m**********4
发帖数: 774 | 1 多谢回复。
我跑了十多年了,每年大概只有10天不锻炼，每天3mile,但速度很慢 (6-6.5 mile/h).
所以我的强度没有上去,身材一直是结识,但没有肌肉的.我以前也蛮欣赏这种身材.
但去年开始审美发生强烈变化,上了些肌肉练习.夏天了,要露胳膊了,却发现粗了一大圈. |
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l******l
发帖数: 2679 | 2 赞审美发生强烈变化，天翻地覆的变化？
听上去有点叶公好龙，爱上了肌肉美，练习后，肌肉来了，却吓得花容失色。
奔一下吧，让这里的人看看到底畸形在哪里。好多时候，你的畸形，在别人眼里是健美。
如果是这样，妹妹的审美观还得再来个强烈变化。如果确实不好看，大伙也可有的放矢
给你建议啊。
圈. |
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l******l
发帖数: 2679 | 3 呵呵，真是太可爱了。
女人练健身，减肥是对男性美的向往？那大部分男人应该最喜欢肌肉毕显的
女bodybuilder了，可实际上呢？
反过来，男人不练健身，吃得胖胖的，是不是对女性美的向往？
还是一句，你真是太可爱了！ |
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b**i
发帖数: 109 | 4 握手啊，兄弟，我这几天正在找如何去皱，保湿，消法令纹的产品，你这信息发得可真
及时啊。其实练健美的，既健且美才是王道，要是为了练一身肌肉把脸弄得老了十几岁
就真的是得不偿失了。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 5 人家跟你开玩笑呢。哈哈。笑死我了。ABAB。
举哑铃，你要明白你在练哪块肌肉。二头的几个动作，三头的几个动作，
三角肌的几个动作，胸肌的几个动作，腿部的几个动作，都要烂熟于心，
知道动作要领，常见错误，然后每个部位不同重量，因为你很难每个部位
都是5LB力量的。讲究的是每次N个组，组间要有固定时间的休息。N个组
的重量也有所不同，热身，冲刺，力竭都是用不同重量。买本书，或者
到哪个网站慢慢琢磨一下。琢磨好了，有的放矢的举哑铃。至少得保证
你练的那块肌肉1-2天后酸疼吧！ 否则不是浪费时间么？
就差这2下前面做的就作废啦？这2下这么厉害啊。什么叫用Abs和Breast各举两下啊？
求教求教！ |
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X*t
发帖数: 1746 | 6 多谢指教。回头去看下合适我的起点是多少。。。
其实我最怕的就是肌肉练起来了，脂肪还在，那就悲剧了。
或者一段时间没练，肌肉就全部变回脂肪，那就更悲剧。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 7 找个熟手朋友，固定让他/她教你。你自觉点，把人家的子弹钱都包下来，或者其他你
们都能接受的方式。
要打好枪，原理极为简单，六岁小孩都知道要准星、缺口、靶心成一线；要做到却不容
易，处处细节都是文章。所以我觉得在练枪这件事上最好有个“私人教练”，纠正你的
细节。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 8 找个熟手朋友，固定让他/她教你。你自觉点，把人家的子弹钱都包下来，或者其他你
们都能接受的方式。
要打好枪，原理极为简单，六岁小孩都知道要准星、缺口、靶心成一线；要做到却不容
易，处处细节都是文章。所以我觉得在练枪这件事上最好有个“私人教练”，纠正你的
细节。 |
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B*****t
发帖数: 604 | 9 来自主题: loseweight版 - 后腰怎么练 今天试着举哑铃锻炼上臂，却发现后腰无法吃力。
看来需要把后腰先练强。
请问有没有比较好的方法练习后腰。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 怎么会这样呢？你是不是练得不够辛苦，吃得却太多？ :) |
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P****D
发帖数: 11146 | 12 同意。
锻炼和睡觉的关系，不光要看人本身的体质，也要看锻炼的强度。我本身是练完睡觉的
体质。我要是睡觉前做一套特别累、累到上楼去卧室都几乎是爬着上楼梯的操，那就是
爬到床上就睡着的。有一次，睡觉之前跳了一套郑多燕，远没有累到作狗爬，却又有一
定的运动量，这下惨了，精神百倍了，躺了好久好久才睡着。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 13 BJJ基于几个基本概念
几个基本体位
以及几个基本胜姿（腕挫，断头台，片羽绞，三角固，十字固等）
倒地之后的格斗理念基本以寻找对方空裆抢占优势体位为主
很消耗体力，而且要求的基本是耐力，而不是爆发力和一般武术要求的几种发力方式
