g*********r
发帖数: 1443 | 1 八弟拉完AJ，决定玩玩情感细线，用Sage travel rod 8-17lb test，saltiga4000轮
子，PE3主线， 20lb的细线leader， 这是我玩inshore spinning的主打装备，放出
pilchard活饵，我正在取笑他偷懒，Saltiga的轮子突然被拉的吱吱发响， 八弟很耐心
的溜了几分钟，拉到水面，原来是条mahi mahi，不客气，留下了。刚出水的mahi
mahi真是漂亮，色彩绚丽，让人有惊艳之感。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
greatangler (to be) 于 (Sat Apr 12 22:32:05 2014, 美东) 提到:
一月在马拉松机耕后和船长共进晚餐，约好春天时再次南下，一起去机耕AJ。上周末我
和八弟，老马再访Keys，和船长一起连钓了两天。这次钓得非常爽。
在我们去之前，船长就做了充分的准备。提前去抓了新鲜的ballyhoo做bait， 还有
pilchard 做活饵。我们去之前Keys 刮了一个星期的大风， 星期六正好停下来。老天
在多次扰乱我的钓鱼计划后，终于决定这次不再为难我们，周六真可以说是风和日丽，
微风，2尺浪，钓鱼的好天气。一大早我们天不亮就到了船长那儿，准备好装备后立即
出海。这33尺的大船在2尺浪的海况下根本感觉不到太大的颠簸，开到27knots都感觉很
平稳，很快就到了鱼版大家经常听说的沉船。2年前我在这里空军，船长特地带我回来
报一箭之仇，弥补当年的遗憾。这一次Amberjack们果然痛改前非，非常积极主动的上
钩。不过早上断线跑了好几条大家伙。我一连跑了了4条，全部是le... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 1443 | 3 2014年 淡水继续空白，海钓一如既往。大部分时候鱼获丰富，几次平平，但是换来的
是经验值暴涨。Local的鱼，没有任何突破，唯一打破自己以前记录的是一条17lb 的
monkfish，在Jeffery Ledge 机耕上的，350尺水深。一年中的亮点是几次南下的钓行
。上半年一部分钓行，在鱼版已经汇报了，但是这半年来，琐事太多，真的是忙得只有
时间钓鱼，没时间写报告了。
今年在New England钓鱼，最值得回忆的就是老马和大师春天来的那一次。 经我多次忽
悠，老马终于北上来New England体验生活，大师特来作陪。八弟开船，在Nantucket
sound连钓了两天，晚上住在八弟家。Cape cod 的春天，绝对是world class，20-30尺
的浅水，聚集着大规模的鱼群。老马两天之内，钓到了Cape cod常见的所有鱼，sea
bass， scup，striper，bluefish，tautog，看到了春天striper在浅水的blitz，玩了
船钓，surf，popper 上了striper，diamond jigging上了无数jumbo sea bass。大师
... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 797 | 4 太精彩了，既看到亲切的肉宗，也看到运动钓鱼的真正玩家。
2014年 淡水继续空白，海钓一如既往。大部分时候鱼获丰富，几次平平，但是换来的
是经验值暴涨。Local的鱼，没有任何突破，唯一打破自己以前记录的是一条17lb 的
monkfi........ |
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A********1
发帖数: 1268 | 5 大豆蛋白粉，非转基因（这点很难得） 17lb 75刀+运费。
从trueprotein 买的。
16 lb (pounds) of Non-GMO Soy Protein Powder.
Flavor: Vanilla
Sweetner: Stevia (All - natural sweetener)
No preservatives.
Bulk in food grade bag with seal from the manufacturer
If you buy the 16 lb bag. The following 1 lb protein is FREE.
1 pound Non-GMO Soy Protein Powder
Flavor: Banana (Unsweetened)
Sweetener: Stevia (All-Natural Sweetener)
No preservatives.
in food grade bag with seal from the nanufacture... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ft，我去trueprotein网站上看了一下，他们自己也就卖$77.37，还free shipping，
比你这个便宜啊，17lbs的东西，shipping也不便宜啊，你这个估计卖不掉。
1011 Soy Protein Isolate non-GMO + Vanilla (Unsweetened) /lb
+ Stevia (All-Natural Sweetener) /lb
+ **Plain** /lb
+ FREE Food Grade Bag /lb
Sub-Total: $77.37
Discount: $0.00
Tax: $0.00
Shipping: $0.00
Grand Total: $77.37 |
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A********1
发帖数: 1268 | 8 这17lb我自己寄也就15刀。
他家一起是一百多刀，你看错了，。。。我怎么可能转还比网站贵呢？ |
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d*g
发帖数: 16592 | 11 we are alike.
