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全部话题 - 话题: cbt
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j*n
发帖数: 277
1
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT
从网站上看到的,说到CBT比抗抑郁的药有得一比。
更多的内容可以看这里。http://www.rcpsych.ac.uk/mentalhealthinfoforall/treatments/cbt.aspx
早些有人说了嘛,希望是我们生存的动机。我要对CBT有希望,虽然现在还不懂到底应
该咋想滴。。。
What other treatments are there and how do they compare?
CBT is used in many conditions, so it isn't possible to list them all in
this leaflet. We will look at alternatives to the most common problems -
anxiety and depression.
CBT isn't for everyone and another type of talking treatment may work better
for you.
CBT is as effective as antidepressa
p*********7
发帖数: 1457
2
来自主题: _D_SupportGroup版 - 想停CBT了
羡慕做CBT, 我的都不给我做CBT了,每次好像life coach一样,我还是喜欢以前的那
个做CBT
s*******h
发帖数: 2148
3
来自主题: Gowest版 - is CBT difficult than PBT of TOEFL?
it depends on how long you have been in the US.
listening in CBT is longer and more details. But it is not difficult
if you get used of people speaking here.
Structure is different. I can't say if it is harder or easier. It's
just different.
And you will much possible get a higher writing score.
k********y
发帖数: 27
4
来自主题: Actuary版 - 请问精算CBT考试的出题
MLC/3L笔试同一次SIT全球的题目都是一样的。
CBT根据我的经验,在北美考FM的时候,有同学一起考,同一天同一时间段不用同一考
点考的题目是一样的。不同时间段考的题目有部分是一样的,有部分不一样。考C的时
候,有同学不是同一天考的,题目基本不一样。亚洲的题和北美的题目也不一样,亚洲的同学考完后跟我说的机经我基本没碰到。
j*n
发帖数: 277
5
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT
姐姐你咋啦?
听说CBT是终生受用的哦~
S****s
发帖数: 1033
6
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT
最近见医生懈怠了
销魂一说俺觉得俺医生森田
你一说俺又觉得俺医生也CBT。。
z***i
发帖数: 8285
7
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT
ft,哈哈哈哈。。

最近见医生懈怠了
销魂一说俺觉得俺医生森田
你一说俺又觉得俺医生也CBT。。
r****r
发帖数: 891
8
来自主题: _D_SupportGroup版 - 想停CBT了
看这个therapist大半年了, 是看的最久的一个, 近来觉得没话说, 好象这和蔼可亲的
老头也没话说了. 上次跟他说, 觉得还是吃药有效, 老头子脸上的表情复杂了一下. 可
每次他定下次的时间, 又不好意思说不来.
这个是比较昂贵的therapist,幸好有保险支付.
CBT倒底做到什么时候可以停? 问过他, 他总说"you have a long way to go.".
t*****8
发帖数: 253
9
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT可以自学吗?
听大家说这个CBT很有用,如果想自学的话,有什么好的网站推荐吗?
我上个月买了一本介绍《森田疗法》的书,可能是我买的版本不对,感觉写的很一般,
说教式条条框框的东西很多,没有实际可操作性。
我看医生时医生说我有“环境适应性障碍”和轻度“焦虑症”,不知道我什么时候才能
好。
p*********7
发帖数: 1457
10
来自主题: _D_SupportGroup版 - CBT可以自学吗?
