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t*****e
发帖数: 15794 | 3 ??
是不是一种是tortilla，一种是taco shell呀。
你还是分别找张图，别人才知道到底你在说什么。 |
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c*******r
发帖数: 334 | 4 Google "taco shells" or "corn tortillas " |
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c*******a
发帖数: 466 | 5 把tortilla放平底锅稍微烤一下可能就爱吃了 |
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l*****o
发帖数: 10429 | 6
我买了个quesadilla maker用来做类似的东西。
用uncooked tortilla饼皮，
没做过韭菜盒子，
做的是馅饼。
薄薄一层馅的那种。
quesadilla maker这个东东，是不是也就比较适合做馅料很薄的，
我使用之前看youtube的视频，
cheese放的多一些，溢的到处都是。。
我自己体会是，即使馅料放的薄，放的也不多，
但是比如用青椒肉馅，
青椒会稍微出一点儿水，
也会漏到外面。
就这点不太喜欢。 |
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b**********y
发帖数: 7371 | 8 这跟你的客户端没啥关系，赶紧拿好tortilla chips，latte准备和丫的技术服务吵架 |
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n*****g
发帖数: 1199 | 9 宝宝很挑食，爱吃的东西不多。好不容易发现她喜欢ORTILLA CHIP，柠檬味的，不知这
是不是垃圾食
品，影响宝宝健康。 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 11 那应该不会，我家宝宝只有四颗牙的时候就吃过一些了
不过那东西油炸的，给宝宝吃多了应该不好吧 |
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l********k
发帖数: 903 | 13 据说怀孕妇女和喂奶妈妈每天得摄入1000到1200毫克的钙,1000到1200毫克的钙相当于3
-4杯牛奶的钙质。你够了吗？
我现在吃prenatal Vitamin，里面含有180毫克的钙，一杯牛奶含钙300毫克，一颗钙片
（我吃的是CitraCal）315毫克钙, 蔬菜里估计能有100-200毫克钙。本来差也差不多
了。可是因为prenatal Vitamin不能和钙片一起吃，（身体每次吸收不了太多的钙，建
议分开吃。）所以老忘记吃钙片。
医生说多吃点奶制品。可我不爱吃cheese，怎么办呢？
http://www.babycenter.com/0_calcium-in-your-pregnancy-diet_665.
1 cup plain skim-milk yogurt: 488 mg
1 cup nonfat fruit yogurt: 345 mg
1/2 cup part-skim ricotta cheese: 337 mg
3 ounces sardines (drained solids with bone): 324 mg
8 ounces skim milk... 阅读全帖 |
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P******o
发帖数: 48 | 14 Carbohydrate Foods
One Serving = 15 grams total carbohydrate
Starch/Starchy Vegetables
Guidelines: choose mostly whole grain versions for better blood sugar
control
Acorn Squash- ½ cup
Bagel- ¼ (1 oz, visualize ½ Lender’s Bagel)
Barley- ½ cup
Beans- ½ cup
Bread- 1 slice (recommend 100% whole wheat) *Aim for >3 g fiber
Bulgar- ½ cup
Bun- ½ (hamburger or hot dog)
Cereal (unsweetened)- ¾ cup *Aim for >5 g fiber
Cereal (cooked)- ½ cup
Couscous- 1/3... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 4047 | 15 tortilla wraps也行~油稍微煎一下会变硬~凉了大概就跟纸差不多了 |
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s********y
发帖数: 4047 | 16 tortilla wraps也行~油稍微煎一下会变硬~凉了大概就跟纸差不多了 |
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r*f
发帖数: 39119 | 17 whole foods的no salt tortilla chips和no salt pretzel twist都不错啊，还是
organic |
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r*f
发帖数: 39119 | 18
老美餐馆的汤都很咸阿, 死命放盐的,我吃了几次教训后再不敢点了.
