w*******y
发帖数: 60932 | 1 1saleaday.com:
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Patented safety guards protect your ski... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 2 20秒钟足够做3Rs, 我的问题还是没有充分利用这20秒。。。 往往10秒内就开始了。
拖延时间的确会影响对手。 USTA league输了场比赛，有不少原因， 其中之一就是被
对手间隔时间长而受影响。 这是场我非常非常想赢的比赛，虽然我知道我队是没任何
希望。 对手是我一个朋友， 他在场上种给你种高傲的感觉,平时也非常自以为是，所
以特想干掉他。 间隔时，我做了我的3Rs, 站好准备接球， 他却没准备发球， 在后场
察汗，再去捡第3个球， 把它放在后场靠fence的正中间。。。 这时我会站直告诉自己
不要被他影响，但当他发球时，我的注意力远没有刚做完3Rs时那样集中了。 最后我输
了。
这也是个好教训， 我没必要告诉自己不要受他影响，根本没必要看着他，等他。 当我
看到他没准备好时， 我就该转身，从新做我的3Rs, 做完后再转回来，如果他还没准备
好， 那再转身从新做3Rs
。。。
要赢球就得得好好掌握控制。
-控制自己
-控制球
-控制自己的半场
-控制point
-控制对手
除了point中的些不该失误，我输在了没能控制自己，间隔中被对手控制了。 竞技比赛
不完全是在发球后开始，... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 加一条， do your 3Rs between every point... 周末打了场USTA比赛， 完全忘记自
己的3Rs... 打的很痛苦， 赢的也郁闷。。。 希望能快些找回信心， 这周的对手会强
很多。。。
3Rs, Release, Review, Reset |
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s****x
发帖数: 686 | 4 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: smallx (炒榛子啦~~), 信区: SanDiego
标 题: 潜水club的3R program
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 6 23:14:04 2008)
http://www.sddivers.com/3rs/
3R- Rocks, Rips & Reef Program
这个不用潜水证，是local safeguide介绍dive site的情况的，
喜欢snorkeling的也可以去
带上mask, snorkel, fin，最好还有wetsuit, boot, glove
下周六在Goldfish Point (La Jolla Caves)，我想去看看，还有没有感兴趣的？
3Rs is a great way for newer divers to learn more about the ocean and for
experienced divers to explore new dive sites.
Participants learn how to:
* Iden |
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B*********e
发帖数: 86 | 5 ([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wh gam1069 saibaster (Chinese America For Trump) et al_
mitbbs_2018-03-08 ~ [email protected][email protected][email protected]
([email protected])
回帖_BiggeyIssue_to wh gam1069 saibaster (Chinese America For Trump) et al_
mitbbs_2018-03-08 ~ [email protected]
([email protected])
wh, gam1069, saibaster (Chinese America For Trump) et al, 前辈老师同学，
关于您们说到的提到的：
//////////////////////
我也问过这个问题：
https://www.mitbbs.com/article_t/Le... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 6 All Comments (29)
tygoo7 5 days ago
im concerened
Reply ·in reply to aaron martinez(Show the comment)
TheC4fire 5 days ago
i would like to say that we in the US have no ground to oppose the
construction of carriers by the Chinese Gov. Also they have the right
; to national defense just as much as we do. And BTW obi2012 we have 19.
Reply ·
obi2012 6 days ago
Chill, they have as many as the French and Russians, we have like
what, 10? And that isn't even counting amphibious ... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 7 谢谢大家的参与。 总结基本上是大多情况下， 大家的问题还是太注重结果没注重过程
. 结果可以是一个比赛的out come, 比如怕输， 也可以是一个球的out come, 比如
over play, poor shot selection.
很多时候有人会给你建议要注重过程， 别紧张， 要盯球，等等， 听上去都有道理，
但到比赛时， 你怎样才能不注重结果， 怎样才能放松， 达到盯球的效果？
我希望能通过understanding of PDA, OPP, 3Rs 和一些其他的 tips 给大家一些帮助
。 这些从3.0到7.0是大致不变的。
我建立了个临时俱乐部， 希望参加survey 能继续participate. 等discussion 完了
我会自动解散。 俱乐部里可能会有friend and foe, 但我希望大家能set the
difference aside and focus on tennis. 还有就是， 我的俱乐部我是独裁。
俱乐部叫 TennisSurvey |
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b*********s
发帖数: 6757 | 8 good post! 这是我的看法。
打球时基本逃不出一个tactical triangle, CSC - Conscious Subconscious 和
Confidence. 像你总结的， 接发球要compact， 但我认为这需要用subconscious 了
implement。 很多网上的教材形容了个result 或subconscious 的process, wsn 看了
后用conscious的process 来试着implement, 结果很多时候效果不佳。 关于CSC,我在
我的temporary 俱乐部里说的更详细些。 说个例子， 我对鲑鱼， 鲑鱼的球过网底平
， 球速快猛， 当他进攻我时， 我自然而然的stroke 就变的compact了， 而我打申老
师， 上旋重，net clearance 高， 我时间充分， 我也自然的take 了big swing. 但
这些都没经过conscious的thinking. Let the subconscious handle the hitting. 接
发球也一样， 如果conscious 想的话， 你可能会觉得自己正手... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 9 PDA and 3Rs ... 学习不认真 :p |
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c***t
发帖数: 1216 | 10 xbd不学好，讨论半天就记住个3P
PDA and 3Rs ... 学习不认真 :p |
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b*********s
发帖数: 6757 | 11 他是非常crafty 非常seasoned 的pusher or counter puncher.
