s******e
发帖数: 4 | 1 新买的200G硬盘,用WinXP Professional (以前用过, 正常)安装时只显示130G. 把它作为
slave盘, 用WinXP硬盘管理分区正常显示200G. 分区后再用光盘启动安装系统, 又只显示
130G,而且不显示分过的区. 用Win 2000情况相同. 另外, BIOS中正常显示200G硬盘. 请
教各位高手! |
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K****D
发帖数: 30533 | 2 唯一相似的是paint job.
这个都不是传统200G（比如HM 200G) 的模子。Biomimetic 200才是。这个就是个
特殊产品。 |
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j********x
发帖数: 2330 | 3 器材名称
50 1.8D & 28-200G
付款方式（需要其他付款方式请联系卖家）
Paypal gift, BOA
卖家联系方式
l*************[email protected]
器材具体描述、价格、运费：
（均为现金/BOA/check/MO或non-cc paypal价，+$5 for echeck）
（其他付款方式引起的价格变动请与卖家联系）
50 1.8D 80$ shipped 带包装，美国境内型号
28-200G 230$ shipped 只有布套，美国境内型号
两个一起300$ shipped
照片随后到 |
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p**r
发帖数: 5853 | 4 那肯定，我这这次赶一些，一次性200G，
周三base on这些玩意要交货，
以后可能也要用到，但是都是<1T。
多点并行，我用的这个tool也是这原理，
我刚才用你说的做了个模拟，200G的文件20分钟传完，
确实快，不过就不知道实际情况会如何。 |
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a***s
发帖数: 12296 | 5 1月27日晚，四川天府新区成都直管区籍田镇居民彭鸿（化名）和贾丽（化名）夫妻俩在关店后回家的路上，被一辆电瓶车撞翻。丈夫彭鸿当场昏迷，2天后重伤不治，而肇事者早已逃之夭夭，现场几乎“零线索”。
为了找到电瓶车司机，天府新区公安分局交警支队的民警几乎调用了周边所有天网、加油站乃至经过车辆的视频资料，在200个G的录像中回溯电瓶车行动轨迹，最终“捞”出肇事司机，并在追查23天后将其归案。目前，肇事司机张某因涉嫌交通肇事逃逸，已被警方刑事拘留。
【事发】
电马儿撞翻2行人 跑了
重伤者医院呆2天 死了
1月27日晚上8点左右，家住籍田镇的彭鸿和贾丽，关了位于籍田镇新华路的铺面下班，两人准备步行回家。两人沿着国道213线并排行走，彭鸿在左侧。行至籍田镇成同加油站门口时，突然开过来一辆电瓶车将两人撞翻。
电瓶车司机张某也是籍田镇居民，当天晚上和几个朋友聚会，席间喝了些泡酒和啤酒，随后骑着车准备回家。晚上8点15分，当他骑车发现前方5、6米正在行走的彭鸿夫妻时，再刹车已经来不及。电瓶车从后方将2人撞翻，彭明洪当场昏迷，贾丽被吓呆在原地，连自己被什么撞翻都没看清，电瓶车就已经骑走了。
随后，45岁的... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 6 还有人怀疑奥粑粑是墓尸淋卧底吗？
The Obama administration approved a $200,000 grant to a group in Sudan with
ties to Al Qaeda even though it had been designated a terrorist-financing
organization by the U.S. years earlier, a conservative think tank revealed
this week.
Further, an agency official acknowledged the prior administration allowed
taxpayer money to flow to the group even after its designation was
discovered.
The 2014 grant to the Islamic Relief Agency, through the U.S. Agency for
International Develop... 阅读全帖 |
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s****l
发帖数: 10462 | 7 要用物理方法邮寄 ~200G 的数据，用什么 hard media？
什么方法媒体介质 简单便宜？ |
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v***s
发帖数: 1893 | 8 昨天试打了Dunlop Max 200G，第一个用graphite injection方法生产的碳素拍，大概
是82，83
年的事了。
85拍面，beam太宽了，起码有23mm，甜点很小，发球适应了还可以，发球控制不错。有
不少的cross
main share hole。振动接近Head的拍子，由于头小，脖子好长，头重或者平衡的拍子
。二十年前的
要是我拿到这个拍子，也会认为是piece of crap。
还是ps85第一经典，接着是pog，head的classic 600应该很一般。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 9
参考4D 200和Aerogel 200,那就是不错的拍子.
