j**x
发帖数: 446 | 1 我家宝宝3个多月大的时候，白天的nap也是这样。你家宝宝早上几点起来啊？两觉中间
隔多长时间？
我有点记得不太清楚了，但是应该是早上7点以前起来，9-10点开始睡第一个nap, 然后
是中午12-13点开始睡第二个nap,下午第二个nap就因宝宝而异了，但起来后的时间和晚
上睡觉的时间不能隔太近。晚上宝宝要在六点多就上床睡觉了。
这么大的宝宝，醒来的时间好像是不该超过3小时，要不容易overtired。宝宝一旦
overtired或over stimulated，都不容易睡着或睡好。
宝宝才3个多月大，别着急。我觉得目前你主要是给他养成个一个比较规律的作息。一
旦形成后，再开始训练晚上睡整觉，然后再练nap。我家宝宝属于觉少的，月子里一天
也就16个小时这样。我也是一点点熬过来的，4个月开始每天尽量定点吃饭睡觉换尿布
洗澡，5个多月狠心sleep train开始睡整觉，到现在每天几点干什么小家伙都很清楚。
虽然不爱睡觉，但是睡觉时间到，放到自己小床上，自己嚎几嗓子也就睡了。
忘了说了，我家宝宝4个月前，很多时候我是sling他睡的。背着他，有时能睡两个多小时。
坚持就是胜利！ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
WeAre (大狮子) 于 (Fri Mar 18 18:36:46 2011, 美东) 提到:
宝宝三个月之前睡的都挺好的，晚上也能睡个5-6个小时，可是一过三个半月就不睡觉
了！主要问题如
下。
之前我们都是用swaddleme裹着他的，现在大了，不愿意被裹着了，每天睡觉都和
swaddleme做斗
争。一分钟都不带停的，胳膊拿不出来就大哭，哭得山崩地裂的。我也不想裹着他，但
是如果不裹着，
他的手总是乱动，有一秒钟不按着就得去揉眼睛，然后5秒之内绝对清醒，大哭，再也
无法入睡，抱起来
哄都不行，至少要抱着摇半个小时才能入睡，有时候一放到床上马上就醒，还得再来半
个小时。
我现在都愁死了，不裹着，他一晚上都不睡觉，裹着呢，入睡至少要一个钟头，然后每
两个小时起来一
次，每次折腾一个小时。晚上睡不好，白天情绪也非常糟，从早哭到晚。我都快崩溃了。
试过各种哄睡方法，白噪音，进洗手间开风扇，shushing,放swing里，抱着拍，奶睡，
抱着睡，都不
行。他现在主要问题是和swaddleme做斗争... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
dnfxwm (NaNa) 于 (Wed Nov 7 14:56:28 2012, 美东) 提到:
宝宝3周半了,刚开始睡觉都还正常,基本是塞饱就睡,醒了就吃.
最近两天不知道怎么回事,白天不肯睡觉,吃完拍完咯基本已经睡着,放下去后没有1分钟
马上惊醒.持续几次来回都是一个样子,醒了就不停哭闹.抱起来的话基本也不愿再睡觉,
但是依旧哈欠连天.老公同事推荐放在stroller里,推出去走走.确实有效,但是一圈兜回
来就醒了,总不能成日推着到处走啊.
至于晚上稍微好些,但是睡着后发出许多怪声,有时候没理由的吼一嗓子,有时候则像是
拼命用力在挣大便,脸憋得通红,间或会听到很响的屁声.google一下,很多人都说是孩子
长身体,我怎么觉得像是孩子没有安全感,或者是肠胃有问题啊?
有没有类似经验的妈妈?
顺便也想问下胸喂的问题:刚出生太小,RT又比较粗短,所以咬的不很好.现在慢慢好些,
基本是白天先胸喂,每边各10-15分钟,这些时间基本胸也吃得软了,或者娃也睡了(感觉
是奶少所以才睡得).然后弄醒了继续... 阅读全帖 |
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L***i
发帖数: 334 | 4 在英国从孩子出生就有健康访问员和儿童中心为新妈妈提供的跟踪服务，我对孩子采取
的睡觉训练也是健康访问员亲自到家中对我进行培训，她介绍的方法主要有两种“控制
哭法”和“椅子消失法”
在介绍两种方法之前我还是要唠叨一下睡觉训练的前提条件，建立规律的日常作息及
睡前规程，如果父母还没有做到这一点就进行睡觉训练不但不会有效果，同时也会弄得
自己和孩子身心疲惫。日常作息的饮食与小憩都与夜间睡眠息息相关。
例子：（引用婴儿专家Gina Ford 和 Alice Beer的推荐routine，也是我当时选用的
routine）
日常作息：6-9个月的婴儿（从这个作息可以看出英国专家提倡从6个月开始断夜奶）。
饮食：7:00am:奶＋早餐；11:00:奶＋中餐＋奶；2:30pm:喂奶；5:00pm:晚餐＋水；6:
20pm:一日中最后一次喂奶。
睡眠：9:00am-9:45am上午小憩；12:30-2:30pm下午小憩；7pm-7am夜间睡眠。
睡前规程：6个月－9个月的婴儿
5：00－5:30pm: 晚饭；5:30-6:00pm玩；6:00-6:20pm洗澡，刷牙；6:20-6:40pm喂奶：
6:... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 心情不好的时候，睡一觉吧，把烦恼一睡而过，起来心情就会好一些。这个操作到底是
什么原理？
没错，睡一觉醒来，精气神似乎比睡前要饱满一些，烦恼似乎也少了一些，实际上这全
亏了大脑在睡眠时进行的这种操作——擦除你的一部分记忆！
这么说吧，睡觉之前，经过一天的活动，大脑神经元，对，就是那些能连在一起，还能
记住事儿的小细胞们会“手拉着手”，形成了一些新的同志关系，你一天的经历和学到
的知识就存在它们的“友情”之中。
以前科学家光知道睡觉的时候，白天学的东西能记得更好。但是近几年来的研究发现，
在睡觉的时候，一些神经元间开始闹起了别扭，其中的一些“互相甩手”，出现了友尽
的情况。
小鼠的突触在睡觉(蓝色)的时候比醒着（红色）的时候缩水了20%
神经元互相甩甩手，你储存在它们的“友情”中的白天的经历和知识也就被一笔勾销了
。等你醒来的时候，昨天的一些片段并没有变成回忆，而被你彻底遗忘了，不管是美好
的记忆，还是痛苦的记忆。
何以解忧？唯有困觉~
那么，这些神经元为什么要这样做呢？如果昨天学到的知识睡一觉就忘了，那岂不是白
学了？
威斯康星大学麦迪逊分校的神经学家 Chiara Cirelli 告... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 超六成网友不玩手机睡不着觉
“关上电脑去睡觉，躺在床上玩手机。”微博上非常流行这句话。记者调查显示，超过六成的网友，不玩手机睡不着。
但是，有科学研究表明，睡前玩手机超1小时，睡眠质量会受到影响。心理专家建议，戒掉睡前玩手机的习惯有点像戒烟，关键是从心理上戒掉。
故事>>
睡前不玩手机
就像憋了尿一样难受
小江是典型的手机控，等公交、吃饭前、开会时，都会盯着手机屏幕“划拉划拉”，手机快成了她身体的一部分。
特别是睡觉前，她总要花个把小时玩手机。小江说：“如果睡觉前不玩会儿手机，感觉就像憋了尿一样难受。”
有一次，因为第二天有重要事情要早起，她决定关机睡觉，可是辗转反侧难入眠，无奈只好改玩ipad才算罢休。“如果不能上网，也要玩一会儿‘贪吃蛇’。”小江说，有时她会越玩越精神，甚至到深夜才能睡着。
记者近日做了“你睡前玩手机吗”的调查，结果显示，超六成网友表示“不玩手机睡不着觉”。
