m****y
发帖数: 3437 | 1 本妈很懒，今年良心发现，开始改革午饭方子。即使不入法眼，仍请鼓励
外包装: (买的)
1. Flat sandwich bread (similar to bun, but denser)，以下内馅切片配
2. Tortilla bread，内馅切条配
内馅: (自做)
1. BBQ 肘子肉(撕丝)+中国元白菜沙拉+cheese片
2.烤三文鱼+生菜沙拉
3.酱牛肉片+黄瓜薄片
4.烤鸡肉(切条或撕丝)+酸黄瓜+cheese片
5.摊鸡蛋肉末(或肉松)饼+黄瓜片
怕孩子吃腻面包，每周做一次SUSHI调剂
其他:
苹果片，香蕉段，西瓜块。。。
喝:
自制SMOOTHIE，如果老妈犯懒，就装一盒果汁。 |
K*******l
发帖数: 3747 | 2 zan!
【在 m****y 的大作中提到】
: 本妈很懒，今年良心发现，开始改革午饭方子。即使不入法眼，仍请鼓励
: 外包装: (买的)
: 1. Flat sandwich bread (similar to bun, but denser)，以下内馅切片配
: 2. Tortilla bread，内馅切条配
: 内馅: (自做)
: 1. BBQ 肘子肉(撕丝)+中国元白菜沙拉+cheese片
: 2.烤三文鱼+生菜沙拉
: 3.酱牛肉片+黄瓜薄片
: 4.烤鸡肉(切条或撕丝)+酸黄瓜+cheese片
: 5.摊鸡蛋肉末(或肉松)饼+黄瓜片
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j****s
发帖数: 5092 | 3 自制smoothie 怎么保鲜呢？
【在 m****y 的大作中提到】
: 本妈很懒，今年良心发现，开始改革午饭方子。即使不入法眼，仍请鼓励
: 外包装: (买的)
: 1. Flat sandwich bread (similar to bun, but denser)，以下内馅切片配
: 2. Tortilla bread，内馅切条配
: 内馅: (自做)
: 1. BBQ 肘子肉(撕丝)+中国元白菜沙拉+cheese片
: 2.烤三文鱼+生菜沙拉
: 3.酱牛肉片+黄瓜薄片
: 4.烤鸡肉(切条或撕丝)+酸黄瓜+cheese片
: 5.摊鸡蛋肉末(或肉松)饼+黄瓜片
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m****y
发帖数: 3437 | 4 当晚做，第二天带。做完后冰冻，第二天放饭包里正好当冰袋了。中午时化了一点，
孩子用吸管一搅就正是SMOOTHIE的状态。当然有时化得不够，孩子就等下午抽空喝。
【在 j****s 的大作中提到】
: 自制smoothie 怎么保鲜呢？
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j*******a
发帖数: 5283 | 5 请教酱牛肉做法！
【在 m****y 的大作中提到】
: 本妈很懒，今年良心发现，开始改革午饭方子。即使不入法眼，仍请鼓励
: 外包装: (买的)
: 1. Flat sandwich bread (similar to bun, but denser)，以下内馅切片配
: 2. Tortilla bread，内馅切条配
: 内馅: (自做)
: 1. BBQ 肘子肉(撕丝)+中国元白菜沙拉+cheese片
: 2.烤三文鱼+生菜沙拉
: 3.酱牛肉片+黄瓜薄片
: 4.烤鸡肉(切条或撕丝)+酸黄瓜+cheese片
: 5.摊鸡蛋肉末(或肉松)饼+黄瓜片
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m****y
发帖数: 3437 | 6 其实就是卤牛肉，料包中国店都有卖。每次卤后保留一部分汤，下次加进去，味道会比
较好一点。因为给孩子带，卤得软一点。
我下班了，就此下网了。明天再见。。。 |
n***y
发帖数: 7036 | |
