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d**y
发帖数: 32 | 2 有两篇，请有兴趣且能审稿的站内信联系。
1：题目：Modeling and simulation an anti-reflective coating of ZnO and ZnS
for silicon solar cells using Silvaco software
摘要
In this paper simulated single layer anti-reflective coating on silicon
solar cell that based on the refractive index limit of silicon dioxide (SiO2
), zinc oxide (ZnO) and zinc sulphide (ZnS)
are presented. Two simulations of ZnO and ZnS coating were simulated to
compare with SiO2
anti-reflective coating on silicon solar cell surface. These simulations
car... 阅读全帖 |
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T*******y
发帖数: 6523 | 3 For the initial 140 filing, I sent in hard-copies, as the package was thick,
and some of them were color copies, some were b/w copies. If the RFE
package is thick, I think that it's better that you send in the hard copy.
Well, if the RFE package was thin, perhaps you could convince your lawyer to
ping out your e-copy, anyway, it's the copy that is used.
我们寄hard-copy,说这是律师们通用的做法，然后他们在hard-copy的基础上再组织材
料。但学校的律师以前给办PERM的时候要的PhD certificate 我也发的是扫描件。不知
道现在律师这样的要求是正常的吗？大家在给律师材料的时候也都是邮寄的吗？我倒不
是考虑邮费的问... 阅读全帖 |
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w********a
发帖数: 65 | 4 Sacha Cohen的设计，有好些都非常实用，总算将这个做挡水板(backsplash)的方法试
了一下，感觉可以变得更creative，就是要花些时间。发在博客中，也在这里借人气
share 一下。有空的朋友可以试试看。
愿意看录像的可以直接看，不愿意的可以看下面的文字。（很抱歉，录得时候是英文的
，有空或需要的话再录中文的。还有文字中不知如何粘贴录像中的图片，抱歉。。。）
Fancy and artistic backsplash can be very expensive. If you are tight on
budget, try this one. All you need is paint; no tiles involved.
The first thing you need is a particle board.
Cut the board to size and sand the sharp edges and corners. (有图片)
What I did was an about 3-foot high and 10-foot long piece. ... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 95 | 6 这家店是以pallet为计价单位，1.75吨/pallet,比论磅卖的要便宜一半多，有没有有兴
趣可以一起买一个pallet。
http://www.thestonecenter.com/carolina/flagstone.html
1 ton of 3/4" to 1 1/2" thick irregular flagstone yields approximately 100 -
120 sq. ft.
1 ton of 1 1/2" to 2 1/4" thick irregular flagstone yields approximately 70
- 90 sq. ft. |
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D****R
发帖数: 6053 | 7 DEEP Announces Winter Trout Stocking
13,000 rainbow trout stocked into sixteen Connecticut lakes and ponds
Does winter seem long this year? Does the shortest month of the year seem
like the longest? One way to beat the winter doldrums is to get out and
enjoy some sunshine and the out-of-doors by going ice fishing. Connecticut’
s Department of Energy & Environmental Protection (DEEP) has just stocked 13
,000 rainbow trout into sixteen lakes and ponds located throughout
Connecticut to provide some... 阅读全帖 |
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g*****5
发帖数: 3285 | 10 0.26 for
Maximum size: 6 inches long by 4-1/4 inches high by .016 inch thick
0.44 for
Maximum size: 11-1/2 inches long by 6-1/8 inches high by 1/4 inch thick |
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x*******i
发帖数: 3 | 11 天艺红木嵌螺古筝， 因为要离开美国，忍痛出售。
只有弹过很短的时间，外观崭新。当时买的378+62(shipping)，现在300出售，还有赠
品 （Free gifts include professional extra thick guzheng picks (one set),
adhesive tape (10 rolls), tuning wrench, 2-piece matching stands (as shown
from the photo), 1-5 spare strings, soft carrying case and 3 Guzheng
textbooks (in Chinese). ），买来即可弹奏。
图片请看https://plus.google.com/u/0/phot ... 5777100262511762866
https://plus.google.com/u/0/phot ... 5777100320609858194
https://plus.google.com/u/0/phot ... 5777100284899748210
Tia... 阅读全帖 |
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k*****y
发帖数: 4550 | 12 Stock number: LD01504085
Price: $1,356
Carat weight:
0.50
Cut: Good
Color: E
Clarity: VS1
Depth %:
64.1%
Table %:
61%
Polish:
Good
Symmetry:
Very Good
Girdle:
Slightly Thick to Very Thick
Culet:
None
Fluorescence:
None
Measurements: 5.01 x 4.97 x 3.20 mm |
