O********e
发帖数: 188 | 1 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group. |
d*i
发帖数: 9453 | 2 赞啊！不知道我什么时候能学会蝶泳！
些。I'm in white cap.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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H****w
发帖数: 1632 | |
H****w
发帖数: 1632 | 4 Forward dive:
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31286515.html
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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g*z
发帖数: 3227 | 5 赞!!!
些。I'm in white cap.
the slower ones in my age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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W*******l
发帖数: 1868 | |
L***n
发帖数: 1022 | 7 赞!!!
些。I'm in white cap.
the slower ones in my age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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d*****n
发帖数: 1875 | 8 我还没有看清楚你就跳水里面了。
下次给我们来个 特写的。身材好像很不错啊。
些。I'm in white cap.
the slower ones in my age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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O********e
发帖数: 188 | 9 Thanks everyone.
While I was in the water, your beloved brother ManyHuar wasn't far away from
me racing the ironman event. He has my full absolute salute!
I added the 100m free, energy level was low during that last event.
I have some problems uploading the 100 m breast stroke, will try again and
post. |
n***s
发帖数: 1257 | 10 第一次跳发就留在比赛上，勇气可嘉！
些。I'm in white cap.
the slower ones in my age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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d*****n
发帖数: 1875 | 11 除了 dive 优美度 和我有一拼之外， 别的我只能说：妹妹你的转身太华丽， 4
strike/breath 肺活量太强大。
另外第3个录像刚开始， 后面有个人在看什么呢？
我也是你的粉丝。 期待你的仰泳。 |
O********e
发帖数: 188 | 12 谢捧场。我也是复习录像才发现后面有个人过来看了看，也不知道她查什么，同疑问。
我转身其实很烂，临时决定去比赛玩临时炼的，距离掌握不好，速度也慢。小酸等高手
肯定一眼就能识破。
肺活量嘛，因为游的是sprint distance,不论自由泳还是蝶泳都是听高人指教尽量减少
换气频率。反正憋也就是那么一会儿。
去年到今年，学了蝶泳。仰泳还没正经学，对那个触壁转身就很惧怕。先练起跳8，不
能总那么狼狈哈。
觉得这版上貌似都是80后，相比之下咱可是老邦子，嘿嘿。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 除了 dive 优美度 和我有一拼之外， 别的我只能说：妹妹你的转身太华丽， 4
: strike/breath 肺活量太强大。
: 另外第3个录像刚开始， 后面有个人在看什么呢？
: 我也是你的粉丝。 期待你的仰泳。
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H****w
发帖数: 1632 | 13 She is the time keeper for your lane.
Don't worry.
I will always be older then you.
What you should do is to practice your turns and dive and the end of your swim.
。
【在 O********e 的大作中提到】
: 谢捧场。我也是复习录像才发现后面有个人过来看了看，也不知道她查什么，同疑问。
: 我转身其实很烂，临时决定去比赛玩临时炼的，距离掌握不好，速度也慢。小酸等高手
: 肯定一眼就能识破。
: 肺活量嘛，因为游的是sprint distance,不论自由泳还是蝶泳都是听高人指教尽量减少
: 换气频率。反正憋也就是那么一会儿。
: 去年到今年，学了蝶泳。仰泳还没正经学，对那个触壁转身就很惧怕。先练起跳8，不
: 能总那么狼狈哈。
: 觉得这版上貌似都是80后，相比之下咱可是老邦子，嘿嘿。
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k**e
发帖数: 2728 | 14 Let's be old together~~~
swim.
【在 H****w 的大作中提到】
: She is the time keeper for your lane.
: Don't worry.
: I will always be older then you.
: What you should do is to practice your turns and dive and the end of your swim.
:
: 。
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c******n
发帖数: 4965 | 15 u guys are too NIU lah.
I have to attend the masters class! now that I can swim longer with a
more proper breathing posture.
些。I'm
in white cap.
my age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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d*i
发帖数: 9453 | 16 厉害啊！
from
【在 O********e 的大作中提到】
: Thanks everyone.
: While I was in the water, your beloved brother ManyHuar wasn't far away from
: me racing the ironman event. He has my full absolute salute!
: I added the 100m free, energy level was low during that last event.
: I have some problems uploading the 100 m breast stroke, will try again and
: post.
