d******0
发帖数: 22800 | 1 谢谢boboli在过去这么长时间的奉献，偶很理解的，很多时候偶们都先要把自己小家照
顾好，才有精力和时间照顾到版面的大家。请版务批准。
偶自己在11月份的时候也要辞职的，希望boboli到那个时候，小家整顿好了，能回来帮
助新的减版版主。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 更新：
恭喜boboli上任板斧！其他板斧，赶紧申请一起来吧！！还有3个空缺。在这条线里回
帖的ID一人一个包子！
版务刚批了偶的申请！
第一件事，mark好文章，发包子给作者！！
第二件事，板斧们，赶紧去board版申请啊！不少工作要做的，偶觉得要4个板斧。
第三件事，建立一个共用ID！不好意思用原身，或者有不必要法律麻烦的，都统统用共
用ID，其ID里的伪币都是本版面的。大家说说这共用ID叫啥比较好呢？
edit：回这贴没有包子的，写写自己健康减肥的经历，起点到结果，成为这里以后的经
典样本（case）让新人们可以按图索骥的，只要是原创的，都有大大包子发送。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 恭喜boboli上任板斧！！ 版面发包子给所有re的ID们！看看是这里的ID多呢，还是偶
们的包子多。哈哈哈！！
下面3个板斧上任，也一样版面发包子庆祝～～～ |
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g*****y
发帖数: 40 | 6 终于可以用人话写了！
偶不过是害羞，躲在角落里看你们玩了，
现在斗胆上来问各位老地头门好！
arkane，soda，boboli三位斑竹mm好，
msc，hanshen…………数不过来了，报道！ |
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x*******d
发帖数: 16 | 7
情况
呵呵。boboli, 汤总的visa到期了么？他是否需要回去返签？ |
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d*****r
发帖数: 39446 | 8 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
boboli 已经成为本俱乐部的正式成员, 特此通知. |
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d******0
发帖数: 22800 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
nelolo (LOLO) 于 (Thu Jul 19 14:54:59 2012, 美东) 提到:
刚才在华人看到无风的最新帖子，冲进去观摩。
这一波里没有bikini没有内衣照，基本是各种裙子。
我忽然觉得，好像她穿着衣服不如不穿衣服好看啊……（会不会被拍死……）
我相信，所有人，锻炼过后的身材肯定更适合bikini，更适合内衣，更适合卧室……（
此处略掉N百字少儿不宜内容）
不过，会不会有的人，不锻炼的身材更适合做衣服架子？锻炼之后反而不适合了？
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dash2000 (DASH) 于 (Thu Jul 19 14:56:48 2012, 美东) 提到:
要看啥衣服了。难看的衣服还不如不穿！！ 偶是替女同些说的。
男的其实穿啥都差不多，干净整洁得体比样式重要。
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boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Thu Jul ... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
loopkill (loop) 于 (Wed Jul 25 07:44:56 2012, 美东) 提到:
拥有一个浑圆饱满，后翘挺拔的屁股是大多数女生梦寐以求的目标。屁股对人体体型的
影响不亚于胸部。
当一个男生脱离青涩男孩期演变为一个成熟男人时，他的性心理和对女性美的关注点也往
往会从脸部，胸部逐渐转移到臀部和大腿，最后停留在衡量女生曲线度最重要的腰臀比
上。
一个后翘饱满的屁股会提升女生的重心，这一点对亚裔女生尤其重要，因为亚裔一般腿
长对身高的比例相对不大。
重心提高就是从后面和侧面看让腿显得更长些。腿一长，人就显得轻盈。
臃肿的肚腹只会让身体重心降低。
屁股的大小有脂肪和肌肉决定。这两者很大程度上都受基因决定。通过锻炼来影响屁股
的大小和形状主要是指影响屁股肌肉（gluts）的发展。
臀肌和任何肌肉一样，由红肌和白肌组成。而白肌占其中体积的大头。要增加屁股肌肉
