L*****e
发帖数: 8347 | 1 谈不上调侃吧，可能是我在它催泪的部分出来之前就睡着了，还没能体会到它的好处。
不过相对于孙老师的送票给他他都不去看，我在极度困倦的情况下，还再三努力地观
看这部影片，我已经很虔诚了。。。 |
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C**********r
发帖数: 1032 | 2 喩家山
喩家山
喩家山的美是纯朴实的美，她既没有珞家山樱花怒发。也没有磨山绿水环绕。默默地横
卧在华中科技大学校园的背后。为辛辛学子抵挡着寒冬的北风。如果你无缘跨进华中科
技大学的校门，你也不会想起还有一座山，与华中科技大学齐名。
当我研究生毕业后， 来到华中科技大学当教师。第一次听到喩家山，就想到这里居住
喩家人家。在华中科技大学任教十多载，生活上忙忙碌碌，工作上碌碌无为。也没有
时间，没有心思追问喩家山的来历，所以至今认为喩家山曾经居住着喩家人家。然而
奇怪是，与华中科技大学一墙之隔的村庄叫新湾。
尽管已经住在华中科技大学校园二年了，然而长期来往武汉与北京进行科研协作，竟没
有机会登喩家山。后来离开了华中科技大学并行计算研究所，回到了数学系。在九九重
阳节，与数学系的教师登上了喩家山。
那是一个阳光灿烂的下午，一行人边砍边聊，沿着水泥台阶，不知不觉就登上了山顶。
或许是长期困于华中科技大学校园，思绪总被校园的梧桐树覆盖，有一种生活在原始
森林的感觉。当我登上山顶，就迎面吹来了从长江来的微风，顿时就感到心旷神怡。
向北眺望，长江像画在荆楚大地上一条隐约几何曲线，长江大桥就像是一条切线... 阅读全帖 |
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s******6
发帖数: 1484 | 3 12岁的广场——顾城的诗
十二岁的广场
我喜欢穿
旧衣裳
在默默展开的早晨里
穿过广场
一蓬蓬郊野的荒草
从空隙中
无声地爆发起来
我不能停留
那些瘦小的黑蟋蟀
已经开始歌唱
我只有十二岁
我垂下目光
早起的几个大人
不会注意
一个穿旧衣服孩子
的思想，
何况，鸟也开始叫了
在远处，马达的鼻子不通
这就足以让几个人
欢乐或悲伤
谁能知道
在梦里
我的头发白过
我到达过五十岁
读过整个世界
我知道你们的一切——
夜和刚刚亮起的灯光
你们暗蓝色的困倦
出生和死
你们无事一样
我希望自己好看
我不希望别人
看我
我穿旧衣裳
风吹着
把它紧紧按在我的身上
我不能痛苦
只能尽快地走
就是这样
穿过了十二岁
长满荒草的广场 |
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y******r
发帖数: 1500 | 4 听说夏天要去黄石的家庭不少，最好找另外能开车的家庭一起轮换开。虽然我没去过，
最近这几个周末的经历总觉得一个人开容易困倦，虽然也可以中途休息。 |
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g*****l
发帖数: 424 | 5
【Warning】：本文分类级别PG-13，即其中包含某些可能引起部分读者不适之画面，年
龄在13岁以下的青少年请在监护人陪同下观看。不建议10岁以下儿童阅读。
免责声明附于文后。
仅以此文，纪念科大校友于明辉。
--- 灵致
Another version with pictures and music is available at:
http://user.qzone.qq.com/176497662/blog/1329637256
************************ 我是华丽的分割线 ****... 阅读全帖 |
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t**********1
发帖数: 7316 | 6 这不是勇气的问题，是体力，精力，还有脑容量的问题
你看美国科技创造时尚的都是20出头的小伙子搞出来的。
1. 体力旺盛
2. 脑容量那个年龄最大值。
乔布斯，人家是20出头就出来搞事业了，老年的成功也是青年的积累。
大部分普通人到了中年，体力不支了，非常容易疲劳和困倦，加上不一定娶到贤妻良母
，还要操心琐事。。。。 |
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N*********n
发帖数: 360 | 7 上午不可以喝酒, 晚上(其实是从午后开始)不可以喝茶, 五更则不可以嘿咻.
大自然之阴阳交替是这样进行的的,早上是少阳,中午是老阳,晚上是少阴, 午夜则是老
阴. 换句话说中午阳气最重, 午夜阴气最重.