还有pizza, pasta啥的其实也很咸，不过同时喝可乐会感觉好点，哈哈。
我觉得tortilla chips（whole foods有无盐的）和kings of hawaiian面包还行，
我家小朋友还算爱吃，他们还比较喜欢有点sweet的whole wheat bread。
一般出门时间长了，还会带份酸奶啥的。孕妇妈妈还可以带点cut fruit和奶酪，
和小朋友一起吃。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 19 pat pat，很多带盐的16oz or 20oz 是这样的价钱, 还不是organic。
whole foods的no salt也是8oz，没有更贵。他家的tortilla chips也有no salt的
选择。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 20 其实whole foods有没盐分的tortilla chips和pretzel twist，
还是organic，而且还不贵。。。。
星星饼干，我觉得是最初级阶段的finger food。能吃了，还是plain cheerios
便宜好用。 |
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m******u
发帖数: 868 | 22 宝宝昨天一岁体检，打了MMR疫苗和流感疫苗(之前中耳炎刚好，我和医生说能不能延迟
疫苗事件，医生推荐打了一部分)
今天中午发现脸颊上出现一大片红(大概有三四平方cm），注意到后没多久，就退了。
当时给护士打了电话，让我们注意观察，说只要不发烧，不扩散到全身，宝宝表现没异
常就没问题。本来中午退了以后，我稍稍放心了一点，谁知道下午洗澡的时候，又发现
肩膀上有一片(相近面积)，也是发现后很快就退了。刚才发现手上又出现，刚刚有退的
迹象，另一边脸颊又出现了。
宝宝目前吃饭，玩耍都正常。下午的nap也正常(今天的上午下午两个nap都比平时容易
入睡，不知道这个算不算异常),也没有发烧。
都说MMR疫苗一般要7-10天才会有反应，我们这个是正常反应么？ 另外，今天吃了些新
食物，不知道是不是引起过敏的原因: cheerios（十几颗，honey and nut), tortilla
一小片(大概也是四平方cm)。 哎，现在想想太不应该了，真是太大意了。
请问版上有宝宝碰到过相似的情况么？ 哎，这两天娃爸回国了，我自己一个人带，自
从打了疫苗后就好紧张啊，生怕有什么反应自己对付不过来...
等宝... 阅读全帖 |
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m******u
发帖数: 868 | 23 mm，理解你的心情，不过体重真的不是着急能着急的来的。我家娃娃一岁的时候只有21
lb 2oz, 26%。 我和lg也想让他胖一点，不过我婆婆和我妈都表示淡定。我这里有个
WIC推荐一岁到一岁半小孩吃的食物表，供你参考:
Grain: 6 servings, 1 serving is:
1/4 slice bread or tortilla
1 to 2 tablespoons rice, noodles or cooked cereal
2 to 4 tablespoons dry cereal,
2 to 3 crackers
Vegetables: 3 servings, 1 serving is:
1 to 2 tablespoons, chopped
2 ounces vegetable or tomato juice
Fruits: 2 servings, 1 serving is:
1 to 2 tablespoons, chopped,
2 ounces 100% fruit juice
Milk: 4 servings, 1 serving is:
1/2 cup ... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
nc123 (nc123) 于 (Tue Jan 8 11:15:25 2013, 美东) 提到:
背景：家有11个月马上12个月的男宝宝一个。是我们的第一孩子，没有什么经验一直是
在摸着石头过河的状态中一步一步慢慢摸索到今天的。宝宝有一点早产36周就出来了，
出来的时候才6磅，体重只有7%。当时新爸新妈跟外婆很努力的在喂养孩子，幸亏妈妈
的奶水还不错足够宝宝吃。宝宝一路也长的挺好的，体重一直从7%长到54%六个月的时