的多少，显然练白肌是重点。而白肌主要是无氧运动，需要用大重量。用小重量多次数
来练，类似于有氧运动，作用到的是红肌。对尺寸有改善，... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Attitude (火锅@不分清红) 于 (Thu Nov 8 10:15:04 2012, 美东) 提到:
多大的事儿。
公主，你那个帖子说的虽然都是实话，但是你的确不了解有娃父母的难处。的确是，有
决心就没有障碍，但是扫清障碍的代价不是所有人都能付得起。你那些帖子的确是有些
盛气凌人的。dash说的那些虽然用词有些不当，但是根本不算是污蔑或者说挑拨。你的
原意是好的，但是你要知道，你没有经历过，这些话，我说了是现身说法，你说出来，
就是臆想。我个人最不喜欢别人拿着网上的一些one two three four来教育我应该怎样
怎样。我对这种说教，只有两个字: show me。
而且一张嘴MLGB就更过了。
我一直觉得你在减肥锻炼的观点上跟我很像，你自己也成绩斐然。但是这件事你的处置
欠当。如果我是斑竹，封了你你还要用公用ID追着说，我会直接封你14天。
与其在这里扯扯闹闹，不如休息休息，做做研究，逛逛商店，举举哑铃。
☆────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Wed Mar 28 23:14:54 2012, 美东) 提到:
话说我没有合适的上班的裤子了，今晚去买。店里的镜子太大，看的太真切。。。我那
多余的赘肉赘皮，不堪入目啊啊啊
想起我trainer才23从大胖子减成7%body fat，因为多余的皮还是看不到腹肌，难道我
这辈子就要与赘皮为伴了么！！？
捶地大哭！！！
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losetogain (有舍才有得) 于 (Wed Mar 28 23:16:18 2012, 美东) 提到:
MM夸张了吧 我看前面贴子里奔的很fit啊。。。还是我被我妈教育的太好 觉得还是稍
微圆润点比较好
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Kristenzw (占占) 于 (Wed Mar 28 23:19:48 2012, 美东) 提到:
还记得上次在BR店里试裤子，三面镜子照得我腰臀... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 14:39:09 2012, 美东) 提到:
偶来乱点一下。。。
boboli，不知道小家安顿的如何了，如果可行，申请吧。就算不当版主，板斧也可以啊
，帮帮新版主撒。
meimeiyi，偶私下和你说过，你考虑一下来申请吧。
獭獭！私信里说过了，偶非常看好你来做版主！ 处理事情和交流方式上都是很成熟，
聪明的孩子就是好。
虎妈，反正你要跑步的反正你要在网上的，不如坐上版主，带领大家一起啊。那些
google doc和地图，和老刑愿意赞助的伪币，都不要浪费了，没啥太大的理由，这个有
氧活动不继续下去啊。你的性格很好很直率，做版主后，多控制自己情绪，最多不过自
己受气，也不能给别人气受。坚持原则上，你会做的很好的。
yager，有热情脾气好在家也是模仿老公，受得住老婆的气。你要不试试做3个月版主啊
，做了版主群众的眼睛会让你很容易一天不拉运动下去的，版主的位置也能让你看到更
多有趣的事情，其实是挺好的经历。
wuyan，你要不是已经是几个版的板... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 295 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
Jingqg1979 (79) 于 (Sun Sep 29 22:16:11 2013, 美东) 提到:
飚泪中........
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wodetian (theChemist) 于 (Sun Sep 29 22:19:07 2013, 美东) 提到:
嗯，100分的话，我打95分
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Jingqg1979 (79) 于 (Sun Sep 29 22:31:38 2013, 美东) 提到:
老白家人拿到钱 并知道Hank不是他杀的
老白Jesse最后泯恩仇
老白走的悲壮
嗯，100分的话，我打95分
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Jingqg1979 (79) 于 (Sun Sep 29 22:34:58 2013, 美东) 提到:
