y***r
发帖数: 1845 | 1 恭喜大使兄，这个结果很不错啊，功夫不负有心人。
我去年10月底的结果和你差不多，total cholesterol = 158, triglycerides < 45,
HDL 57，我推算的LDL时92，不知为什么报告写N/A。你HDL更高，LDL更低，更健康一些。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 2 真不错。
MAF pace比我快多了，有天赋，大有前途呀。
跑的没你快只能跟你PK胆固醇了，呵呵：
总胆固醇183(Desirable<200;Borderline High 200-239;High>=240)
HDL 63(Low<40;Borderline 40-59;High>=60)
LDL 111(Optimal<100;Near Optimal 100-129;Borderline High 130-159;High 160-
189;Very High>=500)
triglyceride 45(Normal<150;Borderline High 150-199;High 200-499;Very High>=
500)
CHOLESTEROL/HDL RATIO 2.9
Cholesterol is very very good. |
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u*********s
发帖数: 2077 | 3 上周体检验血，结果医生说一切正常，就是有点贫血，建议补铁...
付个体检报告：
Date Test Result Range
05/15/13 Hemogram - -
WBC 5.4 K/mcL 4.0-11.0
Hgb 13.2 g/dl 13.8-17.5
Hct 41.8 % 37.0-52.0
Platelet 193 K/mcL 140-400
Rdw For SRS 13.6 % 11.5-14.5
MCV 72 80-100
RBC 5.83 M/mcL 4.40-6.00
MCH 23 pg 26-34
MCHC 31.5 g/dl 32.0... 阅读全帖 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 4 嗯，胆固醇指标都不算太好，刚合格，看来饮食还要特别注意，我看wiki上
提高HDL的方法，主要还是跟饮食有关，提倡高脂低碳的饮食：
http://en.wikipedia.org/wiki/High-density_lipoprotein
Aerobic exercise
Weight loss
niacin (vitamin B3, aka nicotinic acid) supplementation
Smoking cessation
Removal of trans fatty acids from the diet
Mild to moderate alcohol intake
Addition of soluble fiber to diet
Consumption of omega-3 fatty acids such as fish oil or flax oil
Increased intake of cis-unsaturated fats
Decreased intake of simple carbohydrates.
Consumption of medium... 阅读全帖 |
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s**********7
发帖数: 209 | 5 翻了我的7月的体检表,搞明白了些参数,白细胞偏低,不知道这个干啥的:
Red Blood Cell Count=5.30(N)
Hemoglobin = 16.0(N)
Hematocrit = 48.7(N)
MCV = 92.1(N)
MCH = 30.2(N)
Platelet Count = 177(N)
White Blood Cell Count = 3.5(L)
Cholesterol, Total = 219(H) 偏高,医生说没关系,是因为好的HDL太多.
HDL Cholesterol = 97(N)
Triglycerides = 65(N)
LDL-Cholesterol = 109(N) |
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a*****3
发帖数: 10373 | 6 05/2008 12/2009 12/2010
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Total Chol: 227 209 199
Triglyceride: 138 78 25
HDL: 65 73 81
LDL: 134 120 113
Chol/HDL: 3.45 2.68 2.46
VLDL: 5
Glucose Fasting: 91 73
07/2008开始跑步减肥,也由于... 阅读全帖 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 7 total cholesterol其实不是太重要，当然也不能太高。重要的是Tri，HDL，LDL，Chol
to HDL ratio and VLDL。
sigh... 我现在零食只有冰淇凌和巧克力了，如果把这两个都戒掉，那平常就只能喝白
开水了 :( |
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v***s
发帖数: 1893 | 8 total= HDL+LDL + Tri/5
HDL是好，LDL是坏，Tri跟运动水平/代谢率有关。都很重要啊。
Chol |
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a*****3
发帖数: 10373 | 9 这就是我想说的呀. total高，不代表一定不好，因为HDL高的话，也可以导致total高.其实total/HDL ratio更有代表性.
