d**h
发帖数: 159 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 2 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。
1/16
环境：48F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：1:50:04
路程 11.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:21pe... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Thu May 19 12:01:02 2011, 美东) 提到:
穿HyperSpeed5已经一段时间了。昨天大雨中跑步，鞋子到今天早上还是湿漉漉的。
Asics很多鞋子都有可以拿出来的鞋垫，我忘记拿出来了。
不想穿湿鞋子，就找出我的黑色2130，她退休时候已经跑了接近700迈.
一穿上鞋子，突然明白啥叫作保护了，其实2130比Kayano已经少了很多support，还是
感觉我的脚是受宠若惊的意思，被包围保护的严严实实的。
但是一跑，就发现2140的鞋底真硬啊，几乎都不会跑步了。HyperSpeed5的鞋底是很柔
软的。
当时我第一次穿上HS5，心里还说，啥minimalist啊，和我其他的鞋子没啥区别吗。今
天我回头才知道，HS5和2130比起来简直就是乞丐啊，不要说和Kayano这种support之王相比了。
说句HS5的坏话，这鞋子只适合在晴天的水泥路上跑，否则都有问题。稍微路面有点湿
漉漉，隔着鞋底和鞋垫，我的厚袜子很快就湿了。
下个目标，我在 ... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 4 穿HyperSpeed5已经一段时间了。昨天大雨中跑步，鞋子到今天早上还是湿漉漉的。
Asics很多鞋子都有可以拿出来的鞋垫，我忘记拿出来了。
不想穿湿鞋子，就找出我的黑色2130，她退休时候已经跑了接近700迈.
一穿上鞋子，突然明白啥叫作保护了，其实2130比Kayano已经少了很多support，还是
感觉我的脚是受宠若惊的意思，被包围保护的严严实实的。
但是一跑，就发现2140的鞋底真硬啊，几乎都不会跑步了。HyperSpeed5的鞋底是很柔
软的。
当时我第一次穿上HS5，心里还说，啥minimalist啊，和我其他的鞋子没啥区别吗。今
天我回头才知道，HS5和2130比起来简直就是乞丐啊，不要说和Kayano这种support之王相比了。
说句HS5的坏话，这鞋子只适合在晴天的水泥路上跑，否则都有问题。稍微路面有点湿
漉漉，隔着鞋底和鞋垫，我的厚袜子很快就湿了。
下个目标，我在 SpeedStar4 （听说5不透气）和 Kinvara（听说鞋子前部太窄）之间
纠结，也许两个都买，看看那个好？ （BTW，我是越来越俗气了，喜欢颜色亮丽的）
恩，一夫多妻就是好 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
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12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 10月份
10/1
环境：70F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.68 mi
Time: 1:29:39
Avg Pace: 11:40 min/mi
Elevation Gain: 73 ft
Calories: 824 C
Avg Run Cadence: 84 spm
Avg HR: 125 bpm
腿痛跑慢点，加速恢复，停跑一周第一次跑，悠着点。
10/2
环境：85F，石子土路trail,pureconnect
Distance: 7.64 mi
Time: 1:31:12
Avg Pace: 11:57 min/mi
Elevation Gain: 65 ft
Calories: 827 C
Avg Run Cadence: 85 spm
Avg HR: 132 bpm
环境：gym，treadmill,pureconnect
Distance: 6.03 mi
Time: 1:01:38
Avg Pace: ... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 为了牛顿的名气，去试试跳水价的distance， 55刀。如变叔说的，牛顿鞋都是以死贵
