r******n
发帖数: 4522 | 1 不太容易，得尽可能10指触球，力量均匀出去（对最近那个九指神丐来说肯定很难了，
呵呵）。一传到位，正面传的话我能做到个60-70%，如果不到位，或者背传就难说了。
其实下手垫球如果弄得好，出去的球也是不怎么转的，当然更难些。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 2 来自主题: VolleyBall版 - 这次有戏了 没有你说得那么厉害，跳得是很高，力量也足，可关键是那个“如果二传传得舒服”的
前提。按道理他那种高度不管前后排只要球够高就能狠砸的，可他只要不够近网就不行
了，不是轻搓就是失误。还只会用手掌轻搓（精度很差），不会用手指吊（可能室外
double打得太多）。近网球他又压得太狠，过来的几乎都是穿拦网漏洞，很少有真正超
手的，碰到对方拦网比较密会很惨。而且他不会变线，几乎都是大斜线，我在四号位防
他的时候，明显看到他的高点可以直劈小斜线爆我的头，可一晚上下来一个都没碰到，
他宁愿冒险大斜线穿拦网的也打不出小斜线。上周就来了，GPF跟我介绍他就说是根单
线，估计球龄很短，是棵好苗，但还太嫩，一传跟很多老美大个子一样，上手传接还行
，下手垫球就差了太多，防守、小球都不行。总之各方面技术跟他的弹跳、力量很不般
配。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 3 这次比赛，让人惊艳的副攻，基本上没有看到。一攻到位，清一色3号位半高，都是凭
个人的实力，或者强吃，或者变线，实力一般的，就是桶桶吊吊。几乎没有一个人使用
“快速”来实现突破的。 包括fusion在内的。。。
作为二传，心有不甘！我欣赏的快攻， 是那种球刚一脱手，就应该被副攻砸下去的扣
球。我尝试了跳传，没有一个家伙能跟上，都“慢”了。。。那种在半空等着扣球的，
一个没有！ 就是我们最强的副攻，Ｊ，觉得他慢了一点，这次因故没有来。这样的话
，副攻的掩护作用，就减去一半了。怪不到，每次３号位，总有人在那里等着！ 根本
晃不开。
回来以后，我们要好好练练真正的快攻，近体块！短平快！
今年，ｒｕ来了个１９４厘米的，准备强化训练一下，明年ａｃｖｂ正式推出！条件非
常出色，后排垫球，非常中规中矩，身体的协调性，也相当不错，从发球看， 力量也
不错。总体感觉，比１８８“硬朗“，就是有很久没有摸球了，有点生疏。。。上周第
一次ｔｒｙ ｏｕｔ， 表现相当惊艳！ 网前初步展现相当的统治力。 准备强化拦
网，和３号位快球。对我来说，是一个新的挑战。。。：） |
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x*****g
发帖数: 210 | 4 DC曾经有一位从包头一中来美大学打球的女孩。身高１。８７。
Made 799 kills, 262 digs and 117 blocks in 85 matches in one
college volleyball season.
[摘要]包头一中女排是由一群中学生组建而成的，青运会训练比赛之余她们还带着课本
每天参加晚自习，在所有的参赛球队中是十足的“另类”。
女排带着课本打球 多名球员获美高校奖学金
10月24日，青运会女子U17女排比赛在福建少体校综合竞赛馆结束，最终青岛队击败所
有对手获得冠军，不过引起钱江晚报记者注意的却是第四名——包头一中女排。
和其他各省市排球队基本由专业队的二线、三线球员组建的球队不同的是，包头一中女
排是由一群中学生组建而成的，青运会训练比赛之余她们还带着课本每天参加晚自习，
在所有的参赛球队中是十足的“另类”。
白天打比赛晚上还要晚自习
不少队员拿到了美国高校奖学金
“我们与其他队伍最大的不同，我们队员是带着书本来参加青运会的，我们是唯一一个
每天都有晚自习的队伍。”
包头一中女排的领队郝振生告诉记者，青运会是非常难得的参赛机会，但球员的学习也
... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 276 | 5 二传，被誉为进攻的发动机，排球比赛场上的灵魂人物。现代排球，讲求“精准”。不
过，排球又是一项“制约与反制约”的运动，为了让对方的一攻不能组织快速有效的战
