p****d
发帖数: 621 | 1 MARCH
start weight: 143.6 lbs
3/1 running 30min + stretch 10min
3/2 swim 40min
3/3 rest
3/4 running 35min + stretch 10min
3/5 郑多燕第一套
3/6 rest
3/7 running 30min + stretch 10min
3/8 郑多燕
3/9 swim 40min
3/10 郑多燕
3/11 rest
3/12 rest
3/13 walking 1 hour
3/14 rest
3/15 swim 40min
3/16 swim 1 hour
3/17 running 40min
3/18 郑多燕
3/19 running 40min
3/20 rest
3/21 rest
3/22 running
3/23 swiming
3/24 rest
3/25 rest
3/26 running
3/27 rest
3/28 running
end weight 141.8 lbs |
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p**x
发帖数: 6614 | 2 Jermy Foley绝对值这么多钱，他基本上把这个学校翻了个样，football，basketball
，swiming，softball……全国范围都不好找这么牛的AD |
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x***k
发帖数: 3311 | 3 Enjoyed everything. Swiming in water? No aligators? |
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w*******a
发帖数: 361 | 4 http://mitbbs.com/article1/board/31510157_3_0.html
[申请ID]:
warriorfa
[英文版名]:
Scuba Diving
[中文版名]:
潜水
[所属讨论区]:
体育健身
[申请理由]:
scuba diving是有群众基础的。跟朋友们聊天，发现很多人对diving有兴趣的，但是由
于不知道从哪里开始，所以去caribean或者夏威夷度假的时候都只能考虑snorkling。
在提供指导之后都拿到了潜水证，而且对下次旅游计划有更多的选择。
现在潜水的讨论分离在各个版面，outdoor,travel，swiming。。。希望潜水部分可以
整合。
本人7年前申请了单独的跑步版并担任第一任版主，现在已经成为一个大版。
潜水也有同样的群众基础
[治版纲领]:
讨论的内容包括 但是不限与
1。提供怎么拿潜水证的指导
2。潜水活动交流平台
3。潜水技术讨论
4。版友的潜水活动分享和讨论
5。潜水伤病的预防和治疗
6。潜水器材的交流
7。潜水与和其它运动
[是否申请版主]:
Yes |
|
m**k
发帖数: 18660 | 5 long beach?
恩.我总去swiming pool.看着大的,拖着小的.
legs不少break .hoho
serious |
|
v***l
发帖数: 2623 | 6 好像他还flip flop swiming, flip flop tri. 大神.... |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 7 对，建议加swiming和biking作为交叉训练。然后就可以直接去参加三项赛了！;-) |
|
w*******a
发帖数: 361 | 8 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: warriorfa (好好的做好人，光光的学光学), 信区: board
标 题: 申请成立潜水（Scuba Diving）版
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 9 11:03:27 2014, 美东)
[申请ID]:
warriorfa
[英文版名]:
Scuba Diving
[中文版名]:
潜水
[所属讨论区]:
体育健身
[申请理由]:
scuba diving是有群众基础的。跟朋友们聊天，发现很多人对diving有兴趣的，但是由
于不知道从哪里开始，所以去caribean或者夏威夷度假的时候都只能考虑snorkling。
在提供指导之后都拿到了潜水证，而且对下次旅游计划有更多的选择。
现在潜水的讨论分离在各个版面，outdoor,travel，swiming。。。希望潜水部分可以
整合。
本人7年前申请了单独的跑步版并担任第一任版主，现在已经成为一个大版。
潜水也有同样的群众基础
[治版纲领]:
讨论的内容包括 但是不限与
1。提供怎么拿潜水证的指导
2。潜水活动交流平台
3。潜水技术讨论
4。版友的潜水... 阅读全帖 |
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s*******m
发帖数: 2572 | 9
滑要一个人滑，住要一堆人住，不然swiming pool，乒乓球，hot tube，bar啊都不过
瘾了。。。 |
|
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k**e
发帖数: 2728 | 12 好啊好啊，这个计划不错。。。
你也锻炼一下backpacking，climbing啥的。。。我目前主攻方向就是这两个，swiming
现在是例行练习而已。
其实我也有可能离开加州几年。不过退休了一定要回来。而且要回到目前这个小town。
。嘻嘻。。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 13 我是从安徽黄山来的。 海豚你去过那里吗？ 我有些老同学在老家， 经常
backpacking，climbing。
还有自己的 BBS网址。
你 live within 山水之间。不过可千万别学徒手攀登悬崖。
掉下来会有人伤心的。离开加州时候， 告诉大家一下。
swiming |
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h****m
发帖数: 405 | 14 我书和dvd都看过，觉得斗好使，其实书就够了。就是ti那个胖老大爷写的。书名似乎
是revolutionary swiming什么的，dvd是perpetual motion什么的。很多社区图书馆都
有。我现在手头没有，查着也不太方便，需要的话我明天发个amazon的链接。 |
|
h****m
