c***s
发帖数: 70028 | 1 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 周杰伦唱了多少年歌，“让外国人听周杰伦的歌考中文听力”的段子就传了多少年。近日，2016《中国好声音》更名为《中国新歌声》，首期节目中，周杰伦却首次引用了这个段子，向一位中文不好的学员拉票：“你知道吗？外国人都听我的歌练中文。”引得一旁哈林神补刀：“有一首歌叫《你怎么连话都说不清楚》，写的就是周杰伦！”
从刚刚出道的青涩少年，到如今的幸福奶爸，独特的咬字风格一直伴随着杰伦，成就了他独一无二的唱腔，也为众多段子手的吐槽素材，对于这种局面，随和的周董多年来也是任凭调侃。然而，近日在《中国新歌声》的舞台上，一位自称中文不好的华裔歌手却成功“引爆”了这个段子，让导师们都化身“段子手”。
这名华裔歌手虽然自称“中文不好”，唱起中文歌来却是气势十足，略微的咬字不清完全没有妨碍到整首歌的演绎，让几位导师下定决心要“招入麾下”。为了“抢学员”绞尽脑汁的周董努力抓取学员的“痛点”，他表示“想练中文吗？你知不知道，外国人都听我的歌练中文”眼见杰伦居然连调侃自己的段子都用上了，哈林立刻在一旁神补刀“有一首歌叫《你怎么连话都说不清楚》，写的就是周杰伦！”而那英也继续补充道：“杰伦确实红遍亚洲，但我儿子女儿至今... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 3 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
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n***g
发帖数: 5027 | 4 迈阿密媒体炮轰科比加练事件：他这么干纯属作秀
http://sports.sina.com.cn 2011年03月14日09:34 新浪体育
新浪体育讯 北京时间3月14日，科比-布莱恩特刚刚带队客场击败西部强敌达拉斯
小牛，而且飞侠还在比赛中受伤。但一场关于他的媒体论战却进行的如火如荼，焦点并
非湖人跟小牛的比赛，而是前一场他们跟热火的较量。
视频-惨遭横扫大神怨气难消 愤而加练直至午夜方休 媒体来源：新浪体育
众所周知，湖人在迈阿密输给热火，本赛季遭对手横扫。而在比赛之外还有很多热
点，科比在比赛结束后返回球场加练，无疑是最吸引人注意的。当晚手感不佳的飞侠在
输球后先是返回更衣室稍作休整，然后出人意料的重返比赛场地，开始了投篮加练。媒
体用摄像机记录下了科比长达1小时15分钟的赛后加练，子夜12点，湖人当家结束加练
直奔力量房......
这是几天前发生的事情，科比对训练的痴狂早已是众人皆知，而此次加练事件再次
让外界领略到湖人当家球星所付出的努力。但正是科比的这次加练，引起了一些人的强
烈反感，他们直言：科比只是在作秀。
率先开炮的是《迈阿密先驱报》，该报记者丹不怕成为众矢之... 阅读全帖 |
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d******n
发帖数: 3836 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dirtyman (得体的脏生，与崔莺莺用爱发电), 信区: Military
标 题: 老猫闭关苦练终把腿练粗，却也练黑了胡子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 23 00:47:16 2017, 美东) |
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a*******g
发帖数: 867 | 6 转贴自：北京龙泉寺出家博客
目前，我可以观察到的僧团内比较练心的有两个地方，一个是值班室，一个是某执事法
师的工作。
出坡劳动看起来比较辛苦，但感觉练的更多的是肌肉，肉体上的耐力，人跟物之间在时
间和体力上的较劲。在值班室是直接面对人、声尘，直接观察自己和各种人的内心变化
，观察内心的起伏。
是起烦恼最多的地方。
值班意味着要放弃自己的学修，替别人看门，就要调整好自己的内心，当然值班的时候
可以看书、背书，平时来不及看的都可以利用这个时间，但，从来也没有一个完整的时
间让自己把某段书看完，电话就来了，或者有人找来了……
人情冷暖，各种心相，一幕幕地，见了很多。
以前，有居士打进电话，可能是电话故障，断了，再接起来的时候，居士急眼了，厉声
道，凭什么撂我的电话！
赶紧解释，是电话故障，居士这才罢休。但，我的内心却不安静了，心想，学了这么多
年了，怎么还这么个坏脾气，还这么随便猜忌别人。气愤片刻，才平静下来。
刚看了一会书，正在兴头上，电话来了，找人，僧团里的出家人，要么在上殿、要么在
过堂、要么在用功，也不是随便就找的，而且，找人要去教室、寮房、承担处去找，告
诉对方，能不能您先把电话撂... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 想学《中国好声音》，KTV里练“烟嗓”？
专家分析“烟嗓”其实有很高技巧难以模仿，要想练成“好声音”不妨学学狗叫
《中国好声音》进入收官阶段，而微博上对于好声音学员们的点评从来没有停止过，有网友说，《中国好声音》就是烟嗓的“大聚会”。也有媒体报道说，导师庾澄庆就曾经放话，要找的就是“烟嗓”的女生。而“烟嗓”吴莫愁因为另类的嗓音和特立独行的表现，让议论声不绝于耳。记者就此采访了著名嗓音专家。马上长假，KTV又会多一群“勤学苦练”的麦霸，专家也予以了提醒，KTV里练不出“中国好声音”，唱两三首歌就要适可而止，预防声带充血。
啥是“烟嗓”？
“好声音”中的“烟嗓”：
这是一种很高的声乐技巧，发声时是声带部分振动，然后通过共鸣腔来放大，使得本来较为完美的中声区具有金属的质感。
医学上的“烟嗓”：
长期的吸烟饮酒，嗓音会变哑变厚，这种医学意义上的“烟嗓”，会对声带造成极大的破坏，这时慢性咽炎也会主动找上门。
1 “烟嗓”就是沙哑？周迅算不算“烟嗓”？
专家：这是一种很高的声乐技巧，和抽烟无关
因为《中国好声音》的热播，一个另类的名词“烟嗓”重新进入众人视线。“我是猫嗓，我好想变成烟嗓！”网上还有... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 五楼楼顶设练车场
据中国之声《央广新闻》报道，听过在楼顶设立停车场，但您听过驾校把练车场设在楼顶吗？在安徽合肥，一座购物中心的楼顶竟然成了一家名为“八一”驾校的练车场，这究竟是练车还是练胆？
空中练车场位于合肥市北一环的一家商场楼顶，这栋楼有5层高，楼宇的面积大概是有几千平方米。虽然地方挺大，但是距离地面有二三十米高，其中一部分就是用作停车场，另一部分就是被用作了八一驾校的训练场。停车场和训练场中间是用铁丝网来围住的，来表示界线。
训练场的场地内画满了训练用的黄白线，楼顶的水泥地面上已经被汽车的车轮摩擦出了很多黑色的痕迹。在楼顶的北面和西面各自靠着一栋高楼，但是在东边和南边这两个边缘都是只有护栏，在护栏下面就是大街，护栏处最矮处还不到一米高。