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c******j
发帖数: 405 | 13 所有东西都是最多只用过两年，pick up in park slope，小东西也可以在dumbo拿
家具 －
宜家queen size bed frame with two sets of bed slates - $100 http://www.ikea.com/us/en/catalog/products/S69849769
10" thick queen size mattress with 3" memory foam, super nice and
comfortable. $250 － 床全套买$300
full size wood futon with thick foam core mattress and dark blue mattress
cover $100
Ikea side table $10
Ikea POÄNG 单人椅 $50
Ikea Vika 书桌，大 (59"x29.5") $30, 小 (47.25"x23.5") $15
三层塑料抽屉 - 大的$10each 小的$8
Ikea coffee table $20
Frigidaire ... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 14 水果类（fruits）：
西红柿tomato；菠萝pineapple；西瓜watermelon；香蕉banana；柚子shaddock（
pomelo）；橙子orange；苹果apple；柠檬lemon；樱桃cherry；桃子peach；梨pear；
枣Chinese date（去核枣pitted date）；椰子coconut；草莓strawberry；树莓
raspberry；蓝莓blueberry；黑莓blackberry；葡萄grape；甘蔗sugar cane；芒果
mango；木瓜pawpaw或者papaya；杏子apricot；油桃nectarine；柿子persimmon；石榴
pomegranate；榴莲jackfruit；槟榔果areca nut；西班牙产苦橙bitter orange；猕猴
桃kiwi fruit or Chinese gooseberry；金橘cumquat；蟠桃flat peach；荔枝litchi
；青梅greengage；山楂果haw；水蜜桃honey peach；香瓜、甜瓜musk melon；李子
plum；杨梅waxberry red... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 1987 | 15 thick road, thick road.... |
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d**u
发帖数: 1639 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
zher (民工.铜豌豆) 于 (Fri May 8 13:37:50 2009) 提到:
老美店理得实在是差，工具什么的看着挺专业，就是水平不行
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ARSU (do people need thick road) 于 (Fri May 8 13:52:19 2009) 提到:
奔一个吧。
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fliiimaster (三楼楼长) 于 (Fri May 8 14:25:53 2009) 提到:
责任在你。没把老婆调教好。
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ARSU (do people need thick road) 于 (Fri May 8 15:41:25 2009) 提到:
听说陈丹蕾剪头有一套。
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d**u
发帖数: 1639 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
pinkworld (pinkworld) 于 (Wed Sep 29 17:33:42 2010, 美东) 提到:
各位有没有装麒麟电视的呢 可不可以帮我推荐一下 我们双方可以各得30刀
谢谢
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zher (民工.铜豌豆) 于 (Wed Sep 29 21:24:09 2010, 美东) 提到:
麒麟电视是鸡肋，俺以前用，使用体验很不好，后来退服务还费了很大周折。
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pinkworld (pinkworld) 于 (Wed Sep 29 21:38:37 2010, 美东) 提到:
这样啊 那有什么其他推荐 的 吗？ 要多几个粤语台的 给我ggpp装的 他们现在
的一个月交近
60刀 可只有五个台
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ARSU (d... 阅读全帖 |
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c**v
发帖数: 1936 | 18 Thick road, thick road. |
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D**0
发帖数: 2048 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
HotTrader (常胜大哥) 于 (Tue Dec 31 13:13:50 2013, 美东) 提到:
写的很实在
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start (美丽人生) 于 (Tue Dec 31 13:21:30 2013, 美东) 提到:
Thanks for sharing
☆─────────────────────────────────────☆
embarcadero (Sam Francis) 于 (Tue Dec 31 13:33:37 2013, 美东) 提到:
是不是有点言过其实了。
8k的收入，每个瓶子5分，要捡到160k个。
8个月的时间，每个月按30天算，每天捡660多个，可能吗？
☆─────────────────────────────────────☆
chemcat (化学猫，rxn impossible) 于 (Tue Dec 31 13:38:18 2013, 美东) ... 阅读全帖 |
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f*******9
发帖数: 106 | 20 出售：NEW UV PROTECTION SUN VISOR HAT
价格：$12.99
物品描述：Color: Coffee lenses - burgundy headband
Coffee lenses - Coffee Headband
Coffee Lens - Rose Headband
Lens length 18.5CM,
Lens width 33CM,
Lens thickness 1MM (mm)
Around the size cap is popular in,54-60CM head circumference can wear
Lenses are extended models, the lens is relatively hard texture is thick,
and then the wind would not blow a big distortion
交易地点：1，在ebay上下单
http://www.ebay.com/itm/UV-PROTECTION-SUN-VIS... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 21 thick road, thick road
能拿两个ms, 一个皮爱着第不至于被包养啊？
也许是俺图。。。 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 22 i always 拍瓜, though I know 拍瓜 is not a good to pick out a sweet melon.
