋到最后都能在一起。或许你们会觉得我这种想法有点太幼稚了
，等到真正经历了之后才能够明白。
如果真的有一天因为距离的原因我对象有了别的女人我没有跟他在一起，那我也不会后
悔的，甚至我还要感谢他。要不是因为距离的问题我甚至都看不清楚这个男人的真实面
目，我将会被他一直欺骗着，如果真的遇到这种事情那这才是最吃亏的。
所以对待异地恋不要觉得这是多么可怕的一件事情，如果你们两个人是真心相爱的，那
么不管前面有多少坎坷你们都会想办法渡过的，因为你们彼此的心中都装有对方。所以
不要觉得距离产生的是小三，有时候距离也可能产生美。 |
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x******a
发帖数: 15 | 32 我和男友是高中同学，高中的时候就走的比较近，上了大学才捅破那层窗户纸选择在一
起的。他的家里父亲是个酒鬼，每天就是喝酒赌博，回家发脾气，家里也比较穷，其实
我从来没有嫌弃过他家里穷，我们开始的时候很幸福，直到慢慢的我才发现我们之间存
在很多问题。
首先就是他不许我和男生说话，不是普通的不许，就是男生给我打电话都是不行的，他
都会和我发脾气，冷战等等。以至于后来我接电话都害怕是男生打来的，不管什么事情
，只要是男生打电话进来，他正好在我旁边，挂了电话之后就开始吵架。
其次是只要他给我打电话进来，我的手机正在通话中，他就会一直一直给我打电话，打
到我必须挂了正在接的电话，然后接他的电话才行，然后接通的第一件事就是问我，你
给谁打电话呢，然后就是吵架。
记得比较清楚是有一次我跟他提前说了我要去图书馆，手机没有电了，就放在宿舍充电
了，等我回来再联系他。结果等我晚上回来的时候，我发现他给我打了上百个电话，发
了好多好多短信，我的手机都发热了，电都没有充满！
还有就是我和他聊QQ的时候，坚决不能干别的事情，比如说同时听歌什么的，他也会和
我吵架，说我不尊重他，不尊重这份感情！
有一件事是更让我觉... 阅读全帖 |
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s**********1
发帖数: 4651 | 34 嗯，最好不要觉得难受，如果能够享受坚持下去就容易了。 |
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s**********1
发帖数: 4651 | 35 嗯，最好不要觉得难受，如果能够享受坚持下去就容易了。 |
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c*********r
发帖数: 1312 | 36 这个春天里是过去的一年里打动我的歌之一，看看他们的简历，会发现他们不是一般的
执着。
其实我觉得任何行业，对于大多数人来说，只有认准了方向执着拼搏了，才会有收获，
才会功成名就。我不是那小部分特别幸运的，我只有靠努力。从草根一步一步拼出来的
，也是我做钦佩的。劝退也好，继续生物也好，能否坚持下去，也许才是最重要的。^_^
共勉！ |
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g********0
发帖数: 6201 | 37 坚持下去，从你老板那里好好学学忽悠的本事，将来一辈子受用。 |
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c*****r
发帖数: 294 | 39 既然你已经开始侧重于管理和商务，我觉得你应该坚持下去，这个学位对你将来的职位
肯定有用。 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 41 考版有时候就是个one way st，但大部分人等你意识到的时候，已经投入太多进去了。
然后往前走也不是，要放弃更是不舍得。lz不要听网上的人火速考完试之类的，别人没
娃没工作当然快，但我身边知道 的，考5年以上才考完1.考完整个1,2,3花了7,8年的也
好几个。lz现在可能是最难的时候，但是柳暗花明又一村，光明就在眼前了肯定。lz一
定要坚持下去，赶紧找工作做backup，基本生活保证了以后，其他都会跟着慢慢好起来
的。bless！ |
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c**********c
发帖数: 1378 | 42 考版有时候就是个one way st，但大部分人等你意识到的时候，已经投入太多进去了。
然后往前走也不是，要放弃更是不舍得。lz不要听网上的人火速考完试之类的，别人没
娃没工作当然快，但我身边知道 的，考5年以上才考完1.考完整个1,2,3花了7,8年的也
好几个。lz现在可能是最难的时候，但是柳暗花明又一村，光明就在眼前了肯定。lz一
定要坚持下去，赶紧找工作做backup，基本生活保证了以后，其他都会跟着慢慢好起来
的。bless！ |
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A***M
发帖数: 1 | 43 人总有倒霉的时候，谁都一样。靠别人不如靠自己。lz你作的已经很不容易了，很好了
。在最困难的时候往往就是出现转机的时候。放弃很简单，但是坚持下去可能就是成了
。暂时找个backup工作；让自己松口气，有时候事情可能并不是那么糟，情绪低落的话
会越想越糟，一定要保持冷静；有个住院医妈妈说的很对，寻找支持不是可耻的，大家
活着都不容易的。
总有雨过天晴时！ |
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l*******r
发帖数: 39279 | 44 我老觉得审时度势，选择目前最优的道路，坚持下去，一般来说都不会差
有些时候成功是由于山穷水尽，才会奋力一搏的 |
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T***U
发帖数: 2265 | 45 "审时度势，选择目前最优的道路，坚持下去",
能够保证有小成
但是很多时候
目前的最优道路,未必会达成全局的优化道路
所以OP最后讲了,取舍的智慧,是人生小成和大成的分水岭
很多时候,放手更难 |
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