4D 200和Aerogel 200 蓝色不怎么好看.
不过Muscle Weave 200g Midplus 很难买到了. |
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F*********k
发帖数: 11739 | 11 为了一个200g的小番茄，我付出了惨重的代价。。。用剪刀剪番茄把儿，把手剪了一个
2cm的大口子。。。剪刀是平常gardening用的，会不会得破伤风啊 555 |
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a****a
发帖数: 26187 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
Fishingtank (Fishingtank) 于 (Thu Aug 4 23:38:38 2011, 美东) 提到:
为了一个200g的小番茄，我付出了惨重的代价。。。用剪刀剪番茄把儿，把手剪了一个
2cm的大口子。。。剪刀是平常gardening用的，会不会得破伤风啊 555
☆─────────────────────────────────────☆
bjjasmine (茉莉) 于 (Thu Aug 4 23:56:05 2011, 美东) 提到:
很难说
强烈建议找医生处理一下
破伤风一旦发作没救
bless
☆─────────────────────────────────────☆
xianyunn (偷得浮生半日闲) 于 (Thu Aug 4 23:57:10 2011, 美东) 提到:
如果有发热发炎还是赶紧去医院看看
☆─────────────────────────────────────☆
Fishingtank (Fishing... 阅读全帖 |
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c*****t
发帖数: 2691 | 13 200端基本都是弱处吧，不要举XZP那缩水的200，鬼知道实际焦距是啥。
那我顺路推销一下我的mint的200G 2.8 APO HS, 带原厂hood，leather case，无掉漆 |
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r*****j
发帖数: 7481 | 14 朋友在intel上班，说他拿s3700，200g是370刀。
这个价格hot吗？
据说秒杀市面上所有ssd |
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m*****r
发帖数: 3822 | 15 100G-200G也晃悠了很久，后来整了垂直记录才上去，硬盘现在确实是台阶式的。
不过我觉得现在硬盘和内存都不是容量问题，而是速度。应该看看未来啥时候，内存
硬盘cpu可以同步。 |
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d****d
发帖数: 2919 | 16 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: dumand (短笛大魔王), 信区: Hardware
标 题: Re: 硬盘未来5到10年能不能进化到200T成为常态？象现在200G的？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 10:32:08 2010, 美东)
这玩意一太大了，也麻烦。。。
linux的开机自检，一般默认设置是开机23次全面检查一次硬盘。
用过一个机子，上面挂着个2T的硬盘，有一次需要reboot，然后说要检查硬盘，花了40
多分钟才进得了系统。。。 |
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W***o
发帖数: 6519 | 17 你要是有足够的业务量，他们肯定给你搞，把你的硬盘dock到他们的network上就成了
你的aws的存储；200G 数据靠网络上传，假设不断线的话，还不如fedex overnight快 |
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a*****3
发帖数: 208 | 18
谢谢龙MM回复
（1）瘦的时候：我从小就特别能吃的那种，但是不吃零食。上学的时候是每天早上一
般是一个大馒头夹肉，一个大苹果，一碗豆浆或者是燕麦粥。中午在学校吃，就是国内
食堂的3菜一汤。晚上在家里吃，一般都是1大碗米饭加上菜，有时候能吃两大碗。晚上
还吃一顿夜宵，银耳羹豆浆或者酒酿圆子。
2）你在抑郁暴食的时候：每天就是美国餐厅的东西，早上一碗牛奶加cereal，
scrambleed egg，还有香肠，然后一个苹果。 中午吃一份菜一份肉然后一份点心。晚
上也是一份菜一份肉一份点心。有时候饭后能一次吃2个大muffin或者是pie好多奥利奥
，那个时间不知道怎么回事，吃好多甜食吃到腻了还想接着吃，不过我一点碳酸饮料都
不喝。
（3）哥本哈根的时候，一共坚持了大概是1个礼拜多2天，严格按照食谱吃的，吃的都
撑了，而且体重掉的真的很快。吃到第十天早上，起来晕倒了，之后喝了大概3天的稀
粥，后来再也不敢吃这个食谱了。
第1 日
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量）
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
第2 日
早餐：一杯黑咖啡... 阅读全帖 |
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m*****u
发帖数: 15526 | 19 亮点：随着TPP的即将签署，中国部分企业会将生产厂转移到越南，将越南作为对美国
的一个出口基地。
2013年，越南对我国纺织原料进口出现大幅增长。今年1月，越南出口美国、日本和韩
国等国面料及成衣19.04亿美元，同比大幅增长21.7%。不难看出，越南俨然形成了典型
的“加工厂”模式。此外，由于越南有着一系列的成本优势，如今已有不少国内企业纷
纷赴越建厂，随着TPP的即将签署，中国部分企业会将生产厂转移到越南，将越南作为
对美国的一个出口基地。
天虹纺织是相对较早在越南投资的中国企业，2006年就在那里开办了一家工厂，之
后又开设了第二家，这家企业对越南的情况可谓了如指掌。对天虹来说，越南是一个服
装面料“加工厂”，其有着丰富的低成本劳动力，以及采购美国棉花的免配额政策，在
越南建厂生产棉纱，要比在中国实惠很多。如今TPP谈判成了最近纺织行业热议的话题
之一，并让很多还未将工厂迁到越南的纺织企业蠢蠢欲动。企业赴越建厂曾遇何困难?
