d*********n
发帖数: 2477 | 1 10/31 快走59min
早 低脂奶 200ml
全麦面包 2cm切 1片
蒸水蛋 1/4蛋 1小碗 80kcal
牛油果1/4
小番茄 2个
中 凉拌沙拉tuna 127kcal
汤150ml 60kcal
桔子 小号1个
傍晚 苹果 小号1个
晚 烫生菜 +鸡胸 切丁2块
蒸南瓜1块 酱醋汁 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 2 10/30 快走50min
早 低脂奶 200ml
全麦面包 2cm切 1片
白水煮蛋 1个 80kcal
中 紫菜饭团 超小2个
凉拌青菜 30g
汤150ml 60kcal
傍晚 苹果 半个
桔子 小号1个
晚 烫生菜 +小番茄 3个 8kcal酱醋汁
煮豆 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 3 10/31 快走50min
早 低脂奶 200ml
全麦面包 2cm切 1片
蒸水蛋 1/4蛋 1小碗 80kcal
牛油果1/4
小番茄 2个
中 凉拌沙拉tuna 127kcal
汤150ml 60kcal
桔子 小号1个
傍晚 苹果 小号1个
晚 烫生菜 +鸡胸 切丁2块
蒸南瓜1块 酱醋汁 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 4 11/12 自行车机30min跑步机40min
早上起晚啦，乱七八糟准备了一些带在路上，LG还可以好好吃一顿
早 只有喝水了
小点心1快
葡萄3粒
中 蔬菜沙拉+tuna碎 无酱汁 103kcal
烤鸡三明治261kcal
傍晚 香蕉 100kcal+葡萄6粒 之后运动
晚 miso砂锅（冬瓜，白菜，菠菜，鸡胸肉无皮30g，竹笋40g）
黄瓜拌卤牛肉（黄瓜20g，牛肉10g）
2小口米饭 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 5 11/14 椭圆机40min
早 豆奶 200ml 106kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
白水蛋 蛋 1只 80kcal
牛油果1/2 94kcal
蔬菜+番茄 中号 1/4 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
中 cheese烤蔬菜 288kcal
烤鸡肉无皮 80kcal
苹果 大号1/2 90kcal
柿子 40kcal
晚 面包+teriyaki烤鸡具有
烤蔬菜片6片（各种） |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 6 11/15 跑步机1hr 力量+拉伸 30min
早 豆奶 200ml 106kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
甜面圈 120kcal
蔬菜5kcal日式无油酱汁5kcal
中 冬瓜香菇蒸鸡（冬瓜20g，香菇15g，肌肉30g）
chedder soup 150ml 115kcal
苹果 中号1/2 90kcal
傍晚 香蕉 1 100kcal
晚 白水煮蛋（运动后）
烤牛肉30g
韩式Chige海鲜汤半碗 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 7 11/17 跑步机1hr，力量+拉伸，晚饭后椭圆机30min
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄 中号 1/4 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 白菜胡萝卜木耳（很少的油），金针菇蟹棒炒鸡蛋，凉拌藕2片
晚 烤牛肉+鸡胸+蔬菜 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 8 11/17 跑步机1hr，力量+拉伸，晚饭后椭圆机30min
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄 中号 1/4 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 白菜胡萝卜木耳（很少的油），金针菇蟹棒炒鸡蛋，凉拌藕2片
晚 烤牛肉40g+鸡胸20g+蔬菜30g
生菜，泡菜
沙拉（各种蔬菜混合+牛油果1/4） |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 9 11/18 椭圆机30min，无数的家务（洗衣，擦地，叠衣，买菜逛街，
烤各种点 心——这个最累,3个小时几乎没坐）
下午本来想跑不，结果风大作罢，加之前一天跑得有些腿疼。
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄中号 1/4+牛油果1/4 50kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 西葫芦茄子，蔬菜沙拉
晚 海鲜chige砂锅（超小蟹1只，冬瓜30g，海带5g） |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 10 11/21跑步机1hr 力量+拉伸 30min
早 韩风chige砂锅（鲜虾3尾，鱼肉竹轮2g，白菜5g，萝卜3g）
茶煮蛋 1 95kcal
自烤肉糜饼 150kcal
蔬菜+番茄 小号 1/2 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