人体之阴阳交替的节律必须要跟自然相统一, 不可以背道而行之, 否则造成阳气缺失(
就是西医说的亚健康状态)就会生病.所谓"阳气足则百病不生,阳气不足则百药不灵"
朝酒
早上,无论会死人体还是大自然都是阳气从无到有开始生发的时间, 人体阳气的生发是
透过肝肾进行进行的, 可你若这个时间喝酒则会增加肝肾的负担使其再没有能力与大自
然一起生发阳气, 久而久之, 人体的阳气就会缺失掉了.
夜茶
中午是大自然阳气最强的时间(老阳嘛)在夏季人体是没有办法接受如此强烈的阳气的,
因此人体自身才调节着让你感到困倦来躲过最强阳气这段时间. 所以才有了午间犯困的
, 适当午休对身体有利. 而茶是提升阳气的东西, 如果你在这个时间喝茶则属于逆道而
行.午后是阳气逐渐收敛的时间一直收敛到午夜.因此在午后喝茶是不利于身体健康的.
五更花
五更是凌晨3-5点的时间.这个时候是老阴已过少阳(阳之苗)的时间,这个时间... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 1197 | 8 今天睡了好几圈, 这一圈儿刚醒过来... 都不知道几点了.
不是我不找吃的,而是在欧洲一直倒时差,每天回来,非常困倦, 进屋眼睛都睁不开了,倒
头就睡, 再一睁开眼睛,都后半夜了, 啥啥都close了. 外面一个人没有..
最扯淡的是, 还赶上一个暴风雨的夜晚,雷电狂鸣... 我都好多年没看见thunderstorm
了,半夜两点,在酒店阳台上,饿着肚皮, 喝着卫生间的水,欣赏半天,猛地!一个旋风儿,
差点把我从楼里甩出去...
//回房间,看天气预报,我靠, 风速是好多好多的kmph啊,大概11吧
庆幸没出去, 回来非得落汤鸡不可, |
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r*********e
发帖数: 29495 | 9 华盛顿州东部之行 （5） - 美酒飘香Walla Walla
从Dayton算起，又是30英里，抵达了Walla Walla。Walla Walla是华盛顿州一个主要的
农业区，这里的洋葱十分出名，每年还要举办洋葱节。除了洋葱，就是当地的葡萄种植
和葡萄酒酿造了。这个地区优良的气候，丰沛的水源，充分的阳光，造就了一个葡萄种
植的理想环境。Walla Walla地区被称为下一个的Napa Valley。Walla Walla葡萄酒酿
造的历史并不久远，1977年Leonetti Cellar成立, 这是当地第一家葡萄酒酿造商，之
后是1981年的Woodward Canyon和1983年的 L’Ecole。1984年该地区正式被划归到美国
葡萄栽培协会。作为华盛顿州的一个主要葡萄酒产地，Walla Walla地区到目前为止集
中了大概100家的葡萄酒酿造商，而且这个数目还在逐年增加，葡萄种植面积超过1800
公顷。该地区的葡萄酒酿造商和品酒屋主要分布在4个地区：城市中心, 城西, 城东和
城南，南侧甚至包括跨越州界的俄勒冈地区的一些酿酒商，每一个地区又都拥有独特葡
萄和葡萄酒的品质.
我... 阅读全帖 |
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s******M
发帖数: 3435 | 10 刚忙了一天
回到家
看到各位的问候及其小笼的包子
困倦之感。。。
无增无减。。。：P
谢谢大家的关心
今天和同班同学三个鬼子聊天
就昨晚之事件
大家得出的结论是：
警察痘（四声）是太闲哩。。。
黑猫在车里呆得难受
周六的晚上
路人本来就少
我终于创造了个机会
能让他下车找人聊聊天。。。。
真不容易
赞自己一个大公无私，舍身取义 |
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m**********r
发帖数: 1568 | 11 有人说，我是一个特别容易念旧的人。
就在这几天，我突然又开始频频的陷入回忆，在自己的脑海里絮叨许多过去的事情。
也许是又到岁末的缘故吧，寒意来袭，让我更愿意困倦的从冗长的工作中抽身小憩
，回想那些纷繁的过往。就像是仔细的耕犁岁月的土地。所有平日里深埋于凡俗琐事的
情愫，在一年的匆匆脚步中发酵，滋长，成为酒酿。只待着尘封开启的瞬间，任由历久
的醇香排山倒海般袭来。
于是醉了。梦想与现实交汇的三分钟，是一场如此绝佳的颠覆之旅。不可逆转的时
空，却能幻化，萦绕，重游。眼眶悄然湿润，浊泪淌过面颊的倾刻，有种如沐春天的温
暖。
写过一首歌，《献给朋友》，歌词来自大学里最要好的一位同窗给我写下的毕业寄
语：走在孤寂的人群中，歌唱吧，我的朋友。不要在沉默中失落，回忆过去的欢乐。朋
友，看你的眼眸，它稍许含着忧愁，让我们共同举杯，唱这首伤心的歌……………..
