e*****e
发帖数: 2233 | 1 这个说法就多了. 推荐你去看看置顶的文章或者上面给的那个网站. 我自己一般是一天
胸+肱三, 一天肩+深蹲, 一天背+死提+引体向上+肱二, 一周轮一次, 每天都有腹肌锻
炼... 至于胸肩背怎么练置顶或者网上都有, 比如 http://www.leehayward.com/chest.htm
我是有, 其实1小时跑步下来主要是精神上累. 减脂的时候举重按大伙的说法就是要大
重量次数少点, 或者用器械修线条, 这都已经考虑到你已经有氧过了.
这个说法我有保留意见. 大重量势必会
损伤肌纤维, 这个增肌的时候是好事, 但是减脂的时候节食没有办法补充足够的碳水
去参与修复肌纤维, 可能会造成肌肉损失更严重? 我自己就把它改为中等重量(大概是极限
重量的70%)多次了(多次是为了burn更多的calories), hehe,
不管怎么样, 目的是一个就是减脂的时候要给肌肉持续刺激免得肌肉给减得太厉害...
还有一种说法是先举重, 再跑步就没有这个问题了.
但我喜欢举重完后的感觉而不是跑步跑完的感觉,
另外想当然的认为举重把血液集中到肌肉上有助于保持肌肉, 所以先跑后举
是的
最后说几句:
1 |
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t******u
发帖数: 3036 | 2 对男的有没一个快速有效的办法减腹部肥肉，同时大胸大胳膊？
买了跑步机跑了几天 腹部好像减了 胸也更者减 |
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g*****l
发帖数: 65 | 3 8月20号左右开始减肥，上周称过，减了超过20斤了。
我必须要说，是本版给了我最初的动力，非常非常感谢：）
自己减才发现不难啊，这些年我早干嘛去了。
我从生完女儿体重就一直居高不下，现在终于能把以前的大部分衣服穿上了，不过还要
继续减，离我的目标还挺有距离。
第一个月，减碳水和运动同时进行。话说我以前一顿吃一碗半饭呢，运动也很少。
运动主要是每天5000米，还用wii做瑜伽和筋肉。
结果，第一个月减了10斤。
不过呢，刚开始少吃我觉得很饿，于是每顿增加一个大排骨或者鸡腿：）
我知道肯定不科学，但是这样我就不饿了。
第二个月开始，跑步比以前快多了，饭我又逐渐增加了一些，减了2公斤多点。
第三个月，说实话运动不够多，但还是继续减了，这就不错，我挺高兴。
减头一个10斤的时候，觉得胳膊肚子都还很肥，完全看不出变化，
到了第二个10斤，肚子一下就平了，胳膊也细了很多，尤其胯骨那里完全瘦了。
胖姑娘胖小子们，大家都来减肥吧，原来真的不难。 |
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l******7
发帖数: 218 | 4 大基数要减下来，光靠节食效果不够显著，而且很难。比如女生160cm，150lbs以上，
再怎么节食，你一天就是不吃，也就大概多消耗2000cal，7000cal差不多减1磅，一周
减掉2磅。这样一个月也才8磅。想要到看起来high fashion model的地步，比如90磅，
要减60磅，那要实实在在饿7个月多月。这个常人估计都难做到。所以要靠大量有氧和
严格控制饮食来达到少摄入且减脂。
但是如果你160cm，110磅，这个不算胖，当然到high fashion model那种瘦还很有距离
。所以靠节食，再瘦个20磅，就是每天摄入很少的话，时间也短得多。到最后脂肪很少
几乎没有就开始减肌肉。
所以，偶觉得有的不靠运动完全靠节食瘦下来的可能性还是有的。看个人基因和自制力
以及意志了。
像王菲那么瘦的，年轻时瘦现在也瘦，甚至连环孕时都瘦，偶很难想象她是靠天天运动
来保持的。多半是很注意控制饮食了。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 5 据韩国《中央日报》4月22日报道，美国健康网日前发布了一条新闻，介绍了肚腩
难减的11大理由，这在韩国也迅速成为一个热门话题。
1.“腹部脂肪布鲁斯”：
与运动相比，避免在频繁的聚餐中摄入过多的肉类和啤酒，从而减少“内脏脂肪”
的积累更为重要。
2.“你正在变老”：
虽然我们不愿意承认，但正视自己的年龄变化更有利于精神健康。
3.“你的运动方式可能存在问题”：
提到减肚子，有人会认为跑步等可以燃烧脂肪的有氧运动就够了，无需加以肌肉运
动练习。但是实际上两者是相辅相成的。许多经常运动的女性都担心肌肉练习会让身体
肌肉过于凹凸，但实际上选择适当的重量进行举重或杠铃练习等肌肉运动，是不会产生
像男性一样明显的肌肉的。
4.过多地摄入了加工食品：
白面包、饼干、冷饮以及糖等加工食品很容易引发身体炎症。若我们吃饭以谷物为主，
而尽量少吃这类食物，将对减肚腩很有帮助。另外水果，蔬菜，坚果等食物具有抗炎机
能，会使人产生有饱腹感，自然肚子就变小了。
5.摄入了错误的脂肪：
我们常说，要尽量摄入不饱和脂肪，避免饱和脂肪。ω-3脂肪酸、葵花种和三文鱼
都含有不饱和... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 6 4
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: Re: 以前不懂为什么那么多女人爱找老外，现在懂了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 18:36:53 2016, 美东)
上面说了人种的差异导致中国男人不符合世界女性的主流审美，还有一个重要因素，就
是经济实力，教育水平，审美水平，打扮气质这些附加的了。
贫穷，给中国男人减分
教育低，减分
打扮老土，减分
蓬头垢面，不爱卫生，不爱洗澡，不爱干净，减分
脸油的可以煎蛋，减分
有脚臭味，口臭，减分
身材肥胖，或者瘦骨如柴，减分
四眼天鸡，高度近视，减分
滚床单时肚子上的赘肉会翻来滚去不停颤抖的，减分 |
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I*D
发帖数: 40035 | 7 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: suriver (蘇水), 信区: loseweight
标 题: 围度减完了，贴下对比图
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 00:49:45 2012, 美东)
昨天量腰围已经降到62cm了，相对于我的骨架和臀围已经足够好，我只想要腰围63cm或
以下就行。把照片贴出来，算是有始有终吧。下一步要开始长长肌肉，然后再减减脂，争取
夏天塑好可以tan一下。大家有什么多长肌肉少长肥肉的经验方法啊？谢谢。。。
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俺的方法十分朴素，少吃主食，多运动。要承认的是我的基础还好，一直都很瘦，一开始想减脂是因为体检的大姐说我肚皮，恩，圆圆的。。。我也知道自己去年长了不少。。还有我正计划work out，想趁着年轻多长点Muscles, 人更健康更有能量，就找了个Personal Trainer给了一些建议作为开始。我的饭量一直都不太注意，经常自嘲自己的胃分泌的是硫酸，什么食物丢进去一下子就没有了，而去年的饭量又增大了。在减腰围之前还发现自己开始主动吃零食了。当然决定减脂，不该吃的就可以立即不吃了。我觉得减脂要... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ce46c970100btrr.html
麻黄附子细辛汤琐谈
李清峰 河南省商丘市第四人民医院
石应轩 河南省偃师市石家庄卫生所
中国中医药报 第2699期
麻黄附子细辛汤来源于张仲景《伤寒论》，文中第301条云：“少阴病，始得之，
反发热，脉沉者，麻黄附子细辛汤主之。”方中由麻黄、细辛、炮附子三味药组成，麻
