由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 兩杯
1 2 3 4 5 6 7 8 下页 末页 (共8页)
w*****e
发帖数: 385
1
来自主题: LeisureTime版 - 一個罐子跟兩杯咖啡的故事 (转载)
【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: kittykitty (白雪公主), 信区: LosAngeles
标 题: 一個罐子跟兩杯咖啡的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 9 03:14:56 2011, 美东)
一個罐子跟兩杯咖啡 - 再忙也一定要看完!!
這一天的哲學課,教授站上了講台
他卻不發一語,只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高爾夫球
他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡
然 後教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了
學生們當然是同意。
接著,教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石
他慢慢地把鵝卵石往罐子倒
邊倒邊搖,
不一會兒
所有的高爾夫球間的縫隙
竟也都填滿了鵝卵石。
這時,教授又問學生同不同意
這個美乃滋罐子已經是滿了???
學生當然是同意。
可是,話才剛說完
教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子
教授又用同樣的方法
邊? 佸銩n的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。
教授又問了大家同不同意
這回罐子是真正的滿了???
同學說應該是全滿了,沒有空間了。
想不到同學才剛答完話
教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡... 阅读全帖
k********y
发帖数: 2562
2
来自主题: LosAngeles版 - 一個罐子跟兩杯咖啡的故事
一個罐子跟兩杯咖啡 - 再忙也一定要看完!!
這一天的哲學課,教授站上了講台
他卻不發一語,只是從講桌底下拿出了一個空的美乃滋瓶罐。
接著他拿出了一袋高爾夫球
他把整袋的高爾夫球塞進了美乃滋空罐裡
然 後教授就問學生同不同意這個罐子已經是滿的了
學生們當然是同意。
接著,教授又從桌子下拿出了一杯小小的鵝卵石
他慢慢地把鵝卵石往罐子倒
邊倒邊搖,
不一會兒
所有的高爾夫球間的縫隙
竟也都填滿了鵝卵石。
這時,教授又問學生同不同意
這個美乃滋罐子已經是滿了???
學生當然是同意。
可是,話才剛說完
教授又從講桌底下拿出了一杯細沙子
教授又用同樣的方法
邊? 佸銩n的把沙子填滿了鵝卵石之間的小縫隙。
教授又問了大家同不同意
這回罐子是真正的滿了???
同學說應該是全滿了,沒有空間了。
想不到同學才剛答完話
教授又從講桌下拿出了兩杯咖啡來
開始徐徐地往美乃滋罐子裡倒
直到兩杯咖啡全部到進罐子裡,一滴也不剩。
倒完咖啡後
教授笑著對同學們說:
『現在的美乃滋罐子才是真正的滿了啦。』
同學們也跟著笑了起來
就在整個教室的歡笑聲裡
教授說話了
『你們知道我今天做這個表演,是要告訴你們什麼嗎?
我是要... 阅读全帖
k********y
发帖数: 2562
3
来自主题: LosAngeles版 - 一個罐子跟兩杯咖啡的故事
今天不喝coffee了;昨天喝了N杯;害得俺睡不好。。。
也不知道楼上那几个在搞什么,不理最凶;
不过再过份的话;俺也不是好惹的!!!
B****n
发帖数: 11290
4
(三) 吃的樂趣
我們是25號聖誕節那天到的墨西哥城。旅館旁邊是Monument of Revolution, 紀念碑下
面就有一個遊樂場,有摩天輪,有轉馬,當然還有各種各樣的小吃。我們放下行李就出
來逛,看這裡熱鬧非凡的樣子,心歙歙然,頗有點鄉下孩子逢年過節去看社戲的興奮。
路過一個小攤,大塊鐵板上烤著肉,動心了,又猶豫著不知該不該試試看,攤主人卻遞
過來一盤,裡面一張小小的玉米薄餅,上面攤了剁碎的肉糜,還指著攤邊的幾碗醬讓我
們就著吃。卻之不恭,我們就趕緊坐下吃了。玉米和著肉香,味道很好,只是不提防它
的辣,頗讓我辛苦了一下。更妙的是,攤主人不收我們的錢,用了三兩個英文字讓我們
明白這個是送我們的。我們趕緊再買了一張,一起吃了。

到晚上想吃晚飯了,人在墨西哥城最繁華的商業區Zona Rosa,卻也沒看到很多吃的東
西,走來走去,居然看到一兩家韓國餐館。我們當然無謂跑到墨西哥來吃韓國餐,最終
進了一家寬暢明亮的墨西哥餐館,Wings。這裡從裝潢來看,比較整齊劃一,名字也是
英文的,想來不是最具當地特色,不過從規格上看,價錢也不便宜。聖誕節的晚上,沒
幾個人在餐館裡,他們找了個能說... 阅读全帖
B****n
发帖数: 11290
5
(三) 吃的樂趣
我們是25號聖誕節那天到的墨西哥城。旅館旁邊是Monument of Revolution, 紀念碑下
面就有一個遊樂場,有摩天輪,有轉馬,當然還有各種各樣的小吃。我們放下行李就出
來逛,看這裡熱鬧非凡的樣子,心歙歙然,頗有點鄉下孩子逢年過節去看社戲的興奮。
路過一個小攤,大塊鐵板上烤著肉,動心了,又猶豫著不知該不該試試看,攤主人卻遞
過來一盤,裡面一張小小的玉米薄餅,上面攤了剁碎的肉糜,還指著攤邊的幾碗醬讓我
們就著吃。卻之不恭,我們就趕緊坐下吃了。玉米和著肉香,味道很好,只是不提防它
的辣,頗讓我辛苦了一下。更妙的是,攤主人不收我們的錢,用了三兩個英文字讓我們
明白這個是送我們的。我們趕緊再買了一張,一起吃了。

到晚上想吃晚飯了,人在墨西哥城最繁華的商業區Zona Rosa,卻也沒看到很多吃的東
