c******n
发帖数: 4216 | 1 是喏。。。晚饭没吃好，然后这个钟点正好大家都在上晚餐照片。。。就狂饿了。。。
我在吃酒酿圆子。。。嘻嘻，自己做的酒酿，自己做的圆子。。。好胖啊。。。LOL。
。。 |
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t****t
发帖数: 540 | 2 谢谢大家。I will take this as compliment.
因为是最好的朋友的婚礼蛋糕，所以才想做的尽善尽美的。也是一点点进化出来。最老
早做的蛋糕也就是普通蛋糕，像第一个图里的。
我最近特别忙，朋友的结婚蛋糕也是抽空做的。
我也狂不喜欢美国的蛋糕。太可怕了。
不过其实你可以自己烤，就不那么甜。买个心形的模子。偷懒点可以买调好的蛋糕粉，
那个不会失败。你可以自己加点面粉进去，再加点baking powder，这样可以不那么甜。
或者就找个蛋糕的recipe。自己用面粉，鸡蛋什么烤烤看。最最惨也就是烤的发的不好
，那样的话，你们就当鸡蛋饼吃就好了。
总的来说，我觉得，蛋糕比饼干好做，饼干比面包好做。 |
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x**y
发帖数: 1086 | 4 我其实建议把吃的放床头
这样半夜饿醒了我就可以顺手拿来吃了
又被批判～～～～～～～～ |
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Y****3
发帖数: 404 | 5 没有经验，怕饿着冻着它们了
外出玩的时候也不知道该放在哪儿了 |
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b********7
发帖数: 12906 | 6 这就叫饱汉子不知饿汉子饥啊. BG一家太有钱了. 根本不知道广大人民群众还生活在水
深火热中. |
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g*******n
发帖数: 12458 | 7 鄙视吧，其实昨天我都没吃饱,回家以后就觉得肚子又饿了.
发照片啊 |
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
luyuDDKW (鲁豫淡定魁梧---我爱你) 于 (Wed Apr 30 03:14:21 2008) 提到:
节carb很久了
今天做了米饭,觉得沁人心脾的香
连吃两大碗
真好吃啊
心满意足的跑步去了
很有力气
不节食了
节食把身体搞垮真的是本末倒置
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Wed Apr 30 09:33:59 2008) 提到:
三天饿肚两天猛吃最糟蹋身体了.
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Apr 30 09:45:33 2008) 提到:
恩。为了减肥折腾身体不值得。。
一哥早.
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Wed Apr 30 09:52:13 2008) 提到:
马克早,嗯 |
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E******n
发帖数: 6647 | 10 多喝水吧。。。最近我晚上运动完喝很多普洱茶，忍住不吃东西
第二天早上醒来时狂饿 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 11 偶每天在学校都是坐着，虽然要做实验，但因为要用很长时间的显微镜，但还是坐着不
动，好处是可以穿裙子，各种衣服和鞋子，坏处是容易长胖。经过实践，发现最适合象
我这样多坐人的diet就是：高纤维，少吃多餐。拿昨天吃的举个例子：
早餐1（7点）：一杯水＋1/4 banana－－跑步前半小时－－50卡；
早餐2：运动完，洗完澡后（9：30）：15粒blackberry＋half cup of coffee + half
cup of 2% organic milk + 1 fried egg + 1 small cucumber －－260卡
餐2：（around 11:30-12:30): 半个wholefood multi－grain bread夹3片薄honey ham
的sandwich + 1 small cucumber－－－200卡
餐3： （about 2-3 hours latter, so it's around 2pm-3pm): 解决另外那个剩下的
半个sandwich;－－－200卡
餐4：（4点多，快下班前个把小时，这样回家的时候就不会狂饿，乱吃东西）1个香蕉
－－ |
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z*******n