Ricin for Lydia is... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
qingxi (作为兔子一定要长得呆) 于 (Fri Jul 16 17:37:01 2010, 美东) 提到:
引言：
我曾经在mitbbs论坛发了有关妈妈的信息，http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12563569_3.html 说西医正在谋杀我妈妈，受到很多人的指责，现在就让事实来说话。
我的妈妈胃癌晚期手术后化疗吃的东西全部呕掉，连水都喝不了，我们明智的放弃了痛苦的西医，转为中医治疗。在中医的治疗下，我妈妈再没有受任何罪，既不痛苦又恢复超快。一个月就能够逛街，做全家人的饭，两个多月诸症俱消，心情舒畅。最近看到买买提上很多绝望的人在发
兹瞬×饲笾急富ǖ羲谢睿以埠退且谎淖叩搅巳松淖畹凸取Ｋ煌氖牵笔蔽矣兄幸骄憷植康呐笥衙歉业闹С趾妥８＃易约阂布嵝胖幸侥芄话崖杪杈然乩础Ｎ艺夥菪⑿奶炜闪梦矣龅搅撕靡缴以说淖吖戳恕Ｎ腋庑┤朔⒐ㄒ樗强粗幸剑
有人搭理我，因为没有人相信。所以要把这个帖子发出来，让大家看一看我和妈妈共同经历的这个真实的故事。
我经妈妈同意，贴... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 295 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
divinebaboon (db) 于 (Mon Jun 9 01:00:03 2014, 美东) 提到:
虽然知道她会死。。。但是她死的时候。。。我哭了
还有就是，我以前不怎么care这北边的线，不过看完这集后觉得很emotionally
invested
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KingofMS (你太有才了) 于 (Mon Jun 9 02:37:25 2014, 美东) 提到:
这条线铺垫了这么多集，终于出彩了，而且是出大彩了。
看下集预告，finale又是一个吊胃口的，太多的情节需要交代了。
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divinebaboon (db) 于 (Mon Jun 9 06:27:27 2014, 美东) 提到:
reddit 上说这finale会是有史以来最epic的finale，we will see
☆─────────────────... 阅读全帖 |
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S*N
发帖数: 108 | 17 我有话要说：
U-turn计数器是在快到boboli美眉家门口的时候发生的。
接到boboli美眉后，我犯了一个严重的错误，
把guider的位置让boboli美眉坐，
虽然我知道自己坐在后面肯定晕车，
可是，为了照顾svrdm sg的心情，
偶牺牲了自己。
正当我在后面晕的昏天黑地的时候，
我发现boboli美眉好像在灌水，
疑问句不断地出现。
我挣扎着向窗外一看，
夷？我们今天不是去beach么？
窗外绿油油的一片，我们到了一个park
这时候，太阳不见了，
我发现自己开始发光，而且瓦数巨大。
我们“不小心的“到了一个park?
而且很浪漫的在里面兜了n个圈圈。
最后终于绕出了park,
我继续晕天黑地，
这时候，车停下了，boboli美眉开始问路，
先是一个黑妈妈，然后是一个中国帅哥
这个中国帅哥开始翻来覆去的给boboli美眉讲解
知道我都能够背出我们将要走的路线时，
svrdm sg终于黑着脸说话了：谢谢，谢谢，快给他说谢谢。
喀喀！
高
以
崇
！ |
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u*********s
发帖数: 2077 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 火力全开) 于 (Fri Aug 17 12:01:09 2012, 美东) 提到:
感觉现在版上有个误区， 刚开始跑步的， 不管多慢，
都盯着心律计猛看， 其实5mph/6mph已经完全能跑的，
为了把心跳控制在所谓180-age, 还要降速。
其实不管是MAF也好， Hadd's Doc也好， 其实都不是
针对纯新手，刚开始跑步的减肥大众的， 而是针对有
一定基础的运动员的（Hadd's Doc举的例子是一个全马
2：20多的选手）, 为了让这些人继续提高成绩用的..
这些人跑到MAF的effort比刚开始跑步的人跑到MAF大
很多，速度也很快...
刚开始跑步的新人，跟着感觉走就好了， 如果你自己
感觉舒服，能坚持跑40-60分钟没有问题， 那就跑好了，
管它心跳是100还是200. 新人的心肺因为从来没锻炼过，
跳高一点非常正常， 坚持跑半年就降下来了..
