p*********l
发帖数: 26270 | 1 可是，可是。。。我是女滴！很肤浅滴！反正平时也没机会让男人举这举那滴。。。
其实lean点挺好看！我bf也是lean型的，只是他还是经常羡慕别人的大肌肉，不知道睡
袋是不是这种心态呢？长跑的人，lean而有点肌肉就好了，背着一身肌肉块死沉死沉的
，不划算 |
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c******t
发帖数: 1733 | 2 The first time I looked into an open chest cavity at a heart muscle working
to pump blood through the body, I was brought up short by the tragic
graffiti of atherosclerotic plaque. This waxy goo, often found in overweight
people, builds up in the vessels surrounding the organ in which,
philosophers tell us, the soul lives. But I quickly pushed any such
distracting thoughts from my mind. I was learning to operate and was frankly
thrilled at the prospect of harvesting a leg vein to bypass the bloc... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 3 芭蕾舞女演员的肌肉线条都是long and lean, 不一定是由于跳芭蕾的
缘故.更可能都是选材的时候都是尽量挑那些身材细长型的女孩. 如果以后的
发育成长时,有些女孩身体有变粗的趋势,会在中途淘汰.所以剩下来的都是long
and lean的了.
于是,喜欢只看表面的人就会做结论了,说什么跳芭蕾让肌肉long and lean. |
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a***a
发帖数: 40617 | 4 不带感情色彩的客观说
每天负1500 Cal,蛋白摄入不足，饮食以carbs为主，少fat适量protein，做
大量有氧，一个月大概10~12 lb减重，让我同时失去很多lean mass
同样每天负1500 Cal，蛋白120g以上，几乎没carbs，高蛋白高fat（ketogenic/atkins
diet),几乎不做有氧，全部都是举铁，一个月18 lb减重，几乎没损失lean mass
这就是我人体实验的结果
你所谓的每天负基数不要超过多少云云有一定道理，但是事实证明我即使负了很多，只要
配合合适我体质的diet和锻炼方式，一样可以用非常快的速度cut并且没有lean mass
loss
换句话说还是我自己figure out出来的，跟你没任何关系
不用欣慰
按照我的思路，我的朋友，网上，已经很多人减肥成功了，这才是让我感到欣慰的 |
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h*******g
发帖数: 2201 | 5 My two cents:
Either this weight is a bit too heavy for you, or your form needs improve:
when you rise up, about half way, your torso was leaning forward, not much,
but noticeable. This is not good, you should try to maintain upper body
straight and fixed without leaning forward/backward. If you leaning forward,
it means probably your core is not strong enough to hold your torso tight,
and you should either try to correct this, or drop a bit of weight to see if
that makes it go away.
This can be... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 其实是这样的：如果你不想背部肉太厚看起来虎背熊腰呢，那就得够lean，lean到一定
程度呢，背部肌肉线条就出来了。这东西靠的不是肌肉大，而是体脂低。不说别人，
almondmilk的背就挺有线条的，因为她够lean，她离大肌肉差得远呢！我有个166 cm /
104 lb的朋友，背上就根无风差不多，但是她背部力气很小。这根腹肌一样，露出来
都是靠刮油，都是目测body fat%的参照。壮，是因为胖，不是因为别的。
这些话估计大部分人都不信 |
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a********g
发帖数: 790 | 7 其实力量举高手的体形算不错的了,不是bodybuilding那种lean,但也很有形状.
女的看看Marisa Inda, 三十多了。男的看看jonnie candito。
当然大家看到好多力量举的都是重量级和超重级的.体重那个级别的,很难保持lean(没
有药物辅助)
另外一个因素是年龄，随着年龄的增长，会需要更多的effort来保持lean。我个人感觉
，力量举里有很多可能在bodybuilding界里算高龄的。既然力量举追求的是举最大的重
量，所以有限的精力会投到这个方面，而不是外观。
lz说的对，得看大家的追求。如果就是为了外观，通过力量举+控制饮食是可以达到的
。当然这也不是唯一的途径。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 being muscular and being lean are not mutually exclusive, right? yes, I like
muscular and lean guys. Not a big fan of lean and small (that's called
skinny in my dictionary) guys... |
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v*****r
发帖数: 2325 | 10 westwood looks better, his overall mechanics look great. slight geometry
fault is ok.