在“睡觉前，会花多长时间玩手机”的调查中，有16.01%的网友选择了“超过1个小时”。
在“近期睡觉前，你玩手机的时间是否有变化”的调查中，有13.43%的网友表示“花在玩手机上的时间越来越长”。四成网友表示，... 阅读全帖 |
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t********8
发帖数: 38 | 7 我来说说整觉吧。我家宝宝现在不到4个月，已经可以从晚上九点多钟到十点，睡到次
日早上6点到6点半，这样坚持了差不多一个星期了，估计是可怜妈妈半夜起来泵奶，下
个星期就要回去上班了。这几天，我们在培养她自己入睡。白天由时候会成功，晚上那
一觉基本上都是自己入睡的。
谈谈我们是怎么做的吧。为了孩子睡觉的事情，我跟宝爸吵了无数次。我总是喜欢抱睡
，觉得小孩子可爱又可怜。他爸说她闹腾闹腾就能睡着了，常常让孩子大哭到抽搐，弄
得我直想抽她爸。有几点我想说的：
1、我家宝宝从来不Cosleep，也就是从来她睡觉都是在自己床上，Bouncer，或Swing里。
2、我叫宝宝从来不奶睡，我基本上是给她吃泵奶。有时候她困的时候会吃奶睡着，不
困的时候就不会。
3、要确定宝宝睡觉没有嗝。有时候有些嗝是吃完奶拍不出来的，需要她平躺一会儿，
顺气后才拍得出来。通常这种嗝上来的时候，宝宝就会哼唧，把她抓起来清拍就出来。
4、我家宝宝晚上大概8点半的时候洗澡。觉得洗澡会帮助她睡觉。
5、晚上的奶是9点左右开始喂，通常给她吃比白天多的量。比如她白天吃4-5盎司每顿
，晚上我会给她准备8盎司。有时候她可以吃完8盎司，... 阅读全帖 |
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l******k
发帖数: 156 | 8 打前几天起娃 就 不好好睡觉（包括nap 和 晚上的觉），在网上 搜索了无数资料阅读
了无数帖子后，打算给娃 sleep training，并同时建立起良好的作息规律。
然后就是噩梦的开始。原本虽然不睡整觉，但起码还是可以哄得睡，只是每天晚上总要
醒来 三四次。sleep training之后，娃是哭得撕心裂肺的，而且开始连nap也不睡了
，对睡觉开始害怕，一看到小床就哭，然后拼命不睡觉，每天睡不到十个小时，还总是
处于兴奋状态，虽然会时不时地揉揉眼睛鼻子，但是却死不睡觉，或者即使睡着了，
二三十分钟后就大哭着醒来。睡不好觉，就更不用说建立什么良好的作息了。小家伙白
天里闷闷不乐的，小脸都瘦了，眼睛也没有原来明亮了。全家笼罩在阴云密布的不开心
气氛下，爷爷奶奶已经一次次地抗议了，再train下去老人要受不了了。。。。
昨天晚上原本想咬着牙根继续train,但是娃躺在crib里 玩个不停，也不闹，但就是不
睡，后来我使了一个trick,于是奇迹发生了，从昨晚到现在，娃只醒了一次，（12点半
左右），然后就继续从那个时候又睡到现在（凌晨五点半）。
先去睡叫了。准备在十个回复后公布trick... 阅读全帖 |
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y****r
发帖数: 3036 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
ryjf (bbppb) 于 (Fri Jan 4 22:24:45 2013, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article_t/Complain/31306663.html
发信人: bbppb (白白胖胖不), 信区: Complain
标 题: [弹劾]Boston版版副 Seashores
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 4 15:25:26 2013, 美东)
投诉人(ID):
bbppb
投诉对象及职务(限版主）:
[弹劾]Boston版版副 Seashores
投诉标题:
[弹劾]Boston版版副 Seashores副烂用职权，在Boston版，率先PA别人，然后当事人回
帖，立即遭到她的打击报复--被封14天。
此板斧，长期在Boston版给一个很贵的装修师傅做单方面的广告，一有不同意见，就打
击报复。已经有网友被她的广告所害，因为找到她推荐的这个师傅，被推荐给某个不良
师傅，金钱受到很大的损失。我们不排除这个师傅推荐贵师傅里... 阅读全帖 |
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l******k
发帖数: 156 | 10 我家小虎妞，今年一岁快一个月了。其它的什么都好，就是晚上不好好睡觉！
为了她睡觉的问题，我没少在这个班上发帖求救。自出生以来，记忆里也就睡过不超过
五次的整觉（就是可以睡六到八个小时以上中间不醒过来的）。其它的时候，总是每两
三四个钟头醒一下，一醒来就哭。有的时候拍拍能又睡回去，有的时候得从小床上抱起
来，站着晃着拍，或者再喂口奶，才能又睡回去。
我现在还喂着母乳没有断，所以晚上她醒来不睡，最快的让她再睡回去的办法就是喂口
母乳让她再睡回去。
白天一般还是要睡两觉的，上下午各一次。有时长有时短。但几乎没有自己躺着睡着的
时候，现在每次都还得喂着奶才能睡着。晚上大概十点多左右睡着，之所以睡这么晚是
因为她总是想着玩，一玩起来就很兴奋，一点想睡觉的欲望都没有，最后只好强行不让
她玩，抱到卧室里关上灯灌上四五oz奶睡觉。
因为家里房间不多，所以她现在就睡我们房间里，她的小床一面的栏杆拆了，挨着我的
床。不知道是不是因为这样子所以她不好好睡觉。
我们家的约定就是她奶奶带白天，我带晚上因为我白天要上班。一年多折腾下来，我慢
慢地折腾出失眠的毛病来了。经常是宝宝两三点醒来后，我喂她奶拍她睡着后，我... 阅读全帖 |
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w*********3
发帖数: 188 | 11 喝澡盆的水，我们家娃也干过，你们的做法我们也做过乐，这很有效。其他很多事情例
如去摸插座掐花瓣想爬楼梯，我们都会告诫他，说插座有电电危险，花花被你掐疼了，
不许自己爬楼梯。他都很老实地听从了。
但是我发现告戒他不去做一件事情是有用的，而劝说他去做一件他不想做的事情很难。
睡觉这件事上道理讲了千千万，不只是反复说一百遍“该睡觉了”（同时灯也关了，营
造睡觉的气氛），还告诉他灯灯也睡觉了，小鸭子也睡觉觉了，爸爸妈妈都要睡觉觉了
，不睡觉觉长不高长不帅，最后感觉几乎没有用，他该闹还是闹，根本听不进去。估计
只能狠心让他哭一次了。 |
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w*********3
发帖数: 188 | 12 喝澡盆的水，我们家娃也干过，你们的做法我们也做过乐，这很有效。其他很多事情例
如去摸插座掐花瓣想爬楼梯，我们都会告诫他，说插座有电电危险，花花被你掐疼了，
不许自己爬楼梯。他都很老实地听从了。
但是我发现告戒他不去做一件事情是有用的，而劝说他去做一件他不想做的事情很难。
睡觉这件事上道理讲了千千万，不只是反复说一百遍“该睡觉了”（同时灯也关了，营
造睡觉的气氛），还告诉他灯灯也睡觉了，小鸭子也睡觉觉了，爸爸妈妈都要睡觉觉了