不少网友就对此表示了惊叹，说是纯粹在考验心理素质，学员还敢擦油门吗？这是在用生命在学车。
经过群众的反映，庐阳区的运管所的工作人员在现场检查之后表示，这个练车场属违规私设，将其进行了封锁，并且扣押了驾校教练员的证件，并且表示会调查此事。
昨天，八一驾校是以致歉信的方式对这个事件进行了回应。驾校表示，之所以会在楼顶设立练车场，是因为有不少学员是当地... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 图为：女儿踏上琴台音乐厅表演舞台前，母亲为她整理表演服
王黛儿在舞台上演奏
琴台音乐厅金色大厅，这个被钢琴家李云迪、大提琴家马友友相继站上过的舞台，昨晚却只属于一个刚满10岁的小姑娘王黛儿，台下1600多名观众，欣赏她的钢琴独奏。
据楚天都市报记者了解，此次音乐会主要是为王黛儿庆祝10岁生日，10万元费用由她家自行负担。王黛儿的母亲、湖北汉绣界的领军人物杨小婷表示，“给女儿存钱不如把这钱变成女儿的精神财富，举办钢琴独奏会能帮助女儿练气场、练胆量、练耐力。这一切，很值得。”
三年为女儿开两场音乐会
昨晚，10岁的王黛儿穿一袭长长的曳地白礼裙，在1600多名观众的注视下缓缓走向舞台中央的那架钢琴。向观众躬身致意、端坐琴凳，随着她按下第一个琴键，柴可夫斯基经典的《六月船歌》，在音乐厅里回响。她创下了金色大厅最小专场演奏者的记录。观众席间，一个专业的拍摄团队，正紧张记录着这一切。
5万元的音乐厅金色大厅场租费，6000元的乐器使用费，再加上策划团队、拍摄团队、印制各种节目单和邀请函等等，王黛儿的母亲杨小婷说，一场音乐会下来，10万元没了。
花巨资给女儿开音乐会，杨小婷并不是第一次。2013年5... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 119 | 10 从科学的角度看传统武术的练与用---马运芳
武术是我国优秀的传统文化，历史悠久，影响颇深，被称之为国术。它门派拳种众多
，风格各异，可谓博大，理论内蕴之多，可谓精深。在源远流长的发展过程中，都是口
传身授，以师带徒的方式进行传承。师承门派各成一体，有的虽同出一门，但师承的不
同，所得拳法也略有差异，再加上地域文化等因素影响，这也就是造成武术门派拳种众
多，博大精深的原因。
武术一直以来在人们的心目中有一种高深莫测的感觉，但近几年的开放，体育商业的赛
事的开展，外域武术的进入和传播，以及民间的武术热，交流和较技的增加，确使武术
的神话逐渐被打破，否定和质疑声越来越多，随着社会的进步，科学的发展，我们如何
正确的看待武术？如何用科学的方法去辨别认识？怎么才能符合社会与科学发展的规律
，这些都关系到传统的武学能否保留，继承，发展。只有客观的去研究，分析，还武术
之本来面目，才能使这一优秀文化遗产得以健康的流传发展。
我是一名体育工作者，国家的高级教练，担任拳击散打的教学训练工作，习传统武术
已几十年。因特有的条件和职业的原因，多年来，我对外域的武技，如泰拳、柔术、合
气道、空手道、跆... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 第五十一章 贵客盈门（上）
尽管尚未到晚上戌时，但路上行人已经寥寥无几，太平里的一众住户大多已经造好了饭
，这会儿炊烟尽去，却是仍有隐约的饭菜香味从各家各户飘了出来。而对于徐家小院来
说，忙活了一天之后姗姗来迟的这顿饭无疑更是要紧，不约而同的，饭桌上三个人全都
是狼吞虎咽。很快，徐勋带头风卷残云地扫荡完所有碗碗盘盘，金六嫂进来收拾着那些
家什，屋子里除了碗盘碰撞的声音，寂静得一丝动静也没有，就连金六嫂也不由得抬头
瞧瞧这个瞧瞧那个，几次张嘴却什么话都没敢说，最后索性加快动作干完了，立时退了
出去。把满食盒的东西往厨房一撂，她也不急着收拾，快步到了门上寻着丈夫金六，当
即没好气地说：“这里头也不知道是怎么回事，一个个都不说话，脸不是黑的就是白的
青的，看着吓人！瑞生也是的，平时看起来那么一个规规矩矩的小子，居然敢和少爷同
桌吃饭，还有那和尚，一个出家人吃肉比谁都狠，这叫怎么回事！”“你他娘的少说两
句行不行？”尽管那一晚回来之后次日一大清早就磕头赔罪，徐勋也没说什么，但金六
何等滑溜敏锐，只看徐勋进进出出多半都带着慧通，今天甚至连瑞生都提溜出去了，却
留着自己看门，再加上下午那应老儿溜了... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 12 第五十一章 贵客盈门（上）
尽管尚未到晚上戌时，但路上行人已经寥寥无几，太平里的一众住户大多已经造好了饭
，这会儿炊烟尽去，却是仍有隐约的饭菜香味从各家各户飘了出来。而对于徐家小院来
说，忙活了一天之后姗姗来迟的这顿饭无疑更是要紧，不约而同的，饭桌上三个人全都
是狼吞虎咽。很快，徐勋带头风卷残云地扫荡完所有碗碗盘盘，金六嫂进来收拾着那些
家什，屋子里除了碗盘碰撞的声音，寂静得一丝动静也没有，就连金六嫂也不由得抬头
瞧瞧这个瞧瞧那个，几次张嘴却什么话都没敢说，最后索性加快动作干完了，立时退了
出去。把满食盒的东西往厨房一撂，她也不急着收拾，快步到了门上寻着丈夫金六，当
即没好气地说：“这里头也不知道是怎么回事，一个个都不说话，脸不是黑的就是白的
青的，看着吓人！瑞生也是的，平时看起来那么一个规规矩矩的小子，居然敢和少爷同
桌吃饭，还有那和尚，一个出家人吃肉比谁都狠，这叫怎么回事！”“你他娘的少说两
句行不行？”尽管那一晚回来之后次日一大清早就磕头赔罪，徐勋也没说什么，但金六
何等滑溜敏锐，只看徐勋进进出出多半都带着慧通，今天甚至连瑞生都提溜出去了，却
留着自己看门，再加上下午那应老儿溜了... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 13 练乙铮：大家力竭声嘶的时候，当权派做过些什麽？（二之二 ）从 政府丑闻 作者：
拉斯柯尔尼科夫原始来源：http://commentshk.blogspot.com/2010/11/blog-post_19.html
笔者昨文分析北京法院给赵连海案的判决书，指中共法院并非欲加之罪、何患无词
，而偏偏是「患无词」。年来大陆发生悲剧无数，举其大者，一为三聚氰胺毒奶延祸，
超过五万名娃娃结了肾石、至少六名死亡，一为上访女被北京截访头头禁闭後拿枪当众
强奸；赵氏为此二事受害者奔走，却遭北京当局视为有损政权稳定，非法禁闭七个月之
後判以重刑。法院闭门审讯，判赵有罪，罪证竟是如用A4纸写标语、喊口号等三十九条
鸡毛蒜皮般的「犯罪行为」，此乃一种「无词」；判决书控赵「利用社会热点问题……
起哄闹事，严重扰乱地区社会秩序」，却只字不提上述悲剧凶案背景，以免民情强烈反
弹，此是另一种「无词」。
不敢议论颠覆罪
不过，北京如此患无词，似乎正好给香港的一些打算玩真假选举游戏的当权派一个
机会，向港人显示他们并非事事听命中央，特别在大陆法治问题上有独立看法。因此，
