发帖数: 1 | 1 5555555………下午称体重，52.7kg，哭晕宝宝了…辛辛苦苦减肥4个月，全都白费了！
！减肥的时候，苹果牛奶，黑咖啡，台湾21天减肥法，过午不食……只要是听说效果好
的，我可以说都试遍了，最疯狂的时候，是大概一周只喝喝咖啡，的确管用，3、4天就
见效果。。一路折腾过来，好在减了20来斤………前段时间因为辞职在家，成天成天心
情不好，想到工作就心烦，也没心思控制体重了…刚开始放开自己吃肉，吃零食也不忌
，开心果，薯条，奶茶……什么好吃吃什么，对三高食物一点抵抗力都没有。然后胃口
越来越大，正常量的食物已经不能满足我了。最近一周情况更糟，一心情不好就只想到
吃，吃了东西心情会变好，但是第二天心情会很糟，有深深的负罪感……然后又吃又满
足又悔过…我自己也知道，这样不控制自己只会恶性循环！！但是我真的控制不了！我
还去买了一本关于暴饮暴食的书，里面说是因为什么多巴胺分泌紊乱。。肿么办？我觉
得在这样下去我肯定不是撑死，就是得抑郁…啊啊啊…我需要去买点什么药控制食欲吗
？？ |
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h******e
发帖数: 3949 | 2 先是恶霸上买东西带来的烦恼
上周为公司抢来的一个仪器，星期一运到公司根本就不能运作。交涉了几次终于把钱退
回来，可是那点不便宜的运费就要不回来了。然后一个泵，公司等着急用，买下2周了
还不来，终于在星期3熬不住去问卖主，Y折腾一天后终于告诉我他把我的货送倒了别人
那里了，真是见鬼了。只能退了钱，重新买过一个， 希望下周能够收到。 一二不过三
，昨天收到上周在恶霸买的尿素，准备用它种个大番茄和游大争2014年番茄冠军的。可
是明明买了50磅， 结果只给我寄来10磅，气得我立马写信给卖主问怎么回事，人家到
现在还没理睬我。
然后是后院的菜，
平时周一到周五上班早晨匆匆出门，晚上回家早已天黑，根本没时间看下菜园，今天早
晨兴匆匆去看看一周未见的菜菜们，结果发现大部分的莴苣苗都不翼而飞了， nnd，
一定又是那些可恶的老鼠们！ 一上午花了很多时间下药，装夹子。准备让他们归西天
， 还重新撒点籽， 希望最终还有点收获。
然后发现光顾杀老鼠，更大的悲剧来临了！ 刚上来这里，有人报告说本班发现了一个
超美大妈，脸，凶，腰，腿都绝对是模特级别的，我说是小五吗，上次她奔我就漏了。
人家说不是，不过和小五... 阅读全帖 |
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d*********u
发帖数: 8521 | 3 我高中都是5点起床，不论春夏秋冬，5点20早自习，先上一节，然后秋冬跑操，春夏做
操，然后再上一节，然后50分钟吃饭时间，然后上午5节课，每节40分钟，下午4节课，
每节40分钟，晚上三节课，每节40分钟，前两节晚自习正常上课，最后一节做当天的作
业。每月休息一天半，最后一周的周六中午放假，第二天周日晚自习必须到校。暑假放
3周，寒假高一高二放两周，高三放5-7天。周而复始，三年。
高三一年做的试卷，最后高考完收集起来，几大纸箱，城市及其他省份的学生，你们经
历过这种高强度的操练么？ |
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c*****g
发帖数: 21627 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 周小平没文化
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 22 21:25:29 2014, 美东)
周小平没文化，打了几个错别字，但不影响大意。
没文化人写几个错字，再正常不过。
你们有文化的人不也经常打错字吗？
但是错字归错字，把错字笔误挑出来，直接奔大意，不就完了？
结果方舟子连同版上的几个五毛，都是破死刀学位以上，把初中生的错字当圣旨。
真是傻到极点 |
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TN
发帖数: 1870 | 5 猫妈妈Yuka还有一周才满七个月大（不良少女妈妈）。四个猫宝宝一周前（4/12复活节）
下午一点到三点陆续降生，今天（第七天）有两个宝宝陆续睁眼了。
以下照片分别是猫妈妈Yuka、刚刚降生的猫宝宝（从下往上依次是老三，老二，老大和
老四）、今天（降生一周后）的猫宝宝（从左到右依次是老四，老三，老二和老大）、
第一个睁眼的老四、第二个睁眼的老二。老大和老三目前还没睁眼。
本人种地出身大老杆一个，对养宠物绝对是如假包换的新人，抚养猫宝宝更是外行，今
后还请各位多多指教，谢谢大家~ |
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c*****g
