c********d
发帖数: 11593 | 1 公司健身房整个大升级，各种器械全换了崭新的，所有的新跑步机、椭圆机和自行车上
都有电视屏幕和耳机插孔。浴室里洗发水沐浴露毛巾吹风一应俱全。
一个字，爽。
可是很郁闷的一点是，在新跑步机上跑起来似乎比以前吃力多了。本来我在原先的跑步
机上已经可以以6mph坡度3跑一个多小时，正在努力把速度往7mph上提，结果现在发现
不行了，6mph坡度0都让我跑得累死累活了。
有种一夜回到解放前的感觉啊。
更加郁闷的是，和我同时在使用跑步机的同事竟然还抱怨新跑步机不给力，坡度怎么调
都不够陡，跑起来不如以前的旧跑步机锻炼人。我只能点点点点点。
现在唯一能证明我没在退步的就是家里跳的JM No more trouble zone，至少我举的哑
铃的重量还是在往上长的。但是新健身房是怎么回事，想破了头也想不明白啊。只能对
自己说：算了，就当从头来过吧。重新从5.5mph开始跑吧。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 2 来自主题: loseweight版 - 进入瓶颈期 心跳变化非常大。你测心跳的时候肯定是停下来的，对吧。我跑完步，从6mph降到3mph
来cool down，一分钟之内心跳会drop差不多30bpm
照你这样，我跑了步停下来站在一边测心跳，心率120多，我靠，6mph跑了5麦然后这个
心跳，估计跑版都没有对手了。
当然了，也许你有着强大的心肺功能。不过我建议你还是测了心跳再做调整。您贵庚？ |
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A******e
发帖数: 3373 | 3 来自主题: loseweight版 - 进入瓶颈期 嗯，我问得不准确。短话长说吧。
我以前其实一直是7mph-7.5mph在跑，偶尔测心率，跑完4麦、5麦大概是165左右。我个
人以为每个人对心率的感受不一样。我静止心率52上下，很稳定，但是一跑起步来(5.5
以上的速度)，头一麦心率最少都是130以上，但是只要不超过170，我都没有什么难受
的感觉。后来P90X练完了，本版很多人教育我跑快了，我也去看了很多东西，觉得减肥
或者平时exercise的确不需要心率太高，所以才降到6mph跑步。
我看你应该是路跑吧？我要是路跑的话，要控制在6mph的速度也很难。其实我最
comfortable的速度应该是8分半左右的pace。我是好奇，你跑步是为了减肥吗？还是就
是keep一定的运动量？ |
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g**********8
发帖数: 6701 | 4 刚跑步时跑步机上5.5mph上到6mph的时候觉得特别累，但随后路跑的时候跑到6mph就没
什么累的感觉
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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l***h
发帖数: 9308 | 5 今天参加了第一次5K比赛，成绩很烂，29分。
为了减肥，跑了不到4个月。大概一周前，在跑版发帖子请教问题，denali撺掇跑5k比
赛，甚至帮我把赛事都找出来了，于是赶鸭子上架。前两天，whxhm1和其他网友具体指
导了一下比赛注意事项，诸如控制pace等等，zhxfifa的经验也受益匪浅，在此一并感
谢。不过，原来根据跑步机上算出的5k能到24分半，由于没有过路跑经验，尽管保守预
期跑进26分，结果实际上相差甚远。
赛期热身2迈/20分钟pace 10。
第一迈：8':14"，7.3mph。远远低于whxhm建议的8mph，原因是想着防止新手一开始跑
得太快，没敢放开跑。而且我基本上是最后一个出发，一路上很轻松地超越大批人群，
以为跑快了，结果看到mark后，发现实际跑慢了。
第二迈：18'，6mph。看到第一迈慢了，于是加速，可没过多久，肋下疼痛，不知道为
什么，以前跑步机上跑得再快也没出现过。知道今天跑进26分没戏了，心理上也就放松
了，基本上没感觉要push。这一段，大概被4、5个人超，其中3个中学女孩并肩跑，还
有一个体脂很高的小个子。
第三迈：27':53", 6mph。一 |