中 韭菜烤鱿鱼，烤鸡胸
晚 香蕉 95kcal 事实证明这个吃法不好，应该运动前吃的
苹果 100kcal |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 11 11/22
早 低脂奶 200ml 105kcal
全麦面包 2cm切 1片 100kcal
茶煮蛋 1 95kcal
蔬菜沙拉 无脂意大利酱汁5kcal 10kcal
中 煮山芋15g，鸡胸15g，胡萝卜10g
汤150ml 65kcal
傍晚 苹果 80kcal
晚 鸡块3块 ，玉米片，这个太罪恶了，深刻反省中 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 12 11/23跑步30min+自行车30min+拉伸10min
早 低脂奶 200ml 105kcal
全麦面包 1cm切 1片 85kcal
香蕉 72kcal
蔬菜沙拉 无脂意大利酱汁5kcal 10kcal 黄瓜10kcal
中 苹果 60kcal
汤 60kcal
傍晚 香蕉 72kcal
晚 miso汤煮菜 |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 13 11/29拉伸5min，力量10min，自行车15min，跑步机1hr，拉伸15min
早 低脂奶 200ml 105kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
Hotcake（绝对罪恶，拍吧拍吧）
Caramellatte short 1
中 早上吃太多了，中午吃不下
傍晚 苹果 60kcal
烤点心100kcal
晚 茶鸡蛋 90kcal
沙拉（黄瓜1 12kcal + tuna10g +玉米粒5g+无油酱汁3kcal）50kcal
蒸扇贝1个 50kcal |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 14 11/30拉伸10min，自行车15min，跑步机1hr，拉伸+腹肌15min
早 低脂奶 200ml 105kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
肉肠 1根 20kcal
全麦威化 3片 60kcal
中 关东煮粉丝魔域11kcal，鱼肠15kcal，牛筋30kcal
kit威化 25kcal
傍晚 苹果 60kcal+巧克力 一个小球
晚 茶鸡蛋 90kcal
沙拉（黄瓜1 12kcal +牛油果1/4+蟹棒5g+番茄1/4 +无油酱汁10kcal）
100kcal |
|
j******4
发帖数: 6090 | 15 啤酒，牛排，煮花生米，baby carrot； 或者啤酒，酱牛肉，煮花生米，baby carrot
。 |
|
y*****n
发帖数: 913 | 16 大意如此：
背景；大石sensei是小学老师。那年头日本穷，大部分女孩子读个小学就差不多了。
松江同学小学都没读完，就被送到大阪做女童工去了。
然后是这4分钟的场景，
大石sensei带着自己班（毕业班）的学生修学旅行，感到累了（实际上是怀上孩子了）
，和另外一个女老师准备去饭店吃东西。
然后在路上，大石sensei听到某个馆子点里发出的声音很像松江，然后就进去了。松江
果然在店里做服务生。大石老师问松江为毛不去大阪了，松江说在姑妈还是姨妈的店里
帮忙。
大石sensei在店里坐了一会儿，店里木有sensei要吃的饭。小坐后大石sensei就走了。
走之前大石sensei让松江打起精神来。
松江碍着姨妈的面子不好多说话，准备从后门冲出去找大石sensei。不过在后门，刚好
遇到了自己的老同学和sensei在一起。
然后松江就哭着着自己当年的同学愉快地修学旅行结束乘船回去了。
松江，日语发音Matsue。我玲女神的松井，发音Matsui。
印象很深的是大石sensei刚进店里，说了一句，“麻酱！”证明“酱”的说法在很久以
前就有了。
木下惠介的《二十四只眼睛》是名作，经典啊。
木下惠介还... 阅读全帖 |
|
x******i
发帖数: 14369 | 17 今天早上吃了一碗芝麻糊，居然到中午都不饿，真是高卡路里呀。喜欢
中午还是和朋友去吃了一大碗桂林米粉，老家的味道依然怀恋。
下午很饱了，还在琢磨着晚上整点什么可以让人长胖的吃，去越南粉店买了几个炸春卷
，回去弄了一盘生菜配着吃。菜是COSTCO买的一大袋，里面什么叶子都有，偶又用盐水
捞了西兰花，紫甘蓝丝和胡罗卜丝。偶吃沙拉不是很喜欢放酱，放也只放一点点，比如
自制的：柠檬，枫糖浆和橄榄油拌的，或芥末，MISO和白醋和糖拌的日式沙拉酱，还有
一种很方便就是牛油果搅碎放点盐～～呵呵
晚上，很多夜宵，九点以后慢慢吃，慢慢灌水，听歌～
芋头麻吉～核桃塔～～卤豆腐～～
磅。 |
|
f**l
发帖数: 9796 | 18 你们这种阅番无数的就是麻烦……啧啧
忽然嚼着偶这种后知后觉的增不错……-_____-自PIAAA |
|
f******r
发帖数: 2975 | 19 什么叫草果？
还有中韩国的做法，我们家还都比较喜欢
买那种鱼豆腐/滑豆腐，还有一种粉，忘记名字了
但估计就是鱼做的，韩国点里很多，或者用威增酱
煮汤，煮开了放白罗卜
2 |
|
f******r
发帖数: 2975 | 20 什么叫草果？
还有中韩国的做法，我们家还都比较喜欢
买那种鱼豆腐/滑豆腐，还有一种粉，忘记名字了
但估计就是鱼做的，韩国点里很多，或者用威增酱
煮汤，煮开了放白罗卜
2 |
|
w*****9
发帖数: 2193 | 21 很赞。番薯叶是猪吃的？我很喜欢吃，呵呵。味增酱是什么？没买过，以为是日本的。
看起来都很有广西风格，干干净净的。条纹猫和jsolomon家的有点像。 |
|
w*****9
