f*********y
发帖数: 27 | 1 Location: Campbell 95008，靠近Cupertino， Santa Clara.
具体位置在San Tomas Expy and W Campbell Ave 的交界口，离campbell downtown和
campbell park 都非常近 （1mile 左右），并且在同一街区走路5分钟到John D
Morgan Park。
交通方便，上班走 San Tomas 到各大公司都很近，不用上高速。 离280高速口和17高
速口都很近。
Looking for: Roommate to share a 2 bedrooms town house, 楼上是2个卧室，中间
间隔走廊，有privacy，楼下是客厅，厨房，洗衣机/烘干机等，有一个车库，可以储藏
一些物品。现在要出租次卧 （房间跟主卧面积基本一样，也很漂亮）。
Cost: Rent $1000 + utility，最好能住半年以上，10月26号以后都可以搬入。
Description: 本人是女生，希望能租给女生，爱干净，不吵闹，少留宿房客 （可以住
几天，但是最好不要常住）。另外，本人有一只很乖的小猫，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 优秀学区Belmont的双家庭一楼两卧单卫新现代厨房全硬木地板节能窗地下室大娱乐空
间加洗衣干衣机公车73及74火车通北站，Driveway可停3辆车，草坪专业维护,八月一号
入住$2400/月不含电/气。
Please send email to [email protected]/* */ |
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b****M
发帖数: 123 | 3 即可入住！
全新装修，超豪华、超大公寓朝南主卧招租。
包所有杂费，自带大walkin closet, 带停车位，带洗手间，屋内有洗衣机烘干机。全
新厨房、超大客厅、阳台能看到整个波士顿风景。（更多图片请发邮件给我或者发短信
加微信）
设施有：桌球房、会议厅、健身房、烧烤区、游泳池。
近：超市、station landing（Boston Sports Club, starbucks...）、Assembly Row.
室友为：一个北京年轻工作女生。
详情请发邮件给：[email protected]/* */ 或发短信给857-207-7579，微信
87301259 |
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b****M
发帖数: 123 | 4 即可入住！
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b****M
发帖数: 123 | 5 即可入住！
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b****M
发帖数: 123 | 6 即可入住！
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发帖数: 1 | 7 北加州硅谷 Milpitas/North San Jose 近 Great Mall Townhouse 中有次卧出租，独
立卫生间。4/29/2017 可入住。只与房东一人（职业是会计，好相处）同住.
每月租金$1000 ，包水电，垃圾，上网，提供简单家具，押金一个月房租。寻安静且作
息规律的单生女生一人，需学生或有正职，不炊或少炊，无宠物，无party, 不带客人
来家里。 提供 washer/dryer，房客车辆是street parking。
小区安静且治安好，住户多为Cisco 工程师，离the Great mall 步行5分钟，离I-680,
I-880, I-237进口 2 两分钟，Safeway, Ranch 99, Walmart, Milpitas Square 五分
钟车程。小区： PARC PLACE, 95035.
联系请加 wechat: icemocha1234 |
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发帖数: 1 | 8 UCSD附近2b2b的主卧与客厅出租，位于Solazzo小区，7月中即可入住。洗衣机烘干机都
在公寓内，有车位。到UCSD 步行20分钟或者公交车一站，紧邻trader joe's和ralphs
。具体请加微信 277720313 联系谢谢～ |
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g*****n
发帖数: 92 | 9 Harrison 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers研究生。
硬木地板家具齐全，包水,400/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers. 距离校
车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电气网费三
人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1分钟。离
fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
距离harrison PATH 步行15分钟，20分钟PATH即可到达downtown WTC
距离newark broad st station 步行10分钟，20分钟坐NJtransit即可直达midtown New
York Penn station.
欢迎看房，联系 6465983699 或者加微信/QQ 1196015678 |
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g*****n
发帖数: 92 | 10 Harrison NJ 07029 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers
研究生。硬木地板家具齐全，包水,450/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers.
距离校车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电
气网费三人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1
分钟。离fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
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g*****n
发帖数: 92 | 11 Harrison NJ 07029 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers
研究生。硬木地板家具齐全，包水,450/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers.