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g********1
发帖数: 251 | 6 今天在跑步机跑了15miles, 总共花了1小时56分钟。
前13.1miles，算是我的个人半马的PR，1小时42分8秒，比上次比赛快了4秒钟。
前面跑得其实蛮轻松的，用7.6mph跑了1个小时20分钟，然后转到8.0mph，最后2miles左右用了
8.5mph。
心跳和呼吸都已经恢复到最好的时候，心跳在7.6mph的时候是166次/分钟。前面1个小时20分钟，很
放松，不过今天从第2miles到第8miles，右上腹部疼痛，不过忍忍也就过来了，估计是中午吃多了。
。。
我觉得我应该可以1小时40分钟之内完成半马，哈哈，不过是treadmill，得打折扣啦。
路跑不是不想跑，是因为跑得太孤独了，一路跑过去，几乎就没人了。而且最郁闷的是扛水，我实在喝
得多，扛不了那么多水跑步。所以treadmill也许挺适合我的。
最近买了个公路车，和朋友出去骑行了挺多，发现对呼吸训练和大腿肌肉训练和恢复非常有效，哈哈。
昨日刚刚骑行了50多miles，有点感觉easy run的效果。 |
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i******d
发帖数: 565 | 7 哈哈，谢谢。来这个版不久，学到不少东西。
我还有两年多的时间准备马拉松。我从一年前的6MPH只能连续跑5分钟，到现在6MPH和1
.5度倾角连续跑10miles,进步自我感觉非常大了。希望接下来两年的时间能够再提高一
点到完成马拉松。
可惜公司里面没有健身房，否则白天就可以跑步了。现在每天中午在公司都非常的无聊
没事情做。 |
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i******d
发帖数: 565 | 8 哈哈，跟我一年半前的情况差不多。我37，当时体重205lb，最开始在跑步机上基本上
都是4mph的走路，偶尔6mph跑5分钟。当时跑的还浑身都疼，胸口，小腹，肩膀，大腿
都疼。现在我体重185lb，基本上能比较轻松的以6mph连续跑10miles了。我的感觉就是
经常跑，美周至少三次。
到30分的水平,及 |
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e*e
发帖数: 6808 | 9 我自己是这样过来的，所以对这样的方式很有信心
你觉得轻松，完全可以把跑的速度提到6mph
还有就是呼吸节奏很重要，不要到累的时候才想起来调整呼吸。一开始就注意，可以让
你轻松更久。
当你觉得6mph也轻松时，可以变成跑20分钟，走1分钟。再接着，就可以连续跑了
看到进步就会让你有信心继续进步！ |
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l*********n
发帖数: 831 | 10 状态好的情况下我的速度最快每小时5.2-5.5MPH如果要跑两小时,如果是6MPH只能维持最多一小
时还要看状态好.
你参加的组是6MPH,不知道有没有适合我的PACE的组? |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 在班上牲口大牛的激励下， 男性荷尔蒙指标突然上涨。。
决定今天用9mph的速度跑tempo, 结果不错， 单独发一贴
庆祝一下。
跑步机， 0坡度：
1，2，3迈热身， 7mph, 7mph, 8mph
4-9迈， 9mph， 每迈最大心跳：151/154/157/157/158/160，
10迈， 6mph cooldown
心跳在最后的0.2迈跳进了160. 今天感觉还不错， 基本上
穿上了比赛的全部行头， 除了帽子。 跑到第6迈感觉也还好，
如果继续push， 还能接着跑。
很多人对跑步机不齿， OK， 我说说我的进步：
我今天2月份跑完第2个半马才开始正式准备全马， 第一天上
跑步机， 6mph我都跑的气喘吁吁， 跑了几迈就不行走人了。
6月份跑错路没完成的全马前， 我最快的interval就是9mph,
还没有完成。 easy run都是7mph.
我现在可以用9mph跑6迈的tempo, 基本达到了我的设定目标。
easy run也可以跑到8mph.