Once read an article about it, and it says 拍瓜 relies largely on the
thickness of 瓜皮, and it is not accurate since the thickness of 瓜皮 varies
widely.
Instead, the yellow color, the freshness/green 瓜蒂 and clear 纹理 combined
is a better way.
I did follow the instruction above to pick melons, but I still like to 拍瓜
and I like 拍瓜 |
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t***e
发帖数: 3601 | 23 Pan-Fried CatfishPan-fried Catfish Recipe
Vegetable Oil, Olive Oil, or Butter (your choice)
4 medium freshwater catfish fillets*
1 cup cold milk
1 cup yellow cornmeal
2 to 3 teaspoons salt
1 teaspoon freshly ground black pepper
1 teaspoon red (cayenne) pepper
Lemon wedges
* To clean a whole catfish, remove skin from the catfish, then slice the
fillet across to a thickness of no more than 1/4 inch. The secret to frying
catfish is using thin fillets less than 1/4-inch thick.
HINT: An hour-long so |
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c********s
发帖数: 123 | 24 Nothing wrong with your car if it runs OK on regular roads. But you may want
to check your brake if it needs a lot of physical effort to operate.
No regular vehicles are designed to run when the snow are thick enough. Don'
t drive it if the snow is too thick.
Snow chains could be helpful for snowy road. Slow, Slow and Slow down!
No sudden accelerating or stopping, No hard brake and No sharp turn!
Good luck with driving in snow! |
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s****g
发帖数: 1028 | 26 Not sure, never tested it. It was out sourced to some company that build
safe room professionally.
Here are just some basic number if you care to build one yourself or hire
some one to build one below your house.
54 feet below the main house, 1,600 sq ft living area, plus hundreds of more
square feet of passages and secrets rooms I don't want to say.
Min 6 ft thick concrete (18000 psi mix) walls all sides, lots rebar and
other stuff they put in, this thick wall help produce a constant 60F degree... 阅读全帖 |
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r*f
发帖数: 39119 | 27 try www.rentersnews.ca
they publish a thick thick magazine in GTA every week. |
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l****l
发帖数: 833 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
alpen (岁月) 于 (Fri Apr 20 15:32:23 2007) 提到:
在这买好，还是等老婆从国内带来好？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Apr 20 15:34:02 2007) 提到:
一般来讲还是国内便宜。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Apr 20 15:35:41 2007) 提到:
还要看什么牌子。我最近对自己的NS8000很失望，觉得太轻了，沙丘用不上劲。 TSF的
系列不错。
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coolwenwen (小蚊子) 于 (Fri Apr 20 15:35:48 2007) 提到 |
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l****l
发帖数: 833 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
DPSN (快乐阿飞) 于 (Tue Apr 24 22:51:55 2007) 提到:
我就不行，除了靠经验判断对方位置，眼睛一般看不到，双打的时候常常出现，吊对角
质量还不错，可是敌人已经蹲在那里吃饺子了。结果当然就是被轻挡搞死。
应该是水平不够，顾得了球就顾不了人，尤其是被动的时候。如何提高呢？同学们指点
指点吧。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Tue Apr 24 22:56:59 2007) 提到:
主动情况下还可以看到（用眼角余光），被动情况下通常凭经验。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Tue Apr 24 23:04:17 2007) 提到:
还有我觉得当你回球给对手的时候，就应该对对手的位置 |
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l****l
发帖数: 833 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