我的tri这么低，你说说好不好呢 @_@ |
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v***s
发帖数: 1893 | 10 男的HDL太高也不好，说明公激素都没了。
Tri低当然好了。
高.其实total/HDL ratio更有代表性. |
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S****2
发帖数: 349 | 11 完了，完了；我老的体检数据刚拿到，
Total Chol: 220!!!!! ref. range 125-200 mg/ml
HDL Chol: 73 > - 40 mg/ml
Triglycerides: 80 <150 mg/ml
LDL Chol: 131!!!!! <130 mg/ml
CHOL/HDL C ration: 3.0 < = 5.0
Glucose: 99 65-99 mg/dl
Total 和 LDL 都超标啊，完鸟，看样子，我老也不得不从肉食主义者转向素食主义了
。。。
全素了.发觉这Triglyceride掉得尤其快! |
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b*s
发帖数: 82482 | 12 是HDL低? LDL低是好事，HDL就应该高
别这么说，我是标准的肉食动物，但是胆固醇一直偏低 |
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b*s
发帖数: 82482 | 13 跟你说FDA了吧
However, the clinical benefit of statin-induced elevation of HDL-cholesterol
is unclear from trial data, perhaps as a result of the concomitant
overwhelming risk benefit of statin-induced reduction of LDL-cholesterol.
Oxford JournalsMedicine European Heart Journal Supplements Volume 6, Issue
suppl CPp. C58-C63.
你不要歧视off label use
Statins,niacin都能升HDL |
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z*i
发帖数: 58873 | 14 HDL or LDL?
HDL高是好事， LDL高不好。
LDL高了少吃高胆固醇的东西，比如内脏虾蟹鸡蛋黄。
牛油果里面的脂肪是健康脂肪，跟胆固醇无关吧。
但是这东西热量高。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 15 另外
wiki文章上：
Epidemiological studies have shown that high concentrations of HDL (over 60
mg/dL) have protective value against cardiovascular diseases such as
ischemic stroke and myocardial infarction. Low concentrations of HDL (below
40 mg/dL for men, below 50 mg/dL for women) increase the risk for
atherosclerotic diseases.
得看全文
had
with |
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g***r
发帖数: 6820 | 16 Lipid Panel (血脂检查） 【normal range可能男女有别，我写的是男的的】
- Cholesterol，total，总胆固醇 100-199 md/dl
- Triglycerides 三酸甘油酯，有俗称“中性脂肪” 0-149
- HDL 高密度脂蛋白 >39，负责把血管末梢的胆固醇运回肝脏代谢，清洁工，所以高
了血管不容易堵塞。
- LDL 低密度脂蛋白 0-99，负责把胆固醇运到全身细胞使用。与心血管疾病正相关。
HDL和LDL因为和胆固醇关系紧密，被广泛俗称好胆固醇和坏胆固醇，这是使人误以为它
们就是胆固醇的原因
-VLDL 极低脂蛋白 5-40 |
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S*******1
发帖数: 1860 | 17 我个人非常喜欢吃煮鸡蛋，经常一天吃3个，有时候吃5个。而蛋黄是我最喜欢的部分。
我每年年检医生都说我的指标特别好。HDL在正常范围之内偏高，而LDL在正常范围内偏
低。
鸡蛋里有很多HDL，这是对身体好的胆固醇，减少血液的粘度，还可以减弱LDL的坏处。
有一定量的LDL，但是这个量实在是很少。你就是一点LDL都不吃，你的肝脏也会自己分
