q**********r
发帖数: 27 | 1 搭车问一下，还要另外补铁，叶酸吗？谢谢！感恩节快乐！ |
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x*****i
发帖数: 4035 | 2 我们给吃flintstone的维生素，gummy vitamins据说对牙齿不好
小时候在国内吃过补钙补铁补锌的东西，现在不吃任何supplement
我觉得身体素质主要还是靠吃饭和运动。我们现在每天喝牛奶果汁，饭菜尽量保持保证
营养均衡，保证运动量 |
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h*********g
发帖数: 4866 | 3 我们这里的CVS货挺全，
不知道是不是已经补过了，
补铁、胶原、背贴、脚刷子，一应俱全，
我找了找，好像就是小孩退烧药没有，
其他基本都有。 |
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c*********3
发帖数: 6862 | 4
是吗，我在711没看到呢
有些好像一包包的什么补铁补什么之类的东西，不过很奇怪有些还是胶囊，而且也没有
明确说是维生素 |
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l********n
发帖数: 486 | 5 我怕冷，手脚冰冷，但也容易上火，口腔溃疡或嘴角长泡。贫血比较严重，医生让我吃
两片铁补充剂，我有时候吃，有时候忘。这是虚火还是实火，怎么补？有人建议吃羊肉
，对我来说好像不太管用，还是说要长年累月地吃。 |
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W********t
发帖数: 8514 | 7 昨晚，一位好心人赞助了300包子，进早，所有包子都补上了。
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发到bolixin (玻璃心）的时候，没了。下个月补上。 |
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l*******k
发帖数: 2 | 8 manu一如既往地不要命打球，而且很聪明。上半场在他协助带领下，马刺曾经领先9分。
尤其是parker界外传球（紧剩7秒）他变成了dunk!但是他一下场，马刺在parker带领下就
漏洞很多，尤其是parker没有manu在人堆里面将球送进去的本领，全被block
了，甚至manu也被block过。
下半场，manu也选择了突破，但是裁判似乎今天判罚松，所以最后资本上围绕duncan打。
可是duncan不在状态。还有一个缺点是他的传球太快了，连今天发挥超猛地momhammed也
没接住，尤其在最后3分左右的时候。
manu缺点是传球太富有创意了，他希望假投真传，往往也foul了自己人。parker今天确定
就是传球不行，没有利用发挥好的momhammed.
这证明了马刺的隐患。当时马刺不希望给parker要求的高薪，可是duncan自己拿钱补上了
。而大家早注意到parker打得好，duncan开心，而manu好，他不说，而David Robinson很
开心。parker很少给momhammed传球。
将par
，竟
所以
先2
，可
（双
方已经5分钟左右都没有得分了）让马刺落 |
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o******s
发帖数: 1364 | 9 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 10 好好吃饭，吃鸡蛋，吃肉，补铁补气血。光吃蛋白粉不行的。 |
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d*****k
发帖数: 580 | 11 JB Weld双管胶真是好东西，俺把原保险两头削掉，
保留定位销当然还有里面的小弹簧，固定在发火位置上，
然后再用的双管胶一封，六小时后磨平，再过十五小时，坚硬如铁。
之后用99块大洋订了1050发TT蛋，昨天刚到，拆开一看
还是南修80后产品，准备用忧郁的眼神，稀虚的胡楂子，
练出神乎其神的枪法。
补洞之前忘了照相，借用下qbq灰猫老大的两张图 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 14 第二章 (已补全)
青纱帐、小河湾、一片树林中，几个人闲散地坐在那里。
青年不在，他去打探方向，曾景德和密宗和尚没去过北燕山，也只知道大致方向，不知
道应该怎么走。
谢小玉没和他们在一起，他在青纱帐内盘腿而坐，微闭着眼睛，意识却已经沉入那颗菩
提珠中。
菩提珠就是不久之前，剑宗那几位老祖合力帮他的空间法宝。
剑宗属于道门，谢小玉给这件法宝取了一个佛门的名字，让剑宗几位老祖差点气得吐血
，却无可奈何，因为这颗珠子怎么看都像佛门之物，无色透明，质如琉璃，外面还笼罩