好几年过去了。当年北京的雪夜里坐在高架桥上就着二锅头写歌的我们都剪去了长
发。同窗买房娶妻，收起少不更事的的桀骜不羁，在中央媒体谋了个朝九晚五的日子。
我也早已放下了那把在男生寝室间传来借去的... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 12 【 以下文字转载自 Guang_Xi 讨论区 】
发信人: almeda (土木工程), 信区: Guang_Xi
标 题: 【八桂征文－春天不远了】好吃看得见的琥珀核桃
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 5 00:03:32 2013, 美东)
前几天看到一篇关于春季适合吃什么的帖子-------
"养生之季在于春，春天吃什么食物对身体最有益，食物的营养成分本身就为我们的机
体健康做好了各项的准备，初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，
甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功
能的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么。"
文中提到最适合的零食：坚果
"应每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以
有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让
女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。
尤其是白领和学生一族。需要注意的是坚果一天的总量不超过30克就好，即杏仁、榛子
10颗左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6颗左右。"
现如今好吃的点心， 不再是过去老传统观念... 阅读全帖 |
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q********n
发帖数: 792 | 13 谨以此文献给那些饱受风雨的华人朋友
当年来到美国，跑到东北部某鸟不拉屎的小镇上。
第一面见老板，it笑呵呵的，我老傻不垃圾的觉得丫真nice，还孝敬了丫一包茶叶
。
刚上学，没啥好说的，我的临时老板就是丫，在丫组里呆的不爽，因为还没做实验
，坐在那里，别人在你后面走来走去，你干点什么别人都看得见。后来没上课的时
候我就去图书馆了。丫跑来问我为啥不在它组里。后来我问别的人，没有别的老板
这么问过。既然丫问了，当年我老实，就回去坐着去了。事实上后来发现似乎只有
丫的组办公室是这个格局。丫每天跑办公室比跑厕所还勤。
后来分老板，当年我进这个学校的时候是丫招进来的，我年少无知，看了丫的文章
，JOC,JACS若干，觉得很牛（现在JOC/JACS让我看来废纸都不如），就嘴贱要跟丫
。后来到了选老板的时候，别人说丫tough，我自己觉得一来我早决定跟他，变卦不
好，二来，tough就tough，我能挺过去，就像这里好多人吃亏之前想得一样。这样
我就进了丫的组，从此恶梦开始了。
接着说哈
后来进了这个组，同时进组的还有一个中国哥们，高年级的情况是，两个五年级的
，一个三年的，一个二年的。
刚进组，被... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 14 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: JobHunting
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:16:58 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:01:00 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1648 | 15 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨，一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故，造成4人死亡，54人受伤。目前，警方仍在调查车祸原因，初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸，引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发，更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地，行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报，事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右，他们接到报警赶到现场，发现大巴车顶朝下，车底朝上，完全“翻倒”在公路上。
