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M***7
发帖数: 2420 | 3 啪的一声听起来不妙，在这儿也问不出什么，找医生是正道 |
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E******y
发帖数: 614 | 4 跟我一模一样。小腿里面的肌肉断了。我休息了三，四个月。自己长好了。现在又可以
打球了。 |
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E******y
发帖数: 614 | 5 但是长好以后摸小腿内还是可以摸到肌肉鼓一块。但是打球弹跳完全没问题。
当时觉得像是一个什么铁球从后面狠狠砸到腿肚子上。回头看看旁边根本没人也没铁球。 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 7 这两帖子还真是出奇的像啊...
14要是不是挖坑去找医生看看吧，这里问了用处也不大 |
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o**4
发帖数: 35028 | 9 那个帖子的情况跟我的一模一样，
所以懒得自己写了，copy了一下 |
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l*******e
发帖数: 1869 | 10 和我去年一模一样，肌肉拉伤，后果如何要看短裂程度，建议去看医生，大多情况可以
恢复，但如果不注意，肌肉会变弱或易再次拉伤，原因是准备活动不足，或本人年龄老化 |
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M****l
发帖数: 1954 | 11 Pull your calf. 看轻重，两个星期至两个月. Take rest, take it easy, no big
deal. |
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s******2
发帖数: 852 | 12 google tennis leg
比较常见的伤，我前年有过，大概一个星期之后可以正常走路，2个月之后完全恢复可
以打球 |
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s**********0
发帖数: 1128 | 14 母狮在赛后时忍着巨疼说被抓蛋蛋了，呵呵。
: 抓到才怪，有男人被抓蛋会毫无知觉吗，除非练了葵花宝典了。
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w***n
发帖数: 9040 | 15 语文老师的车需要fit一下了。
俺去fit了一下，骑着巨舒服。换回以前骑了几个月的fixie，立刻感觉位置很别扭。 |
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I***a
发帖数: 13467 | 17 昨天玩双手杆的时候，
也被加重fly打了一下背，巨疼，回来照镜子，紫了一大块。
还好没被钩上，
要不也惨了。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 18 闭关30天出动的不多，也就是周末钓钓，小的就不上照了。
Catch And Release Ｗｏｒｋｓ！
麻州某湖水草泛滥的程度远远超出我的想象。大马达螺旋桨被荷茎缠住都转不动，我爬
下去用刀割断。第一次去其它竿子带了几条，中重竿子火力不够，重竿留家里了。或是
钻草或是玩蛙，今年没玩过青蛙，那就玩蛙，效果上钩率不高。谁玩Spinning就要哭了。
W水库今年不怎么好，虽然我去的次数不多，目前为止最多一次钓了10条小嘴，尺寸有
所下降，20寸+的不多了，小鱼开始多起来了。开春有一天是非常好，还有就是麻州暴
热的一个周末，（我没去）老外一家子三口人不怎么会钓鱼也钓了二十来条。这个地方
很奇怪，我经历太多次了，基本上恶劣天气没人想出门钓鱼往往鱼情好的另人惊奇。
放生鱼的时候，脚拇指一阵巨疼，一条小猫鱼跑到我拖鞋里了，背上倒刺狠狠的扎了我
一下。这叫喝凉水也塞牙缝！ |
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l****k
发帖数: 3388 | 19 好久没钓鱼了
一直没有货冒 -_-!!!
路州没有红叶飘啊
一年到头几乎就一个调
还是北方的秋天漂亮
上周在MD上班
有机会去找瓜瓜和临江仙
钓钓鱼，聚一聚
虽然鱼情不是太好
和朋友一起钓钓鱼聊聊天
还是很开心地
上周VA的秋意还不是很浓...
目标鱼CRAPPIE
但貌似CRAPPIE还没有聚集
或者是没有找到BEEF的私藏HOLY HOLE？
得知现BEEF这种CRAPPIE超级杀手
现在居然都换用CM了？！HOHO
CM上了一条大嘴
都不记得上一条大嘴是几年前上的了
在LA试钓过两次大嘴，只有一条，还没能LANDING
真是烂啊！
最后还是临江仙厉害，找到一个CRAPPIE窝
钓完鱼还到临江仙家吃了顿大餐，真心感谢！
从瓜瓜那拿来个日版海水C4用，真心感谢！
CRAPPIE虽小，不妨碍偶的川式红烧
不记得上一次吃CRAPPIE是几年前了
回到NOLA
不再那么热了
爽季节刚刚开始
虽然周末潮水不太合拍
还是决定去试试瓜瓜的C4
发短信给两个鱼油问去不去
连短信都不回啊？！
周5下班去换手机
已经去了几次了
终于有货了
6+一直必须预订
实在烦了换了个6
今天发现是明智之举
6+应... 阅读全帖 |
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l****k
发帖数: 3388 | 20 好久没钓鱼了
一直没有货冒 -_-!!!