泌LDL。3个鸡蛋里的LDL不会影响你的健康，你的新陈代谢能把这个之类代谢掉。
一个鸡蛋就可以发育成一只小鸡。所以一个鸡蛋里的营养是非常全面，非常丰富的。
鸡蛋很容易给人饱腹感，而一个鸡蛋的能量只有70-80卡。如果你想减肥，这是非常理
想的食物。
还有，吃鸡蛋比吃鸡肉健康。肉食鸡会有被打激素，而蛋鸡就不被打激素。
那么吃鸡蛋是不是吃掉一个未来可能的生命呢？不是的。超市里的鸡蛋都不是受精卵。
当然如果你的脂类代谢有问题的话，应该遵医嘱。上述是针对健康人养生。 |
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b*****x
发帖数: 1327 | 18 有一个数值也很重要：HDL/LDL 高密与低密胆固醇的比例。有时，你的HDL上去了，
Total的也就上去了，这实际上是好事。 |
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f*******5
发帖数: 10321 | 19 hdl高的话，ldl就不会高，记得好像是其反作用的，有个指标是hdl/ldl的比值。 |
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l******k
发帖数: 27533 | 20 恩，素食虽然摄取了少量的脂肪，但好的脂肪 HDL也降低了
血脂平衡很重要，high HDL and low LDL 才是血管健康的标准 |
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j****n
发帖数: 1263 | 21 不健康的东西确实对身体各部都有潜在的危险。心脏病主要是高LDL，低HDL的饮食成分
导致血管堵塞。美东南心血管疾病特别多，跟这边人吃油炸品很有关系。油炸品里多半
含trans fat，因为升高LDL，降低HDL，健康大害。 |
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a***t
发帖数: 6 | 22 From Mendel的博客：mendel.myresearchspace.cn
Pfizer的Pipeline问题(1)Torcetrapib灾难
2007-2-02
在Pfizer 危机(3)-2010年三月Lipitor的专利期满一文中，我曾提到Pfizer曾试图将
Lipitor和另外一个的升高好胆固醇的新药做成 combination pill,以延长Lipitor的专
利期，但是该新药在临床试用中失败，导致Pfizer不得不撤下该药的事情。这件事情对
于Pfizer来说是一颗重磅炸弹。这究竟是怎么一回事呢。
这个产品就是Torcetrapib。市面上的治疗胆固醇问题的药物，都是降低“坏胆固醇”(
也就是低密度脂蛋白-LDL)的。在升高“好胆固醇” (也就是高密度脂蛋白-HDL)这一方
面，Torcetrapib是无出其右的。从科学实验的发现到生产药片，花了Pfizer近15年的
时间。
1990 的时候，有人发表文章说升高“好胆固醇”可以有助于降低心脏病的危险。1993
年，Pfizer终于找到了一种可以升高HDL的、并具有临床潜力的化合物。经过一番的改
造，该化合物通过了 |
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p****y
发帖数: 23737 | 23 Recently, there has been a renewed interest in vegetarian diets. Today there
are countless books, cookbooks, and magazine articles promoting vegetarian
diets and providing guidance for those who wish to follow a meatless diet. A
Short Historical Perspective on Vegetarian Diets
In the past, many viewed vegetarianism as strange and faddish but
appropriately planned vegetarian diets are now recognized by many, including
the American Dietetic Association, as being nutritionally adequate, and
providi... 阅读全帖 |
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a*********n
发帖数: 2526 | 24 Cardiovascular disease risk factors and diet of Fulani pastoralists of
northern Nigeria1,2,3
Robert H Glew,
Margaret Williams,
Carole A Conn,
Samuel M Cadena,
