m*****a
发帖数: 2160 | 1 无
补钾的药物在中美都是几毛钱几片，以及所有保健品也都是忽悠人的不一定有安慰剂靠
谱。有这孝心还是多陪伴多交流最有意义，不要浪费钱买安慰剂
[在 thinkaout (想想) 的大作中提到：]
:请教：我母亲（70岁）因为反复发烧发冷，住院后查出来钾很低，白细胞只有11.7，
请问国外有什么可以补钾的非处方药或者补品什么的可以带回去。谢谢 |
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t*******t
发帖数: 1067 | 2 请教：我母亲（70岁）因为反复发烧发冷，住院后查出来钾很低，白细胞只有11.7，请
问国外有什么可以补钾的非处方药或者补品什么的可以带回去。谢谢 |
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m****6
发帖数: 8689 | 3 这个补钾的方法太好了，既补了自己，也补了菜菜o(∩_∩)o
香蕉面包的方子有吗？赶明儿看见有打折香蕉我也这么做一下。
对了，你烤面包的时候应该把香蕉皮一起考了。
这样就不会招虫子，不过这样埋就要压紧实点。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 4 偶贪图便宜花了1刀从超市的quick sale section 买回家这么一大包成熟的香蕉：
香蕉是偶现在很不喜欢吃的水果，因为它甜腻腻的，干巴巴的，并没有多少水份，简直
不配叫做水果。N年前第一次吃香蕉倒是非常惊艳，住对门的邻居叔叔坐飞机出差广州
，给我们姐妹空运回来一串香蕉，那时老家是没有香蕉卖的，好珍贵啊，以为是天下最
好吃的美味。后来开放了，物品丰富了，香蕉也能买到了，不过比起其他水果价格还是
非常珍贵，所以吃得也不多，吃不多的东西就想吃爱吃。来米国之后，惊奇地发现香蕉
是最便宜的水果，算成人民币都比国内便宜，偶大喜过望，于是每周买，天天吃，很快
就悲剧了。如果不是上菜版后学到这个“香蕉皮是天然的钾肥”的知识，正常情况下偶
已经不从超市往家搬香蕉了。
愁人啊，这么多偶不爱吃的香蕉怎么吃？为了给菜地补钾偶才买的啊，浪费是可耻的，只
好不畏高温辛苦半天烤了两盘香蕉面包， 10根香蕉一下被消灭了！
第一次烤，味道很Yummy, 比香蕉好吃多了，一不留神，吃完晚饭后的偶又吃下两块，撑
着了。
最后上一张等待明早下地的钾肥，重点打算喂下停止开花的冬瓜，偶种了两棵，只收了
两个，如此低产实... 阅读全帖 |
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x****9
发帖数: 2668 | 5 大家一起温习温习：
一、低钾血症（Hypokalemia）
特点：血清钾浓度低于3.5mmol/L
注意：缺钾与低钾血症不同，体内缺钾不一定有低钾血症，低钾血症不一定体内缺钾。
1．原因和机制
1.1钾的跨细胞分布异常：糖原合成增加；急性碱中毒；家族性周期性麻痹。
1.2钾摄入不足：消化道梗阻、昏迷、长期禁食。
1.3钾丢失过多：消化道丢失；肾脏丢失（成年人最主要原因）；皮肤丢失（烧伤）。
注意：禁食只补葡萄糖，可致低钾血症。
2．对机体的影响
2.1对心肌的影响
2.1.1心肌的生理特性：
低钾血症时心肌的变化（见图一）
兴奋性升高：低钾血症时心肌细胞膜对钾离子的通透性降低，静息电位的负值减小，与
阈电位差值减小，兴奋性增大。
传导性降低：
自律性升高
收缩性升高
2.1.2心肌电生理特性的改变和心电图
T波低平：K+外流↓→3相复极延缓
U波增高：Purkinje纤维复极延缓>心室肌。
ST段下降：平台2期K+外流↓→Ca2+内流相对↑
QRS波增宽：传导性↓
心率加快，异位心律：自律性↑
2.1.3心功能损害
心律失常
对洋地黄类强心药毒性的敏感性增高
2.2对神经肌肉的影响
静... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 32 | 6 各位好。是这样。
我妈，
2000年乳腺癌早期，切右侧乳房。
2003年因为吃三苯氧胺(其实属于过度治疗，就是怕怕怕)导致卵巢肿瘤(良性)，怕发展
成妇科癌症，子宫卵巢啥啥全切干净了。
2008年肾上腺肿瘤，做的腔镜(腔镜神马的真的很悲剧),扯了一个瘤子出来，外加一些
金黄金黄的肾上腺组织，病理科的看了，说是良性。
2011年，发现肾上腺同一位置又长了两三个，这次打开腹腔切。有点粘连嘛，说是上次
手术导致的。病理科先看瘤子，说是良性。过两天再看取下来的周围啥啥上极下极组织