我想自学CBT
l***s
发帖数: 436
11
9 月 16 日,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅 28 岁,经法医初步鉴定,已排
除他杀可能。具体死亡原因在进一步调查中。 乔任梁的经纪人 kim 特意强调:乔任梁
先生死于抑郁症。
乔任梁的离去让抑郁症重回大众的视野,抑郁症是一种多相性障碍, 包括情感、认知、
行为和躯体调节功能等多方面的障碍。
抑郁障碍患者分布广泛,且患者病情难以诊治分级、及时处理,因此是最受一线医师关
注的全球卫生保健问题。调查显示,平均每年有 800 万例门诊患者被诊断为 MDD 的临
床案例,此外,抑郁症更是成人致残的最重要原因。
抑郁患者的症状表现
多数重度抑郁患者可有正常的外观,而有些患者则伴有较为明显的症状,如仪容仪表和
卫生状况差,体重下降。此外,还会有以下症状:
• 精神运动迟钝
• 情感表达障碍
• 精神运动型兴奋或不安
重度抑郁症的诊断标准中,在两周时间内至少有以下症状中的 5 个:
• 情感低落:对于儿童和青少年,也可表现为易怒的情绪
• 快感缺乏:兴趣减退或丧失,对几乎所有活动都失去乐趣
• 明显的体重变化,食欲不... 阅读全帖
m*******r
发帖数: 14
12
来自主题: _D_SupportGroup版 - 吃药与谈话
因为认识的朋友和朋友的朋友里有一些忧郁症和焦虑症的患者,我发现一个有意思的现象。有些人尽量避免吃药,能用非药方式治疗最好,吃药是不得已的选择。另一些人十分抵触谈话治疗,宁可自己吞药片,尽量避免跟陌生人掏心掏肺。两个立场似乎都是强烈的个人 preference,没有什么逻辑可讲,很难说 服改变。
单从治疗效果来说,CBT和包含CBT的谈话治疗 (psychotherapy)与吃药相比,各有千秋,跟病症本身很有关系。例如忧郁症,效果类似,在强迫症 (obsessive compulsive disorder) 上,CBT比吃药管用,精神分裂症上以药物为主,CBT尤其是行为治疗手段为辅。绝大多数的临床研究都支持谈话和药物治疗双管齐下效果最快最持久。
那 是理论上,现实之中又有实际状况。药物总有副作用,例如抗忧郁症药物 antidepressants 能降低libido,对夫妻生活有影响,治疗精神分裂症、躁郁症的药物 (antipsychotics) 会影响血脂血糖指标,等等。而且这些药物不能保证治愈之后不再复发,在相当一部分甚至多数患者里必须长期甚至终生服用。
虽然我总是跟得忧郁 症的患者推
l****z
发帖数: 29846
13
来自主题: Arizona版 - Mandarian Speaking Project Manager
Our client is seeking a Mandarian Speaking Global Certification Project
director that has either a CPA or CIA.
This position is in Orlando but it involves extensive International travel.
Relocation is provided.
At least four years of project management experience.
If you would like to be considered send an updated resume to marcus@
marcusronaldi.com
GLOBAL CERTIFICATIONS PROJECT DIRECTOR
The Project Manager will be responsible for the direction, coordination,
implementation, execution, control a... 阅读全帖
c**r
发帖数: 10001
14
版上很多在考虑是否该找心理医生,如何找,找了会发生什么的人,问过很多问题,这里
想尽量把最常见的问题都汇总一下,采用问答式来介绍这些信息。,也许对将来有类似问
题的人有用。文中观点都是个人观点,仅供参考,如果信息部分有遗漏或者不准确,请多
指正。
因为我很罗嗦,所以前面提供个问题列表,这样大家好找一点。
1. 我该找心理医生吗?
2. 我该看Psychologist, Psychiatrist, Ph.D, MD, Psy.D, LCSW, MFT,
LPC, Psychotherapist的哪个啊?
3. 我想看心理医生,可是又不想吃药,怎么办?
4. 一些英文跟中文的对应:Psychologist, Psychiatrist, Psychotherapy,
Psychotherapist
5. 应该从哪里,怎么找心理医生呢?
6. 找到一些心理医生列表,怎么选好呢?
7. 我怎么知道哪个心理医生好,哪个心理医生差呀?
8. 找不到中文心理医生,用英文交流对方很难明白我的心理吧,怎么办?
9. 不敢找心理医生,万一他把我的事到处说怎么办?
