q****p
发帖数: 4536 | 1 佩服，我前年一个人回国的时候是两边都不用倒时差的，现在一家人互相影响，我觉得
是我影响了她爸，她爸影响了小人，可怜的琦琦！ |
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w***r
发帖数: 702 | 3 谢谢石头老弟支持。
看来，树版还在倒时差。我们就耐心等候吧。 |
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w******t
发帖数: 16937 | 4 把地板擦2遍，把地毯洗3遍，把玻璃都擦了，把衣服都手洗了，
顺便把地下室的墙刷了，把deck重新油漆一遍，把房顶的瓦换一遍。
如果在2天内完成，时差就倒过来了。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 6 买一种叫melotin的保健食品，上床前吃，2天就倒过时差了。 |
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D***3
发帖数: 12712 | 7 我只要在床上多躺几小时，时间就可以倒过来，完全无视时差 |
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t********1
发帖数: 1855 | 9 我呢子回来倒了一个月， 阿拉两嘎头才没时差， 只好陪老伊 |
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L*****s
发帖数: 6046 | 10 时差的问题是黑白夜颠倒。
特等舱完全可以通过光线布置保证睡眠和避免时差。 |
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n*******8
发帖数: 585 | 11 现在宝宝作息很有规律了，晚上能睡10－11个钟头。就怕这一回国，时差加上生物钟，
把宝宝的作息搞乱了。
现在后悔了，不过机票，请假什么的都弄好了，也只能先回去再说了。请问版上有类似
经历的妈妈们，带宝宝回国这时差问题是怎么解决的呀。回来之后要多久才能调回去。 |
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m*********t
发帖数: 398 | 12 我们宝宝9个月回去的时候，狂睡不已，白天睡，晚上睡的，不知道是时差还是因为旅
途累。
回来后头一个晚上有时差，后来就好了。 |
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c********6
发帖数: 870 | 13 另外我感觉宝宝回来倒时差的时候，变得有点害怕睡觉，因为经常晚上醒过来睡不着。
我那一周看着就觉得可怜，晚上看见她咬着手指，就是睡不着，估计她自己很是糊涂，
明明天是暗的，为什么自己是醒着的。所以回来前两周，她一看见睡袋就哭（以前看到
睡袋就会笑的）。
不知道你家娃是不是也有这个症状。
我觉得这个都会一点点改善的，现在时差倒好了，他就不会晚上行过来睡不着，一点点
就没有那么怕睡了。然后你白天可以观察他困了以后再放下，这样比较容易入睡。等他
发现入睡没有那么难以后，在一点点往你希望的作息调。
我们家娃就是这样弄的，希望对你们家也管用。 |
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s*****e
发帖数: 117 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 倒时差的问题 大家有带娃儿回去2-3星期的吗？娃儿去和回来时差有问题没有？
我娃儿9个月，下周回国，很担心时差问题。我娃儿之前没有ST，3个月时自己睡整觉了
，现在作息每天8：30pm-7:30am，上下午各一个snap，时间很短，半个小时的样子，有
时候一天一个snap,也就1个小时。 |
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r*****g
发帖数: 682 | 15 来自主题: NextGeneration版 - 痛苦的时差 我家的两岁也是半个月前刚从国内回来， 花了一周时间倒时差。 白天尽量按回国前
的作息， 早上一开始让睡到１０点， 过了几天就９点叫起。 午睡放下很容易，
睡到四点半最多就不让睡了。 晚上９点多到１０点左右睡， 但是一开始她半夜１２
点到早晨３－４点都不睡。 头一个星期我们都是哄啊陪啊， 结果一个星期后白天都
差不多调好了晚上还是老样， 我看书学习了一下， 发现书上说渐进的方式还不如一