I am 163cm and 150lb now.
I just came back from breastfeeding of my daughter who is now 9 month old.
I started from 167lb in early May and already got rid off 17lb in 4 months.
I started exercise mainly from mid of June. I eat normally meals which is ju
st limited amount of what I used to. I cut down some carb intake.
Start with walk, walk faster, start with 30 minutes and increase 5 minuts ev
ery week to 60 minutes, you will see the result. |
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T****r
发帖数: 4006 | 12 这个这个，我都记不太清楚了，我称体重不是太勤快，以前是一个星期称一次，有没有
瘦，我自己都能感觉到，基本上每天自己心里都有数.....
基本上是刚开始的时候最快，头两个星期特有成就感，下来15-17lb....中间有小平台
，小反弹也是经常有，2，3个星期体重不太动，坚持过了，又继续掉了10多磅，就这样
的，不停的换些衣服来试，就知道成绩还是明显的，当然离目标还远...
想着自己这么大了，还头一次真正的开始减肥，学习控制体重，虽然也希望一口气就减
下来....可是大家都说，罗马不是一日建成的，增肥容易减肥难，我都给自己增了这么
十几年了都没有控制过，我又怎么能奢望几天，几个星期之后就把这些都减下去了呢，
不太现实啊，呵呵， 要做好长期战斗的准备啊... |
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T****r
发帖数: 4006 | 13 我也不知道诶，严格算起来，应该是17lb
不过再多我也不会嫌多的～～
大概我水肿太夸张，之前月子没坐，一直严重水肿下来
每天脚都肿的很大，尤其我工作一天回家后
前两天period，三天没跑步（做了别的运动），脚又开始肿，跑两天就有下去了，体重
也跟着下去好几磅
现在我已经不敢不去跑步了 |
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p*********8
发帖数: 1039 | 14 生宝宝前 100lb, 生完宝宝以后130lb, 宝宝已经1岁多，我也早不喂奶了
身高 156cm.
现在 117lb, 已经试着减了一段时间了，可效果不明显，现在
还剩 10-17lb没减下来
目标 104-100lb之间
问题 现在自己身材最堆肉的地方是腹部和胳膊，还有大腿，胸部除外哈，希望能减下
来。
希望有经验的tx能给些减这几个部位的经验和体会 |
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f*******e
发帖数: 43 | 15 拖拖拉拉说了好几年减肥,始终没有坚持,一个星期都很难,运动也很少,太没有毅力了.
虽然体重没有想得那么可怕,但是离自己的梦想越来越远,身材越来越像中年大妈,昨天
看了小s的语录,心理凉了很久,决定要对自己狠,否则永远不要妄想穿漂亮的衣服,甘愿
一辈子差!
我的饮食还算可以,所以体重没那么夸张涨,我不吃薯片,冰淇淋,爱吃中国的冰棍.偶尔
吃些巧克力.油炸的也很少吃,零食几乎没有. 但是爱吃肉,最近2个多月总在外面吃,韩
国烧烤,川菜,都是肉,油, 所以也一直减不下来.
如果减肥成功,我一定贴自己的前后照片,鼓励后人!!
现在体重127lbs, 身高1.65cm.