根据统计，车祸造成4名女性乘客死亡，其余54人受伤，司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治，但有乘客伤势严重，面临生命危险。... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1648 | 16 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨，一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故，造成4人死亡，54人受伤。目前，警方仍在调查车祸原因，初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸，引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发，更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地，行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报，事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右，他们接到报警赶到现场，发现大巴车顶朝下，车底朝上，完全“翻倒”在公路上。
根据统计，车祸造成4名女性乘客死亡，其余54人受伤，司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治，但有乘客伤势严重，面临生命危险。... 阅读全帖 |
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vn
发帖数: 6191 | 17 人家哪里惹你了？写的挺好啊～
当你年老岁月将近白发苍苍
困倦的坐在炉边取下这本书
沉思漫想 陷入往事的回忆
你一度当年的柔情与美彩缤纷
多少人爱你昙花一现的身影
爱你的容貌于虚情假意之中
只有一人爱你如朝拜的神圣
爱你不因岁月无情至始所终
在炉罩边你低眉弯腰
忧戚沉思 喃喃而语
爱是如何飞上高山之顶
隐藏于众星罗布之间 面庞难寻 |
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G*******9
发帖数: 4371 | 18 第七章 同游四川
当我一步一步地推论父亲出事故的原因是因为手指断了一截的时候，金先生正在陪着我
们游览四川。四川的名胜很多，又是母亲的故乡，她已游了好几次了，但这次游览她仍
然意兴盎然。金先生是一个很有趣的人，他学识既广博又很会开玩笑，母亲虽名为导游
，但常被这个游客逗得哈哈大笑，我呢，几乎就是站在金先生一边帮腔，所以母亲确实
已从父亲的事情造成的阴影中走出来了。但在夜间我和金先生独处时，气氛就很有些尴
尬了。
我一直觉得奇怪的是父亲的手指怎么会断掉？而金先生、海森伯先生应该是知情的，他
们为何又要蓄意隐瞒呢？可能是因为父亲想早归所以请他们隐瞒事实躲过上级的驾船资
格检查。可是隐瞒这种事是大罪呀！根据宇航部飞船驾驶相关法律二十五、六条：“凡
知道可能驾船的人有明显不符合驾船要求的特征者，必须立即将此事报告宇航部驾船厅
，否则将处以三十年以上监禁。”“蓄意隐瞒者，处以五十年以上监禁。”
是父亲选择了带伤驾船，似乎金先生、海森伯先生可以以此来消除自己“没有及时阻止
朋友入险境”的愧疚感，但是他们难道不怕法律的惩罚吗？更重要的是，就算他们可以
想方设法让外界以为他们不知情，以他们的为人处世原... 阅读全帖 |
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j****o
发帖数: 442 | 19 这次再走进课堂，心安定了很多很多，知道要慢慢来，要脚踏实地地努力。这样，每天早上8点到12点上课。中午草草在学校吃一口，然后搭Skytrain 转Bus 去上班。下班后9点半到家，吃了饭就开始念书写作业直到夜里一两点钟。
这时老公已经换了一个当时认为还不错的工作，比较轻松，薪水当时看起来还蛮不错的，关键是是他喜欢的一份活，医疗保险啊，牙医保险啊什么的都有，所以有时间和精力下班后做饭给我，这在我念书时给了我巨大的支持（表扬他一下）。
我那时给自己的目标是每天150个单词并完成老师当天布置的所有功课。说起来容易，做起来可真的不简单，单是和自己的困倦抗争就已经要考验自己的毅力了。我因为一天在公车上的时间比较长，就利用这段时间背单词，或者听广播提高听力。很多人认为成人高中学不到东西，要不就认为太慢了，满足不了我们那颗急躁的心。
我要说的是，学不学到东西完全取决于自己的努力程度。我遇上了一位十分出色的老师，她的教学很有章法，只要跟着她走，不会走很多弯路。当时班上不少同学，有新移民，也有来了若干年的老移民，有的人就是干脆到那里Kill Time。在这样的环境下，个人要有相当的自制力才能真正地学到东 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 20 How about 陈百强 ? 张国荣
http://yuhua.yfidc.com/upload/music/ysgm.mp3
歌曲：有谁共鸣
歌手：张国荣 专辑：钟情张国荣
• 搜索 "有谁共鸣"mp3
曲:谷村新司词:小美
抬头望星空一片静
我独行夜雨渐停
无言是此刻的冷静
笑问谁肝胆照应
风急风也清告知变幻是无定
未明是我苦笑却未停
不信命只信双手去苦拼
矛盾是无力去暂停
可会知我心里困倦满腔
夜阑静问有谁共鸣
从前是天真不冷静
爱自由或会忘形
明白是得失总有定
去或留轻松对应
孤单中颤抖可知我实在难受
问谁愿意失去了自由
想退后心里知足我拥有
前去亦全力去寻求
风也清晚空中我问句星
夜阑静问有谁共鸣 |