新人要是为了维持什么180-age心跳，每天slow jogging,
是不会有多大提高的....想要有进步... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 295 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
kejer (kejer) 于 (Sun May 31 21:54:07 2015, 美东) 提到:
算是挽救了dorne的那一段拙劣打斗
上周的预告片隐藏的很深啊
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kejer (kejer) 于 (Sun May 31 22:07:32 2015, 美东) 提到:
不错不错，能拍出这种action让人很意外啊，我觉得超越了黑水和castle black那两集
。
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boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Sun May 31 22:10:53 2015, 美东) 提到:
哎我去。。。did not prepare for this。。。知道要打，不知道打的僵尸，最后死人
复活太。。。这必须要bran来对付了吧。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
☆───────────────────... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Wed Dec 26 01:41:10 2012, 美东) 提到:
节日期间，欢迎Fitness版新老网友一同庆祝圣诞和新年。
说说一年的健身成果，对新年的展望和目标，
各种与健身相关的话题，新年对版面新的期待等等。
每位言之有物的ID都将获得一个双黄包奖励（奖励稍后将由站务统一发放）。
请大家注意要言之有物哈，要跟健身相关才好。
“re”，“吃”，“节日快乐”，“版面红火”等等不够哎。
平常不健身的网友，就借这个机会立个从零开始的小心愿吧，
一小步也可以的。千里之行，始于足下哦~
另外马甲重复re文是不可以的，切记切忌！
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
yokoyoko (纽扣) 于 (Wed Jul 25 09:07:27 2012, 美东) 提到:
昨天boot camp完正好有节zumba,就跟着上了～结果平时教课的老师没来，来了个顶班
了，我没带眼镜就是个半瞎子阿，但这姑娘一张嘴我就听出来了是个中国妞阿，因为一
般教zumba的都是特能扭的拉丁裔和非裔的，所以我的浓厚的好奇心就被华丽丽的激起
来了。。。果不其然，这个姑娘真是把我们整个gym的老老少少给震慑到了。。。。
姑娘的身材和打扮完全不是教zumba的，非常像是刚做完weights就直接来了的，紧身的
背心短裤，身材偏方，各种肌肉清晰可见，原谅我个半瞎子，具体长什么样看不清楚
姑娘真是不会扭阿，４５分钟下来我俨然觉得我上了一节健美操，但姑娘非常有自知之
明，于是尽量避免扭的动作，比如salsa就来了一小节，动作还极其基本，一节跳毕场
下的拉丁大妈一片哗然，姑娘感觉的有点不好意思，于是说，这是salsa toning，练胳
膊的
姑娘英语真心不行，加上紧张，她说话的时候基本上自己都不知... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
sophiakang (豆芽天天) 于 (Mon Jul 16 13:46:37 2012, 美东) 提到:
只是个人愚见，希望分享一下，觉得有用的就看看，说错了请指教。
本人小胸，不胖，买这类bra最主要的几个考虑：
1.绝对不能露点。不能让我里面还穿个别的什么遮住激凸。这是绝对绝对不能忍受的，
first priority.
2.最好是race back，不是普通bra的那种肩带，直接脱下tank也不会觉得奇怪。
3.价格适中。
4.颜色可以鲜艳一点。有时候去gym是boring的事，再穿黑白好无聊啊。
经过在runningwarehouse来来回回买了退退了买的经历，我自己总结了一下，这样的
bra最好：
1.里面有一定厚度的molded cup。一定要有这个关键字，而且要有一定厚度，不然……
还是凸点……
2.bra下面有一条2cm左右的band，这样会比较舒服。
3.肩带可粗可细，细的最好可调，粗的一般比较紧。
4.again, racing back，就是后面两边挖空的工字型。
我胸小... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
wuyan (wuyan) 于 (Fri Nov 2 17:13:46 2012, 美东) 提到:
2012纽约马拉松取消了。。。
NYC Marathon Won't Be Held Sunday: Sources
The New York City marathon will not take place this Sunday, NBC 4 New York
has learned.
Mayor Michael Bloomberg had defended his decision to hold the 26.2-mile race
as scheduled on Sunday, although many New Yorkers complained it would be
insensitive and divert city resources at a time when many are suffering.
Bloomberg said the marathon would ... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
vt300 (vt300) 于 (Sat Nov 3 22:43:22 2012, 美东) 提到:
纽约这次飓风，提前一个星期就预报了有足够的预备时间
波隆伯格这帮政客搞的这帮的差，整天给几个briefing，就有一帮人感动的跟什么似乎
的
现在断电的还有100多万人，没有油，饮用水被污染，我日你老母，这都21世纪了，这都
tmd什么效率啊。
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zhxfifa (硕猫) 于 (Sat Nov 3 22:46:16 2012, 美东) 提到:
这个波隆伯格市长大人，一门心思忙救灾马拉松都得取消，却有时间高调有一次更换党
派，endorse奥巴马选举，真是超级强悍啊
这都
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boboli (大小悠，易长草体质) 于 (Sat Nov 3 22:48:27 2012, 美东) 提到:
人家是无党派啦！
