h*****i 发帖数: 230 | 1 去年,翟峰和妻子辞职,卖房卖车,带着休学的女儿,踏上追寻自由的航海旅行。历时
8个月,他们经过泰国、缅甸、马来西亚、新加坡等6个国家,航程超过4000海里。11月
,他们将继续启航实现环球旅行。翟峰说,我没疯,我只是想改变生活。分享到:
工作曾有升职机会 不愿遵守潜规则留在基层
问:在这次全家航海之前,你的工作和生活是什么样的?
翟峰:兖州是一个小城市,我们是铁路世家,我从技校毕业后就到铁路工作,那时17岁
。在铁路我的工种是信号工,在基层一干就是18年。从我上技校开始就等于是家里的安
排,我一直不喜欢,因为我在铁路宿舍长大,我知道铁路的环境是什么样的,我没想到
我大了之后也会成为一个铁路工人,也会去那个地方。从我要开始工作,就是临上班的
头几年,我都想着离家出走,逃离这个地方。
问:此前接受媒体采访时,你说有过升职的机会,但因不愿遵守潜规则而受阻,是这样
吗?
翟峰:在我们这个年龄段,唯一的路就是进机关。我老早就自己学会了组装电脑,九十
年代的时候电脑还是个非常稀缺的东西,机关当时缺一个微机管理员,叫我去面试了一
下,当时是面试了两个人,我先去的。后来还... 阅读全帖 |
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d*i 发帖数: 9453 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (猪阿~~~~) 于 (Fri Feb 29 09:20:02 2008) 提到:
根据我吃的东西多少和锻炼schedule,我觉得我得体重没可能上下乱窜。
但是非常明显的就是中午如果吃了所谓“中国菜”,左宗鸡,叉烧肉,配饭之类的。
第二天早上体重稳升2磅,连续吃的话,就稳定在这个数字。只要不吃它们,第二天
早上就回到一般成绩118磅。实验结果可以重复,出了因为钠比较多导致身体储水,
我一时也想不出其他原因。
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Fri Feb 29 09:22:45 2008) 提到:
我只要一吃火锅,体重就会涨一点。不吃后又降回来。
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Fri Feb 29 09:25:51 2008) 提到:
我只要一吃火锅,体重就会降,每次都吃得辣死,吃 |
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d*i 发帖数: 9453 | 3 其它先不说了,首先第一点,
每次特殊原因之前七到十天,身体都会因为储水增加而增重2到7磅不等,
这个跟期间的饮食是否盐分过高等有关,跟运动减脂什么的无关,
特殊原因过去后体重会慢慢回落到正常值。
stretch |
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w********g 发帖数: 314 | 4 鸡胸肉主要是脂肪比较低所以一般减脂的时候吃,而且相比鸡蛋而且似乎钠的含量更低
些所以不储水,所有健美运动员一般赛前吃鸡胸肉比较多,红肉的话特别是牛肉对力量
训练有帮助。 |
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l******x 发帖数: 1697 | 5 半夜上厕所会降低睡眠质量吧。
“肾不储水“是中医里的一个征候呢。 |
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u******a 发帖数: 7843 | 6 漫展上的肌肉男应该不在赛季, 身体储水比较多吧. 非赛季象橡皮人很正常的... |
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u******a 发帖数: 7843 | 7 肌酸算补剂,叫supplement,
药要处方或是到黑市才能买,叫drug。
理论上应该是可以提高最大肌力,对耐力基本没影响。服用的时候需要大量喝水(全天
)和配合简单碳水化合物(服用时)。吃完之后身体会储水。
一部分人吃肌酸不会有明显效果。
训练后服用肌酸效果更好。
推荐用量,看说明书就行。刚开始的时候load(大剂量吃一段时间)或不load都可以。
我吃过4次,没有一次有用的,不管是体重还是力量都没有明显变化。 |
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j***n 发帖数: 3786 | 8 有那种很大的储水塑料罐,确定是made in usa的
不过我一般都是在车库里放上10箱两桶装2.5加仑Arrowhead,总共50加仑,够两个人撑
一个月的了 |
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f********t 发帖数: 4574 | 9 1。如果是南加州核电站泄漏了,扩散到LA只要一两个小时。我会收到消息把枪弹装车
上马山出门,一旦堵在路上就完了,其它物资都是浮云。根据情况,北加,Utah或者德州
2。水只够一两个星期,其它物资可以撑一两个月。需要搞个储水桶 |
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s******h 发帖数: 10 | 10 MM 别灰心,我也是水肿体制,自从恢复正常作息,晚上不乱吃东西,睡前不喝水,体
重就会开始掉。
当然拉,也要搭配饮食,晚上不要吃太咸的东西,身体会储水。
祝你减肥成功,互相激励吧! |