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c********e
发帖数: 1339 | 21 上周日去了North Fork Century，本来是自己一个人去，last minute有buddy加入。
buddy刚刚买车，一共骑了也没一百迈，就热血沸腾的被我拖下水，准备day of sign
up，和我一起骑century。
century之前的晚上过的很匆忙。我参加了一个wedding，carb load了4 shots and 3
liquor。半夜回到家，有那么几个瞬间，我想明天我不会出现在起点线了。据说那个时
候的我，未见人影，先有一股混杂橘子肉桂味道的vodka扑面而来，然后我面色惨白
的从这味道中走出，缓缓靠近。
buddy当晚的计划也临时有变，最后的结果是夜里一点，buddy开车接上了面色惨白散发
酒香的我，披星戴月去了骑车的出发点。连旅馆都没有订到... 我们就在停车场蜷缩在
车里打了三个小时的盹，爬起来开始骑车。
夜里好冷，仿佛完全没有睡着，一直被混乱的梦境困扰，周围是活动组织者连夜布置安
排场地隐约的嘈杂。不情愿的睁眼，阳光刺眼。buddy在一道金光中看着我说，你说我
们有没有可能五个小时骑完？我忧虑的看着他，说醒醒，你快醒醒啊。
由于出发匆忙，姐连袜子都... 阅读全帖 |
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c********c
发帖数: 171 | 22 走的时候忘了说一声：你如果打算吃鱼头，要么马上吃，要么用油炸一下再冷冻（把鱼
头劈成两半），千万不能直接冷冻，会变腥的。
我钓的coho（自己觉得是，上片子后请各位大牛再鉴定一下），21.5", 3.2磅。
我现在还处于崩溃之中，感冒，困倦，再歇一下上片片。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
mimini (mi) 于 (Sun Oct 14 21:00:40 2007) 提到:
从前没去gym 的时候，好人一个。身体倍儿棒，吃饭倍儿香。去了二个月，可倒好，后
腰也疼了，感冒也上来了。浑身无力，困倦得要死。还不如从前能吃了，玉门死了。
☆─────────────────────────────────────☆
inforest (IN FOREST) 于 (Sun Oct 14 21:04:38 2007) 提到:
营养没跟上？
☆─────────────────────────────────────☆
mimini (mi) 于 (Sun Oct 14 21:05:40 2007) 提到:
需要什么营养？我吃豆腐，白菜，西红柿，今天还吃排骨了呢。
☆─────────────────────────────────────☆
laurry (鱼苗) 于 (Sun Oct 14 21:06:53 2007) 提到:
如果你没去gym,说不定现在还 |
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d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
mimini (mini) 于 (Sun Apr 13 21:52:17 2008) 提到:
想了想还是把昨晚上的经历和大家分享一下，到现在仍心有余悸，惴惴不安。
昨儿一天没有出门，闭门修行。晚上快12点了，有些困倦，就洗澡上床，可是翻来覆去
无论如何也睡不着。一揣念是不是运动少了。于是爬起来，穿上体恤和运动短裤（也是
得色，穿什么短裤），跑了出去。
没敢走远，就在公寓楼里爬爬楼梯，指望着累得不行了回来倒头就睡。我们这栋楼一共
有7层，走廊很长，中间是电梯，走廊尽头是洗衣房和倒垃圾的小房间，楼梯在走廊两
头各一个。我是爬到一层之后穿过长长的走廊，再用另一个楼梯往上爬，这样距离长点。
爬到7楼的时候，发现走廊里的灯要坏了，嘶嘶的响，一闪一闪的垂死挣扎着，似乎无
时无刻都会闭上眼睛，迎来一团漆黑。所有的房门全部关得紧紧地，幸福的人们都睡得
很安稳。楼道里静悄悄的，只是在洗衣房附近隐隐听见一点声音，而洗衣房的灯却是黑
的，这声音不知道从哪里来？空气里充满了诡异的味道。。。
我胆子还蛮大的，在国内上学的时 |
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c******t
发帖数: 1733 | 25 很正常，身体fatigue 时, 身体释放的物质和生病，困倦时是类似的
可以适当增加点强度把身体兴奋起来，力量组间active recovery, 做点cardio,也可以
加快乳酸等的代谢 |
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l*****j
发帖数: 5163 | 26 学习了:)
我可能跟她反的，我觉得有氧能让我放松，身体困倦更容易入睡 |
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S****e
发帖数: 10596 | 27 感受是加强了左手锻炼之后，所有用到双手的项目都有明显提高
因此得出结论健身的短板效应特别明显
一个问题是，我平时一周只周六练一次
每到周三周四的时候，左手就感觉特别困倦乏力
这是为什么？
平时严重右撇子 |
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x****5