黄发汗解表，附子温里助阳，细辛温化寒饮，既助麻黄解表，又配合附子逐里之寒饮。
本方具有助阳解表、温里寒饮之功效，组方严谨，众多医家对此独具慧眼，颇多发挥。
已故经方大师胡希恕先生曾用本方治疗一女性哮喘患者：白天无咳喘，但有鼻塞流
涕，头痛、口干不思饮，背恶寒，但欲寐，晚上喘息胸闷，喉中痰鸣，吐少量白痰，便
干，脉沉细，苔白根腻，变态反应检查对尘土、螨虫、花生、大豆等八种物质过敏，他
医以三阳合病用大柴胡汤加生石膏加减服汤剂38剂不效。经胡老辨证为少阴表证夹饮，
与麻黄附子细辛汤3剂（麻黄6g，细辛6g，炮附子6g），诸症大减，又继续服药2月余，
诸症消失，经追访3年未见复发。胡希恕先生率先提出少阴病当属表证的观点... 阅读全帖 |
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f**e
发帖数: 3343 | 9 今年清明节与西方复活节日期邻近，双节重叠，本是香港与内地客流互访的高峰。但受
香港占领中环以及“反水客”运动影响，两地流动阻滞。
曾参与占领运动的两名香港中文大学学生会前成员，前天分别与家人回乡扫墓时被
拒入境内地，理由包括在港曾参与违法活动，有可能危害国家安全。其中一名学生直言
临近毕业，担心无法入境内地会影响求职。
另一边，激烈的“反水客”运动使香港零售业再次步入寒冬，上水、元朗、沙田等
旺区人流明显减少。
皆曾属学生会 被指危害国安
据香港《明报》报道，香港中文大阿雪学生会前副会长关伟雄说，4日晨与家人一
起回广东乡下拜山(扫墓)，经过内地关口时，职员用电脑扫描了他的回乡证，随即以“
随机抽查”为由将他带入房间，其身分证及回乡证被拿走，背囊也被检查一次，之后更
被人拍照。关说，等候近一小时后，一名内地人员拿著文件向他宣布，因他在港曾参与
非法活动，可能危害国家安全，因此不能入境，要将他遣返香港。关伟雄说自己“身家
清白”，去年已卸任中大学生会职务，在学联中也不活跃，仅在去年帮手组织过占中商
讨日，占领期间至10月起才以普通市民身分参与，不曾被警察抄过身分证，故对自己无
法入境内地... 阅读全帖 |
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x*******i
发帖数: 48 | 10 【 以下文字转载自 Auto_Fans 俱乐部 】
发信人: xushihuai (RookieMit), 信区: Auto_Fans
标 题: 雅马哈发布200匹马力新R1M，号称最接近MotoGP的街道跑车
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 4 11:10:47 2014, 美东)
千呼万唤的全新YAMAHA YZF-R1及限量版R1M终于面世，YAMAHA更请来两位Motogp厂手－
罗丝及罗伦素去到米兰车展现场，驾驶新车出席发佈会。早几年，欧洲车凭着先进电子
科技抢尽风头，根据YAMAHA提供的资料显示，新世代R1的电子科技已跟昂贵的欧洲车看
齐，与此同时超越了所有日本SUPERBIKE。更重要是从新车发佈直播画面及比较新旧车
规格，相信新款R1有很好的减榜成绩，其湿重是199kg，比旧款206kg轻了7kg，马力输
出高达200匹，旧款只有182匹，新车的马力/重量比例有相当明显的增长。
新车当然配备新开发的直列4汽缸引擎，新引擎也是追求更轻更纤巧而来，但保留了由
Motogp移植过来的十字曲轴，离合器外壳更刻有CP4(CrossPlane十字曲轴)的字样，... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 11 中国股市经过两个星期的暴跌，央行才迟迟推出救市政策，降准降息。其救市政策力度
之大，是2008年12月以来首次。但是，央行的迟迟强力救市，一方面意味着政府的股市
发展战略没有变化，另一方面也意味当前股市面临着危机爆发之风险。
所以央行降准降息之后，6月29日的股市不仅没有企稳，重新踏上上行之路，反之股市
仍然下跌，特别是深圳创业板指数更是暴跌近8%。可以看到，中国A股连续三天的累积
跌幅已经创中国股市十八年来的历史记录。可见当前中国股市危机的严重性。
其实，当前中国股市危机的严重性，投资者身临其境最为清楚、最有体悟。因此，尽管
央行降准降息的刺激政策十分给力，也是近8年来的第一次，但是这却成了市场可能技
术性反弹、投资者出货走人之机会。这就使得29日开盘后，大卖盘涌出。交易员在走货
，小股民也在全身而退。在这种情况下，中国股市岂能不下跌？
还有，央行的降准降息，尽管有利于缓和市场情绪，但是对高杠杆的融资盘强制平仓起
到的作用是十分有限的。因为，股市越是暴跌，无论是外在压力还是自身的压力，在这
种情况下，投资者都会选择走人之方式。更何况每一个投资者都会希望赶在别人斩仓拖
低股价前出货套现... 阅读全帖 |
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j******l
发帖数: 10445 | 12 强制减支启动 大华府首当其冲
由于国会两党未能在最后期限达成共识，联邦全面自动减支机制（Sequestration）已
正式启动，在本会计年度结束的9月30日之前，联邦各机构将削减支出850亿元。经济活
动向来高度仰赖联邦政府支出的大华府地区，预计将遭逢重大冲击。
这次减支范畴遍及各层面，各联邦部门採取的因应方式也不同，住屋及都市发展部雇员
将被迫放七天无薪假，国土安全部可能加倍，环保署则採强迫式连四天长假，包括一天
的无薪假。司法部也在本周向雇员发出通知，最长达14天的无薪假从4月开始执行。
受这波强制减支影响最大的应是国防部，各单位雇员与国防包商首当其冲，陆续将接获
放无薪假或解约通知。国防部所在的维州，约有9万名国防部文职人员将被迫休假，最
长可能22天无薪假。
陆军基地预算将削减1亿400万元，空军预算裁减800万元，诺福克地区（Norfork）船舰
维修取消、工程计画推迟，多项现代化与拆除工程也因故延期，对当地就业市场造成影
响。与此同时，马里兰州陆军基地预算将被削减9500万元，空军方面将裁减1000万元，
马州有4万6000名国防部员工将放无薪假。
受到联邦教育缩减，大华... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 1015 | 13 小体重塑身和大体重减肥的区别：
1. 大体重有破罐破摔思想， 所以转变观念更重要。 信心不足不容易成功。
2. 大体重可能运动的习惯也比较差。
3. 减肥角度来说， 大体重肯定是比塑身要容易。
我是有体会的， 从125减5磅下去， 特别特别难， 想减几厘米的腰线比减掉几磅更难
。 胖的时候还会有人支持你减， 因为不健康； 到了小体重，人人都认为你是矫情。
所以我对板上那么对自己多精益求精的MM很佩服。 |
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s*****r
发帖数: 187 | 14 昨天量腰围已经降到62cm了，相对于我的骨架和臀围已经足够好，我只想要腰围63cm或
以下就行。把照片贴出来，算是有始有终吧。下一步要开始长长肌肉，然后再减减脂，争取
夏天塑好可以tan一下。大家有什么多长肌肉少长肥肉的经验方法啊？谢谢。。。
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俺的方法十分朴素，少吃主食，多运动。要承认的是我的基础还好，一直都很瘦，一开始想减脂是因为体检的大姐说我肚皮，恩，圆圆的。。。我也知道自己去年长了不少。。还有我正计划work out，想趁着年轻多长点Muscles, 人更健康更有能量，就找了个Personal Trainer给了一些建议作为开始。我的饭量一直都不太注意，经常自嘲自己的胃分泌的是硫酸，什么食物丢进去一下子就没有了，而去年的饭量又增大了。在减腰围之前还发现自己开始主动吃零食了。当然决定减脂，不该吃的立即不吃了。其它方面的饮食习惯还好，爱吃的东西都是非常健康的食品。减脂要花很长时间，我现在才刚摸索起步，能提供的主要几点经验是：
