l********y
发帖数: 1327 | 1 这个图看起来那个skull crash的动作只要握宽点就练到内三头，窄点就是外三头了吧？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 2 我估计是肥肉而不是肌肉
如果已经只剩肌肉了,想让肌肉减少是很困难的(短时间内) |
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j******s
发帖数: 387 | 3 我也练8分钟，每周三次，将近三个月了效果一般，估计按照现在的身体状态应该得要
每天练才行
想去掉肚子上的赘肉得要节食+有氧，你跑步时间太短了，至少半小时以上，三个月健
身房运动以后我现在时速10km跑20分钟基本不出汗，以你的状态来说跑25分钟估计还没
活动开就结束了
天涯有个减肥励志哥，10个多月从190斤减到130斤，他是每天10km时速跑一个小时，加
上周末骑自行车数十公里，可以参照。
我个人的情况，从最开始跑步机20分钟，到现在的频率是每周三次，每次40分钟跑步机
，其中30分钟10km时速，5分钟12到15公里时速，5分钟逐渐减速跑，总共6.5到6.8公里
，三个月，腰围至少少了10cm。
原先腰带够不着右边第二个环，现在不光过了第二个环还多出来至少两寸
另外少吃淀粉类食品多吃肉 |
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g***l
发帖数: 18555 | 4 练到80就有了，你想女生100磅20%的FAT，全练掉的话就有了，当然不可能，减掉20磅
五花肉，剩下10%的BODY FAT，80磅吧 |
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A***a
发帖数: 3603 | 5 啊！ 我从上个礼拜开始没事练这个了。
你那么厉害，半年都1个做不了啊。我本来上身力量就差，目标是今年内做1个标准的也
行啊。不知道能不能实现了。：（ |
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u******a
发帖数: 7843 | 6 均衡只是在自己的项目内来说吧. 体操练出的肌肉只对体操来说均衡. 你让他做任何其
他体育运动他的肌肉都是不均衡的.
举铁的效率低是针对体操来说的, 因为体操本来就是力量项目. 不像其他运动, 技术训
练和力量训练是分开的. |
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m******i
发帖数: 9479 | 7 high GI carb is the key
一般人练完以后都是没有胃口吃东西的，但是喝东西一般没问题。所以推荐用dextrose
如果你练完以后马上有胃口吃solid food，then congrats you have many more
options |
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g**4
发帖数: 863 | 8 如果练的是轻重量的话那就继续吧，身体几天内就会适应 |
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b*****r
发帖数: 21 | 9 在国内的时候，也曾给儿子报过一些课外班，比如希望男孩子更强壮， 给儿子报
过武术班、跆拳道班。当然还有一些画画、英语等。经过一段时间，我发现儿子好像不
太喜欢武术和跆拳道，他说老师在反复地让他们练一个动作的时候，很无聊。
到美国后，听说很多孩子在上体能课。起初，我们并不知道体能课到底教授些什么
内容。于是就在懵懵懂懂中报了一节试听课。没想到，一节课下来儿子特别喜欢，下课
的时候特别兴奋地说下次还要来上。
后来，跟体能课那边的课程顾问咨询过后才知道，原来他们课上教的内容真的很全
面，通过一些基础运动动作的教授，让孩子们的身体更灵活，运动起来更随意，不仅能
提高身体的平衡力、协调力，还锻炼的体质，让孩子们在运动中更自如，避免了一些不
必要的运动损伤。
体能课比死板教条抠动作的武术课和跆拳道课要有意思的多，教练是个美国人，比
较和蔼，不会像国内的教练一样严格，所以，孩子们更喜欢。
以前不爱运动的 儿子现在超喜欢户外，而且体质也比以前好多了。当听我说在国
内没听说过儿童体能课时，教练还开玩笑，要把体能管开到中国去，因为市场很大。
真希望儿子通过体... 阅读全帖 |
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ET
发帖数: 10701 | 10 我的心得
1）多练这个距离，其实平时练习15feet内就行了
2）平时下场打绝不轻易给自己这个距离。我们打球可以给让的距离是：球洞和球的距
