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a*t
发帖数: 1309 | 2 哪位最近乘过西北的飞机？我听说了两个版本，一个说可以带75lbs,
还有说50lbs，网站上查过没有查到。谢谢！ |
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s******x
发帖数: 15232 | 3 说可以带75lbs的是何方神仙？
自己google
northwest baggage allowance |
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w*******y
发帖数: 60932 | 5 Amazon has the 1.75lb Hydrowhey Pack of 2 for 11.29 shipped. This is an
obvious price error as they did not account for the "2 pack"
Very good deal on the Hydrowhey for people who know how much this stuff
costs.
Notice: Will ship within 4-6 weeks!
Link:
http://www.amazon.com/Optimum-Nutrition-Hydrowhey-Overdrive-1-7
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w*******y
发帖数: 60932 | 6 I have been looking around for a decent scale at a good price and found this
one:
http://www.amazon.com/Weighmax-2822-75LB-shipping-Battery-Inclu
on sale for $23. It has some great reviews. Figured since my ebay sales
are increasing, it will probably pay for itself in no time. Tracking alone
saves me over $0.50 each transaction. Hope this helps some of you.
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w*******y
发帖数: 60932 | 7 Walgreens has their Blue Diamond deal again! They put a limit of 2 on these
cans which is annoying but I like all the flavors, some more than others.
1. Add 18 cans of Blue Diamond Almonds:
http://iway.org/9569731
(there is a limit of 2, but if you add every flavor, there is 9 of them,
you can get to the 18)
2. Enter a $1.69 filler:
http://iway.org/9569741
3. Enter code BLUE60
4. Total came out to $25.61 (after tax). That's 6.75lbs of almonds for $25.
61, or 23 cents/oz with a filler.
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
DrumMania (嫑跑，兲) 于 (Wed Sep 26 22:37:57 2007) 提到:
gym里面有那种可以坐着，有个斜面用来做biceps curl的架子
我用ez-bar双手练，从原来最大50lbs练了3个月到现在75lbs，感觉进步很大
可是上臂围没怎么变化(34-35cm,本人182cm,165lbs)，这是为啥呢？
我每次练完都吃蛋白粉，一周练两次，现在每次练习的schedule是
30lbs x 20 warm up
50 x 15
60 x 12~15
60 x 10~12
70 x 6~10
75 x 6
40 x 20 burn out
联系的时候有spotter在每组最后几个轻推保护和鼓励
请高人指点
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Sep 26 22:39:13 2007) 提到:
问个问题。。ez-bar多重?
另外75lbs是一边75lbs?
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x*******u
发帖数: 1180 | 10 03/11/13
Front squat
3-3-3-3 75lb-95lb-115lb(2)-105lb
EMOM 8 min
3 front squat (@75%3rm) (75lb)
5/7 push up |
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x*******u
发帖数: 1180 | 11 03/16/13
Back squat
50% 5x 60lb
65% 5x 75lb
80% 5x 95lb
80% 5x 95lb
80% 5x 95lb
Front squat
3x 60lb, 3x 75lb, 3x 95lb, 3x 95lb, 3x 95lb
今天第一次跟塔拉上周六的深蹲， 其实就自己跟搭档练。教练在旁边转悠。 两个人水
平差不多， 挺和谐的。 教练只列了后蹲的课程， 练完了， 还有时间， 我们俩不约
而同的说， 做前蹲。 周五大量的 squat clean thruster, 今天肩， 臂，臀，大腿，
膝盖都还酸疼。 前蹲做到后面的一组， 力竭。 今天人不多， 大把时间空间来练习
form. 快九点的时候， 一堆堆的crossfit hardcore 们才陆续进来， 准备10点的
crossfit open. |