大风大浪他都见过,所以他心态太稳,战术明确,对自己该打什么不该打什么非常清楚。
你技术,跑动比他强,但经验,球感,战术输他。
其实你该非常珍惜他,他对你帮助会很大。你该用他来mold你的game style. So
ALWAYS have a clear game plan when you play him. Remember my 3Rs.
我会建议你用我之前的战术赢他几个比赛后再练其他的对付他
Sugarland |
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b*********s
发帖数: 6757 | 12 他是非常crafty 非常seasoned 的pusher or counter puncher.
大风大浪他都见过,所以他心态太稳,战术明确,对自己该打什么不该打什么非常清楚。
你技术,跑动比他强,但经验,球感,战术输他。
其实你该非常珍惜他,他对你帮助会很大。你该用他来mold你的game style. So
ALWAYS have a clear game plan when you play him. Remember my 3Rs.
我会建议你用我之前的战术赢他几个比赛后再练其他的对付他
Sugarland |
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b*********s
发帖数: 6757 | 13 I would guess your hit through shot is the most reliable when your coach
feeds you the ball. How is it against pusher's no pace ball? If it is as
reliable, then by all means that's the shot you need to hit. But sometimes,
pusher's no pace shot or slicy shots can break your hit-through shot down,
it's something you may want to evaluate first before jumping to the decision.
Yea, you got to learn how to Release the shot after each point, and stay
focus on the right thing. =) 3Rs (Release, Review, R... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 14 最近有朋友和高手比赛时，好几个领先的关键game都被高手翻盘了。 这事在前几个星
期也发生在另一个朋友身上。 这种情况，我也成在recieving end 和 giving end呆过
。
一种说法是高手就是高手，他们知道怎么赢， 关键时刻他们能临危不乱。而低手在这
种情况下容易紧张， 常会出现over play (太想赢） 或 under play（怕输），想着结
果，没意识过程。。。
我觉得这种说法有道理但也只述说了一个现象。深一步的分析，我觉得是低手对自己的
球风不够了解，不够有信心，不够熟练， 和对比赛情况的意识不足。
面对高手时，低手往往没什么特别的game plan, 基本就是stay focused, play my
best... 比赛开始，低手专注打球，积极跑动，打出些好球(subconscious taking
over)，加上高手"反常"的失误， 转眼间，比分接近或低手领先。 这时低手意识到了
比分， "我有机会赢" (thought of result), 但低手没有意识到自己是怎么领先的。
这时，低手可能握拍会稍微紧些，跑动会慢些，盯球会差些（过早抬头看要打的... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 15 发信人: blacklodoss (flyingChopStick), 信区: TennisSurvey
标 题: Match Killers
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 8 17:14:02 2014, 美东)
Gotta to credit this to Will Hamilton (yellow ball guy). Although I think he
talks too much, I too talk a lot lol.
match killer #1 Thinking about Technique
match killer #2 The trigger
match killer #3 playing scared
match killer #4 over playing
match killer #5 not adjusting
match killer #6 lack of confidence
match killer #7 not preparing properly
Supposedly, my discussion on PDA,... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 同意这个观点, 我之前的3Rs里的一个R就是在讲这个。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 17 是这样。 那么为什么会出现这些 unforced error 呢？ 在我们这个水平阶段， 练习
时一般对拉对抽是不会经常发生这种 unforced error的。 那么为什么比赛时会经常发
生？ 一部分可能状态不佳， 一部分可以说是心态和专注力。 这里我说的心态和专注
力是指没能没能把专注力控制在球和自己。 比赛时常常受其他因素影响， 比如得要赢
几比几， 不该输， 对手在干嘛，对手的动作 等等。 这次一个让我失望的地方是我一
直讲的 PDA, 3Rs, 一个都没用， 全忘了，坐上飞机回德州时才想起来。
每个阶段都有些打球很油的球痞子， 他们能赢的一个主要原因就是他们能分散你的注
意力， 从自己和球转到他怎么打球上。 其实不管他们怎么油得打球， 只要你能心平
的对待每一个球， 完全忽略他们，自然也会赢了（supposed that your techniques
are better than theirs, in most case they are)。
你我能打出最好水平时往往是对方在不断的进攻， 你我给出高质量的防守，然后在防
守过程中找机会进攻。 但如果打一开始就主动进攻 （除... 阅读全帖 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 18 既然在版上高调邀请caps较量一下，今天下午4:15，如约同caps在网球场见面。来报告
一下比分吧！
Tennisfan70 : caps = 6:1, 6:4, 7:6: 6:2. 一直从4:15，打到7:00，最后4:0 赢了
caps.
因为上周caps在版上看到jjch同我打球的那场录像，他的回帖让我很想有机会同caps交
手一下。恰巧caps也在Houston附近，我就立马直接邀请周末一起打一场比赛。
不知道对手的武功有多高，我又高调的邀请来一场比赛较量一下，打完比赛，需要给大
家一个比赛结果汇报的，所以我自己对比赛还是在心理上很重视的。
我体力上，准备很充分，又为了下周的Doubles Tournament，特意换上了以前以前很适
应的ploy线，换上了一双brand new的球鞋，来把鞋break in一下。
这场比赛，我打的很主动，充分发挥我自己的特长。各方面在全场的比赛中，发挥的也
不错。无论我的打球姿势怎样，我发挥正常的时候，还是让average 4.0的对手不容易
赢我的。
说好了只打三个sets的，但第三个set，caps打的不错，我的主动大力攻击，失误多了
... 阅读全帖 |
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