发帖数: 397 | 12 2011.4.13
狂饿狂想吃东西的一天。。。悲催。。。
下午提前回家的结果就是抓到什么都想吃。。。看来我还是适合在lab呆着。。。=，=
早餐(240大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
下午加餐(229大卡)
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 枣(干) 4颗 84大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 花生牛轧糖 10克 43大卡
晚餐(111大卡)
o 葡萄柚（以色列） 300克 111大卡
· 摄入总热量：923大卡
· 三餐热量比：3.5 : 4.9 : 1.6
· 加餐占总热量的比值：24.77% |
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F********d
发帖数: 833 | 13 04/15/11
breakfast：1个apple+1bowl牛奶cereal，一杯无糖有奶咖啡；
不知道是不是跟快来大姨妈有关系，这两天逛想吃甜食，狂饿！现在在由于要不要吃？
（自控力呀自控力呀）
自己安慰自己，越控制越暴，那就吃一个好了，一个提拉米苏cake，看着好像100g，没敢看热量；
lunch：1cup 清炒毛瓜，一个自制bbq sandwich，，几口红烧茄子和几口米饭（做给孩子吃的，
太香了，就吃了几口）；
snack:5个mm豆豆+3片苏打饼干
dinner： |
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F********d
发帖数: 833 | 14 04/15/11
breakfast：1个apple+1bowl牛奶cereal，一杯无糖有奶咖啡；
不知道是不是跟快来大姨妈有关系，这两天逛想吃甜食，狂饿！现在在由于要不要吃？
（自控力呀自控力呀）
自己安慰自己，越控制越暴，那就吃一个好了，一个提拉米苏cake，看着好像100g，没
敢看热
量；
lunch：1cup 清炒毛瓜，一个自制bbq sandwich，，几口红烧茄子和几口米饭（做给孩
子吃
的，
太香了，就吃了几口）；
snack:5个mm豆豆+3片苏打饼干
dinner：1cup酸包菜+1cup西红柿炒蛋+half bowl rice
上称：116.6lb（oh，god，有点小激动，老师说今天吃得还是蛮多的，难道真要来了？）
2个orange（不想称了，自己就迷糊自己了）
玩得兴奋了，是在想吃东西，老公的建议是喝牛奶睡觉； |
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P**********w
发帖数: 1175 | 15 淀粉就那么罪大恶极吗？说到底还是摄入的总热量过高了，超出了身体需要，除非生活
习惯改了，等你减到一定程度，吃点淀粉没那么恐怖，什么都少吃点，特别是肥油肥肉
（红肉）一类的。想不那么胖，那就扛着点，但是别不高兴。贴个胖子的对比照，今天
她把我惹恼火了，哼哼，报复下
这个胖子曾经160，现在119，胖的时候，小腿跟我的大腿一样粗，胳膊跟我小腿一样粗
，不让说，说了不高兴。自己说自己整个人象土豆发了一个芽，狂吃，现在也是要跑马
拉松的牛人了，比我厉害多了。她减肥，也没有特别搞什么DIET，就是原来的饮食习惯
，但是量减了很多，肥肉（红肉）等吃之前，告诉自己少吃点。 |
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Y********d
发帖数: 1478 | 16 为了治痛经我也吃过那类药。第一种药吃了先是恶心，后是狂饿，确实容易发胖，后来
问医生要了另一种剂量减半的，同样治疗痛经，但是身体就比较适应了。医生还很惊奇
的告诉我，好像亚洲人都不适应大剂量的。所以MM不仿换种剂量小的试试。
在纽约就是好，可以去现场看美网！不知道2012年旁边会刻上谁的名字。MM要争取在同
一个位置再拍一张照片，美美的没小肚子的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 17 来自主题: loseweight版 - 游泳减肥吗 我个人情况，跑步一小时以后，一般没啥胃口。
有用一小时以后，狂饿 |
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y******o
发帖数: 4098 | 18 哈哈哈哈，不着急，晚长的孩子经常长得特别高~~~我小学5年级的时候我爸天天给我牛
腩牛骨牛尾一顿狂补，然后我一顿猛蹿，然后就永久性停滞了。。。我初二到现在都没
长过个！！ |
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W*N
发帖数: 42 | 19 问题出在哪里？
一直都不喜欢运动的，以前断断续续的参加过gym，但没有长期坚持；现在人人都说我