Michael Crossey,
Seline N Okolo, and
Dorothy J VanderJagt
+ Author Affiliations
1From the Department of Biochemistry and Molecular Biology, School of
Medicine, and the Department of Individual Family and Community Education,
School of Education, University of New Mexico, Albuquerque; the Department
of Paedia... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 BBC
作者: 迈克尔·莫斯利博士
最近椰子油的销量猛增，这可能与名人效应有关。据称，椰子油包治百病，从口臭到消
化不良。
据说，著名好莱坞影星安吉丽娜·朱莉几乎每天早晨都在早餐中吃一汤匙椰子油。
她还在烹调中使用椰子油，并用椰子油来护肤。
椰子油真这么神奇吗？许多科学家都对椰子油的健康疗效持怀疑态度。
不仅如此，科学界还把椰子油看作是坏脂肪，因为它富含饱和脂肪（86%），远远高于
黄油（51%）以及猪油（39%）。
因此BBC“相信我，我是医生”节目小组决定做一个实
验，看看椰子油真的是超级食品还是垃圾食品？
人们吃了富含饱和脂肪的食品后会导致血液中坏胆固醇（LDL）的上升。
胆固醇与心脏病
如果人体中的坏胆固醇含量高则会增加心脏病的风险。
但是，另一方面虽然饱和脂肪对健康有害，然而它也能增加人体中好胆固醇（HDL）的
水平。好胆固醇可以保护心脏。
换句话说，有些食品可以让胆固醇的总含量增加，但同时仍然对心脏有利。
椰子油试验
尽管椰子油据说具有种种神奇妙处，但却没有什么可信的人体试验来测试它的效果。
因此我们决定来做这个实验。... 阅读全帖 |
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y*******g
发帖数: 90 | 26 中医是怎么看待这个指数的？ 一般的说法是胆固醇总量<200, HDL>60 是正常范围。
可是我的两个胆固醇指数都很低， total<150, HDL<50. (我饮食比较清淡，肉食少）。
谢谢 |
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v**c
发帖数: 112 | 27 有次和人谈这话题，我说看过资料，大概知道Asyn FIFO怎么设计，对方就让我画来看
看。我就画了block diagram，正要说怎么控制over/underflow，对方就说这些都不重
要，最难设计的就是那个dual port SRAM，我愕然，因为之前都不知道这个是难点。
我想问的是，怎么才能在学习中注意这个难点，或者说这类难点呢？因为像Asyn FIFO
，我没上过课，是自学的，就是google些相关的paper大概看一下，然后再看些HDL的例
子。在这些例子里面，dual port SRAM都是以很简单的形式出现，几句HDL就完成了这
个block，以至于我以为这样就OK了...
希望大家能指点下，在学习VLSI相关的技术时，怎样才能注意到这种在industry也许是
常识，但我这种闭门造车的人却忽视的细节呢？有些什么比较好的资源，或者学习方法
上要注意的呢？
非常感谢！ |
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l*****x
发帖数: 3431 | 28 1. FPGA(尤其是Xilinx)的hardware capability是由它的集成的Slice,Multiplier和
block RAM数目来决定;同时FPGA上还会集成一到两个PowerPC，那个可以跑一些简单的C
程序,但Matlab不行；
2. Xilinx 提供一些toold诸如AccelDSP，可以实现Maltab->HDL conversion,
Mathwork提供的simulink也有类似的功能；还有些start-up诸如ImpulseC，可以实现C-
>HDL conversion;但是这三个都不是免费的；
3. NI Labview看起来是比较现实的选择 |
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s*****y
发帖数: 1974 | 29 啥时候都不要忘了搞软件
VHDL懂一点是有好处的，但是不能只靠这个
现在的IC公司反而写HDL代码的工作量没那么多，大部分工作都是设计，测试，验证，
仿真，更多的用各种软件，比如嵌入式，或者C/C++
HDL代码本身并不难理解，按水木微电子版的说法，基本高中生就可以搞定
当然时序，功耗这些令论了 |
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s***f
发帖数: 226 | 30 第一，二个的性质由两个时钟信号决定，基本是一快，一慢了，也就是说你得看它的
setup time和hold time violation.
