l**********n
发帖数: 2810 | 1
嗯嗯，加油！
我今天按昨天纠正的姿势游了一下，速度明显提高，只不过好累啊，比以前累多了，而
且真正出汗了！
以前都是要出汗的感觉，今天可是真切地感觉到汗流了下来 \(^o^)/~ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 2 对，汗流哗啦啦呀，是很爽。
具体差多少我也不知道，playground比水泥地肯定是好些 |
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m*********3
发帖数: 5381 | 3 夏天的时候，每次跑步都很高兴，那汗流的，回来体重肯定降，知道是水分也开心阿 |
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a**r
发帖数: 72 | 4 进入11月，一号，儿子学校足球赛 （homecoming啊），和老公一起去做志愿者，虽然
是星期四，球场的人也多得很，美国文化啊。到半夜才回家，没有时间锻炼。 嗨，老
妈为儿子的牺牲嘛，因此也不用伤感了。
11月02. 和往常一样，treadmill 上跑60分钟4 迈， 心率154 到161 之间，累啊，汗
流浃背。 不过特别开心， 居然能跑这么多。
11月3号，早上户外走路+ 跑步， 55 分钟，3迈左右， 心率121 到150 之间， 老公要
跟着走，不然我可能全部都跑了， 有人陪着，也不能抱怨啊。
晚上 打开电脑，网上找到8分钟abs. 开始做，第一次做，痛苦啊， 腹肌一点力量都没
有，今天早上起来脖子有点儿痛，昨天使劲地过。
11月4号，今天调时间，早早上起来先给上周种的大蒜浇水，然后上treadmill 上走路
+ 跑步60分钟 4迈，先走10分钟，warm up, 当心率达到126 后开始跑步，连续跑了3.6
迈，期间心率达到167 今天晚上争取再做8分钟abs. |
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s******s
发帖数: 2837 | 5 我汗。。。。你哪找来的图片，笑死我了！！！！You made my day。。。。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 7 发信人: alwaystrue (nicheng), 信区: ChinaNews
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 03:22:38 2011, 美东)
哈哈。有些长，但值得看。
==============================================================
原版：
某日晚，门头沟警方接到报警，北京大学一男一女两学生在灵山游玩时走失。当地警方
和北大保卫科派人连夜搜山未果。次日上午，两名学生与学校恢复联系。
原来，两人投宿旅馆后关掉手机，与其失去联系的同学误以为他们走失才报警。“夜间
的灵山已经零下几度了，我们就在上面找了一晚上。”参加搜山行动的清水派出所冯所
长介绍，前晚6时50分，他们接到一名自称北大学生的女生报警，她的两名同学(一男一
女)早晨去龙口涧风景区游玩，但到现在却跟他们失去联系，怀疑他们走失。
昨日中午，冯所长接到同样参加搜山的北大保卫科通知，说两名学生已经跟他们联系上
并汇合。
据门头沟警方掌握的情况，这两名学生游玩后当晚在旅馆投宿，随后关掉手机... 阅读全帖 |
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c***u
发帖数: 5501 | 8 haha
【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: abbabb (白菜心), 信区: Stock
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 22:12:36 2011, 美东)
发信人: quix (uglyDuck), 信区: Joke
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 11:00:48 2011, 美东)
发信人: alwaystrue (nicheng), 信区: ChinaNews
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 03:22:38 2011, 美东)
哈哈。有些长，但值得看。
==============================================================
原版：
某日晚，门头沟警方接到报警，北京大学一男一女两学生在灵山游玩时走失。当地警方
和北大保卫科派人连夜搜山未果。次日... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 178 | 9 这个我绝对同意
其实一直让我特迷惑的一件事就是出去玩有啥好的
绝对不舒服，每天最少走六个小时，背着二十公斤的东西
顶着太阳，走的四脖子汗流不说，一出去还好几天不能洗澡，甚至大号都从简
大部分走路的时候，大家都是耷拉着脑袋，跟死狗一样往前蹭
白天热，晚上冷，帐篷里睡的高低不平，每天早上的发型都很随机，很有创意
不过休息的时候还是有乐趣的，做饭，生火，聊天...