TPP的诱惑力在哪儿?近日，记者就这些问题采访了常州天虹纺织有限公司人事行政经理
沈桥庆。
中国纺企进军越南迎接TPP
记者：从刚刚发... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
littlesu (小苏夫妇的共用ID) 于 (Mon Mar 21 20:54:41 2011, 美东) 提到:
谁能给个蛋白质伤肾的权威一些的联接啊？是science还是myth？
我不吃蛋白粉，但每天的protein也在200g上下，主要来源是肉蛋奶和豆腐，我喝水多
（习惯），吃蔬菜也多。。。没有什么不适啊？
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Mon Mar 21 20:56:16 2011, 美东) 提到:
正常人一天200g啥事没有。
肾功能不全的人要限制摄入蛋白质。
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Rounin (旅) 于 (Mon Mar 21 20:57:16 2011, 美东) 提到:
说明你肾本来就好
吃进去的氨基酸不可能全部被同化，剩下的氨基酸只能分解掉，产生的又都是含氮废物
，肾
的负担肯定会加重的
☆──────────... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 5018 | 21 第三周第四周-大补阶段
早饭：在每一款粥内增加阿胶（粥煮完以后放阿姣）。
2.汤
乌鸡汤
乌鸡, 姜, 料酒
1. 将鸡洗净, 焯一下
2. 姜洗净, 拍松;
3. 砂锅置大火上，加入水，放入鸡、撇去浮沫；
5. 加姜、料酒，移至小火上炖至鸡肉和骨架松软；
6. 拣去姜，调味， 连汤汁与鸡一起上桌即成。
(喝汤, 吃鸡肉)
木瓜猪蹄汤
木瓜排骨汤
鹌鹑汤
鹌鹑两只, 瘦肉100g，姜
1.鹌鹑,瘦肉分别洗净；
2. 将所有材料放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成。
乳鸽汤
乳鸽一只, 胡萝卜(甘笋)一条, 龙眼肉40g, 枸杞子30g, 姜少许
1.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
2.乳鸽洗净, 连同其他材料一起放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成.
金针菜猪心汤
猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，
上桌即成。
豆腐鲈鱼汤
鲜鲈鱼200克，豆腐100克
1.鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量... 阅读全帖 |
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f*****8
发帖数: 114 | 22 很有道理，其实我也不知道怎么减肥，我本来是想按照华人上一个MM的减肥菜谱减的，
据她说13天瘦了7斤，我就动心了，事实上我也没有完全严格的执行，就是知道自己的
胃不可能一下子克制那么多，我每天还是吃的超很多的。
我帖上她的13天减肥计划，公主MM帮我看看是否合理吧~！
DAY1:
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量）
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
__________________________________________
3月15日
早晨空腹体重：54.5KG(那天忘记称了，估计)
早餐：一杯黑咖啡，加了点白砂糖（还没买方糖）
中餐：2个煮鸡蛋，3个小个子西红柿，6两菠菜水煮
晚餐：200G牛排切成小块水煮，半颗生菜拌柠檬汁
活动量：外出家乐福购物3个小时
备注：晚饭20点30才知，太晚了，据说容易造成盐分堆积
DAY2:
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食(无限量）
____________________ |
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g****n
发帖数: 3313 | 23 请见各位LINUX大侠！
我以前一个80G硬盘，用DD命令，全盘COPY到一块200G的硬盘上，（当时找不到80G小硬
盘了,只好用一个200G的）。 这样就在200G硬盘上有了120G未分配空间。
现在我又找到80G硬盘一块，如何吧这个80G的数据，快速从这200G的硬盘上全部DD COPY到80G
硬盘上？
我不想用TAR, 数据都比较大， 而且很多东西必须备份，ROOT, HOME, BIN。。。。。
。用TAR后，应用软件不能正常运行。不知道为什么。
有没有类似DD这样的命令可以吧80G/200G COPY到一个80G的硬盘上.