西,走來走去,居然看到一兩家韓國餐館。我們當然無謂跑到墨西哥來吃韓國餐,最終
進了一家寬暢明亮的墨西哥餐館,Wings。這裡從裝潢來看,比較整齊劃一,名字也是
英文的,想來不是最具當地特色,不過從規格上看,價錢也不便宜。聖誕節的晚上,沒
幾個人在餐館裡,他們找了個能說... 阅读全帖
J*C
发帖数: 4579
6
来自主题: Taiwan版 - 分手擂台
轉自PTT
《路人A的證詞》
昨天11點多,去學校的餐廳吃中餐,坐在我前方的前方的桌子,有一對正在吵架的
男女……其實說吵架也不太對,感覺比較像女生單方面的發飆……
一開始會注意到他們,是因為男生那邊,整個表情超淡定的默默吃著食物然後女生一
直在歇斯底里的潑婦罵街。
很多人在看,但是那個女生還是不計形象的一直狂罵,男生一直默默的吃著東西,整
個呈現超維妙的對比。
「你說,昨天跟你吃飯的那個女人是誰?」一開始就直搗黃龍,女主角雙手交握,如
果不是她的面前只擺著一碗湯,我覺得她一定會把餐具當凶器拿來直接捅男主角。
「那我妹ˊ_>ˋ」無視女主的憤怒,男主角依舊慢條斯理的嚼著麵包然後淡定秒答。
只見女主角愣了一下,然後使出空手奪白刃的絕技,直接搶過男主角手上的叉子然後
捅……對不起,她沒捅,只有搶過來丟在地上。(我還以為我差點就有機會成為社會
情殺案的目擊證人上電視了呢)
男主角也不生氣,淡定的站起來,走到櫃檯,又要了一把新的叉子然後走回來,
坐下,繼續默默的切著總匯三明治……
「你說話啊!那個女人是誰!!」悲憤的淚水湧出目眶,女主角這次選擇搶走餐刀,
然後一個狠捅……好吧,依然沒有捅讓我覺得... 阅读全帖
B*******e
发帖数: 691
7
来自主题: History版 - 郭松龄反奉 53
齐世英: 追随郭松龄将军回师奉天述闻
我與郭松齡將軍
㈠ 初識荊州
民國十四年一月,我從德國回到瀋陽(當時叫奉天)。在先一年的秋天,同在德國
讀書的二哥,不幸因病故世,原先我不敢告訴家裹,但終覺無法隱瞞,於是這次抱著二
哥的骨灰,經西伯利亞回來,旋即在家鄉安葬。事後,我本擬再回德國,但因二哥故世
的慘痛打擊,家人始終不讓我走,我只好在瀋陽暫住一段時間。
事情的發展,常出人的意表。當我住在旅館時,先父的同學好友郭松齡先生,認爲
我住旅館不方便,要我搬到他家。我與郭先生原不相識,就因爲與先父同學的淵源,才
這樣偶然地認識,從此開始了我們以後不太尋常的關係。
郭先生字茂辰,遼寧省瀋陽縣東鄉人,生於民前三十年,家貧,其父傭書,十五歲
始受業於鄉間私塾。在前清末年,先進陸軍速成學堂(原稱奉天武備學堂),後就讀陸
軍大學。畢業後,他被分發到陸軍第三十三鎮(統制朱慶瀾),後隨軍到四川,遂升營
長,劉湘是他屬下的排長或連長。時值辛亥革命,四川哥老會對於外省入川軍隊一律排
斥,郭先生遂返回奉天。旋以革命黨嫌疑,被巡防營拘捕下獄,賴武備學堂同學力保,
幸得無事。後任奉天督軍署參謀,... 阅读全帖
j******h
发帖数: 16
8
来自主题: Food版 - My Home-Made Sushi
米其實煮起來也很簡單。
我用普通的rice cooker煮兩杯半的short grain rice,直接根據rice cooker的刻度加
兩杯半的水。水千萬不要多加,我第一次加了三杯的水,結果米就太軟了。
煮好以後,馬上加一湯羹的米醋(黃色的那種,湯羹也就是普通大小的那種),三個
tea spoon左右的白糖,適量的鹽(調料也是根據兩杯半米的份量)。把飯和調料充分
攪拌。然後就把飯適當放涼,大約2個小時後才開始製作sushi。建議盡量不要把飯放冰
箱。因為冰箱會把飯的水分抽走,飯就會變硬,口感就不好了。
p**********l
发帖数: 1160
9
来自主题: Parenting版 - 求一个寿司卷的做法
我也不会, 这是从 food 版看到的。
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31379349.html
米其實煮起來也很簡單。
我用普通的rice cooker煮兩杯半的short grain rice,直接根據rice cooker的刻度加
兩杯半的水。水千萬不要多加,我第一次加了三杯的水,結果米就太軟了。
煮好以後,馬上加一湯羹的米醋(黃色的那種,湯羹也就是普通大小的那種),三個
tea spoon左右的白糖,適量的鹽(調料也是根據兩杯半米的份量)。把飯和調料充分
攪拌。然後就把飯適當放涼,大約2個小時後才開始製作sushi。建議盡量不要把飯放冰
箱。因為冰箱會把飯的水分抽走,飯就會變硬,口感就不好了。
还有这个video;
http://www.videojug.com/tag/japanese-recipes
wh
发帖数: 141625
10
(有点乱码。)
數月前,我參加由也斯主持的一次關於翻譯的討論會,突然看到當代譯界名手閔福德(
John Minford)在報告時映出的一張照片:兩位白髮老人,面帶微笑,悠然自若地坐
在一起,手裏拿著酒杯,原來就是我最仰慕的兩位翻譯大師霍克思( David Hawkes)
教授和楊憲益先生。眾所周知,兩位皆曾譯過《紅樓夢》,各有千秋;兩人皆出身牛津
,但遲至上世紀八十年代初才第一次見面,那張照片,就是在這個歷史性的場合所攝下
的紀念。我問閔福德這張照片是否他拍的,因為他是霍克思的得意高足和女婿,《紅樓
夢》的後四十回就是霍教授請他譯的(霍氏認為後四十回乃高鶚所補,文風不同,所以
譯筆也應該不同),閔福德說不是。他看我一副心神嚮往的樣子,遂答應我說:如果有
一天我為此寫篇回憶文章,他一定把這張照片借給我刊登。暑假期間,心血來潮,把楊
憲益的英文回憶錄《白虎》( White Tiger,中文大學出版社, 2002)看完了,饒有
興味,也勾起一段珍貴的回憶。

我對翻譯毫無經驗,也沒有研究,只因為在美任教多年,所以接觸過不少中國文學名著
的英文譯本,為了教學方便,也多從英譯本著手。作研究生時... 阅读全帖
n********n
发帖数: 8336
11
来自主题: TrustInJesus版 - 是否有關於上帝存在的爭論?