1。Brown rice：早餐吃总量的2/3，午餐吃1/3，晚餐不碰。比如如果每天吃100g左右的Brown rice，早餐吃70g，午餐吃30g。
... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per mi
热量消耗：708cal。
白天食谱按紫苏推荐的，控制的很好，晚上去了ghirardelli，吃了2块巧克力，2/3份
banana split icecream，吃饱了。以后不做这样得不偿失的事了。
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... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 16 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 安徽女大学生3年减90斤变女神 同学：没这人啊
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 30 21:02:44 2014, 美东)
胖子逆袭变女神！安徽女大学生夏艳3年减重45公斤。(图／翻摄自安徽网，下同)
安徽安庆师范学院美术学院4年级女学生夏艳最近暴红，因为她在入学前体重达95公斤，3年将体重减至50公斤，「胖子逆袭变女神」，谁都想不到，这位腹部有马甲线的美女舞蹈教练，以前竟然是个大胖妞。
《江淮晨报》报导，夏艳身高170公分，因为太胖，过去经常买不到合适的衣服，永远只能穿大码男装和订做的衣服，让她很自卑。高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，她痛下决心开始减肥。
在饮食方面，她控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物。「我已经3年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的优酪乳。」夏艳每天至少坚持2个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了3年多，从大一时手脚不协调的学员，现在已经变成两个班的舞蹈教练。
夏艳掌握一有很... 阅读全帖 |
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x*******i
发帖数: 48 | 17 千呼万唤的全新YAMAHA YZF-R1及限量版R1M终于面世，YAMAHA更请来两位Motogp厂手－
罗丝及罗伦素去到米兰车展现场，驾驶新车出席发佈会。早几年，欧洲车凭着先进电子
科技抢尽风头，根据YAMAHA提供的资料显示，新世代R1的电子科技已跟昂贵的欧洲车看
齐，与此同时超越了所有日本SUPERBIKE。更重要是从新车发佈直播画面及比较新旧车
规格，相信新款R1有很好的减榜成绩，其湿重是199kg，比旧款206kg轻了7kg，马力输
出高达200匹，旧款只有182匹，新车的马力/重量比例有相当明显的增长。
新车当然配备新开发的直列4汽缸引擎，新引擎也是追求更轻更纤巧而来，但保留了由
Motogp移植过来的十字曲轴，离合器外壳更刻有CP4(CrossPlane十字曲轴)的字样，配
合不相等间隔的点火时间，目的是让马力输出更线性，让骑士更容易掌握马力的输出，
减少高速收油时产生锁得很死的Engine Brake(引擎煞车)。引擎使用新设计的曲轴外，
并且採用轻量化的钛合金连杆及锻造铝合金活塞，而新设计的气门摇臂有助增加入风量
，配合10.5升的大容积风鼓，是加强马力的重要因素。这... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 18 如今减肥热潮风起云涌，网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有
些无所适从？是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎么减肥成功的？她们都用什么方法
？她们的减肥心得是什么？那就来关注体育健身loseweight版的减肥达人们的减肥心得
吧，大家一起来跟着达人变苗条吧！
网友dash2000在文章【让偶崇敬一下减肥了的，和正在减肥的人儿们！】叙述了
减肥需要的是毅力和自控能力，这不光是体型的塑造，更多的是性格的塑造。能减下来
，是你能战胜昨天自己的一个验证。
http://mitbbs.com/article_t/loseweight/3992239.html
来到loseweight版区可以让你有更加强大的动力来推动你的减肥计划，网友nhabel【你
们奔的都有一副好皮囊】看了大家的减肥成功图片后深有感触，深深地刺激了他，对于
减肥又充满了信心！
http://mitbbs.com/article_t/loseweight/3991967.html
网友pangpang168希望以后能继续保持良好的饮食和锻炼习惯。
网友sisinliag【WSJ中文版上一篇关于低脂vs低碳水v... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 19 老人被狗吓倒跌伤 索赔20万“减寿费”
法院判决狗主人赔偿近12万
七旬老人饭后散步时被小区里突然窜出的大狗吓得跌坐在地，髋骨被摔成骨折。事
后老人将狗主人告上法庭，要求赔偿医疗费、住院伙补、精神损失费、身体疼痛费、减
少寿命损失费等共计50万元。
今年1月13日，家住镇江丹徒新区某小区的韩老先生吃完晚饭，在小区散步，突然
，从前方树丛中窜出一只大型萨摩耶犬向韩老先生扑来，韩老先生当场吓得从台阶上跌
下。经查，韩老先生右侧髋骨粉碎性骨折、右耻骨一处骨折错位，内有软组织挫伤压迫
膀胱尿道左移。后经鉴定，韩老先生构成九级伤残。
韩老先生的家人随即找到狗主人，要求对方赔偿。而狗主人翟先生也同意赔偿，并
让韩老先生家人将赔偿数额列张清单。
等拿到清单一看，翟先生却傻眼了：除了医疗费、护理费等，上面还写着“惊吓导
致减寿费20万元，住院期间身体所受皮肉痛苦费10万元”等荒诞不经的项目，总计要赔
50万。双方就赔偿未能达成一致，韩老先生遂将翟先生诉至法院。
开庭时韩老先生表示，自己一把岁数了，自从被翟先生的狗吓坏后，精神一直不好
，身体每况愈下，“恐怕命不久矣”，而自己身为退休老干部，一年退休工资... 阅读全帖 |
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m**********a
发帖数: 638 | 20 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: miaomiaoyaya (快快来), 信区: Medicalpractice
标 题: 早孕期甲减的问题。 谢谢！
关键字: 孕期， 甲减
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 21 10:49:55 2013, 美东)
早孕期甲减的问题：
我现在孕８周半。备孕期间查处有甲减，一直吃药。上周突然想起问问ＯＢ需不需要调
整剂量。ＯＢ才想起这回事来，让我赶紧去看endocrinologist。 验血结果如下。我
担心TSH太低，但endocrinologist坚持说很好，不需要调整剂量，一月后在验血跟踪就
行了。约了另外一个endocrinologist for second opinion, but the appointment
is 10 days later. 心里很是不安,怕ＴＳＨ太低，甲减搞成甲亢了，很当心影响到孩
子的发育。所以来这里问问这里大家的意见：
9/17/2013 (孕７周６天)：
T4=10.4
TSH=0.1
T4 Free=1.4
T3 Total==114.