离如果短于一个正常推杆shaft长度，可以让。 这个shaft是推杆头和握杆柄最低端之
间的距离。 |
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q***x
发帖数: 94 | 11 不知你买枪是干活还是集邮。干活买两把一样的枪，互为备份，无差别交换使用。一把
枪，练好各种实用技术，左右手，单双手，快慢射，静止移动，拔枪，至少好几年，普
通人的时间练好一把／种不错了。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 12 要先把你老公练出来， 如果你整天看着老公那么有型， 自己不练难免会有危机感，内
心的压力会随之而来， 有压力就会有动力了 |
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b*****o
发帖数: 6080 | 14 我也正在减，两年前和你一样，重视锻炼，不重视饮食，效果几乎为零。
现在的办法就是饿着，也运动，但不是大量狂运动，是自己能忍受范围内。尤其有氧的
，比如跑步，如果硬撑，几天下来，你就疲劳勒，不想继续了，这个我以前试过很多次
，都是这个结果，所以现在不急于求成，或者看别人，按自己的进度慢慢来。力量的，
用小哑铃，但最好坚持每天都练，因为女生不为锻炼大块肌肉，只为塑形。西式的锻炼
肌肉既科学，又枯燥，就是把身体里的肌肉扒拉得一清二楚，然后逐块用重量反复拉扯
让肌肉生长，塑出形状来。这个版置顶里purplebasil总结出来的关于饮食和锻炼的，
我发现都和我现在的策略很象。效果相当明显，10月底我也来奔片片。lol
忘了说了，饿着就是晚饭一顿，早饭吃的很饱。但无论哪顿饭，都计算热量，争取每顿
不超过450kcal。肉，蛋，水果，蔬菜都要吃。蛋热量低，但营养很全面，是很好的点
心。我不喜欢全面戒碳水，全谷最好，没有的时候，少量（比入半个cup）意大利面也
不会让人胖起来，关键是计算和控制总热量。多喝水。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 美女，你练得不太对头，你要注意听tony老师的教导。有氧运动（plyo, cadio x,
yoga x, kenpo x）都要用心率带（heart rate monitor），要把心率控制在有氧范围
内(below 180-age） ，不是心跳越快越好，一旦超过了，就要按暂停键，走动走动，
把心率降下来，跟wuyan那篇“如何跑步最减肥”讲的是一个道理，这些运动的目的就
是帮你烧脂肪，心跳快了你的烧脂效率不高。
我的建议：
1 - 赶紧去amazon买个heart rate monitor，搜这个heart rate monitor出来的第一个
omron就可以，30多刀。以后做有氧训练的时候，把带子用水打湿，系在胸下围，穿在
sports bra里面。
2 - 改变program，不要做classic program，改做lean program。lean program比
classic稍微轻松点，可能更适合你的身体，而且少一天力量多一天有氧，应该能防止
你贴膘太快。看看这个link：
http://www.p90xworkoutschedule.org/ |
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a*********i
发帖数: 294 | 16 7月不减肥，8月张惠妹。这个季节，不管是男是女，很多人为了有个苗条健美的身材，
要么饿到头昏眼花，要么在健身房里挥汗如雨全身酸疼。
昨天，杭州市第一人民医院急诊科主任王弋，讲述了他最近碰到的一名因为减肥而被送
到医院的女病人，说到最后，他只能感慨一句：“健康减肥，千万不能拿生命开玩笑！”
年轻女子练瑜伽减肥排毒
吃了神奇药丸喝了6升水昏迷
王弋将故事娓娓道来——
前一阵子一个下午，我正好在值班。一个年轻的女人被推进了急诊室，她面色苍白，四
肢湿冷，神志不清，完全昏睡。我赶紧帮她做了检查，化验指标提示横纹肌溶解、肝功
能损伤，发现她内环境严重紊乱，确诊为重度低渗性脑水肿。
陪着一块来的是个年轻男人，自称是女人的丈夫，我给他下了病危通知书。后来跟他了
解情况，我真的是吓了一跳，太震惊了。
他说，妻子花了好几万元跟着一位大师学习瑜伽减肥排毒课程，大师声称此课程有多项
疗效。不仅可以排毒，改变酸性体质，减少各种慢性疾病的发病率，还可以减重4-10斤
，清除毒素，美容养颜，皮肤变得更具弹性，光滑靓丽。课程中需严格按照瑜伽老师的
要求进餐，而且不可轻易放弃，如果感觉肚子饿、没有体力，表示身上毒素多... 阅读全帖 |
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G*******n
发帖数: 243 | 17 就是说楼上同意我的观点了.