，说是恶性。(话说这个东东判定是良性还是恶性，好像就必须看周围组织，光看这个
瘤子，随便怎么样都得说成是良性的)
2012年，用海扶刀(类似于gamma刀，不过用的是超声波)烧剩余的巴到大静脉上的外科
医生不敢切的瘤子(怕刮破大血管大出血，也有道理嘛)，导致背部肌肉烧伤(皮肤是好
的，但是里面大概比较严重)。
现在，关于肿瘤本身，就有两三个，聚在一起大概有六厘米，但是最大的一只只有四厘
米多。一点都没有转移。照理说至少还可以活几年。
精神状态方面，本来我妈童年有心理阴影，亲爹文革自杀，文革中，她被周围人看不起
，只有... 阅读全帖 |
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M*******C
发帖数: 183 | 7 母亲最近因为下肢无力，不能走路，住院（小医院），开始血钾浓度2.2，然后输液补
钾，几天后说钾浓度4.9，已经正常。但人还是下肢无力不能走路，于是转到本地（小
城市）三甲医院，被怀疑是变异型格林巴利综合症，叫转省会大医院。
转省会三甲医院（省内最好医院之一）后，听父亲说，做了脑电，肌电，CT, 磁共振，
彩超等检查，不知道有没有血检，感觉父亲有很多事不是很清楚。至今6天，有一点好
转，腿稍微有点力，但还是不能站，不能走。
问父亲我妈在吃哪些药，报了一些药名，尼莫地平，奥拉西坦，依达拉奉，父亲不知道
是干什么用的，我查了也还跟神经相关。
另外在吃兰索拉唑片，适应症为胃溃疡。。， 也不清楚为什么吃。
最不理解的是医生还开了口服氯化钾缓释片，每天在吃，我查了网上说，钾正常了就不
该再吃氯化钾，否则高血钾严重可致命。
大家觉得这种情况继续吃氯化钾正常吗？很怕误诊。
（我爸不清楚最近有没有做过血检，我只是假定之前已经补刀4.9的钾，应该不会立刻
掉下去？ 所以我假定现在不是钾低） |
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l*****o
发帖数: 234 | 8 转自给朋友的信：
初期对钙的需求还不大，但是等到中后期以及哺乳期再补就晚了，那时胎儿长骨骼大脑
，拼命从你身体里吸收钙，不够就吸收你的血钙，然后母体就会有反应，抽筋、骨头疼
等等，我就是从那时起才意识到自己缺钙。
后来到美国，也没有特意的补充钙，抽筋了之后问医生，她让我喝百分百的橙汁，还有
吃香蕉，我坚持了一个礼拜之后，就不抽筋了。后来我查这两样东西，是富含钾，也就
是说，抽筋是因为缺钾，而非单纯缺钙。
但是我到那时还没有特意补钙，直到产后两周去医生那看别的问题，医生顺便跟我说：
每个产妇都缺钙，应该从孕期就保证每天摄入1500mg的钙，最好是从食物中摄取，实在
不行再吃Calcium Supplement。她让我回家计算一下每天从食物中吃到的钙，如一杯牛
奶300mg，两片奶酪400mg，富含钙的食物如虾皮若干，杏仁若干，再加上复合维生素里
的200mg，差不多凑够1500mg。
直接吃钙片会便秘，尤其是像我这种孕期就便秘厉害的，根本不敢吃。
另外我产后还每日吃一片铁剂，这也是大多数人都会缺的，缺了人会整日昏昏沉沉萎靡
不振。但是吃了铁剂也会导致便秘，能早点从食物中补充是最好的。 |
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s**********t
发帖数: 145 | 9 服用高血压药一定要注意缺钾的问题，服用30多年才查出来啊？
因为高血压药多数都是利尿的，所以钾会容易缺少，一定要补钾啊，要不电解质失衡对
人体危害很大的。
现在情况已经这样了，偶也不知道怎么办，听医生的吧
which |
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n****9
发帖数: 286 | 10 这个问题我也问过，确切地说我的OB让补钾 （Potassium), 不是到MM的OB为什么说是
镁，另外香蕉也是含钾的。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 11 人可能是应该多补一点钾，尤其女生，很容易缺VD和钙的女生，多吃点香蕉肯定没害处。
等我想起来顺带烤香蕉皮的时候，香蕉面包已经烤熟了，太后知后觉了！哈哈！
等下上个狗来的方子供参考，好几个童鞋都想复制了。 |
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x********n
发帖数: 32 | 13 多谢，我爸说吃的就是这个药，安体舒通。
没见效说是因为药量低。今天说要加量。过两天看见效不。。。量是一天三次，每次
60mg.
