T****r
发帖数: 4006 | 1 快一个月了，大家都说说自己下来几磅：）
我一同下来15lb
我相信大部分是水分
之前太胖了啊，除掉裤子松很多，腰小下去，胃口减少，整体效果不大，基数太大了，
呵呵 |
g**********s
发帖数: 856 | 2 太赞了！mm很棒啊！看样子应该是找到适合自己的方法了吧~~
水分掉了接下来好像有小平台，mm加油~~！
【在 T****r 的大作中提到】
: 快一个月了，大家都说说自己下来几磅：）
: 我一同下来15lb
: 我相信大部分是水分
: 之前太胖了啊，除掉裤子松很多，腰小下去，胃口减少，整体效果不大，基数太大了，
: 呵呵
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T****r
发帖数: 4006 | 3 感谢美女给我包子啊 眼泪哗哗的～～
我还没奔呢，哈哈～
包子就不还了
就冲你这支持
我也要加油加油在加油
减到敢出来奔奔～
我觉得我过了水分后的小平台
这两天体重明显在掉了 |
G***a
发帖数: 27294 | 4 给你个包子。。。。。
哈哈
ps:我最近吃太多了。。。。。。今天吃了真正的包子两个。真爽
【在 T****r 的大作中提到】
: 快一个月了，大家都说说自己下来几磅：）
: 我一同下来15lb
: 我相信大部分是水分
: 之前太胖了啊，除掉裤子松很多，腰小下去，胃口减少，整体效果不大，基数太大了，
: 呵呵
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n*******1
发帖数: 4152 | |
g**********s
发帖数: 856 | 6 汗。。。看来系统把我前一个包子的留言顺带寄给你了，=='
我水分掉了之后平台了近一个月，感触颇深阿。。。。mm很lucky~
【在 T****r 的大作中提到】
: 感谢美女给我包子啊 眼泪哗哗的～～
: 我还没奔呢，哈哈～
: 包子就不还了
: 就冲你这支持
: 我也要加油加油在加油
: 减到敢出来奔奔～
: 我觉得我过了水分后的小平台
: 这两天体重明显在掉了
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g**********s
发帖数: 856 | 7 同感慨，我最近过节也大开杀戒，今天吃了真包子n个，真饺子n盘。。。//掩面掩面
【在 G***a 的大作中提到】
: 给你个包子。。。。。
: 哈哈
: ps:我最近吃太多了。。。。。。今天吃了真正的包子两个。真爽
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G***a
发帖数: 27294 | 8 haha， 我还大败家。。。。。。。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 同感慨，我最近过节也大开杀戒，今天吃了真包子n个，真饺子n盘。。。//掩面掩面
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i*****e
发帖数: 6614 | |
T****r
发帖数: 4006 | 10 我也不知道诶，严格算起来，应该是17lb
不过再多我也不会嫌多的～～
大概我水肿太夸张，之前月子没坐，一直严重水肿下来
每天脚都肿的很大，尤其我工作一天回家后
前两天period，三天没跑步（做了别的运动），脚又开始肿，跑两天就有下去了，体重
也跟着下去好几磅
现在我已经不敢不去跑步了
【在 i*****e 的大作中提到】
: 你这个减的也太多了吧
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T****r
发帖数: 4006 | 11 我也停了好几天，之前学习了各位的经验，我加大了运动量
之前跑20分钟就不行了，现在我都跑一个小时
之前一次跑2m多点，就累的跟狗一样的,中间还需要走路
现在我可以跑4个多m，一口气下来都不需要停的
PS:我的体育基础还不错，之前都是满分，学校的长跑，我参加了都能拿前3名的：）
小时候我上窜下跳的厉害，爬树那是我的长项
想想好歹也算运动健将的我，堕落成这样，我不能忍了：）
所以最近对自己比较严格
【在 g**********s 的大作中提到】
: 汗。。。看来系统把我前一个包子的留言顺带寄给你了，=='
: 我水分掉了之后平台了近一个月，感触颇深阿。。。。mm很lucky~
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i*****e
发帖数: 6614 | 12 不过减的太快可能对身体不好啊，当然也可能你情况真的比较特殊吧
【在 T****r 的大作中提到】