下子强制性的训一下， 鉴于这一周以来明显时差已经调得差不多了， 晚上纯属娃闹
腾想玩不想睡觉， 我就决定再次ｓｌｅｅｐ ｔｒａｉｎｉｎｇ， 第一个晚上娃哭
了５０分钟， 第二个晚上３５分钟， 后面就恢复原貌一觉到天亮了。 |
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d*****o
发帖数: 45 | 16 我们在美国西部，比北京时间晚十六个小时。如果我们飞回中国再飞回来，大概需要几
天小孩（八岁）才能适应两地时差啊？
比如，我们想利用这里小学的一周的春假，飞回国，再飞回来，前后大约八九天，但我
又担心小孩子会不会因为时间太短，适应不过来时差，影响回到美国后上学啊？
谢谢大家！ |
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d*****o
发帖数: 45 | 17 因为西雅图比北京时间晚十六个小时，从西雅图飞到北京，再飞回来，大概需要几天小
孩（八岁）才能适应两地时差啊？
比如，利用这里小学的一周的春假，如果飞回国，再飞回来，小孩子会不会因为时间太
短，适应不过来时差，影响回到美国后上学啊？
谢谢大家！ |
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u*********s
发帖数: 2077 | 18 你还有多长时间比赛， 你是怎么准备的？
如果只是跑着玩儿， 不太在乎成绩， 时差啥的就无所谓了..
以前有人专门从国内飞过来比赛， 提前几天倒时差.... |
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w***5
发帖数: 8282 | 19 这么说，你是个例外。我就惨了，被时差搞死了，常常跟LZ一样糊涂。
有时对老外讲中文，对老中说英语。
空姐怎么给旅客调整时差的？给大家说说嘛。 |
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b******e
发帖数: 1311 | 20 我觉得还是年纪问题。20岁的时候从来没有时差，在飞机上倒头就睡，一送饭就醒，吃
完一抹嘴接着睡，到哪都没时差。现在就完全不一样了。 |
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x*z
发帖数: 507 | 21 从国内回来已经5天了。时差没倒好，还越来越差。以前从没这么难。在版上考古说是
因为年纪大了。哎。
我现在的状况是，自昨天下午硬撑着没睡后，到了晚上也毫无睡意，躺在床上还出现膝
盖发痛发胀，身上一阵阵的怕冷现象。起床吃了一颗感冒片和sleep aid后，昨晚上醒
来N次但一共也睡了6，7个小时。今天白天还是很困，但又睡不着。太难受了。
各位大侠有碰到我这样的情况的吗？现在要怎么做才能调好这个时差啊？ |
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U*******B
发帖数: 2547 | 22 谁说的， 回国没啥事， 时差更要到几天
而且还有个年龄问题， 年轻点的哪里都没时差 |
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z******n
发帖数: 1183 | 23
觉得越年轻越有时差，老了睡觉时间变短反而就不怕了
我倒时差最差的还是第一次来美国的时候，超级难受
后来回国过来都比较容易了 |
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B******u
发帖数: 23763 | 25 说到时差，俺都回来5个月了，
还是早上睡不着。
以前去美国也是，一学期都在倒时差。
最郁闷的是，
在米国过敏，
回来了还得吃过敏药。
刚让同学回来给俺带回了一瓶。 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 26 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (五块钱吃顿饭), 信区: NewYork
标 题: 中国人不会休息六成患休闲病 一放松反累倒
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 25 16:15:20 2012, 美东)
六成人患上“休闲病”
一放松反而会累倒
中国人不太会休息
城市快生活让很多人得不到真正的休息。
“休闲娱乐”本应是人们紧张情绪的调节剂，提高生活质量的催化剂，但在生存压力井
喷式暴发的环境下，这种闲适变得有些奢侈，也有些走形了。前不久，央视发布了10万
