O******2
发帖数: 2739 | 1 四天王，地藏菩萨若遇杀生者，说宿殃短命报。若遇窃盗者，说贫穷苦楚报。若遇邪淫
者，说雀鸽鸳鸯报。若遇恶口者，说眷属斗诤报。若遇毁谤者，说无舌疮口报。若遇嗔
恚者，说丑陋癃残报。若遇悭吝者，说所求违愿报。若遇饮食无度者，说饥渴咽病报。
若遇畋猎恣情者，说惊狂丧命报。若遇悖逆父母者，说天地灾杀报。若遇烧山林木者，
说狂迷取死报。若遇前后父母恶毒者，说返生鞭挞现受报。若遇网捕生雏者，说骨肉分
离报。若遇毁谤三宝者，说盲聋喑哑报。若遇轻法慢教者，说永处恶道报。若遇破用常
住者，说亿劫轮回地狱报。若遇污梵诬僧者，说永在畜生报。若遇汤火斩斫伤生者，说
轮回递偿报。若遇破戒犯斋者，说禽兽饥饿报。若遇非理毁用者，说所求阙绝报。若遇
吾我贡高者，说卑使下贱报。若遇两舌斗乱者，说无舌百舌报。若遇邪见者，说边地受
生报。 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 2 我认识的美国青少年，都热衷于体育运动，无论是田径还是球类。很多时候，他们体育
比赛占用了学习时间，甚至不得不请假不上课或推迟考试时间。学习成绩其实不那么重
要，强健的体魄才是未来成功的保证。他山之石可以攻玉，体育运动也为创新能力打下
了好基础。
相反，中国青少年狂学奥赛或者狂练钢琴小提琴，就算拿到无数世界冠军也无法改变中
国创新能力远远落后于世界的局面。 |
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发帖数: 1 | 3 300斤只够三个人吃两个月？这一家都是练相扑的吧？
：
：在一个媒体上面看到了，说是旧金山海湾区一名女子狂吞了15袋大米，至于说这个女
子到底是中国人还是美国人，有人说她是一名华人，但具体媒体也没有给出来。 |
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p*****e
发帖数: 16417 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
parfume (月淡风清) 于 (Sun Nov 7 21:14:50 2010, 美东) 提到:
发包子吧:)
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kaymiliu (小觅) 于 (Sun Nov 7 21:18:43 2010, 美东) 提到:
沙发。。。and撒花~~~~~
☆─────────────────────────────────────☆
linger0223 (bluesky) 于 (Sun Nov 7 21:20:17 2010, 美东) 提到:
恭喜恭喜。。。
☆─────────────────────────────────────☆
catdoudou (豆豆猫) 于 (Sun Nov 7 21:23:19 2010, 美东) 提到:
pai~~
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danyjing (小镜子) 于 (Sun No... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 2446 | 7 有一种观点是： 多做 weight training，提高体内肌肉的百分比，
这样当身体 muscle 和 fat 的比例发生变化，你的metabolism 就会发生变化。
就是肌肉比例高的情况下，单位时间内消耗的热量多， 躺着也在 burnout
但是我发现，貌似多做 weight traiing 血糖肌糖一起 deplet 快，
然后就是食量大增。。。
于是，我目前就在每天哼呲哼呲狂练一通， 回家再狂吃一通 之间进行恶性循环。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 8 他的BF很可能>10%
主要是肌肉撑出来的.