一些当权派，包括叶国谦、田北辰、梁振英等，都... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 昨日，躺在床上的小勇拿着曾经获得的荣誉证书很伤心华商报记者赵彬摄
9岁的小勇本应和其他孩子一样坐在教室里上课，可如今他却只能躺在床上。小勇的妈妈许女士说：“所有的这一切，怀疑都是因为跳舞引起的。”
练完舞孩子说腿疼都以为肌肉拉伤没在意
小勇的姐姐从小就在龙首村的荷之舞舞蹈培训学校学跳舞，大学毕业后又到该校担任培训老师。正因为有这一层关系，小勇4岁多时，也被妈妈送进该校学习民族舞蹈。“倒不是想让孩子学个啥样子，主要是跟学校的老师熟悉了，把孩子送到舞蹈班，又能学跳舞又有老师照顾。”许女士说。
6月23日下午6时，小勇去舞蹈班上课，一节课一个半小时，连上了两节课。回家后，小勇说，第二节课上练习压腿，老师嫌他动作做得不到位，在他的右大腿根部打了三下，当时疼得他都哭了。许女士说，因女儿也练过舞蹈，看着小勇大腿根部也没肿，猜测可能是练得多了、肌肉拉伤了，就没在意。所以，之后小勇仍是白天上学，晚上上舞蹈课。
诊断为股骨头坏死可能导致两腿长短不一
直到8月份，许女士看到儿子走路不正常，就带他去西安交大第二附属医院检查，但没发现问题。因为孩子还说疼，许女士便给儿子减少了一些舞蹈课。
9月，孩子开学了，右... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 7月5日中午11点，浙江衢州城南某小区的地下车库里异常闷热潮湿。18岁的方正天挥舞着鼓槌，专注投入，时而急促时而缓慢地敲出有节奏的鼓点。他已被美国麦克纳利史密斯音乐学院录取，下个月中旬将去美国求学。作为一个数学长期考不及格的偏科生，方正天放弃高考却争取到了人生的另一种成功。
18岁的方正天留着利落的短发，戴着眼镜，青春动感。爸爸方光明经商，妈妈汪吉萍是社区干部。儿子方正天的音乐节奏感，在方光明看来，是家族遗传。方正天5岁那年，爸爸方光明把他送进了衢州市区最好的一家爵士鼓培训班。方正天的爵士鼓天赋很快显露出来，和同龄人相比，他的爵士鼓成绩永远是第一。15岁那年，读初二的他参加了浙江省A级音乐特长生考试，高分通过。
与爵士鼓相比，方正天的文化成绩却相对逊色。小学时，方正天成绩还在班上排中上，初中时，成绩就勉强中等了。初三时，方光明夫妇决定让方正天停止爵士鼓的训练，全力冲刺中考。方正天上了衢州高级中学的音乐班。与此同时，练习爵士鼓却更加努力，每天至少坚持4个小时以上的训练。而他的数学成绩也越来越差。“数学很差。”方正天说，150分的试卷，估计得分也就20多分，很可能只有10几分。但是方正天的... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 16 我叫李贵琴，今年58岁，家住辽宁省抚顺县石文镇石文村。丈夫王海涛，今年60岁
，高中文化，是村里有名的木匠。我和丈夫有一个儿子，由于丈夫木匠活技术好，为人
和气，村里谁家有木匠活都去找他干，家里的收入也算不错，家庭生活过得也其乐融融
。但是只有一件烦心事困扰着我，由于丈夫常年干木匠活，劳动强度大，生活不规律，
因此换上了风湿性关节炎，每逢阴天下雨或天气变化时，病痛就伴随着丈夫。
记得那是1997年4月，村里老张家房屋准备上梁，丈夫每天都在他们家干活，每天
都忙到天黑才回家。因此风湿性关节炎的病又犯了，我劝他休息几天再干，他说：“那
可不行，耽误了工期，影响工程可不行。”看到他晚上被疼痛折磨的难以入眠，我心疼
得偷偷的哭过多次，心里想自己找到这样勤劳朴实的丈夫真是前辈子修来的福分，一定
要好好爱他，同时我们夫妻间的感情也越来越好。5月10日，老张家的活终于干完了，
丈夫也长出了一口气。晚上，村里组织看露天电影，我叫丈夫也去看看，顺便放松一下
，缓解一下疲劳。来到文化广场，电影还没有放映。这时有两个老太太主动过来与我丈
夫交谈起来，丈夫并不认识这两个人，他们自称是李洪志的弟子，推荐了一本叫... 阅读全帖 |
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t**f
发帖数: 139 | 17 小弟过几天路考，去DPS熟悉场地。DPS距我家15miles远，开高速过去，路上Low
Coolant的红色标志亮了，按以往经验我没太在意，打算练完车回家再加。
到了场地，练平趴，由于人比较多，排队排了好久。轮到我，刚趴了两次，正打算开走
腾地方，发现情况不妙，水箱冒烟，coolant漏了一地。感谢一同练车的朋友带我去买
了桶1 Gallon的coolant，加上之后我觉得OK了。继续练车，跑了几圈路考的路线，总
共也就跑了没几mile，回到场地继续练平趴。
这时候天色比较晚了，基本没人排队，于是我多趴了几次，想不到水箱又冒烟了。打开
水箱一看，刚才加的coolant基本空了。一起练车的朋友已经回去了，我只好硬着头皮
开到了附近的autozone又买了一桶coolant。我怀疑是水箱有泄漏，autozone那里又只
管卖不管修。
我只好又加满了coolant，开高速回家，到家又打开水箱盖查了一下，基本是满的。没
有减少。我感到非常疑惑，难道练平趴会导致过热，但跑高速不会么 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 18 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: waheha (哇哈哈), 信区: WaterWorld
标 题: 经过几年苦练，我终于练成绝世武功—蜻蜓点水
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 23 22:30:02 2010, 美东)
练的时候很辛苦，一开始是用树枝，就是在地上铺一层厚厚的树枝，然后从上面飘过去
，刚开始总是一来脚就陷到树枝里面去了，后来慢慢的可以成功过去而脚不陷进去了
然后用细沙练，练的方法一样，最初也总是搞的两脚都是沙，后来就能成功点
过去而不陷进去了，不过总是留下很深的脚印，到后来慢慢的脚印就变小了，再以后就
根本不会留下脚印了。
细沙练成功了，不满足，又把沙和水混合起来，这样难度更大，不过经过我苦
练，也终于成功了。
最后最关键的到了，我来到宽20多米的沱江边，后退，深呼吸，加速，当第一
只脚刚刚触水时，我轻轻一点，成功阻止了脚继续下陷的趋势，然后第二只脚也如次点
，不过当我刚成功蜻蜓点水点过几步后，却突然一下子掉到水里去了。晕，搞的都感冒
了。
我不灰心，继续练，刚开始总是只能点几步，后来慢慢的可以点7，8米远了，
到最后能成 |
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e********k
发帖数: 1110 | 19 先说一句, 热队的输球, 从直接原因上看是Lebron下场后的迈阿密防守和进攻体系的崩
溃 (D Wade，Ray Allen, 和Chris Bosh都已尽力)，但真正根本诱因，是主力控卫
Chalmers一心想爆发结果却12分钟内5犯的上场时间缺失.