距离校车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电
气网费三人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1
分钟。离fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
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g**y
发帖数: 1342 | 12 一般的SFH都差不太多巴，我看TH也一样，只要浴室里面放的下shower, garden tub,
double vanity加独立封装坐便器。
这个豪宅的主卧超过1000sqft乐吗？ |
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y****2
发帖数: 1987 | 13 Builder真是变着法儿赚钱，我们这儿客卧的浴缸改成淋浴要加2000. |
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b*********f
发帖数: 2125 | 14 说是 主卧在二楼，主卫的浴盆很重， 加满水就更重了，对房子总体承重有影响！？轻
拍！！ |
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h********o
发帖数: 3320 | 15 我家是四卧三卫，政府记录是五卧四卫，我一直懒得到政府那里改过来。你说我能咋整
，政府能让我咋整？ 难道要强制我加一个卧室和卫生间？ |
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g****c
发帖数: 108 | 16 最近看上一个房子，做了inspection发现主卧的冷暖气出风口只有一个。inspector说
有可能会是builder漏装了，现在是各种打电话咨询，也没有确切的说法。大家说说只
有一个出风口够用么？是不是加热和制冷都会比较慢啊？地点在北卡。
如果要加个出风口的话，大概需要多少钱啊？ |
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w******6
发帖数: 22 | 18 Kimball Towers at Burlington一套两卧两卫的公寓。邮编01803。交通非常方便，开
车到亚洲超市Hmart和Burlington Mall只要10分钟。
小区非常新，2006年建。水泥建筑，隔音效果很好，不怕邻居吵闹。公寓总面积1300+
SF，10层楼的8层，Corner Unit，非常漂亮，安静。
公寓结构非常适合合住，中间是客厅饭厅厨房，两头分别有一间卧室和配套的卫生间。
这套公寓是Premium Unit，楼里最好的单元。客厅是木地板，炉子冰箱等都是不锈钢的
，微波炉、中央空调、洗衣机烘干机等一应俱全。
小区管理也很好，全小区是禁烟小区。
一楼有健身房，不出楼就可以健身超方便。室外有游泳池，网球场。
$1300/每月包括空调，暖气，冷水，热水，网费。电费根据账单分摊。小区停车场有免
费停车位。
家具齐全（大床，床头柜，书桌椅，落地灯，步入式衣橱），拎包入住。短租$400/每
周。
租期可以很灵活，长租短租都可以。现在lease签到2017年6月底。
如果感兴趣，请和我联系。微信water966，邮箱[email protected]/* *... 阅读全帖 |
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f**3
发帖数: 22 | 20 ***飞友+机票***
本人打算6月中下旬从芝加哥（或Indy）飞北京，8月初回，可能跟一个女生一起，也可
能自己回，如果有这个期间飞的同学，希望可以搭个伴儿，自己坐飞机10几个小时真的
有点怕~~另外，大家知道哪家代理的机票便宜些吗？我问到的都好贵。谢谢！
***sublease**
本人（女生）假期6月中下旬~7月欲转租Beau Jardin主卧一间，有独立卫生间。房租加
上水电气的实际价格大概是350左右，但如果可以住一个月以上，价格可以商量的！~~~
***本人信息***
E-mail:f**************[email protected]
QQ:124602738 |
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f********o
发帖数: 2181 | 21 Beau Jardin三人间的一个次卧sublease 从现在到明年八月
两个室友是好相处的女生
房租加各种utility算下来大概$280/月(可商量), 要和另外一个室友共用卫生间
有简单家具可以留下来给你用
详细信息请打电话 248|525|3453
email: b************[email protected]
谢谢!!!
小区里环境安静幽雅，有个漂亮的小花园。还有滑滑梯和秋千等设施。
有游泳池和健身房。交通方便门口有公交车每半小时一趟，生活便利，5分钟能走到
payless超市，10分钟能到亚洲店（中国店）及二手店（可买到二手的家具）和mash超
市，20分钟能走到walmart超市，附近集中了警察局、邮局、交通局（DMV）、麦当劳和
肯德基等餐饮店，还有些其它的物价便宜的小超市等，算西拉法叶的小中心。 |
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f********o
发帖数: 2181 | 22 **被上一个人放鸽子了, 再贴一下, 有兴趣请联系**
Beau Jardin三人间的一个次卧sublease 从现在到明年八月
两个室友是好相处的女生
房租加各种utility算下来大概$280/月(可商量), 要和另外一个室友共用卫生间
有简单家具可以留下来给你用
详细信息请打电话 248|525|3453
email: b************[email protected]
谢谢!!!