mapcar (绵掌) 于 (Mon May 14 17:31:21 2007) 提到:
http://www.youtube.com/watch?v=-BsAZPc6yp4
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon May 14 17:34:50 2007) 提到:
对面白衣MM的反手姿势很好玩。
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qaz (得意的飘) 于 (Mon May 14 17:36:27 2007) 提到:
毛车对上大波妹
明显在放水嘛
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon May 14 17:36:53 2007) 提到:
对方的GG比较弱 |
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l****l
发帖数: 833 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jun 11 13:52:26 2007) 提到:
昨天和一爆杀型日本男练球，发现俺的反手接杀挑后场球路太平。感觉是他的球速平平
过来很快，反应上有些吃力，俺还来不及顶，球就挡回去了，但球路太平，不够后场，
很容易被连续进攻的。
focus，昨晚又温习了周指1989年全英WD输掉的那场决赛。感觉周指她们反手接杀挑后
场很高啊。有时候对方韩国MM的杀球很快，周指和小孙还小跳一下，身体前倾着把球挑
了回去。你能问问周指，这里面正确的动作是什么吗？
我自己一般用反手手腕和拇指顶一下。但球速很快时没有时间摆前臂，所以挑后场比较
吃力。是不是要在对手杀球的一瞬间，就预先摆前臂啊？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jun 11 14:02:40 2007) 提到: |
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l****l
发帖数: 833 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Jun 28 14:51:00 2007) 提到:
好爽啊，浑身舒服；中间间歇在一旁空地对着镜子练习毛毛球的步法和动作，
作为放松，一两个小时不知不觉就过去了。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Jun 28 14:52:42 2007) 提到:
你练步伐没有头盔啊？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Jun 28 14:53:51 2007) 提到:
你都练些什么？
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yanb (大象变猴，多移动一点点) 于 (Thu Jun 28 16:38:51 2007 |
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l****l
发帖数: 833 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Sun Jun 3 00:12:23 2007) 提到:
sumai03和tum98
http://stores.ebay.com/sumai03
http://stores.ebay.com/BadmintonStore
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jun 4 12:28:49 2007) 提到:
要想买真货，只从信得过的dealer手里买。很多ebay上的YY是假祸或仿拍。
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WoodenTitan (树巨人*J*) 于 (Mon Jun 4 12:50:24 2007) 提到:
国内的店毕竟有朋友推荐，而且是专卖店，放心些，这个网上的真是看得见，摸不着啊。 |
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l****l
发帖数: 833 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
windlegend (风中传奇) 于 (Thu Aug 9 14:23:29 2007) 提到:
大家一起来Re吧
牛才女貌
笑傲江湖
佳偶天成
只羡牛妞不羡仙
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Aug 9 14:24:14 2007) 提到:
师弟记性咋这么好涅？ 赞一个。
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windlegend (风中传奇) 于 (Thu Aug 9 14:24:47 2007) 提到:
昨天晚上ubc老牛已经浪漫过啦
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Thu Aug 9 14:26:11 2007) 提到:
哦，我知道羽 |
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l****l
发帖数: 833 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
camry (do men want thick road!) 于 (Sun Aug 19 05:13:47 2007) 提到:
没白看,呵呵
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camry (do men want thick road!) 于 (Sun Aug 19 05:39:11 2007) 提到:
感觉女双对业余爱好者好象比男双更有帮助
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cartman (fat ass) 于 (Sun Aug 19 05:45:13 2007) 提到:
exactly!
真不知道当初为什么拆张杨的组合！
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blook (布鲁克) 于 (Sun Aug 19 12:55:53 2007) 提到:
lyb is in sick.
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C******n
发帖数: 941 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
camry (do men want thick road!) 于 (Thu Dec 6 14:38:20 2007) 提到:
帮个朋友问一下
多谢
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mapcar (绵掌) 于 (Thu Dec 6 14:41:53 2007) 提到:
balboa park, 星期六下午. n个小时. 免费进场.