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I********5 发帖数: 1415 | 11 4/28 119.6
运动:1小时力量+拉伸
早饭:豆浆一杯,面包一片,果酱一勺。
零食:巧克力一块,红枣N个,牛肉干一块
午饭:方便面。。。。。
零食:牛肉干,红枣N个
晚饭:纤维素半杯,肉菜一堆。
结论:称坏了?身体储水了? |
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m******i 发帖数: 9479 | 12 day 12
体重终于停止了缓慢上升的趋势……应该是锻炼带来的储水储得差不多了?管他的……
lunch:
鸡蛋羹(2 extra large eggs + 1oz shrimp + 2 oz scallops)
snack:
atkins bar,注册atkins.com网站免费送的3根bar里面的一根。还行啊,也不算死甜,
还挺好吃的。一根bar 44g我吃了一下午……吃完了也没有想吃甜食什么的感觉,就是
觉得,哦吃完了。这个是caramel chocolate peanut nougat bar
dinner:
煎猪排(3.5 oz pork loin + 0.5 tbsp butter)+清炒芦笋(asparagus 5oz + 1tsp
olive oil)
total:
<900cal, net carbs<20g
excercise:
p90x yogaX
现在到了一种还蛮好的境界。LG在吃我以前最喜欢吃的炒米粉(我是江西人,没办法,
虽说不爱主食,单就爱这一口),我看着他吃,看着他盘子里的,想着,看起来好好吃
哦……但是完全没有任何自己去吃一口的欲望,就是看着觉得好好吃而... 阅读全帖 |
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m******i 发帖数: 9479 | 13 day 12
体重终于停止了缓慢上升的趋势……应该是锻炼带来的储水储得差不多了?管他的……
lunch:
鸡蛋羹(2 extra large eggs + 1oz shrimp + 2 oz scallops)
snack:
atkins bar,注册atkins.com网站免费送的3根bar里面的一根。还行啊,也不算死甜,
还挺好吃的。一根bar 44g我吃了一下午……吃完了也没有想吃甜食什么的感觉,就是
觉得,哦吃完了。这个是caramel chocolate peanut nougat bar
dinner:
煎猪排(3.5 oz pork loin + 0.5 tbsp butter)+清炒芦笋(asparagus 5oz + 1tsp
olive oil)
total:
<900cal, net carbs<20g
excercise:
p90x yogaX
现在到了一种还蛮好的境界。LG在吃我以前最喜欢吃的炒米粉(我是江西人,没办法,
虽说不爱主食,单就爱这一口),我看着他吃,看着他盘子里的,想着,看起来好好吃
哦……但是完全没有任何自己去吃一口的欲望,就是看着觉得好好吃而... 阅读全帖 |
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m******i 发帖数: 9479 | 14 day 69
110.4
breakfast:
green smoothie(70g spinach + 80g celery + 55g cranberries)
lunch:
85g pork shoulder lean + 100g soy puffs
dinner:
68g pork shoulder lean + 80g soy puffs + 125g bok choy
total:
around 1100cal, net carbs < 30g
excercise:
郑多燕2+1
最近一段时间的酮都不是很多了,在15到40之间,都超不过40.不晓得为啥。不过我的
第一阶段目标也差不多快达到了,已经不是很在意了。今天吃得比较咸,明天可能又要
储水了赫赫 |
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m******i 发帖数: 9479 | 15 day 70
110.2
breakfast:
green smoothie(1/2 kiwi + 70g spinach + 50g broccoli + 55g cranberries) +
14g pistachio
lunch:
咖喱虾(200g shrimp) + 50g 冬瓜 + 1tsp olive oil
snack:
17g a thousand day gouda cheese + 1 bag roasted seasoned seaweed
dinner:
140g pork tenderloin + 100g shrimps + 1tsp olive oil + 1 stalk celery + 10g
木耳 + 1/4 onion
total:
around 1000cal net carbs around 30g
excercise:
郑多燕4+1
今天吃得还是比较咸,明天不知道会不会储水哈哈哈 = = |
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g********n 发帖数: 1015 | 16 聚餐和平时吃得不同, 比较咸,容易储水, 磅上就不好看。
我比较注重push体重的最低点, 往上涨跌2-3磅很正常。 |
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m******i 发帖数: 9479 | 17 same here...