候。这也是宝宝长的最好的时候，之后就一路往下掉，9个月的时候只有45%，现在马上
一岁了只剩下20%还不到了。
目前：宝宝11个月多体重才勉强20磅，那是在最具状态就是吃饱了的时候。身高才70厘
米。婆婆跟公公比较在乎宝宝的成长速度，经常问，搞的我压力很大。婆婆经常要我给
宝宝多吃多喝，可是我们家宝宝好像最多就只能吃那么多了，勉强他多吃一口他就会把
之前吃的给吐出来。以前宝宝的百分比不算好，但是也过的去，所以我虽然有压力但是
不太在乎。可现在宝宝的体重一直不长，百分比一路往下滑，... 阅读全帖 |
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o***y
发帖数: 437 | 26 有rice tortilla饼卖，大米发糕也有袋装的粉卖，直接加水蒸熟就能吃。 |
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a*****s
发帖数: 163 | 27 对了，关键一点，我们特爱吃饼干一类入口会化掉的东西，所以你说他咀嚼弱吧，人家
嚼的噶蹦噶蹦的，居然还爱吃tortilla chips。但是入口不化的一律嚼半天再用手掏出
来。我们大运动到都慢一点，现在不能自己走，成天爬上爬下，扶着墙走来走去。要去
问问医生了。 |
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r***g
发帖数: 21 | 28 来自主题: NextGeneration版 - 新手糖妈求助 谢谢宝妈回复 我刚开始控制饮食 监测血糖
day1:
out of bed 63
2 hours after breakfast 124
2 hours after lunch 99
day2:
out of bed 65
2 hours after breakfast 94
2 hours after lunch 92
2 hours after dinner 117
day3:
out of bed 75
刚测出高血糖 有些害怕 早饭后趁上课前收拾房间 午饭后趁上课前去商场买买东西 晚
饭后就小区散散步 其他时间主要坐着看书或上网 早饭全麦面包牛奶 中饭晚饭
tortilla，蔬菜，鱼或瘦肉 加餐西红柿或桃子或cheese条或plain yogurt等 希望能控
制住
医生也没有给明确的标准 营养师也还没约上 也不知道这样控制 算不算控制了？
宝妈是通过血糖高低估测食物含糖量 然后找能吃的么？ |
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r***g
发帖数: 21 | 29 来自主题: NextGeneration版 - 新手糖妈求助 是啊 本来等老妈来给我做念念已久的包子 饺子 各种饼呢 现在都忍了 不过我中午还
是会吃玉米面或者全麦的tortilla 觉得好像比米饭糖低点
4 |
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m**********2
发帖数: 2646 | 30 我妈倒也没特别煲，就是洗干净了煮，煮透就行，也就放了点酒，醋什么的，为了多出
钙质，没怎么放盐.我不是广东人，对汤没那么挑剔。如果你不挑剔，可以直接指导你
们家老公做啊，你趁现在开始训练还有时间呢
如果不喝汤，就多吃点蛋白质，每天水煮蛋，多吃鱼，水分就拼命喝水喝牛奶补充。老
美们貌似就靠吃肉喝水。
还有我听说的老墨的下奶方子：tortilla加奶酪，喝热巧克力，前者我吃不下
我们那的人就是吃姜（做鱼蒸蛋煮粥什么的）促进身体恢复 |
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j*****e
发帖数: 54 | 31 来自主题: NextGeneration版 - 糖妈问题 我怀孕时也是糖妈且爱吃水果，以下几点很重要：
- 不同水果的含糖量差别很大，应该捡含糖低的吃，比如草莓这些。香蕉、葡萄、橙子
这些含糖高的水果根据个人情况要少吃或避免，连苹果的含糖量都相对较高。
- 吃整个水果，避免果汁或smoothie这些，因为后者的糖分被身体吸收快。
- 如果早晨血糖高，要等到接近中午甚至傍晚吃水果。
糖妈的配餐最重要的是碳水化合物与蛋白质要配比（而不是一味地少吃糖），这一点吃
坚果最好（本身的营养成分这两者很平衡），并且碳水化合物不光指糖，还包括纤维（
dietary fiber）都要控制。另外因为怀孕期间为营养充足要保证一定的碳水化合物摄
入，所以像普通糖尿病那样一味减糖还不行。