所以朋友很重要 |
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b********t
发帖数: 8181 | 10 200分的都这么讲究......汗流雨下.....
那目前江湖上什么球能拿得出门去 ？ |
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a*****m
发帖数: 4745 | 11 汗流到眼角比较妨碍打球， 你眼镜厚换成隐形貌似可行阿， 石川女优不就是个例子么。 |
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C**F
发帖数: 657 | 13 ●第一计 瞒天过海
一种示假隐真的疑兵之计，用来作战术伪装，以期达到出其不意的效果。比如：发
球中用假动作迷惑对手，做上勾手的动作，发出下旋球使对方推攻下网。相反，触球瞬
间用不易被察觉的微小动作向上摩擦立即做向下切球的假象，若对手以搓摆回接时，则
一板绝杀解决战斗。
㈠古战例
三国时［公元前220年前后］，北海太守孔融，被黄巾军的管亥大军围困在都昌城
，终日焦虑不安，却又苦于无法冲出去搬救兵。义士太史慈，气壮山河的决心突围出去
搬救兵，孔融等非常感激。然而，太史慈并没有立刻动身，他先挑选了两名骑士，带着
马拿着弓、箭、靶子出了城门，大摇大摆的来到壕堑。外围的黄巾军都很惊骇，却见他
插好了靶子练习射箭。射了半晌，太史慈收起靶子又大摇大摆的回城里去了。第二天、
第三天太史慈还是照样练箭。黄巾军见他天天如此，也就不以为然了。第四天一早，太
史慈又照样来练射箭，他见黄巾军或坐或卧，互相嬉戏。此刻，他突然向马肚子上狠抽
一鞭，那马腾空而起直向敌围冲去。黄巾军一时惊愕，眼看着太史慈冲出了重围，醒悟
过来后，追赶一番已来不及了。结果太史慈搬来救兵，终于解了
㈡乒乓战例
1964年中国乒乓球队访问日... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 14 你一说我才想起来，汗流啦...胖哥是fatboyhog吧，原来纽约和奥猫、pen等合影过，
有点印象。Mark一看就是满腹经纶的样子。 |
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p********a
发帖数: 5352 | 16 总算找到一个AB同类了，呵呵
我只ENJOY跑到后来汗流如雨的感觉 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 17 支持一下，我也说几句，希望火星帝国经常来发言！
首先我觉得我不是特别关心跑步怎么科学起来，或者能不能完全科学起来。今早看到说
有<15岁的孩子每周跑〉70麦，说小孩子跑步并不会对身体造成什么大的伤害。其实我
觉得这个结论就和说跑多了伤害身体一样，并没有太多的数据证明，因为样本太小了，
或者对于跑步我并不会那么在乎。我更高兴的是看到说kenya的小孩每天都跑好几麦，
想象他们跑步开心的样子。干啥事都有risk，做自己喜欢的就好了。
其次，我觉得大家没有必要要求别人怎么样。我有个朋友之前跑步，好多年没跑。前几
周刚开始和我跑了一次，膝盖就受伤了。最近终于腿不疼了，我非常高兴。如果她还想
跑，我会鼓励她。如果她不想跑，我就和她散步。都挺好了。
最后呢，现在跑步对于我来说是生命的一部分，风吹着，汗流着，都叫我觉得生命很美
好。不知道以后还会不会跑，还能跑多块多远，也不太会去想。别人可以跑得长或短，
快或慢，或者不跑，只要大家过得开心就好。
我希望跑版呢：鼓励跑步，分享跑步经历和跑步心情，高兴不高兴都可以说.比赛报告
和whining我都喜欢看-:) |
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n**d
发帖数: 164 | 18 不知道这种slovakia全国第二是什么水平？为啥不继续练track, 而改练网球呢？
High School: Earned singles and doubles titles as a senior at Sioux Falls O’Gorman High School...placed second in the 1500 meter run at the Slovakia track championships in 2003.