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r********y
发帖数: 2540 | 12 以前从未练过卧推
10x10深蹲一直坚持，1倍体重现在基本没问题，165lbs。但换成了卧推，咋只能用
75lbs做10x10？
试过其他更大的重量，但每次力竭在10次以下都是左臂力竭，左臂短板效应非常明显。
从起始150lbs，直线降到75lbs才能完成10x10，悲愤啊... 请问各位牛人在刚练卧推的
时候如何克服左右臂力量不均问题的？ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 13 你知道他们上的多少的箭头么？我的是100的。基本越重越稳定吧
我打靶用的250的杆，拔出来都很费劲，要双手。打猎的那个，用脚踩着靶子都差点没
拔出来
打猎的那个箭杆我的都是400+的，如果按之前调的75lb，估计确实能够射穿靶子。不过
75lb我开弓太费劲了（能拉满，但是没有60lb更游刃有余），所以调到60先熟悉一下 |
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h***i
发帖数: 752 | 14 从去年秋天开始减肥的，起始体重大概215lb，后来年末的时候减到175lb，之后回国一
个月，胡吃海喝外加零下三十度没法跑步，反弹到185lb，回来后一个多月又回到了
175lb，不过之后一直平台，想减到160-165lb吧，参加活动给自己点动力。
总得分 ＝ _46.62__（请在活动结束时自己填入总分）
（１）运动得分 ＝ _40__ ：
第1周得分＝ _10__
3/1 treadmill 3 miles at 10:00 pace; squat 5*5*115lb; barbell row 5*5*65lb
3/2 skate for 2h. Count?
3/3 treadmill 11 miles at 10:00 pace; ab crunch 6 sets
3/4 rest
3/5 treadmill 5 miles at 10:00 pace; squat 5*5*120lb
3/6 rest
3/7 treadmill 5 miles at 10:00 pace; bench press 5*5*70lb; deadlift 1*5*
135lb 1*5*165l... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 15 I might get flamed for this.. but hey Lol.. this is for people that buy
stuff online at jr.com
If you shop at J&R.com alot..this is good for you... free standard shipping
once you join
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or visit jr.com and click the banner
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"Q: Will my membership auto-renew?
A: No.
Q: How much is the Membership Fee?
A: Friends with Benefits Basic is normally $9.99, but as an introductory
offer we are currently ... 阅读全帖 |
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a********x
发帖数: 1339 | 16 walmart就有卖的, 两种都有. 放roof的不能太重好像, 75lbs |
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M*****a
发帖数: 7122 | 17 3.75lb的桶还剩一半，mucho mango口味的，非常好喝。
这是第三桶了，之前喝的好好的，最近两周突然喝完就嗳气，撑得胃疼的程度。不知道
哪里出问题了，但剩下的肯定喝不动了，想送出去，jersey/ny附近的同学有兴趣的来
取一趟吧。如果你有ON的whey做exchange最好，我也想试试其他种类，没有的话也无所
谓。 |
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A*****8
发帖数: 1948 | 22 我称了一下可能75lbs了,label不是我出的 |
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G****a
发帖数: 10208 | 23 一个买家在amazon从我这儿买了一个大的打印机，
Brother HL-4040cdn
现在收到货了， 打电话给我说收到的打印机是4040cn, 而不是4040cdn。 但是他又告
诉我外面的包装盒的确是写的是4040cdn。 但是里面打印机是4040cn， 是新的。 现在
买家要求退货， 换新的4040cdn。
但是这机子太重了，75lb, 我也不想收他退回来的打印机。 以后肯定卖不出去。
那4040cdn当时从店里进的， 全新， 从来没有打开过。 病人也承认包装盒写的是
4040cdn， 但是他现在一口咬定里面的打印机是4040cn, 要求退货， 对于这种情况，
我该如何办？
1。 接受退货？ 退款？
2。 能否不接受退货
你们最聪明， 赶紧给哥出个好的解决办法。 现在我让他先联系amazon. |
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g********x
发帖数: 4671 | 24 Let him ship that 75lb printer back |
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G****a
发帖数: 10208 | 25 EN. thats a customer in CA. Its really expensive to ship an 75lb printer
from east coast to west coast.