: 我也不知道诶，严格算起来，应该是17lb
: 不过再多我也不会嫌多的～～
: 大概我水肿太夸张，之前月子没坐，一直严重水肿下来
: 每天脚都肿的很大，尤其我工作一天回家后
: 前两天period，三天没跑步（做了别的运动），脚又开始肿，跑两天就有下去了，体重
: 也跟着下去好几磅
: 现在我已经不敢不去跑步了
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T****r
发帖数: 4006 | 13 谢谢～
我减了肥，还收到包子，真是爽啊
遗憾没早点发现这里啊，呵呵
我要是有你那么好身材，就不介意偶尔吃点了，以你们目前的生活style，肯定不会再
胖起来的
至于腐败么，那就是减肥的目的了，现在我决定再也不买衣服了
直到我减肥成功，现在买不到漂亮的不说
万一到时候还没穿就要淘汰，那不是太浪费了
【在 G***a 的大作中提到】
: 给你个包子。。。。。
: 哈哈
: ps:我最近吃太多了。。。。。。今天吃了真正的包子两个。真爽
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w******y
发帖数: 191 | 14 太强了！！
【在 T****r 的大作中提到】
: 快一个月了，大家都说说自己下来几磅：）
: 我一同下来15lb
: 我相信大部分是水分
: 之前太胖了啊，除掉裤子松很多，腰小下去，胃口减少，整体效果不大，基数太大了，
: 呵呵
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T****r
发帖数: 4006 | 15 谢谢你的提醒，我会注意的，
我想接下来就不可能这么快了
我身体还好呢，自己感觉还不错，精神也好
我也没少吃，只是远离了碳水
【在 i*****e 的大作中提到】
: 不过减的太快可能对身体不好啊，当然也可能你情况真的比较特殊吧
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 如果你能继续坚持跑一个小时＋健康合理的饮食，瘦到目标是迟早的事情。
【在 T****r 的大作中提到】
: 我也停了好几天，之前学习了各位的经验，我加大了运动量
: 之前跑20分钟就不行了，现在我都跑一个小时
: 之前一次跑2m多点，就累的跟狗一样的,中间还需要走路
: 现在我可以跑4个多m，一口气下来都不需要停的
: PS:我的体育基础还不错，之前都是满分，学校的长跑，我参加了都能拿前3名的：）
: 小时候我上窜下跳的厉害，爬树那是我的长项
: 想想好歹也算运动健将的我，堕落成这样，我不能忍了：）
: 所以最近对自己比较严格
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G***a
发帖数: 27294 | 17 再坚持半年就可以开始大血拼了：）
我现在胃小了。吃一些就撑得难受。。。所以应该没事。稍微注意就行
【在 T****r 的大作中提到】
: 谢谢～
: 我减了肥，还收到包子，真是爽啊
: 遗憾没早点发现这里啊，呵呵
: 我要是有你那么好身材，就不介意偶尔吃点了，以你们目前的生活style，肯定不会再
: 胖起来的
: 至于腐败么，那就是减肥的目的了，现在我决定再也不买衣服了
: 直到我减肥成功，现在买不到漂亮的不说
: 万一到时候还没穿就要淘汰，那不是太浪费了
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v*******l
发帖数: 366 | 18 "现在我决定再也不买衣服了
万一到时候还没穿就要淘汰，那不是太浪费了" |
T****r
发帖数: 4006 | 19 偶就准备这样生活下去了.......
偶已经跟我家那位发下狠话：
我这次瘦下去之后，你永远都不会再看到我发胖了！
问题是，我这次一定得瘦下去啊，呵呵～
跑步，好处太多了，我一定会坚持下去
首先给我们家节省两床被子啊（跟我老公比）
其次，看到有啥坏人，我可以撒腿就跑啊 |
T****r
发帖数: 4006 | 20 嗯，加油加油
【在 v*******l 的大作中提到】
: "现在我决定再也不买衣服了
: 万一到时候还没穿就要淘汰，那不是太浪费了"
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v****e
发帖数: 42 | 21 这个，这个太厉害啦～～佩服佩服
【在 T****r 的大作中提到】
: 快一个月了，大家都说说自己下来几磅：）
: 我一同下来15lb
: 我相信大部分是水分
: 之前太胖了啊，除掉裤子松很多，腰小下去，胃口减少，整体效果不大，基数太大了，
: 呵呵
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