著名，150，170，220朝上的鞋，跳水价能跳到用了GC小于40刀，这可能是唯一一次40
刀下肚机会，还有啥犹豫的！我担心的是鞋底太厚，太软，跑着和踩棉花一样。不过是
RW，不行就退了。看review说newton鞋比较窄和小，我大了半号试试。这鞋，老实说，
我心里一点没底。
然后，看到变叔说的Asics Fuji Racer，和HS5一样的鞋底，我一下就有好感了。5-
6drop也像HS5一样，当时腿痛的时候HS5真是救命啊。我跳一双fuji racer。64.88
Mizuno Wave Evo Levitas 犹豫半天，觉得先算了吧，先把宇宙鞋穿习惯再说。
zoot鞋子，没有看到清仓里小于5-6mm drop的。我在等等吧，drop太大我搞它不定。 |
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d**h
发帖数: 159 | 8 太大了！轻不说，还做的比同样号的HS5宽了一点，终于为胖脚人着想了。用料比HS5好
，鞋表面洞眼小精致不少。鞋底也不是那么多吸水的洞，就脚弓那里一个比较大的，估
计不踩水塘，一般路面上的水虹吸不上去了。最后，最重要的是，比HS5漂亮太多了，
这鞋去比赛不管跑得快慢，多拉风啊！！！ |
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c*****e
发帖数: 43 | 9 貌似是比HS5要软一点 刚开始的时候腿脚弹性还在 就觉得能量被鞋子吸走了一样
不过跑过了8mile腿上没弹性了 感觉就不错了 估计用来跑马拉松 后半程会舒服一点。
另外HS5我觉得鞋垫打滑 于是脚磨的疼 鞋带也老是松。 最终的解决办法就是HS5的鞋
+ 牛顿Gravity的鞋垫 + Kinvara的鞋带... HS6的话 至少今天20mile还没发现这俩问
题 但愿以后再跑的时候也不要发现... |
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w********6
发帖数: 12977 | 10 幸亏动手早，买了 HS5 和 Gravity， 现在 HS5已经木有了. 很快啊，今天就deliver了 |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 头三双来了。
PiranhaSP4，HS5和NB MT110，
试了一下，退piranhaSP4，toebox太窄，整个鞋子瘦长，偶的脚胖，比较难过。鞋子很
轻超轻，但是觉得heel高的厉害，跑着很便扭。脚弓部分倒是没有网上说的凸起。整个
鞋子材料用的很shabby，从脚底到脚面都很省材料的感觉，鞋底薄，鞋面就像一层纸一
样。偶为之花了60刀，有点不爽。altra instinct比之量足多了。
肯定留MT110，一脚下去就很喜欢。是偶喜欢的风格，当然比NB730重，但是偶又不跑比
赛，以后在山路上跑需要额外的保护。
HS5，heel有点高，但是没有SP4那么明显，脚在鞋子里很舒服，cushion很多，轻便透
气做工好。就是这个cushion多，让偶有点犹豫，需要路跑一下才能决定。偶去跑跑就
知道了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 偶穿着HS5跑完回来，keeper！
下面是偶的感受，注意偶是低速10分pace的，脚丫子矮胖，脚背还高，中指还长，大拇
指扭曲，开始跑步就被born to run一书忽悠着直接上了VFF 的KSO。大家根据自己情况
批判着看。
开始三迈都是在家附近跑的，万一脚受不了了就可以立马回家换上hattori。不能因为
鞋子苦了自己的脚丫子。先前担心heel高会不舒服，所以偶这次比较谨慎。
第一个0.5迈，有点便扭，主要的抱怨是，
1）底厚，隔离了那种和地面紧密相连的感觉。前脚掌底下太bouncy，有点像上次
saucony kinvara2，弹性太好，当然没有kinvara2那么离谱的bouncy，加上偶的脚喜欢
硬底没有啥弹性的，hattori可能是偶现在能接受柔软的上限。
2）heel drop在跑起来，立刻就感觉明显了，从0 drop到6mm开始还是很不适宜的。
1迈过后，脚里没有异样，没有啥痛点也没有着力不均匀的感觉。决心，试试跑长一点
的路，于是往远离家的方向跑去。
3迈过后，6mm的drop适应了。但是底厚，跑在小石头路上没有和地面的联系，还是存在
。新鞋跑长点，偶还是比较小心翼... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 Inov-8 Road-X Lite 155路试
拿到了新鞋忍不住往外跑一圈试试鞋。雨不下了，申请了一个小时防风时间，急不可待