問題:是否有關於上帝存在的爭論?
回答: 對於是否有關於上帝存在的總結性爭論這個問題,歷史上一直在爭辯,極之聰
明人士則認同雙方論點。近期,關於上帝存在之可能性方面的爭論已經形成一股激進的
精神力量,譴責任何敢於相信上帝者都是癡心妄想及喪失理性者。Karl Marx斷言,任
何相信上帝者必定是患了導致自己胡思亂想的精神病。精神病專家Sigmund Freud寫道
,相信造物主上帝的人都患了妄想症,而且只會因為“希望實現”因素的存在才得以保
持他們的信仰。弗洛伊德認為這種因素正是他們不合道理的立場。哲學家Frederick
Nietzsche直言,信仰等於不想知道何為真實。歷史上這三個人的觀點(連同其他人的
觀點)現在正被新一代無神論者的觀點所同化。這些無神論者聲稱,明智地說,相信上
帝是毫無根據的。
事情真的是這樣嗎?相信上帝是否為一種在情理上不被接受的立場?在上帝是否存在方
面,是否有一個邏輯性和理性的爭辯?除了參考《聖經》之外,可否建立一個上帝存在
的個案,並以此駁斥新舊無神論者的觀點,同時保障對造物主的信仰。
為了進行上帝存在的爭辯,我們必須從問正確的問題著手。我們從問最基本的純... 阅读全帖
v*****H
发帖数: 919
12
2013全球十大好食(吃)杯麵
[综合报道]香港記者:陳沛冰 潘柏林
3分鐘就食得!全球10大好食杯麵排行榜,香港產的日清合味道咖喱海鮮味杯麵排第9位
,食評人讚該杯麵材料豐富,咖喱味撲鼻,唯一不足之處是咖喱味蓋過了海鮮的鮮味。
排首位是印尼營多撈麵,第3位的韓國農心黑色辛拉麵。
美國網站The Ramen Rater公佈2013年的全球好食杯麵排行榜,即食麵達人兼該網站創
辦人利恩內施(Hans Lienesch)經過一輪試食後評分,給予來自印尼的營多撈麵(
Indomie Mi Goreng)杯麵滿分,指他十多年前已喜歡食該款杯麵,覺得麵條質感好,
甜甜辣辣味道令他百吃不厭,跟足指引沖泡更加原汁原味。
南韓杯麵佔4席最勁
排第2位是日本的日清 GooTa Demi Hamburg-Men,利恩內施指杯麵內竟有一塊漢堡扒,
令人格外驚喜。未沖泡前麵本身已平均分佈調味料,沖泡後湯帶有濃郁牛肉味及少少甜
味。他認為將漢堡扒「搞爛」與麵撈勻更好味。
10大排行榜中南韓的杯麵佔4款,日本及印尼各佔兩款,香港及英國各佔1款。利恩內施
試食的港產日清合味道咖喱海鮮杯麵購自加拿大,他讚杯麵包裝精美... 阅读全帖
L******k
发帖数: 33825
13
【 以下文字转载自 Education 讨论区 】
发信人: LXJSmonk (紫色心情的 LXJS NYC_monk), 信区: Education
标 题: 教育局得兩千萬撥款 法拉盛高中分杯羹
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 6 01:21:35 2010, 美东)
http://ny.stgloballink.com/community/201011/t20101105_1449217.html
=================
本報記者榮筱箐紐約報道:市教育局昨(4日)宣佈得到聯邦政府的1980萬撥款,專項用於
幫助表現較差的學校作出改進,11所學校得到數目不同的份額,其中包括皇后區的法拉
盛高中,另有包括新城高中在內的23所學校將來能否得到撥款尚未明朗,其中包括皇后
區新城高中。
這筆撥款是聯邦政府專門幫助地方政府改善差校的款項,撥款要求地方政府列出本
地區最差的5%的學校,然後在聯邦政府規定的四種方法中選擇一種來進行改善,這四種
方法包括「漸進」、「轉化」、「重新啟動」和「關閉」。
昨日獲得撥款的11所學校全都是列入州府長期差校名單的學校,這些學校... 阅读全帖
G***Y
发帖数: 9698
14
喝牛奶防骨折? 哈佛和政府唱反調
編譯宋凌蘭/綜合5日電
February 5, 2015, 7:10 pm 1111 次
推銷牛奶的廣告,幾乎都會提到使骨骼強壯的好處。但是喝牛奶真與骨骼強壯有關嗎?
