m********e
发帖数: 5088 | 1 理论上需要倒个时差吧？
那么要求5天stay可以么？前三天倒时差，第四天interview,最后一天早上走。
这样学校需要多host几天食宿
is that appropriate? |
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l****y
发帖数: 486 | 2 倒时差跟一种 biological process called circadian rhythm 有关，我们对它的分子
机制己经有相当的了解了。基本上讲是人一种 adaptive response。你体内有一个分子
clock, 会跟据白天黑夜来调整你的反应（到夜上就想睡觉，到白天就有精力干活）。
你从美国飞到中国，你的 clock 需要一段时间（一般好几天）给调整过来。结果等它
好不容易调整过来，你又飞同来了。你的 clock 说，你玩我呀，我好不容易调整过来
，现在又得往回调整了。长期这样，你的机体系统就打乱了。
当然, 人跟人的基因不同，所以对倒时差的反应也不一样。你如果吃不消，就只能少跑
，强求不得的。 |
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m**a
发帖数: 445 | 3 我和老婆同一届大学毕业，我毕业后来美国，一年后她F2出来，前年我博士毕业上班，
现在开始办绿卡，虽然中间有时候会有吵架，但总的来讲感情还算不错。中间老婆有读
过一年护士，后来因为生小孩quit了。现在俩娃，老大三岁，老二一岁半，老婆除了中
间读护士那年一直是全职太太在家。我上班收入跟湾区纽约不能比，但大农村养一家人
是足够了。我觉得女人全职在家料理家事也挺好，她有时候会想要出去工作，主要是怕
我万一lay off经济压力大，除开这个她也不反对全职在家，尤其现在有小小孩。平时
家务主要是老婆负责，有些重活我周末做。我下班之后负责带娃，晚饭后放娃洗刷睡觉
讲故事。
一直这样也都很好，但是自从去年春天买了房子搬了家，夏天开始就开始三天一小吵，
五天一大吵。刚开始是抱怨外边噪音吵。房子她挑的，附近有条高速，当时也没有太在
意，后来搬进去觉得高速噪音特别bother，其实不是声音，而是声音引起的微小振动，
虽然我自己从来没感觉，不过可能她耳朵比较敏感吧。然后后来又是抱怨房子质量有问
题，觉得这里结构松了那里坏了，其实当时都有专门inspection过结构上没有问题的。
再然后就是吵着要回国，说不... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 445 | 4 我和老婆同一届大学毕业，我毕业后来美国，一年后她F2出来，前年我博士毕业上班，
现在开始办绿卡，虽然中间有时候会有吵架，但总的来讲感情还算不错。中间老婆有读
过一年护士，后来因为生小孩quit了。现在俩娃，老大三岁，老二一岁半，老婆除了中
间读护士那年一直是全职太太在家。我上班收入跟湾区纽约不能比，但大农村养一家人
是足够了。我觉得女人全职在家料理家事也挺好，她有时候会想要出去工作，主要是怕
我万一lay off经济压力大，除开这个她也不反对全职在家，尤其现在有小小孩。平时
家务主要是老婆负责，有些重活我周末做。我下班之后负责带娃，晚饭后放娃洗刷睡觉
讲故事。
一直这样也都很好，但是自从去年春天买了房子搬了家，夏天开始就开始三天一小吵，
五天一大吵。刚开始是抱怨外边噪音吵。房子她挑的，附近有条高速，当时也没有太在
意，后来搬进去觉得高速噪音特别bother，其实不是声音，而是声音引起的微小振动，
虽然我自己从来没感觉，不过可能她耳朵比较敏感吧。然后后来又是抱怨房子质量有问
题，觉得这里结构松了那里坏了，其实当时都有专门inspection过结构上没有问题的。
再然后就是吵着要回国，说不... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 359 | 5 我的宝宝是过预产期10天才不情不愿的破水被刨出来的，为什么这么说呢，因为破
水快24个小时才开不到3指，迷迷糊糊拉进手术室就听见医生们嚷着：big boy big
boy。心里想能有多大呀，至于这么惊讶的语气嘛！结果一刨就刨出个重10磅4.9盎司
长55厘米的小子。
月子里我家宝宝简直就是个天使宝宝，吃一顿大多数夜里一睡就能连着6个小时，
就这样美美的过着，谁料到大概在5周左右一次白天外出购物和8周打预防针的时候把
小伙子时差给倒了，至此每次就过着白天一觉6个小时，夜里吃吃睡睡醒着的痛苦日子
，期间也试着干扰他不让睡，可惜人家任你怎么摇晃就是不醒，什么姿势都能睡着。在
与小人痛苦的磨合期间取得一点小经验与各位美妈分享：
首选办法，推迟小人白天睡长觉开睡的时间，每天最多推迟2个小时，一般一个星期
就可以在不多伤害小人睡眠的情况下完成。
其次办法，夜里小人醒来把他搂在胸围，一醒就给乳头不说话，做到尽量多的睡眠
，白天可以很顺利的干扰。
最后的办法，白天不能不让宝宝睡觉（不然根本叫不醒），但是可以按照nap的时间
干扰或者吵醒小人，目的是白天睡不 |
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k******b
发帖数: 4501 | 6 父母年老，公婆多病，所以早请好月嫂, daycareu也找好了,3个月就可以送去.