T3 F... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 709 | 21 大赞呀
小腹上的赘肉一直是我心头的痛
只要长肉就往肚子上堆
曾经节食或者拼命工作想减肉，可TM减掉的都是胸部的肉，肚子上的肉岿然不动，本来
胸部就没肉的我就悲剧了。。。
，争取
开始想减脂是因为体检的大姐说我肚皮，恩，圆圆的。。。我也知道自己去年长了不少
。。还有我正计划work out，想趁着年轻多长点Muscles, 人更健康更有能量，就找了
个Personal Trainer给了一些建议作为开始。我的饭量一直都不太注意，经常自嘲自己
的胃分泌的是硫酸，什么食物丢进去一下子就没有了，而去年的饭量又增大了。在减腰
围之前还发现自己开始主动吃零食了。当然决定减脂，不该吃的立即不吃了。其它方面
的饮食习惯还好，爱吃的东西都是非常健康的食品。: 减脂要花很长时间，我现在才刚
摸索起步，能提供的主要几点经验是：
右的Brown rice，早餐吃70g，午餐吃30g。
十天里，发现鱼对我减腰围最敏感，所以最后的一周左右保证晚餐吃的是鱼，午餐除了
有两顿吃了牛肉，其它吃的都是鱼。我吃的量有点多所以参考意义不大。如果只想减重
的话，建议是每顿三两或以下就会很有效果。
蘑菇鸡汤。
时候不要吃水果，... 阅读全帖 |
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s****y
发帖数: 1233 | 22 据我观察（偷看）板上MM们的减法成功的两种，一种快减，一种慢减。像紫苏cut 21天
减掉11磅，一下子就收得特别lean，真让人羡慕；或者蓝贝姐的慢减，也达到理想的身
材，也让人羡慕~
我亲试过快减，真是快，一个星期掉好几磅，可是第二个星期就真的减不动了。吃不饱
，运动量有特别大，搞的身体和心情都一团糟。我也奇怪为什么减肥减了这么久腹肌还
是看不出来呢？原来我就没有腹肌啊~~本身不具备快速刮油的条件。所以现在我也改变
了策略，反正我的体重和身材也在正常健康的范围内，就不着急一下掉十几磅了，慢慢
练，把自己练壮一点，肥肉会一点点下去的。
楼主这么有决心，好好规划一下生活习惯，长期肯定也能成功的。 |
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c********o
发帖数: 23 | 23 书名：东方云梦谭３６
〠〠作者：罗森
出版：河图文化有限公司
出处：失落手打论坛
简介：
〠骨肉相残，不论胜败，都是人间至痛。 〠虚河子和
虚江子、孙武之间的激烈混战，在他吞下了阿鼻血后，是否生死立见？
〠身穿厚重斗篷的两名陌生人，為何能让数千魔狼群窜逃？他们又是谁？&#
8205; 〠 隐退江湖已久的三美神，究竟为了什么事而现身？
〠〠天空中，巨大的岛屿在万道金光裡浮现，这丠次，是命运之神眷顾？
还是死神的最后复仇…&
〠
〠 目录：
〠第丠章 浴血轮回·炼狱修罗
〠第二章 天外援兵·神话现世
第三章 鹤立狼群₷举世双强
〠 第四章 双关拦路·破天丠戟
第五章 地火燎原·丠剑擎天
〠 第六章 魔尊战帖·逆天改命
Ӑ... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 24 《阿里布达年代祭》45
妖刀群 落拓小子贡献
作者罗森
目录
第1 话风火相济。轰天雷击
第2 话该还需还。魔鬼冲动
第3 话前债旧孽。对面清算
第4 话一剑西来。紫气东升
第5 话当挽难挽。一剑抵天
第6 话孤问今朝。不问归途
第7 话没心没肺。人生王道
第8 话物质艰困。以量补质
第一话风火相济。轰天雷击
我的军旅生涯说长却又不是很长，因为在我身为一名军人的大多数时间里，
都只能算是一名兵痞，混吃混喝、混嫖混色的时间多，真正上战场的时间少之又
少。
虽说在我那极短的上阵时间里，缔造出极辉煌的武勋，短短几个月，先破伊
斯塔，后败索蓝西亚，威风八面，比很多人打了一辈子的仗还要辉煌，更被国人
视为名将，但其实……我的军事才能没有那么高，每次出征获胜都带很大的运气
成分，而若仔细审视我作战的过程，就会发现我很倒霉，几乎是每次才出发就碰
壁。
对上伊斯塔的那次，巡逻队伍莫名其妙撞上伊斯塔的大部队，要不是我够机
警，临阵应变，早就全军覆没了，还说什么大胜；后来攻略马丁列斯要塞，又碰... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 25 K!
搜了半天没搜到
结果发现本版就有
多谢
书名：《东方云梦谭》４０
出处：河图出版社
作者：罗胖子
简介：
人生就是一场赌注啊，看倌们请下好离手，一生必看一次的皇城之战即将开打！
呃，但是…各位参赛者，想独吞彩金也不用一上场就把观众都活生生打死吧？！
旧恨不解、新仇难了，天魔、武沧澜、陆云樵这场三大巨头的必死战役，看似各有
胜算，但真能解决彼此纠葛已久的江湖宿命？
渐渐厘清诸多谜团的孙武，一步步迈向的是过去，还是未来？
决定下一场轮回的时刻，才要开始！
目录：
第一章 明买明卖·守望相助
第二章 断头之鸡·死亡大旗
第三章 东风不至·只待英雄
第四章 为国为民·利益大者
第五章 上魔金刚·天下撼震
第六章 不入虎穴·焉得虎子
第七章 冲冠一怒·只为朱颜
第八章 五绝纵横·百变无双
第一章 明买明卖·守望相助
皇城决战的前夕，对同盟会而言，最宝贵也最重要的情报，就是皇城之内的布置了
，袁晨锋把大部分的实战部队撤出京师，但这却不等于他放弃了情报方面的努力，即使
是最后一天，他仍用尽每一分努力，试图查出皇城之内的最新状况，希望这一战不要在
己方盲、聋、哑的情形下进行。
这些努力绝不是没... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 26 第一章 鼎天剑气·罗汉神威
开战之前，李华梅虽然尚未取得突破，但我在做战术估计时，已经考虑过这种可能
，所以李华梅的临阵突破，对我们不是什么太意外的事。毕竟，就算李华梅没冲上第九
级，但黑龙王怎么看都不可能只有第八级，越级挑战根本是无可避免的。
越级挑战，要怎么才打得赢？古往今来，无数次的战斗，早已证明越级挑战不是单
纯硬着头皮往前冲，凭着正攻就能办到，尤其是越高等级的战斗，这种情况就越明显，
但从另一方面来说，战斗经验也早就证明，越级挑战绝非不可能，虽说强中更有强中手
，可绝不是每个高手，最后都死在更胜于己的高手手上，相反的，高手被远弱于自己的
敌人给干掉，这种案例屡见不鲜。
为何会有这种现象？那当然就是因为各种阴谋诡计，说穿了，也就是尽量削减强敌
的实力，让强敌无法在战斗中发挥应有实力，最后败得凄惨。听起来很卑鄙，不合武道
精神，但这就是慈航静殿一直在干的事，尽管他们被奉为光明正义，可是扔一堆结界封
锁敌人，让敌人发挥不出真正实力，和下一堆毒药、诅咒，让敌人发挥不了实力，我看
不出哪个比较邪恶一点。
这场战争，只求胜利，不问正义，但即使我们愿意不择手... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 27 《阿里布达年代祭》（54）大结局
第一章 祸起萧墙．猝然碎脑
在东海之滨，我与大当家加藤鹰的会面，意义非常重大，他告诉我很多东西，其中
更包含我所不知道的秘密，暗黑召唤兽的源流。
淫术魔法书中，只有地狱淫神，压根就没有提过暗黑召唤兽，而我调查当年史料，
发现法米特曾造访南蛮，和当时的凤凰天女有接触，依此推测，暗黑召唤兽这邪门东西
，该与羽族十二兽魔有相通之处，说得明白一点，就是活人祭。
这是我个人的推测，后来证实这想法没错，只不过搞出暗黑召唤兽的，并非法米特
本人，而是与他同时代的凯萨琳女皇，这女人心狠手辣，不但一举坑杀掉所有情敌，还
搞出这空前绝后的黑暗邪物，所以说，女人确实是惹不得。
“其实……并不是这样……”加藤鹰道：“暗黑召唤兽在凯萨琳的手上，确实被搞
得无比邪恶，但究其源流，光明正大，其实出自慈航静殿的佛门秘传。”