狂练狂吃+吃蛋白粉=>同时增肥+增肌
然后还要diet再减脂减肌
来回折腾才能折腾出这样.没太大意思. |
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T***c
发帖数: 17256 | 9 看肌肉猛了不少，狂练力量是会带来暂时的投篮下降，别投那么多中投就好，去篮下狂
整么 |
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d**********s
发帖数: 1138 | 10 你上场防守不要看人脸色吧，要是能上去狂盖帽，狂摘篮板，哪怕进攻就是捡捡漏，上
场时间自然就上去了。
不过估计在这边陪练比回 CBA 还长水平一点，只要还有人要。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 11 他应该先是狂吃狂练
长了50磅
然后用这些动作cut掉脂肪
也不算说谎吧 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 问题是我没有稍微吃点就长肉啊。。。
我宁愿长肉长得更慢，但是可以肆无忌惮一年12个月都在狂吃狂练
我现在bulking 2个月，就得至少用1个月非常苦逼（有氧，我最讨厌了，还要吃得少）的
cutting |
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t*********r
发帖数: 1822 | 13 这里面好像没怎么说增肌的事儿。
主要是说减肥消不消耗肌肉。
你要想增肌，狂练狂吃就得了。 |
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s**********o
发帖数: 14359 | 14 30怎么可能长肌肉呢，先把目标定在33，狂吃狂练一番，老害怕HANDLE肌肉很难有质的
突破 |
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b*********f
发帖数: 65 | 15 老羊不知道，老詹听说过，那真是个球疯子，每天都狂练，然后写各种数据记录，一心
想考职业，但我觉得他有点钻牛角尖了，数据帝，仪器分析狂，拿出做科学实验的劲头
打球，少点儿灵性，至今还是80杆左右的水平，和他的付出真是不成正比。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 16 只能是狂吃狂练啊。
这数据，太瘦了。
GYM里说的chicken legs啊。
到健身版吧。
了。 |
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y**s
发帖数: 2751 | 17 这些算个p。 我总结几个最让我抓狂的。
要放松。
尼玛我很想来着。
要用腰控制球。
尼玛我能稍稍转下腰就算是不错了， 怎么控制？
要盯球
我是一直看着来着， 问题只有到了手边我反应弧才到。
看对方发球第一落点判断长短球
一样， 有时候我也看， 尼玛问题是看到对方第一落点还是得等球过半台来我才反应过
来。 而且2000以下很多对手他自己都控制不了发球的长短， 怎么判断？
要还原
尼玛好不容易拉个好球， 让我保持pose欣赏一会成不？
腰腿太慢， 要先到位后伸手
教练你要是到了我这个年纪， 从六七岁起几十年坐着看书后来看电脑的时间比站着时
间长， 你腰腿步伐快点试试看？ 尤其要是你还是这么大肚子的时候？ 球那么远脚跑
不快还不伸手难道目送？
当然教练说的都是对的。 我也是在尽力去做。 老干部们想要练个不那么错误的动作是
真难。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 18 感觉好多了。
以前反手老是找不到摩擦的感觉。于是决定换回狂三。虽然球慢点，但是感觉好多了。
昨晚练了几十分钟的反手鞭打，肩关节甩的疼。
希望可以借着这个球感巩固和提高。 |
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l*******7
发帖数: 627 | 19 昨个刚剪了普狂38度贴上，不灌胶打，感觉太肉了， 完全打不死人啊。。。
也可能是欧的底板支撑力不够 。。。
练基本功倒是很合适。。。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 20 我以前狂出汗，现在还是狂出汗，
这个是天生的，跟运动无关 |
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y**b
发帖数: 10166 | 21 既然体能不是问题，就该加有球练习，多做几个急停急起左拐右拐，看看40岁的膝关节
踝关节还撑不撑得住，如果撑得住，说明保养非常好；如果吃力，该是换踢法的时候了。
反正我是过了撑得住的年龄(常年羽毛球队膝关节消耗非常大)，直接的身体对抗和变速
不是年轻好手的对手了，不过球拿的住、拿得稳，出去的球也很稳健。前两周踢室外9
对9半片场，轻松打进四个助攻一个(当然主要是有人给我传的好，一次启动足够穿过防
线面对门将，要是让我二次启动那根本没戏)。
上周试了试学校新铺的室内人工草场(米国这个是不是不多见啊？)，周围都有护垫不怕
撞伤，9分钟一场，9对9或10对10，一上去感觉非常拥挤，至少5分钟没触到球，全场两
边都没有三脚连续的传球，那个乱。
后来踢了两三场就完全适应了，感觉自己接球、传球的能力还是比一般美国小伙强多了
(或者说米小伙们根本不喜欢传球，就喜欢狂带，狂奔或者狂过，可是在密度这么挤的
空间，没有人能连续成功两次)，很快就能把周围几个脸熟的衔接起来，稳稳地拿住球
组织进攻，而不是满场球乱飞。感觉这种室内场只要有意识传球，三脚连续传递就能进
入射门范围，米国人射门的力量相当惊人，轰得墙上... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
KennyD (|-==-|) 于 (Tue Aug 25 15:27:01 2009, 美东) 提到:
上周边上场地见到这么一位。NCAA Div I 球速，但是练球是平均每三下
就要出界一次。正手平击，单反topspin，基本靠甩手腕打出球速。用的可
能是Wilson K6.1.