但只有一个孩子的公婆一定要来看望和照顾孙子，也不能不同意, 虽说我老公和我都心
里打鼓。但让他们何时来好呢, 有两个选择:
1. 出生前几周. 好处是孩子出生前,我们可以有些时间陪给他们, 他们也倒时差和熟悉
环境.如果可能可带他们逛逛市容. 但是我是高龄产妇, 最近又诊断成糖妈, 就怕那时
有什么特殊情况, 自顾不暇, 无法照顾他们.月子里也比较忙乱,他们在可能彼此都不便
. 还有家里比较小, 月嫂和公婆都在,住起来就有点挤了. 老公还有一个月产假,月子里
人手应该是不缺.
2. 月子满了或快满了. 理想情况生完几周孩子和自己情况稍稍安定些了,缺点是公婆刚
来需要时间倒时差和熟悉环境, 可能较辛苦.
和公婆关系还可以,以前来住过几个月. 婆婆通情达理,勤快,公公脾气急,但心也还好.
他们心里是希望早来. 经过交流, 现在觉得两个方案都可以接受. |
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g******t
发帖数: 236 | 7 自己不带孩子,就不知道2岁孩子是什么样儿.
听说过terrible two么?扔扔东西就是老人惯坏了啊?哭两声就是宠坏了?两岁的孩子,倒
时差,生病,小弟出生,环境变化,这4样里面有一样,你们做父母的就要做好晚上不睡觉的
准备了,怎么好像还措手不及的,还3天没上班了,这孩子回来了你们事先不请假,准备好
了吃的玩的帮孩子过度么?
你问问自己带孩子的父母,要是这孩子生病了,倒时差呢,晚上闹一闹父母是不是有准备
的?还有生老二的,哪个不看一堆材料如何帮老大接受老二,老二出生的时候老大要重新
带尿布的,要抢妈妈的,各种问题都有解决办法.你们是打算让父母把老大教育的多好呢,
回来就是个大哥哥样子,直接越过tt直接和你们就亲密了? |
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N******u
发帖数: 11939 | 8 以前我姑姑姨妈什么的都说，慢慢会习惯呼噜的，还给你催眠呢。10几年过去了，我还
是那个如果半夜楼上楼下打呼噜就能被吵醒的家伙。我睡觉不要求绝对安静，但是就是
对呼噜零容忍。小时候大家还没发现，后来全家族都知道我怕呼噜，因为有女眷会打呼
噜，我根本无法同屋睡。我甚至怀疑我从小习惯关门睡觉跟这个有关。刚结婚那几年，
我老觉得起不来床，起来也还想睡，当时还以为自己倒时差，后来想，没听说时差要倒
这么久的。过了很久才想明白，是睡眠质量差了。慢慢地我学会了在呼噜中生存，但是
，还是经常被吵醒，想办法干扰到他不能再打，自己继续睡。然后我学会了想眯就眯。
以前我感冒曾经自己也打呼噜，然后被自己吵醒，还纳闷：谁在打呼噜吵我，一听是自
己，ld正安静地睡着：（ 不知道我是不是少有的能被自己呼噜吵醒的奇怪的家伙，55 |
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s**********e
发帖数: 326 | 9 我爸爸属于那种一刻也不能在屋子里呆着的那种，喜欢出去到处逛，跟人聊天。也怕定
早了，俩老人到这儿没事做，会很无聊。白天没事做，倒时差会更难吧。所以就想着在
我们生之前几天他们来，稍微休息几天，赶生的时候白天就忙起来了，这样也可以帮助
他们倒时差。我们是不是把月子里的劳动强度给低估了？ |
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i*****8
发帖数: 2691 | 10 没经验，只能bless了
时差这个东西得慢慢倒吧。 |
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T********e
发帖数: 1760 | 11 我宝宝时差看来比你的倒的快，刚回来没忍心强制她白天不睡觉，5天后我实在受不了
了就下午带她出去不让睡觉，一次就好了，晚上从7点多一下睡到早上5点多。可是现在
好几个星期过去了白天晚上一放到小床就哭，天天哭也不见好，我也没把她拿出来，但
她还是哭。 |
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a****n
发帖数: 8553 | 12 回国两个月？孩子时差刚倒过来又要倒时差，能不半夜哭吗。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 13 中毒不浅，急需解药。