录了一个268 meter drive, 55F, 微逆风， at range。
swing fast 的时候down swing 的肩膀手形很难改。backswing spine lean back 减小
到upright, downswing lean back 又增加。
其实， 连backswing 都改不了, 接近daly。
感觉 impact 和release 的手形还凑活。
如果pro like, 恐怕follow daly or sadlowski 跟容易一些, 只要：
1) reduce "reverse pivot"
2) reduce lean back
3) right elbow 打开稍微早一些。
daly
http://www.youtube.com/watch?v=R0kOjCfhf4o
sadlowski
http://www.youtube.com/watch?v=EZ0dNIP-yo... 阅读全帖 |
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T***D
发帖数: 175 | 11 大家用哪个指标算的bodyfat啊？为什么我算完了结果差好多？？
先说tape measurement，填的162，30，66，结果=body fat 9.4% lean body weight
42.13
用jackson算，因为是mm的单位，我算的结果是-362.9%， lean body weight=215.25
这咋还负值啊。。。
后来用cm做单位算同样的jackson，结果body fat=43.92%, lean body weight=26.08
差太多了吧。。。
其它的 太复杂就没量，主要不知道量哪。。。 |
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P*******w
发帖数: 92 | 12 被BOD POD 测试结果吓到了。
Weight: 134.25 lb
Body Fat: 37.1%
Lean Mass: 62.9%
Fat Mass: 49.79 lb
Lean Mass: 84.459 lb
Resting Metabolic Rate(RMR): 1080 Calories/day
当我145磅时做完7-SITE CALIPER MEASUREMENT，其实我是不愿意相信BODY FAT 是39.1%这个结果的： 我不太相信我是在HIGH RISK (>40%)的边缘。
这次去做BOD POD 测试，其实是想证明上次量错了。
结果两次不同方式测量的结果是CONSISTENT，我并不了解我的身体。而且基础代谢那么低，每天才1080 卡路里。
如果我的Lean Mass是84.459磅，Body Fat 18%，那么我的目标体重应该是103磅。
哇。。。。 |
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C**C
发帖数: 1553 | 13 9/9:
Breakfast: half stewed egg with a little bit pork bone soup - 50
Snack: 2 slices of bread - 120 cal
Lunch: 3/4 cup of rice + several lean pork means + veggie + three fried tofu
- 400
Dinner: 1 cup of pork bone soup + 1 lean pork meat + 6 melons + 1/4 cup of
rice + 1 cup of stir fried beans + 2 lean beef slices - 600
Snack: 1 small moon cake - 250
Total: 1500
I probably under-estimate the calories. Need to be more careful on calorie
estimation. |
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M*********s
发帖数: 1086 | 14 8/11: 早晨最低到了140Lb - down 10LB - yay!
8/7: 没到一个月整,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
******
7/11:
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
******
去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 你先吃着试试看，我这是根据我自己的常用食谱写的，不知道对你来说怎么样
补充lean protein很重要，除了无皮鸡胸和奶制品以外，还有火鸡肉 无皮鸡腿 鱼类（
尤其是lean的鱼，比如 tuna, mahi mahi, ahi tuna） 海鲜 豆腐 各种豆子。牛肉的
脂肪略高一点，但是也可以吃，猪肉和羊肉油多，要小心控制分量，只要不是午饭晚饭
同时吃大块的红肉，全天的budget应该能控制住。salmon也是油多热量高，如果午饭吃
了大块的salmon（salad里面那么点鱼肉不要紧），晚上尽量吃lean protein。 |
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n****l
发帖数: 571 | 16 re
你先吃着试试看，我这是根据我自己的常用食谱写的，不知道对你来说怎么样
补充lean protein很重要，除了无皮鸡胸和奶制品以外，还有火鸡肉 无皮鸡腿 鱼类（
尤其是lean的鱼，比如 tuna, mahi mahi, ahi tuna） 海鲜 豆腐 各种豆子。牛肉的
脂肪略高一点，但是也可以吃，猪肉和羊肉油多，要小心控制分量，只要不是午饭晚饭
同时吃大块的红肉，全天的budget应该能控制住。salmon也是油多热量高，如果午饭吃