胖，下定决心减肥；
四个星期了哦，每天2个小时gym，1小时有氧，1小时力量；每周坚持4天，再加一天游
泳1小时；
开始的两周浑身酸痛，测了体脂 24；
到现在4周多了，除了身上的肉变紧了，体重几乎没有变！！！！！
好沮丧啊。。。。这样的进度什么时候才能瘦下来？？？？
是不是我的运动强度不够大？有氧和力量都是爆发力好，但不够持久，可是各1小时也
不短啊。。。
还是吃的太多？已经注意不吃主食和油腻，
基本都吃蔬菜和水果了！！！没怎么特别节食，因为运动完了太饿了！！！
试过不吃晚饭就去运动，会一直冒冷汗，坚持不了。。。。 |
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y*******g
发帖数: 6599 | 20 减肥就不要力量了，不过也不用太注意体重，肉紧了不是挺好么
水果也长胖，要吃肉来抗饿 |
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W*N
发帖数: 42 | 21 我的心态也还算端正，都是和教练一起练力量和有氧
但我基本不能饿着，会出虚汗。。。所以饮食就是多吃蔬菜和水果，多喝水。。。也吃
一些肉。。
我的死角是肚子上的肥肉太多。。。。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 22 有的老师确实很不给力，不知道在跳些神马，碰到给力的老师能把我跳岔气儿了，一狂
扭肚子就忘了呼气儿 |
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s***i
发帖数: 503 | 23 关键是不要有吃饱的感觉。如果晚上11，12点后还不饿的话
就说明吃的多了。 |
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a*******d
发帖数: 3041 | 24 其实主要是看到第三节的时候肚子狂饿 于是下了一大碗面 结果又吃撑了 于是4点睡觉 |
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l********3
发帖数: 17249 | 25 终于到家了。。。
下起大雪，忽然发现一辆校车已经开走了。。。
一路狂奔，差点挂掉。。。追上了发现不是我要做的车。。。
然后要做的那辆车来晚了，我又狂奔。。。
上去了。。。
然后遇到最可怕的事情。。。
就是在这种湿湿的天气里，车里密封又狂开暖气。。。
谁不知道美国能源浪费。。。
可不可以不要折磨我。。。
忍住了。。。差点就THROW UP了。。。
以为自己不晕车了。。。
原来完全不是那回事。。。
555。。。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 26 反手到是练的不错，教练也说俺反手没有发死力，这个倒是和湾区的教练、NJ的教练说
的一致。靠，其实那是因为俺反手弱，想发死力也发不出好不好？另外，俺的反手只能
打一个点，就是球喂的好能拉能打，稍微近点远点，完全找不到拧腰的那个感觉，打的
到处乱飞。其实就是小碎步调整不行。惭愧啊，惭愧！步伐啊，步伐！另外就是个节奏
问题，俺总是急于一板闷死别人，于是会肩膀僵硬发死力，教练让俺击球稍微慢一点，
放松一点，先把球挂起来，再第二版、甚至第三版打死对手。靠，这不是板上剑宗掌门
史书大侠常说的九浅一深么，今天终于得到它。
中间穿插着练的会儿发球，教练那个球真贼转哪，上旋发出来感觉沿着拍面就噌的往上
直窜。问如何练发球，其实也是老生常谈，就是多练，需要爆发力、手感，多摩擦少击
打，然后就是变化。真TM无聊的很。
还有个体会是正手小三角的接发球的劈长或摆断，一定要腿带动身体上去，拍型要固定
，俺以前老有个翻腕的动作，常常冒高。其实短球都不会太转，无需发大力、只要快速
的劈或者摆就可以了，要得是那个寸劲。挑？俺说，这么高级的技术，下次再练吧。不
然都会了没动力明年再来了，所以想观摩什么撇啊挑啊的高级技术的... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 29 我从全马前一天carb loading开始狂吃，2周长4磅了 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 32 网友评论很搞笑。
网易上海市普陀区网友 [shaoleippppp] 的原贴： 1
算鸟种子队 老挝不是吃素的
网易陕西省咸阳市网友(117.34.*.*)的原贴： 2
我缅甸也不是吃闲饭的！
网易湖北省荆州市网友(221.233.*.*)的原贴： 3
你当我马尔代夫不存在？
网易江苏省苏州市网友 [jackchui] 的原贴： 4
我也门也非等闲之辈
网易广东省网友 [神八0] 的原贴： 5
我澳门也非等闲之辈
网易山东省淄博市网友 [躲狗狗] 的原贴： 6
关岛有话要说
网易浙江省杭州市网友 [狗蛋不贱] 的原贴： 7
东帝汶表示伤不起