【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: henry132 (henry), 信区: Tennis
标 题: 险胜女子选手
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 20 15:35:07 2011, 美东)
很少写比赛经历，这次比较特殊，希望分享一点业余比赛心得．
父亲节的周末打了两场各3小时的马拉松league单打，第二场对手竟然是个女的。
chicago park district league没有性别或者级别限制的规定几乎制造了我网球历史第
一悲剧。我认得对方两个球手，都是附近俱乐部的年轻教练（USTA 5.0）。队... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 8525 | 19 不会啊， level调到8以上，速度10以上， 40min的话我都是汗流的哗哗的 |
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y******n
发帖数: 4527 | 20 早上5：20就醒了过来，距离我定的闹钟整整两个小时，可能是昨天看的pro mile让我
过于兴奋，或者最近的忙碌生活让我一直无法连续睡超过6个小时。不过早点醒来也好
，可以早点吃饭，顺便整理东西，比赛之后需要立刻回到家里清理房间搬出这个
apartment，下午就出差去了。Facebook上看到road race 更新了今天的天气，73F，73
％的湿度。
吃了一个半bagel，喝了两杯橙汁，还有水。8：30我就出门跑向起点，3.5迈的热身应
该足够了。作为local的好处就是如此，熟门熟路，不用担心traffic以及停车存包等等
事宜。在bike path上快跑到起点的时候，看到了一群elite男女选手集体热身而来。知
道冠军肯定会在他们当中产生，只是同样的黑肤色让我很难分辨出来这些年轻的面孔。
还看到了昨天跑mile的elite，还和一个美女聊了几句。昨天mile跑了3：54：89的
Jordan McNamara也来了，穿着同样的绿背心。看到很多非常hot的女高中生，腿巨细。
和一个朋友聊了一会，我就主动站到了red wave的最后。这个7迈的road race有10,000
人... 阅读全帖 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 21 天冷了不太适合游泳了,昨天到健身房转了圈,那些器械不太熟,力量练习不多久就腻了就跑步吧.
结果跑步机上把速度慢慢加到7.1(人生第二次上跑步机)就不敢加了,跑完2个麦汗流浃
背走人.结果今天一天都觉得小腿酸酸的,又算了算速度发现这个相对我年轻的时候慢到
惊人的程度.牛人给个训练的方子吧,近期目标是年底把速度调到9跑完2个麦.
----刚刚看了斑竹置顶的几个帖子受益很大,谢了. |
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a******o
发帖数: 7982 | 22 有点道理？其实应该挺累的，白天搞了大半天院子，汗流了不少，本来停困的，硬挺着
跑了，就来劲了。 |
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m**t
发帖数: 1956 | 23 就在这个基础上改了改：
一人在90年代作了个试验，把跑马的20个抽筋的运动员做了验血并比较前后体重。另外
搞了10几个没有抽筋，做同样的测验。结果是，抽筋的体重降低的反而少（或者水喝多
的，或者汗流的少），血液里面的电解质浓度和对照组基本一样，非常正常。
对一个ironman的比赛作了同样的比较，结果是一样的。
这样的结果是无法用电解质失衡/脱水来解释的。抽筋应该是有别的原因导致的。 （这
不是说你跑马不用喝盐水了，该喝还是要喝的。）
目前，研究人员无法在实验室重现抽筋现象。能观察到
1) 训练很少有人抽，比赛很常见。比赛的后期比较容易出现。
2）course越难越容易抽
3) 用的多那块肌肉会抽筋
4) 一个研究发现，赛前预计自己成绩要有大提高的，更容易抽筋
因此有人提出一个新理论，抽筋是肌肉疲劳导致。细节大概是，人有两组神经控制慢肌
的收缩，一组A是发出信号导致收缩，另一组B发信号防止过度收缩。随着肌肉疲劳，a