跑7.5mph心跳从150降到130多点。
不是鼓励大家都玩跑步机， 但是我至少觉得我适合这种训练，
也取得了很快的进步， |
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b***i
发帖数: 10018 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 修身养性) 于 (Fri Sep 10 20:50:27 2010, 美东) 提到:
在班上牲口大牛的激励下， 男性荷尔蒙指标突然上涨。。
决定今天用9mph的速度跑tempo, 结果不错， 单独发一贴
庆祝一下。
跑步机， 0坡度：
1，2，3迈热身， 7mph, 7mph, 8mph
4-9迈， 9mph， 每迈最大心跳：151/154/157/157/158/160，
10迈， 6mph cooldown
心跳在最后的0.2迈跳进了160. 今天感觉还不错， 基本上
穿上了比赛的全部行头， 除了帽子。 跑到第6迈感觉也还好，
如果继续push， 还能接着跑。
很多人对跑步机不齿， OK， 我说说我的进步：
我今天2月份跑完第2个半马才开始正式准备全马， 第一天上
跑步机， 6mph我都跑的气喘吁吁， 跑了几迈就不行走人了。
6月份跑错路没完成的全马前， 我最快的interval就是9mph,
还没有完成。 easy run都是7mph.
我现在可以用9mph跑6迈的 |
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t****n
发帖数: 10724 | 13 10mph？杀我啊！是6mph。速度设定6mph,pace就自己显示10：00。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 14 109跟160差很远啊，51点。我跑7.6mph跟8.6mph的心跳大概只会差个不到20点。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 这怎么可能？ 从5k 16分（11.6mph）一下退化到6mph?
而且是还很fit的情况下？
铁哥以前也是只骑车， 第一次半马就破1：30了。。 |
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h**********o
发帖数: 255 | 16 感觉体脂含量偏高，所以每次去gym做完力量，都要在跑步机上折腾个半小时。
平时都是8分钟6mph，然后10分钟6.5mph，然后5分钟7mph，最后2分钟7.5mph，跑前心
跳一般不到120，跑完心跳一般180+，感觉出汗较多，前胸后背湿透那种。
但老是看到说跑步30分钟后才开始燃烧体脂，所以昨天就6mph匀速跑了个40分钟，跑完
没啥感觉，不累也不喘，跑前心跳118，跑完168，感觉出汗也没平时那种跑法多，倒是
30分钟过后膝盖和脚踝有点不舒服的感觉。还有就是换衣服的时候感觉上半身持续微微
发热，以前没这种感觉。
这咋回事儿啊，请教大虾！ |
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t*******f
发帖数: 2634 | 17 xie! :) Aiming to bring 7mph HR to 165bpm range
now. According to Garmin software (TC), ~6mph
speed is still jogging, 7mph is slow run. So I
will be able to claim that I 'run' long distance
officially then.
By the way, I had a chat with my boss who run
7.5mph pace for local half ironman every year.
He is close to 60 years old. When I told him I
was able to run at 6mph for 2 hours without stop,
he kindly correct me like this, 'You mean jogging?'
But he then kind of challenged/encouraged me, 'OK,
... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 348 | 18 我要继续7mph跑30mins还是6mph跑1hour？7mph要咬牙才能坚持下来，6mph很舒服，不
需要大利喘气，5.5mph对我基本就是走了，我的目标是马拉松。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 19 只能记住下面几个
8mph = 7:30min/mi
7.5mph = 8min/mi
6.6mph = 9min/mi
6mph= 10min/mi
关键是太菜，对太快的pace没概念，所以上次说一般人都7分的pace，一下子超越了我
能理解的范畴 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 20 不能这么说吧，这个跟速度关系太大了。一个小时按6mph跑，和楼主按8.4mph跑，这个
差别太大了。虽然我没跑过，但是按6mph速度，我觉得跑几个小时是没问题的；按8.4,
我觉得我跑不了一个小时就歇菜了。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 21 我算是不能再新的新人了吧？