发帖数: 405 | 15 我书和dvd都看过，觉得斗好使，其实书就够了。就是ti那个胖老大爷写的。书名似乎
是revolutionary swiming什么的，dvd是perpetual motion什么的。很多社区图书馆都
有。我现在手头没有，查着也不太方便，需要的话我明天发个amazon的链接。 |
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w*******a
发帖数: 361 | 16 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: warriorfa (好好的做好人，光光的学光学), 信区: Outdoors
标 题: 申请成立潜水（Scuba Diving）版
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 11 11:46:22 2014, 美东)
http://mitbbs.com/article1/board/31510157_3_0.html
[申请ID]:
warriorfa
[英文版名]:
Scuba Diving
[中文版名]:
潜水
[所属讨论区]:
体育健身
[申请理由]:
scuba diving是有群众基础的。跟朋友们聊天，发现很多人对diving有兴趣的，但是由
于不知道从哪里开始，所以去caribean或者夏威夷度假的时候都只能考虑snorkling。
在提供指导之后都拿到了潜水证，而且对下次旅游计划有更多的选择。
现在潜水的讨论分离在各个版面，outdoor,travel，swiming。。。希望潜水部分可以
整合。
本人7年前申请了单独的跑步版并担任第一任版主，现在已经成为一个大版。
潜水也有同样的群众基础
[治版纲领]... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 17 CC and his sweet hearter, many awards for short distence swiming......
ACC28, spriner runner, with rabbit legs.......
ASUS......
Henry, playing tennis w/ foreign since teen......
Ken213, as ACC, springer runner.......
dpg, PP ball player form formal city training team?
aTm, ZJU tennis team player......
etc....... |
|
U******u
发帖数: 5829 | 18 how old? how high? how many sec on 100 m?
surprise your big butt can jump! man!
me, 100 m only 13", long jump best 5.72......,
my height 1.74-74, 55-60 kg?
my worest sport: swiming.......sunk......lal
lol
制2 |
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l*******n
发帖数: 132 | 19 你要是不居住在海边。 boston 出海看鲸鱼现在正是季节。 groupuon 上还有半价优惠
。 downtown 海港出发。相当方便。 另外boston harbor islands 也值得一去。 有
渡轮可到。 boston 海港周围的几十个小岛。 可以kayaking.fishing. swiming.
camping在上面。可以省一天hotel了。：） |
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h********e
发帖数: 1130 | 20 if you go with tour operator, taking their boat, they will keep it for your
while you dive into water.
if you go by yourself, for example, go to Culebra island, I tied to my
swiming pants first time, then there is really no one on the beach, then I
put it in the bad on the beach. |
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m**k
发帖数: 18660 | 21 不相关的阿
1) la quinta inn airport east 有free shuttle from/to airport
free shuttle to Port of Miami ($10 back from Port of Miami)
free simple breakfast and free parking.
不算很便宜，设施也一般。但是还算方便
2) RIU hotel in miami beach. (算mid beach.. not SoBe)
Hotwire能买到，大概100块左右(圣诞节)。大堂看起来气派。
房间比较旧，但是感觉还可以。离south beach有点距离。(32st).安静
但是swiming pool不错，也有直达的beach.感觉还不错。适合家庭。
停车要收费。
hotwire amenties:
Beachfront Property, Fitness Center, Pool(s), Restaurant(s)
3) RIU hotel不远有个Tropical Bea... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 15854 | 22 DC的单身美女乌嚷呜嚷的
上次错过了一个swiming pool party，结果回头看FB上的片子，眼睛直接被晃瞎了 |
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s******y
发帖数: 28562 | 23 How terrible. It will be a swiming pool everytime it rains. |
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G******U
发帖数: 4211 | 24 I am not physically competitive at all.