这是在规则允许之下充分利用暴露己方弱点对方却不能攻击的条件下的格斗方式
BJJ的缺点很多
1。基本是耐力对抗，很少有看到技巧。与摔跤/摔角相比技巧相差悬殊。
2。不能一对多，也不适合街头。你可参考一些Amazon上一些警察的书评，即使是
Gracie家族的书。
3。弱化站立格斗的必要性。站立格斗的技能比BJJ远为难练，BJJ不免有擂台上投机取
巧的嫌疑。
BJJ的优点
1。适合女人抗暴。裆部对于女人虽然也致命，但没有鸡蛋的麻烦。
2。缠抱中突然将对方拉到地面，可出奇制胜。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 14 各位所提练腕力的方法都很好，但楼主提供的视频却跟腕力大小无关。
处于上面的德军，腿下（或是膝盖）有支撑，因而能形成较大的下压力（能动员手臂、
腰、部分的腿力），而处于下位的美军，则只能用臂力抵挡，胜负立分。
这时候比较好的解决方法是通过身体的晃动或是转动，让对方失去稳定的下盘支撑，从
而消解对手的整体力。这种状况下，切忌身体不动而单凭手臂力量对抗对方的“整力”。
这段视频，双方胜负的原因不在于腕力的差异。 |
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x****u
发帖数: 44466 | 15 滑冰练的是技术动作和平衡，得花很长时间才能把各种花样动作掌握，冰面大同小异。
滑雪动作实际上非常简单，但是合理的利用这些动作处理不同坡度，不同雪质，各种特
殊情况的经验却得经历很长时间。
打个比方说滑雪就好比是开车，几天就能学会但有人十年开不好，自己开出事，坐在副
驾驶吵架。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 16 那是，什么都得练，10年前我的头球也曾NB过，现在几乎都抢不到点了。。。心到了，
腿脚儿却跟不上了 |
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h****r
发帖数: 2002 | 17 为什么想要的人练不出，有的人却发愁。
旱的旱死，涝的涝死。 |
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o******e
发帖数: 3522 | 18 我bf3飞机有2000多kill, 算不上高手但是也比较有经验了。飞机最大的问题是学习曲
线太高。很多人直接就放弃了。
现在飞机玩的太多，当步兵我基本杀不了人。而且以前我是用手柄玩fps的， 现在换鼠
标，怎么都瞄准不来。所以飞机玩的多点。
刚开始练飞机要有心理准备，一局可能一个人杀不了，而且要死30～40次。我刚开始就
这样的，一旦技术上去了，杀人就容易很多。如果对手弱的话，一局杀30来个人还是很
容易的。
我建议先打武装直升机，在bf4里，武直应该是最最最弱的载具了，转弯慢，flare
cool down时间长，而且中枪就失去控制。应该是jet最容易打的目标。等你打爆十来个
武直，可以再试试打坦克，最后再dog fight。因为狗斗难道最大。另外，别打步兵，
jet的弹伤对步兵威力很小，对载具却很大。
还有一个小窍门，飞机速度在310~315之间，转弯是最快的。跟人狗斗一定要记住保持
速度。要不死的很快。
不过bf4现在anti air太太太overpower了，飞机杀人不容易了。一下就被anti air搞下
来了。而且bf3里，如果 技术好的话可以躲heat seeker, 我经... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 19 他是中国举重运动员，曾获得过40多个全国冠军，20多个亚洲冠军，他曾被誉为“亚洲
第一大力士”，但仅仅退役五年，这个为国家获得无数荣誉的冠军就离开了人世，享年
33岁。
他的死因是过度肥胖造成的睡眠呼吸停止综合症，而直接原因是因为贫穷治不起病，他
离开的时候女儿只有三岁，他就是才力。
对于才力而言，退役后的5年是他一辈子生活最苦难的时期，受困于运动生涯造成的各
种疾病，还要兼受生活中各种琐事和生活压力的折磨。
因为才力的项目是举重中最大级别的（110公斤以上级），因此他的身体一直保持在一
定的体重之上，随着年龄的增长，硕大的体型变成了一种负担，对肺的压力也越来越大
，让他患上了睡眠呼吸停止综合症。
刚退役那会，才力本想做点小生意，但自己并无一技之长，而且由于肥胖，才力很容易
不知不觉中自己就睡过去，尝试了一些事之后就放弃了，最终他回到了辽宁省体院做了
一个门卫，在当时每个月有1000左右的收入还算不错，但对于满身疾病而且食量惊人的
一家，只能算是杯水车薪。
退役后的才力，经常会有呼吸困难的情况发生，当时省体院还专门给才力买了一台非常
昂贵的呼吸机，因为这台呼吸机，才力维持了生命。
20... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 20 他是中国举重运动员，曾获得过40多个全国冠军，20多个亚洲冠军，他曾被誉为“亚洲
第一大力士”，但仅仅退役五年，这个为国家获得无数荣誉的冠军就离开了人世，享年
33岁。
他的死因是过度肥胖造成的睡眠呼吸停止综合症，而直接原因是因为贫穷治不起病，他