聯邦農業部製作了一個食物金字塔,納入重要營養學家的建議。不過不同意農業部某些
觀點的團體,製作了不同的食物金字塔,其中最有影響力的,就是哈佛公共衛生學院研
究員製作的金字塔,後者與農業部的最大差別之一,就是有關牛奶和乳製品的建議。
農業部2005年把牛奶建議飲用份量,從每天兩杯增至三杯。2010年重覆該建議,但是呼
籲民眾儘量喝脫脂或低脂牛奶。
哈佛的食物金字塔則認為,牛奶不是健康飲食的必要部分,甚至可能構成危險。
農業部的建議,是源於牛奶為三種重要養份的主要來源: 鈣、鉀和維他命D。普渡大學
營養系主任康妮.韋爾(Connie M. Weaver)說,牛奶含有對骨骼健康非常重要的養份,
不喝牛奶的人通常缺少這些養份。所以鼓勵民眾食用乳製品是合理的。
但不是每個人都同意這個觀點。哈佛公衛學院的專家便認為,農業部的建議是「邁往錯
誤方向的一步」。最著名的批評者,就是營養系負責人威雷特(Wa... 阅读全帖
p*e
发帖数: 6785
15
【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: manpower (cool), 信区: Soccer
标 题: 亚冠杯恒大6:0香港东方,中港球迷粤语对骂 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 25 11:43:34 2017, 美东)
发信人: manpower (cool), 信区: Military
标 题: 亚冠杯恒大6:0香港东方,中港球迷粤语对骂
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 25 11:33:19 2017, 美东)
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/sports/20170425/56612016
東方龍獅對廣州恒大的亞冠盃G組分組賽尚未展開,但安排到坐在大鐘底觀眾席的廣州
恒大球迷已率先以廣東粗口回應主隊球迷的噓聲,而部份激進的恒大球迷還舉起中指。
亦有廣州球迷經界限街入場時,可能不滿一輛的士響銨,在路邊指罵的士司機:「你好
好技術呀,你老母你呀。」
由於足總及東方為方便控管客隊的廣州恒大球迷,決定將所有沒有香港身份證的球迷安
排到大鐘底,沒有上蓋的觀眾席,還有兩個觀眾席分... 阅读全帖
J*C
发帖数: 4579
16
来自主题: Taiwan版 - 自備杯優惠上路 環保杯熱銷
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110504/11/2qwl3.html
5/1起,民眾自備環保杯買飲料,依據不同店家,會提供2元到10塊錢不等的優惠,政策
上路後,意外也讓賣環保杯的業者,銷路跟著看漲,光是短短兩天以來,環保杯的業績
至少成長了2成。
25元的手搖飲料,自備杯子,消費者省下2元,響應政策,業者也推出自家環保杯,2元
的威力,讓這間飲料店,業績持續上漲。
環保杯開啟飲料店另類商機,另一頭百貨業者,環保杯櫃前,看的人變多了,買的人,
也因為政策上路,業績跟著上揚。只不過這林林總總的環保杯,功能各有不同,像是不
鏽鋼的保溫瓶,可耐熱到120度,透明的塑膠杯,一般只能裝冷飲,另外還有可以進微
波爐加熱的。
提醒民眾,購買前得先要看清楚,才能讓環保杯達到既環保,又省錢的最大效用。
A******c
发帖数: 595
17
来自主题: Military版 - 一个漂亮台湾跆拳道妹妹杯具了
http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/zhong-guo-ji-shu-wei-yuan-zhao?xg_source=activity
楊淑君被判失格,坐在場中哭了一個小時,體委會主委戴遐齡在現場沒提出嚴正抗議或
馬上開國際媒體記者會提出控訴,在台灣的副主委陳顯宗卻說「只好吞下來」,還有體
委會官員對媒體說,「電子襪款式不合大會標準的問題,中華隊與選手在賽前就要更嚴
謹的去面對比賽規章,大會有既定的服裝規範,選手購買大會指定規格就好,各項小細
節都要嚴肅看待,因此他認為這個事件,選手應該負最大責任」。電子襪是感應踢中計
分用的,每個人都要穿,因為楊淑君的襪子是在香港訂做 (腳太小沒size)。
楊淑君腳的尺寸是22.5,而新款的電子襪最小的尺寸是23.5。一開始在檢入組檢查的時
候,楊淑君是穿著23.5的新款電子襪,但可能因為尺寸不合 (大了1號),檢入組告知楊
淑君需更換,因為選手會帶兩雙電子襪,所以楊淑君更換為舊款的電子襪,舊款的這家
公司生產的尺寸,最小是到21.5。所以楊淑君在經由檢入組測試、簽字後沒問題,可以
出賽;接下來,一開始... 阅读全帖
b********9
发帖数: 749
18
来自主题: Business版 - 全球商學院 激戰中國
4月某個晚上的10時30分,芝加哥大學商學院院長,印度裔的蘇諾.庫瑪(Sunil Kumar
)結束一
早8時30分開始的行程,整整工作了14個小時,回到下榻的中國北京東方君悅酒店,繼
續和同為芝大
校友的記者在咖啡廳交談。黝黑的臉龐、靦腆的笑容,43歲的庫瑪是芝加哥商學院最年
輕、首位印度
裔的院長。
做為《Businessweek》連續三屆商學院排名全球第一的商學院,院長庫瑪不敢輕忽競爭
,今年1月
剛走馬上任參訪的兩個國家,就是印度與中國。他的目標是,要擴大學院在美國之外的
人力、財力、
學術影響力。
商學院院長,換人換場。由年輕人擔綱並拓展新場域的情況,在過去八個月來,全球上
演。
美國哈佛商學院(HBS)剛換上了47歲印度裔的尼丁.諾瑞亞(Nitin Nohria),以及
西北大學商
學院(Kellogg)也換上48歲的女院長莎莉.布朗特(Sally Blount)。光在美國,短
短不到一
年間,就有三位知名商學院長換人做做看。
●院長年輕化 蔡洪濱43歲掌光華
無獨有偶,中國也在改變。去年底,中國最知名的商學院之一,北京光華管理學院院長
也由43歲的蔡
洪濱上任。
引導企業... 阅读全帖
p***n
发帖数: 17190
19
去年此時,
一尊未萬屆
兩百年未戳聖杯
平語未近人
保釣未滑稽
就過了這麼個一年
小將的立場
骨頭換牛肉
想想也挺辛苦的啊
G***Y
发帖数: 9698
20
麥當勞送咖啡 限時兩周
by 編譯中心/綜合16日電
09.16.14 - 07:15 pm
全球最大的連鎖餐廳麥當勞,為了推動美國市場的銷售額,將於16日至本月29日,開展
為期兩周的免費咖啡活動。消費者可在全美所有參與本次活動的麥當勞餐廳領取免費咖
啡。
近期銷量持續下降的麥當勞,在今年3月31日至4月13日的第一次免費咖啡活動中,共送
出數百萬杯免費咖啡。
在過去十個月中,所有營業時間超過13個月的麥當勞美國分店有九個月的銷量下降,只
有4月持平,因為當時的免費送咖啡活動,不僅吸引消費者前來拿咖啡,同時也促使他