发帖数: 1564 | 28 自从上次在泥泞中奋战了四个多小时，一连好几天没打球，也是因为大周末，孩子们都
在家。而且五月份一直和树粉较劲，鼻子眼睛发痒，吃过敏药就会疲劳困倦，肌肉酸软
无力，总之最近打球的劲头有所下降，而且好像水平也下降了，越打好像动作越松散无
力，小鸟的滋味已经快忘了。这两周就是抓不到鸟，要不就是攻果岭那一下上不去，要
不就是标上了，鸟推就是不进。
看鱼兄弟一抓一对鸟，很馋啊。
今天下决心去捉鸟，可惜还是空手而归，一场大雨把我浇回来了，没打完。打的这些洞
仍然没抓到鸟。
不过感觉挥杆好一些，应该快见鸟了。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 29 现代手枪，大多数设计和安全结构上都没问题，大多数走火都是因为：扳机到底
或者那种拆枪前要扣扳机的设计，是人都会犯错，特别在疲劳、困倦、沮丧、狂喜时。 |
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G**L
发帖数: 22804 | 30 有室友竟然不是第一想到可能是室友，说明状态不对了。凌晨4点，疲劳困倦导致智力
下降，对人对己都危险。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 31 中广网北京8月24日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，今天，挪威法庭对去年
7月22日震惊世界的枪击案进行最终宣判，这场判决被认为是挪威二战以来最重要的宣
判。控辩双方的分歧焦点在于：杀人狂布雷维克究竟是否会被认定患有精神疾病、还是
会入狱服刑。
狱中享受"豪华待遇" 健身房书房均齐全
挪威奥斯陆地方法院法官宣布，布雷维克精神正常，判处其21年有期徒刑。5名法
官通过投票决定了这一结果，而21年监禁已经属于挪威最高的刑罚，因为挪威不设死刑
也没有终身监禁。服刑期满之后如果法庭认定其继续对公共安全构成威胁，可以延长关
押期限。
被判刑21年之后，布雷维克将会被单独监禁，包括三间八平方米的独立房间，分别
作为他的卧室、健身房还有书房，还可以看电视和外界通信，还有电脑但是不能上网，
这些豪华待遇让很多人愤怒，案件前陪审团的成员托马斯就认为这种所谓的人文关怀就
是在挥霍纳税人的钱。
2011年7月22日，布雷维克在挪威首都奥斯陆和附近的于特岛制造了骇人听闻的爆
炸和枪击事件，共造成77人死亡。在实施那起震惊世界的恐怖袭击之前数小时，布雷维
克在互联网上发布一份1500页的宣言，宣扬自己的极右... 阅读全帖 |
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x****0
发帖数: 902 | 32 【 以下文字转载自 Michigan 讨论区 】
发信人: landpower (春夏秋冬), 信区: Michigan
标 题: zt 多年前在底特律发生的事，看了很心痛
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 26 11:17:55 2015, 美东)
http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/4979508.html
王小波的弟弟王晨光在底特律被抢，杀遇难纪实
发布: 2010-5-13 21:49 | 作者: 王征
前言
弟弟王晨光遇难十多年了。我一直有一个念头，要把这一事件的始末写出
来，昭示于天下 。当年事情发生时，有人提醒我们应当做记录，我挺听话地记录了一
年有余。但要行笔成文，确是十分困难，每次重读那些记录无异于重揭伤疤，鲜血淋漓
惨不忍睹。晨光去世两年和五年之际我都曾试图整理出来，但都写不下去。
晨光遇难，对我们来说太悲惨太不寻常。它让我看到了人性中凶残冷酷愚昧的
一面，为了一点点钱就可以夺去别人的生命，给一个家庭带来无尽的悲痛和不可估量的
伤害。事情发生后也让我看到了人性中美好温... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 33 http://songshuhui.net/archives/62528
全文转载如下：
排毒，可以休矣
李清晨 发表于 2011-12-07 05:00 | Tags 标签：原创, 排毒, 生物钟
2008年，昔日风光无限赫赫有名的“排毒教父” 林光常，因其推销的“排毒疗法”使
数位癌症病人拒绝化疗，最终不幸死亡，随后遭到台湾司法部门的调查，并最终被法官
判刑两年六个月。他的折戟沉沙一度使我天真的认为，像“排毒”这类为了某种商业目
的硬生生捏造出来的概念也该寿终正寝了，可当我接到来自深圳卫视的邀请，要我去节
目里跟观众们谈一个所谓的“人体排毒周期表”时，才如梦方醒，原来革命尚未成功同
志仍需努力，我高兴早了。
我在谷歌上以“排毒”二字进行搜索，瞬间返回68,300,000 条结果，我大致看了部分
，这些内容上大同小异的玩意儿，几乎无一不是胡扯，与现代医学科学相去甚远，更遑
论指导生活护卫健康了。我们不妨随便找来一个这样的周期表，让我这个外科医生以精
细解剖的手法对这玩意儿来个抽丝剥茧剔骨穿心。
以北方新报(呼和浩特) 2010年5月刊载的《人体排毒时间表》为例，这个表把人体的好