离开的时候女儿只有三岁，他就是才力。
对于才力而言，退役后的5年是他一辈子生活最苦难的时期，受困于运动生涯造成的各
种疾病，还要兼受生活中各种琐事和生活压力的折磨。
因为才力的项目是举重中最大级别的（110公斤以上级），因此他的身体一直保持在一
定的体重之上，随着年龄的增长，硕大的体型变成了一种负担，对肺的压力也越来越大
，让他患上了睡眠呼吸停止综合症。
刚退役那会，才力本想做点小生意，但自己并无一技之长，而且由于肥胖，才力很容易
不知不觉中自己就睡过去，尝试了一些事之后就放弃了，最终他回到了辽宁省体院做了
一个门卫，在当时每个月有1000左右的收入还算不错，但对于满身疾病而且食量惊人的
一家，只能算是杯水车薪。
退役后的才力，经常会有呼吸困难的情况发生，当时省体院还专门给才力买了一台非常
昂贵的呼吸机，因为这台呼吸机，才力维持了生命。
20... 阅读全帖 |
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p********e
发帖数: 16048 | 21 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: suwen (一两个人渣), 信区: LeisureTime
标 题: 意北练车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 19 06:38:15 2012, 美东)
初去意大利是一零年底，因天气原因航班延误，百来人被挤在满座的飞机上动弹不得，
百无聊赖下邻座意人开腔，问，去过几回意国，喜欢吗。"第一次"，诚惶诚恐答，心中
想着的，却是之前同妖米的对话--她往返意大利七八次之多，再见就是为了再相见，究
竟是怎样的一个国家，能让人反复告别又反复地来。
也就是那一次，怀虔诚的心跟班环驾托斯卡纳地区。自此一别，十四个月，当"流窜"逐
渐变为一件抬脚就走的平常小事，不知不觉中，回到意大利，竟也是第三次了。从乡村
到城市，从小镇到古迹，终于，今回将魔爪伸向了意北山区（Dolomiti），兼带游览北
部城市维罗纳及附近的Garda湖。
这是生平第一次作为唯一司机在欧洲开车，整个行程近七百公里，被我戏谑为意北驾驶
课。短短几天，得某普通青年题词"跌宕起伏"：出发前因路况问题被迫取消旅馆重定计
划；被挤上公车道享受一百二十欧元巨... 阅读全帖 |
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X*t
发帖数: 1746 | 22 不要道听途说特地去吃辣练舌头。除非你对能吃辣超级向往。长期吃很辣的食物导致味
觉敏感度降低是事实。朋友一起出去吃饭的时候，很多人说过类似这样的话“你觉得这
个辣？我怎么一点辣味都吃不到？”
我也会用具象的方法来支持我的观点：人对味觉的感觉实际上就是一把尺子，20cm的尺
子，最小精度1mm。人对味觉差异的灵敏就在这1mm，有的人吃太多的辣，导致尺子被拉
长到1m,相应的，最小精度也被拉长到5mm。虽然能吃辣的上限加强了，可是味觉的灵敏
却降低了。
某网友举了个例子，品酒师不能吃辛辣的食物，因为那样会降低他们舌头的灵敏度，很
对。辣味是有对舌头有麻木作用的。花椒就是最明显的例子，有的川菜吃完一嘴麻——
我并没有说不好吃，但是刚吃完那个吃淡的东西感觉真的是什么味道都没有。同理，吃
麻辣烫的时候，即便里面的豆腐馊了也吃不出来。
我在此声明，我也认为比菜系是很无聊的一件事情，这么多年发展下来，每个菜系都有
自己独特的地方，每个菜系都有很好吃的菜。在美国这样一个包容性这么强的地方，世
界各国的菜系都有人爱吃。为什么要因为自己喜欢一个菜，就去贬低其他的菜呢？
我不觉得能吃辣好或是不吃辣好。人和人是... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 23 文字转载自 GuoJiXue 讨论区 】
发信人: bjd (巴吉度), 信区: GuoJiXue
标 题: 从安全事故讲......zz
发信站: 水木社区 (Sun Oct 14 06:51:27 2012), 站内
1. 法宝天外飞仙记
有那么一年，我们某位师兄非常NB，把老师忽悠瘸了，造了台反应器，压力65MPa，嗯，
65MPa啥概念呢？不进工厂的同学大概没直观认识，这么说吧，以前那种架火上边烤边转
的爆米花，那砰的一声够响吧，0.4MPa。
当然了，65MPa其实也就那么回事，有在工厂干的大多会表示不屑，问题是师兄他非常有
种，反应器拿去讨论的时候教授问为什么没有安全阀或者防爆片，师兄表示已经设计了
，实体的时候会有的，于是就通过了。制造的时候不出意外地给忘记了，于是这台三无
反应器就正式持证上岗了。
大概也就是两个多月吧，师兄带着一群本科大四的师弟，交代要2个小师弟晚上守好反应
器让它自动恒温，就出门了，2个师弟抓了一下阄，手气好的那个就去找女朋友打分手炮
了，手气背的那个……守到晚上就跑到网吧魔兽去了。于是反应器正式进入全自动阶段
。
接下来，反应器的温度热电偶不... 阅读全帖 |
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T*U