然后可能就高钠，因为有水肿和低钾。。。
such |
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x******i
发帖数: 14369 | 15 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 16 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 宝马车修修要三四万
先晕了再撞车 还是先撞了再晕倒
文一路教工路口，大客车连追宝马和出租车
事后人们发现女司机晕倒在驾驶座
同事说，晕了是因为来例假；医生检查显示或跟低血钾有关
昨天傍晚，杭州文一路教工路口发生一起三车追尾事故。肇事的是最后一辆大客车，开车的女司机突然晕厥，她开的车撞上了前面一辆宝马和出租车。
幸亏事发时大客车上除了司机之外，没有别的乘客，事故也没造成人员伤亡。
车子开着开着为什么人突然会晕过去？女司机的男同事说“因为她来例假了”。
女司机晕过去真的是因为来例假了吗？
事故发生后，女司机被发现晕倒在驾驶座
昨天傍晚5点10分，文一路教工路口，由西往东方向的直行红灯亮起，车主们耐着性子等候绿灯亮起。
出租车司机叶师傅坐在车内，副驾驶上坐了一名乘客。出租车身后是一辆崭新的宝马5系。突然，叶师傅的车屁股被猛地撞了一下。乘客也被突如其来的追尾吓了一跳，幸好没有受伤。
叶师傅赶紧下车，出租车的后保险杠被身后的宝马车撞坏了。
怎么停着也会追尾？叶师傅正准备开口质问，这才发现宝马车主也是受害者。
“追尾的是宝马车后的白色金龙大客车。大客车先撞了宝马，宝马才撞了我的车。大客车上除了司机... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 25岁的小邱爱吃月饼，昨天凌晨，他在网吧通宵上网时，一次吃下了12个月饼，不久就感觉身体不适，开始呕吐，他欲起身上厕所，发现两条腿一丝力气也没有，站不起来了。随后他被120急救车送往医院救治，诊断为周期性瘫痪，也称周期性麻痹。那12个月饼是“罪魁祸首”。医生称，饱食高糖性食物和过度疲劳容易引发低血钾型周期性麻痹。
【事发】
半夜发觉起不来，没钱硬扛3小时
昨天上午9点多，记者在174医院见到了小邱，他正躺在急诊室的病床上接受治疗――补钾。他显得非常疲惫，跟记者说话时，眼睛一直没睁开。
小邱说，他是福州人，8月底来厦门找工作，暂住在蔡塘，找了快一个月，工作还没找到。无聊时，便到网吧通宵上网，隔个三四天就去一次，这一个月来，他通宵上网有七八次之多。昨天凌晨，他又去网吧上网，带了12个散装月饼，以备半夜饿时吃。吃着吃着，12个月饼一个晚上全吃光了。
记者问:“吃下去那么多，不觉得腻吗？”小邱说:“我本来就喜欢吃月饼。因明天准备回福州，不想带，就把它们全吃了。”
小邱说，吃完月饼，凌晨3点多，他开始觉得身体不适，恶心想吐，赶紧拿了个袋子，吐在里面。不久，他想起身去厕所小便，发现双腿一丝力气也没... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 858 | 19 我用过利尿剂来减肥，但是现在我很后悔，现在我来说说我的具体情况八。
我是2000年在一次很偶然的情况下知道利尿剂这种产品的，但是我身高163，体重116斤。
说实话，当时我不知道它能够减肥，我服用仅仅是因为夏天，喝完水之后，肚子鼓出来
很难看，我希望通过排尿来消除积水。
服用4个月之后，我的体重从116斤 下降到了94斤，期间我没有少吃东西，就是因为服
用了这个药，自然而然瘦的，瘦的不像那种网站说的，仅仅是水。我身体的任何一个部
分都瘦下去了，当然包括脸，背上的骨头也露出来了，我一下子从一个丰满的美女变成
了一个现在流行的骨干美女，追求我的人也多了起来。
按理来说到了这一步我就应该可以停下来了。
但是我停不下来了，我产生了严重的药物依赖。
因为肾脏一直是依赖药物来排尿，原本的功能已经退化，所以一旦停药，脸部就肿，身
体就肿，眼睛也肿。为了维持原来的骨感美我只能吃药。而且应该说 当体内水份少的
时候，那种感觉是很棒的，很轻松的感觉，而且你可以吃很多的东西，想吃什么就吃什
么，晚上睡觉前也可以吃，绝对不会胖。
我喜欢被人称做“瘦子”，因为我从小都是一个健康的胖子－－我宁可做不健康的瘦子
。... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 6158 | 20 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: Taraxacum (彩烟游士), 信区: gardening
标 题: 医生对我说：同学，你该吃化肥了！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 15 11:12:03 2012, 美东)
每年都去医院体检一次，前几天刚去做过今年的体检。
在医院里，医生一边和我谈论橄榄球，一边从电脑里调出来我的体检结果。医生仔细看
了看，对我说：“你各项指标都正常，就是体内含钾量偏低。同学，你得补钾！”医生
在一张纸上写了该吃什么样的东西补钾。
“医生，我的骨头不够硬。同学们一表扬我，我就骨头发软，骨头发酥，还有点轻飘飘
的感觉。请问医生，有药治吗？”我着急地问医生。
“补钙！”医生回答得很干脆，哇，一听就知道是个水平很高、经验很丰富的医生。医
生在那张纸上又写了该吃什么样的东西补钙。医生还说，这两种药都不是处方药，很多
店里都有卖的。
出了医院，我就没再回单位，赶紧去买药，治病要紧呢。我先去了沃尔玛食品部，在那
里买到了补钾的好东西。在回家的路上，又绕道去了趟Costco，买了补钙的好东西。回
到家里，我坐在明亮的窗前，沐浴着... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 21 每年都去医院体检一次，前几天刚去做过今年的体检。
在医院里，医生一边和我谈论橄榄球，一边从电脑里调出来我的体检结果。医生仔细看
了看，对我说：“你各项指标都正常，就是体内含钾量偏低。同学，你得补钾！”医生
在一张纸上写了该吃什么样的东西补钾。
“医生，我的骨头不够硬。同学们一表扬我，我就骨头发软，骨头发酥，还有点轻飘飘
的感觉。请问医生，有药治吗？”我着急地问医生。
“补钙！”医生回答得很干脆，哇，一听就知道是个水平很高、经验很丰富的医生。医