会发出越来越强的信号，b发越来越弱的信号。这样也许最后b无法防止肌肉过度收缩，
就抽
筋了。
如果这个理论是正确的，最直接的解释前期跑得太快了，或者赛道太难了。一个建议是
... 阅读全帖 |
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d****r
发帖数: 2912 | 25 是起水泡还是手腕疼？别攥死把，手指像钩子一样挂住手柄。
我个人体会防止起水泡的最好的办法是划的时候保持手掌干燥。
戴个护腕可以防止胳膊上的汗流到手上。 |
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L*****k
发帖数: 13042 | 26 帽沿那么点面积防晒没啥用的。戴帽子可以防止太阳晃眼或者汗流到眼睛里。
随便买顶running hat就行了。
要防晒只有躲着太阳。 |
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e*****n
发帖数: 124 | 27 看着传切好像挺花，搞搞弱队还行，碰到强队紧逼＋收缩，马上就不行了。看看这20年
西班牙的外战历史，也没什么拿得出手的。去年狗屎运抽了个弱组，出门还差点被10年
内最差的大力给干了。
很多人YY今天缺小白，甚至缺没戏（汗一个）。那好，BARCA完整阵容，冠军杯也是靠
蒙才进的决赛。最后一场要不是红鼻子NC犯2拉出来打对攻，要不是EVRA失误让ETO‘O
偷了进球，谁胜谁负还真不知道。
打西面其实很简单，照去年男连1：0打巴萨的打法，全缩在后面，伺机反击。但是很多
强队不愿意这么搞。
西面现在问题一个是气质方面的，轻巧有余，气势不足，踢得有点娘娘腔，比如在禁区
外面搞来搞去，就是不射。还有就是逆风或者打不开局面的时候看不出求胜的意志。另
外一个问题是中场一群不到1米八的小个，对抗明显吃亏，再加上没有气势，对方如果
有一两个巅峰时期的李铁或者Z大师这样的搅屎放铲，两三下气势上就输了，之后就不
好踢了。
反过来看，西面要想提升，需要一个强硬的中场，脚头要硬，敢铲敢抢，禁区外面该射
就射，不是SB ALONSO那种中场轻飘飘的调射，是大力出奇迹那种。比如巅峰时期的维
埃拉。足球很多时候是看场上斗 |
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h****r
发帖数: 2002 | 30 是很热。我每次跑完，衣服全湿透，汗流的特别夸张。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 31 这个很难说.
正式比赛你可以感觉很轻松,也可能特别累.
有一次大比赛回合特别多,每一个game都汗流如雨下.
如果你要当pusher1.5个小时体力不保险.
还有你怎么定义跑不动.
对我来说体力下降有两种感觉,
1. 是短期内跑动多,呼吸急促,这个不会持久,后面可以调整过来.
2. 发球成功率会出现一定的下降. |
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h******2
发帖数: 254 | 32 很少写比赛经历，这次比较特殊，希望分享一点业余比赛心得．
父亲节的周末打了两场各3小时的马拉松league单打，第二场对手竟然是个女的。
chicago park district league没有性别或者级别限制的规定几乎制造了我网球历史第
一悲剧。我认得对方两个球手，都是附近俱乐部的年轻教练（USTA 5.0）。队长让我打
第一单，我还挺兴奋，能跟高手过招，可是居然听到对手是个女人，让我惊讶难道真有
这等高手？队友开玩笑说，密歇根湖就隔着马路，你输了就跳进去吧。这无形让我感到
压力，毕竟史无前例跟女人过招。
对手身高175以上，东欧口音，左手双反，身材很athletic，热身很快，很早进入状态
．我也没轻敌上来对攻试图力量速度制胜，没想到碰到回球机器，对方不惧力量，扎实
的底线，还不时上网，由于我制胜球手感不够好，一时无法轻易得分，几经起伏2：6输
了第一盘。对方制胜分多于我，双反似乎胜于正手，既稳定又有深度力度，一发成功率
很高，无双误，让我拿分艰难。
我早就汗流不止，对方却气不长出，马上要开始第二盘。我想这个节奏下去可不成，放
慢节奏吃香蕉喝水预备持久战，力争每一分都消耗她的体... 阅读全帖 |