对面的用的是Head LM Radical, 球速要慢一些，但是出界没有那么多。
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biok (流氓免·免·免·免·免·免·免·免·) 于 (Tue Aug 25 15:29:12 2009, 美东) 提到:
我公司小老印就差不多这样
他叫我打球我都不想去了
打球还没捡球时间长
还不如和老太太对掐练稳定性和主动发力成功率
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aakk123 (Run for Life~Live Strong~Forever Young) 于 (Tue Aug 25 |
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l**m
发帖数: 2675 | 23 我觉得这就是一个头脑反应速度的训练，跟高手打一开始完全无法预判累得猴死 但打
着打着反应节奏就变快了 就没那么累了 这时候再回来跟自己同水平或更低水平的打就
会觉得游刃有余 就是因为你适应了更高的打球节奏。
训练方法，1 找一个愿意跟你玩的高手 对抡 每周一次到两次 俩月见效
2， 找一个闲的没事干的人 拿一堆球 站在对面半场往你这边随机球路爆抡 你就狂跑
狂接 每周一次 俩月见效
反正就是去适应更快的节奏 高手低手除了动作稳定性的差异以外就是打球节奏的差异 |
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l**m
发帖数: 2675 | 24 我觉得这就是一个头脑反应速度的训练，跟高手打一开始完全无法预判累得猴死 但打
着打着反应节奏就变快了 就没那么累了 这时候再回来跟自己同水平或更低水平的打就
会觉得游刃有余 就是因为你适应了更高的打球节奏。
训练方法，1 找一个愿意跟你玩的高手 对抡 每周一次到两次 俩月见效
2， 找一个闲的没事干的人 拿一堆球 站在对面半场往你这边随机球路爆抡 你就狂跑
狂接 每周一次 俩月见效
反正就是去适应更快的节奏 高手低手除了动作稳定性的差异以外就是打球节奏的差异 |
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a********k
发帖数: 11445 | 25 我每天狂吃加狂练，昨天做了个10x10负重深蹲，背肌差点撕裂了，今天爬不起来了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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s**t
发帖数: 17016 | 26 正是。狂练肌肉，狂吃蛋白，很不健康，也畸形了。 |
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s*******d
发帖数: 712 | 27 狂爱这首曲子，狂练了两个月，还是一堆毛病，不管了，唉。。。 |
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h*******e
发帖数: 184 | 29 26岁怀孕，不光父母意外，我自己也没想到。在最好的年纪投身“母亲”这个伟大的职
业，似乎确实最“有正事”的选择。毕竟这时候，女人的荷尔蒙分泌最旺盛，身体状态
也是最好的。在这“最佳生育年龄”光环的保护下，我自然做什么都信心十足，有恃无
恐，老人们说的那些养生之道，早被我抛在了脑后……
1、突如其来的“灾难”
一转眼，孩子37周了，该做全身B超，决定生产方式了。也许是天意吧，每个人都需要
在36周做的大B超，我却偏偏被医生遗忘了。现在想想，也许36周的时候做了检查，在
早期发现了问题，我也不至于遭受那么大的罪……
天蒙蒙亮就赶去医院，毕竟B超排队要等很久，于是特意挂了专家号，早点拿到B超单子
早去排队。B超室没什么人诶，果然是犹如天助，躺在B超床上，我还在计划着一会要去
大吃一顿……
“你这情况不太对啊……”B超的大夫眉头紧锁。我一直追问他，究竟哪里不对，他不
讲话，仔细的查了又查。这种寂静仿佛煎熬了我一个世纪那么久，他终于讲话，你羊水
有点少，嗯，去问问主治医吧。
2、住院？！马上剖？！
“羊水少的话，顺产问题大不大啊？”一边排队等着医生叫号，一边打电话问一个在医
院做新生儿科护士长的... 阅读全帖 |