3个月长期目标:110lbs. 减17lbs
到8月中减到120lbs.9月中115lbs, 10月中110lbs. |
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a****h
发帖数: 391 | 16 来自主题: loseweight版 - 减肥发誓贴 昨天还在混food版，今天看到版上大家的减肥经验，毅然决定我要减肥，虽然天天把减
肥挂在嘴上，但是没有特别认真的执行过，从小学三年级开始发胖，四年级以后就100
斤以上了，之后高中毕业达到最大值，可能有75kg，大学第一年打篮球，瘦到了60以内
，之后体重一直徘徊在55-60之间，来美国以后胖了10lb，最重130lb，现在127lb。
减肥目标：三个月减掉17lb，到6月1号体重达到110lb（身高159）
减肥原因：到美国以后最多长了10lb，脸也胖了一圈，感觉非常差，前段时间通过增加
运动，晚上不吃主食，瘦了3lb，但是决心不够，动力不足，看了版上大家的减肥经历
，很受鼓舞，不希望自己这样胖下去，也想追求更美好和健康的身形。
另外，最重要的原因是，随着年龄增大，从生理上到心理上都有一种倦怠感，干什么都
老气横秋的，我非常不喜欢这种感觉，无论年龄多大，都应该有种对生活的热情和希望
。自己的理想体重从来都没有实现，我希望通过这次减肥，唤起自己对美好事物和美好
生活的追求，达到自己的目标体重和体型。也通过多锻炼，提高身体素质，减少久坐的
伤害。并且告诉自己，只要是想要追求的，通过努力都... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 3279 | 17 那不一定啊 我就控制饮食+跑步 4周轻了17lb 而且我还不属于那种很胖的身材～～ |
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h*******a
发帖数: 3279 | 18 从8月17开始运动减肥 基本就跑步+游泳+控制饮食 成果还不错 减了17lb了 离近期目
标还差大约8-10lb吧
明天开始参加活动 今天先开始记吧
9.23 jogging 6.31miles 1:06:00 |
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y*******g
发帖数: 6599 | 19 太牛了，，1个月 17lb。
我半个月了才少了4lb |
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h*******a
发帖数: 3279 | 20 据公主说 我这17lb多数是水 呵呵～所以 估计我原来比较浮肿？～ |
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v*********9
发帖数: 2457 | 21 加油~~~~~不知道基数是多少？一个月17lb很厉害哦 |
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h*******a
发帖数: 3279 | 22 从8月17开始运动减肥 基本就跑步+游泳+控制饮食 成果还不错 减了17lb了 离近期目
标还差大约8-10lb吧
明天开始参加活动 今天先开始记吧
9.23 jogging 6.31miles 1:06:00
9.24 游泳 1650 yard～～
9.25 jogging 4.18 miles 42:30 刚好超过40分钟。。。
9.26 jogging 4.19miles 42:01
9.27 jogging 4.21miles 41:14
9.28 椭圆机 1小时
9.29 jogging 4.03miles 41:34
9.30 椭圆机 50分钟
10.1 早上没起来 没有全勤了。。。
10.2 jogging 4.19miles 40:08 跑完4miles左右的既定路线发现不够时间 赶紧又跑了
几十秒。。。
10.3 游泳 50分钟
10.4 jogging 4.11 miles 40:30
10.5 椭圆机 1小时
10.6 jogging 6.3miles 1:01:58
10.7 椭圆机 50分钟
～～～～～我是分割线～～～～～下边是第5个... 阅读全帖 |
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y*******g
发帖数: 6599 | 23 太牛了，，1个月 17lb。
我半个月了才少了4lb |
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h*******a
发帖数: 3279 | 24 据公主说 我这17lb多数是水 呵呵～所以 估计我原来比较浮肿？～ |
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v*********9
发帖数: 2457 | 25 加油~~~~~不知道基数是多少？一个月17lb很厉害哦 |
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T****r
发帖数: 4006 | 26 ..封吧，我发现减肥一个动力是试衣服，另外一个是持续掉重，可能是大姨妈前，这几
天体重就不变，当然封嘴工作做得也很不踏实，结果动力就受打击啊
年中可能还得回国一趟，好想最近多减点，都想上atkins了，记得上次用过不是太严格
的，一个月掉了17lb,是生老二前，现在要重来一次了.... |
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s*******t
发帖数: 7746 | 27 握手，大姨妈期间每天掉1lb，我就鸡血了。
一个月掉了17lb，好厉害! atkins不是很难执行吗？ |