我如果连续跑2天，第三天就是6mph，心跳前20分钟150,后面40分种145附近。
我如果休息2天，第三天跑，6mph，心跳就是160，慢慢的降到155附近。
练和不练，差别很大！ |
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l***h
发帖数: 9308 | 22 没有向菜牛、蜗牛致敬。。。咳咳
一开始没必要把7.5mph当成目标，把每次6mph跑6迈作为目标比较合适，所以每周运动
量增加0.1英里太保守。
0.3英里不叫墙，墙一般都在20英里的地方。你开始跑太快了，一般需要1-2英里的距离
热身。
6mph |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 其实6mph也可以，不过加得太快了，可以不加，就一直跑6mph或者只加一点点。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 24 没有向菜牛、蜗牛致敬。。。咳咳
一开始没必要把7.5mph当成目标，把每次6mph跑6迈作为目标比较合适，所以每周运动
量增加0.1英里太保守。
0.3英里不叫墙，墙一般都在20英里的地方。你开始跑太快了，一般需要1-2英里的距离
热身。
6mph |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 其实6mph也可以，不过加得太快了，可以不加，就一直跑6mph或者只加一点点。 |
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j***s
发帖数: 27 | 26 [第一章]
跑了一周，我认为很有必要爬上来，跟踪汇报一下。
首先，仍然是非常感谢各位大佬的指点，否则不会出现这种质变。
新安排是3mph热0.2ml，5.5mph跑3ml。再长时间的热身非常挑战耐心。5mph和5.5mph整
体感觉和结果没有很大的区别。
但是，5.5mph和6mph的结果竟然很不同。以前6mph最多撑死2ml，但是现在用5.5mph可
以跑3ml，而且仍有提高空间。距离提高率高达50%。大佬们降速的建议果然英明。
心跳能控制到160-年龄了。
就算速度低，鼻呼吸也很难做到，估计和慢性鼻炎，呼吸常年不通畅有关系。所以4-4
没做到。
心理上的“疲惫感”还是开跑就来了，所以能撑到3ml还是挺难得的。
总结发言：看来必须尝试5mph以下的速度了。这个对耐心差的人，非常挑战。
[第二章]
前一段时间，在版上关注了一下大佬们对跑鞋的选购。看完很苦恼。动辄几百块一双鞋
的价位，是对我“不求最好，只求最便宜”的猥琐本色和人生信条的背叛。所以我自行
出门找了些便宜跑鞋的消息，希望对其他的玩票的客串的业余的休闲的跑友们有些帮助
。（声明：本人不负责一切因此信息造成的肢体伤害及其他后果）... 阅读全帖 |
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b*****v
发帖数: 72 | 27 跑步之前是111磅，在treadmill上跑了一个半小时，保持6mph,期间喝水2瓶。跑步当天
吃了700卡左右，结果晚上称 114.5磅，第二天早上还有112.5磅，请问是啥原因？
这次跑步之前前一天有一次一个小时6mph。
请问各位跑将，是不是跑步太多太密集，要增重增肌？ |
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t*******f
发帖数: 2634 | 28 Listening to the beeps to adjust pace for the first time.
Took me quite some practice to control my HR within zone.
After 1.5 miles of fast walk warmup. Before dinner.
Received a couple of phone calls during mile 4 and 5 - just
walked during phone calls.
Lap Time dist Avg HR Max HR
1 9:34 1.00 143 150
2 9:40 1.00 146 150
3 10:01 1.00 144 149
4 10:03 1.00 146 151
5 10:10 1.00 145 150
6 9:59 1.00 145 ... 阅读全帖 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 火力全开) 于 (Fri Aug 17 12:01:09 2012, 美东) 提到:
感觉现在版上有个误区， 刚开始跑步的， 不管多慢，
都盯着心律计猛看， 其实5mph/6mph已经完全能跑的，
为了把心跳控制在所谓180-age, 还要降速。
其实不管是MAF也好， Hadd's Doc也好， 其实都不是
针对纯新手，刚开始跑步的减肥大众的， 而是针对有
一定基础的运动员的（Hadd's Doc举的例子是一个全马
2：20多的选手）, 为了让这些人继续提高成绩用的..
这些人跑到MAF的effort比刚开始跑步的人跑到MAF大
很多，速度也很快...
刚开始跑步的新人，跟着感觉走就好了， 如果你自己
感觉舒服，能坚持跑40-60分钟没有问题， 那就跑好了，
管它心跳是100还是200. 新人的心肺因为从来没锻炼过，
跳高一点非常正常， 坚持跑半年就降下来了..