小区里环境安静幽雅，有个漂亮的小花园。还有滑滑梯和秋千等设施。
有游泳池和健身房。交通方便门口有公交车每半小时一趟，生活便利，5分钟能走到
payless超市，10分钟能到亚洲店（中国店）及二手店（可买到二手的家具）和mash超
市，20分钟能走到walmart超市，附近集中了警察局、邮局、交通局（DMV）、麦当劳和
肯德基等餐饮店，还有些其它的物价便宜的小超市等，算西拉法叶的小中心。 |
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f********o
发帖数: 2181 | 23 Beau Jardin三人间的一个次卧sublease 从现在到七月底
两个室友是好相处的女生
房租加各种utility算下来大概$280/月(可商量), 要和另外一个室友共用卫生间
有部分简单家具可以留下来给你用,不过没有床, 可以去walmart买个冲气床(大概$20)
详细信息请打电话 248|525|3453
email: b************[email protected]
谢谢!!!
小区里环境安静幽雅，有个漂亮的小花园。还有滑滑梯和秋千等设施。
有游泳池和健身房。交通方便门口有公交车每半小时一趟，生活便利，5分钟能走到
payless超市，10分钟能到亚洲店（中国店）及二手店（可买到二手的家具）和mash超
市，20分钟能走到walmart超市，附近集中了警察局、邮局、交通局（DMV）、麦当劳和
肯德基等餐饮店，还有些其它的物价便宜的小超市等，算西拉法叶的小中心。 |
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g*****n
发帖数: 92 | 24 Harrison 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers研究生。
硬木地板家具齐全，包水,400/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers. 距离校
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人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1分钟。离
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距离newark broad st station 步行10分钟，20分钟坐NJtransit即可直达midtown New
York Penn station.
欢迎看房，联系 6465983699 或者加微信/QQ 1196015678 |
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g*****n
发帖数: 92 | 25 Harrison NJ 07029 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers
研究生。硬木地板家具齐全，包水,450/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers.
距离校车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电
气网费三人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1
分钟。离fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
距离harrison PATH 步行15分钟，20分钟PATH即可到达downtown WTC
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g*****n
发帖数: 92 | 26 Harrison NJ 07029 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers
研究生。硬木地板家具齐全，包水,450/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers.
距离校车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电
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分钟。离fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
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发帖数: 92 | 27 Harrison 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers研究生。
硬木地板家具齐全，包水,400/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers. 距离校
车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电气网费三
人均分（平时就是每人一共20几块钱，冬天1月份最多60多点）离洗衣店步行1分钟。离
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g*****n
发帖数: 92 | 28 Harrison NJ 07029 近纽约PATH三房一厅次卧找一个室友，其他两个都是NJIT/rutgers
研究生。硬木地板家具齐全，包水,450/month。地理位置方便，步行20分钟到rutgers.
距离校车站，BUS都是一两个街口。停车街趴，离280桥下步行五分钟，非常方便。电
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分钟。离fresh market, shoprite, AJ seabra 都是步行十分钟即可。
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距离newark broad st station 步行10分钟，20分钟坐NJtransit即可直达midtown New
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v***y
发帖数: 7583 | 29 基本上2000年后的房子都这样吧，我以前住temecula的房子也是主卧跟卫生间没有门。
现在住92127这个房子反而是有门的，但是附近邻居家相同floor plan都没有，所以要
么就是新房的时候加上去的，要么就是前屋主后来自己加的。 |
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y*****5
发帖数: 192 | 30 3bed/2bath apartment里的主卧出租，有自己的洗手间。地点非常好，离什么都近，上
280,880很容易。离lawrence和san tomas express way也很近。小区很安静。
房租$600一个月，加1/3 utility (电费+网络，大概$25-30)。适合单身或者不带小朋
友的夫妻或情侣。感兴趣的请站内联系。
地点在 Northlake Dr @ Kiely Blvd San Jose |
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l*****i
发帖数: 51 | 31 现出租位于woodlands的SFH中的一间客卧，附带一个车库。价格为$500/m，
包水电。再加$100可额外获得一间卧室作为书房。长短期均可。
小区环境优美，有trail，足球、篮球、网球场以及室外游泳池。交通便利，5分钟可以
上I45.
有意者请电话540-449-1853或者邮件r******[email protected] |
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l*****i
发帖数: 51 | 32 现出租位于woodlands的SFH中的一间客卧，附带一个车库。价格为$500/m，
包水电。再加$100可额外获得一间卧室作为书房。长短期均可。
小区环境优美，有trail，足球、篮球、网球场以及室外游泳池。交通便利，5分钟可以
上I45.