发帖数: 1856 | 7 【 以下文字转载自 Reader 讨论区,原文如下 】
发信人: citieeg (虾行余生), 信区: Reader
标 题: 龙谱 (国立故宫博物院)--周, 秦汉 --
发信站: The unknown SPACE (Mon Feb 28 12:20:41 2000) WWW-POST
周
西周和春秋时期的龙纹(1)基本沿袭商代，但偏重强调图案化及装饰
效果，目形眼渐渐消失，图案一般用对称与反覆的形式，以前後对称、
首尾相结的结构出现；到了战国，则出现了较多形式比较自由，单独纹
样式的龙，其形态如平放的Ｓ(2)，充满力感与动感。龙身喜用排列整齐
的乳丁状圆点纹，即所谓的卧蚕纹。龙尾亦由蛇躯似完整的身尾变为身粗
尾细的兽形尾巴(3)。
秦汉
此期是龙的定型期，汉代龙喜 作一种低姿势的奔爬状，动作幅度大，
给人飞舞流动痛快淋漓的感觉。结构上，头部比例大，嘴长，整个形态像
马。上唇长於下唇，鼻端丰肥拱起或向上翻卷。嘴角深长，直至耳、眼间，
开口幅度非常大，牙齿锋利、突出，舌细长如蛇信。龙角尖细，长者如利
剑，短者如羊角，龙胡须已出现，但较稀疏，耳如牛耳，在身形方面，细
颈 |
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P*D
发帖数: 2194 | 8 1，睡眠 ：
基本能睡着5小时/天，白天依然有点没精打采，周末睡回笼觉感觉很爽。
2，饮食：
咖啡没加糖，目前似乎已适应，继续坚持应该不是问题。
吃了一周的卤牛肉+烤鱼+生菜，看到某些人奔的回锅肉、兔丁及家庭大餐，小受刺激。
小胡萝卜吃到第三天感觉有点难以下咽，还没想好替代物。
3，跑步：
慢跑10mile/周,虽无聊，为骗版大包子，还得继续。
4，维生素和钙片：
勒个没忘，每天都吃了的。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳。
奔跑团来到广州
《奔跑吧兄弟》即将于4月17日登陆浙江卫视。在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy 、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳，做任务，撕名牌，玩得各种嗨。
在广州，跑男团前后在几个标志性景点开录。记者在探班现场看到，录制地实行了戒严，保安三步一岗五步一哨；而记者也被要求现场不得拍照，即便拿出手机也会遭到安保人员阻拦。
或许一方面是由于全程保密工作到位，另一方面广州群众对明星偶像的态度也相对冷静，记者并未在跑男录制现场见到有太多群众围观。“这次也非常感谢广州人民，大家都很理智，素质很高，节目录制很顺利，过程中没有遇到阻力。”
记者从节目组了解到，由于节目的火爆以及户外属性，早在设计节目内容时，节目组就会让编剧们准备2-3个备选方案，每个方案都有不同的拍摄场地以应对围观群众、天气、环境等各种不可抗拒的... 阅读全帖 |
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x********e
发帖数: 35261 | 12 我年初奔了张脸，气得星光大骂了一周。之后我就说不再公奔了，只去俱乐部私奔。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 13 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Beida101 (北大学子), 信区: Fitness
标 题: 奔几张无上装照片
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 31 02:07:56 2009, 美东)
上周看了不少同学的肌肉照和相关数据，觉得大家都坦诚相见(脸及关键部位除外)，
大受感动。今天就奔一回。
数据：
5'10， 167 lb， 体脂：8%
胸围 103cm， 腰围 79cm， 臀围 98cm
中学个人最好成绩：100米 12"8, 400米 56"5, 800米 2'14", 1,500米 5'05", 铅
球 >12米(小球)， >9米(大球)，卧推 76 kg。
爱好篮球和跑步。现在的一周锻炼情况：周二至周五每天跑步12X400米(在一中学跑
道)，跑完放松时做5X12俯卧撑、5X10引体向上、并练练罚球和三分球。周六或周日
打3小时篮球(pickup games)。很少去 gym推杠铃或走 treadmill，虽然公司有gym。
最自豪的是自15岁起就有六块腹肌，从没消失过。最遗憾的是不会扣篮，虽然双手
能抓住篮框(15-28岁)。 |
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l******n