I don't like viewing combative sports either. Actually I hardly watch any
sports on TV. I'd rather watch chick flicks.
However,
I can dream. I dream to be physically competitive, dream hiking, swiming,
target shooting, dream mountain climbing.
of
Douglas
the |
|
V****e
发帖数: 858 | 25 Other people having a miserable life does not mean you are gonna have the
same. If only by observing others you know what life really is, then you don
't have to taste food, you don't have to try water to know how swiming feels
like, etc.
Life is not that simple. When people close their doors, you don't truly know
what happens in their family, what their life looks life. No matter how
unhappy a marriage might look life, people like to stick with it,maybe
because of the companionship.
It seems y... 阅读全帖 |
|
m****a
发帖数: 2216 | 26 I still think you saw/heard something about mideast/Egypt recently.
Kicking the camel to get off seems to tell something. I guess at the
night you slept in a bad position so the circulation was kinda bad,
which causes an illusion in your dream --- some people interpret it
as movements like flying, swiming etc, while your dream made it like
riding a camel.
If I didn't know you play badminton, I would have said you were a little
drunk at that night (suppose you are quite healthy now)
altho |
|
o*******a
发帖数: 196 | 27 先声明不具有代表性。有钱就是有一切，想怎么样就怎么样。
1房子是2-3M
2车库很长。原来是酱紫的：普通的车型，都是比5米要短的。比如lexus es350, gx460
之类。只有高档的车，是5米刚出头。所以有房子的同学可以去量一下，自己的车库的
有多长。但是有钱人，要考虑到买rolls royce之类的车。那都是6米左右的。所以他们
的车库，比工薪阶层的车库要长出一截。
3带有完整fence的swiming pool。另外有室外的全套风餐露宿的桌子和椅子，还有游泳
池边上的那种家具。
4房屋结果的确是全砖的房子。但是很奇怪，都2-3M了，瓦片还是那种破塑料的假瓦片
。真他妈丢人。
5室内的家具：一般都有一套课堂的吃饭家具，叫dinner room set。普遍都是harden,
hickory chair的牌子。据说光家具就是2万块美元。另外有一个喝茶的房间，里面是古
代的外国沙发。脚底下是块地毯。都是波斯，就是伊朗的羊毛地毯。
然后是卧室。我靠，原来有钱人家不用那种closet。都是很大型的家具。据说凡是欧洲
来的家具，都是顶天立地，需要特别大的卧室才能装下的。说句实在的，有钱人... 阅读全帖 |
|
k****m
发帖数: 20 | 28 fallsgrove小区，近地铁，safeway，各种饭馆。免费gym、swiming pool and tennis
court，low cost badmiton court。
you will be sharing the spacious townhouse with two female professionals。
female only， no pet。
如有兴趣请回站内信。谢谢。 |
|
K****N
发帖数: 10783 | 29 【 以下文字转载自 ECUST 讨论区 】
发信人: orchestra (Orchestra), 信区: ECUST
标 题: 终于见识了有钱人家的场面
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 10 23:25:57 2011, 美东)
先声明不具有代表性。有钱就是有一切，想怎么样就怎么样。
1房子是2-3M
2车库很长。原来是酱紫的：普通的车型，都是比5米要短的。比如lexus es350, gx460
之类。只有高档的车，是5米刚出头。所以有房子的同学可以去量一下，自己的车库的
有多长。但是有钱人，要考虑到买rolls royce之类的车。那都是6米左右的。所以他们
的车库，比工薪阶层的车库要长出一截。
3带有完整fence的swiming pool。另外有室外的全套风餐露宿的桌子和椅子，还有游泳
池边上的那种家具。
4房屋结果的确是全砖的房子。但是很奇怪，都2-3M了，瓦片还是那种破塑料的假瓦片
。真他妈丢人。
5室内的家具：一般都有一套课堂的吃饭家具，叫dinner room set。普遍都是harden,
hickory chair的牌子。据说光家具就是2万块美元... 阅读全帖 |
|
w********2
发帖数: 16371 | 30 about details, you can fly down from the map and see how many windows from
your backyard..
you can even get a feeling of how deep is someone's swiming pool..
from |
|
a***o
发帖数: 129 | 31 Some free resources online which I think are useful for interns and intern-
to-bes. Please contribute in this thread if you have better ones!