有意者请电话540-449-1853或者邮件[email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSibling;a=l.getAttribute('data-cfemail');if(a){s='';r=parseInt(a.substr(0,2),16);for(j=2;a.length-j;j+=2){c=parseInt(a.substr(j,2),16)^r;s+=String.fromCharCode(c);}s=document.createTextNode(s);l.parentNode.replaceChild(s,l);}}catch(e){}})... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 150 | 33 我一般是5天一循环，胸肩背腿各一天，每天20多组吧包括二头三头腹部什么的，然后
休息一天。卧推一直是加杆125磅，一直都不进步。还有就是体重不长，有人建议深蹲
每周做两次，可是是不是不大可行，那样腿不是要废掉了。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 34 呵呵
见过一个小白
目测体重250磅-270磅之间
卧推一边5个大片还在加
最后推了535磅
肌肉的潜力真大啊 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 35 135推10下的按照推算肯定可以推起你的体重了。有个法则，在你可以推5下的重量上加
20磅肯定可以推一下以上，你先试试155，看推几下，然后再175。卧推要客服一点勇气
的问题，其实这种分量的杠铃掉下来也压不疼。 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 36 还有，我觉得你可以放低一点。要是还不行就加重量呗。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 37 这个只能试
你要是从来没卧推过的话，建议从空杆开始。如果每次能做到10个，就加10磅。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 去gym力量区做腰腹， 本来要走了， 结果看一个家伙， 杆子每边
放5个大片， 右边还加了一个10磅的小片， 立马被震翻了， 留下
围观。。
他举了3下， 最后一下有点吃力， 被人帮忙放下了。。。不过他倒
是没有完全放平到胸前， 算半举， 我看他腰都挺起来了， 脚也是
掂起来的， 感觉全身都在用力。。
一个白人帅哥， 很lean, 和以前视频里卧推比赛看到的大胖子不太
一样， 身材很棒， 当然据目测他的胳膊也至少跟俺大腿差不多粗。。 |
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f********g
发帖数: 706 | 40 最近发现头球卡位置老被小白抢到，发现上身力量太差了。测试了一下卧推重量，最多
只能做加杆135磅。太寒惨了！ 准备找教练下健身房恶补了。
大家平时训练是如何把力量加上去的啊？ |
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S*********g
发帖数: 2347 | 41 正常的锻炼方法可以有很多种。但是上来就做 225的是错误的训练方法。身体需要热身
活动开，关节，肌肉，韧带都需要充分热身以后才应该开始加重量。
我见过一个家伙 每次上来 就是 225 呼哧呼哧做10 个， 我问他最大重量还做不动
315.
这些人就是觉得自己很牛，开始胡搞，喜欢炫耀，所以要鄙视他们。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 42 一共做了八组引体向上，共44个，加十几个negatives。
第一次试了下45磅的哑铃卧推。险象环生地把哑铃弄到手上以后，躺在BOSU上颤颤悠悠
地做了三个，下来在平地上又做了四个。以前40磅的能做8-10个，可见还是没什么进步
。还试了30磅的哑铃飞鸟，虽然做了8个，感觉动作不对，胳膊弯得太多了。换了25磅
的才好了。
Diamond Pushup做了25个，也是我的新记录了。可能是前面的Pushup都换成了哑铃，次
数没那么多，胳膊没有平时累。 |
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h****8
发帖数: 599 | 43 我认为人人都至少可以达到advance level. 况且这个标准只是对于业余爱好者适用而已
不平衡的话，加练单边的练习 |
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w********g
发帖数: 314 | 44 1. 我觉得第三周可以仍然用75%的重量做5*10，我们很难在四周内完成80%的重量5*10
，所以增加的时候可以慢慢来，等到能完成75% 5*10了以后再加到80%
2. 我推的时候一般是颈前和颈后交替练习，重量上我觉得135lb 8RM也还不错了，另外