新人要是为了维持什么180-age心跳，每天slow jogging,
是不会有多大提高的....想要有进步... 阅读全帖 |
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y**d
发帖数: 2993 | 30 0.75mile warm-up @6mph
10*0.25mile @9mph
10*0.25mile @5mph
0.5mile cool-down @6mph
最后两个repeat还是挺累的
不过interval run的好处就是没匀速跑那么boring，一个小时一会就过去了 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 31 1不一定啊，规则里说有效迈，我理解是以迈为单位看的。如果跑3.5迈，前3迈6mph，
最后半迈6.1mph, 万一6mph不算的话，你惨了，有效迈只有半迈。
10 |
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i****i
发帖数: 68 | 32 在跑版潜伏了一个月，学习了本版大部分精华帖。前几天正好学校running club招收新
兵，就兴奋的报名参加了。今天club发通知说周四开始第一次集合跑，一跑就是6mile
啊，同学们啦。为了不在第一次集体活动中出洋相，今天傍晚开始了有生以来第一次有
意识的长跑训练，特发此贴留念!希望得到大家的激励。
今天天体很冷，又没有任何户外活动的护具，所以就在本小区的gym跑步机上开始跑起
来了。总共连续跑了一个小时，incline设2.5，开始10分钟设速度3，后面50分钟按5-
6mph的速度跑完，总共跑了正好5m。因为不喜欢手扶着跑，所以没有记录heart rate。
跑步过程中有意识的控制鼻子吸气，口呼气时感觉稍好一些。大约20分钟之后开始出汗。
回来算了一下，按照我这速度跑完26.2m也需要5.2个小时。BQ的我们这个年龄组的3小
时5分钟是怎么跑出来的啊。我按6MPH的速度跑已经觉得很快了，路漫漫其修远兮。
不过，我会踏着前人的脚步追赶上来的，发帖为证。从今天开始系统的练习跑步！
2014.2.11 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 我一般hard run routine是（跑步机）:
warm up 2mi: 从6mph慢慢加到10mph, 最后12mph冲一下
cool down 1mi: 6mph, 最后 stretch 2分钟..
easy run就没啥warm up/cool down了.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 他不是在楼上解释了么？
“hill 模式，坡度设成11实际最高才8.5,高一会低一会，平均也就是5吧，相当于变速
跑。”
6mph@5%才相当于 7.5mph@0%, no big deal...
就算是6mph@11%也就是sub7的pace, 也不算啥... |
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t*******f
发帖数: 2634 | 35 It has been so long that I could not run longer distances due to the heel
injury.
After some careful slow and short distance (<6mph and <6miles) tries in the
past 3 weeks, I finally tried 8 miles on the treadmill: 2 miles 5mph ok,
then 4 miles 5.5 mph still OK, and finally 6mph for the rest 2 miles.