发帖数: 9344 | 14 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: makiyo (小辣椒), 信区: Fashion
标 题: 过新年，祝大家心想事成，奔一个
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 21:57:36 2010, 美东)
本一下我瘦身成功，大家看了都说我瘦了（之前在另外一个班奔过的）
瘦身王道就是:
学业压力超大，每天做不完的东西
做到想吐
另外，尽管压力大，还不忘喝汤水
花生猪脚汤一周起码喝三天
既可以美容丰胸，又可以美白
可可，有包子的话，大家随意给啊 |
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Y******m
发帖数: 1422 | 15 过生日都快一周了,在家做的.忘了在这儿奔,补奔:
地三鲜: 茄子土豆辣椒
煎三文鱼肚子
烤乳猪
黑白糯米腊肉配香菇青江菜 / 西红柿炒鸡蛋
还有个菜(醋溜里脊肉)忘了照特写了... |
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t*********r
发帖数: 206 | 16 如题，各位是何心情？现在我最怕的就是每次回国前那两周，第一，电话爆个不停，首先老爸老妈身边不知道何时出现了一堆刚抱孙子孙女的朋友···要奶粉，奶粉，奶粉···然后就是闺蜜们的轰炸，恩，我是女的，所以，尽管北美这边的化妆品没有日本和韩国的那种好，可我就纳闷了，她们依然觉得好！其中几个土豪的要求更高，channel香水，LV北美款的包包···呵呵，姐姐我没那么多手拿啊！！第三类最可怕，就是吃货！我去，这尤其让我泪奔，大学舍友以前就是麦片控，这边产的麦片是那种大盒装压缩成饼干状一泡就软的，正中她下怀···让我给她寄···寄···你妹的，邮费呢？！然后没有然后了，姐姐的刀刀啊！泪奔，恩，我觉得我是个好人。还有其他要吃巧克力的，不过我承认，这边的chocolate的确物美价廉！好吃的等级直接秒杀金帝德芙好么！
不过，我真正想表达的是，姐姐我是出来读书的，不是代购的！！为毛就华丽丽的成了代购狗了？By the way，咱论坛有没有专业的代购···帮我把他们收了吧·姐姐要做一个安静的学霸女汉子··· |
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s*****e
发帖数: 6053 | 17 来自主题: NextGeneration版 - 奔宝宝奔 LG这周一上班了，所以我现在是24小时的奶妈（有些手忙脚乱），疏忽了版务，敬请大
家谅解。
现在来奔下硕硕的上周照片，虽然一个人照顾他，但是还蛮开心的，当然也挺怀念前两
周和LG同奋战的日子。 |
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c**********6
发帖数: 1226 | 18 宝宝还在肚子里没法奔，我来瞎凑热闹奔大肚照哈哈~~~这是34周4天时照的，话说我的
肚子真的是很大。。。 |
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O******e
发帖数: 1623 | 19 我再次淡定了，真喜欢奔肚子的mm们啊～～
我差2天20周，肚子和你差不多大，目前总共胖了10磅。
以后要多鼓励奔肚子啊～～～ |
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s***y
发帖数: 302 | 20 嗯，期待看你奔，我最喜欢看人奔肚子了，祝mm大顺产 |
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e*******w
发帖数: 742 | 21 这个乐乐真的太让人喜欢了！
我家宝宝四个多月，最近一周都是撅着屁股，做蛙泳要爬状，也能匍匐前进几步，家里
人都以为他要爬了。昨天给大家看了你们家乐乐的录像，发现俺娃动作跟你家乐乐一样
一样的，我们才恍然大悟，原来娃是要坐起来啊！真的感谢你们的录像呢，呵呵。
你家乐乐把我们全家都逗笑了，俺娃更是目不转睛的盯着小哥哥看，哈哈。
多奔多奔！ |
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t********n
发帖数: 712 | 23 大家都是来奔肉球的，含泪上来奔个瘦兔兔。看那小胳膊小细腿，连屁股都快没了，泪
……
这周周末小娃就满8个月了，从出生的体重50%，百分比一直缓慢下滑，但妈妈觉得没关
系，因为体重有好好长，苗条点也挺好。谁知道今天一称，还是17.5lb，和7个月的时
候一模一样（家里秤只能测0.5lb），妈妈实在是淡定不下去了，这还是刚喝完8oz奶没
换尿布的体重，连25%都没有了。
妈妈心里真的很着急。因为湿疹一直没好，辅食加的慢，奶只喝alimentum，现在每天