，不睡觉觉长不高长不帅，最后感觉几乎没有用，他该闹还是闹，根本听不进去。估计
只能狠心让他哭一次了。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 在北京宜家，像这样在店内睡大觉的顾客不是个别现象，而是经常出现摄/记者付丁
在展示厅，霸占展品聊天的顾客也不少
“宜家‘奇观’” ，日前新加坡《联合早报》一篇以此为题的文章说，宜家是观察（中国）城市居民行为举止的绝佳场合：小情侣旁若无人在沙发区卿卿我我，一家老小占领展示厅开起“派对”，甚至还有人挑张大床睡大觉。
常去宜家购物的杨先生感慨，“宜家到处都是‘躺下试试’啊这样的标牌，鼓励人家躺。而中国人又有熘达累了找床啊沙发啊歇着的习惯，出现这样的情况是常事儿”。
对此，报道指出，不管宜家这种“体验营销模式”，还是其他诸如免费停车、免费咖啡福利等，这些在国外原本很普通的营运模式到了中国却无一例外都变了味儿。
宜家新烦恼
免费咖啡成中老年人“红娘”
免费咖啡是宜家体验式营销的一部分，但谁也想不到，这会给他们带来新烦恼。
据《华尔街日报》报道，在过去半年的周二和周四下午，上海徐汇区宜家商场的餐厅都会被一群年龄在45至65岁的中老年人占据。不过，他们却并不是来购物和就餐的顾客，他们的目的是寻找新爱。
不仅如此，他们还同时享用店里提供的免费咖啡，但餐点却是自己从家里带来的午餐盒饭。
可最近这群人数量... 阅读全帖 |
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N**0
发帖数: 648 | 14 家有1岁半女宝一枚，很早就会睡整觉了，这点很让我们省心。所以对她睡觉这个问题
，我们都很宽容。她睡觉很晚，一般至少十点以后，甚至到十一、十二点，但我们从不
强求她早睡，都是她自己困了，我们才开始抱着哄，等她睡着了，才放到她自己的小床
上。她基本会睡到大天亮。曾经有几次，她不知是因为长牙还是别的原因，夜里会醒，
我们也都会抱着哄，直到她再睡熟为止。但是以上情况都持续不长，她很快又会恢复睡
整觉的天使本色。
当她还是个小宝宝的时候，临睡前那顿奶会吃得特别多，有人说这是睡整觉早的宝宝的
一个特点。后来我们还是延续了这个习惯，临睡前给她喂好些奶，但对于现在的她可能
算是个坏习惯了。
我家娃最近几个月还添了个坏毛病，就是喜欢趴在大人身上睡。我们也都纵容她，让她
从犯困趴到睡熟，再放回她的小床上。
背景交待完了。
本来我们可以这么继续下去，但最近老公去了外州，宝宝由我一个人带，白天送幼儿园
。我家宝宝本来很认生，这一下子变得很不适应，不但老腻着我要抱，晚上睡觉也全变
了，一定要陪睡不说，还要我站着抱才能睡着，然后我从站着到坐下，然后让她趴在我
胸口上。等她完全睡熟，才能把它放下。每个晚上要醒来至少... 阅读全帖 |
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b******l
发帖数: 860 | 15
着觉。我都
快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点
多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时午觉，睡觉
起来再吃些东
西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热闹）。晚上我大约五点半
或六点半左右
下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到
九点刷牙，洗
澡。每天晚上她大约九点半可以洗完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲
十五分钟的
书，就关灯睡觉。最近她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话�:
蛘咚酱β叶臀胰
鼋坷仓嗟模家值�11点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精
力。
的人，比如
爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有我是一直在
身边的，所以
她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我，如果我不在，她就会大
哭。而周末她
爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸
爸走开。
。我们该怎
么调节作息，让她早睡早起呢？
跟我女儿很像——我们在女儿两岁多的时候... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 658 | 16 宝宝10周了，先说我家宝宝一天的作息。或许跟版上其他宝宝比不够科学，但这是
follow他自己的生物钟，顺其自然吧。
06：30AM 拍嗝，喂奶，洗屁股换尿布，拍嗝，放大床上tummy time，对着呼呼大睡
的爸爸傻笑
07：30AM 睡觉
10：30AM 拍嗝，洗脸，喂奶，洗屁股换尿布，拍嗝，tummy time，在院子里走走，
透气晒太阳
11：30AM 睡觉
12：30PM 拍嗝，喂奶，洗屁股换尿布，拍嗝，tummy time
01：30PM 睡觉
04：30PM 拍嗝，喂奶，洗澡，拍嗝，tummy time
07：00PM 睡觉
12：00AM 拍嗝，喂奶，换尿布，拍嗝
01：00AM 睡觉
有时候会有一两个小时的出入，这个作息持续了大约一个月。
话说宝宝刚出生的时候没这么天使，最夸张的时候一吃奶就睡着，睡着后一拍嗝就醒，
醒来就哭，非要吃奶才能镇住他，吃完又得拍嗝……如此恶性循环。不拍嗝他就睡不踏
实，半小时准醒。抱睡，拍睡，奶睡，co-sleep，妈妈爬进crib奶睡……反正所有小孩
该有的坏毛病都有。
六周的时候爷爷奶奶回国我一个... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 17 感觉这和断夜奶无关，即使断了，以你家孩子的性子还是会醒的。我记得我们八个月大
的时候，早上是不睡觉的，中午一觉，下午可能眯一会儿。晚上也会醒，但是一般一次
，需要讲故事1小时。
[在 moonwalker (柳桥飘絮) 的大作中提到：]
：我家宝宝一直是睡觉困难户，跟遗传和小时候没调好作息有关。我每天保证他八点半
前入睡，尽量八点睡。但喂奶加哄他睡觉就得将近一个小时，我下班回来基本是扒拉几
口饭就得哄他睡，很难再把睡眠时间往前提了。这样导致他白天得睡三觉，上午一个小
时，中午一个半小时，下午或傍晚还要半个小时，最后这一觉睡眠质量不好，睡得也不
长，醒了也没有什么精神。但我们试过省去这一觉，发现他根本支撑不住。
：问题是他现在快九个月了，晚上还是醒好几次。最好的时候能8点到3点，喂奶，接着
到5点，再喂奶，才能睡到6点多，不好的时候比如说这两天长牙，8点睡到12点，喂奶，
：........... |
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f********t
发帖数: 6999 | 18 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: WaterWorld