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K*******y
发帖数: 6003 | 30 猫是我画的啊，我养猫的，我原来的梦想就是画猫，现实是残酷的，我还是只画动物算
了，以后狂画写动物速写。
我画静物这些比例还好的，我画人就不行了，具体的人画不了那么精准，就不那么象了
。画动物如果不是特别姿态和角度，还可以，还是得狂练。 |
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e***T
发帖数: 107 | 31 赞，记得以前对着毛主席的雕像底座狂练网球发球，
你厉害，抱着他老人家狂吐 |
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l******k
发帖数: 27533 | 32 狂赞！
白人，印度人都一样！
大家狂练口语呀，大声吼几句必须顺溜没口音的。
我现在还没遇到这种事情，但已经时刻准备着了，偶尔还跟娃学校的director操练操练
，哇卡卡 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 @想找个伴环球行：买了辆车，老公当成宝，我摸不得碰不得！
记者追访：都说“从一个男人对车的态度，可以看出他对自己老婆的态度”，但不是所有爱车的男人都能让自己的老婆满意。近日，武汉得意生活网网友“想找个伴环球行”，发帖将爱车爱到骨子里的老公的种种行为“公之于众”，引起了众人热议。有网友感叹道：“果然车就是男人的第二个老婆啊！”记者在网上对60位车主展开调查，九成车主坦陈，时间长了就慢慢淡定了。
老公爱车如命引起老婆不满
楼主“想找个伴环球行”吐槽：自从老公在前不久的车展上买回一辆新车，就把车当成了家里的宝贝。“出去练车，我想玩下导航，他说我不看导航说明书会按坏的；现在连下车，我都要小心翼翼的，关车门太用力，又会被说。”
上周六，夫妻俩一起去练车，因为楼主无意间说了一句车的“坏话”，小两口大吵了一架，老公埋怨她对这车一点感情都没有，这让她哭笑不得地说：“一个东西本应为你的生活带来方便，现在成了一个精神负担，就太不值了。为什么不能平常心对待呢？”
网友“蘑菇也有尊严”也现身说法：“新手都这样，我当年买第一辆车的时候晚上不回家睡，在车里睡了一夜。”“hj5092000”则吐槽自己的遭遇：“我家... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 那英前晚性感开唱
虽然各种跨年晚会前晚挤爆广州，但真正的个人演唱会，只属于乐坛天后那英。当晚在广州体育馆的“那世界”跨年演唱会上，从二十多年前的经典歌曲，到最耳熟能详的粤语曲目，那英或深情演唱，或动感热舞，更是在零点唱响接地气新年粤语歌《财神到》，与约万名歌迷一起跨年显得既幽默又让人感动。
个唱广味浓
凭借《中国好声音》，那英迎来事业新高峰，当晚全场座无虚席就可见一斑。而那姐“唠嗑”式的导师风格也在演唱会上延续，那姐一开口“你哋好吗？我识讲广东话”，接着普通话来一句“不会啦，只会这两句”，引来歌迷大笑。早前主办方透露那英为了广州演唱会特意狂练广东歌两个月，那英笑称自己“嘴都练瓢了”，还问歌迷“我唱错的地方是鼓掌还是不鼓掌”，结果唱粤语歌《爱与痛的边缘》时，那英一度短暂忘词，但是歌迷捧场地一起合唱。
此外向《中国好声音》第二季导师致敬的经典曲目串烧也是一大High点，《Bad Boy》、《让我一次爱个够》、《飞得更高》这些本来不是那英风格的歌曲，加上大屏幕上同步放映的《中国好声音》画面，显得非常有穿越感。而《中国好声音》学员张炜一上场，那英就和他开始“唠嗑”，从喜欢广州的原因，到喜欢广州... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 6月19日下午，好莱坞大片《变形金刚4：绝迹重生》在香港举行全球首映礼，迈克尔-贝、马克-沃尔伯格、李冰冰等剧组主创悉数出席。
2012年，李冰冰参演《生化危机5》，扮演的艾达·王在戏中亮相半小时，但仍被中国观众认为是“打酱油”的。她深表困惑；
2014年，《变形金刚4》上映，她演一个戏份约10分钟的女科学家兼CEO。照例受到了国内的广泛关注，但她却表现得习以为常。
前后两种表态，见证了李冰冰在好莱坞的成长。在她看来，好莱坞更像是场漫不经心的旅程——没有艳遇，却收获了引以为傲的一口英文。
南方都市报近日专访了“口出狂言”的李冰冰，看，她好多金句！
我见老外都挺放松的，因为不知道谁是谁
