a*******0
发帖数: 444 | 1 哦，我试着以后走慢点，心跳110，走15分钟，看看卡路里烧多少。 |
|
d********0
发帖数: 3743 | 2 是我太夸张还是不会用那个机器，俺的心跳是160--170，卡路里是600，一个小时，一天一次～另每天90分钟 BIKRAM YOGA ~
目前30周～
总是觉得很迷惑，什么叫过度锻炼，这是我一直以来的量，从孕前到现在，因为没啥反应，就没停过。。。。会觉得累，但是锻炼哪有不累的呢。。。 |
|
a*******0
发帖数: 444 | 3 好“恐怖”啊：-） mission impossible for me. 我LG，15分钟，150卡路里，看他就
出了不少汗。
是不是速度不同啊，他走66。我走53，15分钟，就挺累的了。
另外你心跳是不是握着那个手柄测的？我看那个heart rate闪啊闪，10秒钟后才出现101，然后开始攀高，这期间我一直保持速度，大约20秒钟才稳定显示135.
一天一次～另每天90分钟 BIKRAM YOGA ~
反应，就没停过。。。。会觉得累，但是锻炼哪有不累的呢。。。 |
|
d**w
发帖数: 14889 | 4 所以我就说你不用练了，和和，想减肥一次100卡实在是没有效果的。 |
|
d********0
发帖数: 3743 | 5 呵呵，俺是被逼无奈，生在个胖子世家。不跟自己基因做斗争的话只能逛特定商店～～
俺很臭美～
101，然后开始攀高，这期间我一直保持速度，大约20秒钟才稳定显示135. |
|
t*******e
发帖数: 912 | 6 我一直跑步到30周呢，孕期锻炼原则是只要孕前锻炼，怀孕后并不需要停，强度小一点
就好；但是假如孕前没有锻炼的习惯，孕后别开始新的运动。
5分钟实在太少了吧？心跳140到150没关系的。
觉得孕期游泳最舒服了。 |
|
a*******0
发帖数: 444 | 7 MM，你这不是打击我吗 ：-（ 好了，我现在不想减肥了，就想用它替代每天户外走1小
时。可是慢走(一小时4公里) 255 卡，看来只好做点家务事，耗点卡路里了。郁闷。 |
|
|
f****m
发帖数: 236 | 9 怀孕期间锻炼的强度千万别挑战自己的极限，之前的运动量多大，现在最大就是80%就
成了。控制体重还是要管住嘴，不管是孕妇还是非孕妇。 |
|
a*******0
发帖数: 444 | 10 佩服MM，不过听说一次不要超过45分钟，不知对不对。我是达不到你们的境界了。
你的速度是多少？我是平均53. |
|
|
r*f
发帖数: 39119 | 12 如果不是医生让你控制，就别自己折腾了。
这时候不适合心跳快的运动吧。 |
|
a*******0
发帖数: 444 | 13 这个我同意，每个人体质不同，我打算降低速度，延长时间，只要微微出汗就成。我以前不运动的，工作忙没时间。另外严格控制，不吃冰激凌，哈哈。 |
|
|
a*******0
发帖数: 444 | 15 我问过他了，是不是美国的OB都挺大条的？他说只要不觉的肚子疼，不晕就成，还有就
是肚子以后大了，要适当减少量。 |
|
r*f
发帖数: 39119 | 16 嗯，我觉得还是慢的好，比如走路，比如不会游泳的话可以在水里来回走 |
|
a*******0
发帖数: 444 | 17 MM提醒的对，少吃米和面，还有水果。蛋糕不爱吃的。 |
|
r*f
发帖数: 39119 | 18 我个人觉得水果没什么的，跟米面白糖的力量比简直不算回事情，呵呵。。。 |
|
d********0
发帖数: 3743 | 19 唉，我一直都不爱吃主食的，但是狂爱各种甜品，郁闷啊郁闷～ |
|
d********0
发帖数: 3743 | 20 我就爱吃蛋糕，最可气的是一进超市就能闻到各种糕点的香味。。。。。 |
|
d********0
发帖数: 3743 | 21 我控制不好食量啊，少吃的话会晕，吃到8分一会就饿，不吃又晕。。。 |
|
|
|
d********0
发帖数: 3743 | 24 谢谢谢谢，我收藏了～～唉，发现真是啥热量高爱啥，除了甜品就是各种坚果，果仁了
，松子啥的，我的大爱啊～～
路里或负的卡路里。薯条(中) 479卡，OMG！ |
|
b****b
发帖数: 4338 | 25 The women center close to my hospital has it, quite pricy though. I went to
the birth-class, and the instructor really recommended it. Herself is a
mother of 2, used it after each kid, also practices yoga. She is in such a
great shape. But she told me to get it after the delivery, because the size
of the bend will depend on how big I would be by then.