24oz+的奶还是半推半就塞下去的。每天加辅食那是要看小宝心情，心情好的时候能吃
gerber 红薯泥3oz（那是她最爱吃的），要是遇上苹果泥，半勺子下去，能混着口水给
你吐一勺子出来；要是米糊和辅食一起，那每样只吃5-6小勺。吃饭倒不是什么噩梦，
但人家不吃了就是不吃了，给玩具也不吃，要吃的时候就张嘴啊啊叫。除了吃的太少，
真是很省心。
小宝要是这样下去体重不长了怎么办啊？妈妈心里很着急啊…… |
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s*******c
发帖数: 5161 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Sat Nov 17 00:14:50 2012, 美东) 提到:
家里公司的事情忙得透不过气来，要结网一阵子，如果有问题，可以发到我的信箱来。
。。祝大家孩子都健健康康，顺顺利利的
散尽家财了，祝福弟弟健康，不要再生病，咳嗽哮喘了，希望月月健康，进步快快
问些关于哮喘的问题，如果哪位有经验，请赐教：弟弟连续大概40天内三次wheezing，
跑了两次ER，若干次诊所了。。。最近这次发病很快，之前一天是感冒症状，打喷嚏流
鼻涕，晚间很轻微的咳嗽，第二天咳嗽加重，但是也只是咳嗽，吃完晚饭开始呼吸声加
重，很快呼吸就出了问题，明显有些吃力，弟弟8点多睡了，wheezing很明显了，而且
呼吸很快，达到56次每分钟，略微有体温，咨询了护士之后，说由于呼吸频率高，体温
的原因，让立刻去ER。。。本来还犹豫，担心ER要等，被护士一说慌了，赶紧奔医院了
。。。这里说一下，小宝还是慎重些，ER没那么可怕，可能我们比较小，情况比较紧急
吧，两次ER都是几乎没等的，很快就进去做常... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 25 今天是嘟嘟的三岁生日。上周忙了整整一周给她准备周六的生日party。
刚好长周末，周日带她去了Magic Kingdom，周一带着她去了Animal
Kingdom庆祝！比起去年两岁带她去disney，今年她懂得更多，玩的
更开心！Magic Kingdom玩了12多个小时，把我和嘟嘟爸累坏了。
周五还要在daycare开birthday party，接下来还要继续准备！所以暂时
还没有时间整理照片，先小奔一下手机拍的，以后整理好了再来奔，呵呵！
在此祝福我的小宝贝嘟嘟3岁生日快乐！健康，幸福，开心到永远！ |
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t***r
发帖数: 989 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 闪奔！ 今儿本来是逗美女奔的，我自己没想奔
等4周后，我主动给你私奔！ |
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d*********9
发帖数: 1598 | 27 [Update]
实在不好意思，笨妈打错了，不是500个包子而是50个！哎...就这脑子估计
没工作多久就被炒掉了，呵呵！
谢谢solosis zqq 提醒！
还有个MM问我关于两年的Gap。其实一般人都能理解妈妈在家照顾宝宝的情况，
不会对找工作有太大影响。还有就是我这两年做的dudumama的网页，虽然是
兴趣为自己和宝宝做的，但这次找工作倒是起了很大的作用。因为我的工作要个IT
部门紧密合作，所以当时面试官还有一个IT主管。没有IT背景的我只有这个
自学的网页可以和IT挂点勾。而且可以作为self-motivation给自己加点分，呵呵。
所以想找工作的全职妈妈，可以在闲暇时间学点东西，做做和以后工作方向有
关联的事。对以后找工作会有一定的帮助。毕竟积极上进的生活态度会给人好
印象的，呵呵！
在此感谢大家满满的祝福！
在这里也祝福所有找工作的妈妈们能早日找到心仪的工作！我们一起加油！
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上个月一个偶然的机会知道有个工作opening，因为算是比较对口（能算个小
dream job）所以抱着试试玩的态度也没有多想就... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 28 下周就要被公司排回国出差一周。
这是有了孩子后第一次独自出差，把两个宝宝都留下来给嘟嘟爸和
嘟嘟奶奶照顾。
N多不安啊....家里平时一切都是我安排的，实在不放心。最近几天
一直忙得尽量打理家里大大小小的事，总觉得心里没底，求安慰啊！
本来去上海4天就回来，周末刚得知我的外公生病住院，所以多待3天
回西安看看看外公，陪陪外婆。想多待些日子，但老二格格还在全母乳
中...无奈...