南方都市报：据说当初《变形金刚4》导演迈克尔·贝准备和你见面时，你已经订好机票准备回国了？
李冰冰：本来我是想春节留在美国多学点英文的，突然觉得挺孤单，很想家。买张机票是很轻松的事，我突然就冒出个想法：把机票改了，回北京！当然也是因为回去有工作，我想那就别耗着过年了。中国人“每逢佳节倍思亲”，我一分钟都不想逗留了，那时正是美国的冬天，洛杉矶的冬天很冷，我很不喜欢那种冷，特别想家，不想去见任何人，心情已经是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 163斤的郑欣宜在排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。
郑欣宜再秀一字马
现年二十七岁的郑欣宜，自十六岁开始减肥，经历十年减肥血泪史，一度由高峰230磅（约208斤）激减100磅（约90斤），可惜减完又反弹，自加盟新公司后，讲明做回自己，不再减肥。
被指体重回升至180磅（约163斤）的她，身手灵活，早前为新歌《你瘦够了吗？》排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。重量级的她，打正旗号为肥人反击。
苦练两周
郑欣宜为新歌《你瘦够了吗？》推出星级版MV，当中邀来卫兰、刘锡贤、卢觅雪等，连同自己和两个重余百五磅的女舞蹈员，合共十五个肥人助阵，体重超过一吨，份量十足，网上点击率至今超过五十五万，就连老窦郑少秋也大赞厉害。
在MV中节奏动拍敏锐的她，没有受重磅体形拖累，早前在九龙湾排舞期间，经过十分钟的拉筋热身后，她即场大唱兼扭腰摆臀地狂跳MV中的舞蹈。愈跳愈high的她，还即做一字马、金鸡独立等动作，说做就做，毫无难度。其后她在排舞师指导下做拱桥，当中要高举右脚，仅得三点作支撑，臂... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 林芊妤以低胸瑜伽服饰现身，即场示范倒立等多种瑜伽招式，期间酥胸半露，吸引不少市民及龙友到场围观，更几乎全是男观众！
林芊妤在街头练瑜伽
据香港媒体报道，因“厕所门事件”而广为人熟悉的林芊妤（Coffee）3日下午在旺角街头为其免费瑜伽教学网上频道宣传。林芊妤以低胸瑜伽服饰现身，即场示范倒立等多种瑜伽招式，期间酥胸半露，吸引不少市民及龙友到场围观，更几乎全是男观众！
谈到林芊妤饰及动作诱人可感尴尬？她说︰“不会，瑜伽是一样健康运动，瑜伽服又不是三点式，不会太性感。”提到日前她出席cosplay活动扮悟空示范瑜伽曾爆裤露底走光，林芊妤说：“上次服饰不是我安排，今日我已验查得很清楚，没有问题。”林芊妤表示瑜伽教学网上频道点击率目标两万人次，之后还会到铜锣湾、元朗等地区宣传。
此外，站在旺角街头访问期间，突然有一名男路人好奇走近林芊妤面前，令她感到愕然。事后她自曝读书时曾在港铁站内遇到露体狂，对方一直追住她，她呼叫没有路人理会，幸好最后跑上车关上车门才脱险。
新闻链接
厕所野战门女星林芊妤：与男主角已没有联络
据香港媒体报道，艺人林芊妤（Coffee）在太子一所酒店出席婚礼中心开幕式，她身穿白... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 秦海璐在地下车库
秦海璐在车库“发疯”
早前，据报道，秦海璐一个人在地库发起了疯，披头散发如女鬼，双手握拳对着空气一顿狂砸，放佛手里拿着刀子，声嘶力竭、歇斯底里。
砸完之后还豪气万丈地抹了一把嘴，突然掐住自己的脖子疯狂甩头。
秦海璐还用手捶地，一边砸还一边抹脸，好像在哭。砸了半天，秦海璐似乎嫌无实物表演太不过瘾，终于把魔爪伸向了旁边那堵墙，试图把它推倒。
最终墙的坚强唤醒了秦海璐的理智，发泄够了的她慢慢冷静下来，仿佛什么也没有发生过地回了家。
后来有人采访秦海璐身边的朋友，朋友帮忙澄清：她只是在酝酿感情，在自己练戏。 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 40 要达到并保持顶尖还是要狂练的，当然天赋决定了练了能不能顶尖。田径全能运动员由
于不能专心一项，其实每个单项跟顶尖都有一定差距，就是明证。李昌镐也得天天做手
筋和死活题。 |
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b*******8
发帖数: 37364 | 41 画画的连鸡蛋都画不好，就画抽象画
踢球的连停球都不会，就练倒钩射门