However, I think workout is the key in shape and muscle recovery. I used to
go to gym almost everyday. But after the baby, I don't know if I will... 阅读全帖 |
|
b***r
发帖数: 4186 | 26 Elliptical is good.
Swimming is highly recommended by my OB, but I hate it in this season...
and Yoga is highly recommended as well, just remember to get the version
that is designed for the pregnant
woman. |
|
e********e
发帖数: 435 | 27 我觉得越早开始越好。散步和瑜伽都不错。我觉得elliptical and stationary bike也
不错。游泳也很好（不过我不会游）。
锻炼的时候一定要喝很多水，而且每过10－20分钟查一下自己的脉搏，确定不要超过
130。如果超过就休息一会儿。 |
|
L**********t
发帖数: 29 | 28 怀孕第8周，本来下周要第一次见ob。可是，上周日肚子突然疼痛不已，之后出血。接下来先后出入ER数次，昨天做了D&C，今天在家休息。一周就像坐过山车，心情起伏，现在终于平静一点。
上周日，早上出去买东西，在超市下腹部突然剧痛，都没法站直，以为是胃痛的后遗症，没太放心上，一会就过去了。中午回家，开始出血，是鲜红的颜色，量比较多，于是赶紧卧床。下午3点，小腹持续疼痛，出血没有减少迹象。4点和老公去了急诊。Triage的护士马上说可能是miscarriage，不到10分钟，来了医院的early pregnancy loss的人，做了简单的检查，和我说了很多，要有心理准备，这个孩子很可能保不住了。随后，等了大概2小时，抽血，急诊的医生过来做了检查，说血检的结果正常，hcg很高，8~~,单位和数字没听清楚，但是不排除接下来几天会降下来的可能，约了第二天做ultrasound。
周一回到急诊，做了ultrasound，显示baby的心跳很慢，大概只有6周多大，而且都被血包围着，来了一个ob，说结果会传给急诊的当班医生。又回到急诊室，医生很简短的说，孩子正常的可能性很小很小，但是还有胎心，他们现在还不... 阅读全帖 |
|
b*********t
发帖数: 877 | 29 don't blame yourself. you have done nothing wrong.
i also had a miscarriage and D&C at 13 weeks. I'm now the mother of two
healthy children. I've done
nothing different with any of my pregnancies.
