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f**j
发帖数: 169 | 3 瓷器：$5
和面机 $5（已卖）
搅拌器 $2（已卖）
面条机 $3 （已卖）
哑铃 $3
空调 $3
电视 $10
吸尘器 $20
有意者请站内联系 |
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f********1
发帖数: 24 | 4 买了各种健身器材，放家里很合适。杠铃，椅，哑铃，凑成了一套，但很少用:(
一起买的话$90，但也可以分开卖。图见下面。
最好站内发信。短信312－543－6880也可以。请不要致电。谢谢。 |
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e******y
发帖数: 194 | 5 灯：5刀一个，两个8刀(gone)
冰箱：20刀
书架：6刀(gone)
三哑铃：3刀
如需，请站内，或call 765-496-5136 |
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l*******o
发帖数: 791 | 11 哑铃 - 15
熨衣服板 - 5
ikea chair- 5 black
life time chair white -10
party 专用旋转彩灯- 5
party 专用天棚旋转反射灯 -5
917 830 5578 |
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l****6
发帖数: 2325 | 13 这贴很早之前就在版上晃过，这几天又晃出来了。忍不住说两句：不就一个小哑铃吗？
满打满算不过几块钱，你拼命省也不过省个块八毛儿的，至于吗？难道楼主日子紧到这
份儿上？还是抠门儿成习惯了？不可思议！ |
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s******t
发帖数: 12883 | 14 谢谢各位， 其实发帖没多久以后去walmart买东西的时候正好看到walmart
有两磅重的小哑铃， 一个不到$3， 就买了两个。 |
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m***r
发帖数: 680 | 15 质量有点保证的，只知道几个kroger这种的超市，不知道哪里买哑铃用来健身，或者网
上购买？ |
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y****e
发帖数: 23939 | 16 Academy，专卖体育用品的，什么样的哑铃都有 |
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S*M
发帖数: 10832 | 17 我也在买哑铃
发现可调节重量的暴贵
今天刚去了target一趟
那种一个set 40lb的居然要$60 |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Circuitcity (lalalalala) 于 (Fri Jul 13 13:46:03 2007) 提到:
男生，现在赘肉很多，身高180cm，大约将近170斤，主要想练习上肢和胸肌，请问8lb
的pair的合适不，还是有点儿轻，刚有朋友家里有一套
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dai (宁金抗沙！人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Jul 13 13:51:21 2007) 提到:
赘肉多，要减脂啊，作力量主要是增肌，减脂要靠有氧。
另外靠8LB的哑铃也练不出胸肌来，估计还不如俯卧撑有效果。
8lb
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orion (M42) 于 (Fri Jul 13 13:53:08 2007) 提到:
8lb能练什么？我用过的最小分量是15lb的pair。
8lb
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Kendall (Kendall Square) 于 (Tue Aug 14 15:14:28 2007) 提到:
walmart? target? dick's sports?
另外请推荐个比较好的．谢谢．
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nkgg (耐看GG) 于 (Tue Aug 14 15:17:32 2007) 提到:
都差不多。
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grass (美丽人生) 于 (Tue Aug 14 15:54:26 2007) 提到:
Sports Authority
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nihuai (get me a MoFo Lawyer!) 于 (Tue Aug 14 17:16:56 2007) 提到:
最好买那种一套带一个标准杆，两个哑铃把的。重量可以到walmart慢慢买。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
pingp (小神经~当且仅当) 于 (Sat Sep 8 16:52:29 2007) 提到:
感觉一个斜坡，很不美观
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FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Sep 8 18:23:21 2007) 提到:
哑铃能练胸肌吗？没有50磅一个练不着。
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Sep 8 18:29:57 2007) 提到:
可以阿。和卧推一样啊 |
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d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
enigma123 (enigma) 于 (Tue Mar 4 18:15:31 2008) 提到:
每天回家不定时也没法去gym，想整套哑铃在家搞搞，网上一般都是40lb，比较轻，如
果再重一点又很贵，哪里可以找到比较好的deal？还有，这玩艺从网上买运费会不会很
恐怖？谢谢。
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Tue Mar 4 19:44:23 2008) 提到:
建议你买杠铃
去local店里看看吧，杠铃有时候会有不错的deal
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enigma123 (enigma) 于 (Tue Mar 4 19:53:04 2008) 提到:
好的，谢谢。
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enigma123 (enigma) 于 (Tue |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
hensbcb (Try to love myself) 于 (Tue Apr 1 10:41:05 2008) 提到:
大家的哑铃都在哪买的啊？网上还是店里？像walmart这种地方有吗？
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Apr 1 10:42:03 2008) 提到:
walmart也有。但是体育店的更好一些
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manthony (逍遥) 于 (Tue Apr 1 10:42:30 2008) 提到:
walmart, yes.