們順便在麥當勞買早餐。
明年初開始,麥當勞將與卡夫(Kraft)食品集團合作,在各大商店出售麥咖啡。
© worldjournal.com 2014
r*******u
发帖数: 8732
21
女性日喝3杯咖啡 心臟病死亡率低25% 2008年6月17日
(多倫多16日加新社電)美國1項大型醫學研究顯示﹐人們經常喝咖啡﹐不會增加兩性的
死亡風險﹐飲用含咖啡因和不含咖啡因的咖啡﹐和更低的心臟死亡率有關聯。
多倫多大學(University of Toronto)營養科學教授埃爾-索赫米(Ahmed El-Sohemy)說
﹐這次研究「對於咖啡愛好者來說﹐至少不是個壞消息」。
根據《內科醫學年報》(Annals of Internal Medicine)周一的咖啡研究報告﹐排除年
齡、吸煙狀況及其他因素後﹐兩性經常飲用咖啡﹐不會增大他們的死亡率。
事實上﹐不論喝含咖啡因或不含咖啡因的飲料﹐都和「略微降低的心臟病死亡率」有關
聯。
報告的合撰人洛佩斯-加西亞(Esther Lopez-Garcia)現職馬德里大學(University of
Madrid)流行病學副教授﹐她的研究在哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of
Public Health)工作期間進行。
她周一接受訪問時說﹕「我們發現﹐咖啡與整體死亡率之間有反比關係﹐喝愈多咖啡﹐
死亡的總體風險愈低。在建
m******r
发帖数: 6963
22
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: manpower (cool), 信区: Military
标 题: 亚冠杯恒大6:0香港东方,中港球迷粤语对骂
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 25 11:33:19 2017, 美东)
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/sports/20170425/56612016
東方龍獅對廣州恒大的亞冠盃G組分組賽尚未展開,但安排到坐在大鐘底觀眾席的廣州
恒大球迷已率先以廣東粗口回應主隊球迷的噓聲,而部份激進的恒大球迷還舉起中指。
亦有廣州球迷經界限街入場時,可能不滿一輛的士響銨,在路邊指罵的士司機:「你好
好技術呀,你老母你呀。」
由於足總及東方為方便控管客隊的廣州恒大球迷,決定將所有沒有香港身份證的球迷安
排到大鐘底,沒有上蓋的觀眾席,還有兩個觀眾席分隔,以分開兩隊球迷,估計現場有
六百多名恒大球迷,較預期多,而恒大球迷進場隨即掛起巨大型橫額。
恒大球迷安頓後,隨即打鼓助威,而主隊報以噓聲回應,而恒大球迷非常爛口,數百球
迷一齊以粗口狂鬧香港球迷,部份大叫「香港狗」,... 阅读全帖
s*******y
发帖数: 2977
23
【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: HeeHaw (嘻哈阿公), 信区: Swimming
标 题: 五杯飲品看你幸不幸福
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 02:10:59 2010, 美东)
五杯飲品看你幸不幸福
如果你誤闖一家黑店,老闆端出五杯飲品,告訴你只有一杯沒毒,剩下的四杯是有毒的
,你直覺哪一杯不會被下毒?
A、剛擠出來的鮮牛奶
B、剛泡的老人烏龍茶
C、濃濃的美式熱咖啡
D、熱騰騰的珍珠奶茶
E、一杯純淨的白開水
選A:屬於「煞到對方很甘願型」,目前的幸福指數55%:這類型的人很單純也很
善良,他只要喜歡上對方就會覺得自己超幸福。
選B:屬於「你濃我濃分不開型」,目前的幸福指數80%:這類型的人,幸福的定
義就是跟自己最愛的小孩在一起,這種感覺很窩心,他目前的心境是非常成熟的,不管
是工作還是日常生活,他都能很平靜的享受。
選C:屬於「歡喜冤家捶心肝型」,目前的幸福指數40%:這類型的人非常的自我
,可是他和對方彼此卻很相愛,常常會拌嘴鬥嘴,不過心底彼此的份量還是很重的。
選D:屬於「只羨鴛鴦不羨仙型」,目前的幸福指... 阅读全帖
f********8
发帖数: 1417
24
關注日本災後救助重建工作,日本外相松本剛明昨天要求台美等國捐贈特定物資,外交
部發言人章計平今天表示,我外交部已發起募集物資活動,而我國捐贈的一億元已經送
到日本,但日本方面已婉拒我國救援隊的幫助。
章計平說,外交部發起募集物資活動,民眾或是組織可將捐贈物資標示清楚、列出清單
,送到全台兩個收貨點,由外交部統一彙整送交日本協助救災。目前有六項物資急需募
集,包括簡易柴油發電機至少500台,簡易火爐煤油爐至少500台,塑膠墊、睡袋至少
500張,禦寒衣物包括外套及保暖內衣褲 (如長袖衛生衣褲)至少1000套,保暖用手套至
少1000雙,速食品如各類餅乾、乾糧等。
外交部提供兩個地點收集捐贈物資,民眾可將捐贈物資整理清楚,附上整理清單,註明
內容、價值和數量,送到聯倉股份有限公司 (地址:新北市三重區光復一路109之1號)
,或是外交部台北市公園路西側門。
另外,在日本仙台地區失聯的兩位中華民國籍博士生目前還是屬於失聯狀態,外交部持
續關注。
e***y
发帖数: 1198
25
来自主题: Singapore版 - 一个台湾美眉说新加坡的100条:
本文转载,不代表本人观点。据说是曾经的新闻,但是没印象……
1.沒其他電影看,只有好萊塢熱門片
2.組屋外都掛萬國旗
3.信用卡要年費,辦卡贈品很差,服務人員素質很差
4.不管幾張信用卡額度加起來限制一定
5.Taxi on call至少要加2.5元
6.洗澡水用電熱器加熱,不能泡精油澡,常常洗一半水就不热了
7.新加坡人沒公民道德(這個要舉例太廣泛了,一言以蔽之)
8.新式英文怪腔怪調很難聽,還常常聽不懂
9.華文程度太爛,語句不通順口音又怪(刺飯來瞭,閉子,一次過,按錢企,葛格)
10.新加坡到馬來西亞比馬來西亞到新加坡車資貴一倍
11.油要加滿3/4才能過新馬海關
12.進城要過ERP,每過一個扣一次錢,政(蟹)府搶錢不落人後
13.不能帶香菸進新加坡
14.煙超貴,煙盒還有噁心圖片
15.買車還要擁車證,車子賣超貴
16.馬路都很小,彎來彎去繞很長
17.新加坡人不讓座還搶位(還都是年輕人)
18.整體服務水準差(這....全世界城市排名最差第五名真是名不虛傳!)
19.Tiger Beer很難喝,嘉士伯廣告很難看!
20.Cable TV收費貴台數又少
21.Cafe sho... 阅读全帖
H****w
发帖数: 1632
26
来自主题: Swimming版 - 五杯飲品看你幸不幸福
五杯飲品看你幸不幸福
如果你誤闖一家黑店,老闆端出五杯飲品,告訴你只有一杯沒毒,剩下的四杯是有毒的
,你直覺哪一杯不會被下毒?