生在那张纸上又写了该吃什么样的东西补钙。医生还说，这两种药都不是处方药，很多
店里都有卖的。
出了医院，我就没再回单位，赶紧去买药，治病要紧呢。我先去了沃尔玛食品部，在那
里买到了补钾的好东西。在回家的路上，又绕道去了趟Costco，买了补钙的好东西。回
到家里，我坐在明亮的窗前，沐浴着和煦的春风，开始仔仔细细地研究了这两样好东西
的成分。
补钾的好东西，成分上就是普通的食盐（氯化钠）里加了一些氯化钾（KCl）而已，价
格倒是提高了好几倍。朦朦胧胧记得在车库也看到过氯化钾，我跑去车库，抱出一袋复
合肥料，仔细一看，原来化肥中的钾肥就是氯化钾！
补... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: Taraxacum (彩烟游士), 信区: gardening
标 题: 医生对我说：同学，你该吃化肥了！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 15 11:12:03 2012, 美东)
每年都去医院体检一次，前几天刚去做过今年的体检。
在医院里，医生一边和我谈论橄榄球，一边从电脑里调出来我的体检结果。医生仔细看
了看，对我说：“你各项指标都正常，就是体内含钾量偏低。同学，你得补钾！”医生
在一张纸上写了该吃什么样的东西补钾。
“医生，我的骨头不够硬。同学们一表扬我，我就骨头发软，骨头发酥，还有点轻飘飘
的感觉。请问医生，有药治吗？”我着急地问医生。
“补钙！”医生回答得很干脆，哇，一听就知道是个水平很高、经验很丰富的医生。医
生在那张纸上又写了该吃什么样的东西补钙。医生还说，这两种药都不是处方药，很多
店里都有卖的。
出了医院，我就没再回单位，赶紧去买药，治病要紧呢。我先去了沃尔玛食品部，在那
里买到了补钾的好东西。在回家的路上，又绕道去了趟Costco，买了补钙的好东西。回
到家里，我坐在明亮的窗前，沐浴着... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 23 5岁女童连续输液8瓶后猝死(图)
2011年03月23日02:46 现代快报
痛失爱女的滕女士抱着女儿的照片非常伤心 快报记者 陆媛 摄
年仅5岁的小女孩因为感冒、恶心呕吐上医院就诊，在医生连续让其挂了8瓶水后，
女童突然猝死。究竟她的死因是什么？昨天，快报记者对此进行了多方调查。
事件回顾
女孩挂水后猝死
3月17日上午，上幼儿园的5岁女孩小伊馨在妈妈的陪伴下，来到无锡映山河儿童医
院，“前几天孩子受凉有点感冒，那天早上乘车后呕吐恶心，我就带她到映山河医院看
专家门诊，当时一位姓蒋的医生要孩子住院。门诊诊断是急性上呼吸道感染，急性肾炎
待排。”小伊馨的母亲滕女士说，转入病房后，一名姓李的医生开出医嘱，上午10点多
护士开始给女儿挂水。“挂了3瓶后，女儿喊肚子疼、身上疼。我就去找李医生，医生
说没事，可能是用了钾，会有点疼。”
连续挂了5瓶水后，除了尿检需要挤出一些，女儿一直没有正常小便，这令滕女士
感到奇怪，“这么多水都挂到哪里去了？我找医生，医生说我女儿严重脱水，需要继续
补液。”就这样，小伊馨连续挂了8瓶水直到晚上11点。“拔掉针头才几分钟，我女儿
突然嘴唇发紫，我连忙跑出去找... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发
挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会
被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为
，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高
，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还
能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好
清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血
管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，
先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多
糖体溶解，以免造成腹胀。
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚
麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种... 阅读全帖 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 25 昨天中午我坐在电脑前面闭目养神。突然，一阵电话铃声把我从白日梦中惊醒，是医生
打来的电话。
“同学，你补了一星期的钾，补了一星期的钙，感觉怎么样？”医生开门见山地问。
“医生啊，加氯化钾的菜是苦的，钙片吃起来就像粉笔头一样。难吃得很，我都不想吃
了。”我忍不住抱怨起来。
“哎，你这个同学，吃药是治病的。良药苦口利于病，你以为是吃的是小时候吃过的蛔
虫丸，当糖果吃呢？”医生开始挖苦我了。
“好好好，我吃药，我吃药！”在医生面前，我还是很乖的。
“同学，如果你只补钾和钙，体内的养分就会不平衡。我这次打电话来，就是想叫你补
点其他微量元素。”医生道出了这次打电话的目的。
“医生啊，人体需要十几种必需微量元素，你不是叫我一种一种地补吧？”我本来就不
喜欢吃药，这下可好，每天要吃十几种药了！
“同学，you are too simple，sometimes naïve！”医生很认真地说，“你难道
没有听说过能同时补充多种矿物质的补品？这样吧，你去买些含有多种矿物质的补药，
从今天开始，每天吃一片。”
好吧，听医生的！我提前下班，绕道去Costco买补药。在Costco，我挑来挑去，最后... 阅读全帖 |
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D********p
发帖数: 986 | 26 一般情况, 只要正常吃饭, 很少有低血钾的. 低血钾主要出现在慢性消耗性病, 比
如长期腹泻呕吐.或者内分泌失常, 比如甲亢. 还有就是肾功能的一些病变.