接下来先后出入ER数次，昨天做了
D&C，今天在家休息。一周就像坐过山车，心情起伏，现在终于平静一点。
症，没太放心上，一会就过去了。
中午回家，开始出血，是鲜红的颜色，量比较多，于是赶紧卧床。下午3点，小腹持续
疼痛，出血没有减少迹象。4点和
老公去了急诊。Triage的护士马上说可能是miscarriage，不到10分钟，来了医院的
early pregnancy loss的人，做了
简单的检查，和我说了很多，要有心理准备，这个孩子很可能保不住了。随后，等了大
概2小时，抽血，急诊的医生过来
做了检查，说血检的结果正常，hcg很高，8~~,单位和数字没听清楚，但是不排除接下
来几天会: 降下来... 阅读全帖 |
|
H********t
发帖数: 118 | 30 bless
看起来MM受了不少罪。MM现在要先安养。
刚开始怀孕的时候是不是要注意别运动过量？好像很多人都是没有劲去锻炼，大多数时
间是
能躺就躺着的。
我刚开始知道怀孕的时候，除了水什么都不喝，那时候牛奶也喝不进去。开始的时候因为
嘴里特别没味，所以喝了两次果汁，不过果汁进肚后就显得嘴里越发没味了。
咖啡和茶也没有喝过。我本来就不喝茶。原来曾经喝很多咖啡。每天一杯或者2杯，怀
孕后
就一点都不喝了。不小心喝过一次可乐。
刚开始的3个月非常关键，而且宝宝那个时候也非常脆弱。所以要格外小心。当然，也
会有
其他因素。我在3个月以里的时候还坐飞机从国内到美国来呢。
我想说的是，刚开始的时候要特别小心，就算过分小心也不为过，当然，如果该注意的都
注意到了，也不要过分紧张。
安心精养，宝宝一定会来的。
接下来先后出入ER数次，昨天做了D&C，今天在家休息。一周就像坐过山车，心情起伏
，现在终于平静一点。
症，没太放心上，一会就过去了。中午回家，开始出血，是鲜红的颜色，量比较多，于
是赶紧卧床。下午3点，小腹持续疼痛，出血没有减少迹象。4点和老公去了急诊。
Triage的护士马上说可能是mis... 阅读全帖 |
|
b***r
发帖数: 4186 | 31 怀孕了就见不得这样的故事了，
严重安慰MM，希望下次好孕。
顺便说运动的事情，我怀孕前一直练跑步，算起来着床的时候还在练半程马拉松，比了5K
所以知道怀孕后我还是坚持的，一周4，5此，每次3－5M左右，有时候心跳还挺快，150
左右是常事。
不过这个运动量比起我怀孕之前了就小多了。
所以我觉得适当的运动没有问题，但是前提是不要比你以前的运动量大。
接下来先后出入ER数次，昨天做了
D&C，今天在家休息。一周就像坐过山车，心情起伏，现在终于平静一点。
症，没太放心上，一会就过去了。
中午回家，开始出血，是鲜红的颜色，量比较多，于是赶紧卧床。下午3点，小腹持续
疼痛，出血没有减少迹象。4点和
老公去了急诊。Triage的护士马上说可能是miscarriage，不到10分钟，来了医院的
early pregnancy loss的人，做了
简单的检查，和我说了很多，要有心理准备，这个孩子很可能保不住了。随后，等了大
概2小时，抽血，急诊的医生过来
做了检查，说血检的结果正常，hcg很高，8~~,单位和数字没听清楚，但是不排除接下
来几天会: 降下来的可能，约了第
二天做ultrasound。... 阅读全帖 |
|
w********r
发帖数: 1842 | 32 椭圆机的英文是Elliptical吗？看到Costco有卖的。 |
|
g****s
发帖数: 445 | 33 可以的。我们买了Costco的Elliptical，就是我老爸在家装的，有一定难度，但是成功
啦。
看上去跑步机比我们的机器构造简单，应该没问题！ |
|
b****b
发帖数: 4338 | 34 我买的Elliptical，出了100刀让他们装的。自己带宝宝，实在是没那时间，所以就花
钱买个省事儿。看他们也装了半天，但是如果你自己有时间，应该是没问题啦。 |
|
l*****e
发帖数: 8596 | 35 我从上周看过医生就什么都在试了。不吃主食，吃菠萝，用primerose oil, ooxx, 去
gym登elliptical machine.一周过去，医生说我还是一点生的迹象都没有，宫颈还长着
呢。 |
|
l*****e
发帖数: 8596 | 36 自从35周的时候知道baobao胎位转正并且各自已经比较大了之后，我就开始了身体锻炼
，平时每天在健身房elliptical machine上登个1-2个小时，周末出去逛半天mall走路
玩。对于催产没什么可见的成效，肚子也一天天更大，不过我身体素质可是不一样了。
刚开始的时候在mall里我跟不上我妈，现在是我妈跟不上我；刚才煮饺子，看见水开了
要溢出来，我一个箭步跑过去处理问题，旁边gg看着说，你没怀孕也没见你跑过那么快。
这个，不太正常吧？老听说孕晚期的身体都很笨重，尤其是临产的时候，是不是说我离
生还早着呢？ |
|
|
|
r*f
发帖数: 39119 | 39 nod, elliptical应该更合适，有老二了更应该咨询ob |
|
t*******r
发帖数: 22634 | 40 【 以下文字转载自 Mathematics 讨论区 】
发信人: inflation (zigzag), 信区: Mathematics
标 题: 陶哲轩又中大奖了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 24 01:16:49 2014, 美东)