了大块的salmon（salad里面那么点鱼肉不要紧），晚上尽量吃lean protein。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 你先吃着试试看，我这是根据我自己的常用食谱写的，不知道对你来说怎么样
补充lean protein很重要，除了无皮鸡胸和奶制品以外，还有火鸡肉 无皮鸡腿 鱼类（
尤其是lean的鱼，比如 tuna, mahi mahi, ahi tuna） 海鲜 豆腐 各种豆子。牛肉的
脂肪略高一点，但是也可以吃，猪肉和羊肉油多，要小心控制分量，只要不是午饭晚饭
同时吃大块的红肉，全天的budget应该能控制住。salmon也是油多热量高，如果午饭吃
了大块的salmon（salad里面那么点鱼肉不要紧），晚上尽量吃lean protein。 |
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n****l
发帖数: 571 | 18 re
你先吃着试试看，我这是根据我自己的常用食谱写的，不知道对你来说怎么样
补充lean protein很重要，除了无皮鸡胸和奶制品以外，还有火鸡肉 无皮鸡腿 鱼类（
尤其是lean的鱼，比如 tuna, mahi mahi, ahi tuna） 海鲜 豆腐 各种豆子。牛肉的
脂肪略高一点，但是也可以吃，猪肉和羊肉油多，要小心控制分量，只要不是午饭晚饭
同时吃大块的红肉，全天的budget应该能控制住。salmon也是油多热量高，如果午饭吃
了大块的salmon（salad里面那么点鱼肉不要紧），晚上尽量吃lean protein。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
nelolo (LOLO) 于 (Thu Jul 19 14:54:59 2012, 美东) 提到:
刚才在华人看到无风的最新帖子，冲进去观摩。
这一波里没有bikini没有内衣照，基本是各种裙子。
我忽然觉得，好像她穿着衣服不如不穿衣服好看啊……（会不会被拍死……）
我相信，所有人，锻炼过后的身材肯定更适合bikini，更适合内衣，更适合卧室……（
此处略掉N百字少儿不宜内容）
不过，会不会有的人，不锻炼的身材更适合做衣服架子？锻炼之后反而不适合了？
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dash2000 (DASH) 于 (Thu Jul 19 14:56:48 2012, 美东) 提到:
要看啥衣服了。难看的衣服还不如不穿！！ 偶是替女同些说的。
男的其实穿啥都差不多，干净整洁得体比样式重要。
☆─────────────────────────────────────☆
boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Thu Jul ... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 20 楼主169cm
153 lb的时候至少18% 体脂
lean mass只有125 lb
这根本算不上肌肉量大（按照美国的标准）
我说他不如average美国白男他还不服，lol
贴一个林沛渠的照片
167cm，赛季体重154 lb
这个bodyfat percentage估计4%，lean mass就是147 lb
看看多 20 lb lean mass在这个身高是啥效果
（当然，我预料到楼主要说我没事干找抽用他比健美冠军） |
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a****z
发帖数: 13 | 21 为示诚意，特上糊照一张：）为啥照片一上传就是这个转向呢？ |
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a****z
发帖数: 13 | 22 再帖几张偶像吧， dirty birty （anh le） |
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g********3
发帖数: 1281 | 25 Who is dirty birty? Your trainer? |
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a****z
发帖数: 13 | 27 起始身形儿
10 月15 日记录，并附偶像身形儿一张 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 背，因为长在后面，大部分人都看不到，常常被忽略了。其实背肌跟腹肌一样，也是体
脂的重要衡量指标。一个人可以有很强大的背肌，但是背后平面一片，都藏在脂肪下面
；一个人也可以因为体脂低而背后线条清晰，却背肌力量很弱。
我奔过的2012年的背，是从来没有练过力量的照片，背上也能看出线条来，无他，lean
而已。almondmilk mm的背也很清晰，也是因为lean，不是因为她肌肉大。她说过：＂
我发现这背肌挤一挤都有的。＂一点没错，只要你够lean，背上都会有清晰线条。
这里有个目测体脂的guideline:
http://www.jianshen114.com/News.aspx/T-11490
女人有背肌会不会象男人？没人觉得VS model太壮吧？她们的背肌很清晰的，只要两肩
后展，只要光线合适，就能看到背部的清晰线条。背肌跟腹肌一样，紧张的状态和侧光
的情况下容易显现，平时是看不出来的。传说中的胡蝶背，那两道圆弧不是肩甲骨，而
是肌肉的边缘。
让你虎背熊腰象个男人的，是多余的肥肉，不是背上的肌肉。
随便找了几张图。 |
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t****n
发帖数: 1347 | 31
3000
那就以这里：http://adds.aviationweather.gov/winds/
图上3000ft的预报为主，结合地面和6000ft来估算。
如果山不太高，飞机能有足够performance高于山3000~4000ft的话，适当放宽一些也可
以。
那就看跑道周边的地形了，结合当地traffic pattern的规定，尽量找空间大地势低的