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camry (do men want thick road!) 于 (Thu Dec 6 14:44:55 2007) 提到:
这个你都知道,赞!
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mapcar (绵掌) 于 (Thu Dec 6 14:50:42 2007) 提到:
我在那里长大的, 当然知道了.
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b*****t
发帖数: 3928 | 37 Ashaway有如下的说法
Stringing Choices
Power Control Durability
Thin gauge/Loose Tension High Low Medium
Thin gauge/Tight Tension Medium Medium Low
Thick gauge/Loose Tension Medium Medium High
Thick gauge/Tight Tension Low High Medium
力量大的人，不在乎因高磅而不能借到球拍球线的力。所以用粗线高磅。
高磅还是低磅，就如同用平板还是水碗打乒乓球。平板的方向控制要好。不过有人不同
意这个说法，认为高磅触球时间短，更不好控制。
反正拍子拿来自己打，觉得顺手就好。 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 38 Ashaway有如下的说法
Stringing Choices
Power Control Durability
Thin gauge/Loose Tension High Low Medium
Thin gauge/Tight Tension Medium Medium Low
Thick gauge/Loose Tension Medium Medium High
Thick gauge/Tight Tension Low High Medium
力量大的人，不在乎因高磅而不能借到球拍球线的力。所以用粗线高磅。
高磅还是低磅，就如同用平板还是水碗打乒乓球。平板的方向控制要好。不过有人不同
意这个说法，认为高磅触球时间短，更不好控制。
反正拍子拿来自己打，觉得顺手就好。 |
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a**********m
发帖数: 2098 | 39 So sarcastic...
http://online.wsj.com/article/SB1000087239639044446430457753508
ml?mod=WSJ_article_comments#articleTabs%3Darticle
July 18, 2030
The man stepping to the podium at the New New New Madison Square Garden was
not the phenom who'd captivated this franchise so many years ago. Twenty NBA
seasons梐 longer career than any expert ever imagined for him梙ad taken a t
oll. His walk, slowed by knee surgery, was cautious, and his hair, though st
ill asymmetrically hip, was now gray.
Jeremy Lin was... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 40 Line Twist--Take Control of Line Twist and Wind Knots
Written by Reefman--The Internet Angler!
LINE TWIST and WIND KNOTS
Using Spinning Reels with Braid.
Spinning reel = Fixed Spool reel = coffee grinder
Wind knots have nothing to do with the stuff that blows air around, nor is
it associated with flatulence... !
They are associated primarily with how the line is wound onto the spool...
hence a wind knot - winding the line.
The Braid Clump Frustration
Many an angling session has been ruined when ... 阅读全帖 |
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D****R
发帖数: 6053 | 41 If specified paper thickness for ,5 mm thickness paper is ranged between .4
mm to 06 mm. Manufactuer will try their best to make paper as thin as
possible to reduce the cost as long as customers do not give their objection
.
This time my company made it a big deal....
of |
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W********s
发帖数: 1705 | 42 价格哪有二倍之说？50刀的BC是不能用的，50刀的Spinnning可以用，再上去，200左右
的，300，400，500二者皆有。BC起步高。线的问题比较复杂，不是细线对每种情况每
种手法都好。比较靠谱的是鳟鱼对线经敏感，它们都在清水里生活。Crappie我不认为
对线经敏感，只是粗线影响饵的动态。鲈鱼我没觉得它们有Line Shy，在碧清水里我用
20磅照样钓小嘴。if I can get away from using thick line then I will use
thick line. |
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W********s
发帖数: 1705 | 43 价格哪有二倍之说？50刀的BC是不能用的，50刀的Spinnning可以用，再上去，200左右
的，300，400，500二者皆有。BC起步高。线的问题比较复杂，不是细线对每种情况每
种手法都好。比较靠谱的是鳟鱼对线经敏感，它们都在清水里生活。Crappie我不认为
对线经敏感，只是粗线影响饵的动态。鲈鱼我没觉得它们有Line Shy，在碧清水里我用
20磅照样钓小嘴。if I can get away from using thick line then I will use
thick line. |
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l*******e
发帖数: 6436 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
crazybass (行走江湖) 于 (Wed Feb 6 13:38:44 2013, 美东) 提到:
Once go BC, never go back.