我儿这两天回美国倒时差，半夜醒来能来劲三四个小时，非要到大床和我睡，可把我烦
死了。话说他从出生开始就没有一天co-sleep过，现在反而开倒车了。。。希望时差快
点倒完快点自己睡整觉。 |
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e******u
发帖数: 61 | 14 看大家都这么说，我还挺想试试的。不知道四个月添辅食早不早，我们儿医是建议6个
月才开始。还有就是倒时差的问题，现在一个小时都好难倒，晚上到八点就是原来的九
点就困得不行了，真不知道如果回国的话如何倒时差了 |
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a******2
发帖数: 470 | 15 至少10天。你父母也要倒时差，时差没倒就帮忙带小孩，会更累 |
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V***a
发帖数: 11942 | 16 为他爹捏一把汗啊，路上的折腾，回国后陪娃倒时差，时差刚倒完没几天又回美国，可
以预见这词回国之旅真是人仰马翻啊。你赶紧趁娃不在，好好享受一下，逛街看电影吃
饭，等等。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 17 你连吃都没吃出来，那说明真的没有放多。如果你真的觉得不妥，自己做一顿，做个样
子嘛。
话说我妈妈来了的头一个星期我都没有让她做一顿饭，连早饭都是我做，就让娘好好倒
时差来着，不过那个时候我自己也没怀孕也没娃就是了。我做饭油很少，她做饭油比较
多，我做饭的时候她刚开始就不习惯，说油少，我就一边做一边跟她宣传健康常识。等
她时差倒过来开始给我们做饭的时候，油真的放得比她在国内的习惯少很多，回国以后
也开始注意油的用量了。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 18 确定是在睡觉？会不会是觉得自己碍眼所以就尽量呆在房间里
或者，如果是刚到没几天，倒时差是要白天睡很多的。我回国，
一星期才倒过时差。开头几天大白天的愣是能睡昏过去怎么也
叫不起来 |
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z****s
发帖数: 650 | 19 本来我认为老公不应该在外人前抱怨的，但是我实在是受不了了，不说出来会郁闷死的！
我首先要承认老公是被我惯坏的，以至我现在非常郁闷，也许我活该。为什么
会惯？有几个原因：一、我和他在一起的时候是他在学校的最后一年做RORATION，早出
晚归的非常忙，时不时还要上班。我自然把家里所有的家务全部承担下来。二、曾经有
算命的说我性格固执，婚姻会不好。确实我30多了也没找到个合适的。和他在一起以后
他的性格也有很多我不满意的方面，不过这个年龄已经不会再去妄想所谓的真命天子，
觉得每个人都有缺点，换一个人不过是换一堆缺点需要重新去磨合、适应，所以我尽力
全心全意的对他好。我把这个看成是自己的最后一次尝试，如果这一次还是处不好，我
就认命自己生活，不再去追求家庭生活。三是父母年纪大了，希望我能尽快有个归宿，
我能感觉到他们焦急的心情，结婚很大程度是为了让父母放心。
结婚前后种种不表，我刚怀孕的时候因为早孕反应不舒服，提出想回国几个月，吃点好
吃的。老公不同意，理由是我走了没人给他做饭。这时候他早已经毕业，每周40个小时
的工作，不是那么忙了。我忍着早孕反应天天给他做饭，做完了自己根本不想吃。偶尔
... 阅读全帖 |
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s******m
发帖数: 2310 | 20 这个不是坑么？实在是太过分了 居然有这种lg！！！！！！
本来我认为老公不应该在外人前抱怨的，但是我实在是受不了了，不说出来会郁闷死的！
我首先要承认老公是被我惯坏的，以至我现在非常郁闷，也许我活该。为什么
会惯？有几个原因：一、我和他在一起的时候是他在学校的最后一年做RORATION，早出
晚归的非常忙，时不时还要上班。我自然把家里所有的家务全部承担下来。二、曾经有
算命的说我性格固执，婚姻会不好。确实我30多了也没找到个合适的。和他在一起以后
他的性格也有很多我不满意的方面，不过这个年龄已经不会再去妄想所谓的真命天子，
觉得每个人都有缺点，换一个人不过是换一堆缺点需要重新去磨合、适应，所以我尽力