当波波维奇意气风发地用脑袋教训了雷霆的布鲁克斯教练, 他没有想到, 总决赛第一场
, 招数被迈阿密的斯波教练看透透, 好好地给他继去年总决赛后又上了一课. 波波维奇
在训练球队战术体系上是非常伟大的, 但在临场应变上却常让人捏把冷汗. 与小牛主教
练艾弗里·约翰逊王牌五套单打战术一样, 波波维奇也是有一样唯一能拿得出手的武
器的, 那就是Ginobili进先发大招.
著名教头中, 以菲尔杰克逊教练最不擅长临场应变出名. 然而在他与波波维奇所有系列
赛对阵中，都以菲尔临场或赛间调整完虐波波结束, 也不难理解菲尔在谈及波波的相关
话题时常以鄙视姿态出现了. 波波在面对制定对超级球星的防守战略时, 最常采用押宝
的方式, 如对Lebron的放2米, 和对Shaq的砍鲨战术. 但是, 一旦押宝失败, 波波便常
陷入第二阶段的瞻前顾后. 用观众... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 20 看来你这个站桩是自己琢磨的方法，所以你膝关节痛，不见得是在我说的范畴之类。
我建议你停止站桩，是因为这个损害是比较大的，而得到的却不多。
洪老师是不主张站静桩的，但要求我们站活桩，就是那八个圈，活步练。
日本的高谷宽，据说回去后，一天练3000个圈，功夫进展神速。
但我今天回过头去看看，想到中国还有句话叫：过犹不及。这个“中庸之道”只有中国
人懂，鬼子就不懂了，哈哈！
其实，太极出功夫后，有练，有养，养同样是长功夫的。
静桩对推手，特别是竞技推手帮助很大，但对实战散手反而有害。
因为，你会本能地等对手的劲，对方如果是高手，直接就打将来了，哈哈！
所以，心意六合是“溜鸡腿”，也是活桩，没有静桩的练法。
到了形意站三体式，我认为是退步，意拳就真的是扯了，呵呵！
这样说是不是得罪人了？
你没有学过活桩的话，把太极拳的动作截几个出来，反复练，有近似的效果，你练的陈
式还是杨式？我可以帮你选几个动作。
哑铃的那种练法是练不出你希望达到的效果的。
但有一种加重物的练法，对于快出功夫还是有帮助的。
但也有弊端，如果你不想成为顶级高手，这个弊端可以忽略不计。
这个方法是北京陈瑜老师所创，陈瑜是照奎之子 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 黄江正在练习攀爬自行车技巧。 受访者供图
“车骑人”曾是重庆人的生活方式；如今，年轻人正把“人骑车”玩出越来越多的花样
重庆人都知道这样一个段子：在重庆骑自行车，有时候是人骑车，有时候是车骑人。
的确，山城的坡坡坎坎，迫使骑车人时常不得不扛着自行车走，所以自行车在重庆从来都不是主流的交通工具。
然而，当重庆的路况越来越好，重庆人的健身诉求越来越强烈时，自行车如今已成为了重庆最时尚的健身运动之一。
骑在没有座鞍的攀爬自行车上，双脚踩在踏板上，时而侧跃，时而翘起前轮，漂亮地跳跃到阶梯上，像是用自行车在玩跑酷……每天下午，在渝北碧津公园散步的市民总会见到几名年轻人的身影。
不需要固定的场所，街道、小巷的阶梯都可以令他们乐在其中，他们就是攀爬自行车爱好者。
骑车爬梯坎
公园游客都为他拍手叫好
昨日下午，20岁的黄江下班后，立马回到家里，一件T恤、一条短裤、一顶头盔，是他玩车前所要准备的基本装备。
因为公园离家仅10分钟的路程，每到空闲时，黄江总是骑自行车前往，有时还会邀上几名好友，选择好地方开始练习。
1米7的个头，皮肤黝黑，说话时总是面带微笑，穿上装备后，眼前的黄江既亲切又活力十足。
公园里... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 468 | 22 儿子学琴一年另两个月。从他刚开始学的时候，我就旁听。原因很简单，老师
布置作业，孩子自己练，上课的时候就是检验成果和纠错。
儿子当时只有6岁，能力很有限，一来记不住老师说了啥，二来不会的曲子也
练不来。我基本上就当他的陪练老师了。练琴的时候，我从来不push他，弹
得好的曲子，只练一遍，不好的，练三遍。每次老师布置作业的时候，我都
确定我们俩都明白作业怎么弹。一年下来，他谈不上喜欢弹钢琴，但是也不
讨厌。我们一起练琴的过程中，还很有乐趣，是母子沟通的时间。我常常夸奖
他，他也很开心。
老师对我的要求也很高。儿子弹错了，要批评我，却不说孩子。所以，他一点
负面的情绪也没有，反而觉得老师比妈妈还nice。事实上，老师是严格著称的。
我不知道儿子还能学多久，我的目的也不过是希望他将来有个小爱好，再说弹
钢琴和弹棉花还是不一样，有助于大脑发育。我的收获也很大，至少会识谱了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 23 我很久以前在国内练过很短的时间。我的意思是你主要还练什么武术？
个人觉得练这种硬功属于锦上添花，要和拳法联系起来练。
手练的铁硬却打不到人岂非冤枉？当然能下功夫练肯定有好处。
可以先搞一个二三十斤的沙袋吊着用掌打，推，拍，劈，转着打都行，不用拘泥。 反
正都是玩。 |
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w****a
发帖数: 46 | 24 练的时候很辛苦，一开始是用树枝，就是在地上铺一层厚厚的树枝，然后从上面飘过去
，刚开始总是一来脚就陷到树枝里面去了，后来慢慢的可以成功过去而脚不陷进去了
然后用细沙练，练的方法一样，最初也总是搞的两脚都是沙，后来就能成功点
过去而不陷进去了，不过总是留下很深的脚印，到后来慢慢的脚印就变小了，再以后就
根本不会留下脚印了。
细沙练成功了，不满足，又把沙和水混合起来，这样难度更大，不过经过我苦
练，也终于成功了。
最后最关键的到了，我来到宽20多米的沱江边，后退，深呼吸，加速，当第一
只脚刚刚触水时，我轻轻一点，成功阻止了脚继续下陷的趋势，然后第二只脚也如次点
，不过当我刚成功蜻蜓点水点过几步后，却突然一下子掉到水里去了。晕，搞的都感冒
了。
我不灰心，继续练，刚开始总是只能点几步，后来慢慢的可以点7，8米远了，
到最后能成功用蜻蜓点水点过河了。
后来我不满足，来到一些更宽，水流更急的河边，最初也总是掉到河里，搞的
全身都湿透了，后来也成功点过了，脚都一点没湿过，就脚底板沾了点水。
我的下一个目标：用蜻蜓点水点过长江。
我知道一开始肯定会有失败的，但我不会灰心，我要一直努力，直到成功。 |
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p**o
发帖数: 65 | 25 楼主这个态度，不出半年进步就会非常明显的，保证让人刮目相看。我以前在电视上看
过一个外国人写的，不过是练习了一年多，已经深得精髓，楼主只要坚持，效果会马上
显现出来的。
关于我说的水写纸，国内应该很容易买到，有论张卖的，有论本卖的，建议买整张的，
非常大，可以自己裁开来用。多买些无妨，用的次数多了纸就会发皱的。
关于该练楷体还是先练隶书，这个并无定法。我当年的老师是个每天早饭前必要练字的
人，他建议我先练楷书，我个人感觉楷书的笔画更见功底。有些隶书写的很象样子，写