发帖数: 2193 | 22 很赞。番薯叶是猪吃的？我很喜欢吃，呵呵。味增酱是什么？没买过，以为是日本的。
看起来都很有广西风格，干干净净的。条纹猫和jsolomon家的有点像。 |
|
x******i
发帖数: 14369 | 23 吃素的人怎么吃火锅？
按我的习惯就是用各种菇加牛蒡或白萝卜打底，放油盐和蘑菇精。
药材方面，放点茯苓，黄芪，玉竹，红枣，枸杞之类的
烫的菜很多，最喜欢冻豆腐，油泡泡，白萝卜，小豆苗，红薯粉丝，白粉丝，特别好吃
的是芋头片，烫之前先用油煎一下，这样烫的时候才不会散。还有有一种面粉做的假的
蟹条也可以。
在素食店里有素丸子卖，烫起来也不错。
另外，大白菜，AA菜，什么乱七八糟都可以烫。
酱料喜欢调两种，一种是芝麻酱和耗油酱油香菜调的。
一种是拿味增酱调的。
关于素食火锅，欢迎大家提些建议，还有什么好的锅底和食材。
先贴个今天吃的。 |
|
|
p*********n
发帖数: 7788 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
GUSU (唐寅) 于 (Mon Apr 26 19:33:22 2010, 美东) 提到:
清乾隆年间，昆山，来了一个天大的人物。此人就是爱下江南闲逛的皇帝老儿。
这一日，乾隆皇帝微服出行，不知不觉间时已晌午，肚子饿得咕咕乱叫。抬头看，前面
有店招，歪歪扭
扭写着“颜复兴面馆”几个大字，顿时精神一振，走进一看，却大失所望。只见里
面黑咕隆咚，灶头就挤在狭小的店堂里。天子虽十分懊恼，可又耐不住腹中饥饿，无奈
只得叫店中的老
妪做上一碗。一尝，味道却格外的鲜美。于是，他指着灶头问道：“这是什么面？”
这老妪本也是个心灵手巧的绣娘，只因年纪大了，耳聋眼花，才盘了这家小面馆度日。
眼睛不好，灶头
上的龌龊也看不出来，为此常被客人埋怨。这时候见人指着灶头说话，以为又在责怪灶
头上脏，连忙赔
笑：“客官休怪，眼睛看不清，弄得鏖鏖糟糟的。”
这 “鏖糟”两字本是苏州一带土语，意思是“龌龊得很”。乾隆爷哪听得懂这？于是
问随行的太监。那太
监同样是云里雾里，可圣上的话又不能不回，急中生智，答道：“这是奥灶面，奥... 阅读全帖 |
|
z******4
发帖数: 4716 | 26 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military2
标 题: 抗战时期日军国军伙食的真实对比让人震惊
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 28 01:42:08 2014, 美东)
http://bbs.tiexue.net/post2_6658178_1.html
抗战结束这么多年过去了，很多历史事实已经被后人有意或者无意的忘记。现在很多中
国年轻人经常说的一句话是：国军真没用，一对一打不过日本人。
不错，当时的国军一对一还真打不过日本人，但这并不是一句国军没用就可以概括的，
而是因为中国的军力和国力都远远落后于日军这个现实所决定的。
目前中国论坛上面应该没有关于日本二战野战食品的介绍，老萨就敢为人先，写给大家
看一看。
这一篇，老萨就来说说日本和中国士兵在抗战中伙食的区别，由此让大家看看差距。
日军伙食的迅速发展
-------------日本武士因为身份是军人，要时刻应付艰苦的作战，所以他们被训练为
不在乎饮食的好坏。古代日本武士往往吃1个饭团就当做一餐饭。
古代日本武士作战跟中世纪欧洲骑... 阅读全帖 |
|
g***j
发帖数: 40861 | 27 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: ziyu1234 (中午吃什么好), 信区: History
标 题: 抗战时期日军国军伙食的真实对比让人震惊 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 03:34:57 2014, 美东)
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military2
标 题: 抗战时期日军国军伙食的真实对比让人震惊
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 28 01:42:08 2014, 美东)
http://bbs.tiexue.net/post2_6658178_1.html
抗战结束这么多年过去了，很多历史事实已经被后人有意或者无意的忘记。现在很多中
国年轻人经常说的一句话是：国军真没用，一对一打不过日本人。
不错，当时的国军一对一还真打不过日本人，但这并不是一句国军没用就可以概括的，
而是因为中国的军力和国力都远远落后于日军这个现实所决定的。
目前中国论坛上面应该没有关于日本二战野战食品的介绍，老萨就敢为人先，写给大家
看一看。
这一篇，老萨就来说说日本和中国士兵在抗战中伙食的区别，... 阅读全帖 |
|
r**s
发帖数: 129 | 28 抗战结束这么多年过去了，很多历史事实已经被后人有意或者无意的忘记。现在很多中
国年轻人经常说的一句话是：国军真没用，一对一打不过日本人。
不错，当时的国军一对一还真打不过日本人，但这并不是一句国军没用就可以概括的，
而是因为中国的军力和国力都远远落后于日军这个现实所决定的。
目前中国论坛上面应该没有关于日本二战野战食品的介绍，老萨就敢为人先，写给大家
看一看。
这一篇，老萨就来说说日本和中国士兵在抗战中伙食的区别，由此让大家看看差距。
日军伙食的迅速发展
-------------日本武士因为身份是军人，要时刻应付艰苦的作战，所以他们被训练为
不在乎饮食的好坏。古代日本武士往往吃1个饭团就当做一餐饭。
古代日本武士作战跟中世纪欧洲骑士一样，都必须自己携带粮食作战。粮食一般由仆人