最后要注意观察自己对各种碳水化合物的反应，每个人都不一样。我当年吃糙米都不行
，后来改顿顿吃全麦面条和墨西哥tortilla。
如楼上所说，去看营养师吧，这些都会给你讲的。 |
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m****y
发帖数: 3437 | 32 本妈很懒，今年良心发现，开始改革午饭方子。即使不入法眼，仍请鼓励
外包装: (买的)
1. Flat sandwich bread (similar to bun, but denser)，以下内馅切片配
2. Tortilla bread，内馅切条配
内馅: (自做)
1. BBQ 肘子肉(撕丝)+中国元白菜沙拉+cheese片
2.烤三文鱼+生菜沙拉
3.酱牛肉片+黄瓜薄片
4.烤鸡肉(切条或撕丝)+酸黄瓜+cheese片
5.摊鸡蛋肉末(或肉松)饼+黄瓜片
怕孩子吃腻面包，每周做一次SUSHI调剂
其他:
苹果片，香蕉段，西瓜块。。。
喝:
自制SMOOTHIE，如果老妈犯懒，就装一盒果汁。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 33 我最可怜了。上次好容易偷空去trader joe's，一不留神上错了道，只好去道边的
whole foods了，看了一圈没有想吃的零食，对冰淇淋品种很失望，只好买了点水果，
还拿了袋tortilla chips出来，到现在都没吃完，实在不能算好吃。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 34 哦，我就看到过菠萝块和tortilla chips啊！我女儿还不肯吃。。。。。
中午买饭的人是很多。我是慕名去买butter cookies的，结果发现这家压根没有，
店员指给我walkers shortbread cookies，昏倒。。。 |
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j*****1
发帖数: 1107 | 35 我们老二也是过敏，还挑食，对食物的温度有讲究，热了不行凉一点也不行。基于他的
实际情况，我对他在学校吃中饭的 情况已经是睁只眼闭只眼了，我只求一个星期能对
付过去，下个星期再重复，我给他带的东西有香蕉，apple sauce，cheese stick/
babygel, trader joes cereal bars, yogurt, potato bread sandwich (with a
little butter or cream cheese), corn tortilla chips, wheat thins, trader
joes organic mini cheese cracker, trader joes mac and cheese and other pasta
（用预热过的thermo装），就这些了，每天从单子里取3样往lunch bag里一扔，晚上好
好吃就行了。
就他这晚上好好吃也只是相对的，蔬菜只爱5,6种，加上鱼，steak，其他的就比较难入
他的眼。我比较懒，水果也不是天天吃，偶尔想起来才吃颗儿童维生素。但就是这样我
觉得孩子营养还是够的，如果or... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 36 另外这个quesadilla，馅儿料其实很随意的
肉末，鸡肉块，牛肉块，各种蔬菜（洋葱，西葫芦，青椒，蘑菇什么的）炒熟了都可以
放，撒点cheese化了之后把各样东西都粘住就好
文字看起来有点麻烦，其实做起来很快，几分钟的事情
tortilla |
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r*f
发帖数: 39119 | 37 我最喜欢吃这个了 。可惜我家只有我吃:S
tortilla |
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M******e
发帖数: 1437 | 39 今天去娃班做了science project - life cycle of a butterfly. 三四岁小孩。
Circle time 先读了本书，cat in the hat oh my oh butterfly!
指着poster重复四个阶段：egg, caterpillar, chryslas, butterfly 小家伙们发音很
准确而且都记住了，very impressive.