10. 找了心理医生以后,会不会雇主知道我的... 阅读全帖
M****7
发帖数: 13407
15
题型, 难度差不多, CBT 全名computer-based test, 就是在电脑上答题, 以前台湾考
生用的就是CBT, HK好象也是CBT. 不过现在都改成IBT了 (全球统一了)
j*******8
发帖数: 38
16
来自主题: Psychology版 - 戒除网瘾求帮助
目前好像没有什么evidence-based treatment for Internet addiction. 并且也没有
什么权威性的诊断手段。
根据我带过戒毒戒酒病人(clients)的经验来说,治疗Internet addiction,目前最好的
是用CBT (cognitive behavior therapy). 下面是篇文章关于用 CBT来治疗Internet
addicts.
http://netaddiction.com/wp-content/uploads/2012/10/JCP.CBT-IA.p
w****o
发帖数: 6
17
来自主题: _D_SupportGroup版 - 今天见医生的结果就是
是啊,试试别的医生吧。如果有信得过的朋友,也问问。我的counselor就是老美同事
推荐的,很不错。
我不喜欢药物,但也用过。不喜欢是因为潜意识“为什么自身不能抵抗愈合?这说明我
太脆弱,有问题”。在私底下嘀咕很久以及自己反复折腾后终于同意我counselor说的
:每个人情况都不同,有人CBT就行,有的必须药物,有的两个一齐上,有的等状态控
制住了就可以慢慢停药。
========
个人经验
========
我的主要问题:
- 期求完美,不然就觉得是失败,或吓得自己不敢开始;
- 看自己/别人/事情只盯着不好的不完美的;人为放大不好的,忽视好的部分;
- 生活单调,除了工作没有别的,一旦工作不顺利就怀疑自己能力觉得天都塌了
我从2004年折腾起,好好坏坏。药控制住了最坏状态,CBT和counselor帮助我调节,最
终到达(CBT指导下的)自己思考方式的转变。意识到只有改变自己,才能真正彻底恢
复。之前我就盯着“赶紧好赶紧停药恢复正常”,老想着“我必须尽快好”。而当我意
识到“改变自己”时,身心放松了一大截,觉得自己找到了问题的根源。一旦根源去除
了,还用发愁depression
l**s
发帖数: 20567
18
来自主题: Food版 - 推荐blender
我的是这个Cuisinart CBT-1000 PowerEdge 也够用了
https://www.amazon.com/Cuisinart-CBT-1000-PowerEdge-Horsepower-Stainless/dp/
B002LLOFKC/
k**e
发帖数: 2728
19
来自主题: Gowest版 - TOEFL?????? 3x.
there is a form that translates the CBT score to PBT score, like 250 in CBT
is about 600 in PBT. I remember in SMTH JHQ there is such a form, forget what
board it is.
you can go check it out.
A*****a
发帖数: 119
20
刚刚从google上找的,谢谢 你的白天,我的黑夜
1. 北京赵家楼饭店(北京军区招待所) 北京市东城区前赵家楼1号,电话6512-7722 条
件也不错。
预定热线:010-82371558 E-mail:c**[email protected],标间:280-320元/天左右。
2. 陕中招待所,只不过多走10分钟的路,价格便宜(150元),吃饭方便实惠。
3. 光华里招待所(不太好找,270元/天(3人间), 有点黑,不过很方便),地址
是朝阳区光华里甲19号,电话是65869008。位置在总参招待所南大约20米左右,在东大
桥路(也就是使馆东面的那条南北向的路)的路东,外面有个牌子,上写招待所。
4.国泰饭店:建外永安西里,标准间:270左右,电话 65683366, 可以不交钱预定房
间.