携带，口粮量从维持一周作战到一个月作战不等。
大名一般不提供给武士们粮食。除非作战时间超过之前的预计，大名们才会强制自己领
土内的农民们将粮食送到前线。
好在日本国内领土狭小，大名又多如牛毛，一般战争在一周左右就会结束，所以军队的
粮食问题并不严重。
这段时期，武士基本自带什么就吃什么，所以五花八门，什么都有。... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 29 http://bbs.tiexue.net/post2_6658178_1.html
抗战结束这么多年过去了，很多历史事实已经被后人有意或者无意的忘记。现在很多中
国年轻人经常说的一句话是：国军真没用，一对一打不过日本人。
不错，当时的国军一对一还真打不过日本人，但这并不是一句国军没用就可以概括的，
而是因为中国的军力和国力都远远落后于日军这个现实所决定的。
目前中国论坛上面应该没有关于日本二战野战食品的介绍，老萨就敢为人先，写给大家
看一看。
这一篇，老萨就来说说日本和中国士兵在抗战中伙食的区别，由此让大家看看差距。
日军伙食的迅速发展
-------------日本武士因为身份是军人，要时刻应付艰苦的作战，所以他们被训练为
不在乎饮食的好坏。古代日本武士往往吃1个饭团就当做一餐饭。
古代日本武士作战跟中世纪欧洲骑士一样，都必须自己携带粮食作战。粮食一般由仆人
携带，口粮量从维持一周作战到一个月作战不等。
大名一般不提供给武士们粮食。除非作战时间超过之前的预计，大名们才会强制自己领
土内的农民们将粮食送到前线。
好在日本国内领土狭小，大名又多如牛毛，一般战争在一周左右就会结束，所以军... 阅读全帖 |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 30 日网民：日本GDP暴跌-安倍危害赶上大地震
平静_之心2014/8/14 7:06:52 收藏分享 >20259312
[ＧＤＰ 年率－６．８％ 震灾以来の落ち込み ]
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
[GDP年率 -6.8%：大地震以来的暴跌]
ことし４月から６月までのＧＤＰ＝国内総生产は、消费税率の引き上げに伴う
駆け込み需要の反动で个人消费が落ち込んだことなどから、前の３か月间と比べ、実
质で
マイナス１．７％、年率に换算してマイナス６．８％でした。これは、东日本大震灾
の影响で
年率、マイナス６．９％だった平成２３年の１月から３月のＧＤＰ以来の大幅な落ち
込みです。
内阁府が発表したことし４月から６月までのＧＤＰの伸び率の速报値は、物価の変动
を除いた
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
実质で、前の３か月と比べてマイナス１．７％となり、２期ぶりのマイナスとなりま
した。
これを年率に换算しますと、マイナス６．８％となり、东日本大震灾の影响で
マイナス６．９％だった平成２３年の１月から３月のＧＤＰ以来の大幅な落... 阅读全帖 |
|
d*********6
发帖数: 1972 | 31 第一张是中式牛排，感觉很成功，做法：
1.牛排去超市随便选，我选的NY style
2.最重要的步骤来了：拍牛肉！因为要做全熟，还希望嫩，唯一的办法就是拍！用刀背
，刀面连续拍，拍到手软了为止！拍的越透肉越嫩。
3.用独家秘制酱料腌制几个小时（一杯酱油，一杯红酒，姜末，蒜末，洋葱切细，很多
胡椒粉，柠檬汁，蜂蜜）
4. 从酱汁中取出牛排，表面尽量弄干，不然油会飞溅。酱汁留着。
5. 热锅，橄榄油，中高火。牛排下锅煎，如图大小牛排一共煎六分钟，每分钟翻一次
面，刚好可以煎到全熟又不算太老。
6. 快煎好的时候，刚才的酱汁倒入，等酱汁沸腾，出锅啦。
绝对看不到血色，而且还十分嫩，另外非常入味。
第二张是味增汤：
在日本餐馆经常喝道味增汤（Miso Soup)感觉味道不错，其实自己做起来非常简单
1.去超市买新鲜的白味增，Dashi（日文叫“出汁”，其实是金枪鱼发酵后磨成的粉）。
2.烧开水（500ML），加入4大勺新鲜白味增，两小勺dashi。正宗的味增汤是加入海带
和豆腐。刚好没有海带，就加了白萝卜片，豆腐和虾，其实大家可以发挥想象，因为味
道都差不多。
3.煮十分钟就好了，喝前搅一搅。... 阅读全帖 |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 32 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Returnee
标 题: 许小年最新大胆研判：中国已掉入中等收入陷阱，房价和汇率都……
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 8 11:41:26 2017, 美东)
许小年最新大胆研判：中国已掉入中等收入陷阱，房价和汇率都……
2017-05-06 金融圈
本文为许小年2017年5月5日在深圳创新发展研究院的演讲：转折点上的中国经济
中国的经济发展经过三十多年的改革开放，到现在处于一个很关键的转型期。这个转型
期能否顺利过渡，决定了中国未来十年、二十年经济发展的态势。这几年可以说是非常
关键的时间段。
转折是从资本积累到创新驱动的经济增长，这是它一个很大的特点。
为什么经济要转型？如何去转型？为什么企业的经营模式要转型？如何去转型？这是今
天我演讲的主要内容。
数量型增长无法持续
第一个现象，不管你再投入什么，GDP增长不动了。这个时候我们就说这个国家陷入了
中等收入陷阱。中等收入陷阱的背后是什么？
所谓的中等收入大概是人均收入1万美元左右，中等收入陷阱并不是说1... 阅读全帖 |
|
k********g