谢谢！ |
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h*********4
发帖数: 12966 | 24 第三周第四周-补血补气阶段
早饭：在每一款粥内增加阿胶（粥煮完以后放阿姣）。
2.汤
乌鸡汤
乌鸡, 姜, 料酒
1. 将鸡洗净, 焯一下
2. 姜洗净, 拍松;
3. 砂锅置大火上，加入水，放入鸡、撇去浮沫；
5. 加姜、料酒，移至小火上炖至鸡肉和骨架松软；
6. 拣去姜，调味， 连汤汁与鸡一起上桌即成。
(喝汤, 吃鸡肉)
乳鸽汤
乳鸽一只, 胡萝卜(甘笋)一条, 龙眼肉40g, 枸杞子30g, 姜少许
1.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
2.乳鸽洗净, 连同其他材料一起放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成.
金针菜猪心汤
猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，
上桌即成。
豆腐鲈鱼汤
鲜鲈鱼200克，豆腐100克
1.鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量的水，放入豆腐、枸杞，大火煮开，小火慢炖至汤
汁呈现乳白色即可。鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1条（约250g），豆腐400g
1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 25 第三周第四周-补血补气阶段
早饭：在每一款粥内增加阿胶（粥煮完以后放阿姣）。
2.汤
乌鸡汤
乌鸡, 姜, 料酒
1. 将鸡洗净, 焯一下
2. 姜洗净, 拍松;
3. 砂锅置大火上，加入水，放入鸡、撇去浮沫；
5. 加姜、料酒，移至小火上炖至鸡肉和骨架松软；
6. 拣去姜，调味， 连汤汁与鸡一起上桌即成。
(喝汤, 吃鸡肉)
乳鸽汤
乳鸽一只, 胡萝卜(甘笋)一条, 龙眼肉40g, 枸杞子30g, 姜少许
1.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
2.乳鸽洗净, 连同其他材料一起放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成.
金针菜猪心汤
猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，
上桌即成。
豆腐鲈鱼汤
鲜鲈鱼200克，豆腐100克
1.鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量的水，放入豆腐、枸杞，大火煮开，小火慢炖至汤
汁呈现乳白色即可。鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1条（约250g），豆腐400g
1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 26 一 黄师母的点心
黄师母家里的查经班已经办了二十多年。周五晚上九点一到，黄师母就要去厨房里准备
点心，这便是雷打不动的规矩。
早些年光是pie和cookie大家就挺开心，可现在来慕道的大半都是国内来的朋友，王师
母便也会蒸些发糕糖角之类。
王师母是南方人，本不擅面食，就连蒸屉都是托人从国内捎过来的。糖角是小小的，发
糕也被切成小小块的。查经班里的几个女学生围着她说，都过来这么多年，师母从里到
外还都是南方人呢。
嗯，从里到外还都是南方人。嗯，都过来这么多年了。看着这几个叽叽喳喳的女学生，
黄师母觉得几十年前的老家湘潭就在昨日。
黄师母本来不叫黄师母，而叫黄阿姨。因为黄老师只是教会里的长老，并非牧师。但年
轻人都愿意叫她师母，一来黄老师的确是学校里的老师，二来据说黄师母人长得很师母。
唉，人长得很师母。年轻时候的黄师母可是扎着马尾辫，千里迢迢从湘潭跑到北京城，
就为了见一面信纸里的黄老师。
叮的一声，微波炉里把butter化开了，也把黄师母的目光从冰箱上的老照片拽了回来。
Butter 100g, flour 200g, sugar 60g, egg 200g. 这些算作派皮。可是，eg... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 27 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: qqlingling (Q零), 信区: Food
标 题: 9种暖宫食物，替女朋友收下吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 11 17:50:01 2019, 美东)
薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：1)准备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：1)准备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子，坐电炖盅内。7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：1)准备食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3)锅内放水，加入益母草4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 28 http://www.chinacity.net/8168/8705/8708/248323.htm