着一层柔和的宝光，看上一眼就感觉心情平静。
之所以取名“菩提”是因为这件法宝用于计算和扮演，而菩提的意思正是智慧和彻司。
此刻，谢小玉扮演的正是《紫宸天，龙王变》
当初谢小玉得到这篇功法时并不在意，而现在再次拿在手中，功法仍旧是那篇功法，但
是见识不同，看出来的东西也完全不同。
菩提珠内，天机盘正不停转动着，而在天机盘正上方，一道人形虚影悬空而立。
这个人形有皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血管和经脉，却都是半透明的，隐约可见一道道
流光沿着经络运转着。
随着光的流转，人形正逐渐起变化，先是从五脏六腑开始，然后划算到骨骼，之后是肌
肉和... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 15 邓小平92南巡背景揭秘 有两句话记者不敢见报
人民网 2012-01-17 22:09:09
这两句重要讲话,一句是“不要搞政治运动,不要搞形式主义,领导头脑要清醒,不要
影响工作”;另一句是“年纪大了,要自觉下来,否则容易犯错误。像我这样年纪老了,记
忆力差,讲话又口吃,所以我们这些老人应该下来,全心全意扶持年轻人上去”
1992年：发表南巡讲话。视察武昌、长沙、深圳、珠海、上海等地，发表重要谈话
，科学地总结了十一届三中全会以来党的基本实践和基本经验，从理论上深刻地回答了
长期困扰和束缚人们思想的许多重大认识问题，对开好党的十四大具有重要指导作用。
1992年1月17日，一列火车从北京开出，向着南方奔驰而去。
这是一趟没有编排车次的专列。恐怕谁也不会料到，这趟专列的南方之行将会载入
史册，并带动新一轮中国改革开放和经济建设的加速发展。
熟悉邓小平的人都知道，他向来重视天伦之乐，喜欢和家人在一起。这次南下，正
值寒假，他把全家都带上了。
第一站，武昌
车轮滚滚。专列穿过华北平原，越过中原大地，过黄河，跨长江，于18日上午10点
31分到达武昌，稳稳地停在1号站台上。车门打开，在... 阅读全帖 |
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r*********s
发帖数: 1027 | 16 这样说吧，皲裂感染焦虑抑郁，都是我亲眼看到亲耳听到的（别人的事，我自己母乳很
顺利），但是说母乳对小孩子成长有什么好处，对母婴bonding有什么帮助，都是虚的
，没有令人信服的证据说明母乳的优越性。而且母乳再好，不还得补铁补维生素D吗。
我不是说大家都要用奶粉，我是反对“自然就是好的”这种观点。
母亲非常
lactation
况figure out
情况。 |
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o******s
发帖数: 1364 | 17 有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，总是不够满意
，不过考虑到最近几周都在山里，没法不满意。
总结一下今天的Hunger Game吧。具体时间如下：
Swim 32:31, T1 4:18, Bike 52:05, T2 3:02, Run 49:47.
早上五点起床，吃了点昨天剩下的面，大概六点到transition。B... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 18 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 19 最后一句真让人倒下
那现在补钙补铁补锌还来得及吗？
btw,我觉得白菜不好吃 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 因为比节目其他嘉宾身高都占优势，数人同框时，白敬亭的脸永远是被电视台提示横幅无情遮住的那一个，一直没有“露脸”机会。
昨晚（3月24日），浙江播出的《王牌对王牌》中，有一幕亮点被网友截屏晒在了微博上，发文称“小高个儿的烦恼 ”，配图是白敬亭在节目开场中的截图。因为比节目其他嘉宾身高都占优势，数人同框时，白敬亭的脸永远是被电视台提示横幅无情遮住的那一个，一直没有“露脸”机会。
网友们看到这搞笑一幕，纷纷调侃白敬亭这是“顶天立地”，网友们还盖章认证白敬亭身高“没毛病”，“毕竟183。”有网友仍不忘调侃道：“183是不是指182的腿，1厘米的头皮屑？”
新闻扩展：王嘉尔白敬亭为爱互怼 《大侦探》上演健身房play
绝望的主妇之大保健健身房系列，之前成功破案的王嘉尔化身八块腹肌的王教练满血回归。
最近恐怖童谣被吃瓜群众们津津乐道，本周即将播出《绝望的主妇》之大保健健身房系列，之前成功破案的王嘉尔化身八块腹肌的王教练满血回归，不仅一言不合就尬起了污翻天的顶胯舞，还频频表白杨蓉和白敬亭上演了为爱反目的偶像剧狗血戏码。
王嘉尔甜蜜表白杨蓉，撩妹技能MAX
本期王嘉尔不仅全程称呼杨蓉为“蓉蓉”，两人还... 阅读全帖 |
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R*******N