低血钾会引起头晕乏力的现象, 钾可是细胞维持正常功能不可缺的.香蕉可以补钾,
但是补钾本身不困难, 主要建议你经常复查. 防止是其他疾病引起的低钾
到5 |
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D********p
发帖数: 986 | 27 我不清楚那个医生给你查了些什么,按说他说你基本正常, 应该至少是要排除肾的疾病
才能
说这句话.
缺钾不象缺维生素什么的, 不太可能是因为饮食上的一些偏好导致. 本身有可能是
某些病变的表现. 同样的道理, 既然不是饮食导致的缺乏, 你光食物补钾, 就算补回
去, 也是治标没治到本. 万一是某些病引起的, 你又忽略了. 这些病本身带来的危害可
要大于单纯的低钾.
你也不要太过担心, 也有人是因为体质, 遗传因素, 本身就容易低钾. 另外, 引起
低钾的病变一般都算好治疗的. 关键是, 就算日后你低钾改善了, 你要注意复查.反复
性的低钾一定要重视. |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 痛失爱女的滕女士抱着女儿的照片非常伤心
年仅5岁的小女孩因为感冒、恶心呕吐上医院就诊，在医生连续让其挂了8瓶水后，女童突然猝死。究竟她的死因是什么？昨天，快报记者对此进行了多方调查。
事件回顾
女孩挂水后猝死
3月17日上午，上幼儿园的5岁女孩小伊馨在妈妈的陪伴下，来到无锡映山河儿童医院，“前几天孩子受凉有点感冒，那天早上乘车后呕吐恶心，我就带她到映山河医院看专家门诊，当时一位姓蒋的医生要孩子住院。门诊诊断是急性上呼吸道感染，急性肾炎待排。”小伊馨的母亲滕女士说，转入病房后，一名姓李的医生开出医嘱，上午10点多护士开始给女儿挂水。“挂了3瓶后，女儿喊肚子疼、身上疼。我就去找李医生，医生说没事，可能是用了钾，会有点疼。”
连续挂了5瓶水后，除了尿检需要挤出一些，女儿一直没有正常小便，这令滕女士感到奇怪，“这么多水都挂到哪里去了？我找医生，医生说我女儿严重脱水，需要继续补液。”就这样，小伊馨连续挂了8瓶水直到晚上11点。“拔掉针头才几分钟，我女儿突然嘴唇发紫，我连忙跑出去找医生。”滕女士慌忙四处找医生护士求救，待她回到病房时，看到女儿整张脸已经青紫。丈夫抱着女儿跑向急救室的途中，女儿突然全... 阅读全帖 |
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E***X
发帖数: 885 | 29 2015年2月12日转入北京儿童医院治疗
入院后辅查：
头颅血管成像：MRA双侧大脑后动脉近段细，左侧大脑前动脉较对侧细，余未见异常；
MRV左侧横窦、乙状窦及左侧颈内静脉较细，右侧枕窦较粗大。
头颅核磁平扫：右额叶皮层、白质，左侧基底节及放射冠区条点状稍长T2/FLAIR稍高信
号，部分含小囊变，DWI少许病变弥散略受限-感染？脱髓鞘？其他？
抗核抗体阴性；DS-DNA阴性
北京儿童医院住院期间治疗情况
3月27日出院诊断：
1、Evans综合症
2、系统性红斑狼疮待除外
3、脑梗塞
4、肝功能损害
5、肾功能损害
6、心肌损害
电解质紊乱（低钠低钾血症）
住院治疗经过
入院后继续予原量甲泼尼龙片口服一致炎性反应。卡托普利、螺内酯口服降压治疗。入
院单日查血生化提示血钾降低，故予氯化钾口服补钾。肝酶升高，存在肝功能损害。予
肝水解肽静点保肝治疗。复查血常规提示患儿血小板较前降低。全身皮肤可见斑点、瘀
斑，故予酚磺乙胺、尖吻蝮蛇血凝酶静点止血治疗。
入院第2天予低盐少渣儿童饭，避免胃肠道出血，予丙种球蛋白400mg/日，实予12.5g/
日静点调节免疫治疗，共用5天。患儿血压高，予硝笨... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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e***p
发帖数: 142 | 31 大多数的减肥者
往往不运动到大汗淋漓不罢休
特别是在炎热的夏天
一边享受流汗的畅快滋味
一边心里暗爽：
我正在变瘦吧！
运动大量出汗后
你很可能忘了重要的一步
什么？补水？
错，你要做的可不只是补水！
运动中大量出汗会怎样？
其实运动中出汗的多少是因人而异的，有的人汗腺多，自然就排汗多。其次还要看个人
的身体素质，身体强壮的人肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也
毫不费力，出汗自然就少；相反，体质差的人稍微运动一下，就会大汗淋漓。那么出汗
过多会对身体造成什么影响呢？
降低运动能力
运动中出汗过多，体内的水分就会大量减少，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，
这时身体会出现疲劳，头昏眼花，严重者甚至会晕厥、意识不清，反而无法继续进行运
动。
造成微量元素流失
大量出汗后，血液中的钾离子、钠离子大量丢失，钾是维持体内水盐代谢的重要元素，
缺钾会导致四肢软弱无力，低钠会导致食欲不振、恶心、血压低，如果不及时补充这些
营养元素会影响以后的运动。
另外，身体里的一些水溶性维生素也会随着汗液被排出体外，比如说维生素C。
大量出汗后应该怎么补充营养呢？
运动后大量出汗，及时补充缺失... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 32 哈哈，这个有意思。你在这个话题里可要站稳立场：）
一个简单的例子，如果西医验血，查出这个人血钾低，那么一个最直接的方法就是补钾
，而补钾的效果，就看血钾是否达到正常值。