冬至进补的三个原则
专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物
，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意
补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏
食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其
根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维
生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于
新鲜蔬菜和水果中。
冬至进补有讲究
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余
的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进
补的时间、方法等常识。
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一... 阅读全帖 |
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g****a
发帖数: 668 | 29 这是错误的做法。大硬盘的速度快，是明显的快，因为density高。最快的盘用在OS盘
，数据用最慢的。
最合理的还是200/800分。分的时候还有讲究。200G的要分在最外轨，800G分在里面。
这样200G的速度最快。基本上你先分200G，OS会放在最外轨。 |
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b*******e
发帖数: 287 | 30 "200G的要分在最外轨，800G分在里面。这样200G的速度最快。基本上你先分200G，OS
会放在最外轨。"
这个要结合调度算法才行。 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 31 朱砂安神丸是著名的养血镇静安神药，是金元时期著名医家李东垣《内外伤辨惑论》卷
中方。朱砂安神丸具有镇定、安神清热、养血之功效，常用于心火上炎，热伤阴血所致
的心神不宁、烦乱怔忡、胸中烦闷、热入心血、失眠多梦、精神抑郁、神志恍惚等症。
【处方】朱砂 200g 黄连 300g 地黄 200g当归 200g 甘草 100g |
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l**p
发帖数: 348 | 32 炸鸡胸一小块，哈密瓜500g，橙子两只。
还有10颗花生米。
06-10
早上，炸鸡胸一块100g，夹心面包半只100g，牛奶200g
上午，橙汁一杯，200g
中午，蔬菜沙拉，鸡胸100g，面包一只，橙汁一杯200g |
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h****n
发帖数: 2784 | 33 第2日 - July 13th 123.2 lbs
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖
中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油（其他油也可以）和柠檬拌食4无限量）
实际食谱：
在原食谱的基础上，下午四点加餐：2片ham，150g左右的酸奶。。 |
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y********o
发帖数: 86 | 34 LG说，我家的电，一半都贡献给我开冰箱了，我承认啊！
爱吃东西到和饿不饿没关系的程度了
最近在减脂，几乎没有一天不是饱饱的，恨死了
贴今天吃东西出来，姐妹们好好批我一下吧，促进我早日把肥肉丢掉
早上：1）一勺桂格麦片+一勺低脂奶粉 冲了一小碗牛奶麦片
2）山竹8个
3）苹果1个200g
中午：1）清蒸白鲳200g+茄子150g
2) 苹果2个 400g
3）番石榴3个 500g
罪恶的下午开始了
1）苹果2个400g
2）番石榴3个 500g
晚餐：1)清蒸紫菜南豆腐300g
2)苹果2个400g
3）番石榴3个 500g
睡前：1）苹果1个200g
我的神哪，我的胃啊，估计也恨死我了！ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
yaertaobao (yaer) 于 (Thu Jul 29 11:25:30 2010, 美东) 提到:
LG说，我家的电，一半都贡献给我开冰箱了，我承认啊！
爱吃东西到和饿不饿没关系的程度了
最近在减脂，几乎没有一天不是饱饱的，恨死了
贴今天吃东西出来，姐妹们好好批我一下吧，促进我早日把肥肉丢掉
早上：1）一勺桂格麦片+一勺低脂奶粉 冲了一小碗牛奶麦片
2）山竹8个
3）苹果1个200g
中午：1）清蒸白鲳200g+茄子150g
2) 苹果2个 400g
3）番石榴3个 500g
罪恶的下午开始了
1）苹果2个400g
2）番石榴3个 500g
晚餐：1)清蒸紫菜南豆腐300g
2)苹果2个400g
3）番石榴3个 500g
睡前：1）苹果1个200g
我的神哪，我的胃啊，估计也恨死我了！