5.欣燕都建国门店:建外建华南路(友谊商店对面),建外大街建华南路12号。携程
价:250元,门市价360元/天。
6. 铁路宾馆(推荐):建外永安西里,标准间:200左右,电话 65670855
7. 北京西站出来后坐9路车1元钱到永安里下车,然后找美国大使馆,周围很多家庭
旅馆,离使馆才两三份钟路
g****e
发帖数: 186
21
来自主题: Stock版 - future -90
5个指数,大牛看哪个?
-----------
DJZ11.CBT Dow Jones Indus. Dec 11 11,684.00 12:38AM EST 83.00 (0.71%) Chart
ESZ11.CME E-Mini S&P 500 Dec 11 1,204.50 12:40AM EST 9.50 (0.78%) Chart
YMZ11.CBT Mini Dow Jones Indus.-$5 Dec 11 11,688.00 12:39AM EST 79.00 (0.67
%) Chart
NQZ11.CME Nasdaq 100 Dec 11 2,235.50 12:40AM EST 14.25 (0.63%) Chart
SPZ11.CME S&P 500 Dec 11 1,205.20 12:16AM EST 8.70 (0.72%) Chart
H****r
发帖数: 16240
22
——猎枪的另说。
我觉得战术枪带,第一是越宽越舒服
第二是现在大家都要学Viking先搞出来的(对吧?)那种快拉调节长度式
第三,要有快速解脱。
第四,最好就是灵活一点便于各种系的方式。
所以其实两点式已经很好用。
——我用过下面这些:
Galco Ching Sling
这个给猎枪,没得说,从无依托对手臂的支撑到外观。
Boonie Packer Safari Sling
设计理念很不错,作为猎枪枪带。
但我没玩过那种钻林子然后近距离遭遇快速出枪,这枪带的卖点用不上。所以感觉还是
上面那种Ching Sling更好。
ebay上买的国产三点式枪带
什么都不说了
国产军剩56半枪带,两头皮袢儿式的
中规中矩,配SKS或者AK的窄背带环扣正好。
Condor CBT Bungee Sling 1-2 Point
非常结实,很规矩的单点/两点式枪带。价钱不错。
现在他们又出了更新的几种。
Padded CBT系列背起来更舒服。STRYKE Tactical就与时俱进,增加了:pull-tab
allows quick adjustments,就是我上面说的第二条,快拉调节长度。
SKD卖的... 阅读全帖
R**********s
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23
来自主题: Banquet版 - 也说说抑郁 (转载)
【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了,大家说的多数都是抑郁性神经症,大家
在网上可以找到合适的定义,但和抑郁症是不同的概念,切记切记,是不同的。
两者主要区别:
抑郁症主要来源于内因和家族遗传,而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关,比如
失去亲人,失恋等等,家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状,也会有生物学特征性症状,比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降,睡眠质量很差等等,抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病,而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方,医生也会把这两者混淆,造成很多误症,国内由于心理行为治疗的途
径还比较少,多数采用药物疗法,因为简单,快速,有些轻度还好,可... 阅读全帖
R**********s
发帖数: 4627
24
来自主题: Heart版 - 也说说抑郁 (转载)
【 以下文字转载自 Banquet 讨论区 】
发信人: Raininglotus (小雨), 信区: Banquet
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 21 13:06:12 2011, 美东)
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了,大家说的多数都是抑郁性神经症,大家
在网上可以找到合适的定义,但和抑郁症是不同的概念,切记切记,是不同的。
两者主要区别:
抑郁症主要来源于内因和家族遗传,而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关,比如
失去亲人,失恋等等,家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状,也会有生物学特征性症状,比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降,睡眠质量很差等等,抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病,而抑郁... 阅读全帖
y*******g
发帖数: 1457
25
来自主题: Whisper版 - 也说说抑郁 (转载)
【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: Literature
标 题: 也说说抑郁
关键字: '抑郁性神经症,抑郁症'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:16:04 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了,大家说的多数都是抑郁性神经症,大家
在网上可以找到合适的定义,但和抑郁症是不同的概念,切记切记,是不同的。
两者主要区别:
抑郁症主要来源于内因和家族遗传,而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关,比如
失去亲人,失恋等等,家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状,也会有生物学特征性症状,比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降,睡眠质量很差等等,抑郁性神经... 阅读全帖
L*****o
发帖数: 499
26
来自主题: PsychoAnalysis版 - 来求一些建议和帮助
俱乐部有个阿姨跟我说,姥姥是姥姥,妈妈是妈妈,你是你。
说得也不是没有道理。
你也是成年人了,活得好与不好好像跟家人关系不大。
对,他们对你的伤害很大,造成你现在抑郁,性格上的缺陷。
首先我觉得应该原谅他们。你说你能体谅他们,已经是第一步了。原谅他们,去爱他们
。他们对你这样的教育方法,不也是他们上一辈人遗留下来的么?