1. Practical guide to clinical medicine: Focus on medical student level
basics. But if you have not been US health care system before, this is a
great introduction. The sections for write-ups and oral presentations are
particularlly useful for intern-to-bes. The medical links there provide many
other free resources.
http://meded.ucsd.edu/clinicalmed/
2. E... 阅读全帖 |
|
s*****1
发帖数: 273 | 32 如果大家有iphone，ipad并不是必须。但又大又超清晰ipad3的屏幕带来的享受还是很
值的。
我自己买了一个最便宜的ipad3 （$499）.
从两年前开始，一路ipad1， 2 使用下来，感觉很好。苹果的软件选择真是别家没得比
的。
日常用途
Email， 上网， 用dropbox, evernote, CHM+, Kindle 看资料，viber, google voice
, skype 交流
, USA today, ABC player, podcast， nietflix， TED, this American life 和 60
minutes, 随
时可以听/看到， 用零碎时间了解美国文化和学习语言。
对我而言，相对laptop和smart phone，更喜欢IPAD3集下面三点于一身。
1. 便携
2. 屏幕够大超清晰
3. 随时启动
==
下面是我在用的apps.
Merriam-Webster dictionary
Atomic web (Browser for checking ERAS website)
drug pronunciations
medic... 阅读全帖 |
|
w*******a
发帖数: 361 | 33 [申请ID]:
warriorfa
[英文版名]:
Scuba Diving
[中文版名]:
潜水
[所属讨论区]:
体育健身
[申请理由]:
scuba diving是有群众基础的。跟朋友们聊天，发现很多人对diving有兴趣的，但是由
于不知道从哪里开始，所以去caribean或者夏威夷度假的时候都只能考虑snorkling。
在提供指导之后都拿到了潜水证，而且对下次旅游计划有更多的选择。
现在潜水的讨论分离在各个版面，outdoor,travel，swiming。。。希望潜水部分可以
整合。
本人7年前申请了单独的跑步版并担任第一任版主，现在已经成为一个大版。
潜水也有同样的群众基础
[治版纲领]:
讨论的内容包括 但是不限与
1。提供怎么拿潜水证的指导
2。潜水活动交流平台
3。潜水技术讨论
4。版友的潜水活动分享和讨论
5。潜水伤病的预防和治疗
6。潜水器材的交流
7。潜水与和其它运动
[是否申请版主]:
Yes |
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d*****n
发帖数: 1875 | 34 没单独参加过running race,
今年参加过2次 running race, 都是三项赛中的。 距离是half 马拉松， 都是连走带
跑混下来的那种。
有1个月没跑了， 眼看10月2日的马拉松就要来了。搞不定马拉松， 那Ironman 就没法
混了。
从明天开始训练跑步了。是骡子是马， 真要拉出来溜溜了。不知道4小时完成， 是不
是有点aggressive? 今年在国内， 没法open water swiming, 没法 biking, 我也能连
续跑4天， 每天差不多10 miles, 差不多 一小时 在 7 - 8 miles, 就是 1 mile 在 8
分钟左右。
我真不知道自己算是能跑的， 还是不能跑的。 国内59度的水温， 和美国95度的高温
， 在三项赛中已经把我折腾了一遍。最后真是没劲跑了。
反正练跑步是绝对不能受伤。今年我倒是跑过许多 group running。 算有些底子的。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 35 by ccbird (菜菜鸟) at 2011.8.15 00:13 (#6853666@0)
水冷
举办方广播说水冷，说湖边15度？里面14度？，必须穿wetsuite，最后跟了一句说‘
you should be OK..’，大家哄笑。
泳衣不对
穿上深恶痛绝的wetsuite，虽说是短袖的也不爽。老铁看了说不对，说这wetsuite这不
是游泳用的是玩水用的，问我哪儿买的，我说 CanadaTire打折29块，闹笑话了，那专
门游泳的wetsuite少说也要200刀，敢情不是一路货，凑合凑合，让咱下水就成....