发帖数: 278 | 33 COSTCO 买了个调料架，附送很多调料。
查了一下，做法和中英文名，打算以后做饭的时候逐步实验一下不同香料的味道。 分
享下。
sage 鼠尾草 干燥后的气味浓厚，一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时
，加入少许可缓和味道，掺入沙拉中享用，更能发挥养颜美容的功效 花可拿来泡茶，
散发清香味道，可消除体内油脂，帮助循环，具防腐、抗菌、止泻的效果，含雌激素，
孕妇应避免使用。
意大利人将鼠尾草用来制作面包和浸泡油，作为健康饮食的一部分；它的独特风味
，不但去除肉类的腥味，还能够分解脂肪，加在香肠、腊肠类食品中具有良好的杀菌和
防腐效果。
欧洲的传统医院使用鼠尾草精油来消毒病房，由于它有促进荷尔蒙运作的功效，所
以妇女们在生产后会用鼠尾草来减少母乳分泌。抗老、增强记忆力、安定神经、明目，
缓和头痛及神经痛。
thyme 百里香 【百里香做法指导】： 在西方，百里香是一种家喻户晓的香草。
人们常用它的茎叶进行烹调：
1. 与其它芳香料混合成填馅，塞于鸡、鸭、鸽腔内烘烤，香味醉人；
2. 烹调鱼及肉类放少许百里香能去腥增鲜；
3. 做饭时放少许百里香粉末，饮酒时在酒... 阅读全帖 |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 34 许小年最新大胆研判：中国已掉入中等收入陷阱，房价和汇率都……
2017-05-06 金融圈
本文为许小年2017年5月5日在深圳创新发展研究院的演讲：转折点上的中国经济
中国的经济发展经过三十多年的改革开放，到现在处于一个很关键的转型期。这个转型
期能否顺利过渡，决定了中国未来十年、二十年经济发展的态势。这几年可以说是非常
关键的时间段。
转折是从资本积累到创新驱动的经济增长，这是它一个很大的特点。
为什么经济要转型？如何去转型？为什么企业的经营模式要转型？如何去转型？这是今
天我演讲的主要内容。
数量型增长无法持续
第一个现象，不管你再投入什么，GDP增长不动了。这个时候我们就说这个国家陷入了
中等收入陷阱。中等收入陷阱的背后是什么？
所谓的中等收入大概是人均收入1万美元左右，中等收入陷阱并不是说1万美元的人均收
入是一个魔障谁也过不去，好像是一个神奇的数字，在这个数字面前世界上发展中国家
纷纷败下阵来，而是说一个国家通过工业化可以实现经济增长，但是到了一定程度以后
，工业化所带来的增长动力消失了，经济增长缺乏新的动力，于是就停在1万美元左右。
78年开始的时候，中国经济是一个资本、... 阅读全帖 |
|
n******g
发帖数: 17225 | 35 鲁菜
求助编辑百科名片
鲁菜——酱牛肉
鲁菜——酱牛肉
汉族传统八大菜系之一的鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国（今山东省），形成于秦
汉。宋代后，鲁菜就成为"北食"的代表，是我国八大菜系之一。鲁菜是我国覆盖面最广
的地方风味菜系，遍及京津塘及东北三省。
目录
鲁菜详细简介
历史与流派
鲁菜历史
流派介绍
鲁菜海鲜
鲁菜现状
鲁菜老字号
五大特点
影响
美食与文人
厨师
地域风格
各地的鲁菜餐馆
代表菜
鲁菜食谱菜单
展开
编辑本段鲁菜详细简介
鲁菜的形成和发展与由山东地区的文化历史、地理环境、经济条件和习俗尚好有关
。山东是我国古文化发祥地之一。地处黄河下游，气候温和，胶东半岛突出于渤海和黄
海之间。境内山川纵横，河湖交错，沃野千里，物产丰富，交通便利，文化发达。其粮
食产量居全国第三位；蔬菜种类繁多，品质优良，是号称“世界三大菜园”之一。如胶
州大白菜、章丘大葱、金乡大蒜、莱芜生姜都蜚声海内外。 山东菜简称... 阅读全帖 |
|
c***r
发帖数: 4631 | 36 【混乱的时代】
70年代末到80年代初期，世界很乱，先是兔子打了一顿毛熊的小弟，边打边喊，“打的
就是，你这个三姓家奴！”赢得动物们一片叫好。
打完，兔子拍拍手睡觉去了，留了一些部队在边疆搞乱战，天天扔手榴弹，天天玩心跳
，一玩起就是10年，猴子的女人渐渐地多了起来，猴子的男人们都去哪里了？
到了79年底，毛熊开始发威，出兵高原国，杀了人家总统，占了人家地盘，高原国一个
姓马的读了一本《太祖兔文选》豁然开朗，到北方建立了联盟继续和毛熊玩游击战。
八十年代初，太宗兔说了声，“我看世界大战20年打不起来，该裁军了，83年百万大裁
军。”五毛们解释，这是增加部队战斗力——笑话!这跟10年浩劫，影响军工发展属于
一种笑话。看起来部队里放电影的、修汽车的，都是没有用
的人，要知道能混到这个舒服位置的，肯定是立过功的军兔。出现这种现象有很多原因
，有的是等提干，有的是保留军队骨干，总之这群被裁掉的军痞都不简单，打起仗比生
病蛋子强多了。
然后部队开始经商，海军兔登陆舰搞运输；空军兔搞携带，J27录影机要吗？从广东带
来的；陆军兔最可怜，晚上偷偷摸摸去卖盐。
三线军工怎么办？转、停、并、转。不饿死就... 阅读全帖 |
|
c***r
发帖数: 4631 | 37 【飞豹的猜想之一】
——飞豹最早的名字叫轰7
种花民族是最讲究名分的民族，纵观五千年历史，即使杀官造反也要吆喝几句“伐罪吊
民”、“清君侧”之类的口号，嗣后假若造反成功披黄袍前还要搞个禅让仪式，给前任
领导封个富贵候什么的，否则当了皇帝也得不到草民们的承认，最后落个李自成般的下
场。可见“名分”二字在一群兔宝宝心里有多重。说句不好听话，今天大宅门里某些尤
物们费尽心机还要挣个二奶名分，为什么？还不是家里三奶、四奶闹得。
说来也奇怪，作为兔子主力战机的飞豹，名分就有点乱：轰7、FBC-1、歼轰7、飞豹，
实际上都是指一款战机。假若你认为西飞吃饱撑着，故意学某个航空企业将某款战机随
便改改，造就个葫芦七兄弟，挨个给飞机起名字玩，你就错了！因为当年西飞和成飞、