网易陕西省西安市网友 [那个什么靠] 的原贴： 8
我已经想不到更垃圾的球队了
网易亚太地区网友 [weiweihannov0] 的原贴： 9
还有大洋洲各种群岛
网易广东省揭阳市网友 [urnotalone] 的原贴： 10
南极洲企鹅队怎么迎接国足的挑战
网易辽宁省鞍山市网友 [1020123] 的原贴： 11
南苏丹表示压力很大
网易天津市网友 [phyellon] 的原贴： 12
柬埔寨表示满不在乎
网易澳门网友 [漆黑的小刀] 的原贴： ... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 42 | 33 上午逛动物园 挺冷清 估计周四 还大冷天 而且我去太早了 不过还好熊猫起来了哈哈
如果对动物感兴趣呢还是推荐早上去 因为这里是早上6点开门
正好不影响市中心主要景点 反正博物馆都要10点半11点才开门
回到federal triangle吃了来美国吃到的最好吃的sub，哈哈
忘记具体牌子了 一个Q开头的单词 然后跟个sub
我点的是premium stake sub 超级好吃 不过不排除走了一上午狂饿的成分在里面:p
过后去了华盛顿纪念碑 500feet是dc最高的建筑了
而且据说之后的任何建筑都不能超过它 从顶上可以狠清楚的鸟瞰城市全景
其中还分别标识了这个城市主要建筑的发展年代
之后走去二战纪念碑和林肯纪念堂
林肯纪念堂很不错 狠庄严 感觉美国人真的把丰他为神了
回来去白宫的路上经过了越战纪念碑
白宫只能在铁网外面看看 真是个小破楼 也难怪我一直以为国会山是白宫了
national christmas tree周围是各个州的小圣诞树
我特别找到了纽约州的那一颗 虽然不是这里人 毕竟在这里念书嘛 哈哈
最后去看了自然历史博物馆 awesome！
最好玩的是在礼品店看到恐龙领带 看fr |
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 燕麦应该是很刮油的东西
以前在公司里吃早饭，为了健康，我也跟着大家吃燕麦糊糊
吃了以后。。。狂饿！狂想吃牛排！好象肚子里三年的油水都被刮干净了！ |
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m**********0
发帖数: 356 | 35 美国医生只要痛经统统开避孕药一劳永逸，我最后没有办法也只有屈服了。不过我服用
后的症状是肚子狂饿（可怜我胖了好多阿），而且我以前没有逗逗得，现在不定期会冒
出来几个。。。 |
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a******e
发帖数: 6689 | 37 玑衡的《两个世界》写得十分感人，我也贴过来。玑衡同学住在波士顿。
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两个世界的三封信
玑衡
图片版：http://www.douban.com/note/251613198/
第一封信
1933年4月8日海明威致友人简宁特•弗莱纳(Janet Flanner)：
“你看，你可以来哈瓦那呀。三天后我会去那儿，在一艘三十四尺的船上捕鱼。去年这
时候，我们沿着海岸捕了六十五天的鱼，那实在好极了。海湾的水流几乎是黑的，一直
冲刷到海滩上。枪鱼游在水流中就像汽车开在高速公路上。你在船上向海岸靠近，低头
看清澈的水中白沙子形成的皱纹。那样看起来就像你能轻松碰到水底，可当你把锚抛下
去，绳子根本碰不到底。那儿有无穷无尽长的沙滩，硬邦邦的白沙，二十里内渺无人烟
。我们白天出发，在海上晃荡，有时跳下去游泳，在晚上的某时某刻返程。可能在船上
睡觉。也可能在城里睡觉。城里有一个眺望能整个码头的不错的旅馆，叫‘两个世界’
，又好又干净的房间，一天才两美元。”
那年海明威34岁，四年前发表了《永别了，武器》，七年后才会发表《丧钟为谁而鸣》
，整个... 阅读全帖 |
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I*M
发帖数: 1533 | 39 这里的东西好难吃，我从来没有想到还有比南开食堂更难吃的东西。开始的那一段时间
几乎什么都吃不下，狂饿了几天之后，我优秀的适应能力开始发挥作用。我开始什么都
吃，而且吃什么都吃不饱，整日处于一种半饥饿状态。每顿饭后必然要加面包或者馒头
，尤其是我第一次发现学校里居然有豆沙馅的包子的时候，难以形容的兴高采烈。那一
顿我吃了四个菜，一份饭和两个包子。头天晚上买的面包，第二天中午之前就消失了。
任何零食都放不过三天，我痛恨自己当初居然没有带零食过来，比起我158尺寸的一箱衣
服，这是我最大的失误了。我渐渐不满足学校食堂，我开始自己做饭，用我聪明的脑袋
怀念过去的大餐，然后采用逆推法得出制作过程，虽不尽然，而不远一, 小case,. 我成
功的熬出了奶油酥皮蛤蜊汤，这是我最爱喝的pizzahut soup.然后再接再厉，中式皮蛋
瘦肉粥脱颖而出。开心的是我买了一个专门煲汤的锅，天天肉汤，一直吃到上火牙痛。