4335 van nuys blvd suite 196
sherman oaks, ca 91403 |
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J**S
发帖数: 25790 | 26 那怎么办？ FEDEX可以吗？
是不是只能用 USPS， 75LBS的打印机，多少运费？ |
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e*******9
发帖数: 1028 | 28 ebay上随便买一个20多美金的， up to 75lbs的， 就差不多了。 精确到 0.2 ozs |
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f****g
发帖数: 23666 | 31 看了下，起码75lbs。。。。
俺们老胳膊老腿老腰的还是算了。 |
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R**T
发帖数: 1173 | 32 有感而发
差不多一年要飞4-6次，基本路线是美东至香港，然后转乘小巴进入深圳。
自己的随身物品carryon足够了，美国航空公司最高等级的elite，可以有75lb x 2的免
费托运行李，但从来没用过。
了解一下有没有合作的空间
business purpose only. |
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e****7
发帖数: 4387 | 33 我看了一下，重量是.75lbs，等于340克。应该是属于桑刀，也就是切片刀，当砍刀使
估计不是特别给力。砍刀要稍微重一些，怎么也要有一磅多吧。
从硬度来讲58-61已经是十分硬了，不知道会不会比较脆，这也要看刀刃开口的角度，
不能太薄了。
钢种来讲，VG10是十分好的。一个国内的厂家聊过一下，其实国内也能做这类钢材，说
比日德的要差一些，硬度根据淬火的好坏有关，但钢的成分是一样的。硬度普遍在58-
61RC之间。我有一把厨师刀样品，没用多久呢，但目前为止还是很快，比一把德国的
Wusthof要快。那把我wusthof是58的。这个样品我再用一段时间再回来汇报。 |
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m**i
发帖数: 5072 | 34 你那里有Mendars的话，这两周EZ-seed的deal 不错，3.75lb $11.98-2(rebate),网上
有$5off 的coupon,下来就5刀左右，这个种子长得快。 |
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z***9
发帖数: 1052 | 35 these may not strong enough if they are on dry wall only. go home depot to
buy those anchors for dry wall, 50lb or 75lb rated, depends on how heavy
your mirror is. |
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m**2
发帖数: 3374 | 36 What are included in the $45 Sam's Plus Membership package:
A one year Sam’s Plus membership ($100 value)
Complimentary membership card for a spouse or other household member
$20 gift card valid for any in-club, online or fuel purchases
Three Fresh-food certificates, redeemable at the time of membership
activation through Monday, July 27, 2015 (a $22.94 value), including:
One rotisserie chicken (2.75lb—$4.98 value)
One container of Italian Rose Fresh Salsa (48 oz—... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 199 | 37 我也很不爽这点，倒是没有说不能吃，但是都说少吃。
根据我ob给我的单子
一些鱼（比如catfish，wild salmon）每周不能超过12oz（我算了一下也就0.75lb）
一些鱼每周不能超过6oz，比如我最爱的活非洲鲫鱼(tipilia），我爱拿活鱼窜汤喝。
一周啊，这点量哪够赛牙缝的啊，我问我LG说我可不可以每样不同的鱼都吃一点，每样
不超过12oz一周，我LG说做梦吧，当然是每类的鱼加在一起不能超过量。他现在连
costco的salmon都不给我吃，说那个salmon写的是farm养的，不是wild的，简直让我抓
狂。
最近给食物搞得很郁闷，不知道吃什么好，都厌食了。 |
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F********n
发帖数: 244 | 38 我是5'10"。好像上限是first trimester每月长1.5lb, second trimester每周长0.
75lb, third trimester每周长1.0lb.下限是相应调整的。 |
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g********r
发帖数: 93 | 39 我家儿子差一周就一岁了, 之前就有吃母乳后才能睡觉的习惯,而且晚上也得醒至少两
次,醒来后就哭,每次都得吸奶后才能再入睡.总的睡眠时间加起来还不少,但就是不能睡
整觉. 医生说他可能没吃饱,也可能做噩梦.
新年第一天,他第一次发烧,三天后出了一身的红疹. 问了不少人,都说这是正常的,国内
叫梅花症,也有的叫幼儿急症. 所有症状都和描述的一样,也就不怎么担心了. 但这之后
, 我特别又注意了他的睡觉问题, 发现好像更加严重了.