标 题: 9岁女孩含泪凌晨起床赶作业 睡个好觉已成奢望
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 11 22:11:55 2013, 美东)
半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”Mitbbs.com
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作
业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有
两页练习册... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 19 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: WaterWorld
标 题: 9岁女孩含泪凌晨起床赶作业 睡个好觉已成奢望
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 11 22:11:55 2013, 美东)
半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”Mitbbs.com
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作
业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有
两页练习册... 阅读全帖 |
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w***y
发帖数: 319 | 20 给大家点信心，娃终归会睡整觉的。
我娃一直睡觉不好，我自己是一整年都缺觉。
她直到1岁，半夜都还要起来吃一顿二顿的。1岁之后，一个月之内她自己把夜奶断了，
以前不给吃就闹，越闹越醒，现在她夜里也会醒一次，不过主要是要爬到我身上让我抱
她一会，然后自己爬回crib睡觉。现在快14个月了，半夜偶尔多醒几次，一般都是一次
或者偶尔直接睡到天亮，不过她半夜会翻身无数次，哼唧哼唧的我一般不理，要是哭就
和她说说话，实在不行再抱抱她趴我身上睡着了再放回crib。
我最近一下子觉得自己舒服多了，偶尔她晚上醒几次闹觉我都不习惯了，睡觉被打断很
恼火，可是她1岁之前我基本上天天晚上都是那样的，有时候整夜整夜的睡不了，现在
如果让我整夜不睡觉我要疯了。 |
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w*********n
发帖数: 126 | 21 看到版上好多sleep train成功的例子，我也好想train我的两个宝宝，可是她们才4个
半月大，感觉不太舍得让她们哭那么久。到目前为止，我还没有让我家宝宝们哭过10分
钟以上。一般最多让她们哭5分钟。然后抱起来哄哄就差不多睡了。现在基本是我一个
人带4个半月的双宝，白天保姆来4，5个小时。
前天出去买菜回来以后我和老公先收拾东西，把买来的菜放进冰箱，两个宝宝想要睡觉
，就在那里哭，差不多哭了8分钟的时候，大宝宝自己哭睡着了。这可是破天荒第一次
，让我和老公尝到了甜头，就特别想让她们哭哭自己睡觉，可是又都心疼得要死，看着
自己哭睡着了的大宝，真想把她抱起来亲亲
唉，所以我们两个就暂时放弃train她们了，等到6个月的时候再说吧
现在的问题是我家两个宝宝比如是晚上9点睡觉，一般情况是夜里一两点和早上5，6点
都会要起来想要吃奶，不给吃就哭。如果是一个宝宝的话，哭一下还好，两个宝宝就好
难啊，如果一个宝宝哭，把另外一个宝宝哭醒了就麻烦了。虽然两个宝宝睡在两个房间
，但是夜里一个哭的话另外一个还是会被吵到的。所以我一般就依着她们，想要吃就给
吃。而且她们一般还是晚上吃得比较多。看到版上有... 阅读全帖 |
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b**********1
发帖数: 190 | 22 在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，
大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝
宝刚出生的那些日子，你真的没有办法控制他的睡眠模式——他随时随地就会睡过去;
如果他累了，什么也不可能把他叫醒;而如果他不累，那么他就会保持清醒状态。但从
一开始，你就可以参考下面的建议：
• 给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个
绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝
至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常
敏感，当他们夜里惊醒时(宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感
到安心，并有助于他重新入睡。
• 区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间
很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着
了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，
就尽量让他保持清醒，跟他玩... 阅读全帖 |
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M*****X
发帖数: 42 | 23 基本情况：五个半月宝，胸喂，不肯吃瓶子，还没加辅食，刚出牙。
睡觉是一直不省心，不会自己入睡，以前白天都是奶奶抱着哄睡着再放床上，晚上我自
己带，快五个月的时候变本加厉晚上要起来四五次，每次要吃点再睡着，五个月奶奶走
了以后，我们尝试sleep training了几天，嚎三四十分钟睡着，但是后来几天就不行了
，嚎了也睡不着，而且长牙了，就没有给他继续train。
现在就是要么就是吃奶吃到睡着，如果吃奶没吃睡着的话，白天的nap有时候还能放
crib里，他自己玩玩，喊两嗓子，睡着。晚上这一觉是不可能，放crib里就哭，有时候
即使吃奶吃睡着了，一放进crib也哭，就只能放大床上，我躺在他旁边，他自己玩累了
睡着，大概要三四十分钟。
现在白天的nap每次时间特别短，大部分只有半个小时。这就导致醒了以后只开心一会
儿，然后没多久又嗯嗯啊啊不开心要闹觉的样子。有些时候他睡二三十分钟醒来我冲过
去安抚他，睡在他旁边，少数情况能再睡着，再睡一个小时的样子。每天加起来nap一
共三个小时左右，但是有时候是3个nap，有时候是5个。。。。我是想尽量白天给他行
程routine，但是他每一觉的时间实在太... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 24 以前晚上睡觉晚，每天吃5顿，每顿6盎司，晚上就能睡整觉，10个小时左右，但是睡得
比较晚。自从睡觉时间往前调整之后，每天吃4顿，每顿6-6.5盎司，再多娃就很不舒服