关于泵奶，我现在一天泵三次，早晚各一次然后下午2点多一次。我这次
出差准备带上大的电动pump，然后昨天又去买了个手动的。准备电动的
放酒店早上晚上用，在随身那个手动的白天用。有经验的妈妈觉得这个
办法能行吗？？？
心里有事整天睡不好，爱操心的命，呵呵。
这里求过N多祝福了，次次都灵！所以再次在这里向大家求祝福。
希望嘟嘟格格和爸爸奶奶在家一切都好！
谢谢啦！
最后以奔表示感谢，呵呵！
嘟嘟小时候总有人说她像disney电影 Monster Inc 里面的小姑娘boo！
两年前做了一张图（以前还奔过）。
最近给格格买了件Sulley的衣服，呵呵，所以两个一起dress up！
娱乐一下大家，哈哈哈！ |
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m*********n
发帖数: 11525 | 29 欢迎大家奔年夜饭（diy的年夜饭，饭店的不算），奔照片的童鞋，版上奖励每人2个包子，
lz请自行在同主题下多re一次，贴具体做法的可再多得1个包子
活动有效期：1周左右，就从大年夜（1/22）开始起算吧。 |
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c****n
发帖数: 15245 | 30 嗯，这周cvs的Physicians Formula的deal买两个出6ecb
那啥有25%胖胖同学赶紧买我楼下贴图那两个，尤其黄色2in1 correct，这两个都不是
sale价格，所以可以用胖胖，还有满3off 15 cosmetics，最后三刀多加税可以拿下，
我没有那个百分胖拿的，价格不便宜，但是ld说要用多钱都给买，以前我买化妆品好多
年都不用的......
下午闲的试了下，话说我黑眼圈十二岁以后就常年居留，效果见附图（奔真人效果图）
哈哈，别夸我也别骂我更加别dj
注明一下，我就直接没有任何打底之类的，如果有粉底之后估计效果更好
哈哈哈～～～～
还有pf家比若干年前好多了，以前的东西都是老干老干的抹不开的，现在可能包装好些
了基本都不错
集中回复一下啊，不奔真人全照了，省的一会被人肉，哈哈哈，伤不起啊.......