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d******t
发帖数: 583 | 33 这日，日月神教教主把新招的女徒弟唤来，“晓月，为师有一任务交于你”
晓月面露大喜状，”师傅，什么任务？“
”我要你穿的性感点到网球版上去奔一段rally"
晓月疑惑，“师傅你不是说网球版的人都不懂网球让我只听你的
意见，为什么还要奔给他们看阿？”
“多嘴，我当时收你就是看在你小时候有语言障碍，10岁才治好，所以话不多，怎么
现在也这么多问题？算了，今天我破例给你解释一下。为师作为网球版的四长老之一，
却是唯一没有奔过的，现在一些以假职业为首的新进派眼红我的位子，一直叫我奔或者
去打擂台。。不是为师不想奔，你也知道，为师是理论派的，真打起来，肥腰
未动身先死，汗流直下三千尺，怎么干得过那些新来得年轻力壮得蛮牛。我曾经出200包
子叫你CC师叔说他和我激战，最后以7：6赢我，他坚决不肯。直到我看到你，我才突然
生一计策。你是我得新徒，才打球两月，但你悟性高，以前乒乓球也只是两球小负邓雅平
才没进国家队，现在网球水平还不错了。我把你一奔，说我得两月新徒是这水平，那他们
还不对我日月神教刮目相看，还敢怀疑我这做教主的水平？“
”师傅高明，师傅叫我穿性感一点的，那我穿 bikini?"
“不动脑... 阅读全帖 |
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n******d
发帖数: 3583 | 34 坑爹的天气，105的温度下，搞了一个小时，报销了1瓶半powerade (48oz),汗流不止。
一退休阿叔，早上已经拉了3小时，说晚上还有meetup，体力好啊，当然退休了更好。
打的是Australian doubles，结果是19points, 16 points, 1 point, 俺是1分。正手
被人评价还不错，发球被称赞进步很快，呵呵。不过正手很不稳定，打着打着就不盯球
，然后就UE。对发球的不足，一个叫我发球时就想着over the net，另外一个教我head
up，盯着球，触球之后在低头，试了下，感觉还挺不错的，各位童鞋怎么看。还有就
是toss还有待提高 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 35 没办法，谁叫残废自己研究新药，一粒感冒药可以跑一个马拉松，虽然汗流不止，但毕
竟跑下来了。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 36 发信人: USMedEdu (US_CMGs), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: henry132: 险胜女子选手
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 8 12:04:35 2011, 美东)
发信人: henry132 (henry), 信区: Tennis
标 题: 险胜女子选手
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 20 15:35:07 2011, 美东)
很少写比赛经历，这次比较特殊，希望分享一点业余比赛心得．
父亲节的周末打了两场各3小时的马拉松league单打，第二场对手竟然是个女的。
chicago park district league没有性别或者级别限制的规定几乎制造了我网球历史第
一悲剧。我认得对方两个球手，都是附近俱乐部的年轻教练（USTA 5.0）。队长让我打
第一单，我还挺兴奋，能跟高手过招，可是居然听到对手是个女人，让我惊讶难道真有
这等高手？队友开玩笑说，密歇根湖就隔着马路，你输了就跳进去吧。这无形让我感到
压力，毕竟史无前例跟女人过招。
对手身高175以上，东欧口音，左手双反，身材很athletic，热... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 37 发信人: USMedEdu (US_CMGs), 信区: Dok_Tennis_Salon
标 题: henry132: 险胜女子选手
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 8 12:04:35 2011, 美东)