坐下一人发一张四阶段的coloring sheet,涂色。
Snack time：娃早上烤的小菠萝味cupcake蛋糕，最小size, 每个上装饰一种形状的
pasta （Bowtie 作为蝴蝶，shell 作为茧，另一种是毛毛虫）；另外一起烤的cheese
raisin tortilla, 叠起切成小块，raisin当作虫卵。
效果还行，操作简单，皆大欢喜。
觉得家长还是要力所能及多参与这些班级活动，娃特别自豪。
多谢各位美妈的ideas！ |
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r*f
发帖数: 39119 | 40 你自己可以把面包烤干成, 也不错的。
我个人很推荐whole foods卖的no salt mini pretzel，
是organic，价钱也不错。他家还有no salt tortilla chips。
我家小 的两岁多了，还是挺爱啃的。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 41 我们这里原来还有摆外面的tortilla chips，去年也取消了！什么都没有了 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 42 Costco 那种 uncooked tortilla，做各种鸡蛋奶酪卷饼吃。 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 43 每周给女儿带一次Tuna Salad Sandwich，她很爱吃。
还有用Tortilla做卷饼，保温瓶带chicken noodle soup，都不错。 |
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s********y
发帖数: 1312 | 45 说说我们家常吃的几样，供参考。我们家早上也很紧张，这些早饭的准备时间都不超过
10分钟。
1。oatmeal+一小把葡萄干， 煮5分钟，然后加入冰牛奶，就不烫了，马上就可以吃。
配上
煮鸡蛋（头天煮好的）/水果等。早起三分钟就够做的了。把火开开然后再去洗漱。这
是我家孩子第二喜欢的。
2.全麦面包toaster烤一下，抹花生酱/果酱
3。各式各样的冷冻包子，打湿的厨房纸包起来微波一两分钟就好了
4。bagal 用toaster烤一下+cream cheese,这是我家孩子最喜欢的。
5。炒鸡蛋，生菜，cheese片放到tortilla饼里头卷起来。 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 46 早饭一般是水果+蛋白质+碳水+好的油
最近的水果有苹果、鸭梨、小橘子、橙子、草莓、柚子、香瓜、猕猴桃、石榴，根据季
节变化，二到三样
蛋白质+碳水 就是鸡蛋葱饼，韭菜饼，香菜饼，dill煎蛋，面包煎蛋三明治，番茄炒蛋
，红豆燕麦饼、水煮花玉米、香葱藕饼、烤小红薯什么的。蛋饼就是brown rice
tortilla的皮子，面包用的是spelt flour, barley flour, oat flour自制的。红豆饼
也是自制的。用面包机搞定揉面发酵很方便的。
有时间的时候做一大堆冰冻，早上微波炉、烤箱或者煎锅跟蛋一起做就可以了。
好的油：橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽、chia seeds、白黑芝麻 |
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m*****i
发帖数: 199 | 47 我家速食早餐供应：
面包抹巧克力花生酱+荷包蛋（或煮鸡蛋）+牛奶
摊鸡蛋饼（蔬菜擦丝加面糊里） + 牛奶
蛋煎面包 （或蛋煎馒头）+牛奶
tortilla卷炒鸡蛋和黄瓜丝+牛奶
没工夫盯着他吃，我趁他吃饭的时候梳洗。 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 48 我给娃带过的，都是很简单的：
煎-garlic面包/english muffin/馒头/uncooked tortillas
+
鱼豆腐/鸡块/卤牛腱/煮毛豆
+
黄瓜条/苹果条/各种甜瓜/各种梅子
老师们表示每次都很期待我们家娃打开饭盒的那一刻 :)
上次还问我长颈鹿形状的鸡块是从哪里买的。呵呵。
我们也没有饭盒，就是两只不锈钢的小碗叠在一起，上面放饭，下面放水果，用塑料膜
包起来。每天早上不超过10分钟就弄好了。老师反映每天娃都坐在饭桌那里很认真的吃
完，别的小朋友都吃完了她还在那里吃。 |
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h*****d
发帖数: 210 | 49 不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
出售/交换物品的名称:
4 Coupon Budweiser family beer $8 rebate
on the purchase of two bags of Tostitos tortilla chips(8.5oz or larger) with
the purchase of one Budweiser family 12pack or large(cans or bottles), can
be more than one receipts
ONLY good to residents of CA, GA, ID MI, OH AND WA
expiration:
purchases must between 4/01/10-5/31/2010
物品类别（coupon：mfc等；血糖仪等）:
mfc
物品来源（报纸夹页，厂家邮寄等）:
厂家
可接受的价格（必须明码标价，必填）:
$1ea+0.5shipping
邮寄损失方式哪方承担（若需邮寄，必填）:
N/A
付款方式说明:
non cc paypal
本贴有效期（必 |
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f*******w
发帖数: 13821 | 50 不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
所求物品名称:
schick hydro coupon等
物品类别（coupon: mfc 等；血糖仪等）:
schick hydro 5off 4张
Mission Corn Tortillas $1.00/1 8/1 SS 3-5张
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物品来源（报纸夹页，厂家邮寄等）:
可接受的价格（必须明码标价，必填）:
0.1each negotiable+ 0.5shipping
邮寄损失方式哪方承担（若需邮寄，必填）:
付款方式说明:
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