，撑的要死，就是每顿6盎司还经常吐，有时候吃完2小时还吐，有时候吐的是奶有时候
吐水，咋回事情？奶奶说是吃多了吐，难道不是因为那个门没长好才吐的吗，困惑。。
。白天只能吃25盎司左右，娃半夜总是被饿醒，真不是娃捣乱不好好睡觉，就是饿得，
见到奶瓶就嗷嗷直叫，吃奶就心满意足的睡了。。。这种情况该怎么办呢？
难道退回到每天吃5顿，每顿6盎司，那么白天就很紧张，7，8点想睡觉比较困难
是不是这种情况就是该加辅食了，如果4顿，每顿6盎司奶，外加5盎司辅食，可能就能
睡整觉了？可是加了辅食，会不会还是撑，吐呢
或者晚点睡，10点左右再加一次奶？
这娃8点到11点死活睡不实在，放下就醒放下就醒，困惑
昏倒，本来是Complain娃的，咋变成天使娃了啊，拉出来批斗一下子，希望赶紧改进：
我看那么多家都训练娃娃7-7睡觉啊，羡慕死了，我家这个每天在人身上赖7-8个小时以 |
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p***h
发帖数: 1462 | 25 我家宝宝是不能睡觉类型的，哭
不过很好奇：
2个月娃
0。为什么宝宝躺床上睡觉老是有叽里咕噜的声音？（嗝都打了好多了，有时叽里咕噜
也打不出嗝）。是reflux么？还是其他？
1。 为什么宝宝白天睡觉叽里咕噜的声音晚上会减轻？
2。 为什么宝宝晚上第一觉最好，第二觉其次，第三觉最差？白天基本不抱不能睡了。
3。为什么宝宝被抱着睡觉就好？即使平躺着抱也比睡床上好？
谢谢大家 |
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x********a
发帖数: 65 | 26 宝宝睡觉一直都不太好，从两个月开始白天nap就是半小时一醒。晚上也睡不了长觉，3
，4小时就要吃一次奶。百天左右的那一周晚上突然可以一觉睡6-8小时了，我好开心啊
，以为他要睡整觉了，没想到从那时候到现在四个半月睡觉情况是越来越差了。白天还
是半小时一醒，关键晚上也开始睡不安稳了。以前虽然要吃夜奶，但是吃饱了就睡，能
睡的比较踏实。现在是刚入睡的那一个小时也经常会出现半小时一醒的状况，半夜吃奶
也开始闹了，不象以前乖乖的吃了就睡，然后早上5点多就开始使劲踢床垫。有时候我
把他弄到大床上跟我睡，他能睡到6点多7点，有时候这也不管用，非要一直抱着哄，真
让人崩溃啊。。。
我想过sleep training，可是我发现每次宝宝如果哭得比较多（不是因为sleep
training，而是其他原因导致的哭），他就会睡得更不安稳，不断的startle，甚至一
直要人抱很难放下床。我怕让他哭到睡，就算他累睡着了，也还是睡不安稳。我有时候
都怀疑难道他是真的缺钙？（他是全母乳，一直吃VD，儿医也说不像缺钙，但国内的说
法睡不安稳缺钙的可能性很大）。有必要给他补钙吗？
另外，四个多月的孩子应该有多大的活动... 阅读全帖 |
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p*l
发帖数: 1359 | 27 我家宝宝两岁四个月，最近终于到达了我们一直追求的睡觉境界，就是：洗澡，上床，
关灯，走人。真是想不到我们能熬到这一天啊！我们宝宝小时候睡觉特别闹，从来不睡
整觉，晚上两三小时就醒一次，醒来了没有奶不睡。那时候我总是上下班路上在地铁里
补觉，居然从来没睡过站。七个月大以后好一点，但是半夜还是要吃一次奶。书上网上
都说什么宝宝体重14磅以后生理上就可以睡整觉了，我们这个胖落后分子照样半夜闹着
要吃奶，还不自己拿奶瓶。Sleep train我们狠不下这个心，只有熬着。
宝宝九个月回了国，外公外婆带了一年多，到了一岁左右，终于不喝夜奶了，也会自己
拿奶瓶了，于是进入了落后分子的新境界，要抱着奶瓶入睡。好在只要有奶瓶，我们宝
宝不要人哄，外公外婆也乐得轻闲。这个奶瓶就一直吃到两岁我们把他接回来。
接回来以后宝宝进步神速，先是开始自己抓东西吃（以前一直吃软菜饭，外公外婆喂）
，然后是用nuby sipper换下了奶瓶。不过这个睡觉奶的问题我们一直没敢想，主要也
是懒，怕宝宝闹。
上星期宝宝得了stomach flu，要禁奶，我们只有战战兢兢，硬着头皮把小人扔到床上
，跟他说乖乖睡觉，然后关门逃跑， |
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n*******3
发帖数: 630 | 28 楼主最好先看看你的孩子这样的作息的根本原因。建议你看看CLB，这么大的孩子应该
是什么样的schedule。
看你的描述，你的孩子作息调理的不是很好。最好能做到让他在晚上7-9点之间入睡，
能够睡10个小时以上的整觉。白天上午一觉，下午一觉。如果你想让他晚上早点入睡，
那晚上6点之前一定要睡醒。这么大的宝宝大概能够清醒3小时左右就要take a nap了，
所以你看看你的宝宝是不是白天有overtired的原因。一般白天睡得好，晚上才睡得好
。根据我家宝宝的经验，如果overtired，一般nap就是30分钟左右一定会醒，如果在他
有睡意的时候，就开始哄睡，那么一般能上午睡1.5-2小时，下午睡1.5-2小时。
我个人的建议是，先给他调整一下作息和饮食，饭和奶要成顿的吃，逐渐断夜奶。如果
调整了，你的宝宝还是入睡很难，不断地醒来，那么你再考虑sleep training.我的宝
宝当初是在大约5、6个月的时候调整的，我没有进行过sleep training,调整之后，宝
宝白天睡觉需要哄睡，大概需要5分钟，晚上就是自己入睡了。我觉得这样的状况很满
意，即使不会完全自己入睡，我也很知足了... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 8800 | 29 原版是打球球
有个记者去南极采访一群企鹅
他问第一只企鹅：“你每天都干什么？”
企鹅说：“吃饭饭， 睡觉觉 打球球！”
接着又问第2只企鹅，那只企鹅还是说：“吃饭饭，睡觉觉，打球球！”
记者带着困惑问其他的企鹅，答案都一样，就这样一直问了98只企鹅。
当走到第99只小企鹅旁边时，记者走过去问它：每天都做些什么啊？
那只小企鹅回答：”吃饭饭 睡觉觉．” 那人惊奇的又问：”你怎么不打球球？”
小企鹅撇着嘴巴，瞪了记者一眼说：”我叫球球！！！！”
记者转过头看最后一只，球球说“他是觉觉” |
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p**********g
发帖数: 9385 | 30 依依现在说话已经很厉害了，每天都有她自创的语录：
1。 早上依依起床了，一个人坐在床上说话，外婆和我赶紧冲上去，依依看到我们很兴
奋得指指窗外说“小鸟唧唧唧“。。。。
2。 依依丢球，一边丢一边很大声说“球球来啰~~~“最后那个音拖的老长老长像唱歌
一样。
3。 早上有人到家里装电视，我work from home。 我老早就躲在外公外婆的房里。依
依醒来没看见我就叫我，外婆抱着她说“妈妈上班班去了“，依依立刻说“妈妈楼下等
我“。。。。
4。 依依晚上到了睡觉时间，会说“脱衣服，睡觉觉，盖被被“，外婆给她换睡袋的时
候把她弄醒了，依依很生气地说“睡觉觉，睡觉觉。。。。“
5。 看“世上只有妈妈好“的动画片，一开始有只小熊在哭，依依眼圈立刻红了，嘴巴
一瘪说“熊熊哭",外婆马上把她抱着哄，我在旁边乐。 没想到依依一直到睡觉时还记