人参与的《CCTV2011—2012经济生活大调查》，结果显示，超过七成的中国人日均休闲
时间不超过3小时，其中8%的受访者休闲时间为零。这些数字背后，隐藏的是国人日益
透支的健康和疲惫压抑的心理，有人形象地称这种现象为“休闲病”。
一放假，各种不适找上门
其实，所谓的“休闲病”并不是新说法。早在2008年，它就被荷兰心理学家温格霍茨教
授研究发现并命名，指的是平时工作马不停蹄，到了周末、假期或者工作压力刚刚解除
的时候，出现恶心、头痛等病症，而这一诊断在很多人身上应验了。... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 27 六成人患上“休闲病”
一放松反而会累倒
中国人不太会休息
城市快生活让很多人得不到真正的休息。
“休闲娱乐”本应是人们紧张情绪的调节剂，提高生活质量的催化剂，但在生存压力井
喷式暴发的环境下，这种闲适变得有些奢侈，也有些走形了。前不久，央视发布了10万
人参与的《CCTV2011—2012经济生活大调查》，结果显示，超过七成的中国人日均休闲
时间不超过3小时，其中8%的受访者休闲时间为零。这些数字背后，隐藏的是国人日益
透支的健康和疲惫压抑的心理，有人形象地称这种现象为“休闲病”。
一放假，各种不适找上门
其实，所谓的“休闲病”并不是新说法。早在2008年，它就被荷兰心理学家温格霍茨教
授研究发现并命名，指的是平时工作马不停蹄，到了周末、假期或者工作压力刚刚解除
的时候，出现恶心、头痛等病症，而这一诊断在很多人身上应验了。
早上6点半，赵女士在刺耳的闹铃声中惊醒，爬起来草草梳洗一下，就抓起包直奔地铁
站，赶往公司。因为最近刚接了一个大项目，身为项目主管的她不敢怠慢，连中午吃饭
的时间都在开会。这段时间，加班成为她生活的重心，常常是别人都进入了梦乡，她才
踏上回家的路。等到项目结束的那个... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 熬夜观战过2014巴西世界杯揭幕战的兰州球迷胡涛13日直呼“难以忍受”。为了不错过当日凌晨4时首场巴西对阵克罗地亚的比赛，这位铁杆球迷对自己用尽各种“酷刑”从而艰难熬过了这一夜，不过这让他一整天感到头晕目眩，无力工作。
无独有偶，一则“巴西世界杯期间提供叫醒服务”的帖子在13日风靡于内地各大网络社区、贴吧、微博、微信等新媒介平台，并被网友疯转。帖子称，巴西世界杯期间提供叫醒服务，小组赛25元(人民币，下同)一场，淘汰赛50元一场，决赛100元一场。叫醒服务条件包括：手机开机、手机音量开至最大、只拨打3次、4次未叫醒可查通话记录。
该帖子还推出了“买赠服务”：包小组赛赠送决赛，包小组赛及淘汰赛免收半决赛两场，并赠送决赛。同时帖子还调侃道，“以上条件均先付费后提供叫醒服务，并提前告知场次，小本生意，非诚勿扰！”
“虽然‘倒时差’的确令内地球迷纠结煎熬，不过这种‘温馨服务’多是调侃娱乐而已，估计不会有人‘上钩’。”胡涛对于这种“私人定制服务”苦笑道，一个月时间天天熬夜自然不现实，这需要球迷通过调整作息时间和设置重复闹钟等途径进行“备战”，从而不影响身体健康和正常工作。
中新网记者13日在淘宝... 阅读全帖 |
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m*****e
发帖数: 10963 | 29 鸡巴蛋，你以为人胡紧掏像你一样做经济舱？
还到时差，，， |
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l******t
发帖数: 55733 | 31 明显是一边有时差一边没有。我是回美国就要昏一周 |
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n********g
发帖数: 6504 | 33 现代飞机用碳纤维。比铝合金耐疲劳。因此舱内气压可以更高。也可以飞得更高，因此
飞得更快。缩短行程。
长途飞行的时差是因为长时间在低气压下的生理反应。 |
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n********g
发帖数: 6504 | 34 十小时出头的航程我坐牲口舱最后面也没有时差。
一个周末能来回一趟回我的国喝口汤吃两顿饭。然后周一上班。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 35 我基本没有时差问题。到新的地方，当天晚上就按新的时间睡觉，第二天早上七点多醒
。第三第四天会稍微有点困，马上就正常了。 |
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a*****u