发帖数: 22634 | 24 科学家不能教画画。
七化建”。小区里古木参天，共有四栋青砖楼房。如今四周都是新小区，这些建于上世
纪70年代的楼房，相比之下显得有些破旧。小区居民都是上了年纪的人，整个小区显得
十分安静。 李铁军一家住在一楼，客厅墙壁和屋顶画着各种星座图，狮子、小熊一应
俱全，几幅油画和石膏像挂着，还有一幅裸女画是李婧磁妈妈李安素所画，其他山水画
则是李铁军的作品，一张“铁军 画 不卖不送”字条被虫蛀了几个窟窿，质地看起来很
清脆，吊扇一吹就飘来飘去。靠窗的地方摆着一台�: 缱忧伲硪槐呤樽郎习谧
拧度颂褰馄嗜朊拧贰端孛杓挤ā贰睹夜挤āす糯伺返仁椋员咔奖谏瞎易乓
豢樾『诎澹厦嬗梅郾首中醋拧爸毒褪橇α俊薄：�11年前相比，屋里并无太
多变化，只是新增了笔记本电脑、WiFi和一笼共5只虎皮鹦鹉。 2016年8月17日上午11
时左右，李婧磁在窗前支起画架，开始临摹“亚历山大大帝”头像。她画了擦，擦了又
画，李铁军偶尔指导几句。近一个小时过去了，“亚历山大”仍然没有露出大致轮廓。
“这么一直坐着画，累不累？”记者问她。“这是我爱做的事情，不觉得累！”她一
边说，一边拿起橡... 阅读全帖 |
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N****f
发帖数: 25759 | 25 早知道瑟瑟是位才女，却没想到多才多艺一至于此，近乎无所不能，是可
忍，孰不可忍！瑟瑟此曲若是说“水平很一般”、“瞎练的”，实在未免过谦太
甚，人神共愤。 |
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f****9
发帖数: 506 | 26 cs的课都不需要先修课程。编程不好可以多练，缺少大局认识可以上introduction to
computer system 类似的课程，也就一门课的功夫。找工作更不需要科班出身了，多练
面经才是王道 |
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f****9
发帖数: 506 | 27 cs的课都不需要先修课程。编程不好可以多练，缺少大局认识可以上introduction to
computer system 类似的课程，也就一门课的功夫。找工作更不需要科班出身了，多练
面经才是王道 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
aagent (北方的挺哥) 于 (Wed Sep 15 11:04:17 2010, 美东) 提到:
捣练子, 月夜静思
庭院静 夜风凉 月满西楼玉满床
廊上乱花催晓雁 榻前尤有柳郎香
☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Wed Sep 15 13:31:38 2010, 美东) 提到:
这个太红楼西厢了，呵呵，好雅的情景。置顶！
☆─────────────────────────────────────☆
NWWolf (西北の狼) 于 (Wed Sep 15 13:47:43 2010, 美东) 提到:
呵呵，俺还在文情摇旗呐喊，原来挺兄早已捷足先登。这一阕清幽
婉转，正是挺兄平素芙蓉出水诗风，毫无刻意斧凿痕迹，可赞。
☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Wed Sep 15 14:33:53 ... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 29 窃贼被公众视为大侠和英雄，这一局面成为当今中国大陆的社会奇景，人们称之为：社
会喜剧，社会悲剧，社会悲喜剧，或者是社会闹剧。
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据美国之音报导，这出当今中国大陆政治活报剧起始于2011年11月12日，两名窃贼来到
位于太原的山西焦煤集团有限责任公司原董事长，中共党委书记白培中家翻箱倒柜几个
小时，劫掠大批财物，然后开着白培中妻子的车从高速公路逃往河北。
中共官媒报导说：“由于没有更换车牌，两人于10个小时后便在石家庄被捕归案。”而
窃贼之所以没有更换车牌，是因为他们料定他们劫掠的白家财物都是不义之财，白家不
敢报案。
目前，有关案情依然扑朔迷离。中国网络传闻说，白家报案说损失300万，但警方检查
窃贼赃物却发现是价值5,000万。
北京的《新京报》是报导有关消息的为数不多的中共官方报纸。《新京报》报导说，太
原警方不愿意透露实际失窃金额，但“接近太原警方人士对本报记者表示，白培中家实
际失窃金额超过1,000万，但并未达到网上传言的5,000万之多。而且在对其中的珠宝、
手表等贵重物品定价的问题上，意见尚未统一。”
12月22日，也就是失窃案发生一个多月之后，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 30 在美国加州大学执教英国语言文学的教授Zoe，最近告诉记者一件事：他有个老同事，本来非常热爱上课，年纪很大也不愿退休（美国学校的终身教授，退休时间由自己决定），最近竟然有了退休的念头。