第三个因为选择信号是x，那得看这个mux在HDL里面是怎么实现的，是if还是case，不
同的HDL，会产生不同的选择。
本人才疏学浅，欢迎楼下的补充或纠正错误。 |
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b****a
发帖数: 460 | 31 的确是有这个问题，一般是另外买个外置存储器，譬如说EEPROM或者flash来放置程序
，这样断电不会丢失，上电之后，FPGA会自动从这个外置存储器来加载。如果你的HDL
不是很复杂，只有几百个逻辑单元，可以考虑使用CPLD，这种器件断电后程序也不会丢
失的。
但是CPLD的相对单位逻辑单元价格要比FPGA高很多，所以只有在你的HDL使用较少逻辑
单元的时候才会使用使用CPLD。
我自己的系统只适用了200多个逻辑，考虑到成本和系统复杂度，我选择了ALTERA的MAX
II系列CPLD。 |
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e***y
发帖数: 4307 | 32 跟ee其他火坑比起来搞FPGA还是有点前途的，当然跟cs没法比。问题是FPGA设计师需求
不是很大，跳槽机会不多。另外我觉得这行要做深入了还是需要有domain knowledge，
毕竟多数FPGA应用都是依附于某个行业的，例如医疗，航天，图像，AI等等，光会hdl
coding是不够的，这点上和embedded很相似。再说远点未来大部分hdl coding有可能被
code gen代替，这样工作就更少了
：多谢指教, 我也不知道写Verilog/VHDL 有没有前途, 就听到网上很多人务泱乌泱的
喊: 硬工完蛋啦，布啦布啦。。。
： |
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l******k
发帖数: 27533 | 33 对于血脂的问题，推荐OTC 的 niacin是十分同意的
但为了不误导LZ，以为用了niacin就是最好的降血脂药了，我补充几点，希望你别介意
第一，血脂问题，降低LDL是第一目标。提高HDL是目标之一，但如果LDL高，就要先以
降LDL为主。所以问医生开statin的药是第一推荐。
第二，niacin is rarely used as monotherapy. It is often added to a statin to
raise HDL...and further lower LDL and triglycerides. 意思是，病人如果不能用
statin或者statin作用不够的时候，再加niacin或者fish oil.
所以，如果有血脂问题，不能单靠OTC的niacin和fish oil. 去看医生，开statin是关
键。
状动脉硬化心血 |
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n****n
发帖数: 492 | 34 there is a mechanism for returning excess cholesterol to the liver, where
it is either processed and put back into the blood circulation or used for
the production of bile salts. the vehicle for returning cholesterol to the
liver is HDL. and this process is called reverse cholesterol transport, by
which HDL may prevent the entry of cholesterol into atherogenesis or even
remove cholesterol from atherosclerotic lesions. the above finding has
been supported by animal experiments.
but for human s |
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l*******l
发帖数: 13923 | 35 骨质酥松症的有效药
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血
管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，
因此既能调节血脂，有降压和预防血栓形成的作用。
洋葱补骨髓比钙快十倍不止，补骨第一名．洋葱可以防治鼻塞;葱可以预防胆固醇过高;
洋葱可以防治失眠 。
从不知道洋葱那么伟大，送您好吃凉拌洋葱作法 ;
Step 1.洋葱洗净切丝.
Step 2.容器内装冰水，将洋葱丝浸于冰水中，置冰箱下层泠藏.
Step 3.隔天捞起洋葱拌蚝油，好吃无辛味的生菜.
骨质酥松症的有效药
家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超
的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体长得高
、预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。
洋葱剥去外面褐色的皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏，一周后就可拿出来饮用，洋葱也可
以吃，对治疗痛风很有效。
权威期刊「自然」的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱
预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品「calcito... 阅读全帖 |
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A*******s
发帖数: 9638 | 36 mitbbs把你顶到头版了， 我应该享有编辑的credit吧？ LOL。
statins是目前唯一被证明有效的防治CAD和CVA的抗脂药物。 人为增加HDL这一思路在
statins时代（LDL被有效控制下）到目前为止是无效的。
我们说的都是secondary prevention。 对于primary prevention， 不知道增加HDL有
没有benefit？ |
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r*******n
发帖数: 51 | 37 I am not sure whether CRP, ESR and LDH were ordered or not. Below are all
tests that were ordered and normal.
Albumin and platelet are normal.
Besides, Creatinine, Creatinine(Crcl), Estimated Glomerular Filteration Rate
- MDRD, Bilirubin Total, Alkaline Phosphatase, and Gama Glutamyl
Transferase are normal.