我觉得他说的重量应该是指下方的时候不需要放到杠铃碰到下巴和锁骨之间，下放到肘
略低于水平就可以了，主要是上半程。这样重量应该还可以再大些。
另外，上面那条回复您也可以仔细看看，是原文作者给我的建议，我觉得对您也适用。
80 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 45 可能你引体向上练得比较多？
我个人体会，5reps左右的重量做卧推也不必要有spotter，要推起
大重量，比较有效的还是上大重量。先试试145lbs，6reps，然后
155lbs，6reps以后再加重量，依此类推。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 46 可能你引体向上练得比较多？
我个人体会，5reps左右的重量做卧推也不必要有spotter，要推起
大重量，比较有效的还是上大重量。先试试145lbs，6reps，然后
155lbs，6reps以后再加重量，依此类推。 |
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l*t
发帖数: 10829 | 47 不够闪眼. 该为这个更好: 粉美人裸卧石头墙
头贴还得多加字 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 醉卧红尘外传之梦·蝴蝶
——BY:水月华——
引子
随一只无色的蝴蝶 去赴火的死约
银针挑拨着 蜡烛的骨与肉
让一丝火光在了无止境的黑暗中 挣扎得
那么狂野
随无数幽灵般蝴蝶 化做飘落的雪
纱罩下舞着 触目惊心的诱胁
让一种誓言的轮回等不到永世 就在瞬间
灰飞烟灭
而人间的义无返顾 是否可让神仙理解
苍白 鲜红 漆黑
如蝶 如血 如夜
前生的罪孽 正是来世的缠绵
命运的红线 就在此刻重叠
而火焰再声嘶力竭 也难见他的壮烈
烛火 纱罩 银针
是爱 是恨 是无
早料到重逢 只为了再次分别
却心甘情愿让生命 在此终结
永世 忘不了他的笑靥
—— 七弦无音
第一话 填海精卫
——任这般天高海阔，白浪滔滔，犹见她矢志不改，填海而来。
十七岁的无祯，溱王朝的第七皇子，皇后嫡出的儿子，在战国乱世中悄然长成。
日渐出落得清俊的眉目，一双烟水无波的眼睛细而长，冷而静，有种看透繁华的倦怠和
漠然。修长的身姿裹着一袭白衣，掩不住的冰肌铜骨，高华风姿，似一匹冰火麒麟，... 阅读全帖 |
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j*****7
发帖数: 10575 | 49 1:1 提阿非罗大人哪，有好些人提笔作书，
1:2 述说在我们中间所成就的事，是照传道的人，从起初亲眼看见，又传给我们的
1:3 这些事我既从起头都详细考察了，就定意要按着次序写给你，
1:4 使你知道所学之道都是确实的。
1:5 当犹太王希律的时候，亚比雅班里有一个祭司，名叫撒迦利亚。他妻子是亚伦的后
人，名叫以利沙伯。
1:6 他们二人，在神面前都是义人，遵行主的一切诫命礼仪，没有可指摘的。
1:7 只是没有孩子，因为以利沙伯不生育，两个人又年纪老迈了。
1:8 撒迦利亚按班次，在神前面供祭司的职分，
1:9 照祭司的规矩掣签，得进主殿烧香。
1:10 烧香的时后，众百姓在外面祷告。
1:11 有主的使者站在香坛的右边，向他显现。
1:12 撒迦利亚看见，就惊慌害怕。
1:13 天使对他说，撒迦利亚，不要害怕。因为你的祈祷已经被听见了，你的妻子以利
沙伯要给你生一个儿子，你要给他起名叫约翰。
1:14 你必喜欢快乐，有许多人因他出世，也必喜乐。
1:15 他在主面前将要为大，淡酒浓酒都不喝，从母腹里就被圣灵充满了。
1:16 他要使许多以色列人回转，归于他们的神。
1:17 他必有... 阅读全帖 |
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发帖数: 5788 | 50 4 约瑟也从加利利的拿撒勒城上犹太去，到了大卫的城，名叫伯利恒，因他本是大卫
一族一家的人。
5 要和他所聘之妻马利亚，一同报名上册。那时马利亚的身孕已经重了。
6 他们在那里的时候，马利亚的产期到了。
7 就生了头胎的儿子，用布包起来，放在马槽里，因为客店里没有地方。
8 在伯利恒之野地里有牧羊的人，夜间按着更次看守羊群。
9 有主的使者站在他们旁边，主的荣光四面照着他们。牧羊的人就甚惧怕。
10 那天使对他们说，不要惧怕，我报给你们大喜的信息，是关乎万民的。
11 因今天在大卫的城里，为你们生了救主，就是主基督。
12 你们要看见一个婴孩，包着布，卧在马槽里，那就是记号了。
13 忽然有一大队天兵，同那天使赞美神说，
14 在至高之处荣耀归与神，在地上平安归与他所喜悦的人。（有古卷作喜悦归与人）
。
15 众天使离开他们升天去了，牧羊的人彼此说，我们往伯利恒去，看看所成的事，就
是主所指示我们的。
16 他们急忙去了，就寻见马利亚和约瑟，又有那婴孩卧在马槽里。
17 既然看见，就把天使论这孩子的话传开了。 |
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