睡觉时他的呼吸特别重,但你说鼾鼾声很大到也不是, 有点像深呼吸的那种声音. 而后
大概每隔一两个小时, 他就会醒, 好像是短气的感觉, 醒来也是大哭. 如果给吸奶, 可
以继续睡, 但过阵子又醒, 又哭.
因为这样睡不好觉, 我发现他白天也容易发怒. 虽然继续爱动,爱笑,胃口也还好(现在
22.75lb),但感觉他还是因为没睡好觉而容易哭闹.
去看了医生, 描述了一些症状, 说是possible sleep apnea, enlarging adenoids (又
说其实和其他小孩没多大不一样). 所以建议看专家(下周).
想起他晚上那醒来的样子, 感觉很痛苦; ... 阅读全帖 |
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z*********8
发帖数: 1203 | 41 昨天刚买了重量大约1。75lbs的龙虾都觉得没肉，真不知道那些1。25磅的龙虾有什么
吃头 |
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c*****r
发帖数: 2866 | 43 转个资料给大家放这儿吧,我只是纯转贴,不保证时效性和可靠性.:)
●美国往国内邮寄东西的方法
●在美国，如何寄包裹回国
●美国USPS包裹邮寄回国经验谈
●如何使用USPS从美国邮寄奶粉到中国
●国外邮寄奶粉回国有什么规定？
●海关证实：一次性邮寄超过5公斤奶粉将退运
●说一个我邮寄奶粉找回包裹的经历
●从美国海运物品回国的经验谈
●往国内海运大量的货物Shipping公司推荐
●海龟回国关于海运和税的经验
●世界各主要船运公司网址 (websites for all major shipping companies)
●美国往国内邮寄省钱经验
●美国邮寄国外省钱心得窍门
●【转】lieren的《我的中美快递历程》
●往美国寄东西的方法汇总
●从美国邮寄东西回国方法总结
●在国外如何网购国内的中文儿童书
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美国往国内邮寄东西的方法
以下总结了一下如何邮寄奶粉回中国的两种途径. 有知道更多途径如何邮寄物品回中国
的，欢迎跟帖补充.
1. 利用华人快递邮寄物品回中国
邮费是：8+3(X-1)，X是你的包裹重量。
具体操作... 阅读全帖 |
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s****2
发帖数: 4569 | 44 costco/SF, California: 2.75lb/6.5$. |
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M******2
发帖数: 952 | 45 1.75lb 左右，我只看到包装的。。。没有罐装的，你确定有吗？ |
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O***n
发帖数: 13127 | 46 minimal is 1.75lb. actually most are over 2 lb as in reviews
This is premium one and quickly delivered from ocean to your home. not those
stay in supermarket tank for long time after long transportation |
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t*****e
发帖数: 2228 | 47 跟家里核对了一下,原来国内叫贝克利火线,所以就是berkley的fireline这一款,旗下有
micro ice这一型号,说是最细最strong, 买了3lb和4lb的各一卷,相当于一般型号0.5,0
.75lb的直径, 他们的2lb是0.08mm超细,, 3 and 4lbs稍微粗点,还算满足爸爸要求,还
买了个trilend一款的2lb线0.005inch,还凑活,比较便宜,买来玩的.在bass pro买的,不
过fireline都Backorder了,还得等一个礼拜,哈哈.. |
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r********n
发帖数: 6979 | 49 我是没意见
只要有一个统一的规定就行了
还有一个要考虑的因素是
我不知道别的州怎么样
不过明州的州记录是只看重量的
比方大嘴的州记录是8lb多 24"
不过实际上我看到过有人钓到24"+的鱼
不过重量没有达到8lb
所以我那条walleye真正的比例应该是
5.125/17.5=29%
不过话说回来好多明州的记录都是几十年前出来的
现在估计都没那么大的鱼了
呵呵
上周的那条northern换算成重量是4.6lb
州记录是45.75lb
所以比例是4.6/45.75=10.1%...
对了
上周的包子我淡水长度和重量两项只吃了一份
肯定是不会吐出来的
hoho |
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