这一年来，这句话在鱼版出现频率很高。刚才又看到了
俺是持不同观点的。
俺2003开始玩spinning，2006开始玩BC，据俺有限的知识和经验打个比方：
BC如果是个钳子，spinning就像带钳子的多功能工具，上面钳子的功能也许不如单个的
钳子强大，但是钳子是干不了改锥的活的。
大家各有所爱我能理解，就像有的人开车赶路，有的人要越野，有的人就是纯玩车，啥
车好当然想法不一样。海钓的牛牛如果说once go conventional，you will be save.
我也能理解。
然则这个坛子新手众多，潜水新手也多，（虽然这帮子家伙看贴不回帖非常可恶，）
给他们一个开放的视界和多元的信息还是很必要的。
如果一个常来潜水的新手Once go BC, never go back----- never fishing anymore.
是我... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jul 30 11:44:08 2007) 提到:
照片是20多年前国内某大学健美班同学的合照。
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Mon Jul 30 11:46:21 2007) 提到:
恩,争取练到前排右一的那样
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Mon Jul 30 11:47:14 2007) 提到:
你太WS了，老实交代，哪个是你？
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Mon Jul 30 11:47:35 2007) 提到:
那样细的腰？
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d*i
发帖数: 9453 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Aug 17 12:32:10 2007) 提到:
貌似中国男人一上35就肥肉坨坨了。
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Fri Aug 17 12:35:54 2007) 提到:
这个版上有40+ 的么?
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Fri Aug 17 12:39:22 2007) 提到:
哈哈，你说呢？
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Paris (我才是Jerry！！！) 于 (Fri Aug 17 12:40:44 2007) 提到:
带点儿肥肉的6 pack也算对吧？
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d*i
发帖数: 9453 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Sat Aug 2 22:20:16 2008) 提到:
其实，未婚男僧，不要cycling太长太久。
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OnceStranger (once) 于 (Sat Aug 2 22:21:18 2008) 提到:
此话怎讲？
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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Sat Aug 2 22:24:07 2008) 提到:
不懂不要胡说八道。职业队员一年3万迈，照样孩子生一堆。你能有人家10%的训练量就
不错了。
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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Sat Aug 2 22 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 48 飞姐， crossfit有教练和队友是挺好的，但有时候特别的intimidating。 你想想每次
举铁我都包尾。有一次，明明上星期70磅的，可是怎么也上不去。非常的气馁，从gym
出来，躲在车里大哭， 觉得太丢人了。 多少年都没哭过，就为了五磅铁块。 现在自
己跟自己说thick skin, thick skin..没点阿Q的精神，真的在crossfit待不住。整个
gym 三四百来号人， 就我一亚女。。。在这里， 看到练力量的女同修， 特别兴奋！
Sookie妹子练的比我强多了， 可惜跟她不在同一个gym。。。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 49 飞姐， crossfit有教练和队友是挺好的，但有时候特别的intimidating。 你想想每次
举铁我都包尾。有一次，明明上星期70磅的，可是怎么也上不去。非常的气馁，从gym
出来，躲在车里大哭， 觉得太丢人了。 多少年都没哭过，就为了五磅铁块。 现在自
己跟自己说thick skin, thick skin..没点阿Q的精神，真的在crossfit待不住。整个
gym 三四百来号人， 就我一亚女。。。在这里， 看到练力量的女同修， 特别兴奋！
Sookie妹子练的比我强多了， 可惜跟她不在同一个gym。。。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 50 Strange, there is no strength difference between your pull-ups and chip-ups.
Just like the previous video, the first 8 was clean with authority. After
that, forms broken down with mighty struggle and partial complete reps.
So, I guess your pull-up capacity is around 9 or 10. Of course, you
definitely can build up on top of that.
Your legs are not too thick. A regular runner usually can not build thick
legs. Your arms, on the other hand, are pretty impressive with a size most
ladies don't have. B... 阅读全帖 |
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