A、剛擠出來的鮮牛奶
B、剛泡的老人烏龍茶
C、濃濃的美式熱咖啡
D、熱騰騰的珍珠奶茶
E、一杯純淨的白開水
選A:屬於「煞到對方很甘願型」,目前的幸福指數55%:這類型的人很單純也很
善良,他只要喜歡上對方就會覺得自己超幸福。
選B:屬於「你濃我濃分不開型」,目前的幸福指數80%:這類型的人,幸福的定
義就是跟自己最愛的小孩在一起,這種感覺很窩心,他目前的心境是非常成熟的,不管
是工作還是日常生活,他都能很平靜的享受。
選C:屬於「歡喜冤家捶心肝型」,目前的幸福指數40%:這類型的人非常的自我
,可是他和對方彼此卻很相愛,常常會拌嘴鬥嘴,不過心底彼此的份量還是很重的。
選D:屬於「只羨鴛鴦不羨仙型」,目前的幸福指數99%:這類型的人和另一半在
一起已經不需要用言語溝通,兩人的默契不是外人所能瞭解的,常常只要對方一個眼神
就能瞭解。
選E:屬於「想喝忘情水忘記一切型」,目前的幸福指數20%:這類型的人非常的
獨立、聰明,他知道自己要的是什麼。
p***n
发帖数: 17190
27
那麼 三 四 五 吋杯
可不可以?
帝區人力物力資源豐富
做個實驗吧
S**U
发帖数: 7025
28
来自主题: Badminton版 - 今年蘇杯的一個趨勢
今年蘇杯的一個趨勢,是幾個國家團體賽的實力上升,而沒有一國有絕對優勢。下一屆
蘇杯的爭奪會更加激烈。
韓國雖然奪冠,小組賽在確定晉級後輸給中華台北,八進四再對中華台北3:1,也有兩
分是險勝,如果2:2混雙決勝,崔蔡再碰剛贏過自己的苦主,是否能復仇很難說。
中國半決賽3:2贏日本,如果不是決勝分日本奧吖谲娕p輸球,也會被擋在決賽之外。
印度能進八強,似乎是第一次。如果不是淘汰賽碰到中國,晉四強也有可能。
丹麥八進四被泰國淘汰,再次顯示傳統強隊不再有絕對優勢,團體賽時差距在縮小,不
小心就會翻船。
b********n
发帖数: 38600
29
我看過的所有台灣人講中國和南海相關的歷史脈絡最清晰的一個視頻。真的很用心!這
個視頻讓大家很容易理解!中國(PRC)既然是唯一合法的中國政府,那就自然繼承了
前朝的疆土。雖然流亡政府(RC)還在佔據臺灣省,可是兩岸都屬於一個中國,不過是
目前分治(兩個政權)。中國的幾個政黨可以有分歧,但是中華民族,作為中國是一個
整體,警告那些美犬,日雜,你們不要企圖分裂中國,認賊作父!惡有惡報,時候未到
m******r
发帖数: 6963
30
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/sports/20170425/56612016
東方龍獅對廣州恒大的亞冠盃G組分組賽尚未展開,但安排到坐在大鐘底觀眾席的廣州
恒大球迷已率先以廣東粗口回應主隊球迷的噓聲,而部份激進的恒大球迷還舉起中指。
亦有廣州球迷經界限街入場時,可能不滿一輛的士響銨,在路邊指罵的士司機:「你好
好技術呀,你老母你呀。」
由於足總及東方為方便控管客隊的廣州恒大球迷,決定將所有沒有香港身份證的球迷安
排到大鐘底,沒有上蓋的觀眾席,還有兩個觀眾席分隔,以分開兩隊球迷,估計現場有
六百多名恒大球迷,較預期多,而恒大球迷進場隨即掛起巨大型橫額。
恒大球迷安頓後,隨即打鼓助威,而主隊報以噓聲回應,而恒大球迷非常爛口,數百球
迷一齊以粗口狂鬧香港球迷,部份大叫「香港狗」,「英國狗」、「返英國啦」,「傻
X」等粗言穢語,個別還豎起中指;其後有球迷指應指罵要求港獨的人士,而部份東方
球迷不忿被挑釁,亦以粗口「X你老母」還擊。
至於廣州恒大球迷在比賽尾段拉起「殲英犬滅港毒」的橫額,拉起的時間極短,足總亦
已如實向監場告,並表明橫額內容充滿挑... 阅读全帖
s******c
发帖数: 216
31
来自主题: GunsAndGears版 - 不合法用槍
這個故事是
Massad F. Ayoob http://en.wikipedia.org/wiki/Massad_Ayoob
所著"In The Gravest Extreme" p90-p91 節錄
================================================================
1974 年, 有一位中西部的警察下班後到酒吧小酌兩杯, 不料碰上的幾個因為 "工作上
認識的" 的混混. 幾句言語衝突下, 3 個混混馬上把這個警察打趴在地上, 還挨了好幾
腳. 因為感到自己可能會被繼續踢下去, 這個 off-duty 的警察抽出備用傢伙, bang!
bang! bang! 3 個混混, 兩死一個終身殘廢
這件事警察雖然沒有被判刑, 但是民事賠償達到 $800,000 美金, 這個數字在今天都
不是小數目, 何況是 30 年前的中西部. 警察先生一直上訴到最高法院, 但還是輸了,
所以除了 $800,000 美金以外, 還要負擔上訴的費用.