不过我不是月经期,是排卵期。
连续两天吃了高钠且热量吃到1200了,身体储水挺厉害的……体重也反弹了
不过万幸的是,今天感觉那种crush过去了
今天会是low sodium day,应该很快就能把水排了吧 |
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i**v 发帖数: 245 | 18 恩,我是经期前一周左右
大家说的储水期什么的是从哪里看来的,有link可以share 嘛? |
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m*****e 发帖数: 1063 | 19 不是因为葡萄紫,而是因为你突然运动多了,肌肉充血,身体储水而已。
我一般运动后第二天,肌肉就感觉涨涨的。 |
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m******i 发帖数: 9479 | 20 110.6->108.0
前天吃多了,体重从大前天的118.8涨到昨天的110.6。然后昨天控制了一下热量和碳水
,就刷地又下来了。
人体真奇妙,一天之内能储水放水到这个程度……
所以说啊,姑娘们,体重的fluctuation是很正常的,千万不要freak out啊。 |
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k******6 发帖数: 952 | 21 一两个礼拜怎么可能就见效,估计是吃多了,身体储水啥的 |
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d****w 发帖数: 1367 | 22 我不能喝牛奶,喝了就不消化,难受
不知道是不是奶酪也能让人不耐受,如何知道不耐受
事情是这样:昨天吃了2块papa john pizza,没觉得难受,但是体重今天涨了2磅。
不是测量误差,我最近半年都每天清晨测量,很准确。
我想知道,不觉得难受的情况下,会可能是奶制品不耐受吗?吃奶制品会储水增重吗? |
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d*********n 发帖数: 2477 | 23 10/22 跑步46min 5.68km
8min 一套40min
今天吃的太杂拉,估计运动晚也就是收支平衡而已。
最近进入MC前期一周以内,应该是身体在储水了,
感觉脸已经开始肿拉。
早 全麦面包1.5cm切 1片
紫米杂豆粥一小碗推算150kcal
生ham2小薄片30kcal
蔬菜沙拉 10kcal
炸栗子 15kcal
中 烤鸡翅 220kcal
蔬菜沙拉(含1/3煮蛋) 120kcal
桔子25kcal
晚 炖牛肉汤(青菜,牛腿肉(很瘦很瘦)) 200kcal
蔬菜沙拉 30kcal
鱼子酱章鱼拌豆腐 60kcal
黄瓜半根 |
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d*********n 发帖数: 2477 | 24 10/22 跑步46min 5.68km
8min 一套40min
今天吃的太杂拉,估计运动晚也就是收支平衡而已。
最近进入MC前期一周以内,应该是身体在储水了,
感觉脸已经开始肿拉。
早 全麦面包1.5cm切 1片
紫米杂豆粥一小碗推算150kcal
生ham2小薄片30kcal
蔬菜沙拉 10kcal
炸栗子 15kcal
中 烤鸡翅 220kcal
蔬菜沙拉(含1/3煮蛋) 120kcal
桔子25kcal
晚 炖牛肉汤(青菜,牛腿肉(很瘦很瘦)) 200kcal
蔬菜沙拉 30kcal
鱼子酱章鱼拌豆腐 60kcal
黄瓜半根 |
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b********t 发帖数: 5261 | 25 其实是相反,不喝水的人才会水肿,因为电解质不平衡,身体会拼命储水。 |
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m*********r 发帖数: 136 | 26 体重不降是自适应.身体基础代谢开始降低.
一天吃一顿就是训练自己如何屯膘.见过骆驼吧.好多天不吃不喝,一次吃喝好多.最后身
体演化出驼峰,专门储水,而且平时的消耗极少.
一天吃一顿的结果,就是身体演变成骆驼一样.每次在吃的时候能吃很多,而且迅速把吃
的东西变成脂肪,演化成驼峰.嗯,应该叫"肚峰".和骆驼类似,平时的消耗变得极少,基础
代谢极低.