在中医里也是一样，热者寒之，寒者热之，天冷了需要穿衣服，热了需要脱衣服，为什
么需要双盲实验呢？
西医之所以需要双盲实验，是因为它的理论无法直接指导实践，用分子生物学的微观方
法，设计出来的药物，去治疗宏观人体的疾病，这中间本身就存在一个理论的鸿沟，所
以才会借助于统计这样一种宏观的方法来评价药物的疗效。其本质就是理论上的断层。
用西医的双盲实验来套用中医，是没有分清楚要验证的是理论还是实践。医学理论不是
靠统计能够得来的，而实践是可以统计的。 |
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h***e
发帖数: 198 | 33 http://meishi.sz.bendibao.com/news/2012720/403213.htm
芥蓝
芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广
东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而
不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人
们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，
是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗
癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风
的效果，很适宜夏天食用。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃
些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素
很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、... 阅读全帖 |
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t*******m
发帖数: 398 | 34 缺钙和缺钾都可能抽筋。试试多喝牛奶和放一根香蕉进去（补钾）。
喝coconut juice也能补钾。 |
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l***s
发帖数: 436 | 35 绿豆味道甘甜、性寒，能清热解暑、消肿通气。
绿豆皮中含有大量抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；绿豆中还有生物碱、豆固醇
以及大量膳食纤维等。
因此，绿豆尤其适合夏天食用，可以煮汤或熬粥，做成绿豆沙冰镇也可以；绿豆荷叶粥
还可消热疮、去红肿、止痱子。
红豆，补钾消肿
研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等多种营养物质，特别能补充
夏季流汗丢失的钾，心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。
中医认为，红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，有利于夏季消水
肿。
而红豆的亲戚——赤小豆，利水消肿、解毒排脓作用更强。
一般来说，红豆煮汤、熬粥均可，也可以和绿豆一起熬煮。红豆还可以与大米一起煮红
豆饭，能增加粗粮的摄入量。夏季的中期气温逐渐上升，以健脾为主，适宜多吃红豆、
红腰豆。
毛豆，缓解疲劳
夏季北方的大排档都少不了花生和毛豆。毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚
糖以及钾、镁、铁等微量元素，膳食纤维含量也很高。
它有助控制血糖和血脂，能缓解夏季的疲惫感、补充体力，预防贫血等。
毛豆与花椒、大料等调料一起煮，滋味鲜美，是一道不错的下酒菜。但要注意，一次不
要煮太多，... 阅读全帖 |
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D***s
发帖数: 5613 | 36 孕期抽筋就三条：补钙补钾保暖。
补钙可以多喝牛奶，或者VD/钙片
补钾多吃香蕉
保暖就不用多说了
：怀孕20多周经常半夜小腿抽筋，睡觉不敢伸腰伸腿，一旦抽筋就疼得好厉害。本来检
查结果只说维生素d比较低，就一直只补充维d。后来一个周能抽筋两三次，开始一起吃
补钙的和补维d。现在过了两个周，竟然完全不会抽筋了！！！终于可以安心睡觉！
：如果有抽筋问题不妨试一下。尽管问ob也说不肯定是否是缺钙还是缺镁还是缺啥别的
，但是我试着吃钙片真的有效果。跟大家分享一下 |
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l****j
发帖数: 60 | 37 全身骨
全身骨头虽难记，抓住要点就容易；头颅躯干加四肢，二百零六分开记；
脑面颅骨二十三，躯干总共五十一；四肢一百二十六，全身骨头基本齐；
还有六块体积小，藏在中耳鼓室里。
十二对脑神经
一嗅二视三动眼，四划五叉六外展，七面八听九舌咽，迷走及副舌下全。
微循环的特点：
低、慢、大、变；
影响静脉回流因素：
血量、体位、三泵(心、呼吸、骨骼肌）；
激素的一般特征：
无管、有靶、量少、效高；
糖皮质激素对代谢作用：
升糖、解蛋、移脂；
醛固酮的生理作用：
保钠、保水、排钾等等。
烧伤病人早期胃肠道营养
少食多餐，先流后干，早期高脂，逐渐增糖，蛋白量宽.