附上使用方法：
这玩意和唇蜜的那个刷刷一样
先刷黄色的其实无需太多，然后用无名指，无名指指腹压开，过会然后刷上那个粉色那
头，继续用无名指指腹压开抹匀了即可... |
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c*********t
发帖数: 2921 | 31 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: makiyo (小辣椒), 信区: Fashion
标 题: 过新年，祝大家心想事成，奔一个
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 21:57:36 2010, 美东)
本一下我瘦身成功，大家看了都说我瘦了（之前在另外一个班奔过的）
瘦身王道就是:
学业压力超大，每天做不完的东西
做到想吐
另外，尽管压力大，还不忘喝汤水
花生猪脚汤一周起码喝三天
既可以美容丰胸，又可以美白
可可，有包子的话，大家随意给啊 |
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j**4
发帖数: 10425 | 32 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: jessicaniu (妞妞), 信区: NextGeneration
标 题: 母亲节前赞婆婆----[奔宝宝+婆婆]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 9 16:16:43 2012, 美东)
婆婆也是妈，所以趁母亲节到来的时候好好赞一把，也算是应景儿了。
婆婆是地地道道的湖北农村人，真得很农村那一种：绝对的穷苦出身，生了我老公一个儿子，一
辈子面朝黄土，背朝天的辛勤耕作，操持整个家的里里外外，最后供我老公上大学（公公非常不给
力，这里暂且不表）。按我婆婆的话说，我老公是她一辈子的希望，也是唯一的寄托。
再说说我老公，算不上是凤凰男，但真的非常努力。从一般大学毕业，凭自己的本事一步步稳扎
稳打，几年前被老板调到美国创建分公司做“开荒牛”。我在他刚来美国那年和他“闪恋” (那时我来
美国已6年)。到今天，结婚快三年，宝宝也已经三个多月了。
结婚之前我从没见过婆婆，直到婚后半年我们回国摆酒才第一次见到，只相处了7天，没什么特别
印象。本想去年邀请他们来玩，但签证没有成功。这... 阅读全帖 |
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d****z
发帖数: 9503 | 33 来自主题: PHILADELPHIA版 - 我奔回来了 首先感谢广大ID的鼓励和支持。看到大家的一些问题，俺就这里回答一下。
第一，俺爱情马拉松的故事就等下次版聚的时候大家把我灌迷糊了再说吧。
第二，马拉松这东西，其实是个人就能跑。在美国跑这个，不需要任何体检。只要你身体
健康，经过训练就没有问题。如果你现在每周跑15英里，你大概需要16周的时间的训练去
跑马拉松。广大有志青年应该下定决心，排除万难，向着自己的理想奔呀。
第三，我一般周末都会沿schueylkill river跑步。如果有人想一起跑，很好。我正觉得
孤单呢。九月份费城有斑马，13.2英里。大家一起训练吧。
第四，跑步的时候没法照相。不过比赛组织者会照几张。现在还没出来。等出来以后我先
看看，如果英俊潇洒，就奔一把。不过很有可能很狼狈呀。贴出来岂不是把俺好不容易建
立起来的高大形象给破坏了。 |
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y**w
发帖数: 516 | 34 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: yzkw (peptidolgycan), 信区: NextGeneration
标 题: 心情好，奔宝宝！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 1 15:42:46 2010, 美东)
皮皮已经四个月零一周大了，大胃王一个。上米糊糊之前，一天七顿，每顿6oz母乳,基
本上不浪费。我每天泵的量，刚好供需平衡。终于四个月整，开始吃米糊糊了，今天又
吃了一小勺 香蕉泥。昨天晚上居然没有把娘叫醒补奶。人睡足了，心情就是好，奔两
张娃的照片。 |
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p********n
发帖数: 1538 | 35 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: morgan778899 (morgan778899), 信区: Fashion
标 题: 奔 昨天THEORY花裙2条和白菜若干，包子的有伐，我想买身春装～
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 8 07:56:30 2010, 美东)
华人上小奔了下，再来这骗点包子，
昨天买菜发现旁边就有家TJMAX
就上去看看
果然遇见传说中的白菜
THRORY花裙
原价315 现在居然只要5刀
还有条JUMPSUIT 正在摆弄不知道怎么穿 也巨白
我说我RP怎么从来不暴发 原来是时候未到 哈哈～～～
另外，我是星期天去的，其实黄标的货几乎空了
但据华人MM线报，这周TJ周一到周五还有次MARKDOWN
JMS可以去看看
图片如下
1.THEORY DRESS 2条较雷同
2.JUMPSUIT 10
3.HAT 3 |
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s******x
发帖数: 845 | 36 在宝宝版发的帖子。也算是我这两年给娃拍照的总结帖了。
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: shakaxhx (Ivy), 信区: NextGeneration