many places have it.
sears, walmart, target, sportsauthority
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hensbcb (Try to love myself) 于 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
xstsd (扎扎实实的学习) 于 (Thu Jun 5 00:51:08 2008) 提到:
多谢！
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snowboarder (心忧碳践愿天寒) 于 (Thu Jun 5 00:51:54 2008) 提到:
哑铃吧，灵活一些
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braving (water_mirror) 于 (Thu Jun 5 00:52:49 2008) 提到:
对我来说都太贵了
买gym的membership吧
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snowboarder (心忧碳践愿天寒) 于 (Thu Jun 5 00:53:26 2008) 提到:
一次性投资，还好。gym membership总得交啊
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c******s
发帖数: 5583 | 24 仰卧, 哑铃弯举(前后,左右),右手做时用左手支撑肘关节, vise versa |
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g*****n
发帖数: 110 | 25 站立，上身前倾至水平，把肘固定在腰间，小臂自然下垂，手持哑铃，然后三头用力，
让小臂上举与大臂平行。关键字：手肘固定，不要甩臂借力。 |
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c******n
发帖数: 448 | 26 听上去似乎并没有很好的腿脚负重方法啊。手持哑铃就算了，那就完全失去原有目标了
。在腿脚身体上绑负重就是为了随时都在锻炼，自己仍管自己做事，不用特意抽时间，
特意去某个地点。 |
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E********8
发帖数: 80 | 27 奇怪，有螺丝刀为什么要用手指呢？ 真的是哑铃抓多了？ |
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c******t
发帖数: 1733 | 28 power blocks多好啊，我觉得是最好的哑铃了。非常适合ｓｗｉｎｇ，ｓｎａｔｃｈ，
反过来还可以双手抓，作ｂｅａｒ ｗａｌｋ，Ｔ－ｐｕｓｈｕｐ都很爽 |
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d*****n
发帖数: 760 | 30 已经有gym membership，还有必要自己再买哑铃么？
自己有是方便，但买了之后可能去gym就少了，那不是浪费membership么？ |
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w*****m
发帖数: 20421 | 31 不买哑铃，有空就去GYM，越贵的MEMBERSHIP越好，因为不去你会觉得亏 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 32 我是买了好几套哑铃，最后买了SelectTech552才收手了。所以我一般直接建议一次到
位。
其实为健身投点资是值得的，比起有些女人买个包动辄几千元好多了。：） |
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g********x
发帖数: 4671 | 34 btw你这所谓的60磅是指单个哑铃重量还是两个一共60磅？ |
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T*****u
发帖数: 7103 | 35 哑铃好像比较容易闪腰，杠铃好像需要保护，这可咋办。 |
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l****q
发帖数: 767 | 36 为什么要买这么多的哑铃，这么多磅真的能举起来，就算是组合上阵，好像也很多啊？ |
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z********0
发帖数: 9013 | 37 LZ买了P90X，就木钱买哑铃了，真的只能看DVD了 |
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r*********s
发帖数: 1027 | 38 我买了几根resistance band，用起来不舒服，勒的手疼。正在犹豫要不要换成哑铃。 |
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M***l
发帖数: 93 | 40 确认一下：今天刚收到，是两个哑铃。分两个盒子包装。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 43 以前人用木棍抽打全身，练抗打得同时，也能练出一身肌肉
你试试看用哑铃敲击屁股，也许也能练出来呢 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 44 不知道怎么用哑铃DL
但是练臀部是肯定可以的, 比如箭步走, 箭步深蹲,
各式各样的下蹲
gym里面常见的健美女生都是这样练的 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 45 Bowflex SelectTech 1090，一对要500多，太夸张了，有没有便宜一点的组合哑铃？ |
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f*******e
发帖数: 4531 | 46 我觉得组合的好，力量涨上去以后，不用再去买更重的哑铃，而且占地方小。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 47 简单的回答是没有区别。
follow一个给初学者的计划（比如5x5，rippetoe之流）可以迅速提高卧推水平，不过
之后用的哑铃重量可能会比较大。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 48 一点也不危险，不行了往地上一扔就行了。我觉得上斜卧推65磅应该也比较有经验了，
自己什么时候力竭，什么时候该扔哑铃还是能知道的。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 49 我觉得最恐怖的是做那种躺着，双手举哑铃往脑袋后面放的（据说练纵向胸肌）
竖起来的时候正对着脸。。。如果一软。。。直接就砸脸上了。。。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 50 哈哈，周五有两个就在旁边做这个。站着的家伙说，要踢躺着的人一脚，躺着的人说，
要把哑铃扔他脸上
这个主要练三头肌吧？ |
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