方向出入。
lean
建议爬升到4000ft左右开始lean, 以后每爬升1000ft lean一点。
不一定能迫降，但起码要有足够的高度和空间来转弯向地势低的地方飞去。
空速表故障是个大问题，无论是否在山区，第一可以靠attitude indicator来看姿态，
尤其是在地平线不明确的地方，第二，熟悉飞机的power setting, 一般可以估计出当
时的速度。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 32 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: mark (花生，微爷远爷的爸爸), 信区: Fitness
标 题: 跑步真的不减肥么? - 和dai同学商榷
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 09:38:32 2007), 转信
首先我很同意dai同学提出跑步对减肥的一些不利因素
1) 跑步容易伤害
2) 跑步习惯以后，消耗越少。
3) 饮食对减肥非常关键, 很多人干跑步可能难减
但是我觉得跑步还是对减肥非常有益的运动
1) 跑步和其他有氧运动和其他运动有所不同
跑步对好多人开始来说。非常困难。觉得到身体极限。
但是很快身体心肺可是适应。这个对beginner是非常增加自信的
发现自己可以跑，可以跑长。甚至可以跑快。
另外跑步想对最容易进行。不用什么设备。不同什么partner. all seasons.
当然我说的跑步是outdoor, treadmill is quite different.
另外跑步有自己的community. 有很多races. 非常鼓励.
2) 胖人跑步受伤的问题。中国人跑步受伤的问题... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 体重大和lean不是一个概念。。。体重大体重小都可以很lean...lean指的体脂比。。。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 34 Typical runners' tragedy: All runners know that running is a controlled
fall, and they just lean forward in their running.
When Wanjiru jumped out from his second floor (In UK, it's called first
floor) balcony, he meant to land and immediately run. Therefore, he
probably jumped with his gravity center leaning forward.
But, if the Chinese report is correct, he jumped from a 6 meter-high
balcony, and with his forward-leaning running form, his fell did not
stop at his feet and he continue to fall w... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 35 瘦和lean不是一个意思， lean表示体脂低， 一个标志就是能看到six pack..
一个不瘦但是非常lean的例子就是欢喜。。。 |
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L***0
发帖数: 1283 | 36 a nice post by "Sprintgeezer" on letsrun on sprint training:
1. Sprinting is NOT running. The training is completely different.
2. Some sprint workouts are repeat 300's or 400's, or similar things.
3. There are short sprinters and long sprinters, and the training is
different. No serious short sprinter does anything above 400m, and even then
, only once in a blue moon.
4. "Long sprinters" are actually "short runners", and while the energy
system varies between short sprint and middle distance, t... 阅读全帖 |
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g*2
发帖数: 658 | 37 不同的原因，治疗不同。 今天跑我也有一丝膝盖痛，赶紧停下来，走走就好了。 还是
休息为主。
KNEE PAIN TREATMENT — Physical therapy is essential to the treatment,
rehabilitation, and prevention of many of the conditions that affect the
knee joint and its surrounding supporting structures. Physical therapy for
knee pain often includes ice, elevation, and muscle-toning exercises.
Activity limitations — To speed recovery and protect against future knee
damage, activities that cause pain should be avoided temporarily.