Feel a little tight in the heel now, but otherwise fine. Will see if
everything is fine tomorrow in the morning. |
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j********l
发帖数: 4 | 36 1）2015年7月13日起，38分钟左右跑5公里，20个80磅仰卧起坐；7月底，左脚踝打羽毛
球遗留旧伤复发；
2）8月1日起，游泳35分钟；25个95磅仰卧起坐；10个40磅引力向上；
3）8月22日，体重从74kg（7月13日）---》71.5kg(8月13日）---》70.4kg(8月22日)
4) 8月13日后，每天旁晚跑步机上：6.6mph 匀速跑3Miles--〉停下来步行0.2miles--
〉然后 6mph跑“到”5Miles（及再继续跑1.8Mils），共耗时57分钟左右！然后26个
100磅仰卧起坐。
5) 每晚下班运动完后，感觉不饿，一般就吃点水果，沙拉等。
目标：希望能减到65KG！ 1年后参加马拉松活动一次！
没测试过心率，跑步机上没有，我就是瞎跑！ 希望高手基于此数据信息，帮我校正下
不对的地方，谢谢！ |
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b*****n
发帖数: 3774 | 37 月底
屋头两个丫头切签证，我也来攒包子到时候好给大家发：
报名以来，锻炼情况如下：
上个星期
6/28: 跑步机4.5mile， 4mile at 6mph, 最后0.5mile 加速， 7mph,跑步完毕做了
100个仰卧起坐
6/29: 30分钟椭圆机，然后重量联系30分钟，上臂，胸肌，背部
6/30: 啥都没干
7/1: 跑步机，5.5mil at 5.7mph , 100个仰卧起坐。
7/2: 啥都没干倒是吃了一大堆。
7/3: 长周末开始了以下几天都是户外活动，星期六上午出且hiking了将近7mile。还逛
街至少2个钟头，在mall里面穿高跟hai走路，应该算运动量哦。
7/4: 下午切滑旱冰3个钟头，1-2个钟头都在联系转身和停止，后半个钟头练习kick，
太阳很大，温度100左右，估计是消耗了不少热量。
7/5：本来切上帆板的课的，结果同伴临时打退堂鼓了，我们就改了划船，大概2个钟头
，然后再湖边走了1-2个钟头。
昨天上班了，恢复积木：
跑步机3.5mile，速度6mph，然后重量练习20分钟，仰卧起坐2分钟100个。
吃得就不报了，尤其是长周末，实在太腐败了，这个 |
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p****t
发帖数: 11416 | 38 不可能
我去年天天跑了半年才能一小时跑一万米（6mph），今年改
隔天跑一次，跑个4、5mile就不行了
拖个宅的出去能跑3mile不瘫就不错了，第二天还能再来的更
没几个 |
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j*****p
发帖数: 24000 | 41 我每天去gym里面tread跑20分钟6mph，消耗大约250多卡，然后做什么哑铃一堆举铁，
完了去游泳大约400米
洗个热水澡
回家精神爽极了
没觉得性欲低下，反而增加了 |
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s****e
发帖数: 103 | 42 在天上也不算快啊
185/1.6=115.6mph
爱车人士的车房里，很快就可以收纳多一件大玩具︰上路能跑，上天能飞的陆空两用飞
天车。这部美国公司研製的新一代交通工具，早前获美国联邦航空局（ FAA）批淮飞行
，最近终于获国家公路交通安全管理局（ NHTSA）开绿灯淮在陆上合法行驶，为飞天车
清除路障，估计明秋就可带回家。全球交通再掀革命。
由美国 Terrafugia Transition公司生产的飞天车，设计和一般汽车规格不同， NHTSA
更特别作出豁免，淮许飞天车使用飞机常用的聚碳酸酯胶窗，而非一般汽车使用的安全
玻璃，胶窗不但较轻身，被雀鸟碰撞也不碎裂。另一项豁免，是淮许飞天车使用较重较
阔的轮胎。
Terrafugia Transition的飞天车不是全球首架可飞行的汽车，却是第一辆只要按一个
掣就可自动摺起双翼的飞天车，也只要按一个掣就可在 30秒变身成轻型飞机飞上天。
飞天车身长 5.8米，把机翼收起仅阔 1.7米，双翼伸展则长达 8.2米，在陆上奔驰最高
时速为 104公里，在天上飞行最高时速可达 185公里。
要留意的，是飞天车变身飞上天，一段长 518米的跑道... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 7283 | 43 这回是Motor Trend的，同时测最新款的Sonata 2.0T、Camry V6和Passat VR6。因为是
同一时间同一地点来进行测试，比较可以说是很客观的了：
2012 Sonata 2.0T
裸车msrp: $25,405
6速自动档
0-60: 7.0s
1/4 mile: 15.4s @ 91.5mph
2012 Camry V6
裸车msrp: $27,400
6速自动档
0-60: 5.8s
1/4 mile: 14.2s @ 100.6mph
2012 Passat VR6
裸车msrp: $33,720
6速双离合
0-60: 5.7s
1/4 mile: 14.2s @ 100.9mph