全心全意的对他好。我把这个看成是自己的最后一次尝试，如果这一次还是处不好，我
就认命自己生活，不再去追求家庭生活。三是父母年纪大了，希望我能尽快有个归宿，
我能感觉到他们焦急的心情，结婚很大程度是为了让父母放心。
结婚前后种种不表，我刚怀孕的时候因为早孕反应不舒服，提出想回国几个月，吃点好
吃的。老公不同意，理由是我走了没人给他做饭。这时候他早已经毕业，每周40个小时
的工作，不是那么忙... 阅读全帖 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 21 来自主题: NextGeneration版 - 从国内回来了 从国内回来， 连滚带爬帮娃倒时差，整治坏毛病，这才缓过劲儿来。
来回的飞机都满员，一个空位都没有那种。 因此定的bassinet没拿到，没空位，就是
娃爹（回来的时候还有爷爷奶奶）和我轮流抱的。 娃在路上倒乖，吃喝玩乐，调戏美
女，没怎么哭闹，还被后排的爷爷夸奖了。
在北京的那几天虽然很冷但大雪之后天空倒是很晴朗，离开没两天，报纸上就开始铺天
盖地雾霾的报道。 看同学的微博，那空气污染，真的蛮严重的。 国内的物价真是和国
际接轨了， 经常看到东西标价我就一哆嗦， 跟美国有deal的时候比，价格能差好几倍
。 儿童辅食种类少得可怜，价格也完全不可爱。餐馆的价格跟这里中国城的相当， 有
的地方还更贵些。 路边的煎饼果子真好吃。 ￥5一个。 我一次能吃三个！
换了地方娃有点不适应，加上时差，很早就睡整觉的小子白天黑夜在酒店里会从熟睡中
突然弹簧一样蹦起来大哭。 想来可能是不知身在何处，害怕了，一定要抱着安慰一下
看清妈妈才好。 我也因此打消了带孩子跟老公各地蹭饭旅游爽歪歪的想法，决定回了
老家就就老实窝着不动了。
没有暖气，南方的冬天真的太难过了。潮湿阴冷。空调开低了冷，温度调高点房间里就
... 阅读全帖 |
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D****e
发帖数: 2681 | 22 小孩倒时差大人小孩都受罪。我4月底回去，估计在国内还好，回美国倒时差需要点时
间。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h*****a
发帖数: 871 | 23 带十个月孩子回去，最好买座位，尤其是买国航的票，现在国航人特别多，几乎没空位，
婴儿摇篮用不了，那个给6个月以前的孩子用都费劲了。飞机上空姐能帮看孩子，问题
你孩子跟不跟她，定座位要靠近厕所，这样你方便很多。如果遇到好的空姐会给你调个
3连排，那样你就把孩子放里面，你也能躺着睡一路，但总的来说，自己带孩子很辛苦
，但是挺一下就过去了，12个小时再怎么样也会抗到家，最难的是小孩子倒时差，每次
都是1周时间，闹的要死，他自己也不舒服，大人也倒时差。 |
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j******p
发帖数: 8333 | 24 我家的八个月就要回去了，也得倒时差。其实小孩倒时差比大人快多了。 |
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f****i
发帖数: 607 | 25 快19个月了，一直母乳。之前每天早晚两次。刚带孩子从国内呆了几个月回来，从回美
的飞机上开始，就频繁要吃奶，回来几天了，依然如此，每天吃奶次数快赶上月子娃了。
飞机上希望她舒服安定，回来倒时差也不想太难为小家伙了，可是她实在是越来越频繁
地要吃奶了。每天自己一个人在家带娃，没处躲，没人分散注意力。
求良方！本想9月断奶的，是不是现在就得断了？回来后饭也不好好吃了，以前吃得不
错，睡觉作息很乱。在倒时差的阶段断奶是不是太残酷了？ |
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h********i
发帖数: 242 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 婆婆就是婆婆 这个，，，昨天才到今天还在倒时差就给你做饭带娃，，，再说婆婆可能就是找话说，
妹妹会不会有点儿太敏感啊？ 我婆婆每次来头一两周基本上什么都干不了，人老了倒
时差很难受的。
。 |
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m*2