现在问题是如何跳出这个圈子,尽量使这些过去的事情对你现在的影响减少到最低。
再推荐一下一本书,虽然我还没有看过,叫addicted to unhappiness,你可以在
google图书那里预览。这书大概是教你如何打破童年的不幸给你造成的影响,使你能快
乐起来。
至于自卑,不知道CBT你用过没有,我现在不断练习CBT,找到自己自卑的根源(就是那
些消极的想法),然后用别的想法去代替这些消极的想法。有时候挺管用的。
加油啊!我理解改变有多难,但是take one step at a time,慢慢来,you deserve a
happen life!
s******x
发帖数: 15232
27
来自主题: Xibei版 - 说说抑郁症
以前看到一个帖子,转来。
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: Literature
标 题: 也说说抑郁
关键字: '抑郁性神经症,抑郁症'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:16:04 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了,大家说的多数都是抑郁性神经症,大家
在网上可以找到合适的定义,但和抑郁症是不同的概念,切记切记,是不同的。
两者主要区别:
抑郁症主要来源于内因和家族遗传,而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关,比如
失去亲人,失恋等等,家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状,也会有生物学特征性症状,比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降,睡眠质量很差等等,抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病,而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方,医生也会把这两者混淆,造成很多误症,国内由于心理行为治疗的途
径还比较少,多数采用药物疗法,因为简单,快速,有些轻度还好,可是有很多人本来
就... 阅读全帖
j******l
发帖数: 114
28
来自主题: CivilEngineering版 - 十月加州PE考试报名通过
看NCEES这个链接
http://ncees.org/exams/states/ca.php
Please note that applicants will not be able to register for California
State Specific exams on NCEES. Once your application has been received and
approved, you will be notified to contact Prometric, Inc. Prometric, Inc.
is the Board’s exam vendor that will be administering the California
Specific Computer Based Testing (CBT) exams. All applicants will be
required to pay a separate exam administration fee payable to Prometric, Inc.
你可以看一下 Prometr... 阅读全帖
r*****j
发帖数: 7481
29
来自主题: CivilEngineering版 - 那位有2008版NDS的wind/seismic
我是听说15年PE可能变CBT。明年EIT改成CBT。
w***3
发帖数: 938
30
google能力有待加强啊。
http://ncees.org/exams/state-pages/california-exam-registration
California state exams: Candidates intending to sit for California state
exams (Civil桬ngineering Surveying, Civil桽eismic Principles, Geotechnical,
Land Surveyor, and Traffic) will no longer register for those exams during
the NCEES registration process. Once approved by the California board, all
eligible candidates for California state exams will schedule and pay the
computer-based testing (CBT) administration fee dir... 阅读全帖
I****a
发帖数: 407
31
关于这个患病的小女孩,最重要的是要明白这一点: which poison you take?
1. 移植可以根治不管是亲属还是非亲属,但是早期死亡率可以达到10-15%尤其是非亲属
移植.长期存活率虽然可以达到70%以上但有一小部分病人会遭遇移植物抗宿主反应,主
要是皮肤.
2.不移植用常规输血和去铁,如果条件好病人活到30-40岁没有问题.