多系... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 34 GI全称是glycemic index。最详细的解释／食物列表／菜谱见下表
http://www.glycemicindex.com/
简单描述就是，每种食物（特别是含碳水的食物）都能升高血糖。
以蔗糖为１００，其他食物和它比，７０以上的为高GI，４０以下是比较低GI
人类对血糖调控的反馈系统是非常迅速和严格的，因为血糖不在某个level，是非常危
险的（有生命危险）。过程是这样的：如果你血糖低了，胰高血糖素就上升，于是肝糖
原被分解，不够分解脂肪。
如果血糖太高，马上出胰岛素（insulin），马上开始降糖，迅速屯肝糖原，和脂肪。
于是吃某些升血糖速度很快的食物（如牛奶巧克力，薯条）会产生越吃越想吃的感觉。
甚至有些东西，会产生＂开胃感＂，本来不饿，越吃越饿
而且高升糖食物由于大量刺激胰岛素，对摄食中枢产生了负反馈，于是你饿得也快。没
几个钟头又饿了
血糖互高互低，也容易导致困倦和疲乏。如果中午吃了高升糖东西（pizza，炸鸡，面
条），下午会困也是这个道理。
你自己看网站研究一下。有问题再问：） |
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qt
发帖数: 9432 | 35 我每天都11点上床，希望能睡8小时，但是总是翻来复去睡不着，有时候要折腾到3点才
能入睡。
要不就是睡着了，结果几个小时就醒了，然后又睡不着了，直到4，5点才能再入睡。
每次都要连着好几天睡不好，困倦到了极点，才能有一天睡得好的。每天都累死了，严
重影响工作效率，哭。。。
脑白金主要对什么失眠有效呢？
Melotonin
insomnia. |
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b*****l
发帖数: 8603 | 36 ------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样100克的粮食相比较，莜麦（376 kcal/100g
）、小米（361）、高粱（360）、玉米（352）的热量都不逊色于精白大米（345）。
同时，米饭烹调之后，水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间，而馒头是45
-55%，面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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y****6
发帖数: 4193 | 37 这楼真高啊。懒得一页一页看了，说说我吧，出国之后我也开始不信中药了，以前一个
学中医的医生，中国药届很有名的一个人告诉我中医是骗人的，从那时我就开始对中药
又怀疑，但我不是学医的我又不懂，但有时候中药还是很见效的，比如我生完孩子第一
次月经开始，第一天总是很疲乏很困倦很难受，两次以后我就想起家里还有乌鸡白凤丸
呢，就吃了三天，之后的月经第一天这种情况再也没有过。我老公，我们刚结婚那阵子
，每天睡醒床和被子都是湿的，他出汗，他说他从小就这样了，不仅睡觉，稍微运动下
就汗流浃背，所以每天大量饮水，我嫌恶心，被子床总潮呼呼我觉得难受，我就去问我
中医大夫的亲戚，她说试试六味地黄丸吧，我买了一个疗程两周的，强迫给我老公灌了
两周的药，从那开始他再也没有盗汗过，至今为止结婚五年我家床单被子可干净了没湿
过。
我也看了很多吃中药中毒的文章，以后我也不会乱吃中药了，但是有的效果真的很神奇。
还有就是藏药，我这个千年老顽固便秘，试了各种方法都不行，每天逗得吃日本的便秘
药，最后吃了一个月藏药居然治好了 |
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c**y
发帖数: 377 | 38 【 以下文字转载自 Travel 讨论区,原文如下 】
发信人: DeaDEyE (身闲心亦闲), 信区: Travel
标 题: 伦敦四日（2）
发信站: The unknown SPACE (Tue Sep 10 14:17:51 2002) WWW-POST
JUNE 26
NW的班机9点钟到达伦顿的GATWICK机场。HEATHROW离伦敦的市区近很多，不过好象只有AA
和BA的航班在那里起降。一夜无眠，困倦的很。睁开眼睛看这个机场，恍惚间还以为飞机
错降在一个巨大的工地上，到处杂乱无章。后来出入伦敦的机场6次，好象一直是这样的
感觉。不知是什么原因，每次飞机都不停在GATE旁，还要另外由机场的车子拉到入境的大
厅里。去市区的交通不仅快而且方便（不过确实有一点贵）。出了海关，就是火车的售票
处，“THAMSLINK”到KING’S CROSS+当天的TRAVEL CARD，￡10。
四晚的住宿已经在 http://www.studios92.com 定好了，Europa Hotel （B&B）SINGLE
ROOM，￡35.00。车行了差不多一个半小时，出地铁站，拖着我的行李 |
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w****w
发帖数: 14828 | 39 【 以下文字转载自 mitOCEF 讨论区 】
发信人: cattie (假如我是真的), 信区: mitOCEF
标 题: 我的公益之旅——勇攀非洲之巅（下）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 31 20:32:40 2013, 美东)