让他做出这个决定的就是中国留学生，因为中国学生越来越多，他们在课堂太沉默，上课变得很不好玩。更有甚者，个别中国留学生觉得成绩不好，还试着向教授行贿，要求改分数，让这位美国老教授非常意外。
在他看来，美国学生也很计较分数，但一般和他争论，争得过就高兴，争不过也没关系。但小部分中国留学生干脆要求造假，不仅是改成绩，而且不上课，却要求算他们出课率。
Zoe也有同感，他发现中国留学生在校喜欢扎堆，不擅长参加老外的聚会，但经常参加自己人的聚会；有的中国留学生由于英语差不喜欢课堂讨论，甚至没办法正常上课，他的一些美国学生现在不愿意选修中国留学生多的课程了。
最近3年，中国学生留学 热出现井喷，尤其是赴美留学的中国本科生数量近3年中翻了3倍，成为美国最大的留学生群体。像2011年，俄亥俄州立大学收到了将近2900份中国学生的本科入学申请；蒙特霍利约克山学院（Mount Holyoke College）可以用中国学生填... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 在美国加州大学执教英国语言文学的教授Zoe，最近告诉记者一件事：他有个老同事，本来非常热爱上课，年纪很大也不愿退休（美国学校的终身教授，退休时间由自己决定），最近竟然有了退休的念头。
让他做出这个决定的就是中国留学生，因为中国学生越来越多，他们在课堂太沉默，上课变得很不好玩。更有甚者，个别中国留学生觉得成绩不好，还试着向教授行贿，要求改分数，让这位美国老教授非常意外。
在他看来，美国学生也很计较分数，但一般和他争论，争得过就高兴，争不过也没关系。但小部分中国留学生干脆要求造假，不仅是改成绩，而且不上课，却要求算他们出课率。
Zoe也有同感，他发现中国留学生在校喜欢扎堆，不擅长参加老外的聚会，但经常参加自己人的聚会；有的中国留学生由于英语差不喜欢课堂讨论，甚至没办法正常上课，他的一些美国学生现在不愿意选修中国留学生多的课程了。
最近3年，中国学生留学热出现井喷，尤其是赴美留学的中国本科生数量近3年中翻了3倍，成为美国最大的留学生群体。像2011年，俄亥俄州立大学收到了将近2900份中国学生的本科入学申请；蒙特霍利约克山学院（Mount Holyoke College）可以用中国学生填满它... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 这个年，天公不太作美。先是雾霾，然后是降温，过年的吃住行，都或多或少受影响。
昨日，记者在杭城各大医院蹲点，本以为冷清的医院，却如往常一样闹猛。“今年春节病人比往年多！”浙医二院急诊科医生说了这一句话，脚步没停，匆匆赶去接病人。
而省中医院、杭州市三医院、杭州市红会医院等，都进入了日常“节奏”。
过年期间，天气变化快，来急诊的，除了心脑血管引起的中风疾病外，就是消化道和呼吸科患者特别多。
过年了，吃得多，吃出来的毛病就多，胆囊炎、胰腺炎、胃肠炎比较多，不少还是一些中青年人。
呼吸疾病，与气温冷热变化有关，老年人占了急诊80%以上。
83岁老婆婆
坐副驾颈椎骨折
省中医院下沙院区的骨科病房，83岁的张婆婆颈部已经被牢牢固定，身边的亲人看了都觉得心疼。
老人家是在儿子的车上受伤的。年初三那天，一家人外出游玩，想趁着温暖的天气到外面走走。长子驾车，老人家坐在副驾驶座，看看路不远，老人没系安全带。路上车不多，儿子开着开着速度就上去了，经过一处路口时，前面的车刹车灯突然亮红，自己的车也跟着急刹，速度太猛，车上的气囊一下子弹开了。
还没反应过来怎么回事，老人家被气囊弹了一下，一下子不能动了。
张婆... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 掰手腕在很多人眼里是个力量活，五大三粗的壮汉一定就掰得过瘦骨伶仃的小个子，或者年轻力壮的小伙子一定能胜过暮年老人。
但事实往往并非如此，掰手腕这简单的生活运动在世界舞台上却有着举足轻重的影响，很多人靠它练就一身强壮的肌肉，也有人因为它成就了自己不平凡的人生 。
德国男子Matthais Schlitte有着与自己左臂不相匹配的粗壮右臂，他的右臂臂围可达到46cm，而造成他这种体形的原因就是为掰手腕而训练的。
现在Mattais号称是全世界腕力最强和掰手腕技巧最棒的人，他在16岁时因在女友面前输掉了掰手腕比赛而决定开始锻炼自己掰手腕的能力。
他在过去十年里以职业掰手腕选手的身份游遍世界，时至今日已获得8次德国掰手腕锦标赛和14次国际性掰手腕大赛的冠军。
通过训练，Mattais的右臂臂围暴涨了近一倍，但他的左臂仍像正常人一样。正因如此他的女朋友也离开了这个身形愈发畸形的“怪兽”。
在谈到自己踏入职业掰手腕领域的感受时，他说“16岁的我体重职业65KG，没有任何的技巧和经验，我就去和90KG的业余级选手对抗。那些人都笑我太年轻。”
“但后来我开始战胜对手，他们的态度立刻就不一样了”。
Ma... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 前有鸡排妹郑家纯大骂“我他妈就不赚大陆人钱”却悄悄来大陆拍戏，今又有大骂大陆人为“426”的台湾模特大咧咧来大陆参加会展。
