h******b
发帖数: 1 | 1 有人说网球也是 mental game， 这话应该是有一定道理的，尤其是双方技术体力等硬
件方面不相上下时， 心理因素对输赢结果起很大的作用。 换句话说，打球也要动脑筋
，而不是一味地猛抽猛杀图一时痛快。也要经常考虑为什么赢分，为什么输分，如何去
赢分等等。写到这里，到网上搜了一下，似乎这方面的东西不少，我也就不再重复了，
说一下自己的体会吧。
1. 尽快发现对方的弱点并且攻击它。 这从热身就该开始了，看对方正反手是怎么打的
，旋转和力度如何，如果是单反，那么向反手打高球是个不错的选择；如果对方的底线
打的很稳，那么应该考虑多调动他前后左右地跑动起来，不去拼他的强项。
2. 让对方按照你的擅长的套路来打，压抑对方的强项。如果他的强项比你的强项还强
，那么你可以放弃自己的长处，和对方周旋不同的打法：长短球，角度球等等，和对方
比腿快，比耐力，让他有劲试不上。
3. 如果对方赢了一分，应该立刻反思他为什么赢的，是怎么赢的，如何避免这种情况
，不再给他类似机会。如果对方失误丢了一分，也要知道他为什么丢这球，你是如何让
他丢球的？后面要多尝试这种打法，对方可能有一死穴。即使对方没有赢球，而只能回
比较弱的球，那么这也是你可以继续利用的原因。同样，如果自己失误丢分或赢分，也
应该做类似的反思。
其实场上这种即时反馈应该是养成的下意识，只需几秒就知道该如何修正和应对了。
不当遗漏之处，大家修正补充。 |
K****D
发帖数: 30533 | 2 Match toughness的前提是频繁的比赛，以及由此而来的对自己各种打法
成功率的心里统计。
如果歇了几个月不打，就完全没用了，需要多场比赛重新构建这个统计。
大多数北方球员歇了一冬天就完全没法打比赛了。
【在 h******b 的大作中提到】
: 有人说网球也是 mental game， 这话应该是有一定道理的，尤其是双方技术体力等硬
: 件方面不相上下时， 心理因素对输赢结果起很大的作用。 换句话说，打球也要动脑筋
: ，而不是一味地猛抽猛杀图一时痛快。也要经常考虑为什么赢分，为什么输分，如何去
: 赢分等等。写到这里，到网上搜了一下，似乎这方面的东西不少，我也就不再重复了，
: 说一下自己的体会吧。
: 1. 尽快发现对方的弱点并且攻击它。 这从热身就该开始了，看对方正反手是怎么打的
: ，旋转和力度如何，如果是单反，那么向反手打高球是个不错的选择；如果对方的底线
: 打的很稳，那么应该考虑多调动他前后左右地跑动起来，不去拼他的强项。
: 2. 让对方按照你的擅长的套路来打，压抑对方的强项。如果他的强项比你的强项还强
: ，那么你可以放弃自己的长处，和对方周旋不同的打法：长短球，角度球等等，和对方
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 加一条， do your 3Rs between every point... 周末打了场USTA比赛， 完全忘记自
己的3Rs... 打的很痛苦， 赢的也郁闷。。。 希望能快些找回信心， 这周的对手会强
很多。。。
3Rs, Release, Review, Reset
【在 h******b 的大作中提到】
: 有人说网球也是 mental game， 这话应该是有一定道理的，尤其是双方技术体力等硬
: 件方面不相上下时， 心理因素对输赢结果起很大的作用。 换句话说，打球也要动脑筋
: ，而不是一味地猛抽猛杀图一时痛快。也要经常考虑为什么赢分，为什么输分，如何去
: 赢分等等。写到这里，到网上搜了一下，似乎这方面的东西不少，我也就不再重复了，
: 说一下自己的体会吧。
: 1. 尽快发现对方的弱点并且攻击它。 这从热身就该开始了，看对方正反手是怎么打的
: ，旋转和力度如何，如果是单反，那么向反手打高球是个不错的选择；如果对方的底线
: 打的很稳，那么应该考虑多调动他前后左右地跑动起来，不去拼他的强项。
: 2. 让对方按照你的擅长的套路来打，压抑对方的强项。如果他的强项比你的强项还强
: ，那么你可以放弃自己的长处，和对方周旋不同的打法：长短球，角度球等等，和对方
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