%%%%%%%%%%%经作者lance授权代发帖%%%%%%%%%%%%
第三天，我们进入了山地。走了一天山路后，我们在乞力马扎罗山的第二座山峰下扎营
，这时，我们已经到了海拔4300多米了。
第四天，为了使大家能更好的适应这种高度，避免高山反应，我们用第二座山峰练习爬
山，到达4700多米后再返回营地休息。
这两天的行程都不算太难，基本上步行大半天后就回营地了。但连续四天没洗澡后，我
实在忍受不住，用我脸盆里的那点水先洗脸，再洗头(洗头用的是肥皂)。虽然不能对干
净程度有太多的要求，但洗完之后感觉清爽了不少。因为缺水，我只能用自带的湿纸巾
清理了全身，这就算给自己洗过澡了！
到了第四天晚上，我们的帐篷内发生了一件在乞力马札罗登山以来从未发生过的惊人事
件！大概是半夜一点半，像往常一样，我朋友起身去解手，我也半睡半醒没太在乎，当
他拉... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 微信上看到的：
今年4月20日，我带儿子从家出发，开始了已经计划几年的西藏自驾游。为此我向单位
请了年假，因为儿子已经7岁了，过了暑假就要上小学，所以我特地早早就向单位请了
10天的年假，再加上五一三天假总共有两周的时间游玩。
旅途的开始一切都是那吗的美好，儿子兴奋极了，一路上陪我说话，逗我开心。当我们
翻过了二郎山，我发现原本一直活泼的儿子出现了困倦，不咋说话了，但是我那时还没
太在意，以为毕竟已出发了三天，儿子的新鲜劲已过。
当天下午儿子出现了高原反应，我拿出已经准备好的抗高原反应药给儿子付下，然后就
结束了当天的形成，进酒店休息，第二天早上起来，儿子精神状态比昨天好了很多，因
此我们吃过早饭就继续出发，今天的重要目标就是翻越折多山了。可是噩梦也就此开始
，当行驶到二郎山大概三分之二的高度时，儿子出现了严重的高原反应，儿子哭着说他
头痛，我让他再坚持坚持，鼓励他翻过了山顶就好了。可是我错了，儿子此时的症状是
来的如此凶险，当到达山顶时，儿子出现了严重的呼吸困难，面色青紫，进而出现了昏
迷，我这才感觉到了事态的严重性，立即飞奔返程，到达雅安时，儿子已经完全陷入了
昏迷，我自己开进了雅... 阅读全帖 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 41 我也睡了，我每年10月中旬以后，特别容易困倦，睡觉都特别早，大部分天数，是晚上
7点半～8点就睡了，睡到第二天6点多，不是我要这么睡的，困的都睁不开眼，好几次
灌水灌到一半，就直接趴桌子上了。
今天礼拜天，白天睡了一觉，现在也挺不住了，刚才瞌睡了好几次，地拉当啷的。
晚安了，明儿见 |
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M****o
发帖数: 117 | 42 昨天提到了4000米。当时没有出现极点，但是今天一天昏昏欲睡的。
中长跑的朋友都是天天跑吗？随着时间增长，困倦会消失吗？ |
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p***r
发帖数: 4859 | 43 发信人: Deschutes (胖胖熊~下一次比赛：4月29日), 信区: RunningLife
标 题: 2012年，侏罗纪公园的日与夜
发信站: 水木社区 (Tue Apr 17 00:40:22 2012), 站内
4月13-15日，德国侏罗山区230公里无间断山地越野。总高差10596米
（D：10596米，D+：5292米，D-：5304米）。
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（一）
侏罗山区（Jura）是分布于法国阿尔萨斯、瑞士西部、德国南部一类
山区地形的总称。地表结构成型于一亿五千万至两亿年前，经过长时间的
风化与河流侵蚀，形成了密集的石灰岩山系。地质年代中的“侏罗纪”，
就是以该地区命名。
德国侏罗山区国家公园位于巴伐利亚州Franken和Oberpfalz地区。从
空中看，这个地区像是一锅刚出笼的包子，无数海拔高度400-700米间的小
山遍布全区，在流水的侵蚀下，呈现出典型的喀斯特地貌。这一带奇石险
峰林立，地势复杂，还有数不清的溶洞、暗河，风光秀丽，... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 46 早上跑完一般一天都很精神
当然我不是那种跑很长的，健身跑为主的那种 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 47 我上大学的时候的体育老师说，晨跑应该是一天都很有精神。但如果身体比较差的就会
犯困。我以前是犯困，现在是精神，貌似以前有点缺铁。现在补铁片。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 48 还是看跑量的吧，2-3迈和20-30迈能一样么？ |
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h*******s
发帖数: 3094 | 49 那我以前其实跑得少，顶多20分钟，那时候要拿票的，南门出去，西门进。现在早上跑
1小时。当然没跑过10Miles以上。 |
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