据@台湾那些事儿9月28日爆料，近日，一位名为Stella史黛拉的台湾模特在上海国家会展中心参加“中国（上海）国际汽车商品交易会”。
但9月28日，该模特在Facebook发文骂大陆人“426”，称“可以让我好好拍个自拍照吗！一堆426在旁说要合影中东人 日本人 含狗人 各种 偷拍 要电话 狂看 乱入的 还好姐姐有练过。”
426，在台语/闽南话中，这三个数字的谐音近似“死阿陆”，是对大陆人的蔑称。
记者查询发现，史黛拉（Stella Shih），台湾人气模特、32D爆乳车模
曾参加2013年高雄木绵花小姐比赛获得第四名和最佳泳装奖、最佳人缘奖。
曾参加2014年凤凰小姐比赛获得第二名。
根据史黛拉在Facebook上发的照片，从9月23日起，就一直在上海参加“中国（上海）国际汽车商品交易会”活动。
9月22日，史黛拉从高雄飞上海参加活动，她在Facebook上称之为“出国”。
到大陆赚钱，这并不是第一次。
早在9月15日，史黛拉到珠海参加“珠海三角超级赛车节”，... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 35 在看一些关于抗日的电影或者电视剧时，总会觉得里面的日本人很可恶，不过这也是因为演技好，很多人都会以为里面的日本人是真的日本人来演的，但其实不是，大部分都是中国人，就像《亮剑》里，扮演反一号山本一木的演员陆鹏。
在剧里的山本一木，并不像其他抗日神剧，把日本人表演得特别的歪瓜劣枣，还只会一味的“八嘎八嘎”“呦西呦西”的日本人，还分分钟被干掉的节奏。
而是一个不仅有日本鬼子的奸诈狡猾，智谋还有坚韧，这是很真实的一个有着军国主义情结的日本武官形象。
陆鹏演过《决战燕子门》里的宫本，《大刀向鬼子头上砍去》里的日本军官矢野毅；《松花江上》里的川口正雄都是由他来扮演的。
这么一张硬硬的面孔，仿佛就是日本人一样。那么陆鹏到底是日本人吗？其实他是我们地地道道的徐州人。
陆鹏不像其他演员一样，很早入演艺圈，他是一位有着12年大学教龄经验的教师，在学校的时侯，教的就是日语跟英语，现在的他还是北京电影学院表演硕士，北京师范大学电影学博士。厉害吧
有这样牛的学历，绝对是我们在国内的男演员中，学历最高的一个了。
陆鹏的日文台词也讲得非常好，因为做过日语教师，所以很有日语台词功力，跟日本卡通片里听到的一样一样。
《... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 俗话说文体不分家，如今的体育圈和娱乐圈已逐渐趋向融合。奥运会过后很多“体育网红”的诞生更是成了各大卫视的“抢手货”。傅园慧、张继科等人频频出现在荧屏之上。而作为体育界“老一辈”的真人秀受邀嘉宾，田亮可谓是活跃度很高的明星。
田亮于1979年8月27日出生于重庆。1987年在重庆市业余体校开始练跳水，同年进入四川省队集训。1993年进入了中国男子跳水队。17岁那年他随队参加了亚特兰大奥运会，但毕竟是初出茅庐，仅获第四名。之后他决心要拿冠军便刻苦训练，2000年悉尼奥运会上他终于如愿以偿，拿到了生涯第一块奥运金牌。2001年7月，在14届泳联世锦赛上他与队友孙淑伟搭档分别获得男子10米跳台单人和双人冠军，称霸国际赛场。2004年雅典奥运会上再次获得男子十米双人跳台金牌。
但是，正当他处于职业巅峰期的时候，却被逐出了国家队，怎么回事呢？2004年10月份，国家队给田亮批了一个到第二年4月份的长假。这期间他出席了不少活动也接了几个广告。加上之前也频繁接了很多广告，这引起了领队周继红的不满，而且两人在收入分配上也达不成一致。久而久之，矛盾到了不可调和的地步。最终，周继红抓住把柄以“出席商业活动，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 据报道，说到琼瑶最钟爱的女演员，很多人都会想到陈德容，琼瑶为她苦等三年拍摄《梅花烙》。除了陈德容，还有一位女演员备受琼瑶的钟爱，她就是“水灵”蒋勤勤，琼瑶为她写了三个角色，可惜均无缘出演。
其实《还珠格格》当年选演员的时候，小燕子和紫薇的原定演员并不是赵薇和林心如，最初紫薇这个角色琼瑶是想让蒋勤勤来演，可是当时蒋勤勤正在拍另一部剧《苍天有泪》，这是琼瑶重点打造的一部老式苦情剧，《还珠格格》则是打包拍摄的，为了不影响蒋勤勤角色发挥，琼瑶就放弃了这个决定，选择其他人来演紫薇。有心栽花花不开，无意插柳柳成荫，《还珠格格》居然意外的大火，饰演紫薇的林心如一炮而红，而蒋勤勤的《苍天有泪》却反响平平。
钟爱的蒋勤勤没能一炮而红琼瑶很是心痛，第二部立即为蒋勤勤写了一个完美的角色香妃，可是香妃这个角色蒋勤勤再次无缘出演，因为这时的蒋勤勤寻找突破脱离琼瑶剧开始拍摄武侠片《白发魔女传》，无奈之下琼瑶只好作罢，最后确定由刘丹出演，而正是这次的换角又铸就了一大经典角色，不得不服琼瑶的眼光。
刘丹的香妃成了经典，而蒋勤勤凭借《白发魔女传》中的练霓裳一角终于大火，接下来又拍摄了《风云》《卧虎藏龙》等一系列武侠片大... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 由于现在化妆技术越来越高超，修图技术也是越发高明，很多人都觉着明星不外乎也是精修后出来的高颜值，但其实不是。就像一群网红和明星合照，还是能一眼认出来的，毕竟……有质的区别在，镜头其实还是骗不了人的。