烧伤补液
先快后慢，先盐后糖，先晶后碱，见尿补钾，适时补碱。
烧伤新九分法
头颈面333（9%*1）；手臂肱567（9%*2）；躯干会阴27（9%*3）；
臀为5足为7，小腿大腿13，21（9%*5+1%）。
手的皮肤管理
手掌正中三指半，剩尺神经一指半，手背挠尺各一半，正中占去三指尖半。
1、心力衰竭的诱因：
感染紊乱心失常 过劳剧变负担重 贫血甲亢肺栓塞 治疗不当也心衰
2、右心衰的体征：三水两大及其他
三水：水肿、胸水、腹水
两大：肝 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 25岁的小邱喜欢到网吧长时间上网，几天前的晚上，他带着12块月饼来到网吧。把月饼都吃完后，小邱开始恶心，想吐。吐完之后，他又发现怎么站都站不起来，咬牙坚持到凌晨6点，他终于倒下了。网吧管理员赶紧把他送到医院。一检查，原来小邱得的是周期性瘫痪(也称周期性麻痹)，罪魁祸首正是那12块月饼。
医生解释说，小邱的身体本来就缺钾，再加上吃了太多含糖量高的月饼，体内的钾被过分消耗，于是引发了低血钾型周期性麻痹。这种病经过补钾治疗后是可以慢慢恢复的。
小邱的经历为我们敲响了警钟：月饼虽然美味，但也不宜多吃。营养科专家称，月饼的脂肪和糖分较高，所谓的无糖月饼实际上也只是不含有蔗糖成分，加入了糖醇等代替糖，摆脱不了“高糖高脂高能量”的本色。
因此，高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群要慎吃月饼，食用月饼会使血液粘稠度增加，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。此外，十二指肠炎、胃炎、胆结石等病人也要少吃。
家里有老人和孩子的需格外关注健康食用月饼。首先要注意月饼的种类，像枣泥、豆沙、五仁等传统月饼，脂肪含量相对来讲比较低，且杂粮、坚果为主的馅料更加健康;而酥皮月饼则含有较多的植物奶油，植物奶油中的反式脂... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 7 | 39 我的舌头下面长了一个泡，具体地方应该不算舌头上，而是舌头下面和牙龈相连的那片
区域，就在舌头下，偏左侧，刚好左侧从智齿树起第三颗牙20年前就拔掉了，现在一直
是空的，我的舌头下面那个泡离那里很近，舌头退进去后就会碰到智齿旁边那个牙齿，
牙医认为我这个泡是自己嚼出来的。我在网上查了很多，有点像舌下腺囊肿，但是不知
道英文是什么，也做过tongue biopsy,牙医说什么事情都没有，这里讲讲具体细节，不
知道有谁知道这方面信息给我参考参考。
我是今年5月的时候有这个问题的，具体日期不准了，因为一开始觉得舌头里面有点不
舒服以为就是破了，身体也比较累，所以没在意，五月底的时候照镜子发现舌头下面有
一个泡，所以不知道有几天，估计差不多一个星期吧，这个泡吃饭的时候不方便容易被
嚼到，没有破，里面有时候有血迹，等了几天不见它好，就去看我的家庭医生，她给我
开了抗生素，V开头的药，药名回头补上，给了1gram的pill,说吃三天就停止，我就吃
了三天，发现有作用，吃完三天那个泡已经瘪了，只剩下一条白线，但是因为医生说只
吃三天我就停了，然后接下来几天又比较累，那个地方又疼了起来，泡有起来了，然后
... 阅读全帖 |
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r****o
发帖数: 3932 | 40 来自主题: NextGeneration版 - 小腿抽筋 抽的时候使劲勾脚。除了补钙还要补钾，吃香蕉补钾。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 41 也可能是缺钾或者其他的微量元素。多吃香蕉补钾。多吃各种蔬菜水果。
每顿饭一大碗蔬菜。那个才补微量元素。
半夜小腿抽筋，今天下午还有些疼。应该如何补钙呢？ |
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m*****i
发帖数: 2325 | 42 不会是电解质不平衡吧？ 出汗多不？缺钾好像会心跳加速。 后来有补点佳得乐，或吃
点咸咸的东西没。 听说kiwi 补钾。
“Abnormal heart rhythms are a potential side effect ” |
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f*******r
发帖数: 100 | 43 每当炎热夏季，很多人的胃口就不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低、精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。
一、补充盐分维生素
可多吃一些富有含维生素B1\B2,维生素C,钙营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。
但切记，黄瓜和西红柿不能一起吃！因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。