发信人: henry132 (henry), 信区: Tennis
标 题: 险胜女子选手
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 20 15:35:07 2011, 美东)
很少写比赛经历，这次比较特殊，希望分享一点业余比赛心得．
父亲节的周末打了两场各3小时的马拉松league单打，第二场对手竟然是个女的。
chicago park district league没有性别或者级别限制的规定几乎制造了我网球历史第
一悲剧。我认得对方两个球手，都是附近俱乐部的年轻教练（USTA 5.0）。队长让我打
第一单，我还挺兴奋，能跟高手过招，可是居然听到对手是个女人，让我惊讶难道真有
这等高手？队友开玩笑说，密歇根湖就隔着马路，你输了就跳进去吧。这无形让我感到
压力，毕竟史无前例跟女人过招。
对手身高175以上，东欧口音，左手双反，身材很athletic，热... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 38 所以我不管啥天气都戴网球帽，目的就是怕汗流到镜框
试过那种headband，难受，一会就湿透了
还是网球帽舒服 |
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d******e
发帖数: 2541 | 39 真是你的不幸，也只能为你痛惜了。
可惜别把个例当普遍啦，老刀人糙，也不过你自称的水平范围吧，从来不缺4.0+和4.5
高手来教训我，现在每周至少3次，忙得不亦乐乎被打得P 滚汗流啊。而且从未有什么
钱的事，甚至一稍微眼花手慢，连球都被人家高手自己先贡献了，打完了人家无论年龄
大小辈分高低相见交谈甚欢，人高手从没见过和这拌上一帮垃圾3。0们和弯曲几个连个
USTA名分和名次都没的无名鼠辈们那幅恶行德行啊。
竞技球场上，拍子说话，尊重是靠自己的德行和球品挣来的，不是靠软话恳求掏钱卖得
来的。而且，还是老话：
缘分啊，物以类聚人以群分，近朱者赤近墨者黑。。。。。。 |
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s******s
发帖数: 145 | 40 bee 发文说和高手切磋的机会少， 然后看看老刀怎么莫名其妙车轱辘骂人的:
"这拌上一帮垃圾3。0们和弯曲几个连个
USTA名分和名次都没的无名鼠辈们那幅恶行德行"
发信人: dokknife (力刀_麦地辅导员), 信区: Tennis
标 题: Re: 低手的悲哀
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 13 09:12:09 2013, 美东)
真是你的不幸，也只能为你痛惜了。
可惜别把个例当普遍啦，老刀人糙，也不过你自称的水平范围吧，从来不缺4.0+和4.5
高手来教训我，现在每周至少3次，忙得不亦乐乎被打得P 滚汗流啊。而且从未有什么
钱的事，甚至一稍微眼花手慢，连球都被人家高手自己先贡献了，打完了人家无论年龄
大小辈分高低相见交谈甚欢，人高手从没见过和这拌上一帮垃圾3。0们和弯曲几个连个
USTA名分和名次都没的无名鼠辈们那幅恶行德行啊。
竞技球场上，拍子说话，尊重是靠自己的德行和球品挣来的，不是靠软话恳求掏钱卖得
来的。而且，还是老话：
缘分啊，物以类聚人以群分，近朱者赤近墨者黑。。。。。。 |
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s******s
发帖数: 145 | 41 脸皮还能再厚点么？真能恶人先告状啊
后发至人? 明明这次你无缘无故的先破口大骂好不好？
"这拌上一帮垃圾3。0们和弯曲几个连个
USTA名分和名次都没的无名鼠辈们那幅恶行德行"
发信人: dokknife (力刀_麦地辅导员), 信区: Tennis
标 题: Re: 低手的悲哀
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 13 09:12:09 2013, 美东)
真是你的不幸，也只能为你痛惜了。
可惜别把个例当普遍啦，老刀人糙，也不过你自称的水平范围吧，从来不缺4.0+和4.5
高手来教训我，现在每周至少3次，忙得不亦乐乎被打得P 滚汗流啊。而且从未有什么