☆─────────... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
wslbb (Gritty) 于 (Sat Dec 22 21:23:30 2012, 美东) 提到:
经常跑步，半马2＂10 左右，偶尔做push-up, 引体向上，哑铃（每周<1次）现在想加
强／改善体型，每周1-2次能做到吗？如何做最有效？求建议。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
☆─────────────────────────────────────☆
wslbb (Gritty) 于 (Sat Dec 22 21:38:26 2012, 美东) 提到:
请问怎么从iPhone 贴照片？
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Sleepingbag (脑残代数几何学家) 于 (Sat Dec 22 21:41:29 2012, 美东) 提到:
如果是男的 半马210太慢了
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Sep 14 12:49:40 2012, 美东) 提到:
不少ID基本上是全满的分在8/27-9/9二个星期内，但是没有注意到要考勤评分才会有包
子发，这样miss掉2周一次的发包子，有点可惜了。还有，所有参与活动的ID，不光是
自己锻炼，也负责给其他一个ID考勤的任务，谢谢大家帮助大家。
偶看到比较伤心的地方，就是本来运动的ID，突然删了主贴了，不知道是不是考勤别人
让大家觉得太累了，还是坚持运动让人沮丧了，不管如何，偶期待你的回归如果可以再
一次战胜自己的话，毕竟报名的时候你曾是信心满满的。
这个活动会坚持下去到原定的11月，风雨无阻。
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Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗) 于 (Fri Sep 14 13:14:35 2012, 美东) 提到:
那个表用起来很不方便啊。而且女生一来姨妈，好多天不能运动也是现实。。。。
☆────────────────... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
dapply ((___Admitted)) 于 (Sat Nov 3 22:00:13 2012, 美东) 提到:
看了半天，跑版大家也都理解取消的这个决定，只是有些怨气而已。一是取消得太晚，
把大家的损失最大化了；二是不跑步可能不知道，跑马不是说跑就跑，几个月的时间精
力花进去了；三是本来这么一个大灾，大家开始就觉得跑得可能性不会太大，结果这个
市长跑出来说跑，给大家打气，把大家的希望搞起来了，结果最后一分钟又说不跑了，
这样把大家的失望也最大化了，在这种情况下大家抱怨一下也不为过吧。
其实千错万错就市长大人一个人的错。早取消，大家损失小一些，失望有但也会小一些
，市民的抱怨当然就最小化了。要不然，就撑着强行办了，把责任担在自已身上。结果
弄成现在这么一个四不象。
如果市长你当初是投票了的，你就记住下次不该投谁了就行了。还有，到这来责怪一群
失望的人，远远不如把这份时间精力给你们如此关心的纽约人民。
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YaT... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
maht (idealism fading/corpse running) 于 (Sat Nov 3 18:42:59 2012, 美东) 提到:
算了吧
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Sat Nov 3 18:46:01 2012, 美东) 提到:
小姑娘要是自己真去作volunteer清理地铁什么的，俺还是觉得她不错的，
嘴皮子勤快多说两句也罢了。就怕光拍砖不干活的。
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Sat Nov 3 18:49:56 2012, 美东) 提到:
是啊，真是这样，我愿意给她道歉。不过。。。呵呵
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lldyh (咦哈) 于 (Sat Nov 3 18:56:20 2012, 美东) 提到:... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 295 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
superdog (大狗) 于 (Thu Oct 3 09:33:43 2013, 美东) 提到:
五岳归来不看山，黄山归来不看岳
看完BB再看别的电视剧，感觉都没劲啊
看了一集最新的Homeland，好拖沓，不给力
也好，把精力投入工作和学习中
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wodetian (theChemist) 于 (Thu Oct 3 10:47:23 2013, 美东) 提到:
新的black list貌似还成
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sunjot (小猪天下烙馍) 于 (Thu Oct 3 12:20:29 2013, 美东) 提到:
年纪大了都这样
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mingfm (carol) 于 (Thu Oct 3 12:21:37 2013, 美东) 提到:
黑道家族
... 阅读全帖 |
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n****o
发帖数: 14771 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
purplebasil (紫苏) 于 (Sat Jun 2 16:47:33 2012, 美东) 提到:
有个楼里提到了Free People，有mm抱怨说他家质次价高，对此我同意80%，他家是个大
杂烩，专卖店／专柜／网站上的东西不尽相同，专卖店有时还卖别家的东西，所以质量
和大小都很不稳定，不好一概而论，总体上价格的确有点高飘，质量有点对不起价格，
但是衣服的风格还是很鲜明很有个性的，我常常在店里听见自己的钱包跳～跳～跳～
他家打折的时候力度挺大的，但是通常都没什么我喜欢的了。我想买的样式一般都挺特
别的（不然也没必要在他家买），都卖得很快。
官网：
http://www.freepeople.com
他家主打是民族风和波西米亚风，细节丰富，大量使用蕾丝刺绣亮片流苏等装饰，有的