俗话说: 内练一口气,外练筋骨皮.
我坚持过一百天不漏精，打坐意守. |
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b****l
发帖数: 23606 | 18 别瞎指挥
膝盖的结构注定了它只能长时间正向受力，不能受测向和扭转力。
基本构架上，问问自己，膝盖正不正，有没有蹲的太低，就可以了。
楼主的问题，基本上可以确定为贪多的结果，内家桩不能用咬牙坚持这样子来熬腿力
站桩适可而止。蹲的太低，时间太长的话，容易造成肌腱炎，半月板损伤。
扭向受力的话容易造成十字韧带拉伤。
这些有点基本运动常识的人都应该注意。
这是外架子要注意的。至于内三合，个门有个门的讲究
节, |
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b****l
发帖数: 23606 | 19 份特，膝盖肌腱炎是常见毛病
就是髌骨前下方那个地方。
老美医生是不管急性还是慢性都要你冰敷
你这个是中国医生说法，而且不是对关节，是对肌肉拉伤
48小时内冰敷，48小时以后热敷... |
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G*****9
发帖数: 3225 | 20 嗯，这个我也听说过。我学拳的时候，听师兄说起来过。说是以前有一个师兄不好好练
拳，也不是特别尊重老头儿。有一次老头儿拂了他一下，忘了是肋下还是哪里了。当时
什么感觉都没有，回家之后就不对劲，咽口饭都费劲。后来给老头儿磕头认错儿了，就
给解开了。我因为是探亲回家，老头儿知道我练不长，所以跟我很少交流。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 21 我们这个枝上的人，是陈发科之子陈照奎传授的。我们的入门桩功叫做“磨盘桩”。刚
开始练，姿势不好掌握，很多人膝盖疼。后来慢慢找到诀窍了，我现在也能做不少了。
感觉这个桩很吃力，但是长功夫。师傅说，太极拳的缠丝劲来自腿，主宰于腰。磨盘桩
通过旋转，可以把人自身的死劲化掉，产生松活力。
不过外行如果看的话，觉得就是健美操里面的扭臀的动作。事实上，非常不一样。健美
操的动作，连续做个100个，即便没有练过的人也不会很吃力。磨盘桩不一样，普通人
做个20多个就站不住了。
感觉我们的拳架，跟陈家沟的流传不太一样。据师傅说，他的拳就是陈照奎从陈发科那
里学来的，一点儿都没创新。但是所有的发科公的徒弟，都说这个架子是陈照奎自己编
的，所以叫做新架（连同这个桩都是）。但是我们这个枝上的人都原意相信这套拳是陈
发科传的。这套架子比较低，是被人诟病的地方。冯志强大师就说，架子低了不能圆裆
。但是，陈照奎就是一口说，这个拳架纯粹来自祖传，一点加工都没有。这些陈芝麻烂
谷子的，我不关心。我觉得只要有益健康就好。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 22 螳螂是个好东西
我有个朋友练螳螂拳不过他一点都不知道怎么内练，就是打套路 |
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w********o
发帖数: 10088 | 23 我师父教螳螂跟教别的内家拳没啥区别，都从站桩开始，然后吐纳，虽然他自己是练少
林拳出身的，不过总跟我们强调内练 |
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W**T
发帖数: 18996 | 25 谁给唱一下。。。
备似一张弓 站似一棵松
不动不摇立如钟 拉球一阵风
南拳和北腿 少林武当功
太极八卦连环掌 气宗有神功
备似一张弓 站似一棵松
不动不摇立如钟 拉球一阵风
横扫一大片 扣打一条线
身轻好似云中燕 豪气冲云天
外练筋骨皮 内练一口气
刚柔并济不低头 我们心中有天地 |