楷书的时候就会暴露很多问题。一家之言，只是感觉同时练两种字体不太好，因为作为
初学者，很容易混淆。
关于字帖，可以多看看，最后还是建议你选一种自己最喜欢的字体来练。我老师当初认
为女生不应该写得太刚劲，所以让我练了欧体，导致我现在字体里面一直带着自己非常
不喜欢的阴柔之气。然而很多人看了我的钢笔字都会说像是男生写的，可能写毛笔字的
时候更像字帖，而钢笔字却更像自己。其实更喜欢颜筋柳骨，只是需要很多练习才能矫
正过来。
希望楼主以后也把心得体会都和大家分享。其实练字不需要那么多的摆设，只要纸笔和
一颗心就够了。 |
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发帖数: 1 | 26 看到版上有大师说金庸的小说里面武功都是一点点的练的，我咋觉得没有呢，最出名的
被翻拍的最多的这几部小说，武功都是速成法。
比如《倚天屠龙记》里面的张无忌，突然就遇到了九阳神功，突然就牛逼了，也没练几
年，就天下第一了，人家老头子都练了那么多年，都没有天下第一啊。
还有周芷若，也是得到了九阴真经之后，马上就被灭绝师太教的速成法给练得有点走火
入魔了，不过还是很厉害了，开始跟赵敏的武功差不多，都比较垃圾的，突然就几乎一
掌可以打死赵敏了。
本来真正应该厉害的是那些老家伙们，例如少林寺的三位神僧，但是却还不如一个年纪
轻轻的黄衣女子那么牛逼，人家就跟开挂了似的，年纪轻轻的，才能练几年，肯定比不
上各位少林神僧了，总之就是厉害的人都不需要多练。
《天龙八部》里面的虚竹也是突然一下子厉害了，无崖子亲自传授给他的，这个是真的
开挂了，一个傻不拉几的和尚，也不帅，直接武功盖世，并且抱得美人归，直接还俗了！
其实速成倒是也没啥，只是别开挂太严重就行，不过还是期待有新人的作品出现。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 与朱茵袁咏仪这些声名在外的港姐不同，在香港有位传奇女星，14岁加入黑社会，17岁参加亚姐选美，夺得最上镜小姐奖。
然而命途多舛，事业一路飘红的她，却在生活和感情上极为不顺！
结婚17天就成为了寡妇。
她就是有癫后之称的女星伍咏薇。
1969年出生，是香港90年代著名的影视演员，曾参演过《银狐》、《戏王之王》、《天地男儿》、《大唐双龙传》、《金枝欲孽2》等影视作品。
拍过这么多热门电视剧，然而都不及她的人生经历精彩。
14岁处于叛逆时期的她吸食大麻，曾进过黑社会，不过她还没来得及做什么，大佬就被警察抓走了。就这样，她只做了两个星期的黑社会；21岁与比她年长30岁的会计师结婚，殊不知在结婚后第13天，丈夫突然心脏病发离世，伍咏薇一夜之间成了寡妇。
后来，一度渴望爱的她曾甘当别人情妇四年，幸好最后悬崖勒马，与其断绝关系，并向情人老婆斟茶认错。
背负着“克夫”和“贪财只想分家产”的罪名，前夫的1.7亿港元遗产至直到2000年才分了900万给她。
1999年在好友黎姿的聚会，伍咏薇遇到年轻英俊的广告界名人练海棠，两人一见钟情，相恋数月后决定结婚，恩爱至今，练海棠还许下永不出轨的承诺。
然而男人都... 阅读全帖 |
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q*****i
发帖数: 334 | 28 丈夫看到我这个样子，气得一把把我推出门外，大骂“:你还是个人吗？你是怎么当妈
妈的，看你整天练的什么好功，把自己的女儿都给害死了！”经过几天的奋力抢救，我
的女儿因为伤势过重而医治无效，在2002年6月9日离开了我。一个年仅7岁的小生命就
这样离开了，她本来应该在妈妈的怀抱里撒娇的，可她却被一个练法轮功的妈妈给害死
了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
theotherday (theotherday) 于 (Fri May 9 20:47:11 2008) 提到:
胸肌没练出多少。arm和shoulder却张出两块大肌肉。我是女生，要哭了。。。
什么原因？
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goddy (高高低低) 于 (Fri May 9 20:51:38 2008) 提到:
练的部位不对。。。
胸肌没练出多少。arm和shoulder却张出两块大肌肉。我是女生，要哭了。。。
什么原因？
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SixStar (六星上将) 于 (Fri May 9 20:53:08 2008) 提到:
hahaha, 胸肌最好练，一练就长大
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calmeagle (清溪鱼) 于 (Fri May 9 20:58:38 2008 |
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发帖数: 1 | 30 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: beijigou (), 信区: MartialArts
标 题: 寻找练武术的朋友和我练拳击的比赛(地点:荷兰)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 16:53:50 2018, 美东)
我认为前几天咏春vs拳击的比赛说明不了太多。我希望看到在体重、练习时长对等的情
况下，有更多的中华武术vs拳击/散打的比赛。条件对等、多次比赛，然后才下结论，
这样比较有说服力。
类似的比赛我觉得不管结果是什么，都对中华武术有好处。如果不行，暴露出具体技术
细节哪里不行，可以考虑融合现代搏击技术，改良改进，让它变得更好；如果行的话，
那就好好继续发扬光大。
以下是我在荷兰的中文论坛发的帖子，如果你刚好也在荷兰，欢迎你联系我。
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有练武术的朋友想和练拳击的打比赛吗？
本人北极狗，人在莱顿，业余拳击爱好者，想找一位中华武术爱好者打一场比赛。主要
目的是：在对等条件下比较拳击和武术的技术差别。我的体重约62公斤，练习拳击约... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 31 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]破除官兵“练不关乎生死”的忘战怠战意识
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 21 00:15:34 2017, 美东)
编者按：前不久，在空军某部组织的一场多机种联合对抗训练中，“红军”根据以往对“蓝军”战术的了解，计划先派出预警机升空掌控大局后，再集中歼击机全线进攻，对“蓝军”实施“一锅端”。