设计很有心机。衣服，配饰，都很有个性。至于喜欢不喜欢，穿得好看不好看，就看个
人的身材和口味了。贴几张官网图跟大家分享 －－ 挑的都是比较特别的款式，其实他
家有很多平时周末能穿的款式，大家自己去官网看吧！
http... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 31 9995 dandansweet Jun 11. Re: 睡不着，老想吐
9996 dandansweet Jun 11. Re: 睡不着，老想吐
9997 m boboli Jun 11. Re: 睡不着，老想吐
> 9998 tomx Jun 11. Re: 睡不着，老想吐
9999 tomx Jun 11. Re: 睡不着，老想吐
10000 boboli Jun 11 ● 10k
时间[Jun 11 23:37] 呼叫器[好友:YES：一般:YES] 使用者[boboli] 停留[ 10:52] |
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S*N
发帖数: 108 | 33 瑾此对svrdm，一位刚到纽泽西的GG，冒着lost n次以及U-turn N次的危险，发扬崇高的
人道主义精神，绕道接我和boboli mm到coney island 腐败，表示深深的谢意，并致以崇
高的敬意。
同时对3r小朋友，为了减轻svrdm GG再次lost m次以及U-turn M次的危险，发扬同样崇高
的人道主义精神，专门送boboli mm回家，表示同样深或者更深的谢意，手掌辛苦了！ |
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d******n
发帖数: 12850 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
dreamsun (夢陽) 于 (Wed Dec 14 19:36:50 2011, 美东) 提到:
感谢所有版友两年多来对以桃心为核心的NJ版务（peachheart twin NJBM njadmin sno
wtian dreamsun，还有早早就功成身退的太后stillstill）的鼎力支持，感谢大家一同
构建温馨和谐的泽西版。值此集体卸职之时，特开仓放粮回馈各位版友。NJ版ID每人发
放双黄包，2个包子，请回复2次；他版ID每人发放一个包子。[开仓到前350个ID吧]
在桃心带领下本届版务对版面悉心管理，NJ本版小金库现存有伪币23160.32，记得本届
版务刚上任时候大致是18000伪币上下，增加的伪币以及以前发放过的诸次包子雨都是来
自于版友们的辛勤灌水和慷慨捐赠，估计开仓之后能留个20,000伪币家底，移交给下一
届版务。
鉴于每日30包子额度限制，会请站务至少留个三四天左右时间给本届版务发放最后一次
包子雨。批了桃心辞职之后，本届版务就集体卸职了，也就无权继续发开仓包子了。
最后... 阅读全帖 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 35 最近我推荐了10X10深蹲，讨论了它的一些好处以及自己的体会后，不少朋友进行了尝
试，其中也包括了不少有相当健身时间的网友，比如boboli，紫苏,loop等。随后loop
叔发帖再说10X10深蹲，进一步谈到了10X10的一些体会。今天我在这里第三次讨论
10x10深蹲。水平有限，有错误请大家指正。
这次我主要将10X10和其他一些大volume进行比较。健身界有人根据10X10深蹲的特点进
行衍变，推出Advanced GVT，认为比10X10好。关于什么是 Advanced GVT，如果不清楚
的网友可以看我在后面的举例说明。
我还是原来的观点，看我们训练的目的是什么。是舞台竞技方向的健身，还是普通体育
业余爱好方向的健身。
下面对10X10和 Advanced GVT的训练特点进行比较。
1.对体形的追求。10X10用50% 1rep max的重量，Advanced GVT用75%重量，所以10X10
不容易练出爆粗的腿。这个mm绝对是喜欢的。对于男生，短期内无所谓，但练上3，5年
，大多数人也不想自己的腿变得爆粗。毕竟舞台竞技健美和生活健美的标准不一样。
2.10X10 v... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 36 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: boboli (大小悠，易长草体质), 信区: board
标 题: [申请]健康减肥版板斧
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 27 10:08:11 2012, 美东)
ID: boboli
申请职务：健康减肥版板斧
理由：支持版主工作,希望能和几位版版合作愉快,和大家一起在追求完美的道路上坚持
不懈勇往直前~~~
日期:7/27/12 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 125磅那是boboli，这个肯定比boboli重多了，目测是145磅左右
我有个135磅1.64米的姐妹，跟这身材相似 |
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m******i
发帖数: 9479 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
yager (头悬梁，椎刺股) 于 (Thu Nov 8 13:44:11 2012, 美东) 提到:
一个晚上过去，版上就闹翻了天。真没想到公主居然和大使闹脾气，平白多出来那么多
帖子。
女生比较敏感，或者说对别人的说话比较在意。依稀记得以前的帖子就发现有些女ID有
这样的趋势，但没有变现出来。以前认识到LP是这样的，现在发现别人也是这样的，真
失望。说句话要掰开了听。说者无意，听者有心。
所以弟兄们在这里混说话一定要小心，尽量柔和，别惹人不高兴。
情绪不佳遇到矛盾，有人选择逃避，有人选择斗争。Flight or flee，人之本能。但在
现代社会里，尤其在工作中，需要理智、冷静地处理矛盾，简单地让情绪支配自己的行
动和语言往往产生意想不到的后果，有时自己时候会后悔。在论坛里就罢了，谁都不见
谁，人人都戴着面具。工作场合一定要掌握这方面的技巧。我给有心人推荐一本书：
Crucial Conversations Tools for Talking When Stakes Are High
htt... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 295 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
marketscale (灯红酒绿) 于 (Mon May 11 12:50:28 2015, 美东) 提到:
Jon 在书中后来被men of the watch杀了。谋反的家伙们边刺还边喊"for the watch!"