的穿上inov-8，一双薄袜子，跑去了。
开跑，由于鞋带太紧，脚跟有点和鞋子摩擦。停下重新放松鞋带。0.2迈，还是有点脚
后跟紧。0.5迈后，鞋带自己松紧调整好了，没事了，原来这鞋带也有个磨合期自适应
的过程。1迈后，一定要留这鞋子了，和偶喜欢受虐的脚丫子是一对。之后的跑，比平
时快了些，2.66的距离好像快了1.2分和2分的样子。
鞋子的第一感觉，
像这个，不过可乐瓶子是3个叠加在一起，压紧到没有空气。6mm前脚的鞋底啊。4mm的
heel drop，10mm的后跟。鞋底没有一点弹性，有保护作用，但是没有cushion，没有
support，没有弹性，啥也没有就是一个硬朔料片。但是和你的脚底通过一堆线密密麻
麻的贴在一起。就算偶开始脚后跟有点紧，要是走路早就出水泡了，但是因为是跑步，
后跟没啥用，感觉就是紧而不是摩擦。
脚底前掌很flexible，heel那片很不flexible。中间脚弓凸起很浅。由于是超薄没有啥
cushion，所以对地面的感觉超亲切。加... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 14 我觉得啊, 鞋底的磨损还行吧, 看起来寿命到了, 这鞋是不怎么耐磨, 和HS5类似的鞋
你可以试试brooks pureconnect, 直接从HS5到VFF跨度太大了. |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 呵呵呵，我也是斗争了半天，穿啥鞋跑5K，730，pureconnect，inov155 233， HS5，
最后根据我腿痛的情况，选择了HS5。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 16 HS5其实够宽了, 不过HS5鞋底吸水真是个很大的问题. HS6我等明年再说了. |
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h******k
发帖数: 15372 | 17 红旗又出新马甲车了，这次回归奥迪。
一汽红旗是一个拥有60年历史的中国汽车品牌，目前有L5以及新H7两款车在售，均为轿
车系列。随着年初新红旗战略的发布，一汽红旗将逐步完善旗下产品阵容，到2025年推
出4大系列的17款新车，包括市场热度与日俱增的SUV领域。近日，一汽集团品牌公关部
部长、红旗新闻发言人杜晓东在与网上车市沟通时表示：一汽红旗将于明年发布2款SUV
，分别是HS5（中型）、HS7（中大型）。
这两款车相当于奥迪Q3和Q5的马甲。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 鞋这个太因人而异了， 非得自己试验...
SS4我觉得不错， SS5觉得不太给力， HS4训练不错，比赛就抽筋,
Tarther目前觉得很不错.....
HS5都出来了？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 I expect HS5 is coming soon :)
in |
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p***r
发帖数: 4859 | 22 SS6, HS5， 2170 等等。 要屯老款的，得赶紧了。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 23 不早提议。。。已经换成mizuno universe和hs5了。。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 25 看了hs5,好像厚度比hs4高了啊
Take off in the Asics Gel Hyper Speed 5, a versatile racing flat with a
comfortable road feel. This shoe has a wide forefoot platform for added
stability and a fluid heel-to-toe ride on the road. Now featuring a wetgrip
outsole for better traction in wet conditions, this shoe will take you far
whether its on the road or around the track. Available February 2012.
Model Number: T217N.9093
Important Shipping Note: U.S. sales only.