钱的事，甚至一稍微眼花手慢，连球都被人家高手自己先贡献了，打完了人家无论年龄
大小辈分高低相见交谈甚欢，人高手从没见过和这拌上一帮垃圾3。0们和弯曲几个连个
USTA名分和名次都没的无名鼠辈们那幅恶行德行啊。
竞技球场上，拍子说话，尊重是靠自己的德行和球品挣来的，不是靠软话恳求掏钱卖得
来的。而且，还是老话：
缘分啊，物以类聚人以群分，近朱者赤近墨者黑。。。。。。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 42 老刀侃球：国家女队副教练兼陪练的三陪艳遇感受
到广州讲学，在深圳停留，老同学知道老刀痴迷网球，原订到当地俱乐部找当地高手陪
我玩玩。后来，觉得不能亏本，要好好让俺酥松一下筋骨，于是改了主意，趁国家女队
在深圳集训，找了她们的副教练兼陪练男选手三陪俺老人家。
老刀大喜过望，从未想到能有此艳遇啊。。。。。。
酒席宴上就按耐不住催促要提前走，也不敢碰沾那些美酒佳肴，尤其白酒茅台，老窖什
么的。
稍吃喝一点赶紧奔赴球场，到时，教练三陪已经在场内穿戴停当等候，道歉唱个大喏，
掂上家伙就与之下场摆摊开练。
自然，听人家高手的，先小场对着拉小球，活动胳膊手腕和腿脚，适应灯光。然后，对
着网前不落地VALLEY对打快速热身。这是我最喜欢的方式也是擅长的技术。当然，人家
高手是照顾着对打，不会下狠手死命招数，速度力度方向角度深浅软硬（呵呵。。。）
伺候的再也没有那末舒服销魂的了。有一个对打竟然上了20多拍没有落地，他和我各救
起几个打过重要飞出的球，各自为对方喝彩叫好，这个才15分钟的练习一下子就把我体
能拉到极点，一个长拉对打后，竟然柱拍为杖喘息不止啊。。。。。
然后退至底线对拉，三陪教练当然知道我老... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 43 NO.1 能引起对手嘲笑说明效果还是有的
NO.2 看用什么线， 用poly, pro 穿60磅的也不多吧
NO.3 all about feeling good about yourself... self confidence :)
NO.5 帽子也可以防止汗流到眼里 |
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E******d
发帖数: 3514 | 44 我只知道第一盘西里奇汗流不止，后来就好很多了，可见关顶棚还是有用的。 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 45 续前面关于网络扑克的帖子。
WSOP这些年持续增长，其实是拜网络扑克和恰到时候的Moneymaker奇迹之福。在FBI
415行动镇压之前，FTP和PS这两大网站每年都要送上千的门票，无数玩家靠卫星赛,
cash game进入本来难以负担的10K高额buy-in。
作为WSOP这个品牌的拥有者和比赛的举办者，Caesars(原来的Harrahs)集团，虽然是收
益者，却其实只分到了蛋糕的一部分，甚至可能只是一小部分。
拥有来自世界各地的几千main event参赛者，如果包括其他非main event的比赛，更是
数万，那么多人不远万里，齐举一堂，people mountain people sea，挤在背靠背，汗
流浃背的大厅里，几百个dealers如无头苍蝇......固然是非常壮观的，可要说这事发
生在电脑，网络如此发达的21世纪，其实也是有点滑稽的。打个比方，如同Amazon花费
大量人力物力做广告推销某产品，末了却突然告知大家，这产品你们只能到local
store，排长队，看运气才能买到。local store毕竟只有那么大容量，库存量，职员人
手，各种成本...结果场面是... 阅读全帖 |
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d*****o
发帖数: 231 | 46 海南回来很久了，一直想要表达什么。特别是长这么大，第一次和水有着那么全方位的
亲近：在亚龙湾，我潜水。那是一次完全不同的体验，一个美丽而陌生的世界，甚至是
对自己的另一种了解——
三月份的天气，全国都在降温，可是置身在这个最南端的海岛，有絮絮的海风，有娇艳
的阳光，有美丽的椰林沙滩。正午时分，气温几乎到了三十二三度，短袖单衣仍然汗流
不止，在冬末季节感受到盛夏的滋味，真的是不错的享受。然而更让我期待和兴奋的，