洪都一样，差点被饿死，妥妥地没有钱造院士！
兔子航空史上，有两款战机名称发生过错乱，前面提到的叛逃到4V的歼7。按照兔子当
时的尿性，78年歼7（2）就出来了，又过四五年，怎么看都要变个歼7（3）出来。结果
成飞的歼7（2）列装之后又过了十多年才弄出来个山寨米格21MF的歼7（3），随后官方
的歼7（3）名分继续混乱：歼7（3）、歼7... 阅读全帖 |
|
R****a
发帖数: 6858 | 38 那一年苏联解体后，兔子挖来的墙角 zt
来源: ouyanghui 于 2013-08-16 21:12:05 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本
文已被阅读：895次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加跟贴
| 查看当前最热讨论主题
1991年12月25日，戈尔巴乔夫发表电视讲话正式宣布辞职。当日18时32分，在苏维埃社
会主义共和国联盟成立69周年即将来临之际，在克里姆林宫顶上空飘扬的苏联镰刀和锤
子国旗徐徐下降； 19时45分，一面俄罗斯的红、蓝、白三色旗升上克里姆林宫。
1991年12月26日，苏联最高苏维埃通过决议宣布苏联停止存在，为立国69年的苏联划上
句号，苏联议会从此解散，代表们互相告别，各奔东西，从此标志着一个昔日的大国一
一一苏联已经成为历史，其中15个加盟共和国和20个自治共和国，8个自治州，10个自
治区和129个边疆区在苏联解体之后分裂成15个国家，从此便开始了自二战后堪比美苏
争夺德国家底还要激烈的中西挖毛熊墙角大战。
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
首先阐述一下苏联解体后大... 阅读全帖 |
|
z****e
发帖数: 54598 | 39 生抽 平时蘸的
颜色：生抽颜色比较淡，呈红褐色。
味道：生抽是用来一般的烹调用的，吃起来味道较咸。
用途：生抽用来调味，因颜色淡，故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得 多。
老抽 煮时上色的
颜色：老抽是加入了焦糖色、颜色很深，呈棕褐色有光泽的。
味道：吃到嘴里后有种鲜美微甜的感觉。
用途：一般用来给食品着色用。比如做红烧等需要上色的菜时使用比较好。
老抽的制作：老抽酱油是在生抽酱油的基础上，把榨制的酱油再晒制2~3个月，经
沉淀过滤即为老抽酱油。其产品质量比生抽酱油更加浓郁。
酱油
用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于
促进食欲。是中国的传统调味品。
发展简况 酱油是从豆酱演变和发展而成的。中国历史上最早使用“酱油”名称是
在宋朝，林洪著《山家清供》中有“韭叶嫩者，用姜丝、酱油、滴醋拌食”的记述。此
外，古代酱油还有其他名称，如清酱、豆酱清、酱汁、酱料、豉油、豉汁、淋油、柚油
、晒油、座油、伏油、秋油、母油、套油、双套油等。公元755年后，酱油生产技术随
鉴真大师传至日本。后又相继传入朝鲜、越南、泰国、马来西亚、菲律宾等国。因著色
力不同，酱油亦有生抽... 阅读全帖 |
|
d*****1
发帖数: 228 | 40 第七幕 龙之盛宴
早晨的阳光透过白色的纱质窗帘照进屋里，路明非睁开惺忪的睡眼，屋里静悄悄的没有
人。他把头扭向一边，楚子航睡过的那张被单上平平整整，连点凹凸都没有，而夏弥那
边被子叠得整整齐齐，好像根本不曾摊开过。
“没义气。”路明非嘟哝。
一大早这两个人出去玩了么？连个招呼都不带打的。他望着天花板发了一会儿呆，
忽然想夏弥是不是对楚子航有点意思，说起来新生小美女和万人仰慕却终生光棍的狮心
会会长还是很般配的，学术上还有共同语言，简而言之就是都不说人话。不过这也太快
了一点儿吧？就算要出去玩带他一个也不多嘛，他路名非虽然是个灯泡，但是很有当灯
泡的自觉，当过赵孟化和陈雯雯的灯泡，一直是枚不胡乱闪亮的好灯泡，温暖地照着旁
边的情侣……
真安静，好像这个世界上……只剩下他一个人。
想想如果你的人生前十八年都睡在同一张床上，右手边是一扇窗，左手边是一扇门
，脚朝向是衣柜，头顶贴着张《星际争霸》的旧海报。
你每天早晨醒来的目光会自然而然地从窗口游走到海报，然后是衣柜、门和旁边呼
噜呼噜的园胖表弟，隔壁传来深深的快刀声锅铲声以及大嗓门的穿脑魔音……你这才意... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 41 来源： 中国商报/中国商网 作者：记者 周子荑
核心提示： 继德芙被爆出矿物油超标之后，海天、老干妈、老干爹、友加等多款油辣
椒产品被优恪网送到德国实验室检测出矿物油超标、含有多环芳烃化合物以及增味剂等
。消费者食用矿物油超标的食品会有危害吗？知名企业生产的产品为何会存在矿物油超
标等多种问题？
说明: 1
中国商报/中国商网3月8日电（记者 周子荑）继德芙被爆出矿物油超标之后，海天、老
干妈、老干爹、友加等多款油辣椒产品被优恪网送到德国实验室检测出矿物油超标、含
有多环芳烃化合物以及增味剂等。消费者食用矿物油超标的食品会有危害吗？知名企业
生产的产品为何会存在矿物油超标等多种问题？
超标对人体危害大
继德芙巧克力被爆矿物油超标后，油辣椒产品的检测指标不合格再次进入公众视野。日
前，中国商报记者从优恪网获悉，优恪网选择了中国市场上10款畅销的油辣椒产品，送
往德国实验室，从成分和其他缺陷两方面对其进行了测评。
不过，最终的结果显示，测评的结果不容乐观：全部产品均因成分问题被评为警示（D-
），主要扣分点为油辣椒中含有的矿物油超标、含有谷氨酸钠、含有多环芳烃化合物、
增塑剂及增味剂等成分... 阅读全帖 |
|
w*****r
发帖数: 7106 | 42 日日深杯酒满，朝朝小圃花开。