得这事，自己一边说“熊熊哭“，眼睛又红了。
6。 到超市买菜，有个阿姨给依依一个棒棒糖， 我们从来没给她吃过这个，依依尝了
一口，笑眯眯的说“好吃好吃“。
7。 晚上散步的时候看到一群鸭，依依说“好多鸭“， 会用形容词了。
8。 散步的时候看到一堆石头，就数数 |
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L**********s
发帖数: 29 | 31 《每个孩子都能好好睡觉》
专为被宝宝睡觉问题困扰的妈妈推荐，孩子的“睡眠问题”一本全解决。
如果自宝宝出生后，日夜颠倒的睡眠，已让你备受疲劳轰炸
如果你希望尽快找对方法、有效帮助孩子建立良好的睡眠习惯
如果你想尽早拯救全家人的睡眠，唤回曾经那个活力四射的家
那么，这本书便是给你量身定做的“秘密武器”！
作者的观点旗帜鲜明，给出的方案科学有效且立竿见影：
6个月宝贝的生物钟已发育完全，每个健康的孩子自6个月大都能学会好好睡觉；
贯彻“睡眠学习计划”，通常可以让孩子在两天到两个星期内学会独自入睡，且能
“一觉到天明”；
实行“睡眠学习计划”，绝不是抛下孩子不理，而是在帮助孩子学习他本应会做的
事——不被干扰地睡觉；
对于不同的睡眠问题，还有“暂停法”、“角色扮演”、“故事疗法”等多种方法
供父母选择，新手爸妈可以依照自家宝宝情况，找出一个最适合自己孩子的处方。
越早贯彻“睡眠学习计划”，越早为宝宝和全家迎来一个甜美安宁的夜晚！
对于育有宝宝的家庭来说，孩子是否能每晚安睡，不仅关... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 32 中国2010死法集锦zz
1.睡觉觉.(排名第一位的之所以是睡觉觉.是因为睡觉觉能杀人于无形.同时让你七窍流
血而不知不觉)
2,躲猫猫.(在游戏的快乐中充分带着满足告别,试问又有几种杀人武器能有这种功力???)
3,系鞋带.(看似普通的一件东东.它随手取来取时取来,具有越强的隐蔽性,神不知鬼不
觉告别人间)
4,喝开水.(列在第四位的理由是这种行为人人不可或缺,所以.具有非常广泛的侵略性,
人人都有可能面对)
5,俯卧撑.(把很多江湖弛名的大佬变成一种传说.哥只是个传说.哥做的是寂寞,哥做了.
哥没了)
6,被自杀.(在理论与被理论之间绯回,把福尔摩丝和华生超强搭档结合在一起.让人充满
好奇和未知的满足)
7,跳楼死.(入选理由:试问有几人能做到像武岗市前市长一样.跳楼前手碗被割断?脖子
伤痕累累?背部刀伤?)
8, 枪走火.(枪有保险栓吗?有吗?没有吗?枪走火.所以一个保安没有了,枪再走火.更多
人没有了)
9,跪下死.(给老子跪下!不然我一枪毙了你!这古人云:宁可站着S.不可跪着生.跪下来还
让人S的果然是老子)
10,跨省S.(发完这个东东.我还算安全.恭喜我,我还活着.更多的 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3点。
没写完作业的孩子挂着泪水入眠
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外，还要听写单词和短语，并背诵一些常用短语。
而此前，刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分，语文、英语听写各一部分，此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了，作业量忽然大增。
刘娜妈妈说，孩子下午五点多回到家，马上吃饭，之后也不敢玩，就立即写作业。此前，孩子都有看新闻联播的习惯，元旦后，孩子就没法看新闻了，尽管如此，... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 387 | 34 谁睡觉，那就是缺少上进心。日本人的传统工作文化慢慢酿成健康问题。日本政府要求人们适时打盹。然而在地铁里或者食堂里的小憩远远不够。
日本人常常不由自主的把头垂到邻座的肩膀上。
公司职员甚至站着就能睡着。把手卡在吊环上，把头贴在上面就能睡着。膝盖经常弯曲抽搐一下，然后赶紧调整一下继续打盹。
对于日本的传统偏见？不，事实就是这么糟糕：东京NCNP的睡眠专家Kazuo Mishima表示，"整个日本遭受着慢性睡眠缺失"。
日本长期以来把少睡觉当做勤奋的标志。"不睡觉，不休息"在日本这个世界第三大经济体眼中是值得追求的事。国家美国国家睡眠基金会的调查显示，日本人的睡眠时间几乎是世界上最少的：日均只有大约6小时22分钟。
与此对应的对策是日本政府推荐的一个办法，这个办法大部分西方国家并不认同，那就是：白天通过小憩来恢复精力。不是睡着，而只是闭目养神。
在日本称之为打盹。日语中这个词既有"在所处地方"又有"睡眠"的意思。不管是在乘车，办公室还是食堂或是开会，议会中，日本人在哪都能打一会小盹。
打盹被日本人认为是有助于健康的，可以减少压力，提高精力。日本卫生部甚至着重推荐午后进行不超过30分钟的小憩。... 阅读全帖 |
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m****t
发帖数: 2329 | 35 半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”Mitbbs.com
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作
业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有
两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外，还要听写单词和短语，并
背诵一些常用短语。Mitbbs.com
而此前，刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分，语文、英语听写各一部分，
此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了，作业量忽然大增。Mitbbs.com
刘娜妈... 阅读全帖 |
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j****q
发帖数: 31 | 36 我家宝宝从出生2个星期后就被我贴上了有sleep disorder的标签, 到现在为止(4个月
了), 我还是觉得宝宝睡眠挺有问题的.
1. 宝宝入睡特别困难, 无论是白天的nap还是晚上睡觉前的哄睡, 都很难哄睡着, 必须
站着抱着他摇啊摇, 他明明磕睡得要命眼睛却张啊闭啊,张啊闭啊的搞上40分钟到1小时
才能入睡. 白天的nap只能睡几十分钟,一天下来, 我腰酸背疼肩膀疼. 忘了说, 要是白
天我抱着他睡的话, 他也老是醒, 但是动来动去地能继续睡下去. 如果放床上, 要么立
刻醒, 要么睡个20-30分钟到顶了.版上有贴子提到哄睡是个甜蜜的事, 对我而言, 哄睡
实在太累了, 不知大家是怎么哄宝宝入睡的?
2. 睡眠质量差, 白天和晚上的睡眠都特别容易惊醒, 一点点声音都能把他搞醒, 现在
家里说话做事都得轻手轻脚. 晚上睡觉还不停地扭动(排除了GAS等原因).睡完一觉后感
觉没有得到refresh.