发帖数: 7494 | 21 法新社华盛顿15日报道，华盛顿邮报周日引述美国政府官员和和武器专家报导，调查人
员发现利比亚透过巴基斯坦走私网路取得的核子武器设计图源自中国，使专家怀疑伊朗
、朝鲜等国也是间接透过巴基斯坦取得中国的核子技术。
华盛顿邮报报导，官员和专家指出，利比亚交出的原子弹设计图等文件清楚的明了长久
以来外界的怀疑，即1980年代初期中国开始转移核武技术给巴基斯坦。这些中国的设计
图后来又透过巴基斯坦为首的贸易网路转售给利比亚；这个贸易网现在是国际调查行动
的重点对象。
部份以中文书写的这整套文件中，一步步详细解说如何组合可装在大型弹道飞弹上的核
子弹头，也包括了造零组件的技术指示。美国情报官员多年前即已认定，中国早期曾对
巴基斯坦造第一枚核子武器提供的这项技术协助，似乎在1980年代即已终止。
但看过这些蓝图的武器专家，对中国将敏感核武科技全套的转移给另一国，仍感到惊讶
。官员表示，这批文件中笔记显示，中国后来有好几年的时间持续指导巴基斯坦科学家
，协助他们了解更细部的核弹造技术。
华盛顿邮报引述核子物理学家、前联合国派赴伊拉克的核武检查人员欧布来特的话指出
，中国的行动为“不负责任、短视，并且让... 阅读全帖 |
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B*G
发帖数: 13438 | 22 中国早就不是意识形态挂帅的年代了，反西方国家支持卡扎菲，中国就要支持卡扎菲？
别的不说，中国跟沙特的关系可是铁的很，导弹都卖了多少年了。要说声望，比他早倒
台的穆巴拉克在阿拉伯才叫有声望。另外非盟一半国家不是穆斯林... |
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z**********3
发帖数: 11979 | 23
找头发啥的dna 估计会按天补百十来块钱吧 这都小意思 |
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k*****a
发帖数: 7389 | 25 时代广场没践踏，不是什么良好的管理加铁马，而是因为没发生什么事，而且去的人基
本上不是为了找事，加上条子对良民异常凶狠。
说什么铁马有用的更傻。经历过2000年纽约反战大示威的就知道了，那时街上全部用铁
马隔开封锁，但是示威民众看到后一不爽，马上全部推倒区域内几乎所有铁马，涌进了
附近所有马路街道，中下城交通彻底瘫痪。
假如倒数时波士顿那两兄弟也来弄一压力锅，时代广场的践踏绝对比赤佬市厉害得多。 |
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m*****3
发帖数: 13701 | 26 5 万，啥轮子也够本了，换吧
你的轮子是铁的还是铝的？撞过吗？
慢撒气原因很多，气门芯，钉子，轮子不圆, etc etc
: 没什么舍不得的，需要换就得换。
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x*******1
发帖数: 28835 | 27 tnt3当年讲会跌破2000， 所有人都笑他， 从6000多下来的时候，谁不认为3000都是铁
底了。 还不是腰斩了。
跌不跌破2400，不知道了。
股市就是这样，没有必然的，还往往娇枉过正的。
所以新手进来吃点亏好。 一开始就挣钱的，往往开始迷信自己，其实只是你赶上运气
好。 |
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Y******m
发帖数: 1422 | 28
人是铁, 饭是钢, 酒该是啥啊? :)
I had sake... |
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l********3
发帖数: 7367 | 29 我当时是在打折店里买的，上面有个使用介绍，说可以用在烤箱里，
我刚才看了一下，除了锅底有几个小字和商标，但是我看不清楚，现在锅里还有东西，
空后我给你看看再发链接。
彩色的，长得和铁铸锅有点像。 |
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发帖数: 1 | 35 说起零食，很多吃货都会想到坚果，核桃、榛子、栗子……坚果吸引人的除了香味和口
感，还有它丰富的营养。不过，坚果虽好也不宜贪吃，吃对了才能真正对身体有好处。
今天，我们就来聊聊坚果。
花生：有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，高黏血症者宜去皮食用。
建议：消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，注意适量食用。
葵花籽：含有丰富的维生素、蛋白质等，每天吃一把葵花籽，能满足人体一天所需的维
生素E。葵花籽还对预防冠心病、中风、下降血压、保护血管弹性有一定作用。但因为
瓜子中含有一定糖分，因而糖尿病患者应谨慎食用。
建议：食用过多会导致热量增加，一次不宜吃得太多。