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a******1
发帖数: 1519 | 26 我曾经因跑步几个月内掉过15磅，这个绝对是烧肌肉了。因此营养一定要跟上。
练健美同样要补充热量，不然也不会长肌肉。
腿部肌肉的增强还是有利于跑步的。
要想不掉肌肉，营养和热量一定足够。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 27 老了过人还是可行， 就是动作连续性，但是技术型过人要难练一些，因为要反复琢磨
，一般人一周玩一次，强度太小，没法实现肌肉记忆。
就是绕杆，反复绕杆，双脚内外侧同时运球。
一旦炼成，笑傲到50啊。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 28 没错儿，我们不练。像买球行贿这种事情，我们连说都懒得说，更别提练了。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 29 我现在因为练任意球,传球基本上40米之内随心所欲...正脚背抽射用的不多,临空可以
打,命中率还不错.外脚背跑动中射门没事也练练,其实我更喜欢趟一步,内脚背搓射,球
速也蛮快. |
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D*****r
发帖数: 6791 | 30 我觉得这个得靠球感，触球轻，让球的运行速度跟跑动的速度一样。
吉格斯有个教小孩带球的视频，出来做示范就是拿脚尖内侧外侧随便拨拉两下球，球感
极好，速度也快。我觉得就练脚内侧、外侧带球，练好了之后，带球精度上来了，再加
速变化。 |
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g******z
发帖数: 220 | 31 首先改变你跑步的习惯，多练10-15米的小步绕桩跑，保证随时可以变向加速。这种变
向蹬地+重心变化能力很难练。之后就是控球，仔细观察梅西的带球，不难发现，他在
一只脚触球的同时，另外一只着地脚同时能发力蹬地，轮换到触球脚着地的时候再次蹬
地发力（步伐很小，这就能保证频率提升），变向的同时身体保持平衡。之所以C罗带
球没有梅西好，就是这个跑步的习惯，一个习惯跑大步（变向很难），一个习惯跑小步
（变向容易）。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 32 记得来回换内外侧运球。
带球奔五米，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
换向再奔5米急停到速度为零，
。。。。。
一天练上一小时 |
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D***e
发帖数: 48486 | 33 确实运气好，而且内单位房子经常没人，背墙没窗户，要不还不得老赔玻璃啊
不练不成啊，小时候我有足球，但是一块踢的都比我大很多，如果太差，人拿着我的球
估计都能不带我玩 |
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l****n
发帖数: 6773 | 34 动作频率太慢， 非常不看好， 练好了传球的话顶多是二妹， 练好了射门顶多是比力亚 |
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p**********n
发帖数: 1470 | 35 今天这种奇葩传中面对强队的时候是没有这种时间差的。
这厮被鸟安排打右路3年了都不练右脚，每次传中都要换到左脚来浪费0.5秒，还很蛋疼。
今天连裸奔都右脚进球了，天使也要引以为榜样。
现役三大纯左脚：没戏，裸奔，天使，貌似天使的右脚最接近于0.