路州没有红叶飘啊
一年到头几乎就一个调
还是北方的秋天漂亮
上周在MD上班
有机会去找瓜瓜和临江仙
钓钓鱼，聚一聚
虽然鱼情不是太好
和朋友一起钓钓鱼聊聊天
还是很开心地
上周VA的秋意还不是很浓...
目标鱼CRAPPIE
但貌似CRAPPIE还没有聚集
或者是没有找到BEEF的私藏HOLY HOLE？
得知现BEEF这种CRAPPIE超级杀手
现在居然都换用CM了？！HOHO
CM上了一条大嘴
都不记得上一条大嘴是几年前上的了
在LA试钓过两次大嘴，只有一条，还没能LANDING
真是烂啊！
最后还是临江仙厉害，找到一个CRAPPIE窝
钓完鱼还到临江仙家吃了顿大餐，真心感谢！
从瓜瓜那拿来个日版海水C4用，真心感谢！
CRAPPIE虽小，不妨碍偶的川式红烧
不记得上一次吃CRAPPIE是几年前了
回到NOLA
不再那么热了
爽季节刚刚开始
虽然周末潮水不太合拍
还是决定去试试瓜瓜的C4
发短信给两个鱼油问去不去
连短信都不回啊？！
周5下班去换手机
已经去了几次了
终于有货了
6+一直必须预订
实在烦了换了个6
今天发现是明智之举
6+应... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 21 嗯，那天我觉得好得差不多了，就去站着打球。。。
然后又不小心扭了一下，巨疼
敷了一下就好了
然后还不能穿高跟鞋，只能穿平底的
sneaker都快穿破了。。。 |
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s*********0
发帖数: 915 | 23 现在的 基本计量 按照表格来说是 WEEK 3的 量 我可以做下来 那还有必要回到 第一
第二周吗 我感觉能做下来 是因为前面大约2个月 跟教练有练习， 它的基本思路就是
每个WORK OUT 加5 LBS 除了 DEADLIFT 加10LBS 对吗 ？
还有就是 做下来 Squat 转天起来 感觉肩膀巨疼 正常吗 练习的时候要不要用什么东
西放在肩上保护一下呢 ？ |
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r******e
发帖数: 244 | 24 来美国好几年了，第一次打高尔夫。
一个美国朋友带我去的，五块钱一筐球打完为止。十个球之后，我的开杆
能够稳定在200码以上，就是方向控制还不太好。老美直夸我有potential,
还让我找个学校学学。不过我想我一把年纪了，又细胳膊细腿，练这个是
一点前途都没有，更何况我穷光蛋一个，哪有钱折腾。
现在胳膊巨疼，不过觉得高尔夫还是蛮有意思的。 |
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N******t
发帖数: 16051 | 25 对了我建议搞个stretching的教程，什么运动完了应该stretch哪里怎么stretch
今天腿肚子巨疼，现跟office mate学了两招calf stretch舒服多了，之前的stretch都
不到位 |
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H******n
发帖数: 4072 | 26 回来了，本想休息，但是在忍不住上来骂一通美国的医疗。俺是锁骨那儿脱臼，可是急
症的人就给装了个吊带，就跟女人的胸罩一般。我还以为最后要来个医生给我推一下，
结果人说要周一早上找骨科的医生。我就的拖着这么个脱臼的膀子还要晃荡两天。在中
国随便哪个医院还不一分钟的事啊。o8医改没改到根子上，根子是要打破医疗证书的发
放的垄断，为啥医学院要设那么高的门栏搞得认为提高医疗成本？中国不也是高中生毕
业5年本科就可以了吗？这个最大的资本主义国家却有个最不合理的垄断系统，搞全民
保险最后谁买单？不把成本降下来有个鸟用。
这次比赛肯定是不成了，医生说要休息4-6周。我就专心当好啦啦队长，兼后勤服务，
兼摄像师（最好有人带个数码摄像机，我的太烂）。现在这个脱臼的膀子和身体夹角在
30度以内可以，60-90度也可以，其他角度都巨疼。 |
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D******y
发帖数: 1296 | 27 好久没打球了，昨天打了一次，今天手腕内侧巨疼
仔细想了一下，大概是正手发球，手腕往内侧抖造成的……
不知道大家有没有遇到过这种情况
伏他林有用没？ |
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c***c
发帖数: 6234 | 28 你这是吉梦呀。人生转折，飞龙在天之兆
我这两天左臂巨疼，好像被砍了一刀。夜读三国，发现关羽死的时候，刘备有相同经历
。难道我要伤一亲友？
炸还是泄漏，黑烟冲天，非常恐怖的那种断续的黑烟柱。然后不知怎么来玩的人呼啦啦
都散了，俺急得不知是带娃出去还是呆家里，赫然发现车没啥油了，赶紧先出门把车加
满油再说，结果一出门没多久，就看见大块的红色火球到处飘，街上好多建筑都被烧的
红彤彤的--奇怪感觉像火山爆发，而且不是说梦都是没有颜色吗？然后就醒了，一身冷
汗啊。然后俺就上网查了查要是核泄漏都该准备些啥，存档完毕继续睡。 |
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U*******1
发帖数: 1565 | 29 我这两天also 左臂巨疼. I believe that I play too much for right hand/