发帖数: 493 | 36 我家宝宝在飞机上睡的不好，难入睡，而且睡不久。我想是因为飞机虽然也有持续噪音
，但是不像车那样晃动。
我们是四个半月回国，耳朵没什么不舒服。
因为在飞机上休息不好，所以回到家总是困，时差比想的好调。刚回国总是下午四五点就困，晚上两三点，或者三四点就醒，起来玩一会再睡。我每天给她往后拖半个小时一个小时的，一个星期就正常了。 |
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b********t
发帖数: 5261 | 37 是啊，你去药店问问就知道了，好多药都是otc的，不要处方。我以前倒时差都用。 |
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d***a
发帖数: 868 | 38 宝宝在国内呆了2个月，这周一才回来
第一第二晚睡的还好，昨晚开始折腾，从8点到11点才睡着，期间就是哭，关灯要哭，
抱着也哭，后来实在哭累了，才睡着了
今天早上9点吃了顿奶后睡到12点，下午5：30左右睡了一个小时，刚才晚上又不愿意睡
，哭啊哭的，不知道是不是怕黑，累了才睡着
回去调时差没这么难，不知道哪里出问题了？
请教有经验的姐妹，谢谢 |
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G******2
发帖数: 579 | 40 来自主题: NextGeneration版 - 倒时差的宝宝 越来越严重呀今天3点半就起来了。我开始怀疑是不是时差的原因 |
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m****o
发帖数: 5689 | 41 当然得叫醒了，白天使劲儿陪玩儿，晚上到点儿就放下睡觉，娃倒时差比大人容易多了 |
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b******n
发帖数: 342 | 42 慎重。
我的惨痛经历：在未知的情况下第一个月长途飞行，8周后流产。ultrasound测胎停的
时间大概就是返程之后的几天。
如果你身体一般般，时差有那么难受，还是不要冒险。 |
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a********l
发帖数: 571 | 43 我家的下了飞机之后哭了两天之后发烧了，又烧了两天，后来证明是玫瑰疹
疹子下去就好了。
先密切观察一下是不是只是时差的问题吧。
另外感觉换了环境娃也明显会紧张，比较粘妈，过几天适应了就好了 |
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n*******e
发帖数: 974 | 44 老大4个半月带回去过， 没感觉有时差问题， 那么小本来就是吃了睡睡了吃 |
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s****t
发帖数: 467 | 46 谢谢！原来需要一周这么久啊。时差没倒好的话，主要在几点钟闹的厉害？除了困还有
别的表现么？ |
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i*******e
发帖数: 6275 | 47 19号刚回来的3岁屁孩, 3天基本搞定, 有几个大白天就一直带着玩,晚上很早就睡了,
晕, 这钟点说明我自己时差还没调好 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 48 加州的时差是蛮难倒的。北京时间晚上10点，是nyc时间的早上10点，是加州时间的早
上6点。 |
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s*y
发帖数: 18644 | 49 娃倒时差比大人容易很多，白天多玩不让他们睡觉就好了 |
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x**r
发帖数: 2377 | 50 虽然这次升了公务舱，却被北京大雪耽误了5个小时，搞得我老从来没有时差的，这几天也白天没精神，晚上特来劲,不过最后被赔了500美元，也够买半件Burberry的风衣了。
乘机编辑几天前录的球，一满本版人民群众的好奇心。可惜接近期末，没找到水平更高的对手，要不更能展现俺“遇强越强，遇弱越弱”的作风啊！：） |
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