发帖数: 268 | 27 可行是可行，不过大人累小孩更累。我在小孩这么大的时候带回去过，结果小孩倒时差
吃不好睡不好，等刚恢复正常又回来继续倒美国时差，一个月小孩瘦了两磅。环境的巨
大变化让小孩在中国只缠着我们别人都带不了，真的让我身心疲惫。回去是因为奶奶生
病住院，但我们回去被孩子缠着基本帮不上忙，爷爷那段时间反而更忙了。 |
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k***y
发帖数: 72 | 28 看到不少妈妈要带宝宝回国，就写个回国经历汇报, 改变一下长期潜水的状况。
刚从中国回来，回去１５天。去中国的飞机 almost full. 我们一开始订到了bulk
head, 临走前，我先生打电话 confirm, 结果发现因为他去年用UA较少, 三月开始不再
是 Elite member, 位置给取消了. 经过交涉，总算把 bulk head 位子又给了我们. 这
点extra space很有用.
夸一下宝宝的表现, 去的飞机上一点都不闹, 爬上爬下, 和临座打招呼, 十分兴奋. 因
为是 lap seat, 吃饭比较不方便. 到上海是下午, 没想到亲戚们安排了一大堆人一起
吃饭。宝宝先在包厢的沙发上睡了一觉。起来后给了高汤，菜，饭， 吃的高兴的拍手。
宝宝倒时差用了３－４天。白天要睡２个长觉，早上4点多就醒。到后第三天带她坐火
车去我父母家，没睡醒下车坐stroller，大哭.早知道应该与我爸的车一起走，比较
flexible. 选择坐火车是觉得空间大，也安全些. 我爸把行李给带走了，省了好多事。
时差倒完宝宝在中国待得可高兴了. 但三月天气变化大， 易生病。 最后几天给我爸的 |
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g***a
发帖数: 576 | 29 我们也是1岁18磅，从6个多月体重就没怎莫增加过，感冒了两次，玫瑰疹，回国倒时差
，感冒发高烧，刚好了回美国倒时差，又发高烧，唉，这半年把娃给折腾得 |
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g*t
发帖数: 40 | 30 昨天是第二次对孩子动手。第一次动手是上个星期。原因都是一样的：晚上入睡难。
自从上个月出去旅游三个星期，回到家之后倒时差，晚上9点了还不困，而且我们这里
夏天日照很长，9点了还很亮。孩子躺在床上不困，老是想起来玩。
我告诉他该睡了，人家就跑去拉开窗帘，说妈妈你看，外面还是亮亮的呢。
倒时差的第一个星期很痛苦，不过好歹也熬过来了。现在的情况是只要晚上睡觉的时候
不够累，小家伙能在床上折腾半个多小时不睡，翻来翻去，说话唱歌，拍拍手踢踢脚。
我说了几遍睡觉要静静地躺着不说话不动，刚开始管用，后来就不听了。我想着，那我
就给做个榜样吧，我在旁边静静地睡。结果他过来摸摸我的脸，摸摸我的头发。
昨天晚上躺在床上40多分钟了，他又来摸我的脸。我告诉他两次，不听。于是我就抓住
他的手腕，让他挣脱不得，僵持了一分钟，他哭得把他老爹招来。我就离开到另外一个
卧室，想想自己真是失败，为什么睡觉这样的事情都搞不定，孩子也不小了，三四岁了
都。 |
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m****w
发帖数: 191 | 31 我儿子18个月大的时候回国，时差一天就倒过来，比我们大人都快。方法很简单，白天
他困的时候不让睡觉，带他出去玩，玩得高兴自然就不睡了。晚上累了就睡了。 |
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I**********e
发帖数: 811 | 32 请问两个孩子多大呀？上一贴看不大清。羡慕能呆3月，我们3星期都不到。
是说孩子很久时差都到不过来，黑白颠倒，大人白天啥也别想出去，然后刚倒过来又该
回美国了吗？还有地说压根没给孩子倒时差，那大人多辛苦呀？
我基本上抱着豁出去的心了，只是到临头，又怕孩子病个一程，大人啥也没enjoy着。
。。 |
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r****y
发帖数: 445 | 33 我们接近2岁的时候回去了20多天,回去的时候倒时差异常痛苦,大约用了将近10天.国内
太热闹太多人关注他,基本每天都得抱着睡.