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EmilyHan (小 |
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n****r
发帖数: 36 | 36 9/17 (DAY 1）
56.4kg
早餐：espresso 100g,无糖豆浆200g
午餐：银耳莲子红枣羹500g
下午加餐：椰枣2个，蜂蜜水250g
晚餐：草莓150g，麻婆豆腐200g，番茄炒蛋200g，春卷2个
晚上加餐：香蕉半个，西瓜300g
热量合计1071cal
运动：无
我承认我这个分布不太好，但没办法呀。。。 |
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n****r
发帖数: 36 | 37 9/18 (DAY 2）
55.9kg
早餐：无糖豆浆125g,全脂奶125g，瑞士卷70g
上午加餐：椰枣1颗
午餐：糍粑鱼200g，海米冬瓜烧木耳200g，煮玉米1/3个，香蕉半根
下午加餐：葡萄12颗，espresso100g
晚餐：银耳红枣莲子羹300g
晚上加餐：银耳红枣莲子羹200g
热量合计1182cal
运动：treadmill 6miles |
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l***x
发帖数: 173 | 38 day 10
9/29/2010 158.5 lb
早饭： 250卡 牛奶 cereal+小碗银耳羹
中饭： 500卡 100g米饭 + 花椰菜200g + 菠菜100g + 红烧肉几块
晚饭： 350卡 香菇青菜 200g+ 清蒸鱼片200g+两小块罐头鳗鱼
晚上运动47分钟， 椭圆机1mile， 跑步机2miles（只有半mile是跑的）
消耗 260卡 |
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p********a
发帖数: 374 | 39 刚刚爆完回来，吃了火锅（在我工作的店里，所以容易计算），我自己配的锅底，没加
味精和油等调料，3勺干辣椒和少许花椒、蒜头、当归、枸杞、红枣、白蔻、葱段、姜
片各数粒，配的鸡骨牛骨汤，约100卡热量，因为没喝下去。酱料吃了一点麻酱和蒜泥
、豆腐乳及韭菜花半勺辣椒油拌的，两小份酱料，酱料热量300卡。8只有头大虾约200g
，去头后按100卡热量计算（去壳93卡/100g），约200g白萝卜44卡（22卡/100g）、50g
茼蒿21卡（放在火锅里煮时间太久，捞不出来啦）、半个玉米39卡、100g冬瓜11卡、
30g南瓜8卡（22卡/100g）、2只鹌鹑蛋约20g约35卡（160卡/100g）、200g瘦牛肉片约
244卡（牛腱肉122卡/100g），4只玉米笋约8卡，绿茶350ml杯2大杯0卡，总计晚餐摄入
热量100+300+100+44+21+39+11+8+35+244+8=910卡。
以上，我没有在店里过称称重，但是平时店里有卖牛肉片，我估计了数量，按照最大重
量计算。例如8只虾，去头去壳，应该没有100g重的。其他，都是放进去了，煮出来，
有些时间长，化掉了:(，晚上光记得讲话... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 40 其实我有一个标准的，我大致写一下，你可以把同类型的等热量替换。仔细看我的食谱
，其实都是围绕着这个标准来变动的。偶尔的巴菲烧烤重点在于控制油量和甜食面点。
一个人根据身高年龄有一个健康体重范围，只要吃的控制在最低消耗量偏上一点，体重
就会自己调整到正常范围内。我以前是超重范围，所以即使不运动就这么吃也可以慢慢
掉入正常值。
早餐
燕麦75g+豆类30g
早上加餐
部分脱脂牛奶200g+苹果中等
午餐
米饭150g+牛肉100克+蔬菜200g+油5g
下午加餐
酸奶170g+猕猴桃2个
晚上
米饭150g+蔬菜200g+油5g
全天标准热量1300卡 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 41 只是大概的写了下，这是155CM30岁的食谱，如果比我高比我年轻，热量就更高.可以把
同类型的等热量替换。仔细看我的食谱其实都是围绕着这个标准来变动的。按这个来吃
可以吃的很好很全面。再配上运动就能减肥。至于不运动能减多少我就不清楚了。
早餐
燕麦75g+豆类30g
早上加餐
部分脱脂牛奶200g+苹果中等
午餐
米饭150g+牛肉100克+蔬菜200g+油5g
下午加餐
酸奶170g+猕猴桃2个
晚上
米饭150g+蔬菜200g+油5g
全天标准热量1300卡 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 42 原先的帖子都快变成吵架贴了，还是重新开一个写。另外也具体说说背景。
我的体重处于正常范围内，但是接近于胖的那端。 基本上一直都很稳定，高中到现在
奔三十了，非减肥期间也就在4，5磅之间波动。一直想要减肥，尝试过很多种方法，不
过一旦结束，回复正常饮食，立马又回到原先的体重去了。所以我觉得我平时习惯的“
正常”饮食需要改变。 鉴于我需要改变的是习惯，是以后能长期坚持的饮食方法，所
以我决定总结自己的习惯，尽量改变能改变的部分。 以前失败的减肥经历让我更好的
认清了自己，什么我能做到，什么做不到， 所以我这次会去坚持那些我能做到的，以
达到长期的目的。
平时的吃法：
不忌口，什么都喜欢吃，食欲很好，什么都吃的很香，中饭晚饭基本上都得有菜有肉有
主食。
这点改不了
吃饭飞快，总是吃到很撑