首届数学突破奖，5人，每人300万美元
https://breakthroughprize.org/?controller=Page&action=news&news_id=18
Simon Donaldson, Stony Brook University and Imperial College London, for the
new revolutionary invariants of 4-dimensional manifolds and for the study
of the relation between stability in algebraic geometry and in global
differential geometry, both for bundles and for Fano variet... 阅读全帖 |
|
t*******m
发帖数: 999 | 41 都说推妈推娃。其实，很多时候是“娃推妈”。
我说个例子，抛砖引玉。
*******************
以前，小娃到YMCA上游泳课，我等的时候，也就在跑步机上走走路。不要太轻松。
今天，大娃也去了，她要做Cardio。因为她年龄小，我不能离太远, 只好用她旁边的跑
步机和elliptical machines. 然后，就被推了。
比如，
娃说：我跑15分钟，妈妈，你跑几分钟？
娃说：我的目标是1000 步。然后看着我。我只好说：我的目标是800步。
然后，换个器械再来。
被娃推的感觉 ----- 明天肯定腿疼。
推娃，可以是名词
推妈，可以是动词
******************
如果娃搞体育，父母一定会被推。我同事就有被娃推成网球高手的。娃要爬藤，父母应
该也会被推。我见过因为娃参加某个高大上活动，老妈狠狠的买了几身衣服，并从此形
象大大提高的。
我猜，这是个互相推的过程。爬藤，也许不仅仅是为了上那个藤校，只是一个态度，全
家的一种经历。
（当然，我娃还小，只是纸上谈兵） |
|
G**T
发帖数: 2610 | 42
这不是理想主义。 这是愚昧主义。 :)
你如果学过一些高等数学，就知道所有的PDEs只有三类：elliptic, parabolic,
hyperbolic. 参考这里：http://en.wikipedia.org/wiki/Partial_differential_equation
自然界里各种复杂的体系（包括人类社会），当然有很多目前的科学还没法用ＰＤＥ描
述（太复杂了）, 但这三类系统规律不会被打破 －－ 参考swarm intelligence之类
的研究。
这三类系统的behavior有本质区别，大概（即不严谨地、忽略很多特例和交叉和情况地
）来说，第一类的系统往往是有规律循环的 （数学上称existence & uniqueness of
solutions)； 第二类往往是有规律发散的 （存在不唯一的解）； 第三类往往是无
规律发散的 （没有唯一解） －－ 欢迎专业的来钻牛角尖，但the point is:
存在很多well defined system，给一个很小的initial error，系统演绎下去后，结果
可以相差十万八千里－－俗称误差放大或误差发散系统。... 阅读全帖 |
|
c******t
发帖数: 1050 | 43 天文：
blazar
asteroseismology
Copernicus
torquetum
infralateral arc
viewfinder
elliptical |
|
|
i***e
发帖数: 357 | 45 看来省版都窝家里不运动啊, 椭圆机是健身那种器械，elliptical，用踩的，相比跑步
机不容易伤膝盖 |
|
h******x
发帖数: 10156 | 46 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: happylux (mike), 信区: ebiz
标 题: Sears Black Friday 2010 ad
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 8 07:51:06 2010, 美东)
from blackfday.com
http://www.blackfday.com/blackfday-sears.pdf
2-pk. Auto Travel Bottles $6.99
Amor All Gift Kit $11.99
Brake Service (must present coupon from ad) 15% off
Cobra 9-Band Radar Detector w/ Laser Eye $29.99 EB
Comfort Cushion $15.99
Craftsman Digital Air Gauge $14.99
DieHard 12-ft. Booster Cable $14.99
DieHard Battery Charger $39.99
DieHard Battery Char... 阅读全帖 |
|
|
a*********n
发帖数: 1331 | 48 Schwinn 431 Elliptical Trainer
怎样？ |
|
|
i*n
发帖数: 649 | 50 如题，价位 不超过700~800刀，目前看上proform 18re elliptical，还有更好的推荐
不？谢谢！ |
|