最核心的就是要破除部分官兵“练只是练，又不关乎生死”的忘战怠战意识；立起“练就是战、‘击伤击落’就是牺牲”的实战意识，真正从思想上实战化。
前不久，在空军某部组织的一场多机种联合对抗训练中，“红军”根据以往对“蓝军”战术的了解，计划先派出预警机升空掌控大局后，再集中歼击机全线进攻，对“蓝军”实施“一锅端”。
没想到，“红军”预警机升空后即被“蓝军”打掉，在“红军”惊呼“蓝军”不按套路出牌时，“蓝军”已全线压上。
没有预警机的数据支援，战局瞬间由优转劣的“红军”，只能被动与“蓝军”展开空中缠斗。
虽然最终“红军”凭借战斗经验险胜，但... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 32 其实，也不是三年才见到效果，认真练的话，半年就有不错的效果了。但是我们女的
练出一点肌肉以后，你再怎么练也长不了多大就是。蝴蝶袖我是没有的。要说能不能
去掉，那得看怎么练。要想三五天出效果那肯定不行。
至于说重量，那得看不同的动作。一般我练卧推和深蹲的话，至少是95bs杠铃（以前
深蹲是135lbs，现在膝盖不好，在恢复中）或者35-45lbs哑铃，肩推20-30lbs哑铃，
二头我练得不多，也比较弱，15-25lbs哑铃。等等。这个只能慢慢来，每个人的起点
不一样，找到自己够challenge的重量就可以了，重要的是不要怕举大重量。重量不够
的话你得举很多次，练的是肌肉耐力，对肌肉增长有限。 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 读百本书和练6块腹肌，哪个对找漂亮女朋友更有帮助？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 30 11:19:37 2014, 美东)
zt
古时有一位极美的女子，被囚于绝望堡，这城堡高绝万丈，立于伤心崖上，有巨龙守卫
，此龙遍体生鳞，好吃人，最恶美男。
话说这女子生的凡尘不染，一对酥胸，两条玉腿，媚眼如星，红唇似火，说是出台的嫦
娥，卖身的貂蝉，亦不为过，最妙是这女子草榴知乎无不精通，上得厅堂，下得K房，
波澜中外群书，上知布尔乔亚，下知冰火红绳，实乃绝品。
且说这女子也算识趣，深知贞操恒久远，钻石价更高，若为自由故，二者皆可抛，放出
话来，凡是能解其倒悬之苦的汉子，便以身相许，消息一出，江湖哗然，一时间山前小
道挤满了前来营救的大侠义士，有人在山下放话，不救姑娘，誓不结扎。
是日，女子依窗远眺，众大侠远远观之，有老道断言，这骚娘们儿，哦不，这位仙姑，
必是等那有情郎，成一段风流事。
众人跃跃欲试，或5人一组，或10人一组，或25人一组，轮番冲堡，无奈皆团灭于巨... 阅读全帖 |
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n****a
发帖数: 2525 | 34 平时凶悍的大雪妖见到这只半身鸡毛的小公鸡居然不说话了。（其实很久很久以后我才
知道，他这半身鸡毛也是假的，他不过是个铁公鸡，从来不给任何人一点银两）
“什么是抢鸡蛋啊”我傻傻问到
接下来就听到小公鸡刺耳而尖锐的笑声
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈” 几片鸡毛也应声而落，飘荡在空中，回旋，回旋着
“要不要我抢你鸡蛋”小公鸡问到
我一听，感觉不像好话，立刻数了一下背包里圭姐给我煮的鸡蛋，还好鸡蛋还在。但是
不知敌人功利，于是立刻施展独家的绝迹－－土遁，落荒而逃。
翻阅了整个武学密集，终于在一本笑话大全里看到其中绝学，立刻觉面红耳赤，悲从中
来，这是赤裸裸的调戏啊～！
边看着，边把剩下的两个鸡蛋吃掉了
太阳下山的时候，千山老妖已经躲了起来，这正是我练功的绝佳时机，也让我注意到了
一个人－－锐迟，他总是默默的观看我练武，一晚又一晚。偶尔叫一声我的名字，便再
也不多说什么。
慢慢的他出现在我的视野里多了，我便也开始注意起他
锐迟背着很重的钱袋，却一身精简打扮，只是遮体的短衣短裤。也许是因为他常年打赤
脚的关系，就算夏日炎炎的沙滩，他站在上面竟也不会觉得痛。起初，他偶尔会陪我练
一下武功，竟会有各路帅哥观看... 阅读全帖 |
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q**x
发帖数: 1636 | 35 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: veerhp (veerhp), 信区: paladin
标 题: 那么多人猜练素女功和朱果心是谁，你们却忘了有-----ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 21:07:01 2012, 美东)
“你母亲是什么，又是如何得到这套功素女轮回功的？”韩立神色一动，有几分凝重再
问道。
“这个……”黄衫少女脸上微变下，脸上现出了迟疑的表情。“怎么，有什么难言之隐
让道？”韩立问道。
“前辈怎么会知道素女轮回功？这套功法在我们灵界并不出名。莫非前辈是？”黄衫少
女有些迟疑的问道。
“我来的出处与你没关系，你只要告诉我你母亲是谁，你为什么要流浪魔界”韩立脸色
一寒地答道。
“是，晚辈知错了”黄衫少女脸色一变，急忙回答。“晚辈出自灵界玄武境内，家母是
离玄武城百万里一处山谷的谷主，有化神中期修为。5个月前，谷中突然来了名肥头大
耳的化形妖修，他自称忘语，有化神后期修为，不知为何要求家母将晚辈嫁与他，晚辈
才结丹初期修为，按理该高兴才对。可这名妖修乃猪妖之体，并且来历不明，家母岂会
同意。”黄衫女子轻拭眼角，继续道“... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 2319 | 36 段祺瑞在清末民初中国扑朔迷离的政治舞台上曾经显赫一时。他出身行伍世家，饱
尝世间冷暖；身怀救国之志，却无法施展强国才华；受新式军事教育和有留学欧洲的经
历，但思想和行为方式受中国传统文化影响很深；他曾是继袁世凯之后控制中央政权的
军阀首领，却在生活方式上保持着相对的清廉。
段祺瑞“不抽不喝不嫖不赌不贪不占”，人称“六不总理”，他信佛吃素，为人严
肃刻板，不苟言笑，生活朴素，清廉如水，无积蓄房产，一生中除了收过冯玉祥的几块
南瓜再也没有收过礼。
逢年过节时，按照习俗，给段祺瑞送礼的人更是络绎不绝，但段祺瑞只是在每人的
礼品中挑一样最不值钱的留下，其余的一概退回。有一次江苏督军齐燮元送他一扇镶嵌
着各种宝石的围屏，他的家人喜欢得睡不着觉，好几个人不约而同地半夜爬起来摩挲。
可他只轻轻一挥手，就叫人把东西抬出去了。只有冯玉祥送过他一个大南瓜他全都收下
了，因为实在没有办法把南瓜再切一半还给冯玉祥。张作霖给段祺瑞送来一些东北特产
，并不是多么值钱的东西，但段祺瑞死活不肯收，最后在张作霖副官一再恳求下，才收
下两条江鱼。