这个可以改，以后每次吃饭要细嚼慢咽，不能吃到很撑
吃零食没有控制，喜欢吃坚果，经常一次性吃掉一大包，水果也是，买一大包樱桃绝对
会一次性吃掉。
这个发现我只能控制住在店里的时候不买，买回家后绝对无法控制住不吃。
要吃热的
喜欢热气腾腾的食物，大部分是生冷的无法接受。
吃的欲望强烈
就是馋！如果没吃满足的话后... 阅读全帖 |
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x*********n
发帖数: 81 | 43 1/29
早餐： 420 g Oatmeal 300 Cal
午餐： 一份海鲜煲234 Cal，100g 芹菜 with Humus 100 Cal,
我承认饭前一没忍住我偷吃了几块巧克力 =200 Cal， Total = 534 Cal
加餐： 200 g Oatmeal 150 Cal
晚餐： 蔬菜沙拉 200g 蔬菜（生菜+彩椒+西红柿+黄瓜）=100 Cal，沙拉酱一份 = 90
Cal
总计 = 190 Cal
今天总摄入= 1174 Cal
运动： Abs 训练 20min， 椭圆机 30min
1/30
早餐：300 g 银耳燕麦粥 = 250 Cal
午餐： 一份海鲜豆腐煲234 Cal with 200g 蔬菜（西兰花+胡萝卜）100 Cal， 总计：
334 Cal
下午： 系里social : 56g Cheese = 200 Cal, 3-4 piece cookie = 400 Cal , 总计
： 600 Cal
晚餐：蔬菜沙拉 200g 蔬菜 （生菜+彩椒+西红柿）= 100 Cal, Humus 一份 ... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 44 酸奶不仅仅合着可以有调节肠道，使用起来也是美容界不可缺少的好东西。教大家
如何使用6种超级实用，自制酸奶面膜的方法。
酸奶面膜制作前注意事项：
纯天然的自制面膜虽然其中的成分可以肌肤得到改善，但是这些纯天的物质浓度难
以控制，在我们尝试过程为了避免对肌肤造成伤害，在使用之前请大家先做好皮肤测试
，尤其是过敏肌肤一定要掌握好成分是否适合自己
面粉酸奶面膜
材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗
做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌
握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)
注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。
使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即
可。
功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。
木瓜酸奶面膜
材料：原味酸奶一杯、青木瓜一个、面膜碗
做法：将木瓜切成两半，处理干净木瓜籽、去皮。每次取1/4的木瓜，切成2cm小方
块，剩余的木瓜使用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏。使用剩余的木瓜放入榨汁机中搅拌成
泥装，导入面膜碗中，然后加入5茶... 阅读全帖 |
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h******g
发帖数: 11250 | 45 数据来自dpreview，相身重量包括电池，镜头大小只列出厚度，镜头不包括副厂头
结论：
1. 所有革命机都比单反小
2. Pentax K-01, Fuji Xpro-1 大底大体积
Sony NEX-5n NEX-7，Samsung NX200 大底小体积
Panasonic GH2 小底大体积
Panasonic GX1 GF3，Olympus E-P3 E-PL3 小底小体积
Nikon V1 J1，Pentax Q 特小底特小体积
3. 在大底相机中，Samsung NX200的等效标头体积最小
Pentax K-01 有最小的镜头
相机 机身大小 等效标头大小 最小镜头大小
Pentax K-01 122 x 79 x 58 mm 561g 45mm (195g) f/2 9mm (52g) f/2.8
Fuji Xpro-1 140 x 82 x 43 mm 450g 55mm (187g) f/1.4 41mm (118g) f/2
Son... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 641 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
sinausa (meizhong) 于 (Sun May 27 20:43:04 2007) 提到:
40G，2003年compaq evo台式原装，原先两个分区，一个system，一个files。另外
slave了一块200G的硬盘。一次restart后，40G那个就不行了，用windows安装盘恢复，
找不到40G硬盘，另外一块好像显示31G，但是在bios里两块一个40G，一个200G都可以
看到。
分别装在硬盘盒，200G那个没问题，但是40G那个硬盘灯就一直亮着，电脑里看不到。
像这种情况，有办法挽救吗？真后悔不应该还分两个区，要是只有system，也不在乎了。
请高手指教！