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d*****n
发帖数: 1875 | 17 我老了， 就去你们加州。 一起 跑步， 游泳，喝咖啡。
不知道到时候我的 house能不能在你们那里换个 小 cando.
等我。。。。
【在 k**e 的大作中提到】
: Let's be old together~~~
:
: swim.
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d*****n
发帖数: 1875 | 18 我还不会turn. 你住哪里？ 能教我吗？: -)
我在 wisconsin.
【在 O********e 的大作中提到】
: 谢捧场。我也是复习录像才发现后面有个人过来看了看，也不知道她查什么，同疑问。
: 我转身其实很烂，临时决定去比赛玩临时炼的，距离掌握不好，速度也慢。小酸等高手
: 肯定一眼就能识破。
: 肺活量嘛，因为游的是sprint distance,不论自由泳还是蝶泳都是听高人指教尽量减少
: 换气频率。反正憋也就是那么一会儿。
: 去年到今年，学了蝶泳。仰泳还没正经学，对那个触壁转身就很惧怕。先练起跳8，不
: 能总那么狼狈哈。
: 觉得这版上貌似都是80后，相比之下咱可是老邦子，嘿嘿。
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k**e
发帖数: 2728 | 19 好啊好啊，这个计划不错。。。
你也锻炼一下backpacking，climbing啥的。。。我目前主攻方向就是这两个，swiming
现在是例行练习而已。
其实我也有可能离开加州几年。不过退休了一定要回来。而且要回到目前这个小town。
。嘻嘻。。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我老了， 就去你们加州。 一起 跑步， 游泳，喝咖啡。
: 不知道到时候我的 house能不能在你们那里换个 小 cando.
: 等我。。。。
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d*****n
发帖数: 1875 | 20 我是从安徽黄山来的。 海豚你去过那里吗？ 我有些老同学在老家， 经常
backpacking，climbing。
还有自己的 BBS网址。
你 live within 山水之间。不过可千万别学徒手攀登悬崖。
掉下来会有人伤心的。离开加州时候， 告诉大家一下。
swiming
【在 k**e 的大作中提到】
: 好啊好啊，这个计划不错。。。
: 你也锻炼一下backpacking，climbing啥的。。。我目前主攻方向就是这两个，swiming
: 现在是例行练习而已。
: 其实我也有可能离开加州几年。不过退休了一定要回来。而且要回到目前这个小town。
: 。嘻嘻。。
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p*5
发帖数: 16204 | 21 大赞一个！
不论成绩，有参加比赛的勇气和经历就很好，可以检验自己的水平，看到自己的进步，
有了成绩也是一件很开心的时期。
蝶泳的力量和以前比进步挺大，也有可能是比赛的原因。其实靠这个手臂力量，出水呼
吸问题不大，但是二次腿过早，会出水越来越困难。要练二次腿的timing.
自我觉得进步挺多的，手臂动作连贯了，以前推水结束有停顿。上身和头的位置偏高，
高肘移臂做出来了但是不够，手入水以后没有送肩，影响整个身体的streamline和推水
距离。
蛙游的腿很有劲，频率挺高的，要注意手脚要分开做动作，呼吸以后滑行的时候上半身
和头的位置过高。
其实可以水中出发，跳发不是必须的。
flip turn很好很强大，蛙的open turn记得转完以后要没入水中，在水面上造浪会带来
极大阻力，当然这和练习水中streamline姿态和蛙滑行时候的身体位置姿态是一脉相呈
的。
恭喜第一次有了正式比赛成绩！
些。I'm in white cap.
age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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k**e
发帖数: 2728 | 22 呀。。。把你同学的bbs网站告诉一下吧。我很想去黄山backpacking。嘻嘻。。还没去
过。。。徒手攀登悬崖就免拉，dean potter 只类的人，太极端了 看电影过过隐还可
以。这样的人，不敢跟他做朋友啊。。。万一哪天出事了，岂不是替他伤心死了。。:D
我距离离开加州还有起码好一两年的功夫呢，要是离开的话:)
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我是从安徽黄山来的。 海豚你去过那里吗？ 我有些老同学在老家， 经常
: backpacking，climbing。
: 还有自己的 BBS网址。
: 你 live within 山水之间。不过可千万别学徒手攀登悬崖。
: 掉下来会有人伤心的。离开加州时候， 告诉大家一下。
:
: swiming
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k**e
发帖数: 2728 | 23 小酸的技术评论铁，包子一个！
【在 p*5 的大作中提到】
: 大赞一个！
: 不论成绩，有参加比赛的勇气和经历就很好，可以检验自己的水平，看到自己的进步，
: 有了成绩也是一件很开心的时期。
: 蝶泳的力量和以前比进步挺大，也有可能是比赛的原因。其实靠这个手臂力量，出水呼
: 吸问题不大，但是二次腿过早，会出水越来越困难。要练二次腿的timing.