. 根据Martin的书中的暗示（冰墙上的兰花）和他自己接受访问时的反问， Jon Snow
应该是后来又复活了。 那他到底会怎么复活呢？
他可能会从火中重生的。
按规定，Jon的尸体是应该被火烧掉的。 这时the night watch会聚在一起，重复Jon的
誓言，不同的是最后一句，"now his watch has ended."这样Jon的誓言就被解除了，
他从此不用效力于The Night Watch.
Jon的誓约必须解除，不然他就无法加入到进军King's Landing的洪流中。死，是唯一
的解脱。。。
All men must die, but not today！
根据L+R=J theory, Jon也是龙种，是不怕火的。第一季里就有Danny从火里毫... 阅读全帖 |
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o**v
发帖数: 1662 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
Soda (猪仔) 于 (Sat May 17 11:29:15 2003) 提到:
^_^开心啊
所以要来灌水！！！
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Soda (猪仔) 于 (Sat May 17 11:30:19 2003) 提到:
肥意一下过去的一年
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Soda (猪仔) 于 (Sat May 17 11:31:00 2003) 提到:
除了偶尔闹闹别扭
大体上是越来越甜蜜了！
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boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 于 (Sat May 17 11:33:21 2003) 提到:
纪念什么?
@@
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boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 于 (Sat May 17 11 |
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o**v
发帖数: 1662 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
pandalv (扑街拉，拗柴。。) 于 (Sat May 17 10:57:31 2003) 提到:
没有把。。？。。
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boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 于 (Sat May 17 11:03:57 2003) 提到:
不用把好像
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pandalv (扑街拉，拗柴。。) 于 (Sat May 17 11:18:13 2003) 提到:
不用打税把，你sure？【 在 boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 的大作中提到: 】 |
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o**v
发帖数: 1662 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
ouch (只有繁體軟件的大陸人) 于 (Fri May 16 23:34:30 2003) 提到:
找一地環美眉,
2000屆
知道你愛灌水
不知道,在否, mail 給我吧
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boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 于 (Fri May 16 23:41:51 2003) 提到:
不认识……………
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ecitrine (六翼天使 十二楼) 于 (Fri May 16 23:56:17 2003) 提到:
你不给个地址人家怎么mail给你
你当是email啊
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boboli (博博＊一心减肥的麦兜) 于 (Fri May 16 23:54:34 2003) 提到:
哈哈
说得对！！！！！！！！
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
ironman2015 (1/2 ironman x3) 于 (Tue Sep 11 09:44:02 2012, 美东) 提到:
发包子了，一人三个，发光为止！
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今早６点去新泳池游泳，超爽，咸水池，人少，一人一道。
吃完早饭后按惯例骑车进城上班，recovery ride，所以特别酱油，比平时慢至少８到
１０分钟。还有一公里就到公司了，突然左手感觉掉了下去，车开始失去平衡，完全没
搞懂怎么回事。还好双手都还紧握住龙头，慢慢捏刹车，把右脚unclip出来放到curb上
准备迫降。这时候好像反应过来是龙头断了，就右边的龙头还连在stem上。好在控车技
术好，靠右手单手捏闸掌握平衡，把车慢慢地停了下来，右脚站在了人行道的curb上。
全身冒冷汗！
这要是。。。FUCK！！！。。。完全不敢多想！！！
千金散尽换骑车平安！