3. 睡觉时间少, 从月子里到现在天天缺觉, 一直不停打哈欠, 就是睡不着, 睡眠时间
远少于书上写的宝宝的平均睡眠时间.因为睡不着又难受, 前3个月白天几乎都在哭,
fussy得 |
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t*****h
发帖数: 540 | 37 晚上这顿好像少了点啊，白天睡得也不多，我们娃五个半月就开始睡整觉，六个月以后
睡觉作息就很固定了，现在快八个月
每天早上8点左右醒，给喂个5-6oz奶，然后抱着玩个一到一个半小时，就开始有点闹，
继续喂个3-4oz奶把她放倒，开始睡回笼觉，能睡个一个半到两小时
11点或11:30左右醒，让她自己地上活动一会，大概一个小时，期间准备娃的辅食，通
常吃半盒stage2果泥或菜泥加米粉，还没开始给吃肉食，只加个半个蛋黄，吃完后再让
其活动一个半至两小时，喂个5-6oz奶把她放倒，开始睡午觉，能睡个一个半至两个半
小时
下午4点左右醒来，喂个5oz奶，然后开始玩个约两小时，一直到6－7点，吃第二顿辅食
，跟中午吃的差不多，吃完后洗澡，然后8点到10点这一段时间是闹觉时间，通常是断
断续续的喂奶，地上到处爬，闹腾，嚎叫。。。等等等，大概这期间能喂个10oz下去，
然后彻底把她放倒，开始睡觉，中间十一二点的时候会醒来一两次，抱抱她让她继续睡
，然后等我们上床睡觉以后如果被我们吵醒了就放在我们中间，即使这时候不醒，一两
点的时候也会因为找不到奶嘴醒过来，给她塞个奶嘴，抱过来放我们中间，然后就随她
在... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 38 中午那觉和下午第一觉可以保留，然后再下面一觉弄到6，7点以后（上一个nap醒来2-3
个小时吧）就直接睡晚觉了。睡下去以后就不要搞活动了亚，洗澡要想法早点洗，还有
什么比宝宝睡觉更重要的事啊。晚上肚子饿要吃奶就马上喂，不开灯不说话，没有便便
宝宝无所谓就不换尿布，吃完继续睡。宝宝睡觉最重要。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 39 我发现自己对宝宝好有耐心啊,居然觉得闹觉是必定的.我娃每次睡觉必闹觉无疑,一次
闹个1个多小时算正常,稍微哄哄就睡觉那就是中奖.
不过偶要表扬一下我家娃,昨天3点多P睡觉,在crib里睡到10点多P,喂奶,哄哄,11点多
cosleep,睡到早上5点多.
就这样我已经感动得不得了了.不过中途我都是要喂她迷糊奶的.我的娃一次就吃2oz左
右,实在没法子.最近买了个打孔器,打了俩个奶嘴都太大了.我娃长的很大,却吃得量很
少,(多餐),不知道什么时候上大号的奶嘴.
如果娃一次吃不多是不是基本上没有睡整觉的希望了? |
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s**********6
发帖数: 297 | 40 宝宝平时白天觉也少，自己睡最多半小时就醒了。一般吃完午饭我会躺着喂宝宝奶
然后搂着能睡一两个小时。
今天上午抱着宝宝和老妈视频，宝宝在我怀里睡了有差不多一个小时，但睡眠也没
达到深睡程度。快中午时放在ROCKER里摇着睡着了，大概不到一小时，也是浅睡（一有
动静就睁开眼，然后再接着睡）。吃完午饭本想像以前一样躺着喂奶然后搂着觉觉，可
人家一边的奶都快吃完了还没睡着，睁着大眼睛意思看着我，我都打了个盹。没办法抱
起来接着喂另一边，想是可能没吃饱，等吃饱了就会觉了。可后来一放到床上就醒，然
后就放到ROCKER里居然睡着了，心想那我就赶快去床上睡会儿，可没多久就听到宝宝抽
泣声。唉，就这么来回折腾。其实宝宝很困了，给她吃奶时还闹困（吃几口就小哭几声
）。现在人家又在ROCKER里睡着了，这回不知道能睡多久？我是睡不了了，只能等晚上
睡了。现在得去准备晚饭了。今天不知是什么原因搞成这样。看了些相关的帖子，是不
是宝宝OVERTIRED了，这样很难入睡。
宝宝从什么时候开始SLEEP TRAINING?现在宝爸和我们睡一屋，是因为宝宝晚上醒
来吃奶不哭，基本不影响到宝爸睡觉... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 41 宝宝已经睡了一个星期整觉了（10小时+）。感谢老天送了个天使宝宝给我们，让我们
这对新爸妈不用太struggle。
回想起来，我们算是严格按照医生要求照schedule喂养的父母，第一个月每三个小时胸
喂一次，每次2-3oz（猜想），白天晚上都这样，如果宝宝没有完全清醒就摇醒了吃。
那个月宝宝睡眠时间很长，后来发现她自然醒之后吃得很乖，摇醒了吃得一点都不好，
于是调整成按需喂养，但是保证一天总量达到医生的要求。每次宝宝吃完，拍嗝到她有
些晕晕乎乎的时候就放crib上，如果她哼两声完全不理，如果哭就让她哭几分钟再抱起
来，一般这样反复2-3次她就自己睡了。现在想来我们太“后”了。另外白天睡觉我都
是开着窗帘，家里很亮，开门关门在房间里干嘛都不会小心翼翼，晚上就完全熄灯，连
喂奶都是开night light，喂的过程和喂完不跟她说话，让她吃了就睡。也算是培养白
天晚上的区别吧。
四周的growth spurt后宝宝体重身高跟上了其他孩子。食量增加到每次4oz。根据医
生的建议，可以延长喂奶的间隔时间，于是调整到4个小时喂一次。宝宝白天醒的时间
增多了，严格按照schedule来。晚上她什么... 阅读全帖 |
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k*********e
发帖数: 394 | 42 娃一个多月，大部分胸喂，其余补充一下奶粉。白天胸喂的时候，吃了睡着了，然后放
在床上，一会儿又醒了，再接着喂，觉得睡的觉都很短。如果补充了奶粉，睡觉的时间
就会长。都说小孩需要睡觉，那么睡长觉与睡短觉对小孩有什么不同么？我是应该为了
让他睡大觉加奶粉，还是为了多吃母乳尽量不加奶粉啊？新妈，什么都是问题，呵呵，
多谢了！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 43 1个月宝宝，每1-2小时喂一次母乳是正常的。就是这样频繁的。
以后慢慢越来越拉开了。娃自己能控制的。
如果有母乳，尽量不加奶粉，否则你每天加了多少奶粉，就是你母乳产量和孩子需求量
之间的GAP。除非你PUMP，否则永远有个GAP。。。
娃一个多月，大部分胸喂，其余补充一下奶粉。白天胸喂的时候，吃了睡着了，然后放
在床上，一会儿又醒了，再接着喂，觉得睡的觉都很短。如果补充了奶粉，睡觉的时间
就会长。都说小孩需要睡觉，那么睡长觉与睡短觉对小孩有什么不同么？我是应该为了