Iron, Iron saturation, B12, TSH, A1C, eGFR, Cholesterol, Triglycerides, HDL,
LDL, TC/HDL-C Ratio, and Potassium are normal.
Hemoglobin, Hematocrit, RBC, RBC indeces: MCV, MCH, MCHC, RDW, WBC,... 阅读全帖 |
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g*****d
发帖数: 991 | 38 现代医学讲究科学性，重复性，遵从的是循证医学，即Evidence Based Medicine。它
的核心思想是 “任何医疗卫生方案、决策的确定都应遵循客观的临床科学研究产生的
最佳证据”，从而制订出科学的预防对策和措施，达到预防疾病、促进健康和提高生命
质量的目的。要到达这个目的，基本点是我们需要利用科学方法获取证据。这些证据来
源于大型的临床试验。
做过科学研究的人都知道，在试验的设计阶段我们尽量的做到覆盖全面尽善尽美。可是
，在出数据发文章时，就会发现，很多地方不是如我们所愿的，更有甚者有时结果是与
我们的意图背道而驰的。阴性（Negative）的研究结果是很难发表的，也是很少引起大
众注意的。但是，它也是有其特定意义的。一项持久的多中心的随机临床试验结果发表
在一份美国权威的临床杂志上，而且它的结果却是阴性的。它将告诉我们什么？我们是
接受它的结果而应用于临床中，还是剖析这个试验，审视它的可能存在的不科学性？
7月份发布在新英格兰医学杂志上的一篇文章就是这样的一个例子，Look AHEAD（
Action For Health in Diabetes）Tiral。它的结论是，积... 阅读全帖 |
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s*********8
发帖数: 1630 | 39 南大说的7条中满足6条，人太懒，不爱运动。血脂中HDL 47，低于标准，最近琢磨着喝
红酒来改善一下HDL. 南大科普一下靠谱不？ |
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g*****d
发帖数: 991 | 40 喝少到中量红酒可以改善HDL的数据是来自欧洲人。但是，运动改善HDL更显著。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 41 http://www.vegetarian-nutrition.info/updates/vegetarian_diets_health_benefits.php
Recently, there has been a renewed interest in vegetarian diets. Today there
are countless books, cookbooks, and magazine articles promoting vegetarian
diets and providing guidance for those who wish to follow a meatless diet. A
Short Historical Perspective on Vegetarian Diets
In the past, many viewed vegetarianism as strange and faddish but
appropriately planned vegetarian diets are now recognized by many, includi... 阅读全帖 |
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k**0
发帖数: 19737 | 42 你看VIDEO就知道是轮子打滑抓不住地面了. HDL的底盘离地很高, (相比其它
伪SUV要高), 上坡重心后移比小车厉害多了. 物理原理, 不希奇.
真要拿这FWD HDL来爬也不是不可以, 把轮胎气放掉10PSI再试试. |
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i***s
发帖数: 39120 | 44 路边的野食你要吃明白
1
“王者以民为天，而民以食为天。”语出《汉书郦食其传》。千年以前的老祖宗就告诉我们，入口的食物是天大的事。
俗话说：“病从口入，祸从口出。”
说过了无照经营，下面简单说说无照经营的食品卫生。
科普神马的我不行，主要还是见闻。
城管这行干久了，时常恍惚以为自己到了神马科幻世界。
经常会有联合执法、联合检查的行动，和工商、卫生的兄弟们一起干活儿。有幸去过几次一些食品的加工厂，几乎崩溃了。
那东西，光看着就觉得不可思议，居然还是给人吃的。关键是那味道，难以想象……真的!动物腐尸和各种化学药剂混合，夏天的时候再夹杂一股闷不啦叽的霉味。
我们这有儿跟拍的记者，女的基本进屋就吐了，男的胃浅的也就搁车了。
干城管之前，我有点儿看不起小贩。但经历了几次这种场面，我立刻转变了腐朽思想：能做出这些东西的人都是神人，能把它们卖出去的人都是强人，能把这玩意儿吃下去的人都是完人(吃多了肯定玩完的人)。
果然是高手在民间。
2
上大学的时候，基本都是胡吃海塞过来的。男生尤其不讲究，现在想想真危险!我还算挑食的，宿舍里天天有人在外吃坏了肚子狂泻的。
那天有一个哥们儿给我打电话，说买了烤白薯吃... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 减肥前的于甜甜重达160斤
减了60斤的于甜甜变小麦色美妞
“于甜甜，我喜欢你，我不想错过你，做我女朋友好吗?我们同在大连，看着一样的风景、吹着一样的海风、走着一样的路，居然从未遇见。我在大连的大街小巷，举着牌子寻找你的身影。我曾经是体重200斤的胖子，4个月减掉了50多斤，所以我非常懂得跟我有同样经历的你。之前的23年我们各自成长，希望今后我们一起成长。我替老于接受你以后的所有生活，跟我走吧!”