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pecanlover (SheRox) 于 (Tue Sep 11 09:48:2... 阅读全帖 |
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T*******7
发帖数: 636 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
blueashes (德叔) 于 (Tue Jul 12 14:55:47 2011, 美东) 提到:
如果你想选一台相机，资金不重要，但是需要质量稳定可靠，画质优异好，看着专业体
面。
请不加思考，按照你的直觉在10秒钟之内将以下品牌按名次从优到劣排序，答者有双黄
包子，
Canon，Nikon，Pentax，Sony，Leica
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hdzhang888 (老黄牛) 于 (Tue Jul 12 15:00:20 2011, 美东) 提到:
Leica，Nikon，Sony，Canon，Pentax
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summerrain74 (summerrain74) 于 (Tue Jul 12 15:01:52 2011, 美东) 提到:
Nikon, canon, Sony, leica, pentax
等包子
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q********g
发帖数: 10694 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
qiaqiafeng ($_$) 于 (Sun May 13 00:36:58 2012, 美东) 提到:
1.祝来美探亲的母亲们节日快乐！
2.祝那些辛苦为父母准备签证材料的新妈们节日快乐！
3.祝那些已经做妈妈的VO们节日快乐！
4.祝等着母亲来探亲的众网友的母亲们节日快乐！
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请童鞋们自觉认领。本版只管发包子，不负责鉴定，请自觉吧。到240楼为止。
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wbmd (胃肠肝胆) 于 (Sun May 13 00:40:12 2012, 美东) 提到:
吃包子。
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suannai (酸奶) 于 (Sun May 13 00:41:02 2012, 美东) 提到:
节日快乐！
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s***m
发帖数: 11 | 47 正如monk，sin，七戒所指出的那样，本次hiking全民皆为歌星。以至于卡拉OK记分
系统溢出而产生了8分，11分等百年难遇的分数。
Monk毕竟是老大，对童安格，李宗盛的歌造诣颇高。随后和LD联台表演了一曲当爱已
成往事，令偶们唏嘘不已。Friday自然是偶像加实力派选手，学友的歌样样精通。当然也
有其负面效果，那就是他的出场让在座美眉尖叫不已，略微影响了她们随后的发挥。七戒
和猛男的音域很广，一首恋曲1990就已经打动了听众的心。但后来他们又和monk，Friday
组成了B安乐队，翻唱了光辉岁月等著名歌曲。其震撼效果方圆两百feet都能感受到。
再享受完摇滚风之后，听听SIN和Inch’s friend美眉的柔情歌曲，让偶们心灵在一
片安静祥和的气氛中再次得到洗礼。随后偶们又欣赏了boboli和jacco的听海。偶后悔为
什么当初还花5元人民币去买倒版。
Inch在LD不在的情况下，以一首把悲伤留给自己表达了对LD的思念之情。对discovery,
偶只有一句话，刘德华再苦练十年，方可同日而语。最后为时三个小时的演唱会在SIN's
friend |
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t*******a
发帖数: 210 | 48 看看吧:
1. boboli我抱了
2.网兜我跟她跳贴身热舞了
3. 根firday帅锅拍照留念了
4.转酒瓶子没有指到过我,8g倒是听全了.
唯一的遗憾:
没看见underwear一节 |
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s***m
发帖数: 11 | 49 承蒙妹妹们厚爱
把这个艰巨的任务交给了偶
接到指令后一晚上兴奋得没睡着觉
偶知道NJ，NY人民亿万双眼睛都看着偶
一大早，偶就擦亮墨镜，听着rap
上路了
其实偶很有方向感，也认路
在接SIN妹妹的时候，尽管打的地图上
全是乡间小路，无数left,right turn
偶左手扶把，右手拿图
没犯任何错就到了。
但自从接了SIN美眉
偶的U-turn计数器便开始工作
接了boboli妹妹后
偶U-turn打得更加强劲有力
具体表现为在27，35，1号路之间大幅度U-turn
结果，偶花了5个钟头从Princeton到Coney
给大家一个忠告：
当车上坐着两位PPMM的时候
一定要保持一颗平常心
的
崇
高 |
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t*******l
发帖数: 421 | 50 围观的乐趣就在于不仅看牌,更把打牌的人的各种动作性情尽收眼底!
众帅哥美眉席地而坐.boboli每到得意处便抚掌大笑甚至以头抢地.
sofar无奈被拖拉出40大分的时侯用上海山东话长叹"中心血库大放血啊!
厨房那边不时传来"口邦"的一声,不知是nomap还是nonchalant在剁肉.
打牌这边不时有人高呼扼叹.
看牌太过瘾了!和扛着大米看棋一样过瘾!
诸位的憨态,尽收我眼底!haha... |
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