==============================================
B****n
发帖数: 11290
32
来自主题: Tennis版 - 小饶女王杯首轮出局
呵呵
說實話 老費是熱門 但和Nadal在今年法網的熱門比的話 還是有更多不確定的因素
老費本身是否能打進決賽都有相當的不確定性 更別說Nadal
這兩人如都能打進決賽 對兩人都是好事 那誰輸誰贏我就不會很在意了
p****t
发帖数: 1789
33
来自主题: VolleyBall版 - 北美體協杯延期
我還是給組織者說句話吧。
我給他們做過義工,其實她們也不太在乎政績或者啥的,大部份的成員都是希望能多做
些好活動給本地區的華人,豐富生活罷了。有政績可以拿去哪兒炫耀呢? 其實也就是
一幫義工想做個好的事情。
我贊成是懂還是不懂得觀點,而不是願不願意。我是看到大家上網聲討很大聲,不知道
有沒有當面找過他們的人去談,據我所知,他們會長人是很nice很好的。
這次我覺得是他們原本就是租了4片場地,臨時被告知只剩下兩片,應該是學校的突然
告知的,而不是他們原本就只有兩片。(因為每年都有4片)。 所以也其實不能怪他們
不能臨時修改成8隊,因為從他們的email裏面說的,當時已經有13隊報名了。 最多就
是怪他們沒有果斷第一時間看到問題的嚴重性而馬上決策。 但是學校通知下來的時候
wangf他們應該早就訂好了酒店和行程了。
我建議ridgeren或者意見比較大的各位,可以自己嘗試組織一下比賽,或者加入這些組織以自己的知識來協助他們辦一個更好的比賽,總比在網上嚷嚷好。。。大家去參與過就知道個中組織事項的複雜之處。
大家覺得主辦方沒能理解參賽隊伍的同時,也去考慮一下主辦方所面對的問題吧。 起
碼沒有c
L******k
发帖数: 33825
34
http://ny.stgloballink.com/community/201011/t20101105_1449217.html
=================
本報記者榮筱箐紐約報道:市教育局昨(4日)宣佈得到聯邦政府的1980萬撥款,專項用於
幫助表現較差的學校作出改進,11所學校得到數目不同的份額,其中包括皇后區的法拉
盛高中,另有包括新城高中在內的23所學校將來能否得到撥款尚未明朗,其中包括皇后
區新城高中。
這筆撥款是聯邦政府專門幫助地方政府改善差校的款項,撥款要求地方政府列出本
地區最差的5%的學校,然後在聯邦政府規定的四種方法中選擇一種來進行改善,這四種
方法包括「漸進」、「轉化」、「重新啟動」和「關閉」。
昨日獲得撥款的11所學校全都是列入州府長期差校名單的學校,這些學校將採取「
漸進」型改善,其中包括獎勵優秀教師,對教師進行量化評估以及提高教師工資等。
這些學校將使用自己分得的資金為主動在該校任教同時被證明優秀的教師提供15%的
年終獎,優秀教師同時又可以為其他教師擔任導師的人可以得到30%的年終獎。同時還要
輔以領導層換血、使用數據庫發現落後學生並有針對性的... 阅读全帖
L********h
发帖数: 657
35
来自主题: Military版 - “摔杯体”来了
傳王拔槍、摔杯
美國之音引述博訊報導,中紀委已掌握王立軍涉嫌在遼寧錦州和鐵嶺對黑社會進行保護
,撈取好處;在兩地任職期間,透過控制公安設備、服裝採購,拿取回扣;在大連和重
慶接受朋友的房地產好處等。博訊稱,「王立軍在組織部長宣布對他免職公安局長並做
調查時,王立軍憤怒的拔槍以對,並向政法委書記摔茶杯,公開宣布與薄熙來決裂。」
報導還透露,王立軍已經實名向中紀委揭發薄熙來妻子谷開來的腐敗問題,例如向海外
轉移資產,以及薄熙來的兒子的問題等。
香港時事評論員、中國政治觀察人士林和立接受美國之音訪問時表示:「這可能是說明
重慶市及薄熙來受到一些批評,特別是他打黑的情況是不是符合法律程序,有沒有以非
法律的程序來進行打黑的活動。所以這可能會影響薄熙來所謂『成功打黑』而獲得一些
政績的聲譽。」
Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 博訊:王立軍實名舉報薄家腐敗
Q*o
发帖数: 2448
36
来自主题: HongKong版 - help on choosing a restaurant
剛看到這個...看起來很吸引哦~~~
周 日 生 蠔 × 香 檳 放 題
生 蠔 和 香 檳 從 來 都 是 天 生 一 對 。 中 環 的 Red 於 11 月 起 逢 周 日
3pm 至 7pm 推 出 生 蠔 × 香 檳 優 惠 , 客 人 只 要 付 $280 便 可 任 飲 法
國 香 檳 Mumm , 雖 然 沒 年 份 , 但 氣 泡 尚 算 細 膩 , 並 帶 有 檸 檬 和
柚 子 的 香 味 。 在 餐 廳 散 叫 一 杯 Mumm 要 $150 , 一 瓶 要 $750 , 所
以 喝 兩 杯 已 回 本 。
飲 香 檳 之 餘 別 忘 了 歎 生 蠔 , 有 六 款 蠔 供 選 擇 , 包 括 澳 洲 的
Smoked Bay 、 蘇 格 蘭 的 Scottish Rock 、 愛 爾 蘭 的 Irish Rock 、 法 國
的 Fine de Claire No.1 等 , 每 隻 $28-$37 。 一 邊 吃 喝 , 一 邊 enjoy 現
場 DJ 打 碟 , 氣 氛 輕 鬆 , 是 周 日 不 錯 的 節 目 。
只 需 以 $280 的 價 錢 便
z**n
发帖数: 22303
37
来自主题: ChineseMed版 - 月經來時為何不能洗頭?
於阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告: 女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆
。 抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年, 今年80歲了, 莊淑旗博士的抗癌養生法--女
生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的
年青人,因為問他們: 為什麼不行?沒人回答得出來,只說:那是以前人經驗累積的
告戒,不聽的話, 以後老了就會知道!所以就這樣,一直覺得那可能是古早環境不好
, 沒有像我們現在有吹風機,洗好馬上吹乾,應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇
文章後,才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了。男生收到也看一看, 跟
你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫
學,先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士,她對日本癌症患者三萬人的病發前
的生活調查發現,絕大多數的癌症患者均 有極端的偏食習慣,並在調查中有驚人的發
現,大多數的乳癌及子宮癌患者,凡在月經來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意
調養或吃冰冷食物,致子宮收縮不 完全,而使體內賀爾蒙分泌不平衡,長久累積而致
癌。由於這... 阅读全帖
a********w
发帖数: 458
38
【多維新聞】北京和陝西省洋縣兩地4月23日分别发生大規模食物中毒事件。北京73人
被送院治療,当局不排除有人下毒;陝西洋縣渭水鎮則有67名小學生在用完校方提供的
牛奶雞蛋后,出現身體不適被送院。
綜合媒體4月24日報道,北京出事餐廳位于懷柔區雁棲鎮長園村的北京水岸山吧餐廳,
以農家菜著稱,很多國內旅行团都在該食肆進餐,現已暫停營業,其東主被扣查。北京
警方已介入調查。
4月23日中午,200多名游客在該處用完午餐后,其中73人出現嘔吐和頭暈,統統送往醫
院,其中9人情況嚴重,包括一名2歲男孩趙力揚,他一直昏迷不醒,目前在朝陽醫院兒
童科重症監護室留醫。
在陝西省的洋縣渭水鎮的中心小學,學生們在23日早上用完早餐后,有67個學生即出現
集體中毒現象,隨后被送往醫院治療。目前,当地教育、衛生、工商等部門已介入調查。
湑水鎮中心小學校長紀彥文表示,學校在上午8點開始給學生分发“蛋奶工程”配送的
牛奶雞蛋,部分學生就餐后出現腹痛、嘔吐等不良反應。由于发現及時,全校450余名
學生并未全部喝奶吃雞蛋,出現不適症狀的學生共有67人。
事发后,學校立即向上級部門汇報了情況,并將身體不適學生送到鎮中心
p***n
发帖数: 17190
39
想想如果有的話明天再去買一送一
喝兩杯火龍果多多
多多能去掉火龍果的果腥味
請 google
[毛澤東 支持台獨]
戰後國民政府接管台灣,1947年台灣爆發二二八事件,中共的《解放日報》還在3月8日
發表「支持台灣獨立」的言論。毛澤東在延安 的廣播講話就說:「我們中國共產黨所
領導的武裝部隊,完全支援台灣人民反對蔣介石和國民黨的鬥爭。我們贊成台灣獨立,
我們贊成台灣自己成立一個自己所要求 的國家。」
p**********d
发帖数: 7918
40
来自主题: Olympics版 - 李娜進了羅杰斯杯半決賽了
一天贏兩場比賽,剛剛打敗波蘭的二號種子羅德萬斯卡。
i*****i
发帖数: 183
41
# 2010-03-18
# 中國時報
# 【莊佩璋】
國民黨與民進黨,都是列寧式政黨。不過,列寧有兩種,一銀髮,一青壯。國民黨是銀
髮的列寧,革命氣息已被長期執政銷磨殆盡;民進黨則是血氣方剛的列寧,噪動仿如脫
韁野馬。
 以五都選舉為例,胡志強是因「長安不見使人愁」,而心不甘、情不願地苦守台
中;朱立倫則是被「趕鴨子上架」地頂替周錫瑋;國民黨內屬意王金平選高雄市長,王
的態度是「這個話題不要再談」;想勸吳清基在南部出征,吳以「會家破人亡」拒絕披
掛上陣。
 選戰都還沒開打,泛藍輿論已在呼籲「國民黨在南台灣要有輸得漂亮的決志」,
五都選舉竟然先棄守二都;「取法乎上,僅得其中」,戰略目標只想「保三」,人人怯
戰,未來戰果幾乎已「不待卜筮而可知」。
 反觀民進黨,南、高二都參選爆炸,理所當然;即使是基本盤藍大綠小的中、北
都,綠營都想「逆轉勝」。
 民調說,胡志強在台中穩操勝算;但綠營從不迷信民調。從黨外時代開始,綠營
眾將就不斷地打「意外」的勝仗。所以中都照樣群雄並起,謝長廷、林佳龍爭著出戰。
他們想複製「張溫鷹經驗」,哪怕胡志強?
 蘇貞昌挑戰難
p***i
发帖数: 2119
42
你見過誰買兩杯一個人喝的?
A***a
发帖数: 2211
43
来自主题: Food版 - 我的面食之路上--饺子篇
我昨天做了,,做到第三部,,偶就把它凍上了
覺得還是得有人教:
第一步:照lancy MM的來,,完美!香!!
第二部:和面,要柔多久?我兩杯面,揉了15 分,不知夠不夠
三;擀面皮:我桿不圓,手太慢了, 問題不知道要桿多薄,,有的偶桿到包起來看得到綠色
的餡,,不知道煮了會不會破?
阿,,,頭大大的餃子
f*****n
发帖数: 18176
44
来自主题: Living版 - 美国房子最没用的兩样東西
没事倒杯红酒洗个鸳鸯浴
c**t
发帖数: 94
45
来自主题: NextGeneration版 - 孕妈们,都爱喝牛奶吗?
如何補鈣才正確?
很多人平日大魚大肉的吃,殊不知魚肉內的蛋白質會讓鈣質流失,再加上喜歡飲用的
咖啡、茶等飲品,會影響鈣質吸收,相對留下來的鈣質更顯不足。因此,作好補鈣就要
注意以下幾件事﹕
不盲目地補鈣﹕盲目地補鈣,身體不一定吸收,選擇含鈣豐富而且吸收利用率高的補鈣
方式。
調整膳食的鈣磷比例﹕高磷食物,如肉類、乳製品、加工食品(如泡麵),和碳酸性清
涼飲料(如可樂),均含有大量的磷。血液中的磷如果升高,儲存在骨骼中的鈣就會釋
出,以保持體內鈣、磷的平衡。長期下來,就會導致骨質疏鬆。磷的攝取過量,反而會
造成鈣不足和骨質流失,像可樂,加工食品(如泡麵),能不吃還是少吃。
少吃鹽﹕高鈉食物會妨礙鈣的吸收,清淡些,可以讓鈣的吸收效果更好。
適量攝取蛋白質和脂肪﹕過多蛋白質攝取會增加尿鈣流失,應該避免攝取過多的蛋、豆
、魚、肉類。
注意補充維生素D﹕適度接受日曬,每天幾分鐘即可,以免招致皮膚癌。
多攝取維生素C含量高的蔬菜水果﹕例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、青花菜、
青椒等,可提高鈣質吸收率。
不抽煙﹕香煙中的尼古丁會抑制成骨細胞的活性,干擾鈣的吸收。
少喝酒﹕飲酒過量﹕酒精(乙醇... 阅读全帖
1 2 3 4 5 6 7 8 下页 末页 (共8页)