注意到C&D也测了12款V6 Camry，成绩基本上是一样的。相比之下性价比一目了然。 |
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g********d
发帖数: 19244 | 44 别比了
camry V6还可以smoke： camaro, challenger, mustang
这回是Motor Trend的，同时测最新款的Sonata 2.0T、Camry V6和Passat VR6。因为是
同一时间同一地点来进行测试，比较可以说是很客观的了：
2012 Sonata 2.0T
裸车msrp: $25,405
6速自动档
0-60: 7.0s
1/4 mile: 15.4s @ 91.5mph
2012 Camry V6
裸车msrp: $27,400
6速自动档
0-60: 5.8s
1/4 mile: 14.2s @ 100.6mph
2012 Passat VR6
裸车msrp: $33,720
6速双离合
0-60: 5.7s
1/4 mile: 14.2s @ 100.9mph
注意到C&D也测了12款V6 Camry，成绩基本上是一样的。相比之下性价比一目了然。 |
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f******t
发帖数: 7283 | 45 这回是Motor Trend的，同时测最新款的Sonata 2.0T、Camry V6和Passat VR6。因为是
同一时间同一地点来进行测试，比较可以说是很客观的了：
2012 Sonata 2.0T
裸车msrp: $25,405
6速自动档
0-60: 7.0s
1/4 mile: 15.4s @ 91.5mph
2012 Camry V6
裸车msrp: $27,400
6速自动档
0-60: 5.8s
1/4 mile: 14.2s @ 100.6mph
2012 Passat VR6
裸车msrp: $33,720
6速双离合
0-60: 5.7s
1/4 mile: 14.2s @ 100.9mph
注意到C&D也测了12款V6 Camry，成绩基本上是一样的。相比之下性价比一目了然。 |
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g********d
发帖数: 19244 | 46 别比了
camry V6还可以smoke： camaro, challenger, mustang
这回是Motor Trend的，同时测最新款的Sonata 2.0T、Camry V6和Passat VR6。因为是
同一时间同一地点来进行测试，比较可以说是很客观的了：
2012 Sonata 2.0T
裸车msrp: $25,405
6速自动档
0-60: 7.0s
1/4 mile: 15.4s @ 91.5mph
2012 Camry V6
裸车msrp: $27,400
6速自动档
0-60: 5.8s
1/4 mile: 14.2s @ 100.6mph
2012 Passat VR6
裸车msrp: $33,720
6速双离合
0-60: 5.7s
1/4 mile: 14.2s @ 100.9mph
注意到C&D也测了12款V6 Camry，成绩基本上是一样的。相比之下性价比一目了然。 |
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q**j
发帖数: 10612 | 47 5 我们是一个意思，我写的太简单了。下面有decon的详细解释，和你的一样。
11 我的车可以一档不给油走，4mph；二档平地不给油，是6mph。所以平地堵车时速度
不低于4mph是没有压力的。
6
动。 |
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x*b
发帖数: 5723 | 48 一点不奇怪，Turbo带来的扭力优势。所以在基本同马力下，MDX比X5 35i需要多1.2秒
才能到100。同样在93/94mph的时候相差基本是半秒略少一点，后面6mph 0.7-0.8秒一
点不奇怪，因为同马力下越到后面需要时间越多，甚至极速可以打平。
BTW，你怎么又开始质疑你最相信的C&D了? |
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x*b
发帖数: 5723 | 49 一点不奇怪，Turbo带来的扭力优势。所以在基本同马力下，MDX比X5 35i需要多1.2秒
才能到100。同样在93/94mph的时候相差基本是半秒略少一点，后面6mph 0.7-0.8秒一
点不奇怪，因为同马力下越到后面需要时间越多，甚至极速可以打平。
BTW，你怎么又开始质疑你最相信的C&D了? |
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r****r
发帖数: 755 | 50 确实是2015,dealer那儿没几辆2014了。
这个是我们参考的huaren上总结的价格列表，虽然数据旧了点，但是可以
给你一个参考点。
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=
0Am22fM5T9b7AdHNpYVFpWklCYTRSWXN1THllSDRWRkE&usp=drive_web#gid=6
我们就是有了c300才知道开大马力车对于我们来说完全是浪费，c300到卖的时候开了五
万二，电脑显示平均时速27.6mph， |
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