大监狱密室内，暗黑召唤兽本体的惨状，我亲眼目睹，堪称我此生最大恶梦之一，
几乎就要弄成精神伤害，那种邪恶、残忍、血腥、痛苦,,,堪称黑暗的极致，连整天搞
牺牲、血祭的伊斯塔人也要自叹不如，所以我听到光明正大这个词的时候，差点就一口
口水狂喷出来。
不过... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 28 “太师回府了！”
随着压低了声音的传唤由大门一直传到内院。所有人都动了起来。贴身使女忙不迭的整
理着蔡京惯用的卧榻，几个宫熏再仔细的察看一下，确认没有半点烟气。室温也是将将
合适。
红泥小炉上温着的提神补齐的饮子赶紧加了把火，将沸位沸之际就端了下来。放在暖套
当中候着。
几个惯于为蔡京代步的娇俏使女忙迎到门口。等着搀扶这位老公相入内。今日当值的侍
妾领着这队伍，查点着衣包。蔡京回府，就要换下朝服，换上家常的衣服。既要暖和还
得轻便，总要让这八十多岁的老人觉得舒适才是。
阖府富贵，都寄托在这个八十余岁的老人身上，谁都指望他能长命百岁。让这薰灼气象
，长久的维系下去。
蔡攸这个时侯就候在内书房当中，自家爹爹侍妾已经到院中出迎。做儿子的就不好出去
了。放在平日蔡攸很有些才子的放达气概，不将这些礼数放在眼里。不过最近他在老爹
面前可是老实许多，谨言慎行，不愿意被挑出半点毛病出来。
不过这位曾经也居东府的小蔡相公，却没有半点曾为大臣的雍容气度。在内书房中负手
乱转，怎么也停不下来。
这也难怪他，此时此刻，在汴梁中，不知道有多少人在等着东府传出来的圣人旨意！
蔡攸要到其他地方，自然不必等着父亲下值... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 29 【第一章】—鸡犬升天
【第二章】—天下第一
【第三章】——婆娑
【第四章】——药经
【第五章】——阇罗木
【第一章】鸡犬升天
「不！不对！不是这样，这不是我要的。」
低矮的竹楼内只听到谢小玉的喃喃自语，还有他在竹地板上走来走去，踩得地板嘎吱嘎
吱响。
「我觉得很不错了。」李福禄不停逗弄着脚边的一只小蜘蛛，这是他的土蜘蛛。
十几天前，这只土蜘蛛有西瓜般大小，表面坑坑洼洼，满是黄黑相间的条纹，
看起来有些狰狞；现在牠看起来却秀气许多，身体只有拳头般大小，八只脚纤细，
而且浑身银光闪闪，如果仔细看，还可以看到牠身上微微发蓝，不时还会闪过一
阵波光。
这是金生水的征兆，这也意味着之前谢小玉的推断是正确的——虫类和人类
不同，想要五行圆满，要求低得多。
「为什么牠没有长大，反而缩小？妖兽不是会越变越大吗？」青岚也在一旁
逗弄着土蜘蛛，一般女孩都不喜欢虫子，她却例外。
「这是变异。」姜涵韵解释道，她对青岚很有好感，所以不知不觉中将她当
自己的师妹对待。
这帮人自顾自谈笑着，而谢小玉看到没人理他，叹了 一 口气也走过来，蹲在
地上摸着土蜘蛛——现在这东西已经不能叫土蜘蛛了。
如果只看外表，这些蜘蛛的... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 30 【第一章】—突生变故
【第二章】—凝丹
【第三章】——圆盘
【第四章】——交易
【第五章】——《六如法》的真意。
【第一章】
突生变故
空地上点起篝火，很多人围在篝火边载歌载舞，上了年纪的人吹着芦笛帮舞
者伴奏.，不跳舞的人或是聊天，或是吃东西，到处都弥漫着节日的欢乐。
谢小玉漫步在人群中，感受着这难得一见的异域风情。
中土过节全都是自家人一起庆祝，亲戚互相串门子，当然也免不了吃喝。不
过在中土，全都是聚拢在某个人家热热闹闹地摆酒席，酒席上的座次也有讲究，
身分地位相同的人一起坐，绝对不会有不相干的人，所以一到过节，大街上就冷
冷清清，家家户户则热闹非常。
可这里完全不同，每户人家的灯光都暗着，显然屋内没人，男女老幼全都跑
到外面来，大部分并不认识彼此，却像多年相知的好友般庆祝着节日，没有酒席，
只有一张张芦席随意往地上一铺，一家人全坐在芦席上，食物摆在中央，供自家
人享用。
「苗疆过节是什么样子？」或许是感受到这节日的气氛，或许是闲得无聊，
谢小玉轻声问道。
此刻谢小玉只有一个人，为了不引起别人注意，他并没有和莫伦老人 ， 敦昆
走在一起，他能和他们说话是靠附身在他身上的鬼王。
「过... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 用你的QQ号就能精准算出你的年龄？每个人的出生年份末两位数加上岁数，最后的结果都是111？世界上的重大地震都和“2025”这个神秘数字有关？这段时间，“脑筋急转弯”式的数字游戏化身手机短信，网络段子疯传，多数人只当娱乐一笑而过，少数人将信将疑，四处求证。记者近日也收到了类似的短信，本想找数学专业人士求解，不过在一番推敲下，发现个中奥秘不过只是用到了初级的数学知识、公式运算和组合概率，所谓“神秘巧合”，纯属人为。
“神秘数学短信”小学生就能解
出生年份末两位数+年龄=111
“今年有4个特别日期。1/1/11，1/11/11，11/1/11，11/11/11。这还不算完：用你的出生年份的最后两个数字加上你今年的年龄，最后的结果将是：111！所有人都一样！”最近，这条号称“2011最神秘的短信”在手机用户间疯狂转发，还延伸出了不同的变种。记者手机上就收到了这么一条，除了上面提到的“111固定和”外，还多了一些貌似神秘的祝福语：今年是个财年，十月份有五个星期六，五个星期天，五个星期一！这样的年份每 823年才有一次，这些特殊的年份叫做钱袋年之类云云。
其实是简单的“逆向运算”
初次看到这个“... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 医护人员正在精心照料暖箱里的早产儿
生了个四胞胎，本来是件喜庆事儿，可这事却让一位30岁的新爸爸高兴不起来。昨日，在陕西省人民医院，记者见到咸阳来的小赵，背靠着缴费大厅的柱子，他一直紧锁着眉头。
辅助生殖 没想到一次怀上四个
小赵是咸阳秦都区马庄镇人，和妻子小袁于2010年结婚。母亲去世得早，一家老小都靠小赵的父亲在砖厂打工养活。婚后，小赵发现妻子不孕。今年到陕西省妇幼保健院做了辅助生殖。
今年6月，妻子成功受孕，检查显示怀的是双胞胎。可直到9月，咸阳一家医院检查报告却显示是四胞胎。“起初说是双胞胎，就觉得压力大，这检查说是四个，不知道该咋办了。”小赵告诉记者。
在刚得知妻子怀上四胞胎时，小赵曾经考虑过“减胎”。可在医生告知他由于孕周大，减胎风险较大，有可能还会伤及大人时，小赵就打消了减胎的打算。
小赵说，12月7日晚上，正准备睡觉，妻子突然头晕，呕吐不止。咸阳当地医院建议转到西安救治。当天出门着急，小赵兜里只揣了1000余元，减掉路上的花费，剩下不到500元。在陕西省妇幼保健院，规定要先交8000元住院押金，因此小赵被拒之门外。而当时已是12月8日凌晨1时。之后几经折腾，直到凌晨6时... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 33 【金鸿评论】04年以来的大国斗争回顾
谨以此文献给共和国61岁华诞。
【金鸿评论】先从台湾这个内政问题说起。
04年320台湾大选后，陈水扁靠着两颗子弹连任，泛蓝上街，台岛一片混乱。随后
切尼访华，以台湾大乱逼北京在伊拉克问题上合作（台湾大乱和独立一样，都是北京必
然出武的条件），结果北京不为所动；切尼回去之后，马上抛出了一中是神话的观点支
持台独。感觉到了被动的北京开始着手准备应对的手段，这就是朝核牌。北京马上邀请
金正日访华，承诺对朝鲜进行全面的军事保护和经济支持；老金心领神会，回国后马上
着手准备“核材料”。
之后，陈水扁开始准备台独味十足的520就职演说，向北京施压以配合华盛顿的伊
拉克政策，北京则发表了强硬的517声明，准备以武力收拾台独，在中东被缠住了手脚
的美国无力当即与北京摊牌，只好暂时压住了台独的冒头。
随后，北京带头在伊拉克问题决议案上出手，狠狠修理了华盛顿一回。7月份赖斯