段祺瑞从年轻到年老，穿衣服就没逃过邋里邋遢... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 “从阅兵历史上看，组建解放军合唱团还是第一次”，解放军合唱团政委刘程告诉记者，这支首次组建的合唱团，由千余名非艺术院校的军校男学员组成。而且从成立到演出，时间仅不到两个月，训练任务重。为了让队员们从“喊歌”变成“唱歌”，合唱团开创性地提出了很多新颖的教学方法，比如“咬苹果练口型”。
哆来咪发梭打乱了就不认识
在阅兵仪式上，演唱抗战、军旅、爱国歌曲，唱出军人的血性豪气，是各级领导对“初生”的解放军合唱团的要求。而实际上，留给解放军合唱团的时间并不多，5月下旬开始筹建，专家组分赴7所院校考察选拔，按照音色、音调、身高、气质等条件，一对一面试。到7月中旬集中进驻，7月20日正式成立，这时，距离9月3日的阅兵仪式只有50天左右。
除了时间紧张，队员们并非专业的身份，也让他们演唱水平参差不齐。25岁的张勇是装甲兵工程学院大三的学生，虽然是位标准的90后，身材健美、声音洪亮，但是乐谱上那些密密麻麻的数字、符号，对他来说犹如天书一般。“我其实算还可以吧，能认识‘哆来咪发梭拉西’，但是打乱了，放在乐谱上，就唱不出来了。”
因为非专业背景，合唱团几乎所有学员的乐理水平，都和张勇类似。声乐老师们必须从最基... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 近日《王牌对王牌》火了，不只是节目效果好，更因为3月6日张杰在录制《王牌对王牌》时，玩“拿玻璃吸管吹乒乓球”游戏因缺氧而晕倒，脸部直接砸在凳子上，造成擦伤。
细细一想《王牌对王牌》好像也播出了一段时间了，上次令8姬印象很深刻的一次好像是在16年，严慧明的那一期。
再度见到“李莫愁”，似乎又回到了当年，严慧明也老了，虽难掩岁月历练带来的沧桑，却仍带有当年的精气神儿，引得一波“回忆杀”。
因为近些年严慧明并没有过多出现在娱乐圈，提起她的名字，很多人可能都不能立刻想到她的脸，但老粉丝会立刻想到严慧明出演的《神雕侠侣》里的李莫愁。
那个容貌甚美却心如蛇蝎的赤练仙子，因被陆展元抛弃而大受打击，因爱成恨，令无数人唏嘘不已。
严慧明的姐姐米雪是大家比较熟悉的一位影星，除了是成龙大哥承认的女友，也是位妥妥的老戏骨，演出过不少经典的角色，比如76版《射雕英雄传》里的黄蓉。
因为严慧明打小就不爱读书，一心想进娱乐圈，姐姐米雪拗不过，便同意了。于是严慧明在姐姐的带领下迈进了娱乐圈，艺名雪梨。刚出道的雪梨的确是水灵灵的大眼睛元气满满。
因着自己本身底子不错，加上有姐姐米雪的提携，刚进入娱乐圈的雪梨就与周润发合... 阅读全帖 |
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q****g
发帖数: 129 | 39 第一练形，达到了太极大师的境界。第二练气，达到了张三丰的水平。第三练神，达到
了老子的水平。第一境界只能活动腿脚，搏斗都还不行。第二境界，基本可以打遍天下
无敌手了，当今太极大师无人企及。第三境界天人合一，得道成仙。最高境界是弥散宇
宙无往不胜，达到神级水平。我已练成9重。2022小行星撞地球，很多人会死，却根本
奈何不了我。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 40 这人胳膊是细，但是她摆的姿势和你摆的不一样，她要像你那样压着，也会粗一点。
你先练那个8分钟，练几个月，看看。肯定没坏处。
有很多东西是基因的缘故，世界上大多数人，练死过去，也练不出arnold 那种身材。
但是肯定会有改善，比坐椅子上，光说不练的要漂亮。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 41 吴恩达这3年:百度想把他当招牌 他却想做些大事
2017-10-30 07:16:51 来源: 左林右狸 举报
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（原标题：我知道的吴恩达）
吴恩达这3年:百度想把他当招牌 吴恩达却想做些事
左林大叔
左林大叔今天八一八吴恩达。
各位邻里会问，吴恩达离开百度都是上半年的事情啰，大叔你何以今天才八啊。好吧，
大叔懒癌发作中不中啊。
那邻里又会问，为何今天懒癌又神奇的治愈了呢？大叔找到的理由是因为林元庆，一个
与吴恩达相生相惜，相爱相杀的男人近日宣布离职百度创业。
2015年11月，百度研究院宣布林元庆入职百度，担任深度学习实验室主任，向当时的百
度首席科学家吴恩达汇报。自此，林元庆和吴恩达的名字一直联系在一起。
吴恩达这3年:百度想把他当招牌 吴恩达却想做些事
林元庆
林元庆与吴恩达私交不错，根据林元庆自己的说法，吴恩达在离开百度之前几周与林元
庆有个谈话，林元庆希望吴恩达不要走，即便不做首席科学家，可以回来担任百度研究
院院长，自己去做副院长。
在大叔看来，首席科学家和研究院院长这些抬头的变化和演进其实是解开吴恩达与百度
三年恩怨情仇的重要线索之... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 42 你约人吃饭，因为不知道说什么的时候，还能低头夹菜。
你约人电影，因为不必说什么，只要静静地看别人的生活和故事。
你约人逛街，因为总有些新的产品上市，可以聊一聊试一试。
你约人唱歌，因为不用背歌词，只用对着屏幕讲出来就好。
喜欢去超市，直接拿东西刷卡就好，不用和人讨价还价。
喜欢去咖啡馆，做自己的事，和周围人无关。
喜欢去健身房，跑步或者练器械，见到有人走近就默默走开。
喜欢去书店，这本那本翻一翻看一看，回家再从网上买回来。
这城市足够大，大到可以容忍你的一切怪癖和习惯。
或者不是容忍，而是无视。
人们都忙碌于自己的生活，把冷漠说成对隐私的尊重。
挺好的。没事吧。那就好。还行。大家都这么说。
挺好的。没事啊。还好。还可以。于是你这么说。
那些找你诉苦的人，倾倒完苦水，又离开你继续前行。
你也不怎么在意，因为你只是装作有在听。
看见乞丐不会再给钱了，觉得他们背后都有个集团。
看见要钱的装作在忙碌，心想这点伎俩还来行骗。
看见打架的低头走远了，只怕被卷入其中。
看见出事的赶紧离开，万一被赖上了，该怎么办。
你住在大城市里，却过着一个人的生活。
你周围不缺朋友，却无人倾诉，你也习惯了沉默。
你... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 丛飞妻子遇难仅仅两天后，惠州警方迅速破案，抓获了3名犯罪嫌疑人，他们都还是未满20岁的少年，而砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
高速路上的飞石竟成了夺命之石！深圳市爱心大使丛飞的遗孀邢丹不幸成了遇害者。事件发生后，在社会上引起了广泛的关注。案发两天后，惠州警方迅速破案，抓获了3名犯罪嫌疑人，他们都还是未满20岁的少年，而砸中邢丹车子的林某健，只有15岁。