回来后倒时差很容易,5天就好了,去daycare一点儿问题也没有,立刻就融入了,作息也没
问题.娃似乎记得daycare是怎么回事. |
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a******t
发帖数: 2944 | 34 看来没个固定作息也有好处呵呵．不过娃这个倒时差怎么要那么久阿．．．马上要回国
三周，看来一半时间要用来倒时差了．还以为娃跟大人一样两天就行了．．．． |
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b*******l
发帖数: 406 | 35 校长解释：她看见孩子哭的厉害，而且那个老师已经overwhelming了，就让孩子去了新
老师的班了。然后跟两个老师说暂时让孩子呆在新老师的班级。并且跟她们说让她们
either one跟我说一声。结果谁都没说。
今天早上送孩子，新老师很nice，主动走过来抱她，跟她说一起去帮她弄电脑。孩子跟
我在国内天天泡一起三个星期，回来加上倒时差，这几天天天上学分开哭。周二第一天
回学校尤其严重。所以周二校长给她换班。周三在家倒时差。周四早上新老师主动过来
抱。昨天接校长说就哭了5分钟。一天过得很好。今天早上不哭了，只是哼哼，舍不得
我，但是没有哭，跟我反复再见。新老师一直耐心陪着。
那个老师我就不再追究了。已经这样了。是她自己把我给对立的，不是我。我问心无愧
，也没气了。没这个必要。
想在观察一阵子，如果新老师的确不错，孩子也恢复以往的状态，就不换学校了。
回国前去那个老师的班，早上孩子虽然不哭不闹，但是明显磨蹭，问她喜欢那个老师吗
？不说话。问多了，会突然笑嘻嘻的说喜欢以前那个怀孕的老师。
昨天那个老师的assistant告诉我（她走的晚）孩子喜欢新老师。她要转去给新老师当
assistan... 阅读全帖 |
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w*******o
发帖数: 4857 | 36 最好选择飞行的时间是夜里，就是孩子晚上睡觉的时间。这样她在飞机上可以有很长的
时间都在睡觉。回去倒时差，因为和这里差12个小时，正好下午的时间是这里夜里。孩
子能好好睡，到了6点叫起来。我娃2岁4个月，才回国的，倒时差不困难呐，一个星期
基本就好了。半夜也没有起来折腾 |
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s*****e
发帖数: 3954 | 37 你这样也不怕把父母折腾坏么？父母年纪大了倒时差时间长，你这样，父母这一个多月
就尽倒时差了 |
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t****v
发帖数: 9235 | 38 一看就是装B的drama queen啊，谁特地花上千美元倒时差
发信人: lilyamao (lilyamao), 信区: Returnee
标 题: 回国过年散记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 12 13:31:49 2012, 美东)
回国先到杭州，在宾馆里住了几天倒时差。宾馆是1000/晚加15%小费 |
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i*n
发帖数: 9793 | 39 倒个时差你也要一个月
到底哪个签证官说了算阿?