访华，寻求北京在伊拉克问题上对华盛顿的支持，结果北京依然不同意。华盛顿再次举
起了台独牌，不过，这次是以台湾问题国际化的面貌出现的，带头试水的是新加坡的二
当家李显龙。李公子在北京的再三警告声中... 阅读全帖 |
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m****5
发帖数: 1131 | 34 （转发最新披露资料）
地方志中的大饥荒死亡数字
洪振快
2014年第5期 炎黄春秋杂志
最近几年，关于“三年困难时期”到底饿死多少人，有很多争论。国内外大多数学者研
究认为那三年发生了大饥荒，非正常死亡人数可能高达三千万人。但也不断有人提出异
议，不仅否定“饿死三千万”，认为那是“重大谣言”，甚至否定发生过大饥荒。比如
，中国社会科学院原副院长李慎明认为“所谓毛泽东发动‘大跃进’饿死三千万……是
有人刻意编造的虚假数据”；江苏师范大学数学教授孙经先提出，“三年困难时期”的
“营养性死亡”人数在250万以下，其中“‘饿死’（完全性饥饿死亡）只是其中的一
小部分”；清华大学特聘教授王绍光认为1958－1961年的死亡率相当于解放前的正常情
形及其他最不发达国家的正常情形。
真相到底怎么样，最好的证据之一，就是当时的档案。但是，公开的相关档案至今仍然
非常有限。在这种情况下，到底有没有其他办法，可以了解更多的有关大饥荒的官方信
息？为此，笔者查阅了数百种上世纪80年代以来出版的官修地方志，再结合部分已经公
开的档案的内容，以展示官方资料所披露的大饥荒情形。
地方志如何处理大饥荒问题
上世纪8... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 35 http://tieba.baidu.com/p/3426664210
非洲战象
刺史
夸大敌方的兵力、虚报战果，甚至掩败为胜，在古代战争中是常见的现象。早在三国时
就有「破贼文书，旧以一为十」之说，宋朝当然也不能例外，早在宋太宗雍熙北伐失败
后就有大臣直言：
「侦逻边事，罢用小臣。用之，则边情有所隐而不尽知也」
「奏失利则未必尽言，报大捷则不足深信」
可见当时边报不实的情况已经不容乐观。宋朝对官员「赏重于罚，威不逮恩」，姑息迁
就，就算临阵畏敌避战的大罪也不重罚。在此种大环境下，必然助长官员的弄虚作假之
风。就连被宋廷列为中兴十三战功之一，著名的韩世忠大仪镇之战绩，经王曾瑜先生多
方考证就系典型的虚报夸大战功。而就算万一事败，处罚也微不足道，如元符二年钟传
等人虚报战功事败：
「勘会钟传统领两路大军出界，元奏斩获三千五百二十级，今勘得共实获二百九十级，
外有三千三百三十级系虚冒」
战绩虚报了十几倍之巨，结果主犯仅仅被贬官了事，不久后又得重用。即使如此，被坐
实虚报战功的罪名并被记录下来也只是凤毛麟角。实际上宋朝史料里记载的敌方兵力及
斩获，常常不加分辨地直接引用自前方官员发给朝廷的奏... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 36 常有读者或观众（特别是外国人）问我：老井村那种没水喝的地方，为什麽不乾脆搬走？
这也是我最初提出的问题。那一天，看过许多井後，我们扛上自行车翻了两架大山，抄
近路
来到他出生的小山村。黄昏时分，我和他年迈的父亲坐在小院子里聊天，就曾提出过这
个问
题。老人叹口气，说∶"这里没水，可有地呀，有地就有粮食呀。太行山上这些村村，
尽是逃
荒从河北过来的。没水吃半天一天总可以担回来，没粮吃可咋活？"
後来，我便拿这句话去回答人们的疑问。多年过去，当我研究中国的生态环境之际终於
明白：老人的那句话及那话背後的无数悲剧，所指的是中国日益紧缩的生存空间。
基本国情与数字（略）
水危机：生命支援系统动摇
新闻控制等於拆除了民族的预警装置，水资源危机似乎是在一个早晨突然降临的。只有
在城里人拧开自来水龙头没水流出来的时候，水才开始成为一个问题。
按照一般的说法，危机是从八十年代才开始感觉到的。首先是华北地区，天津、北京、
太原等城市缺水，继而是大连、秦皇岛、烟台、宁波、厦门等沿海城市，然後是西安、
重庆
等内陆城市。这里有一个值得思索的现象：在谈论水资源危机时，西北及北部是被忽略
不计
的。这不仅证明了... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 37 七大城市试点碳交易：用市场机制实现节能减碳
http://www.sina.com.cn 2012年03月13日15:16 半月谈”
“能源，‘算着用’总比‘不算着用’好得多。碳交易，就是用碳基来计算能源的
使用。”上海环境能源交易所总裁林健近日对半月谈记者说。
去年10月29日，国家发改委办公厅发布《关于开展碳排放权交易试点工作的通知》
，文件批准北京市、天津市、上海市、重庆市、湖北省、广东省及深圳市首批启动试点。
目前，“上海方案”的草案已起草完毕，正在征求社会及相关机构与行业的意见。
试点目的是充分评估碳交易影响社会经济发展的范围及程度，探索碳交易的制度框架和
运作机制，最终建立全国统一的碳交易市场体系。
“有人觉得卡脖子，有人觉得松脖子”
上海环境能源交易所研发部的李瑾博士给半月谈记者上了一堂“碳交易课”，从背
景开始讲起。
上个世纪90年代末，英国人提出设想：可以建立一个体系，买卖碳排放量配额。这
意味着，大公司可以购买碳排放量的配额，也可以将这些配额卖出去。这些买卖都应在
“碳交易所”进行。
这个设想一开始并不被人接受。环境学家抵触，商界领袖拒绝参与，连投资银行也
拒绝... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 38 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 真实民国（技术男出手了，大家快收藏）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 8 02:38:49 2013, 美东)
真实民国 （技术男出手，很多数据和实际例证，大家可以跳看自己感兴趣的部分）
一、两极分化的民国印象
二、是谁在怀念民国时代？
三、什么是“民国范儿”？
四、所谓“不重视知识分子”的真相
五、民国地主不好当（北方篇）
六、民国地主不好当（南方篇）
七、光怪陆离的东方魔都
九、国齤民党杀自己人比杀共齤产党还狠！
小结：民国很黑的，大家不要萌它
一、两极分化的民国印象
按照我们在传统教科书上读到的信息，从1912年清朝覆灭到1949年新中国成立的民
国时代，是中国近代史上最黑暗的时期——主权沦丧、积贫积弱、灾祸不断、饿殍遍地
、军阀混战、列强横行、日本入侵……在《包身工》、《白毛女》、《三毛流浪记》、
《茶馆》、《骆驼祥子》等脍炙人口的革齤命主流文学名著之中，都从各自不同的角度
，反映了民国时代社会动荡、剥削残酷、民不聊生、朝... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 39 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 真实民国（技术男出手了，大家快收藏）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 8 02:38:49 2013, 美东)
真实民国 （技术男出手，很多数据和实际例证，大家可以跳看自己感兴趣的部分）
一、两极分化的民国印象
二、是谁在怀念民国时代？
三、什么是“民国范儿”？
四、所谓“不重视知识分子”的真相
五、民国地主不好当（北方篇）
六、民国地主不好当（南方篇）
七、光怪陆离的东方魔都
九、国齤民党杀自己人比杀共齤产党还狠！
小结：民国很黑的，大家不要萌它
一、两极分化的民国印象
按照我们在传统教科书上读到的信息，从1912年清朝覆灭到1949年新中国成立的民