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T****r
发帖数: 4006 | 28 所以我说不是很严格啊，但是尽量把碳水减到很低的状态，我没有认真算，就在控制碳
水的过程中，别的东西也少吃许多，严格控制着量，碳水，油，然后前一个月减掉很多
水，胃缩小很多，就下来17lb,我那时候也是水肿的很厉害了，晚上回家，手在脚上按
一下就出现个深凹，极度的健康不良状态了 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 29 医生的推荐是，每月最多5kg，这样掉17lbs，真是羡慕，
我也想试试看。。。 |
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H*****1
发帖数: 4815 | 30 赞4个月17lb
一个小时啊！要跑6mi了
一个礼拜跑几次啊？
我同事提醒我跑太频繁了对膝盖不好 |
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j******p
发帖数: 8333 | 31 膜拜一下17LB。
咋种呢？
是不是买回来直接埋土里就好了？
春天种么？
LB |
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a****t
发帖数: 720 | 32 三年来，5辆车。车的重量从23lb减到现在的17lb。每年的里程也逐年递减，第一年，
一年1200迈，第二年一年1000迈，今年600迈。
又新入手一辆ridley orion，争取明年恢复到1000迈以上。 |
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k****t
发帖数: 12697 | 33 俺昨天负重17LB, 靴子重8LB, 从6:30AM 到4:30PM 爬了6,7 MILE 的山, 那个汗... |
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gr
发帖数: 2958 | 34 黄老大推荐个低端的！最好自带独角架那种。
目前看好的两个 mefoto的 和sirui的铝架。
不知道mefoto都是5节的会不会不好用麻烦。还是最好上sirui四节？
承重17lb什么的应该够了吧？60D+双狗+430 |
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x****k
发帖数: 661 | 35
- 因为这个spotting scope的design本来就和一类望远镜是一样的。一共三种，你可以
看这个：https://www.youtube.com/watch?v=sAzhOSbxMiI
你娃要玩的话你也可以一起研究研究~其实我上面说的已经很不折腾了，不同eyepiece
对应不同放大倍数。买一个短焦距的eyepiece for high magnification，换一个
finder scope和diagonal。
如果直接比较的话，你可以看看那个astromaster 114eq的specs，17lbs。。。C90+
photo tripod < 8 lb。你用一段时间就知道了，越轻越好。重的严重打击积极性。这
和你的observation site也有关，如果住在dark site附近，后院就能看星星的话，我
会考虑买个大一点的。否则的话越小越好（作为第一个telescope）。
你说的这个搭配的eyepiece也只放大100倍，我觉得是我的话我还是会考虑配个能到高
倍的eyepiece。114口径对应200x。这个配套的finderscope是像瞄准镜那种，如果在
... 阅读全帖 |
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C**K
发帖数: 3672 | 36 我的咪17lbs.....怎辦?
他整天睡, 不喜歡吃core. 少給他吃他會纏著要, 不給他會咬我的腿.... |
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l******e
发帖数: 3426 | 37 另外活石你买了17lbs就算了，不要在买LFS的活石了，太贵了。在craigslist上看看，
经常会有tear down的人卖石头，活不活都没所谓，只要上面没有太多寄生虫，捡便宜
的造型好看的买。
我三个月前买了活石，怕他家的鱼缸里有寄生虫让我用强酸吧所有的石头洗了一遍，变
成死石头再自己养活它，就没有寄生虫的隐患了 |
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y*********u
发帖数: 14561 | 39 衣袋sciencediet 猫粮 17lb $33
pk
衣袋california nature的猫粮 15lb $28
真不明白怎么那么多人买scientdiet的东西 |
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t******n
发帖数: 3113 | 40 my mom used to have a china's SHANDONG SHIZI MAO (lion cat),male, very huge,
almost like a small dog, or Maine Coon, for sure bigger than my current 17lb cat. |
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t******n
发帖数: 3113 | 41 At the same time? amazing....