而右脚出色的球星往往左脚也不错，例如C罗达内卡卡都有很多左脚进球。 |
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k*********g
发帖数: 1904 | 36 是啊 当时小学每个年级有5个班总共240多人，全校1200人左右，寒假练球的基本都是2
到4年级的小球员（40多人）凑在一起定期集训，作为小学生大家都有体会，尼玛差一
岁差大事儿了，骨骼发育啊，身体力量啊，体重身高啊都有一些区别，内阵儿觉得差别
好大，举例来说打架一般都不敢跟高哪怕一个年级的学生，心理上气势上首先就尿了。
他们经常练得，我记得每个学期都要利用学校操场踢3至5次正规的邀请以及访问比赛（
有裁判，场地用白粉划线，安装球门球网等等），还偶尔去外省市打比赛。这40多人里
最后有5个人进了专业体校或者运动队，直到成年后就剩下2个人打到了全国最高级别的
联赛。 |
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C***a
发帖数: 1228 | 37 体操之类，就是几个动作反复练习，让裁判打分
足球，尤其是进攻，是非常creative的事情，一个球员拿球，他在传球之前的选择目标
，理论上就是除去守门员之外的所有球员，也就是有九种出球的方式，当下一个球员拿
到球，又有九种出球的选择，也就是短短几秒钟内，就有99=81种传球方式可以选择，这
是任何其他运动都无法比拟的。复杂程度之高，才是足球的魅力和难度。
中国基层培养球员，基本还是挑选身体足够好的队员，让他们练好一定套路，然后去打
，以前可能还可以，现在世界上先进足球，根本不是这样玩了，完全是靠队员的头脑，
随时做出最佳选择，而不是靠简单的套路。 |
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发帖数: 1 | 38 日前，获得U17和U20女足世界杯冠军的朝鲜女足姑娘们乘坐飞机回国后，巡游平壤
时，市民们手持鲜花列队欢迎，场面可谓隆重。
虽然这支队伍是青年队，但也意味着受困兴奋剂丑闻的朝鲜女足国家队重返世界顶
尖强队行列指日可待。
朝鲜女足国家队曾被查出多人服用兴奋剂，被国际足联禁止参加2015年加拿大女足
世界杯赛以及2016年巴西里约奥运会。不过，从下一届开始，朝鲜女足国家队可以重新
参加世界杯赛以及奥运会赛事。
外事儿（微信ID：xjb-waishier）特别好奇，在装备、技术等方面多是不如对手的
情况下，朝鲜女足为何表现如此强悍？
成功没有捷径，“就是练得多”
朝鲜女足为何能步入世界一流？朝鲜足协副秘书长吴吉男曾经在接受重庆晨报采访
时表示，队员刻苦训练，有一个好的主教练，是朝鲜女足成为世界一流强队的原因。“
我们没什么秘诀，都是练得多。”
另据《福克斯体育》报道，朝鲜女足往往每天早上不到八点就出现在训练场了，这
个时间大部分其他队伍还在吃早餐，“她们日常训练的时间甚至会达到一些球队的两倍
”。
后备力量充足，女足俱乐部达70多支
除了刻苦训练外，后背力量充足也是朝鲜女足获得长足发展的重要... 阅读全帖 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 39 俗话说，"外练筋骨皮，内练一口气"
恐怕只有到了他们这种顶尖的水平，才能体会到养气功夫的要紧 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 40 我觉得这是因为法球对体力要求太高，头几个set特牛很正常，每个发球局都保持高水
平太难了。
而底线技术是永远逃不过的，首先接发好的必要条件就是底线好，ground stroke熟练
。其次底线技术可以弥补法球差。再次就是底线技术对天赋要求不高，谁都能练，练好
了都是“警察也挡不住”。
网球的发球相当于防守，发球再好也只能保平。接发和底线才是制胜的手段，在发球局
和接发球局都能用到。所以这样那样的鄙视底线技术的说法，只是逞口舌之利而已。