国时代，是中国近代史上最黑暗的时期——主权沦丧、积贫积弱、灾祸不断、饿殍遍地
、军阀混战、列强横行、日本入侵……在《包身工》、《白毛女》、《三毛流浪记》、
《茶馆》、《骆驼祥子》等脍炙人口的革齤命主流文学名著之中，都从各自不同的角度
，反映了民国时代社会动荡、剥削残酷、民不聊生、朝... 阅读全帖 |
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m****5
发帖数: 1131 | 40 （转发最新披露资料）
地方志中的大饥荒死亡数字
洪振快
2014年第5期 炎黄春秋杂志
最近几年，关于“三年困难时期”到底饿死多少人，有很多争论。国内外大多数学者研
究认为那三年发生了大饥荒，非正常死亡人数可能高达三千万人。但也不断有人提出异
议，不仅否定“饿死三千万”，认为那是“重大谣言”，甚至否定发生过大饥荒。比如
，中国社会科学院原副院长李慎明认为“所谓毛泽东发动‘大跃进’饿死三千万……是
有人刻意编造的虚假数据”；江苏师范大学数学教授孙经先提出，“三年困难时期”的
“营养性死亡”人数在250万以下，其中“‘饿死’（完全性饥饿死亡）只是其中的一
小部分”；清华大学特聘教授王绍光认为1958－1961年的死亡率相当于解放前的正常情
形及其他最不发达国家的正常情形。
真相到底怎么样，最好的证据之一，就是当时的档案。但是，公开的相关档案至今仍然
非常有限。在这种情况下，到底有没有其他办法，可以了解更多的有关大饥荒的官方信
息？为此，笔者查阅了数百种上世纪80年代以来出版的官修地方志，再结合部分已经公
开的档案的内容，以展示官方资料所披露的大饥荒情形。
地方志如何处理大饥荒问题
上世纪8... 阅读全帖 |
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m****5
发帖数: 1131 | 41 地方志中的大饥荒死亡数字
洪振快
2014年第5期 炎黄春秋杂志
最近几年，关于“三年困难时期”到底饿死多少人，有很多争论。国内外大多数学者研
究认为那三年发生了大饥荒，非正常死亡人数可能高达三千万人。但也不断有人提出异
议，不仅否定“饿死三千万”，认为那是“重大谣言”，甚至否定发生过大饥荒。比如
，中国社会科学院原副院长李慎明认为“所谓毛泽东发动‘大跃进’饿死三千万……是
有人刻意编造的虚假数据”；江苏师范大学数学教授孙经先提出，“三年困难时期”的
“营养性死亡”人数在250万以下，其中“‘饿死’（完全性饥饿死亡）只是其中的一
小部分”；清华大学特聘教授王绍光认为1958－1961年的死亡率相当于解放前的正常情
形及其他最不发达国家的正常情形。
真相到底怎么样，最好的证据之一，就是当时的档案。但是，公开的相关档案至今仍然
非常有限。在这种情况下，到底有没有其他办法，可以了解更多的有关大饥荒的官方信
息？为此，笔者查阅了数百种上世纪80年代以来出版的官修地方志，再结合部分已经公
开的档案的内容，以展示官方资料所披露的大饥荒情形。
地方志如何处理大饥荒问题
上世纪80年代初，在胡乔木、习... 阅读全帖 |
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s*x
发帖数: 8041 | 42 海外网7月24日电 据台媒报道，今年上半年(1至6月)台湾垦丁旅游人数出现可怕的“雪
崩式”下跌，旅游人次大减132万8700余人，尤以大陆游客最常到访的鹅銮鼻、猫鼻头
最惨。台湾观光业者期盼蔡当局带头改善垦丁“脏又贵”的坏印象，并投入补助岛内旅
游，以短期内挽救观光业。
据亲绿台媒报道，根据垦管处统计资料，今年上半年垦丁景点游客总人数仅211万
余人，相比去年同期344万余人，大减132万8700余人。其中鹅銮鼻公园游客43万余人，
比去年68万余人少了25万多人。差距最大的是猫鼻头公园，从去年107万余人，锐减至
今年只剩33万余人，狂减73万余人，两个园区就少了近百万观光人次。
报道称，受大陆旅游团影响最大的鹅銮鼻公园及猫鼻头公园周边商店街，今年几乎
仅剩少数自由行。店家大叹业绩仅剩往年一成，暑假期间也仅周末看得见人潮，平日几
乎成了“蚊子街”，不少店家老板自嘲“在店内滑手机滑到手快扭到”。
据报道，合法民宿业者小曹认为，台当局“要带头解决垦丁‘脏又贵’的坏印象”
。他指出，垦丁地区民宿、旅馆数量不断攀升，除了少数专营高档的旅宿，多数业者都
减少5成以上营业额，陆客减少后，今年大... 阅读全帖 |
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S********6
发帖数: 1264 | 43 哭了！一台美国发动机就足以掣肘中国科技(图)
文章来源: 外来客 于 2018-04-17 19:48:01 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
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01
现在贸易战是子弹上膛，只待扳机扣响，人人都在犯嘀咕，特朗普这家伙究竟图啥
啊？
解决贸易逆差、提振就业、为中期选举造势？坚持主张中国为非市场经济、维护国
际贸易体系的运作？
是特朗普目光长远、脑袋灵光？这一点很难下结论。但他的直觉很可怕。
他将301调查这个重磅武器利用到了极致。这场贸易摩擦起先是以知识产权争端为
由头，最终白宫却理直气壮亮出全面压制中国高科技产业的意图今年3月美国提出的增
税领域，恰恰是《中国制造2025》规划重点发展的十大高新科技产业和高端制造业领域。
这已不是简单的贸易不平衡问题。这是两个大国之间的产业较量，是守成大国对新
兴大国科技崛起的全面遏制。
02
美国媒体对中国的科技崛起高度警惕，甚至不缺微信自媒体上美国被吓尿的调调。
早在今年2月份，美国知名地缘政治智库斯特拉福战略预测公司（Stratfor）发布
《即将到来的对华科技战》。报告大赞中国近年来在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 有一句话我经常说，现在我也不妨再说一次：经济的本质，就是人心。人心所向，浩浩
荡荡。违背人心，就是逆天行事，就是违背经济规律，最终也必然要受到规律的惩罚。
——题记
序章——薅不着的羊毛
2018年已经过半。这半年来，中国，以及全球发生无数大事，每一刻都堪称在见证历史
。其实最吸引眼球的，莫过于中美之间爆发了全方位的外贸冲突，双方互加关税，斗得
不可开交。而与此同时，美国与欧洲和日本却开始商讨双方之间零关税零壁垒的贸易新
模式，似乎中国一下子就被发达国家给孤立了。这种局面真是前所未见。根据经济学家
们的说法，这意味着美国要薅中国的羊毛了。关于美国这个薅羊毛的事，我们必须要认
真的回顾历史，我们一定要看明白：美国所谓的薅羊毛，到底是怎么一回事？对一个在
政治经济上处于完全独立状态的国家来说，它的经济利益和资产价值，是美国想拿就能
拿走的吗？难道玉石俱焚都做不到吗？美国的具体操作手法，到底是怎么样的？唯有真
正理解了这一点，我们才能给这场贸易之战，定下应对的基调。
一直到二战结束，人类世界没有所谓薅羊毛的说法。一个国家要从另一个国家获得经济
利益，只有两种做法：殖民掠夺或者更加赤裸裸的战争... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 45 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: Mayingba (吳鐘學), 信区: History
标 题: 真实或虚幻 -- 由宋辽战争中部分战役看宋军战绩的真伪（完整版）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 9 21:16:10 2016, 美东)
http://tieba.baidu.com/p/3426664210