标 题: 【家有小子】E的成长全记录（多图，海奔）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 18 14:35:47 2012, 美东)
我家娃英文名的首字母是E，在网上我娃就简称E。
E马上就21个月了，从一个只能抱在怀里的小娃娃长成了能跑会跳的小少年了。最近刚
好在做Photobook，又回顾了一下E从出生到现在的照片，心中真是有无限感概。今天就
直接用Photobook的照片，来海奔一下E。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~
2011年我生日的前一天，为了给妈妈庆祝生日，刚满37周的E就迫不及待的出生了。虽
然早出生了三周， E却是个重8lb 9oz的健康胖宝宝。
一个月的E脸还肿肿的，不怎么好看，可当时我跟娃爹还觉得娃真是帅的冒泡，怎么看
怎么... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 710 | 37 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Beida101 (北大学子), 信区: Fitness
标 题: 奔几张无上装照片
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 31 02:07:56 2009, 美东)
上周看了不少同学的肌肉照和相关数据，觉得大家都坦诚相见(脸及关键部位除外)，
大受感动。今天就奔一回。
数据：
5'10， 167 lb， 体脂：8%
胸围 103cm， 腰围 79cm， 臀围 98cm
中学个人最好成绩：100米 12"8, 400米 56"5, 800米 2'14", 1,500米 5'05", 铅
球 >12米(小球)， >9米(大球)，卧推 76 kg。
爱好篮球和跑步。现在的一周锻炼情况：周二至周五每天跑步12X400米(在一中学跑
道)，跑完放松时做5X12俯卧撑、5X10引体向上、并练练罚球和三分球。周六或周日
打3小时篮球(pickup games)。很少去 gym推杠铃或走 treadmill，虽然公司有gym。
最自豪的是自15岁起就有六块腹肌，从没消失过。最遗憾的是不会扣篮，虽然双手
能抓住篮框(15-28岁)。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
shanedancer (shanedancer) 于 (Thu May 8 00:46:39 2008) 提到:
新人奔一个
健身大半年,看了本weight training for dummies的书就在家里拿着两副哑铃傻练
一周weight lifting两次,加游泳,跑步,踢球,瑜伽
在这个版学到了好多好东东,希望以后和大家多多交流 :)
Enjoy Soccer, Enjoy Life :)
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SixStar (六星上将) 于 (Thu May 8 00:53:17 2008) 提到:
Very good, six pack soon to appear.
☆─────────────────────────────────────☆
AOL (在线美国) 于 (Thu May 8 00:53:19 2008) 提到:
很不错！很羡慕！
新人奔一个
健身大半年,看了本weight t |
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e*****e
发帖数: 2233 | 40 最近在这里玩的很高兴, 俺也该做做贡献
下个月开始减脂, 本来计划月底奔. 但是接下来几周
上网有困难, 就提前奔游泳圈照. 昨天健身前照的,
请老大们目测一下体脂, 留个记录,
三个月后再比较
大家随便评论, 有道理的我听, 没道理也没有关系, 我喜欢热闹
目前是183lb, 83 KG, 隔天去一次gym, 以free
weight为主, 按
循环, 每次1.5小时. 我是以恶俗的ANF model为目标 |
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r*****m
发帖数: 256 | 41 以前，大概是去年吧，讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米，最后的成绩是42分出头，被大
家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天骑车上学，而且，由于自己
是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到，总是飞速，所以心脏和大腿的肌肉都非常强健，当然作为女孩子，
也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是，也是在初中开始为粗腿苦恼时，我每天晚上都一定在睡觉
前，在自己的床上做瑜伽---网上不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么，什么高抬腿什
么的，我是倒立10分钟，把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练，坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿
细的事儿。长大后学了Hatha Yoga，才意识到其实在十几岁的年纪，我那套自编的瘦腿动作是实实
在在地坚持不断的高强度瑜伽啊，而且训练了腰和肺。
大学里，当时有两年，更是每天晚上10到15圈的400米，没有加速或者刻意训练心律，
当时只是需要那么多时间来想事情，和自己在一起。那种听着自己心跳、呼吸和脚步声的感受，让自
己深深爱上了跑步。梅尔吉布森的“What Women Want”电影中，那位创意总监为Nike女式跑鞋设
计的slogan，“No Ga... 阅读全帖 |
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d****d