改炖绿豆汤，绿豆汤好喝，毕竟是素亚，我又推出银耳红枣大补汤。 女人是要进补的嘛
，还有美容作用呢。我吃的不亦乐乎。然而伴随我的厨艺进步，我的体重也不甘示弱。
可怕的后果是，我已经有一半衣服穿不 |
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x****o
发帖数: 21566 | 42 zt
穆萨科炸药厂的林主任欲哭无泪。
眼看过年了，来年开春再熬几个月就能调动到州畜牧厅当闲差去了,今年新来的工人却
给他捅了个大娄子。几个东北工人要在这个枪支泛滥的回族县里给他搞个大新闻。
工人们去了不远的乡上，那时候全国都一样，买整猪回来杀要便宜得多。几人也知道
牵条活猪回来当地人肯定给你骂街掀车，但是杀了再带回来路又太远，吃都准备吃了,
吃个新鲜的不好么。几人在犹豫中喝了一顿大酒，管事的厨头儿恍惚间想出一个自认为
极其天才的计划。大家是来乡上灌煤气的，带来的每个瓶子里还剩下些气儿，把猪一把
搂过摁倒了,通根胶皮管子就放挺了，捆都没捆，装在车上准备拉回厂里放血现杀。虽
然知道林主任可能要骂，但是有什么关系呢，到时候热气腾腾的猪肉粉条端过去一碗，
别说他林主任了，包公能放了陈世美。
几人回来以后磨刀上水，聊了几句准备眯一会，这一觉下去猪先起来了。
老林站在宿舍里，面前是一口一百五六十斤的活猪，个头虽然不大，但藏在这肯定是
瞒不住的。猪现在处于非常迷离的状态，正拿着脑袋跟墙使劲，有节奏地夯着土门墙，
意义不明。
老林目瞪口呆地回头看了一眼几个工人，几个工人垂首站着。
老林... 阅读全帖 |
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c*****x
发帖数: 1342 | 43 去看food板，然后狂幻想要是有人给自己做这个那个的吃就好了。请问这属不属于有自
虐倾向。 |
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T*********n
发帖数: 1361 | 44 熊哥，我个人的经验，游泳效果不如跑步是因为，同样游一个小时，和跑一个小时
，游泳完了我就会狂饿，然后很容易就吃回来了。 我已经全部都自由式了，但是稍微
游泳有一段时间，就壮了。同样看看长跑的运动员，那个瘦得就和难民一样，游泳的都
是浪里白条，还都挺壮的。。。。
我只能说，游泳对提高肺活量很好，跑步到一个平台，就去交叉练练游泳。。。 |
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r****a
发帖数: 1350 | 45
这个确实是 我说了 对上肢力量要求很高 小时候练的时候有专门的陆地训练拉橡皮筋
划臂 那目的就是肩膀个胳膊怎么粗怎么来…………
但是这里讨论的是减肥不是专业训练…… 其实跑步完也会狂饿…… 我的建议是 游泳
之前补充点儿糖，游泳之后三个小时别吃东西 只喝水 |
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发帖数: 1 | 46 本来想写另外一个心事的，突然不知道想起一个人来，就突然想起小学时候被老师体罚
的事情。
那时候是小学六年级，那时候还是很朦胧的感觉，喜欢一个男孩子，那个男孩子也喜欢
我，我们不知道怎么喜欢，只是觉得很喜欢和他在一起，就是一起走路上学和放学。
在路上也不怎么说话的。
可是有好事者就说我们在一起，有次上自习课就闹的很大，很多同学都在吵闹，最后班
主任来了，很生气，说课堂纪律很差，把我们全部留了下来。
留了半个小时后，他说饿了，要回去，就说你们不准回，他说，给你们一个机会，吐口
水，他吐了一口口水，吐的很远，就说如果有人吐的他那么远，就可以回去。
于是大家都在吐口水，可是都没这个老师吐得远。
而且我只是吐了一会，就觉得嘴巴和脸很累。
后来大家都认命了，都不吐了。
那次我们都被留了一个多小时，天都要黑了。
这也是我记忆最深刻的一次体罚。
多年后我们回去见到这个老师，我们还提起那次体罚，老师说不记得了，我说不记得了
，可能老师会不记得学生，因为学生很多，但是学生一定会记得老师的。
因为老师相对要少很多。 |
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c*********t
发帖数: 30088 | 47 leisuretime最近一直没去，我每次一在那里开灌就停不下来，所以最近根本没敢露头
，你们说啥好玩的了？
咱们四个好像就上次牛筋上来的时候狂灌了一起，平时也没啥四大恶人一起聚头的时候
，都是分别到处作恶，哈哈
你回去多久？ |
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N******t
发帖数: 16051 | 49 不是饿的就是想玩，这么小的猫一只很孤单的
我觉得我猫奴生涯的最大乐趣就是抱着猫睡觉。。。 |
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