Weight: 7.2 oz (size 9)
Stack Height: Heel (24mm),... 阅读全帖 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 26 不错。
不过等把现在有的鞋穿退休了，估计HS5都上liquidation list了。 |
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a******h
发帖数: 1183 | 27 谢谢变叔。
我现在就是特别怕跑伤，所以就想尽量从多方面来避免伤痛。现在是计划平时主要穿
cumulus跑，偶尔穿VFF跑个两三mile，然后再进一双HS4之类的。话说HS4比HS5好吗？
我看好像大家都饭HS4。。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 HS5/HS4 似乎没啥区别，除了颜色， 这里大家一般都到
runningwarehouse买过季打折的鞋， 因为便宜， 好比
HS4, 打折的时候卖40， 用一个15%coupon, 再用20%
gift card, 最后只用27刀就拿下了， 还免税免运费.. |
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f******x
发帖数: 98 | 30 I like my HS5, the color is horrible but i have learned to ignore it. |
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w********6
发帖数: 12977 | 31 等白菜价，我现在的HS5 进价相当于二十多刀，后悔没多进。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 32 我现在也比较喜欢hs4
有人试过hs5么？说说怎么样。。。 |
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f*****r
发帖数: 508 | 33 鞋带好短啊，也就是刚刚能够能凑合打个结。
另外，有没有人觉得HS5鞋底比HS4要硬一点？ |
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a***c
发帖数: 578 | 34 RW上现在没什么打折的minimalist，HS5价格也还行 |
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z*****i
发帖数: 941 | 36 其实我想穿HS4的，可惜买不到了。三周前订的HS5，一样轻，底比较厚，我觉得跑马没
问题。 |
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b*******e
发帖数: 3011 | 38 他是说要混着用，MR00大概占10%。1400我看版上说很容易磨？跳了HS5和MR00，今天去
试一下。
to |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 ---------------1/28星期-------------
HS5 15迈。
Inov 上有8迈。
MT110 上有18迈。
1/28 早上
环境：58F,石子土路,altra instinct（B）
历时：1:16:17
路程 7.66 迈
心跳（avg）：133bpm
速度: 9:58per mi
热量消耗：864cal。
2013年第一次琢磨出可以周一跑步的时间了。。早起在上班前跑。hattori周六跑潮了
，还没干。用原先买的instinct black/sliver那双。。琢磨一下要不要留下在RW上买
的red/silver。跑完一圈，觉得，instinct就是丑，舒服还是很舒服的，又是0 drop，
42刀留下吧。
instinct（B） 20迈吧，之前用过10多迈。
1/29 下午吃晚饭前
环境：54F,石子土路,Hattori（G/B）
历时：3:03:16
路程 18.51 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:54per mi
热量消耗：2104cal。
昨天跑完没有太做拉伸就急着去上班了，坐到中午的时候，发现左腿蹲不下去了。深蹲
就很痛，用手摸小... 阅读全帖 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 40 ---------------1/28星期-------------
HS5 15迈。
Inov 上有8迈。
MT110 上有18迈。
1/28 早上
环境：58F,石子土路,altra instinct（B）
历时：1:16:17
路程 7.66 迈
心跳（avg）：133bpm
速度: 9:58per mi
热量消耗：864cal。
2013年第一次琢磨出可以周一跑步的时间了。。早起在上班前跑。hattori周六跑潮了
，还没干。用原先买的instinct black/sliver那双。。琢磨一下要不要留下在RW上买
的red/silver。跑完一圈，觉得，instinct就是丑，舒服还是很舒服的，又是0 drop，
42刀留下吧。
instinct（B） 20迈吧，之前用过10多迈。
1/29 下午吃晚饭前
环境：54F,石子土路,Hattori（G/B）
历时：3:03:16
路程 18.51 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:54per mi
热量消耗：2104cal。
昨天跑完没有太做拉伸就急着去上班了，坐到中午的时候，发现左腿蹲不下去了。深蹲
就很痛，用手摸小... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 3011 | 41 NB店里的人说一开始的话极简鞋占一周的10%，慢慢习惯后加量。话说现在习惯了HS5，
MR00都好久没穿了。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 42 偶的HS5没进水的问题唉。。赚了。今天下雨偶用的是hattori，湿透了回来，都省得洗
了，那鞋子从来就没这么干净过。。哈哈哈 |
|
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d******0
发帖数: 22800 | 44 恭喜跳了的。。大家跳的鞋都够优秀的价格也没说的，尤其是用GC买的！
再怂恿一下犹豫的，跳啊跳啊，先下手为强。昨晚偶先下手为强，最不济就是退呗，总
比想要买没货没sale的价格好。
就知道HS5和Piranha会最先给抢光，口碑好。。。
牛顿鞋，如果价格再能降一点，偶也想跳。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 现在偶心里还惦记着大家传说的好鞋ASICS Tarther，也没有看到后续了产品了，有人
说lyte33算是tarther的后续，比HS5还好。但是偶读了些RW的跑步的人的review，好坏
参半，先不跳了。 |
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b****a
发帖数: 669 | 48 Ascis Hyper Speed 5=HS5?
是这个么，赞详细！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
|
m**t
发帖数: 1956 | 49 hs4 & hs5 鞋的鞋底很坑人的，会拣石子。我的一双就这么费了。不要去跑碎石子路。 |
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u**o
发帖数: 4652 | 50 HS5不是说鞋底不禁磨？
我没感买
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
|