shoulder to hurt left shoulder. Ping pong is not a balance game. |
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b**k
发帖数: 11850 | 30 横拍握拍的时候食指到底伸出去不？老打到球，巨疼！ |
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y***g
发帖数: 5167 | 31 应该是，一旦幅度偏大就巨疼。现在正手幅度比以前稍小点 |
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m**********7
发帖数: 2191 | 32 俺今早爬起来嗓子巨疼，貌似中招了。TMD！
还有两普若破搜明早非得交了，完全没进入状态的感觉。 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 33 我好像如果跑不动了， 就开始晃肩膀了， 特别是上坡的时候。 感觉
是用手来把身体带起来， 给腿帮忙。 最近跑的胳膊， 背， 腰都巨疼。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 34 我好几次磨脚都是袜子地下破了，然后磨阿磨。。。巨疼 |
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M**u
发帖数: 10158 | 35 对，就是大脚趾顶到了
但是别的4个小指前头有空，然后脚后跟稍微有点儿宽，我那个鞋有个线，可以拉紧，
所以这个倒是问题不大
前一双按照脚长度搞得，大脚趾顶的巨疼 |
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M**u
发帖数: 10158 | 36
第一次写。。。不怎么会写，从小语文就不及格。。。
今天彻底悲剧，Leesburg 10k
5点半起了，吃了个powerbal当早餐。一看外面倾盆大雨，考虑了半天是不是要去，觉
得闲着也是闲着，就去了。
6点半开到了Leesburg，随便在路边趴了车，就去上wc了，可能昨天中午吃的韩国sushi
和烤肉不是太干净，1次不够，上了5次。第4次排队的时候，站在我前面一个高高瘦瘦
背着大包的人，竟然是Michael Wardian，昨天刚跑完Salem 10k，今天就来跑Leesburg
20k了，不过他今天最后也只拿了20k的第三名。
最后一次两腿发软从wc出来，已经7：25了，跑2分种到起点当热身，发现不下雨了，7
：30开跑。这个10k也是一个3.1 mile的折返，前3.1mile是全上坡，后3.1mile是全下
坡。
我本来打算前3mile按7：10 min/mile的速度跑，后面3mile看感觉，毕竟是全下坡。结
果第三mile那个上坡后，可能刚下过雨，天气比较潮湿，在加上拉肚子，全身所有零件
都停工，开始岔气，肋骨那里开始巨疼。当时考虑是不是要退出，想，大不了最后崩溃
了，走到... 阅读全帖 |
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M**u
发帖数: 10158 | 37 最近刚买了hs4,对hs的感觉也挺好
就是有时候脚掌卡了石子，有时候巨疼
I |
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M**u
发帖数: 10158 | 38 昨天又被狗追了，而且当时穿着五指鞋，加速一下，今天脚掌巨疼。。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 40 我去年11月第一个半马，1：57，最后傻不拉唧还冲刺了
当时还没到线，腰巨疼无比，现在想来就害怕，好久没有这种跑得腰疼的感觉。。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 41 我去年跑suntrust national marathon half的时候过敏性鼻炎特别严重
整个半程就是靠喉咙呼气，当时吸烟很严重，喉咙巨疼。。。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 43 我今天也受伤了，第一次开跑，现在两只脚都巨疼。。。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 45 昨天跑了200米，整个腰巨疼，就回来了。。。
今天刚出去，跑了1.5 mile，真的再也不想跑了。。。又坚持了1mile，忍着回来了。
。。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 46 我的mv2前面10Mile都没问题，过了10mile之后，脚掌和bar交接的地方就巨疼
不是很喜欢
他主要是有个杠杆，能够快速的stride，不过杠杆磨脚掌，估计得磨出老茧才行。
我就穿了5-6次，不敢多穿 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 47
我刚刚50k跑了快8个小时，quads还巨疼。。。考虑芝麻去酱油了。。。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 48 这东西就以前做完手术，巨疼的时候吃几片，一会儿就好了
真比赛的时候会不会跑完就伤了，和踢球打封闭一样
一人 |
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