少吃多餐是王道. |
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m******i 发帖数: 9479 | 27 还行吧。
主要是前段时间搬家,太累了,天天大吃大喝。我的体质是非常容易储水的,稍微吃咸
一点第二天就重三磅。最高纪录一天体重fluctuation 10磅+,吃完晚饭比早起重10磅+ |
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m******i 发帖数: 9479 | 28 很正常。
运动 -> inflammation -> 储水 |
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f********t 发帖数: 4574 | 29 几个小花絮
1.防晒
高海拔+雪地反光是在太厉害,手晒的黑黑的不说。每个一两小时放下包休息都补SPF30
的防晒油,百密一疏,鼻尖下面忘了,结果现在是红色的鼻头。用了白菜推荐的Kiehl's spf 15 lip balm,嘴唇保护的很好,没有sun burn也没有wind burn
2.墨镜
我的墨镜平时用已经很黑,只能隐约看到眼睛,还有偏振减弱反光。雪山上还是不够黑
,一天爬下来很炫目。四周的遮挡也不够。看来Glaicer Glass雪山活动必备
3.帐篷
带的REI Half Dome 2,看中了它的帐壁50%是蓬布,挡风。加上附件帐钉,guyline超
过六磅,幸亏有诺诺背。这是个很大的双人backpacking帐篷,229 x 137 cm。冬季两
个人,加上背包,靴子,塞的慢慢的。买四季帐的时候不能买的太小。
4.水具
没有用water bladder,一是容易冻住,二是一旦在包里漏了,弄湿睡袋是灾难性的后果。主要储水容器是Nalgene HDE bottle, BPA free,但是装了热水会变软,但是不会泄露,另外套了个OR的保温套。睡觉时丢在睡袋里,好温馨。饮水用的是 |
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c*******r 发帖数: 13580 | 30 我一般也不喝水。我跑15迈之内都不吃不喝。可能是我身体储水的能力比较强。储的太
多了就容易出汗。 |
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m******i 发帖数: 9479 | 31 嗯,所以我只是提出来给你看看。
我走了20多迈,大概中途补充了500ml的水,基本完全没出汗。走完以后吃的那顿也是
完全正常,就是比平时多了点refined carbs,第二天重了两三磅。应该是肌肉储水了。 |
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m******i 发帖数: 9479 | 32 water retention很厉害算是什么问题呢……好诡异
我两天,都是早起空腹的体重可以差4磅,头天晚上也没吃太多呀……
感觉我的体重过山车得很厉害,经常储水一储就是3、4磅
.. |
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k******6 发帖数: 952 | 33 看来这个长跑后体重上升的现象很普遍啊,我google了一下,貌似很多人都收最开始的
两天内体重能上个2磅左右,饮食什么的都正常。说是肌肉储水以修复。大家也这样吗?
我才跑了个7迈,饮食正常,但是第二三天体重上去两磅,第三天才下来了。 |
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D*****r 发帖数: 6791 | 34 我查了muscat温度,下午一贯是48度,别说踢球了,走90分钟也虚脱了,赶紧练怎么补
水吧。
估计阿曼人都习惯了,白天在空调间里呆着,晚上出来练习一下。
就算是半夜,气象站温度32度,预报上写感觉像是44度。