当然，发球不能太烂。双误满天飞，不看对方在哪就乱打，那怎么弄都是输。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 41 昨天从开始打球的5分钟内，连续打断两把拍子的线，luxilon timo 18。看来暴力正手
终于练成了。。。
开玩笑啦，这两把我都打了一个月了。我已经好就没打断过线了，都是差不多就剪了。
不过用的都是杂牌便宜或者不要钱的线，所以剪起来毫无压力。这两把我终于开始用名
牌线了，舍不得剪，于是挺到断线。不过名牌线就是好，直到断线也没有觉得dead |
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w********g
发帖数: 314 | 42 我之前按那个卧推计划练了三周，第三周的时候最后一次训练的时候：卧推大重量上臂
肱三头肌和肘部连接的地方会有疼痛，特别是卧推下半程的时候，那次我和我的训练伙
伴都有这个感觉，应该不像拉伤，因为我后来休息了三天再卧推的时候就好了；但也不
像是一般的肌肉酸痛，因为平时不痛，只有发力到某个固定的角度的时候才痛。后来我
问了一下原文的作者是什么原因，他回复我：
“
从你的描述来看，有两个可能的原因，一是肱三头肌过度使用导致的肌肉损伤；二
是伸肘肌群和屈肘肌群力量不平衡导致肘关节骨骼损伤。考虑到你们的训练水平和这个
计划大负荷量的特点，估计还是第一个可能性比较大。
这个计划是以增长力量为目标的，而增长力量必须注意负荷量的节奏，不能始终用
同样的负荷量进行训练。具体的节奏安排取决于训练者水平和大负荷量阶段的具体负荷
。对于度过头半年至一年基础性训练的初级训练者来说，一周大负荷一周小负荷比较合
适；你们的水平用两周大一周小的节奏比较好。至于三周大一周小的节奏，通常只在专
业举重队里采用，这是因为：第一、他们都是百里挑一，天赋出众的天才，用学校里的
话来说就是大牛或者练霸（类比于学霸）；第二 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 43 拍砖？@@，外家硬气功啊，内练一口气，外练筋骨皮。。。
还可以拍香瓜，or弹香瓜，因为它太小了，不过香瓜主要靠闻的。 |
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s******s
发帖数: 2074 | 44 在我一堆的练耳app当中，我最喜欢的是一个叫goodEar的，它的好处是能帮你把每个内
部的音程都听清楚，比如你按住根音，可以判断三音，确定以后你可以从三音开始，判
断五音。最后你都听出来以后，不要急着move on，要replay几次，把里面几个音都唱
出来，再默默听一遍，耳朵抓住里面每个成分。我觉得，用耳朵把每个音separate出来
，是一个很重要的基本功。我现在三和弦听音已经能只听一次就把三个音分出来，比如
C和弦，在我耳朵里面就是一个飞快掠过的GEC，其中G和E就像是装饰音一样。
另外一个就是在context里面听，听一首歌的时候结合旋律一边猜一边感觉和弦走向，
先抓bass，再试图把和弦里面的音听出来，这时候就需要separate的基本功了。
在context里面的时候，你就会发现很多熟悉的loop，比如Am-Dm-G-Am，C-Am-F-G-C这
种，听多了就觉得容易了。
说了这么多，其实听音也还是我头痛的问题之一，比如转位我总是听错，七和弦会漏音
，再比如电吉他的和弦在我耳朵里面就是一团棉花，根本分不开。
请各位高手继续zkss |
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m*****d
发帖数: 13718 | 45 葵花宝典这种是邪派速成法,男自宫女幽闭
内丹修炼就是要练得绝精绝经，跟自宫一个道理 |
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c********g
发帖数: 3968 | 46 没怎么练过的 会困难些
稍练过的达到C5 对女声来说不是很难