作家和拍电影的连最基本的平铺直叙一件事都做不好，就成天搞倒叙插叙蒙太奇，就是
现在大多数国内导演的问题。
打乒乓球和下围棋的，倒是知道要在基本功阶段狂练技术定型，所以世界超一流。 |
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k*******n
发帖数: 963 | 42 板肋球经属于天生的，练是练不出来的，流鼻血算狠了。 |
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x*******a
发帖数: 80 | 43 找个路口下是最简单的。不过你们的情况多练车才能解决问题，这样的技术还是再练一
个月再上高速吧。 |
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k********g
发帖数: 326 | 44 新手妈咪在怀孕时，每一次的“胎动”总是令人期待，但太大力可能导致妈妈子宫破裂
。台湾一名怀孕35周的产妇，在胎儿一阵狂踢后，腹部剧烈震痛，超音波显示出现前置
胎盘及羊水减少的现象。院方立即对孕妇进行剖腹产，医生在准备逢合子宫前，发现子
宫左上脚破了一个近8厘米的大洞。
负责治疗的医生称该名产妇出现罕见的产科并发症：产前子宫破裂。原因为小女婴在子
宫里练“武术”，导致妈妈的子宫被踢出一个洞，不但羊水漏光，还不断出血，若未即
时处理，不但威胁胎儿生命，连妈妈都可能性命不保。(zz)
各位在孕妈妈多了解一些…… |
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r******g
发帖数: 1853 | 45 专业钢琴演奏者每年只四个月狂练等于没练. 你的耳朵怎么样水平我不知道,所以也不
能说什么.但是你看看他音乐会的曲目安排就知道怎么回事了.那套图画展览会做为主要
曲目演了多少场,演了几年? |
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c****w
发帖数: 2830 | 46 对美国股票来说。
长期自我炒股想要赢，至少应该把cfa level 1的东西弄个一知半解。要么外婆是一定
的。只是时间问题。
长期自我炒股想要提升，没有经济学基础的，至少要从亚麻讯上kindle几本经济书，要
么永远也不可提高大局观。
如果不喜欢上面两条，那么应该狂练option技术，达到从来不看新闻联播，也能通过别
人的眼神猜出，西金平今天在中南海接见了哪国领导人。
ta的图谁不会看？大家都会的东西，一定是不能赚钱的。
上面三条都不练的，股市ko只是时间问题。 |
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I****z
发帖数: 610 | 47 【 以下文字转载自 MusicPlayer 讨论区 】
发信人: Ibenaz (我想唱K), 信区: MusicPlayer
标 题: 【雷奔】+<遥远的paradise(Beyond)>!
关键字: 奔 ten words beyond 遥远的paradi
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 6 19:10:22 2011, 美东)
今天没事，就在家录狂练了一下午。为了响应版主的号召，用ipod糙奔两首耍耍~~~~~
欢迎拍砖，正好可以凑起来盖房子呀～～～
ten words, 上次觉得弹的不好，这次又练了一下，但还是问题多多，中间快的那段混
的厉害！
Beyond的老歌 遥远的paradise, 第一句就走音，您多包涵，哈哈哈
ten words
遥远的paradise （本视频可能有令人不舒服的声音，心脏病人慎入！）
遥远的paradise 吉它solo |
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j**k
发帖数: 2052 | 48 你要想想是口语不好还是听力不好？
其实很多时候是听力不好，不能完全理解老美说的话。那样的话就多看电视，电影什么
的。
如果听力问题不大，主要是发音的话，可以拿手机把自己说的话录下来。然后自己听一
听，和老美的发音比较一下，就知道那里不好了。
不建议找临时工作学英语，因为工作中说的英语只是一个方面的，不全面。
一点个人建议，仅供参考。 |
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