怪不得阿曼队看起来那么懒,这么热根本就不会跑了,一个个全是储水专家啊。 |
|
b*********2 发帖数: 534 | 35 详细图文版见博客:http://blog.sina.com.cn/keonzhang
=============
Yazd是号称现存的世界第二古老的城市。从Yazd机场到Keon爷爷奶奶家的途中,沿途所
见的都是一些低矮的房子,象极了中国一些县城的场景。外公外婆说,这第一感觉就简
直就是在新疆嘛,除了少了一些汉字,那些扭扭曲曲的波斯文和新疆文字看上去都差不
多。后来陆陆续续了解到Yazd古城是建在伊朗中部的沙漠中,海拔一千多米,背靠着群
山,而其中的最高峰是海拔四千多米的雪山,叫Shir-Kuh峰。整个Yazd城市的老房子都
是用泥砖建成,因为是在沙漠中,全年降雨次数屈指可数,也正因为这样,泥砖房子没
有被雨冲垮,千年的老建筑还都能保存下来。而现在的政府希望保留老城风貌,所以不
允许对老区老房子做现代化的改建(象加一个新式的门窗之类的)。所以很多人宁可放
弃居住条件差的老房子而搬到城市新区。
看看这老城墙,全是用泥砖建的。
Yazd自古缺水,在古代,城市用水是附近雪山上的水,通过很深的地下管道系统,输送
到全市各个储水点。这本身就是一件很值得称道的事,首先,这古代的波斯人是怎么在
几十 |
|
b*********2 发帖数: 534 | 36 图文版见博客:http://blog.sina.com.cn/keonzhang
================
波斯老民居和北京四合院很象, 进门后,中间是天井花园, 四周是房屋。而且每家的
天井中一定有一个水池,既起了装饰作用又可以储水。 这就是一个典型民居的天井。
而一些富裕人家的四合院真是大的难以想象。从不起眼的门洞进去,是一条长长的门廊
,两旁边台阶上铺了波斯地毯供客人坐着喝茶等候,因为仆人穿过几进几开的院子去通
报要很长时间。
这是第一重院子,一般是招待客人用的,主人卧室在后面几重院子里。
现在,这些大户人家的房子大多都改建成了餐馆茶室,
在这样的环境里席地而坐,喝喝茶,聊聊天,想想一千零一夜的故事,不也是很有意思
的事吗。
市中心有亚历山大王的学校和监狱,
地面上的建筑是学校,地下是亚历山大王曾经关犯人的牢房,另一说法是亚历山大王自
己曾经被关在这里,事实是怎样,谁也不的而知了。
这是地面下的监狱,现在已经是小小茶室了。
回家的路上到当地最好的一家星级酒店里去吃冰淇淋,小皮猴刚刚病好了,就又开始到
处乱爬.
路过Yazd大学,老爸执意要在学校门口留影,和中国的大学一样, |
|
y***g 发帖数: 137 | 37 Google Map:
35.522726, -104.573893
+35° 31' 21.81", -104° 34' 26.01"
给外星人带路 美"科学教派"建大教堂等外星人(图)
文章来源: 北方网 于 2013-09-09 06:13:18 - 新闻取自各大新闻媒体,新闻内容并不
代表本网立场!
打印本新闻(被阅读 13531 次)
2
外星人大概想不到地球上有这么一群热情的信徒正等着他们的到来
近日,英国媒体刊登了一组照片,这里是美国拉斯维加斯附近沙漠中某个神秘教派建造
的“教堂”,其依山而建,拥有可防御核武器袭击的地下室。而其存在的目的,是在毁
灭人类的核大战后等待外星救世主的到来。或许他们认为,到那个时候,幸存下来的教
徒们可以利用战前留下的信息为人生地不熟的外星人带路?
在美国,有一些人坚信核战争早晚会到来,这些自称“生存主义者”的人们常常在中西
部沙漠地带购买私人土地,建造地下防核工事,储存武器、食物和水。等待核战争的到
来。这其中特别热衷此道的,是一些有着十分特别宗教信仰的人们,例如下面将要提到
的“科学论派”教徒们。
“外星人教堂依山而建,据称它... 阅读全帖 |
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d*****o 发帖数: 2868 | 38 1.水
RV的水分3种:fresh, grey and black.