吹牛
下水前在site里和几位兄弟聊天，说起水冷，趁机吹了个小牛，提起当年大学时代海边
冬泳的事儿，水冷？咱不惧。
水中求生
一下水，吹牛的报应立刻到了，真冷，脚冰凉怀抱着冰。举办方怕出事儿改成顺着岸边
游，还要300多米上来跑两步顺便看看冻没冻死。一路都是能够得到低的深浅，选手门
几乎都改成了水中漫步。洋人高个子还好，我这矮个子水里走着费劲，游吧，没换几口
气脸都冻疼了，什么技术动作划水频率节奏力度手臂角度换气抬头高度.....全都玩儿
去，就这么着了，连滚带爬往前奔... 阅读全帖 |
|
a**y
发帖数: 6501 | 36 【 以下文字转载自 PerfectMoms 俱乐部 】
发信人: chimney (烟囱), 信区: PerfectMoms
标 题: 拖家带口Cancun游
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 25 10:14:39 2011, 美东)
我也来写游记。不然以后就忘了。
拖家带口cancun游。
我也来写游记。不然以后就忘了。
================================================================
衣服，减肥。
二月份的时候，终于熬不住了，book了去cancun的vacation package。 基本上这边键一按，钱欻的飞走，那边立马到HA, Gymboree, Gap, 77Kids, J&J, JCrew, Justice..各个网站 转了一溜够。没完没了的冬天，太打击购物热情了。好不容易找到了借口，提前开始买夏装。 生女娃，不就为了这个moment？想象一下，碧海蓝天，白沙棕榈，matchy matchy, 我老人家热血沸腾。。。
其实到了那里就发现了，想照美美的照片，cancun对我这种级别的照相水... 阅读全帖 |
|
q*****g
发帖数: 1568 | 37 最近看的法国片怎么都是内涵不如技巧的? 看了半天, 不知道导演
究竟想表现点什么, 还拍的故作特别深沉状, 比较不解. |
|
d******a
发帖数: 1047 | 38 he is taking
drawing class (most favorite claimed by him)
base ball ( third favorite claimed by him)
soccer
will take swiming class in summer, and maybe back to ice skating if fall |
|
b****s
发帖数: 10197 | 39 当然跟家庭收入也很有关系的，我们这里大部分生日Party都是在家搞得，或者公园的
Playground,或者设区的swiming pool. 真正到外面搞得不多。
我在我们这里的中国人中算是给小朋友办Party勤快的了， 从儿子1岁开始就在 家里办
，6岁生日才第一次到外面办。今年我已经决定不给儿子搞了，都7岁了，就请两三个好
朋友来家里玩玩就好了。 |
|
t********r
发帖数: 4908 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
doudouma (白天节水中) 于 (Wed Apr 28 09:55:21 2010, 美东) 提到:
the kiddo
1) doese not show much musical talent
2) is not much interested on music
should I still at least try to push him in that area? i. e. taking piano
lesson or violin less for centain period time?
☆─────────────────────────────────────☆
FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Wed Apr 28 09:58:38 2010, 美东) 提到:
start with a group lesson?
☆─────────────────────────────────────☆
ailian (家有两帅哥) 于 (W... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 8493 | 41 mt friend even put the baby(1 month old?) in a tub for swiming.
just be careful |
|
R*****n
发帖数: 8658 | 42 he just took 6 weeks swiming lesson, and it was more than 1 year ago le.. |
|
i*n
发帖数: 9793 | 43 来自主题: _BibleStudy版 - 受洗2周年 2008.05.16 in a swiming pool, only several brothers around, no鲜花no纪念品no照相no baptization certificate. but God did change my life since then, Praise! |
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A*********u
发帖数: 8976 | 44 来自主题: _BibleStudy版 - 受洗2周年 赞美主！
2008.05.16 in a swiming pool, only several brothers around, no鲜花no纪念品no
照相no baptization certificate. but God did change my life since then,
Praise! |
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