有麻烦.拜托各位哈! 真的很着急啊,万一就两个月,我还要让我妈提前一个月来倒时差,
适应一下,那岂不是娃娃刚满月,我妈就又要回国拉,我一个人可咋整阿?以前也没有带娃
的经验阿,真的很担心阿~~ |
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发帖数: 1 | 40 我爸爸今年来看我，海关只给了一个的停留期限从SJC入境。 我爸爸之前来过两次美国
， 之前的记录也都很好。 而且都是如期回去，这次相隔上次有一年多的时间再入境，
没有想到海关就只给我爸爸1一个的时间。我们家人都觉得时间好短，老人年龄大了，
时差刚倒过来又要回去倒时差了。 我是我爸爸的唯一的孩子，老人老了，不想移民，
只想每年来住个半年和孩子在一起就好了。但是，入关的时候，这个1个月的期限也太
短了。 本来打算让他在这里过个感恩节加圣诞节。
我们改了机票，但是不知道他下次如果的时候，要间隔多久比较好啊。 能不能过两个
月再次入关，会不会还是同样的情况啊。 现在有点担心。 不想他这么折腾， 大家有
什么好的建议吗？ |
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发帖数: 1 | 41 我爸爸今年来看我，海关只给了一个的停留期限从SJC入境。 我爸爸之前来过两次美国
， 之前的记录也都很好。 而且都是如期回去，这次相隔上次有一年多的时间再入境，
没有想到海关就只给我爸爸1一个的时间。我们家人都觉得时间好短，老人年龄大了，
时差刚倒过来又要回去倒时差了。 我是我爸爸的唯一的孩子，老人老了，不想移民，
只想每年来住个半年和孩子在一起就好了。但是，入关的时候，这个1个月的期限也太
短了。 本来打算让他在这里过个感恩节加圣诞节。
我们改了机票，但是不知道他下次如果的时候，要间隔多久比较好啊。 能不能过两个
月再次入关，会不会还是同样的情况啊。 现在有点担心。 不想他这么折腾， 大家有
什么好的建议吗？ |
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q****r
发帖数: 2285 | 42 re 楼上。
先让他们倒时差，他们还从没倒过时差呢。
5月初很多地方也不是很暖和，不如等五月底的好。 |
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l********l
发帖数: 1416 | 43 我从小睡觉就不太好,入睡比较慢.读本科时吃过melatonin,觉得没什么大用.近几年倒
时差比较多,想想每天凌晨四点,有时甚至二三点就醒了很痛苦. 后来听我们同事介绍吃
simply sleep. 基本上每次倒时差都吃二个星期. 好像到现在还没有行成依赖. 我觉得
你可以试试这个. |
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l******u
发帖数: 3169 | 46 第八周 (8/9-8/15)
8/11 Day52 Yoga X
8/12 Day53 Cardio X
8/13 Day54 Core Syn
8/14 Day55 Yoga X
想法：周一二倒了两天时差，周三恢复正常锻炼，是recovery week。这周倒时差，吃
饭比较不规律，经常一天只能吃两顿，饮食就没法总结了。唉，做了一下chest&back，
在国内这三周果然退步了不少，尤其是引体。。。
End of Phase II measurements:
体重：161lbs
体脂：15.5%
胸围：39"
腰围：31"
臀围：36.5"
臂围：12"/12"
腿围：20"/20" |
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M*****a
发帖数: 2054 | 47
153。
倒时差时间，正常，我今年倒了好多次时差了。。。 |
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P****4
发帖数: 831 | 48 哇，这个真是铁人旅游计划。
你们住在东部，刚到的时候在东部玩一周，顺便参加毕业典礼。
父母刚到美国的时候旅游一下有助于倒时差，我父母那时候刚来美国一周的时候周末带
他们去大瀑布玩了一趟，旅游累一点睡个好觉时差一下子就倒过来了。
然后建议你们休息几天再出发去大瀑布和加州，连续玩会很累的。
20几天，分两周，中间休息几天，东部和西部主要景点可以玩下来的，也不会特别累。 |
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m**********g
发帖数: 2661 | 49 体力上的挑战主要是高原反应，还是倒时差,还是倒时差+高原反应？ |
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s******x
发帖数: 15232 | 50 所以说等下次夏天从美国回去顺便经过吧
这次非要在刚刚来美国的时候去，结果可能就是花个几千块钱在船上黑白颠倒地倒时差
大家应该都有体会中国到美国的时差倒起来要难许多吧
既然你们在东岸，不是非要舍近求远硬要这个时候去阿拉斯加，又不是父母以后不来了
完全可以先玩东边的，去加拿大东岸也有很好的cruise |
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