自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍。
青史几番春梦，红尘多少奇才。
不须计较与安排，领取而今见在。
这首词乃宋朱希真所作，词寄《西江月》。单道着人生功名
富贵，总有天数，不如图一个见的怜活。试看往古来今，一部十六史中，多少英雄豪杰
，该富的不得富，该贵的不得贵。能文的倚马千言，用不着时，几张纸盖不完酱瓿。能
武的穿杨百步，用不着时，几竿箭煮不熟饭锅。极至那痴呆懵董生来的有福分的，随他
文学低浅，也会发科发甲，随他武艺庸常，也会大请大受。真所谓时也，运也，命也。
俗语有两句道得好：“命若穷，掘得黄金化作铜；命若富，拾着白纸变成布。”总来只
听掌命司颠之倒之。所以吴彦高又有词云：“造化小儿无定据，翻来覆去，倒横直竖，
眼见都如许。”僧晦庵亦有词云：“谁不愿黄金屋？谁不愿千钟粟？算五行不是这般题
目。枉使心机闲计较，儿孙自有儿孙福。... 阅读全帖 |
|
p****n
发帖数: 402 | 43 另一个角度看香港，原文link:
http://unclessays.com/2013/08/06/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%9C%9F%E7
之前大陸一篇叫《香港為何衰落?》的文章引起一些中港同胞的討論，這兩天也有不同
朋友（包括愛妻）問炯叔叔對這文章的看法，想叔叔寫一篇評論。
這文章洋洋6000多字, 真厲害。叔叔不如一點一點論證吧，不然的話就變成他有他說，
我有我說，一般見識就不好了。
好，開始！
1）題目已經錯！ – 《香港為何衰落？ 》本來叔叔一看文章題目，心想“哇，太好了
！我也覺得香港在衰落哦！本著志同道合、人同此心、心同此理的想法，滿懷高興的讀
讀讀讀讀。 。怎知道原來所謂的“衰落”，就只是在香港的經濟做文章。 作者認為“
香港經濟全賴對國內的貿易，現在國內貿易不需要香港了，香港沒有其他出路，所以經
濟不好，經濟不好，所以香港就衰落。 （香港經濟好不好，叔叔下面論證）
叔叔看法 － 對不起，叔叔看一個地方的興盛和衰落，不單是看經濟，還看自然環境、
安全、文化、人民素質、貧富懸殊、社會保障、言論自由、人權。 。 。很多
parameters。只以經濟來看... 阅读全帖 |
|
L***i
发帖数: 334 | 44 拌饭，菜名。拌饭以“全州拌饭”、“晋州拌饭”最为有名。全州拌饭用的是全罗道的
淳昌糯米辣椒酱，品质很高。20世纪80年代中期的全州拌饭煮饭用的是炖鸡或牛里脊的
肉汤。米饭要煮得稍硬才好吃。餐具用黄铜器。
鱿鱼拌饭
做法：
1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿
鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。
2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。
3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。蒜切末。
4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少
量，只为了上色）、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。
5、盛盘。跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。
6、煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦！
石锅拌饭
做法：
1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜，炒
好的蕨菜、红萝卜丝，炒好的肉末（肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意
想不到的效果）。
2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个
嫩蛋黄。（在食用时，可... 阅读全帖 |
|
t*****e
发帖数: 15794 | 45 在过去的一个月里，我们在探寻中学习，
很多网友参与到【晒美食】活动中。
此间，我们互相学习，共同进步。
参与名单有：
yydyyd (WSN), 小刺猬馒头
czy77 (卡卡猫), 给儿子带午饭的四喜烧卖
lvus (lvus),日本小铁锅煲仔饭
yeca (没事人), 蛋糕又一个
yeca (没事人), 蛋糕一个
yydyyd (WSN), 下午的卡布奇诺
venusfairy (venusfairy), 简易奶馒头
havefun ：贺新版主，【晒美食】香肠
Yyidy 葱油饼
lujp87284273 (kepting), 毛蟹炒年糕
Tianshu (青春已枯萎), 生煎包。
香芋酥外加酸菜鱼头
czy77 (卡卡猫), 煎饼果子
Tianshu (青春已枯萎), 家乡冬季凉菜--羊膏
catdoudou (豆豆猫马上招财～),
Lady M蛋糕
czy77 (卡卡猫), [晒美食]拉条子
czy77 (卡卡猫), [晒美食]白菜猪肉水饺锅贴
【晒美食】里昂洋葱醋鸡
xuanie (xuanie), 迷迭香梨子焦糖蛋糕
xuanie (xuanie), 意大利香醋炖羊腱
x... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 46 李诞的漂亮女朋友又被他给带上热搜了。对哇，又一次。
这次是李诞上《拜托了冰箱》，也首次正面谈了这位漂亮女友，说自己只有身高能赢女
朋友了，这句自嘲对于李诞来说发挥地算一般吧。结果张歆艺的句子亮了，她感慨李诞