Fresh water就是把干净的水加到rv自备的储水箱里,路上洗碗,冲厕所,洗澡用。加
fresh water的时候把管子一头接到车上,另一个头接到campsite的水龙头上,然后注
意看rv里面的water level, 满了以后把水龙头关上就好。
Grey和black water是生活和厕所里所用的废水。Grey water储存的是生活废水(洗澡
,洗碗),black water储存的是厕所的废水和人体排泄出来的废物。一般来说grey&
black water用车的蓝色管子排放,管子的位置是在车后面的保险杠的里面。每个rv
campsite都应该有dump station, 到了dump station以后,把蓝色的管子一头接到排放
grey&black water的接口上,另外一头的pipe接到dump station的接口。然后把grey/
black的阀门打开,此时需要注意的是2个阀门不能同时打开,不然的话水箱会被污染。
fresh water tank的接口:
住在rv campsite里面的好处就是如... 阅读全帖 |
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d*********e 发帖数: 16 | 39 旅行期间有意识地去观察、了解台湾,多少了解了台湾的一些情况,现总结如下。
台湾总体来说,中国传统和西方文明结合得比较好,老百姓心态比较平和,待人热
情友好,社会治安好,文明程度比较高。
具体情况:
1、公共场合,包括车站、地铁等场所,人比较安静,几乎看不到有人大声说话或
喧嚣。
2、人们上扶梯会自动靠右站立,留出左边给有需要的人员快速通行。
3、街道上很少看到垃圾桶,但非常干净。几乎看不到垃圾,也几乎看不到清洁工
。共用厕所很干净,而且一般都提供厕纸。
4、地铁站极少看到工作人员。进入地铁站不需要检查行李。
5、公交车上、地铁上靠近车门的地方都有博爱座,是给有需要的人士坐的,用不
同的颜色区别,并有字体提示。普通人上车后即使无其它座位了,也不会去占用这些座
位。
6、闹市区斑马线很多,红绿灯多,摩托车也很多,但人们自觉遵守交通规则,几
乎看不到交警维持秩序。车流、人流有序流动。
7、乘坐火车不需要检查行李。进出站很方便。乘坐飞机安检也很简单。
8、遇到问路的,态度很热情。有个骑车的阿姨还下车用手机打开地图给我查地点
,然后告诉我怎么走。
9、旅游景点很少收门票,或收得很少。景区的物价跟... 阅读全帖 |
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g***r 发帖数: 3498 | 41 猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪
含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是
人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和
促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于
熊掌的美味佳肴”。
功效:猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶
具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和
皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓
皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性
休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。
有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰
补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄
对于女性具有丰胸作用。
适合人群:所有人都可以吃。是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
适用量:猪蹄每次1只。猪皮 |
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h******y 发帖数: 2528 | 42 各护肤品品牌镇牌之宝!!!下手要准!!
一、法国LANCOME(兰蔻):
睫毛膏——LANCOME的睫毛膏,在化妆品届有着无可争辩的崇高地位。"全球每
售出二支睫毛膏中,就有一支是LANCOME的"。独特的刷头设计,层次细致分明;纤维超
幼细,无人能及。其中,淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。
PS:兰蔻隶属欧莱雅集团旗下,就价钱而言,它和雅诗兰黛属于一个级别,但是无论是
从产品口碑还是效果来看,都不如后者。花同样的价钱,我大多数时候会去买雅诗兰黛
。但是兰蔻还是有不错的产品,比如它的美白精华,在欧美品牌里面,算是非常好用的
了,起码美白效果是可以用眼睛看见的。水分缘是兰蔻第二大口碑产品,但是就基础保
湿系列来说,它的价钱偏高了,效果和中档品牌的保湿系列也差不多。
二、美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛):
ADVANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列,无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤
保养品了。自推出20多年来,一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装,创下全球每十秒销售
出一瓶的佳绩。内含果酸,可在夜间修复细胞,深层滋润保... 阅读全帖 |
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e**p 发帖数: 4259 | 43 生完孩子变瘦的也多,特别哺乳时间长的,但皮肤弹性变差肯定是有的,另外胸有的人
就变小了,变大的,容易下垂
产房里产妇的照片大部分是惨不忍睹的,尤其孕期储水比较多,一般脸都是肿的,除非
生孩子的时候特别年轻,改变比较小
人类无法改变自然的规律,随着孩子的出生,长大,衰老是无可改变的 |
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k*********y 发帖数: 397 | 44 一、法国LANCOME(兰蔻):
镇牌之宝: 睫毛膏——LANCOME的睫毛膏,在化妆品届无可争辩的崇高地位。"全