让他睡大觉加奶粉，还是为了多吃母乳尽量不加奶粉啊？新妈，什么都是问题，呵呵，
多谢了！ |
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e***a
发帖数: 150 | 44 第5点还好，晚上才吃两次，已经很好了，我家老大从出生到两岁，晚上基本是两个小
时一吃。
第4点，你可能睡觉比较轻，容易醒，小孩子如果没有毛病，他要哼唧就让他哼唧，你
不用管他。小孩子一般睡觉的时候长个子长身体，动一动也很正常，你不要太在意。你
可以让你老公陪孩子睡觉，吃奶的时候给你抱过去吃，两次应该还好了。
第3点，你孩子白天可能还是没吃饱，所以要求抱睡。要么就是吃完后有嗝，要拍嗝拍
出来。
第2点，要想当奶牛，你首先要休息好，白天你可以补补觉，找个人帮你看孩子。多换
几个奶嘴，先让孩子吸半个小时，一边15分钟，然后上奶瓶。只有你休息好了，心情放
轻松了，你的奶才会多。
喂母乳的妈妈很少能够睡整觉的，白天你要抽空多睡觉。加油！ |
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f********b
发帖数: 217 | 45 宝宝这个周末就四个月了。以前每天上午9点左右，中午11点半左右和下午4点左右都会
睡觉，看到困了抱起来拍拍就睡过去了。虽然只能抱着睡，不过我是奶爸，感觉不到累
，反而感到蛮开心的。
最近这星期，每次白天睡觉前都要哭闹大约5到10分钟，抱着也不行，放到垫子上也不
行，放到床上也不行。每次哭闹完了就能在怀里睡个好觉。
各位爸妈能不能指点一下这是怎么回事？家里什么也没变化，感觉也不是饿的。难道是
长大了觉就少了？
我不怕抱着睡，就是担心他这么闹是不是哪里不舒服？
谢谢
晚上睡觉倒是一直没问题，很快就睡过去了，一觉能睡7，8个小时，喂点奶就到早上了。
谢谢 |
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L**********s
发帖数: 29 | 46 《每个孩子都能好好睡觉》读后感 转载
Amazon购买链接：
http://www.amazon.com/Every-Child-Can-Sleep-Well/dp/B009RYUX34/
仔细读了好几遍德国实用育儿经典系列的《每个孩子都能好好睡觉》（0
～6岁适用）
非常非常推荐！为什么？简单摘抄一些书中的话，再说说我自己的感想。（加粗的文字
是书中摘抄下来的，没有加粗的文字是我自己的感想）
想象一下：现在是晚上9点，一切都很平静。孩子睡着了，你还有两个小时时
间给自己或是和伴侣在一起。你上床躺下的时候，感觉是：“现在开始我会有7~8小时
没有干扰的睡眠。”对你来说，这不是生活质量的提升吗？你不会因为睡眠充足而心理
更平衡，抗压能力更强吗？孩子不需要健康、精神饱满的父母吗？另外还有一个理由：
不是只有父母在睡眠学习计划下能睡得更好。请想想看，醒着时就被带上床，能独自入
睡的孩子，他们不只是能一觉到天亮，还能平均多睡上整整1个小时。父母也应该为孩
子着想。
有些人说，父母完全处于自私才会训练孩子独立入睡... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 124 | 47 我家宝宝一直是睡觉困难户，跟遗传和小时候没调好作息有关。我每天保证他八点半前
入睡，尽量八点睡。但喂奶加哄他睡觉就得将近一个小时，我下班回来基本是扒拉几口
饭就得哄他睡，很难再把睡眠时间往前提了。这样导致他白天得睡三觉，上午一个小时
，中午一个半小时，下午或傍晚还要半个小时，最后这一觉睡眠质量不好，睡得也不长
，醒了也没有什么精神。但我们试过省去这一觉，发现他根本支撑不住。
问题是他现在快九个月了，晚上还是醒好几次。最好的时候能8点到3点，喂奶，接着到
5点，再喂奶，才能睡到6点多，不好的时候比如说这两天长牙，8点睡到12点，喂奶，
三点，再喂奶，然后四点多又醒了。不论好坏，总之后半夜是越睡越短，不管他吧，他
能闹一个小时，如果每次都奶睡，我又实在体力不支。。想问问大家都是怎么断夜奶的？
我看了版上推荐的书，实践起来有两个难度，一是很难让宝宝六点就睡觉，二是狠不下
心cry it out。我家这个特别能闹，嗓门特大，性格还特别敏感。要是训的话，家里没
一个人能撑住。
跪求大家的建议！先谢过了。 |
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g***o
发帖数: 92 | 48 下午那一觉免掉。
着觉。我都快累死了。想请大家帮助出出主意，看看我们该怎么调节作息。
，每天九点多吃早饭，出去玩玩或在家玩玩，中午吃午饭，玩玩，中午或下午睡两小时
午觉，睡觉起来再吃些东西，下午和傍晚和那家的小朋友玩玩。她玩得很疯的，很爱热
闹）。晚上我大约五点半或六点半左右下班后回到家，做晚饭，她一个人玩，吃完晚饭
，我和她在家玩或带她去邻居家玩。到九点刷牙，洗澡。每天晚上她大约九点半可以洗
完澡，在床上听音乐看书等我去洗澡。然后我给她讲十五分钟的书，就关灯睡觉。最近
她每天晚上熄灯后（大约十点半），都要和我说话? 蛘咚酱β叶臀胰鼋坷仓
嗟模家值?1点半以后才能睡着觉。我都快累死了。
发泄掉精力。
的人，比如爸爸啦，爷爷奶奶啦，其他人啦，都是一会儿出现，一会儿就走了），只有
我是一直在身边的，所以她比较没有安全感。总希望我在身边。半夜她有时会叫一下我
，如果我不在，她就会大哭。而周末她爸爸回来，她很喜欢爸爸，但是象洗澡啦，睡觉
啦之类的，她就不要爸爸在那儿，让爸爸走开。
。我们该怎么调节作息，让她早睡早起呢？ |
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m****t
发帖数: 2329 | 49 半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”Mitbbs.com
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作
业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有
两页练习册、两页口算题卡。英语作业除了做两页练习册外，还要听写单词和短语，并
背诵一些常用短语。Mitbbs.com
而此前，刘娜日常的作业只有语文、数学练习册各一部分，语文、英语听写各一部分，
此外还有课外阅读及数学口算题。最近快要考试了，作业量忽然大增。Mitbbs.com
刘娜妈... 阅读全帖 |
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