就Angelababy前几日身穿红色西装参加活动，除了工作室发出的精修图，还流出了活动现场来自各方抓拍的图片，不得不承认：就这颜，非常能打，再过个十年仍没毛病！
偏分发型真的好显气质啊，而且其实西装外套选择的这个红色也非常衬肤色，显得整个人特别有精神，未修图只是没有那么精致，但看上去仍旧惊为天人。
就连走在路上的回眸之类的抓拍，都美得不像话↓
不过是不是太瘦了啊，感觉脸上颧骨那块儿的肉笑起来的时候特明显，法令纹也显得特别深。但这个大眼睛我真的是服气的！无论什么角度什么表情都能如此无死角……baby的颜真的可以的。
以下大概为粉丝修过的图：
不过多了层滤镜而已，照旧很美。
所以看到评论都在夸baby我都觉得理所当然。
当然也有网友像小编一样注意到有些深刻的法令纹，发出了疑问：
我觉得就是太瘦了，然后混血儿的长相也有一定关系。西方人的长相虽然很美很立体，但也正因此所以很容易显老，这也是为何我们... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 39 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 毁掉一个孩子仅需7步 80%的家长却正在做！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 8 22:22:35 2014, 美东)
以下方法家长及部分老师都在使用，具体方法有这样几条：
1、让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交际不
行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。
2、经常拿比他"行"的人刺激他。例如这种话时常挂在嘴边:"看人家××，从不让
父母操心!"这类话最具打击力和摧毁力，是毁孩子的王牌语录。
3、父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有
罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。具体方法举例如下:经常告诉孩子，自
从有了他，你连电影也没看过，你为他操碎了心，都累出病来了，最好再具体说出你身
上的哪种病是由于他造成的。或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发
展了。
4、和孩子说话时口气不和蔼，不使用商量的口吻，音量达... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 40 经常练弹跳的运动有助于长高，还要吃得好有营养。基因定大方向，但是多长两三厘米
是可以靠后天辅助的。 |
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M*****n
发帖数: 143 | 41 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 毁掉一个孩子仅需7步 80%的家长却正在做！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 8 22:22:35 2014, 美东)
以下方法家长及部分老师都在使用，具体方法有这样几条：
1、让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交际不
行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。
2、经常拿比他"行"的人刺激他。例如这种话时常挂在嘴边:"看人家××，从不让
父母操心!"这类话最具打击力和摧毁力，是毁孩子的王牌语录。
3、父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有
罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。具体方法举例如下:经常告诉孩子，自
从有了他，你连电影也没看过，你为他操碎了心，都累出病来了，最好再具体说出你身
上的哪种病是由于他造成的。或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发
展了。
4、和孩子说话时口气不和蔼，不使用商量的口吻，音量达... 阅读全帖 |
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f*l
发帖数: 742 | 42 1、高一暑假，遭遇车祸，膑骨粉碎性骨折。
事情发生的那么突然，那一刻自己几乎完全没有感受到什么东西。
有血，有碎玻璃，却没有疼痛。
为了减少流血，爸爸让我躺了下去，后面一直没起过身。我一直以为自己看到的裸露在
空气中的白色大腿骨是在后面医生拆开包扎检查时看到的。其实是在我躺下前看到的。
那是我第一次看到爸爸的泪水，我还在旁边安慰他说没事，大不了以后坐轮椅！
救护车，医院，转院，手术，出院，休养，拆线，医生，暴力，折固定物，就这么一路
走来。这一切来得是那么突然，一路走来，我几乎来不及适应，来不及反抗。我所能做