球每售出二支 睫毛膏中,就有一支是LANCOME的"。独特的刷头设计,层次细致分明;
纤维超幼细,无 人能及。其中,淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛
膏。
HYDRA ZEN水分缘系列——该系列无疑是LANCOME最被推崇的护肤系列,以细腻薄透
的质地出名,保湿滋润,又不会觉得厚重。可消除肌肤疲劳,镇静、并调节肌肤功能
, 对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效,有"保命"霜之称
。
二、美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛):
镇牌之宝:ADBANCED NIGHT REPAIR(简称ANR)系列,无疑是该品牌最为经典和 大
牌的护肤保养品了。自推出20多年来,一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装,创下全球
每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸,可在夜间修复细胞,深层滋润保湿,增强肌肤吸
收护肤品的能力,睡醒后,只觉得面郏水分充足,光滑细腻。 该产品的那句"如果你
16年前已经用上了ANR系列,那么16年后的今天,你的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 1、及时补水
秋季护肤一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可
以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需
要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季
养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节护肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄
、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋
白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,
如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理
很多MM以为秋天护肤时不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤
也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。
选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天
来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快
,皮肤中的垃圾... 阅读全帖 |
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n**y 发帖数: 860 | 46 草本花卉>>爵床科
观赏凤梨
观赏凤梨种类多达数千种,形态多样,叶片姿态优雅且带有美丽的斑
纹,花苞艳丽且持久可长达数月,并能适应不良光线、温度或湿度,
生命力强,是室内或光照不中的荫蔽处理想的观赏植物,极适合盆栽
。由于品种不同,花期不定,以春至夏季开花者较多。
繁殖:可用播种及分株法,但以分株法成长较迅速,方法也简单,2
年内可成开花株。通常观花品种,开过花后就不会再开花,但经过一
段时间,即能在基部长出子株或吸芽,待子株或吸芽基部木质化后,
再挖切下来,下部包裹一团水苔,再植入盆土中即成新芽。除冬季外
,其他3季均能育苗。
栽培重点:栽培观赏凤梨的盆钵不宜太大,3-6寸盆植1株为佳,也很
适合使用稍重的瓷盆。培养土可使用富含有机质的材料,排水力求良
好。栽培处要荫蔽,阴棚下、树荫下、窗台或屋檐下,日照约40%-60
%最佳,忌强烈日光直射。培养土每周浇水即可,勿过分潮湿,以免
根部腐烂;灌水时要使植株中央心部储水,并喷洒叶片。若心部宽大
积水很多,要定期清除,更换清水,避免发臭或清洁。盆栽底部置1
浅水盘或在地面储浅水,能提高空气中的湿度,对生育极有益。施肥
可用豆饼、油粕每2个 |
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m******m 发帖数: 219 | 47 发信人: wxw (为什么要呢称?), 信区: Botany
标 题: 神奇的蟹爪兰
发信站: BBS 水木清华站 (Sun Mar 18 21:54:31 2001)
神奇的蟹爪兰
一盆蟹爪兰和一盆卷柏的组合,习性相差比较远--一看蟹爪兰,有点类似仙人掌,具有
骆驼的气质,自己储水功能比较强,所以无需多浇水;而卷柏则相反,总有一种干干的
,缺水的感觉,需要勤浇水。买这盆组合的时候,卖主就特意叮嘱我们要注意这种区别
。
蟹爪兰和卷柏组合到一起,卷柏自然成了配角,绿中泛白,比较单调。而蟹爪兰则不敢
寂寞,类似蟹爪的长相,大约是其大名的由来;刚刚落户到我的宿舍时,就已经布满了
大大小小、含苞欲放、紫红色的花骨朵,约有12支之多:有的爪头上长出一个花骨朵,
大约是普通蟹爪吧,而有的爪头上并排长出两个花骨朵来,就像凶猛的蟹鳌了。
我当时傻傻地以为,蟹爪兰开花大概就是花骨朵这个样子的吧--因为过了三四天,花骨
朵还是老样子,没有什么变化。直到第五天,我的蟹爪兰终于开出了第一朵怒放的花,
花的形态十分好看,外层是形成喇叭口的紫色的花瓣,里面 |
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m****6 发帖数: 8689 | 48 还有,谁买过储水桶的?不知道哪里买便宜点?
就是那种储存雨水来浇灌的。 |
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x******n 发帖数: 8550 | 50 竹芋
喜阴室内赏叶植物。因为有储水细胞的,有个有趣的“睡眠运动”,即叶片白天展开,
夜晚摺合。晚上叶子合上后,像祈祷时候的双手,英文俗称 prayer palnt.
毛叶海棠
喜阴室内赏叶植物,页面纹理很独特。据说会长到很高。有点担心。英文是rex
bergonia
红色网纹草
喜阴室内赏叶植物,需要较高湿度,叶子纹路清晰漂亮。英文俗称nerve plant. 是hd
买的。
蟹爪莲
很常见。是costco的。 |
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