的女朋
友太漂亮，和李诞简直是跨越物种的恋爱。
于是粉丝纷纷表示很好奇，到底是啥吸引了这么漂亮的妹子呢？还有人找李诞求攻
略。我想说这个攻略还不简单吗？就是把自己变成李诞啊。
说实话，我真的一点都不奇怪黑尾酱为什么爱上了李诞的。反倒是好奇那么多人为
什么要大惊小怪。
难道那些吐槽李诞淘到宝的人真的没看过《吐槽大会》《脱口秀大会》，没看过李
诞的《宇宙超度指南》和《笑场》吗？
黑尾酱确实有着韩国女星金智媛式的盛世美颜，可是李诞也自有其灵魂汹涌。这难
道不才是郎才女貌的原意吗？
甚至在我看来，这就是对看脸时代最好的打脸啊。
李诞又因为自己的漂亮女友被嘲笑了，网友为什么心疼李诞？
又一档综艺，把一向不靠脸吃饭的李诞再次和美到让人没法不注意到她的脸的黑尾
酱拉到了一起。结果是后者的美获得了更多的认同，而前者再次被一部分呢网友羡慕嫉
妒恨+吐槽的同时，被另一部分网友心疼了。
过程就是张歆艺直... 阅读全帖 |
|
t*****e
发帖数: 15794 | 47 注：1）版面活动：手续费无；
2）若统计复杂，需提供名单，一行一ID，无空格无标点；
3）同一ID多项奖励，请合计最终金额。
代发版面/ID:food
代发事由(主题标题及链接，如有链接必须附上链接):
【晒美食】活动由food与站方联合举办
赞助（有：附链接。没有：无）:
http://www.mitbbs.com/article_t/WBCenter/12554159.html
楼主是否计入统计（如不填写，默认否）:
10伪币
Tianshu
yydyyd
CrabCake
lvus
mittbbser
---------------------------
30伪币
havefun11
czy77 共60
Yyidy
lujp87284273
yydyyd
Tianshu
catdoudou
yeca
yangjin
-------------------------------... 阅读全帖 |
|
b****r
发帖数: 2555 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
hsh (三胡) 于 (Sun Nov 6 16:24:02 2011, 美东) 提到:
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]欠苏联30亿 中国为朝鲜战争支付多少军费？(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 4 21:46:36 2011, 美东)
编者按：抗美援朝战争中国先后有297万部队以志愿军名义入朝，直接消耗战费62亿元人民币，还对苏联欠下30亿元人民币（当时折合13亿美元）的军火债，战时牺牲15万多人。
志愿军某部跨过鸭绿江
本文原载于《文史参考》2010年第12期，原题为：朝鲜战争对中国及其他各方的影响
中国在这场战争爆发四个月后“以志愿军名义”派兵参战，确是迫不得已，不过最终还是达到了维护我国安全和履行国际义务的双重目标。斯大林等人在朝鲜战争前的决策虽有重大错误，毛泽东在战时的决策还是高明的。朝鲜战争是以平局结束的，抗美援朝战争却取得了伟大的胜利，
昀垂诔鱿忠恍┓穸姑涝穆鄣鳎ú宦凼浅鲇谖拗蚴潜鹩杏眯模际... 阅读全帖 |
|
c***r
发帖数: 4631 | 49 【我们需要什么样的飞豹】
未来的战争中，我们需要什么样的飞豹？飞豹孙子应该具有什么样的特性。其实飞豹孙
子的秉性很好推测：继承老飞豹的优点，改进老飞豹的缺点，做出一款符合世界上歼击
轰炸机潮流的战机——这就是我们需要的飞豹孙子，这也是飞豹孙子应该有的秉性。
（一）歼击轰炸机的世界潮流
世界歼击轰炸机的潮流是什么？F111之后，鹰酱就只玩轰炸机了，对地攻击的任务交给
高低搭配的低端机+强击机A10完成，经历数次战争之后方才醒悟，搞出来F15E歼击轰炸
机。毛熊也是一样，玩出苏24后就结束，直到经历过车臣战争、克罗地亚战争之后，才
猛然醒悟搞出苏30MKK来。事实告诉我们，即使鹰酱的隐形轰炸机再强劲，大毛武装直
升机的武力值再爆表，强国依旧需要歼击轰炸机。
大毛、鹰酱经历过战火洗礼后不约而同地赶脚造歼击轰炸机，虽然这些机种都是半路出
家的产品，但是有着相同的特点：大个头、大航程、大载弹量，天啊，这是70年代轰炸
机的特征，我们看到歼击轰炸机已经“轰炸机化”。也可以说，“轰炸机的自卫能力加
强化了。——不得不说，兔子走：轰7—歼轰7，误打误撞地引领了世界歼击轰炸机的潮
流。
（二）飞豹的优点... 阅读全帖 |
|
t******n
发帖数: 2939 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
Zephyre (GorgeousGeorge) 于 (Wed Aug 3 17:42:24 2011, 美东) 提到:
原因很简单，川菜用调料太重，很多菜上来都是一堆红辣椒、花椒什么的。以厚重的调
料压住了原材料的味道，比如鱼吃不出鱼鲜，鸡肉吃不出鸡香，很多时候猪肉、牛肉、
羊肉一烧味道都很类似 - 都是调料的味道。如果烹饪出来的都是调料而不是原料的味
道，其实这种做法是比较低档次的。
川菜品种很多，很受欢迎，价格也便宜 -- 原因就是他对原材料很不讲求，而调料大家
都知道是很便宜的。比如在国内小饭店，那些油炸的、用大量辣椒做的菜最好别吃，因
为即使是变质了的肉那么一做你也吃不出来。而饭店会把陈旧、要变质的肉直接扔了？
最好的方式就是油炸爆炒放大量调料。
粤菜相对是比较注重原材料和原汁原味的，不过不包括美国各大唐人街的美式粤菜，那
些在所有中国菜里面基本是最最劣等抵挡的 - 切的很大块的鸡肉/猪肉/牛肉加上什么
西兰花，小胡萝卜玉米一类，在放大量耗油酱，5分钟出锅，类似猪食。
上海菜其实是个伪... 阅读全帖 |
|