南瓜子：含有丰厚的泛酸，能够缓解停止性心绞痛，并有降压的效果。
建议：高血压患者可适当食用；胃热患者过量食用会感到脘腹胀闷，建议适量食用。
核桃：含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及
胡萝卜素等。
建议：有活血调经、祛瘀生新的功效，兼有润肠、止咳的作用，所以便秘者可适当食用
。 |
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b****n
发帖数: 546 | 37 砸了再用水泥补倒也是个办法，只是如果用大锤子砸的话，周围没砸到的水泥会被震的
都是裂纹。到时候，你总不能把裂纹的地方再抹一边水泥 |
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i*********o
发帖数: 772 | 38 谢谢大家的详细回复，我本想补上相片，但不知道怎么上传。。。
后来搜了，才知道，那是以前的气管，而且连接到每个房子的中间的灯下。。。是以前
给汽灯供气的管道！！！
PVC
pipes |
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M*****e
发帖数: 4550 | 40 之前要在dry wall上安装一个东西，结果钻孔位置离窗太近，钻到了铁框上钻不动了，
只好改变位置，留下了几个钻孔。不知道怎么修补比较好？ |
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w*****m
发帖数: 20421 | 41 这种裂缝需要清理干净，最好是用铁刷子刷洗干净，然后用SILICON CAULK
有透明的白色的两种，我用白色的，墙和地面相接的地方全CAULK上，然后
用手指一抹即可。 |
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G********1
发帖数: 1341 | 42 动物内脏，比如猪肝，红肉——牛肉或羊肉，猪肉含铁量低点也行。 |
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v********t
发帖数: 289 | 43 来自主题: NextGeneration版 - 好伤心~~ 我一小时149,三小时过了,也缺铁补铁剂,挺平常的,别伤心了. |
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a******8
发帖数: 123 | 44 奶粉里面含锌和铁，还是喝奶粉吧！我家宝宝也2岁，每天坚持喝18个oz |
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h***r
发帖数: 88 | 45 医生认为是在正常范围以内就没有定义他为贫血。也没有说怎么办。
但他确实是在正常值的下限，所以我们才担心。
怎么判断是不是缺铁性贫血阿？
另外，菠菜到底宝宝能不能吃啊？好像菠菜含很多铁，但似乎在这里曾经看到哪位ｍｍ
说好像又会降低血红素。血红素和血红蛋白是一回事吗？到底能不能给宝宝吃啊？ |
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j**f
发帖数: 7403 | 46 菠菜为啥不能吃？我家闺女爱吃菠菜，很爱吃，很爱吃。
我做的菠菜炒鸡蛋，她用小手把鸡蛋都扔出来了，菠菜都吃掉了。。。
：）
医生认为是在正常范围以内就没有定义他为贫血。也没有说怎么办。
但他确实是在正常值的下限，所以我们才担心。
怎么判断是不是缺铁性贫血阿？
另外，菠菜到底宝宝能不能吃啊？好像菠菜含很多铁，但似乎在这里曾经看到哪位ｍｍ
说好像又会降低血红素。血红素和血红蛋白是一回事吗？到底能不能给宝宝吃啊？ |
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L*******7
发帖数: 14902 | 48 我怀孕前是单独买的叶酸片，维生素就吃普通人吃的
怀孕后就只吃孕妇的维生素片，里面含了叶酸还有铁 |
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C***i
发帖数: 2042 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 缺铁的问题 你问问护士把。我的护士是给我报了铁片的名字，让我去药房买的。一片补300%多。 |
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C***i
发帖数: 2042 | 50 来自主题: NextGeneration版 - 缺铁的问题 护士要我吃的那种量比较大，忘记一片多少mg了，但是大概一片一天补300%多。你去药
店看瓶子上面会写的。 |
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