发帖数: 2919 | 42 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 12 14:52:00 2011, 美东)
发信人: JulianW (王二), 信区: WaterWorld
标 题: 奔双截棍照兼论WSN们如何快速改善个人形象
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:17:54 2011, 美东)
还在泳池里一边瞎扑腾一边偷瞄比基尼洋妞？还在琢磨Joe Wong所代表的是啥子华人形
象？还在酒吧里磨蹭着郁闷着无人理睬？还在张罗着接师妹带办事送买菜糊弄人回房？
别折腾了——来看看哥的双截棍照，再听听哥说道WSN们如何快速改善个人形象。
不消多说，亚洲男人在全球两性关系食物链中是垫底多年了。什么？你说还有中东男人
在最底层？哦，那都是9月11日给闹的[1]……而且，其实中东人把绿旗插遍全球的多了
去了，只是你不知道[2]。
亚男垫底的原因很多，比如欧洲人投身于地理大发现时亚洲人却龟缩在自己的... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 43 你已经很专业了！ 赞！ 向你学习！
建议本版版主举办： 向XXX学习周，活动
XXX是每周选出来的：肌肉之星，或者，有氧之星，或者，减肥之星，或者，灌水之星
。。。。
以前闪奔过视频的。。。。
但是鉴于我可怜的肚子，我就不奔了，估计本版男的里我体脂是最高的。。。。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 44 你这太冤枉我们了。我奔过的，后来还有奔腿奔腹肌的 |
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R**i
发帖数: 7994 | 45 两周了，train了2次半
奔下对比，我的照片都是左边是after
再闪奔一个侧面。。。 |
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s********g
发帖数: 753 | 46 肚子上的两条竖线都看不到鸟！！！！！！桑心……
不过经过上周末连续运动，又回来了一点点，能隐约看到了，比这个照片强，嘿嘿
下次再奔bikini，我奔个对比的，和一年前的对比，给版上的励志用，咩哈哈哈 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 47 前面奔的身材都太hot了。
我这个真正大妈只好偷偷摸摸在帖子后面奔。认识不认识的都轻点拍哈。。。
那是月初insanity最后一周跳的时候拍的。刚运动了三个月，还没完成减肥大计，又开
始要增肥了。。。。。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 48 上周奔的是飞哥
这周给大家奔个乒乓球
看完记得给俺包子 |
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J********i
发帖数: 50662 | 49 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: brave (圆生), 信区: LeisureTime
标 题: 奔一下最新状态 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 7 11:13:17 2011, 美东)
发信人: BrillBilly (Bill), 信区: Fitness
标 题: 奔一下最新状态
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 6 18:50:24 2011, 美东)
去年三月份重新开始去正儿八经的健身房，已经快一年了，秀一下刚拍的照片。
总体上锻炼挺勤快，除了出差休假，一般是一周练4-5次。每次10分钟慢跑热身，40-50
分钟举重，30分钟跑步，最后拉伸10多分钟。重新抡起杠铃后半年后各种动作都到了平
台期，深蹲最近还有蜗牛式进步，估计这个动作调用的肌肉多，潜力也大一点。最近想
多跑一点，不过深蹲和swing之后几天跑起来太痛苦，刚恢复一点又要开始下一轮，得
少蹲才能多跑了。体重一直保持在180磅，体脂看不出明显的下降，基本上属于原地踏
步。
总结一下一年来的亮点：
第一当然是没有受伤，能健健康康地经常运动是一... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 11041 | 50 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: brave (圆生), 信区: LeisureTime
标 题: 奔一下最新状态 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 7 11:13:17 2011, 美东)
发信人: BrillBilly (Bill), 信区: Fitness
标 题: 奔一下最新状态
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 6 18:50:24 2011, 美东)
去年三月份重新开始去正儿八经的健身房，已经快一年了，秀一下刚拍的照片。
总体上锻炼挺勤快，除了出差休假，一般是一周练4-5次。每次10分钟慢跑热身，40-50
分钟举重，30分钟跑步，最后拉伸10多分钟。重新抡起杠铃后半年后各种动作都到了平
台期，深蹲最近还有蜗牛式进步，估计这个动作调用的肌肉多，潜力也大一点。最近想
多跑一点，不过深蹲和swing之后几天跑起来太痛苦，刚恢复一点又要开始下一轮，得
少蹲才能多跑了。体重一直保持在180磅，体脂看不出明显的下降，基本上属于原地踏
步。
总结一下一年来的亮点：
第一当然是没有受伤，能健健康康地经常运动是一... 阅读全帖 |
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