The following positions and... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 都在这个合集的帖子里：偶减肥饮食上大大得意于紫苏的手把手的指导，让一个新人的
偶也能有算实在的依据去吃还不饿肚子，而不是一套偶看不太懂的理论。偶对紫苏说的
，先不管理论，都盲目执行在说，有效果的就坚持，果然2个week下来5磅，于是偶就一
直做下去了。
少吃多餐
控制总体热量的前提下：加蛋白质，减主食，控制水果（糖）和脂肪
樱桃一次吃3磅那是增肥
假设你每天的热量budget是1600大卡
早饭（约400大卡）
脱脂牛奶1杯
水煮蛋1个
100% rye bread 2片
早上加餐（约200大卡）：
脱脂Greek yogurt 1个 (170 g)
水果1份 （比如樱桃20个，或者桃子1个）
午饭（约400大卡）：
有肉（steak, tuna, salmon, chicken, etc.）的salad 1份
下午加餐（约300大卡）：
Cottage cheese 1个（1 cup)
水果1份
晚饭（约300大卡）：
烤鸡胸1个 (去皮去骨）
蒸/煮/生蔬菜1份
你先吃着试试看，我这是根据我自己的常用食谱写的，不知道对你来说怎么样
补充lean protein很重要，除了无皮鸡胸和... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
whxhm1 (whxhm) 于 (Wed Jul 13 12:24:52 2011, 美东) 提到:
http://www.athletics.org.cn/information/record/2008-02-14/25162
400m 45.25
800m 1:46.44
1500m 3:36.49
5000m 13:25.14
10000m 28:08.67
steeple 8:10.46
marathon 2:08:16
中距离还行啊，5K/10K差了点（比日本差不少）。
☆─────────────────────────────────────☆
baiji (战神) 于 (Wed Jul 13 12:35:04 2011, 美东) 提到:
5k/10k这么差...
☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jul 13 13:25:16 2011, 美东) 提到:
这10k跟前两天我... 阅读全帖 |
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d****i
发帖数: 348 | 40 just keep in mind that ski is like riding bicycle (in case you know how).
you turn the bicycle not by turning the handle but shifting your weight.
and if your skis always run into each other, or your foot "stuck in the snow"
so that you have to lift your foot in order to turn it, lean forward. ok,
this is too TS. just lean forward. because YOU DON'T FALL BY LEANING FWD. |
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y******n
发帖数: 4527 | 41 第一次滑雪的时候买了一个learn to turn package。主要讲怎么wedge滑，wedge turn
，减速，lean forward。
迄今为止觉得lean forward还是经常做不到，往往失控之前都能感觉到没有lean
forward |
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k*****y
发帖数: 744 | 42 Don't lean back, lean forward so that your weight can get the skis engaged. Your stance should be the same as you are riding on a flat surface.
The problem is your confidence and fear. Since you might not be able to flatten your skis and switch to the new edges to start a new turn as you would like to do them on a steeper slope. You might try to feel how to lean into the new turn to help you switch weight. Also try to edge more to have a better feeling of control and don't avoid the small bumps,... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 3835 | 43 just a couple of things from me
1. you mentioned that you think you don't have sufficient pressure on the
shin, which is true, but imho it is not the cause. you aren't balanced on
your outside foot, but rather on the inside foot. This way you are in a very
nice standing position, but not very much you can do when you want to make
turn. You may also encounter run-away outside ski on harder terrain/or when
you try to make turns.
2. balance/CG/Weight switch is accomplished by swining body, aka, usi... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 44 sorry, I didn't meant harm by referring Gorden's strokes to WS. It was just
an impression I got from his exaggerated forward lean. It's like a WSN 偷窥
mm, especially on the backhand side... bad joke, my bad.