非洲战象
刺史
夸大敌方的兵力、虚报战果，甚至掩败为胜，在古代战争中是常见的现象。早在三国时
就有「破贼文书，旧以一为十」之说，宋朝当然也不能例外，早在宋太宗雍熙北伐失败
后就有大臣直言：
「侦逻边事，罢用小臣。用之，则边情有所隐而不尽知也」
「奏失利则未必尽言，报大捷则不足深信」
可见当时边报不实的情况已经不容乐观。宋朝对官员「赏重于罚，威不逮恩」，姑息迁
就，就算临阵畏敌避战的大罪也不重罚。在此种大环境下，必然助长官员的弄虚作假之
风。就连被宋廷列为中兴十三战功之一，著名的韩世忠大仪镇之战绩，经王曾瑜先生多
方考证就系典型的虚报夸大战功。而就算万一事败，处罚也微不足道，如元符二年钟传
等人虚报战功事败：
「勘会钟传统领两路大军出界，... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foofy (不才), 信区: Military
标 题: 东芝又一个“财务大窟窿” 股价暴跌触及熔断
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 09:57:10 2016, 美东)
记忆体技术卖不卖？
http://m.wallstreetcn.com/node/282029
东芝周二称，考虑就去年旗下西屋收购美国核电业务提列数千亿日元的商誉减值损失。
股价连续两日大跌，今日更是暴跌20%触及熔断。
东芝去年12月通过其美国核能子公司西屋电气(Westinghouse)以2.29亿收购从事核电站
建设业务的石伟公司(Chicago Bridge & Iron，CB&I)的核工程业务。从那时起，东芝
便将核业务视作其盈利支柱之一。
东芝周二宣布，考虑在2016财年（截至2017年3月）年报中就美国的核电业务计提千亿
日元规模的一次性损失，亏损额还可能进一步扩大。
该费用主要源于东芝和CB&I之间悬而未决的争议。在此前收购交易完成时，CB&I就以该
交易中的营运资本计算方法控告西屋，即如何计算两个延迟的美国和项目的... 阅读全帖 |
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k***o
发帖数: 259 | 47 前段时间也咨询过亚临床甲减的问题，可惜在我还没用药之前，上个星期三做闭超，发
现小宝宝已经没有心跳了，伤心死了。我选择了自然流产，可是直到现在也没有反应，
没出血，一个星期后，心情反倒平复了不少。当时也问OB是不是亚甲减导致的，医生说
不可能，可能是genetic的问题。但是我觉得自己的症状实际上已经挺严重了本来想等
一切都结束了，再发个帖子，谈谈自己的经历，给有类似问题的朋友做个参考。看到下
面yzrl妹妹的帖子，不知道为什么就想发这个帖子。
我38岁，七月份第一次尝试，就中了。当时觉得可能是自己身体比较好，发现怀孕后之
后的两周都没有任何反应，还暗自庆幸自己可能是那25%没反应的。在8月8号（6周5天
，因为我的月经周期是35天左右，所以实际上就5周多），早晨起来就恶心的不行，浑
身乏力，在床上躺了一整天，并开始厌食（但还是要吃，不吃更难受）。之后有两天早
晨起来有一点点褐色分泌物，朋友建议卧床，所以在接下来的一个星期就没怎么动。8
月15日第一次见OB，做了腹超，看到了宝宝和心跳，这才松了口气。可是反应更重了，
浑身乏力，注意力不能集中，吃过早饭就要睡觉，走路都抬不起脚，严重的消... 阅读全帖 |
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B******n
发帖数: 1920 | 48 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Daos (刀丝斋), 信区: Faculty
标 题: 申请大学国际生 中国减最多ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 1 18:50:51 2017, 美东)
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: 申请大学国际生 中国减最多ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 1 16:16:51 2017, 美东)
申请大学国际生 中国减最多
记者颜嘉莹／纽约报导 2017年04月01日 06:30
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勃鲁克学院举办移民政策对高等教育影响研讨会，讲者左起为公共和国际事务助理教
授Els de Graauw、史密斯、阿佳瓦和David S. Birdsell。(记者颜嘉莹／摄影)
勃鲁克学院举办移民政策对高等教育影响研讨会，讲者左起为公共和国际事务助理教授
Els de Graauw、史密斯、阿佳瓦和David S. Birdsell。(记者颜嘉莹／摄影)
川普总统缩紧移民政策，造成近四成的大学表示国际学生申请入学数量递减，中国留学... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 49 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 美国客减 威士拿估价跌6%
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 4 14:55:51 2012, 美东)
美国客减 威士拿估价跌6%
卑诗省2012年最新物业估价出炉，大温地区如温哥华、列治文及西温，估价上涨超过三
成，然而，远离大温的本省其他地区，却是涨少跌多，其中威士拿的楼市在冬奥过后，
一直未恢復元气，估价继续下挫6%，而史高米殊估价也呈现下跌。
卑诗省房地產协会(BCREA)首席经济学家穆尔(Cameron Muir)解释，大温估价上涨的原
因，是新移民抵首选落脚大温几个城市，大量富有移民集中，于是不断推升楼
价。
他表示，但去到了威士拿，当地主要是以度假型的房屋為主，过去靠很多美国人来购买
，现在美国经济情况欠佳，影响到美国人投资度假房屋的能力，于是影响到威士拿的楼
价。
根据2012年最新估价，威士拿平均住宅估价下跌6.18%，史高米殊下跌1.88%，彭伯顿(
Pemberton)下跌2.91%，施素... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 50 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 美国客减 威士拿估价跌6%
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 4 14:55:51 2012, 美东)
美国客减 威士拿估价跌6%
卑诗省2012年最新物业估价出炉，大温地区如温哥华、列治文及西温，估价上涨超过三
成，然而，远离大温的本省其他地区，却是涨少跌多，其中威士拿的楼市在冬奥过后，
一直未恢復元气，估价继续下挫6%，而史高米殊估价也呈现下跌。
卑诗省房地產协会(BCREA)首席经济学家穆尔(Cameron Muir)解释，大温估价上涨的原
因，是新移民抵首选落脚大温几个城市，大量富有移民集中，于是不断推升楼
价。
他表示，但去到了威士拿，当地主要是以度假型的房屋為主，过去靠很多美国人来购买
，现在美国经济情况欠佳，影响到美国人投资度假房屋的能力，于是影响到威士拿的楼
价。
根据2012年最新估价，威士拿平均住宅估价下跌6.18%，史高米殊下跌1.88%，彭伯顿(
Pemberton)下跌2.91%，施素... 阅读全帖 |
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