如果要移,要近早在肝变大和纤维化之前做.没必要来美国,做的多的都是Thalassemia多
的国家.以下的文献是台湾做的35例非亲属移植,The 5-year OS and thalassaemia-
free survival after the first transplant were 88.3 and 73.9%, respectively.
Bone Marrow Transplant. 2011 Mar 7. [Epub ahead of print]
Unrelated cord blood transplantation for thalassaemia: a single-institution
experience of 35... 阅读全帖
I****a
发帖数: 407
32
关于这个患病的小女孩,最重要的是要明白这一点: which poison you take?
1. 移植可以根治不管是亲属还是非亲属,但是早期死亡率可以达到10-15%尤其是非亲属
移植.长期存活率虽然可以达到70%以上但有一小部分病人会遭遇移植物抗宿主反应,主
要是皮肤.
2.不移植用常规输血和去铁,如果条件好病人活到30-40岁没有问题.
如果要移,要近早在肝变大和纤维化之前做.没必要来美国,做的多的都是Thalassemia多
的国家.以下的文献是台湾做的35例非亲属移植,The 5-year OS and thalassaemia-
free survival after the first transplant were 88.3 and 73.9%, respectively.
Bone Marrow Transplant. 2011 Mar 7. [Epub ahead of print]
Unrelated cord blood transplantation for thalassaemia: a single-institution
experience of 35... 阅读全帖
A********a
发帖数: 133
33
来自主题: Psychology版 - 天下没有不可逾越的心理障碍
The method is called bibliotherapy, which is part of Cognitive Therapy,
which in turns is part of CBT (Cognitive and Behavioral Therapy). CBT has
been considerd as effective as medication in treatment of depression,
anxiety and other neurotic disorders. Besides those, you may consider
exercise, change of lifestyle (diet, TV, job, simplicity), friends and
family, meditation, change of think pattern and attitude.
Recommended books: Feeling Good by David Burns, The Anxiety & Phobia
Workbook, Fourth
b*******9
发帖数: 31
34

cognitive behavioral therapy=CBT. 貌似cbt加上药物疗法更好。
耳鸣是否引发depression,我不好说。
depression与自身的gene有关,与家庭成长、周围环境也有关。你妈妈可能就是促成姐
姐抑郁的一个因素(纯猜测),陪她反而更糟糕。建议找个心理医生好好治疗,有些问
题不在你姐姐,家庭周围的人也牵涉其中。depression可能于遗传有关,但是环境也脱
不了干系。你姐姐40+,你妈妈也应该年纪大了,让妈妈看书了解改变是不太可能了,
让40+的姐姐改变些也很难。找个好医生,假以时间慢慢看吧。
j*******8
发帖数: 38
35
来自主题: Psychology版 - 我也不知道我的是什么毛病
根据你的描绘,我推荐去看一些用CBT 或者EMDR治疗恐惧症的文章,手册,或者书。
例如:
CBT: https://www.apa.org/pubs/videos/4310899.aspx
EMDR: http://brutallyfrank.wordpress.com/2009/05/17/emdr-farewell-to-phobias/
L*****o
发帖数: 499
36
来自主题: _D_SupportGroup版 - 寂寞是因为思念谁
用CBT看看能不能帮你把他忘掉?
我觉得他明显是一个你自己“虚构”的人,现实中他才不会跟你这么温柔了。所以或者
你每次想他的时候,跟自己说,你想的是一个根本不存在的人,只是一个简单的
thought而已,这种爱(feeling)其实都是因为这个不合理的thought引起的。
我觉得问题是你是不是真的想忘掉他。要是真的话,跟你现在的therapist说一说,看
看她能不能教你什么方法去忘掉。我个人认识CBT应该可以。
p*********7
发帖数: 1457
37
来自主题: _D_SupportGroup版 - 分享一下我的抑郁情况
吃药和CBT可以一起做。。。CBT就是改变思维方式的一种治疗。。。
J*******s
发帖数: 251
38
来自主题: _D_SupportGroup版 - 是不是好转的表现?