As far as flaws... It might not be flaws against us WSN, but I see some that
could be flaws at 5.0 level or higher. Like his bh preparation is very
stiff, this makes his bh more flat, and could cause his right arm to pull
more when under pressure. I think his exaggerated forward lean might c... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 45 呵呵，你已经有偶了，当然就没有求偶的心态了。再说，瘦脚也并不难看。
也不是什么高手啦，只是我觉得你现在要更lean一下，运动已不是主要的
突破口了，因你的运动量比许多男生都厉害，更不用说女生了。主要的关键
还是饮食，多运动加多吃，虽然身体能够健壮，但对lean的效果有限。健身
到了高级阶段，基本上就是饮食控制了。
如果你的胃口随着年龄相应减小，并不随运动而波动，那你就可以继续lean
下去。
另外，很重要的一点是，人的体型还是大部分受基因控制的。所谓的健身塑体
也只是在一定范围内对体型做些改变。不过，健身还是放任自流差别还是很大
的。基因一般的，训练后可以看上去很好；基因好的，更是锦上添花了。
不管是身体高低骨架大小，只要是健康有力，富有运动和生命的活力就是美的。 |
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wh
发帖数: 141625 | 46 我看鲁迅没有强烈感觉到简约。小说很好。散文有些很好。不过朝花夕拾的好几篇我不
大看得进哎，我咋觉得跟他小时候看社戏一样，我也看得我昏昏欲睡。有些情节不错，
但总的好像太长太散啊。另外有些杂文很啰嗦，目的性强的文章我觉得文气总是有损的
，尤其跟人吵架的或者倾向性很强的文章。
以前学过george orwell的一篇散文说language style的演变，早先流行flowery
language，rococo style，精致繁复是高雅。现代流行lean style，比如海明威的。我
刚刚提的我写的sophie's choice读后感，里面也写到french lieutenant's woman这个
小说/电影，这个是仿维多利亚时代的文体，贵族男主角的语言就很文绉绉很讲究修辞
。平民女主角的语言则很现代，直接简单。现代人一般习惯看lean style，但lean不是
贫瘠，还是要有内涵的；好的flowery style也不是花哨堆砌，也要准确有深度。
french lieutenant里的男主角语言就不错。
我很不喜欢ism的啊，你弄错了…… |
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a******m
发帖数: 3422 | 47 这解释实在是。。。正点！
阿西其实是工业生产的重要环节， 及supplier或者Tier给OEM生配件的配件商, 恰恰是
TOYOTA创立的lean production的日本工业模式，彻底打垮了ＦＯＲＤ创立的mass
production模式。
。。。
写完这些回头一看，结果被自己吓了一跳。刚才躺在沙发上看一本ｎ年前的MIT(是ｍit
.edu不是mit.bbs :-) 的一本畅销书" the machine that change the world", 睡着了
。。。以前看到很多麦肯锡，BCG那些让人趋之若鹜的职位，都是要懂lean production
的，一直是一头雾水，觉得很深奥的玩艺儿，结果被我自己的一句话点醒，其实这多年
一直就在lean production的圈子里混啊。。。 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 曾扮演日瓦格医生的埃及演员Omar Sherif昨天在开罗医院心脏病发作去世，享年83岁。
他出生于埃及。1962年在David Lean的经典电影《Lawrence of Arabia》中和Peter O'
Toole搭档，扮演万里黄沙中一骑绝尘的Ali王子，一鸣惊人，获当年奥斯卡最佳配角奖
提名。
1965年又在David Lean的另一经典《Doctor Zhivago》中扮演他日后最为人知的角色—
—主角日瓦格医生。
不过他对伯乐David Lean十分厌恶，说他冷酷而自私，对他人及对他自己都毫无同情心
——好一个八卦。是在bbc的这段新闻视频里听到的，好像是他当时拍《日瓦格医生》
时的采访录音：
http://www.bbc.com/news/entertainment-arts-33483877#%22
在美国扬名立万之前，他在埃及已经是大明星了。这是他年轻时的扮相，很俊哪：
他还演过成吉思汗、切·格瓦拉等国际英雄……估计是国字脸有标准英雄相：
再后来很少拍片，喜欢赌博，还是国际桥牌比赛中的顶尖高手。
我把版标换作日瓦格医生吧，向逝者致敬…… |
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m********l
发帖数: 4394 | 49 good point.
let's look at self-made billionaires and their party affiliations
shit, this is easier:
http://newamericangazette.com/2011/01/politics/top-20-richest-p
democrats/
Bill Gates (Leaning toward D)
Warren Buffett (D)
Larry Ellison (D)
Christy Walton & family (don't count, inherited)
Sheldon Adelson (R)
Charles Koch (don't count, inherited)
David Koch (don't count, inherited)
Jim Walton (don't count, inher... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 321 | 50 You change too fast, ...
Yesterday, Today and Tomorrow................
I said to my friend,
"See her leaning over his arm.?
Yesterday she leaned over my arm."
And he said:
"Tomorrow she will lean over mine."
And I said,
"See her sitting at his side,
And yesterday she sat at my side."
And he said:
"Tomorrow she will sit at mine."
And I said,
"Don't you see her drinking from his cup?
And yesterday she sipped from mine."
And he said:
"Tomorrow she will drink from mine."
And I said,
"Look at how she... 阅读全帖 |
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