另外，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。从中医的角度来说，黄瓜性凉、味甘，能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿，治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是，由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
二、记得补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。可多吃些草莓 |
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o*****4
发帖数: 665 | 44
鄙人之见 LR之前尽量进GI值低的食品 能量长时间的释放 且要要暖胃 忌生冷
饼干 热巧克力能短时间提高血糖 如同半衰期 有起必有落 第一次挑战新距离 身体都
是会有个调整的过程的 好在所有发生的在LR发生了 有经验今后LR比赛能避免了 俺上
个星期第一次挑战了20迈 妈呀 这爬着完成的 身体这里酸那里痛的 LR就是试验田 大
家都狼狈过 呵呵
香蕉虽说是低GI值那档的水果 其含糖量高达20% 补钾强项 我一般放在跑后吃 还有前
天吃 再者建议是在吃了别的东西以后再吃 不可空腹吃 空腹食用 使血液中钾短时间内
出现大幅度增加 血液中钾的含量过高 会对人的心血管等系统产生抑制作用 所以有时
候会感到麻木不仁 没力气 想睡觉 还有香蕉多食后会导致钾钠比值的改变 特别是空腹
再大量食入 增加心脏负荷 会有心悸 砰砰砰的感觉
螃蟹系寒凉之品 建议平日脾胃功能欠佳 常寒凉泄泻之人少食 不管你是铁胃 还是大胃
王 吃海鲜 记得生姜是必备 有紫苏和生冷海鲜同食 能解鱼虾毒 （毒并非广义毒药的
意思）还有大家应该都知道 螃蟹和最近时鲜的柿子 番薯 还有生冷的东西不能同食
还有关于LR吃Gel的问题 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 45 不光是钠。钾和锰也很重要。两次在ER喝过钾水的说。没钾心都跳不动。觉得跑马得带
根香蕉跑。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 46 具体生化机理不懂， 涉及细胞膜的钠钾平衡透析？
只知道运动饮料要大量补钾。 然不运动过量摄取钾有害 |
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x***g
发帖数: 923 | 47 好像95还是走的？
我们就统统坐车了^_^
不过军训确实挺变态的。本来训练训练挺好的，结果总要搞得这么不堪。很多东西矫枉
过正就变味了。
记得我们军训时，有个药理的哥们低钾血症，血钾浓度不到正常低限的十分之一，结果
抽筋儿，神智模糊，差点儿挂了。还是我随救护车把他送回北医三院的。结果到了三院
把我们放下车就走了，我一身军装，身上一分钱没有。化验结果出来了说要补钾，结果
一瓶钾16块钱，我就是交不上，看着自己的学生都快死了医院也不通融一下，整个事件
太tmcd了。后来还是我一高中同学去三院看病，赶巧碰上了，把身上现金都给我了，我
都没数，说声谢谢抓起来就跑。
钱到现在还没还呢，十几年了。 |
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x***g
发帖数: 923 | 48 好像95还是走的？
我们就统统坐车了^_^
不过军训确实挺变态的。本来训练训练挺好的，结果总要搞得这么不堪。很多东西矫枉
过正就变味了。
记得我们军训时，有个药理的哥们低钾血症，血钾浓度不到正常低限的十分之一，结果
抽筋儿，神智模糊，差点儿挂了。还是我随救护车把他送回北医三院的。结果到了三院
把我们放下车就走了，我一身军装，身上一分钱没有。化验结果出来了说要补钾，结果
一瓶钾16块钱，我就是交不上，看着自己的学生都快死了医院也不通融一下，整个事件
太tmcd了。后来还是我一高中同学去三院看病，赶巧碰上了，把身上现金都给我了，我
都没数，说声谢谢抓起来就跑。
钱到现在还没还呢，十几年了。 |
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d**o
发帖数: 618 | 49 你的情况比较复杂而且可能牵涉过多个人隐私，继续在网上公开询问可能不大合适。你
所问的症状有可能是panic attack，但也可以是因为生理原因尤其是长期缺钾，也可以
是某些和抑郁伴生的精神类疾病，所以你很需要让医生介绍你去看精神科(
psychiatrist)。你想知道是否是panic attack的目的是什么？如果是panic attack，
prozac所属的SSRI这一类药可以兼治，但这类药不可以高兴了就不吃，是要长期服用至
少一两个月才有效的。如果对prozac副作用大，有很多其他的同类型药可以选择。所以
最好在psychiatrist指导下选好合适的药物。此外让内科医生复查钾，如果很低就须要
口服补钾以及排除肾病可能。 |
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