今天十大有个帖子谈抑郁症的。
我觉得有个回帖不错。copy it as follows.
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: Literature
标 题: 也说说抑郁
关键字: '抑郁性神经症,抑郁症'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:16:04 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了,大家说的多数都是抑郁性神经症,大家
在网上可以找到合适的定义,但和抑郁症是不同的概念,切记切记,是不同的。
两者主要区别:
抑郁症主要来源于内因和家族遗传,而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关,比如
失去亲人,失恋等等,家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状,也会有生物学特征性症状,比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降,睡眠质量很差等等,抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病,而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方,医生也会把这两者混淆,造成很多误症,国内由于心理行为治疗的途
径还比较少,多数... 阅读全帖
c**i
发帖数: 6973
39
来自主题: ChinaNews版 - Coal-Blending Silos
Keith Bradsher, Cleaner China Coal May Still Feed Global Warming. New York
Times, June 17, 2011 (title and date in print of New York Times, as opposed
to those of International Herald Tribune)
http://www.nytimes.com/2011/06/15/business
/energy-environment/15iht-sreCHINA15.html
("The silos, which are scheduled to start operation in July, are designed to
blend cleaner-burning imported coal with China’s own high-polluting
domestic coal, which is contaminated with sulfur and dust. Coal blending
will... 阅读全帖
m**********e
发帖数: 12525
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方凯
1936年生辽宁兴城人。1961年毕业于浙江大学无线电工程系半导体专业。任辽宁大学物
理系教授。主要从事半导体器件与集成电路的的教学和科研工作。与亢定位等合作,发
明“新结构宽温区硅半导体器件与集成电路的设计和制造技术”,获1985年电子工业部
科技进步奖二等奖、1987年国家发明奖四等奖。这项发明是一种新结构、新工艺器件。
在研究中将双极型晶体管(BJT)和双极模式静电感应晶体管(BSIT)有机地结合组成
一种新型沟道基区晶体管(CBT),即宽温区半导体器件。在宽温区范围内,电流增益
随温度变化小,具有低漂移高稳定性和低器械声等特性。应用范围广,在高温地质勘探
方面和低温高空探测方面均可应用。
上的是“电工技术”,不是物理的
b*****d
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深圳多列地铁疑受乘客便携式WIFI影响停运
2012年11月04日05:19 南方新闻网 评论
深圳市蛇口线地铁事故原因官方表示仍在调查中。据南都记者从知情人士处获得的
消息,地铁相关部门目前已初步锁定乘客手持的便携式WIFI。
11月1日,8时15分至9时30分,蛇口线多趟列车暂停运行,每次暂停时间为一到两
分钟,造成大量乘客被迫换乘数次,并滞留于沿线车站。深圳地铁运营方在1日16时发
布微博称,因不明信号干扰,列车启动自动防护功能,自动防护会导致列车无法高速行
驶。为避免影响到正常运营的列车,部分列车暂停使用。事故具体原因还在进一步调查
中。
知情人士:不明信号为乘客手机WIFI
对于深圳地铁“不明信号”的模糊说法,网友纷纷调侃:“不明信号?难道来自外
星?”