: 自我觉得进步挺多的，手臂动作连贯了，以前推水结束有停顿。上身和头的位置偏高，
: 高肘移臂做出来了但是不够，手入水以后没有送肩，影响整个身体的streamline和推水
: 距离。
: 蛙游的腿很有劲，频率挺高的，要注意手脚要分开做动作，呼吸以后滑行的时候上半身
: 和头的位置过高。
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d*i
发帖数: 9453 | 24 黄山山青水秀啊，还有好吃的！
攀岩其实挺好玩，作好安全保障措施就好啦
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我是从安徽黄山来的。 海豚你去过那里吗？ 我有些老同学在老家， 经常
: backpacking，climbing。
: 还有自己的 BBS网址。
: 你 live within 山水之间。不过可千万别学徒手攀登悬崖。
: 掉下来会有人伤心的。离开加州时候， 告诉大家一下。
:
: swiming
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d*****n
发帖数: 1875 | 25 http://www.hsbiketo.com/index.php
许多是自行车的。 backpacking 也有， 攀登的较少。 里面的老大， 是我初中同班同
学。
【在 k**e 的大作中提到】
: 呀。。。把你同学的bbs网站告诉一下吧。我很想去黄山backpacking。嘻嘻。。还没去
: 过。。。徒手攀登悬崖就免拉，dean potter 只类的人，太极端了 看电影过过隐还可
: 以。这样的人，不敢跟他做朋友啊。。。万一哪天出事了，岂不是替他伤心死了。。:D
: 我距离离开加州还有起码好一两年的功夫呢，要是离开的话:)
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j*****n
发帖数: 943 | 26 阿公发过一个link，flip turn四部曲。感觉不错，可惜俺
意志力太弱，呛了一口水就放弃了。等我回头给你找找。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我还不会turn. 你住哪里？ 能教我吗？: -)
: 我在 wisconsin.
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k**e
发帖数: 2728 | 27 谢谢文强~~~~~
bike camping也是我未来计划之一。嘻嘻。
【在 d*****n 的大作中提到】
: http://www.hsbiketo.com/index.php
: 许多是自行车的。 backpacking 也有， 攀登的较少。 里面的老大， 是我初中同班同
: 学。
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p*5
发帖数: 16204 | 28 洗钱最害皮了
【在 k**e 的大作中提到】
: 小酸的技术评论铁，包子一个！
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k**e
发帖数: 2728 | 29 我以前去过wisconsin，在Madison附近。可惜现在不去了，不然可以教你。呵呵。。
你看youtube上的video学，勤练点，就能练出来了。然后加以时日，就会好了。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我还不会turn. 你住哪里？ 能教我吗？: -)
: 我在 wisconsin.
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d*****n
发帖数: 1875 | 30 听你的。 最近拿下 turn.
【在 k**e 的大作中提到】
: 我以前去过wisconsin，在Madison附近。可惜现在不去了，不然可以教你。呵呵。。
: 你看youtube上的video学，勤练点，就能练出来了。然后加以时日，就会好了。
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O********e
发帖数: 188 | 31 高手的评论就是在点子上。比赛时就是要使劲游，动作要点根本就抛脑后去了，没有形
成肌肉记忆的结果。
蛙泳为了图快，手脚动作就合并了，自己也知道不对劲。还有复习录像看那个蛙泳转身
，真是应该先潜水里减少阻力的。
自由泳的转体其实是赛前一个多星期才集中练的，也是有人指点了一下。
【在 p*5 的大作中提到】
: 大赞一个！
: 不论成绩，有参加比赛的勇气和经历就很好，可以检验自己的水平，看到自己的进步，
: 有了成绩也是一件很开心的时期。
: 蝶泳的力量和以前比进步挺大，也有可能是比赛的原因。其实靠这个手臂力量，出水呼
: 吸问题不大，但是二次腿过早，会出水越来越困难。要练二次腿的timing.