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fjoy (我太有才了) 于 (Sun May 27 21:17:02 2007) 提到:
I have three harddrives crashed on me, two of them died completely |
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w*******r
发帖数: 4910 | 47 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: windwater (风水女--一我不是风神), 信区: LosAngeles
标 题: 冬至进补 12/21-12/23
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 21 13:48:45 2011, 美东)
http://www.chinacity.net/8168/8705/8708/248323.htm
冬至进补的三个原则
专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物
，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意
补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏
食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其
根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维
生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 举报人称，在1个月的时间里，张晓江利用每天中午及上班时间约了十几名不同的女下属前往其江津东城中央2幢25-3号租赁房约会。（合成图片）
重庆市纪委官网10月31日发布通报称，经市纪委常委会会议研究并报市委批准，决定给予武隆区政协原党组书记、主席张晓江开除党籍、开除公职处分。
通报称，张晓江严重违反政治纪律，对抗组织审查，搞封建迷信活动；违反中央八项规定精神，在办公楼装修KTV供个人娱乐。身为党员领导干部，政治上不忠诚，经济上贪婪，道德上败坏，世界观、人生观、价值观严重扭曲，长期亦官亦商，官商勾结，大肆攫取巨额经济利益，严重破坏当地政治生态，系党的十八大后仍不收敛、不收手的典型，性质恶劣，影响极坏。
今年1月10日，武隆区政协主席张晓江被人发文举报，称其在重庆市江津区任职期间潜规则多名女下属。举报人朱某某1月12日接受澎湃新闻采访时表示，他在张晓江江津区的住房外蹲守1个多月时间拍下200G视频，拍到多名女子上班期间、深夜进入张晓江房内逗留。
涉事小区物业人员告诉澎湃新闻，张晓江的确在网曝住宅内居住过，但房东拒绝接受澎湃新闻采访。
4名被指涉事女子在接受澎湃新闻采访时，一人表示此事无中生有... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 49 中兴通讯成功演示1.7Tbps长距离光纤传输
2012年03月16日 13:22
来源：C114中国通信网 字号:T|T0人参与0条评论打印转发
C114讯 北京时间3月16日下午消息（张月红）据海外媒体报道，中兴通讯完成了数据传
输率高达1.7Tbps的光纤网络设备的现场演示。基于WDM的光纤系统可使用8个信道传输
数据，每个信道的容量为216.4Gbps，采用多路复用QPSK调制方式，演示中的传输距离
为1750千米，所使用的是标准的单模光纤。
这项技术的成功演示对运营商来说，从100Gbps传输系统向200Gbps系统升级是可能的，
200Gbps在每比特的成本更低，对频谱的利用率的有25%的提升，可以更长远地应对消费
者对数据传输的需求。
中兴正在致力于100G和超100G的研究，除上述演示外，中兴还完成了单通道11.2Tbps的
光纤信号传输试验。
当前，电信运营商正处于从40Gbps向100Gbps升级的进程中，市场研究公司Infonetics
称，运营商们计划在现有网络中同规模使用40G和100G系统，但很明显地倾向于100G。
Experiment proves sea... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 50 珍惜生命，远离西式民主。
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台灣食品安全事件列表，專指列出歷年發生在 中華民國（臺灣）的黑心食品重大案例。
1979年，臺灣相繼發生「米糠油中毒」、「假酒」事件，進而引發中華民國消費者文教
基金會等民間消費者保護團體興起，揭開食品安全征戰序幕。[1]著名的食品安全事件
，如含有瘦肉精及四環素的肉品、塑化劑、黑心油（油品摻銅葉綠素、地溝油、飼料油
、工業用油），民間台灣消費者保護協會為消費者提起團體訴訟[2]然而食安危害的司
法求償需要證實，使官方易怠惰輕罰黑心商。[3]2011年後，台湾再次爆出一系列的重
大食品安全問題事件。连续数年的大量食品安全事件与“黑心食品”的出现使得台湾社
会乃至有关国家地区都产生了担忧。台湾民众对食品安全也感到担忧，形成一系列后续
影响[4] 。
目录
1 事件列表
1.1 1980年代
1.2 1990年代
1.3 2000年代
1.4 2010年代
2 待查證的爭議事件
3 參見
4 參... 阅读全帖 |
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