的只是一路走下去，做手边能做的事，默默地接受别人的帮助。在必要的时候，请求别
人的帮助。原来最艰难的不是事件本身！
艰难，只不过是你的心在作祟。
作出你的选择，认准那条你要走的路，一直走下去。
2、蓝冰，路人在路上
讲个故事，并非最困难的时刻，只是记忆颇深的经历。
大二那年父亲在深夜加班回家的途中遭遇车祸去世，父亲是大学教授，母亲是非正式普
通工人，这个家的顶梁柱没了，但是当时的我没有意识到多么严重，继续坚持我的学业
甚至比之前还要努力，偶尔想起父亲（父亲很细心，对我比母亲还要好... 阅读全帖 |
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f***f
发帖数: 1842 | 43 你又光说不练。
上次还说要奔3P视频呢，tears......
baybear太牛了，就冲这个，高手们都来吧，欢迎欢迎，热烈欢迎。
发信人: ET (Go on. Be a Tiger.), 信区: Basketball
标 题: Re: 录像《便胜却人间无数》 第二集
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 17 10:48:50 2010, 美东)
太赞勒
我直接动了发动国库，给你奖10,000伪币的想法。 |
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发帖数: 1 | 44 三分球注定是篮球场上最扣人心弦的进攻武器，可拥有一大批神射手的球队没
能夺冠。
这并不是悖论。很多人热衷于将15-16总决赛称为传统篮球与新兴篮球的对抗
，我不这么认为。7场总决赛+大逆转，其实只是重复验证了一个真理——篮球场上防守
为王！
相信很多老球迷都记得活塞夺冠的那个赛季，他们没有华丽的进攻，三分能力
几乎为零，但就是他们依靠坚如磐石的防守一路杀入总决赛，连当年最豪华的湖人F4都
惨败在他们筑起的铜墙铁壁之下。而当年的湖人阵容绝对比如今的勇士强大。如果说勇
士场上每个人都有发起进攻的能力，湖人F4几乎每个人都能决定比赛走向，要防住今天
的勇士非常困难，但还不如防守当年的湖人难度大。不过同样的，两只球队都输在防守
上。
稍微懂点篮球的人都知道，季后赛里防守是永恒不变的铁律。
从去年开始，一股小球风格席卷全联盟，从总冠军到常规赛73胜，一支从教练
到几乎每个球员都能投三分的球队创下不少奇迹，一度有不少球队跟风，不要命的投三
分。如今总决赛落幕，卫冕冠军成了新霸主的背景墙，很多人又开始质疑风靡一时的小
球... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 9197 | 45 这相当于火箭当年没有哈登而却练了超远三分呀。
咋都这悲观。
而却网这么弱，不可能三节打卡。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 46 我同意你说的 不过理解人家感情上接受不了你的按逻辑说…
也许以后我的心态会变 不过目前我是觉得 业余的众人 没有专业的投入（条件也确实
不允许） 却有着专业的对比赛的执著 有时候有点骄傲 就会自己跟自己过不去
其实跑得慢的 7分和8分pace没有本质区别 都是业余水平
跑得快的 差别就是几秒 领奖台上的距离却很遥远
反正咱们各有自己的专业 也没见跑步的来和编程的比编程啊 |
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M*****n
发帖数: 143 | 47 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 毁掉一个孩子仅需7步 80%的家长却正在做！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 8 22:22:35 2014, 美东)
以下方法家长及部分老师都在使用，具体方法有这样几条：
1、让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交际不
行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。
2、经常拿比他"行"的人刺激他。例如这种话时常挂在嘴边:"看人家××，从不让
父母操心!"这类话最具打击力和摧毁力，是毁孩子的王牌语录。
3、父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有
罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。具体方法举例如下:经常告诉孩子，自
从有了他，你连电影也没看过，你为他操碎了心，都累出病来了，最好再具体说出你身
上的哪种病是由于他造成的。或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发
展了。
4、和孩子说话时口气不和蔼，不使用商量的口吻，音量达... 阅读全帖 |
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