2日晚,知情人士爆料称,地铁方面已基本查明事故原因,“不明信号”初步判定
是乘客手持便携式WIFI发出的信号。“无线运营商推出便携式WIF I路由器后,很多乘
客在乘车的时候使用它上3G网络。地铁技术部门排查原因时发现便携式WIF I发出的信
号与地铁自身用于传送信息的信号相冲突,它们的频段是相同的。”他详细分析道,“
地... 阅读全帖
z**********e
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【观点】欧洲加入亚投行加速中国经济崩溃!(上)
2015-03-20 02:00作者:生于0715
【看中国2015年03月20日讯】根据2015年3月17日的消息,法国、德国和意大利三国跟
随英国,决定加入由中国主导的亚洲基础设施投资银行(亚投行,AIIB)。消息传出后
,引发巨大的国际反响。对中共来说,这是国际经济外交的一次“重大胜利”,与美帝
国主义和平争霸的里程碑。同时,对美国和日本来说,看似是一次重大挫败。亚投行不
仅仅和美日主导的亚洲开发银行(ADB)竞争,甚至对美国主导的世界银行构成了威胁
。美国以说服、施压等手段要求其它国家不参加亚投行,日本也明确表示不欢迎亚投行
的成立和发展。现在,看着美日的努力失败和无奈态度,中共在此次事件中更有“成就
感”。
但是,表面和实质往往相反。中国有一句成语,“塞翁失马,焉知非福;塞翁得马,焉
知非祸”。这句话说的是不要为现在看上去的好事高兴,也不要为坏事而悲伤,后续的
事件往往会出人意料。从表面上,欧洲(这里主要指政治地理的西欧)加入亚投行的行
为,只是对奥巴马政府的声誉形成重大打击。奥巴马已经尽力阻止此事发生,但是并没
有奏效,表现出... 阅读全帖
c***l
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来自主题: Military版 - 妈的,周围人好有钱
是啊蓦然发现她要求很低啊
不过她老公没什么钱,但是CBT

发帖数: 1
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来自主题: Military版 - 小女孩被摸胸有快感吗?
这个事情是这样的。这个被摸的动作本身估计有80%不会 有什么伤害或者快感。
问题在于,这个女孩子长大了,明白这个事情的性质了,她怎么解释这个事情,她的
thoughts会影响她的feeling,她的feeling 会影响她的行为。。
你明白了吗?
我今天刚刚学的CBT...

发帖数: 1
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来自主题: Military版 - 台巴子很sneaky,真的。
我看CBT DBT 都治不了你,你要电击。。。
X****i
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【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财,造福散户), 信区: Stock
标 题: Re: $【2018年9月21日700个股票的短期谷底高峰预测】$
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 21 08:18:23 2018, 美东)
$【2018年9月21日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【顶到99楼,就发更多得多最新并且更好机会的预测。】
【本想提供一千五百个预测,最后决定只提供一部分。】
【原因是,股版XMJDH的居多,忌才,典型劣币驱逐良币。】
对比预测,如果股价越极端,散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋,挤空或砸价,其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意,而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰,可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性,用大量炮灰钱可以买出涨价,砸出跌价。
股票最不定因素,就是花街每天对散户的捣蛋,尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本,炒股绝对须要遵守,的注意事项:
1. 预备大量(>=50%)... 阅读全帖
X****i
发帖数: 1877
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【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: XiuShi (致力为花街散财,造福散户), 信区: Stock
标 题: Re: $【2018年9月24日700个股票的短期谷底高峰预测】$
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 22 13:26:40 2018, 美东)
$【2018年9月24日最新的700个股票的短期谷底和高峰价的预测】$
【顶到99楼,就发更多得多最新并且更好机会的预测。】
【本想提供一千五百个预测,最后决定只提供一部分。】
【原因是,股版XMJDH的居多,忌才,典型劣币驱逐良币。】
对比预测,如果股价越极端,散户获暴利的机会和风险其实反而越佳。
花街的捣蛋,挤空或砸价,其实是制造极端价供精明的散户收割暴利。
花街这么做绝非善意,而是要吓唬散户在其人为的极端价割肉出局。
花街有用之不尽的代理基金和资金充炮灰,可以任性的挤高峰砸谷底。
花街有别人的代理钱来任性,用大量炮灰钱可以买出涨价,砸出跌价。
股票最不定因素,就是花街每天对散户的捣蛋,尤其挤高峰和砸谷底。
以下是为蝌蚪们提供的最基本,炒股绝对须要遵守,的注意事项:
1. 预备大量(>=50%)... 阅读全帖
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