两个现实版的“瘦身男女”终于走到一起。让我们一起来看看于甜甜的减肥方法吧。
选择清淡的食材 提高身体的代谢率
首先要健康减肥，先把身体调整成为易瘦体质。胖妞在饮食方面是很随性的，注意体重后，开始会挑对身体有益的食物去吃，比如说是能促进身体代谢的青菜或是各类鱼，大量的摄取，让营养均衡，会刻意避免牛肉，以减少肠胃的负担。
“333”健康原则
任何的节食减肥都是会反弹的，而且会胖得更厉害，所以坚持不懈的有氧运动才是根本。运动为肌肤供养，选择健康的“333原则”。即每周运动3次，每次30分钟以上，每次运动心跳达到每秒130次。一复一日地坚持着，这样，无用的肥肉自然远离你而去。
健康肤色可让视觉激瘦
... 阅读全帖 |
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w*********d
发帖数: 397 | 46 生命科学最重要的就是实验，不管理论上再完美，没有实验，谁也不知道会发生什莫。
最典型的例子就是对升HDL药的开发，理论上是行的通的，最终的失败是因为出现了没
有预想倒的情况。本人非学农，就不冒充专家了。个人以为，转基因食品对人体可能没
有直接影响，但对整个生态的影响就不可预知了。转基因跟火车的不同，是中国修铁路
的时候火车已有百年的历史了吧，所以我们在转基因上也落后一把吧，好了再上，不好
就不上。毕竟这件事往大了说关系到我中华生死存亡的问题，慎重一点也好。我没有直
接读肘子对转基因的评论，但如果他是无条件支持的话，却是件很奇怪的事情， 因为
这不符和一个职业科学打假者的习惯：既然还没验证，就和以知道结论了。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 47 《中国是＂五千年文明古国＂纯属无稽之谈＂》是08年的老帖子，当年就已经被批驳的
体无完肤，被逐臭的苍蝇又拿出来说事，真是没有语言了。
============================================================
驳＂所谓中国是＂五千年文明古国＂纯属无稽之谈＂
点击：905 回复：2 作者：773377g 发表日期：2008-12-28 21:22:00 回复
主贴作者太无知。全文的错误到处都是。只看该文的第一段：
“一直以来，中国官方在对国内的宣传中都宣称什么中国是所谓的“四大文明古国
”之一，我们是一个有着五千年文明历史的古老国家，以此做为愚民教育的重要组成部
分。这些可笑的论调还流传颇广，深入人心，其实呢，只要稍有一点世界史常识的人都
知道这只是个笑话。”
第一，四大文明古国的提法是西方史学家首先提出来的，不是中国官方提出来的。
只要稍有一点世界史常识的人都知道这一点。例如我手边的一本西方人写的《世界史》
就是将中国放在第二大文明古国来讨论的。顺序是：古埃及、中国、印度、古希腊（含
后来的罗马）。这本书的原名：Wor... 阅读全帖 |
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