The last time I did that to my cat, that 17lb creature attacked me like
crazy...Bloody scenario... |
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n***t
发帖数: 720 | 42 拉撒
解决好了拉撒的问题，就解决好了猫生的一半的问题了，呵呵
用什么猫砂？
猫砂分很多种，粘土的啊，水晶啊，纸砂啊，小麦砂，松木砂啊等等，以上的猫砂偶们
都买过，说说偶的经验吧：
按照是不是scoopable:
水晶猫砂不结团，不太适合scoop.其他基本可以结团。但是很多猫砂结团性能 不好，
一铲就松。而大部分的clay的猫砂都加入了不少的化学香料除臭， 既不环抱，粉尘也
大，对猫咪的呼吸道系统非常不利。
按照是不是flushable:
Yesterday newspaper, Swheat scoop, World's best litter可以到近马桶冲掉。其他
的很多不行。
偶的建议：
尽量使用环抱产品。比如pine, newspapre, corn等做成猫砂。
在经济可以承受的范围内，我推荐World's best litter> Swheat scoop，除臭性能和
方便程度都非常的好。以前一包14lb的swheat scoop可以用3周，两只猫。现在在用
World's best litter，一包17LB的还没有结束，等最后结束再来汇报。
换新品种猫砂的时候，请不要一次 |
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t******n
发帖数: 3113 | 43 Mine is 17lb, but bigger in size...your cat is really cute, but no more
weight.... |
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t******n
发帖数: 3113 | 44 猫君17lbs，虽然这没什么值得开心的 =.= 。。。。 |
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t******n
发帖数: 3113 | 45 Mine is orange tabby (red tabby?) too, no wonder he has 17lbs... - -! |
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C**K
发帖数: 3672 | 46 是的, 他符合所有"條件", 老, 胖, 遺傳, 不動.... 他是棉褲, 最近15lbs, 最胖時達
17lbs, 今年13歲.
去年他哥哥死於併發症, 很突然的, 發現不對勁已經來不及救了.
先前只是喝水多, 尿團大, 因為棉褲本來就是大貓, 所以也沒警覺他尿團太大.... .
話說這一兩年到pets版閒晃慢慢才知道evo是甚麼, 貓咪已經吃了十幾年的Science
Diet.
倒不是說SD害我的貓得病, 我家貓太胖是主因.
过。 |
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t******n
发帖数: 3113 | 47 不知从什么时候起，猫开始只爱吃干粮了。现在给他吃罐头人家打死不从了，还是
innova的罐头，闻着都香啊，为了怕他吃腻，特地买了不同口味的。
他知道我每天加两餐，早上是干粮，晚上是罐头，人家现在晚上就饿着肚子不吃了，死
撑着等早上那顿。我今天不爽了，你不吃罐头偏给你罐头，他就是不吃不吃，一天没怎
么吃东西，我晚上加了一把干粮，臭猫噔噔噔小跑过来吃，像饿狼一样。
实在窝火，我把盘子拿开，干粮倒了，再给他加罐头，微波热了下。结果他跑了。我把
盛着罐头放在他面前，人家居然漫不经心开始舔爪子，txxd！！！！！！！！
臭猫竟敢跟我对着干，他不知道我盼某个17lbs的胖子减肥已经等了很久了！不吃拉倒
，饿着去吧，气死我了！ |
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y*********u
发帖数: 14561 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
CMYK (丹青) 于 (Thu Oct 14 16:11:24 2010, 美东) 提到:
咪咪後腿無力, 每天狂喝, 廁所氾濫.... 被確診得了糖尿病.... 愧疚的哭了一天後才
撐起來學給貓咪打針. vet推薦改吃Hill's
prescription的m/d罐頭(糖尿貓專用), 戒食乾糧.
我說聽說他們家的貓食不好, (還聽說他們給vet好處這句我就沒說了), how about EVO?
據說沒有用by-product而且最低碳.
vet+tech異口同聲說她們都餵Hill's家的食物, 他們非常放心, 而且有支持食用後改善的
study.
內心糾結, 我該怎辦?
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xiaochaiyu (真身) 于 (Thu Oct 14 16:12:56 2010, 美东) 提到:
evo
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ALOHAFROMOR (aloha... 阅读全帖 |
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C**K
发帖数: 3672 | 49 我覺得乾糧可減, 罐頭為主比較好. 乾糧熱量高很增肥的. 我家咪最胖時有17lbs, 那
時乾糧是all you can eat. 現在12.8lbs只吃罐頭, 每天6oz以下.
不要一下子給它減太多, 容易有肝臟問題. 我的vet說每個月不要超過0.5lb(*按體重比
例) |
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C**K
发帖数: 3672 | 50 我家的咪也餵過減肥乾糧, 沒有什麼效果. ㄧ直到全改餵罐頭之後才慢慢瘦下來. 而且不用餓肚子.
最胖時17lbs. 現在大約12.5lbs. |
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