: 自我觉得进步挺多的，手臂动作连贯了，以前推水结束有停顿。上身和头的位置偏高，
: 高肘移臂做出来了但是不够，手入水以后没有送肩，影响整个身体的streamline和推水
: 距离。
: 蛙游的腿很有劲，频率挺高的，要注意手脚要分开做动作，呼吸以后滑行的时候上半身
: 和头的位置过高。
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O********e
发帖数: 188 | 32 太遥远啊。咱们这儿可是一年四季都能在室外heated pool里游泳的地方。
转身也没有我原来想得那么难。油管里Go swim 的4部曲就很好。对我来说最有用的tips are:
1. when approaching the turn, finish the last stroke and keep both hands by your hips,
2. when turn, look for your knees instead of the water infront of you;
3. try to keep your feet together and kick the wall at a slight angle. your body will mostly end up at side ways after the turn and you will swim from there.
我再转身上还是很初级，个人体会也不一定很对。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我还不会turn. 你住哪里？ 能教我吗？: -)
: 我在 wisconsin.
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d*****n
发帖数: 1875 | 33 学习了。 你在加州吗？
tips are:
by your hips,
your body will mostly end up at side ways after the turn and you will swim
from there.
【在 O********e 的大作中提到】
: 太遥远啊。咱们这儿可是一年四季都能在室外heated pool里游泳的地方。
: 转身也没有我原来想得那么难。油管里Go swim 的4部曲就很好。对我来说最有用的tips are:
: 1. when approaching the turn, finish the last stroke and keep both hands by your hips,
: 2. when turn, look for your knees instead of the water infront of you;
: 3. try to keep your feet together and kick the wall at a slight angle. your body will mostly end up at side ways after the turn and you will swim from there.
: 我再转身上还是很初级，个人体会也不一定很对。
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O********e
发帖数: 188 | 34 跟板上最新铁人一地界，赫赫。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 学习了。 你在加州吗？
:
: tips are:
: by your hips,
: your body will mostly end up at side ways after the turn and you will swim
: from there.
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d*****n
发帖数: 1875 | 35 是够远的。我们有个俱乐部：
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Swimmers_Chat_Room.html
你来吗？
【在 O********e 的大作中提到】
: 跟板上最新铁人一地界，赫赫。
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k**e
发帖数: 2728 | 36 flower is in CA, too?
what part?
【在 O********e 的大作中提到】
: 跟板上最新铁人一地界，赫赫。
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d*****n
发帖数: 1875 | 37 Arizona.
【在 k**e 的大作中提到】
: flower is in CA, too?
: what part?
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m******r
发帖数: 9604 | 38 I'm manyhuar, and I approve this massage-不对-message...
【在 d*****n 的大作中提到】
: Arizona.
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d*i
发帖数: 9453 | 39 haha~
【在 m******r 的大作中提到】
: I'm manyhuar, and I approve this massage-不对-message...
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O********e
发帖数: 188 | 40 试着加入，被拒绝，说什么参数不够，哭ｉｎｇ．
【在 d*****n 的大作中提到】
: 是够远的。我们有个俱乐部：
: http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Swimmers_Chat_Room.html
: 你来吗？
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H****w
发帖数: 1632 | 41 That cannot be.
It is an open club.
All you have to do is join and automatically get in.
"加入方式：随便加入"
【在 O********e 的大作中提到】
: 试着加入，被拒绝，说什么参数不够，哭ｉｎｇ．
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d*****n
发帖数: 1875 | 42 阿公说的对。
再试一遍。
【在 H****w 的大作中提到】
: That cannot be.
: It is an open club.
: All you have to do is join and automatically get in.
: "加入方式：随便加入"
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c**A
发帖数: 1474 | 43 巾帼英雄。。
鼓掌， 鼓掌。。。
些。I'm in white cap.
age group.
【在 O********e 的大作中提到】
: 生平头遭站在starting block上，腿似筛糠。没机会练过，只能跌入水中。出发后好些。I'm in white cap.
: 贴个５０米（２５米短池）蝶泳。这组头两名都是３０多秒。另外还参加了１００米娃
: 和１００米自由泳。到最后的自由泳，体力状况很不好。油管上也有。
: results: 100m Breast 2'01"92; 50 m fly 51"38; 100 m free 1'50", all among the slower ones in my age group.
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