不过要在这个音高唱出力量 也不是很容易 |
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X*t
发帖数: 1746 | 47 不要道听途说特地去吃辣练舌头。除非你对能吃辣超级向往。长期吃很辣的食物导致味
觉敏感度降低是事实。朋友一起出去吃饭的时候，很多人说过类似这样的话“你觉得这
个辣？我怎么一点辣味都吃不到？”
我也会用具象的方法来支持我的观点：人对味觉的感觉实际上就是一把尺子，20cm的尺
子，最小精度1mm。人对味觉差异的灵敏就在这1mm，有的人吃太多的辣，导致尺子被拉
长到1m,相应的，最小精度也被拉长到5mm。虽然能吃辣的上限加强了，可是味觉的灵敏
却降低了。
某网友举了个例子，品酒师不能吃辛辣的食物，因为那样会降低他们舌头的灵敏度，很
对。辣味是有对舌头有麻木作用的。花椒就是最明显的例子，有的川菜吃完一嘴麻——
我并没有说不好吃，但是刚吃完那个吃淡的东西感觉真的是什么味道都没有。同理，吃
麻辣烫的时候，即便里面的豆腐馊了也吃不出来。
我在此声明，我也认为比菜系是很无聊的一件事情，这么多年发展下来，每个菜系都有
自己独特的地方，每个菜系都有很好吃的菜。在美国这样一个包容性这么强的地方，世
界各国的菜系都有人爱吃。为什么要因为自己喜欢一个菜，就去贬低其他的菜呢？
我不觉得能吃辣好或是不吃辣好。人和人是... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 48 青春啊，你太痘了！
穿别人的鞋，走自己的路，让他们找去吧。
内练一口气，外练一个屁。
人生自古谁无死，哪个拉屎不用纸!
饭后沉默的是铁，主动买单的是金。
南方的冬天，共同用电炉烧水，保护器跳闸，宿舍漆黑。一人大叫：姐妹们不要再
‘骚’了。只听有人答到：我们三楼的没骚，你们二楼才在骚。
一信天游的歌词：
哥是天上一条龙，妹是地上花一丛。龙不翻身不下雨，雨不洒花花不红
当官不怕喝酒难，万杯千盏只等闲，鸳鸯火锅腾细浪，麻将桌前五更寒，更喜小姐白如
雪，三陪过后尽开颜！
外省女干部，过年前给京城男领导送礼，不知送啥好，设计两套方案：如果领导态度一
般，只送土特产；如果领导很热情，再加送现金卡
第二天，进京住下后到领导家。领导递水果倒茶很热情，决定加送现金卡。第一次给领
导送现金卡有些紧张，喃喃细语：“这是我的一点心意，请领导理解。”掏出卡放茶几
上赶紧告辞。
回到宾馆，怎么也开不了门，原来将门卡当现金卡送领导了。女干部一晚上没睡好。当
然，男领导一晚也没睡好。
某鲜花店的广告：今日本店的玫瑰售价最为低廉，甚至可以买几朵送给太太。
关于丁字裤：以前，脱下内裤看屁股；现在，拔开屁股看内裤……
一对... 阅读全帖 |
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M******y
发帖数: 736 | 49 【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: nun ( nun ), 信区: ChineseClassics
标 题: Re: 一直想跟练大字的朋友探讨一下几个初学问题
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 5 22:46:03 2008)
xixi，夜如墨，心似砚，和酒和泪为君研。
丽狼记得这个典故么，从前说过的。《西厢记》四本三折中一句“眼中流
泪，心内成灰”，出自《烟花录》：昔有一商，美姿容，泊舟于西河下。
岸上高楼中有一美女，相视月余，两情已契，弗遂所愿。商货尽而去，女
思成疾而亡。父遂焚之，独心中一物如铁不化，磨出照见中有舟楼相对，
隐隐如有人形。其父以为奇，藏之。后商复来，访其女，得所由，献金求
观，不觉泪下成血，滴心上，心即成灰。
我也喜欢磨墨，看它由淡转浓，天生银心四九的命。:) |
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