是马上就要开始的潜水。
经过简单的介绍，换好连体的潜水衣，我觉得自己已经俨然一个潜水高手了。坐着快艇
，被送到了海洋更深处的一艘大船上，那是我们即将潜入海底的地方。工作人员开始讲
解水下呼吸的方法和各种手语的表达。环顾四周，人们都是一脸的亢奋和紧张，四目相
对，我笑了笑，对面的女孩也笑了笑。临下水的时候，我们在腰间系上了一条沉重的腰
带，好像是缀满了铅块，估计是水下配重用的。
海水有一点凉，不过稍稍适应也就可以了。一入水就被穿上了一件马甲一样的衣服，上
面全是潜水的各种设备。我们每一个人都被分配给了一个专门的教练，一一对应，将在
他的带领下走进海的胸膛。带我的教练是一个健壮的小伙 |
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k**0
发帖数: 19737 | 47 知道战神是啥样的，我就直接跳过了。 比ACTION还是ninja gaiden过瘾，打得汗流浃
背。
MGS后面几作特别装，4代的电影实在是太多了点，即使是作为结局。
MGS系列从来就是精心制作，不看电影，玩潜入也很过瘾。 |
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s*******3
发帖数: 635 | 48 PS：在各位看帖前，一定有很多朋友不知道什么是基本，固定，变动，这个是星座的三
分法，我先来给大家讲解下。
基本宫的四个星座——白羊座，巨蟹座，天秤座，魔羯座
固定宫的四个星座——金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座
变动宫的四个星座——双子座，处女座，射手座，双鱼座
一.星座配对之——固定宫遇上固定宫
固定宫遇上固定宫
戏剧性的开始与平淡的相处
速配指数 ★★★★
一见钟情指数 ★★★★★
爱情保鲜指数 ★★
天长地久指数 ★★★
配对的好与坏
好：旗鼓相当的好对手
坏：火花不再形同陌露
关于速配指数
★旗鼓相当的两个菁英
想象两个内心都非常骄傲的人，彼此间若要有所感应，一定也要有同样程度的出色
及足以燃起对方热情的优秀，只有旗鼓相当能迅速地燃起爱火，而且两个固定宫的组合
在别人看来简直就是金童玉女，相当速配。因为固定官的人非常需要“尊敬”与“佩服
”两个元素来驱动他们的爱情能量，所以，这样的组合一定是要有一方能让另一方觉得
相当尊敬与佩服，才会愿意心甘情愿放弃部分自我和对方在一起。
而也因为要让固定宫的人感到佩服是件不容易的事情，所以，他们必然有着相同的
特质与思想，而且对某些事情也同样... 阅读全帖 |
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D*****r
发帖数: 6791 | 49 祖一日唤诸门人总来。吾向汝说：世人生死事大。汝等终日只求福田，不求出离生死苦
海。自性若迷，福何可救？汝等各去自看智慧，取自本心般若之性，各作一偈，来呈吾
看。若悟大意，付汝衣法，为第六代祖。火急速去，不得迟滞。思量即不中用，见性之
人，言下须见。若如此者，轮刀上阵，亦得见之。众得处分，退而递相谓曰："我等众
人，不须澄心用意作偈，将呈和尚，有何所益？神秀上座，现为教授师，必是他得。我
辈谩作偈颂，枉用心力。诸人闻语，总皆息心，咸言我等已后，依止秀师，何烦作偈？
"神秀思惟："诸人不呈偈者，为我与他为教授师，我须作偈，将呈和尚，若不呈偈，和
尚如何知我心中凡解深浅？我呈偈意，求法即善，觅祖即恶，却同凡心，夺其圣位奚别
？若不呈偈，终不待法。大难大难五祖堂前，有步廊三间，拟请供奉卢珍，画楞伽变相
，及五祖血脉图，流传供养。神秀作偈成已，数度欲呈，行至堂前，心中恍惚，遍身汗
流，拟呈不得；前后经四日，一十三度呈偈不得。秀乃思惟："不如向廊下书著，从他
和尚看见。忽若道好，即出礼拜，云是秀作；若道不堪，枉向小中数年，受人礼拜，更
修何道？" 是夜三更，不使人知，自执灯，书偈於南廊壁间，呈心所 |
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x****d
发帖数: 1766 | 50 第一次永远封14天。
大学中文教授汗流了一地，你千万别说你哪个大学毕业，
唐人街地下室的都比你说话顺溜 |
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