作案动机很简单：仅仅是为了取乐、练胆。尽管警方第一时间公布了调查结果，但随后依然有网友表示质疑：一块小小的石头为何就能砸穿百万豪车？“飞石取乐”的说法是否过于幼稚？警方怎么确定就是那名15岁的少年砸中了邢丹的车呢？
有时候，最复杂的问题，可能真的就只是出于一个简单的理由，或者根本就不需要理由。本案中的犯罪嫌疑人，他们所接受的极为有限的学校教育和家庭教育，或许让他们在捡起石块出手的一瞬间，根本就没把一切放在眼里，更不会慎重地去考虑它将招致的一切后果。
一块石头引发的血案
事发当晚的司机黄先生不接受任何采访。惠州市公安局交警支队高速公路一大队副中队长梁俊鹏赶到现场时，车辆已经离开。了解相关情况后，他跟... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 背着吉它的甄子丹。
据东方日报10月26日报道 “宇宙最强”甄子丹除了能打之外，还弹得一手好钢琴。早前，他更秘密练兵学吉它，认真练习弹到五只手指头破损，据知现已练到有登台水平，看来甄子丹强项又多一个！
甄子丹除了打得之外，音乐造诣也相当之高，一手钢琴更达表演水平，但想不到甄子丹近期还多了一项“最强”，便是弹吉它！昨天记者发现他身穿红、黑格子外套，乘坐银色七人车抵达告士打道附近，笑容满脸与车上乘客打过招呼后，便背着吉它走进某商业大厦。虽然结吉看上去颇为巨大，但甄子丹却相当轻松，一点也不吃力，不愧是习武之人！
甄子丹在商厦逗留约一个半小时后匆匆离开，并由同一部七人车接载离开。问子丹背着结他所为何事？他透露是为了拍戏，再问他会否考虑进军乐坛？甄子丹闻言即搞笑说：“啊？那不是要和歌星争饭吃？”
致电甄子丹发言人张小姐，她表示甄子丹正为了黄百鸣新片《八星抱喜》练吉它，并将会在戏中自弹自唱，至于甄子丹现在结他的造诣如何？她表示：“我没听过，不过听过的人都说，水平已经可以去登台。”
昨天甄子丹微博有他学吉它的相片，其中有些相片见到他练到左手五只指头都破损后结茧，可知花了不少心机、时间去学习！
自我挑... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 溥仪、润麒、溥杰、庄士敦在御花园（资料图）
莎士比亚曾在《哈姆雷特》中深情吟诵：To be or not to be, that’s a question！现在中国人也要高声呐喊：To learn or not to learn, that’s a question！中国人对于英语的复杂情结已然在教育战线上愈演愈烈。清末以来，英语学习在基础教育阶段中的地位越来越突显，另一方面，加强母语教育、减少英语学习负担的呼声也越来越高。香港在大学推广英语教学，北京将缩减高考英语的分值。学还是不学？抑或是怎么学？除了李雷和韩梅梅的故事外，英语学习还应该包含更多的内容。
孔子曰：有朋自远方来不亦说乎？大英帝国特使——马戛尔尼伯爵曾奉命觐见乾隆皇帝，请求互通商贸，却吃了闭门羹，无奈悻悻而返。走时，马戛尔尼抛出一句狠话：“中国至少在过去150年里，没有改善，没有前进，或者更确切地说反而倒退了；当我们每天都在艺术和科学领域前进时，他们实际上正在变成半野蛮人”，“最终它将重新堕落到野蛮和贫困的状态”。失望与讽刺之情溢于言表，果不其然，半个世纪后，鸦片战争爆发，英国人终于用坚船利炮轰开了中国的大门，英吉利的商品... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 46 65岁的惠大爷在单杠上练引体向上时发生意外，导致高位截瘫；90岁的老人在爬山时摔倒头部受伤，10天后因出血不止身亡……昨天，现代快报记者从无锡几家医院了解到，老年人不服老，超负荷锻炼，频频引发悲剧事件。医生提醒，60岁以上老人比较适合的运动项目是散步和舒展类运动。“可以快走，但是不要慢跑。力量型运动，像单杠、双杠不适合老人。”
六旬大爷练单杠练出了事
前不久，家住无锡新区的惠大爷像往常一样，在家附近的单杠上练引体向上，做了几个动作后突然觉得左手发软，握不住单杠。惠大爷下了单杠，休息了一会后慢慢走回家，但到家后却感到左侧身体麻木。家人将他送到医院，起初被诊断为脑中风，可住院治疗后病情不见好转反而加重，以至四肢无力，双腿已无法行走。
转院至另一家大医院后，影像检查发现异常，医生诊断为硬脊膜外肿瘤晚期，考虑到老人的身体情况，建议放弃手术治疗。家人不放弃，又将老人送至苏州附一医院请专家会诊，结果确认为椎体硬脊膜外血肿，需要立即手术。于是，老人回到无锡三院住院手术。
三院神经外科主任医师陈革告诉现代快报记者，老人入院时呼吸困难，脖子以下已经不能动弹。因为老人血管柔韧性变差，内脏器官止血功能不好，... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 47 楚天都市报讯 (记者聂丽娟 实习生梁玉婷) “别人都说丈母娘看女婿越看越顺眼，
我妈却觉得我男朋友越看越没男子汉气概。”昨日，家住汉口统一街的洪小姐说，妈妈
让男友去练跆拳道，男友不肯去。
洪小姐的男友小胡是一家高级美容机构的发型师。小胡特别爱干净，衣服比洪小姐
还多，出门前总要在家打扮半小时。上月初，洪小姐的母亲来汉看望他们，没过几天，
她就发现准女婿太爱俏了，每天还要涂防晒霜、面霜、香水之类。
“这哪儿像个大老爷们呀！”洪小姐的母亲给准女婿布置了任务，让他去练跆拳道
：“不管学得怎么样，关键要增添点阳刚之气。”没想到，小胡认为，有时间练跆拳道
，还不如让他去逛街，坚决不肯去。 |
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N*****d
发帖数: 9872 | 48 是同一个坑王?
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: StephenKing (金博士), 信区: WaterWorld
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:56 2014, 美东)
发信人: StephenKing (金博士), 信区: GunsAndGears
标 题: 昨天去练枪，很不愉快地回来了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 11:40:18 2014, 美东)
本来很happy的，三个feet左右，几乎枪枪中红心。
边上靶道来了一对华人父子。小男孩大概6-7岁。叽叽喳喳不说，还举着一把小左轮到
处乱喵。搞的我心情非常紧张，脱靶了几次。于是我就提醒这个大人管好孩子。结果人
家说枪里没子弹，小孩子就是喜欢玩，没危险的。搞的我很不爽。
后来小男孩又瞄到我了，我一巴掌扇在他手上，把他的枪打到地上了。小孩一下子蒙了
。没想到这个大人却像疯了一样，朝我大喊大叫，说要杀啊了我啥的。我也没理他们，
自己收拾好枪械，回家了。
但是到现在我心里还是堵得慌。上来提醒... 阅读全帖 |
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