术，对发球的重视程度已经远远超越传统排球。来看看这个视频中，当一传和防守起球
遭遇困难、当二传手本身参与防守之后，当进攻组织遇到困难的时候，他们是如何通过
自己的努力妙手回春的（也有妙脚）。
不知道大家注意到没有，10个组织进攻的球当中，至少有2个是自由人、1个是主攻手插
上调整的。这里又有一个话题值得一议：大约在“自由人”这个职位出现2-3年后，也
就是10年多前，西方和日本的排球界就开始尝试和认可自由人主动参与调整球的二传，
并从最初的垫球调整到上手传球，以至于为了避免自由人在前排传球给攻手扣球造成违
例，又开始发展出一种从三米线后起跳传球并落入三米线前的“自由人跳传技术”。这
项技术现在在排球发达国家应用很普遍，国内的排球比赛，除了任琦最早“引进”和运
用以外，几乎看不到其它队伍有熟练和成功的运用。究其原因，我觉得可能有两个：1
）体制和机制造成的对排球先进打法的不敏感，学习没动力；2）专业运动员基本功差
、进步慢。
排球是一... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 5693 | 6 我是男教师, 痔疮犯了，垫了一片卫生巾（卫生巾是太太的）。在学校打篮球的时候，
那该死的东西顺着裤腿掉了出来，上边还有血~~~
球场周围围了很多学生看球，NND，拾也不是不拾也不行…… |
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b******m
发帖数: 551 | 7 昨天去跟人打排球，又土了一回，发球一不小心就不过,还不会扣球。气的我啊。回想
当年班里，人家练排球的，一个教练带一队，大家聊着天传着球，好不热闹，我们，一
个教练带一个，灰头土脸的，闷声不响。班里，最个的是打golf的。人家一弄就飞南方
集训。当时也不大觉得，现在想想，人家跟我们都不是一个档次。后来，她打了一阵，
也退了。不过，再怎么说，人家现在去打golf也是pro啊。土人我，打个排球都打不好
。记得当年广院院际排球比赛，我们系连一个队都凑不齐，我这么烂的人都得上。打得
叫一个烂，对波音那场，15毕0还是1。太没面子，只得叫了个同学来，不为赢比赛，只
为不输得这么惨。排球大家也知道，一个人会打起不了大大的作用，2人就有小气候了
。我说，千万别太专业，吓倒大家。人家很收敛，领会精神，不扣球，只垫球和发球。
可是啊，她以发球就露馅了，上手飘，对方一连几个没借助，我说，打住。我同学，只
能随手敲球了。现在想想还是糗，估计我同学也是史上第一回见到打这么烂的。说着说
着，我好想她啊。 |
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e***s
发帖数: 1397 | 8 赫赫，纠正一下，双庆可不是高三才开始练球的，虽然他的脚法一直很滥，到高中毕业也
垫不了二十个球，不过至少高中三年，他一直都是我们球队的射手。高二打市比赛的时候
,双庆就有一场独进六球的记录了.
还有陈宇，高中毕业就再没见过了，听说现在胖了好多。看你的描述，他那一套“急停过
人”真是十几年一贯制啊！hehe...
还有,李维东, 曹国辉, 我们队长迟善利,这又没有认识的啊?
不
，
先 |
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o******g
发帖数: 10263 | 9 我喜欢上排球纯粹是个意外。我是在一个很小的城市上的小学中学，老师几乎没教过任
何体育专项，体育课基本就是做做准备活动，跑步，或者发几个看不出来是什么球的球
，让大家自己玩玩，所以一直没有机会接触排球。直到大一的时候，每个人都要选一门
体育专项，报名那天我去晚了，想报的篮球课满员，唯一能选的就只有排球课了，于是
乎就开始了我的排球生涯。不得不说，对于毫无基础的我，排球很难打，最基本的垫球
就要了我的命，传球也会戳到自己手指，从来就没毅力的我，很快就没了兴趣。唯一的
一次觉得有趣的是某次上课老师脚我们扣球，很有破坏的快感。
很快大一结束，我们也结束了在山上的生活，开心的从进程要一个小时的乡下，搬到了
城里的主校区。大二开始，按惯例重新选体育专项，很遗憾，我又迟到了。。。于是又
在同一个老师手下，再来一年。一次偶然的机会，认识了几个排球爱好者,基本上每天
下午都会在排球场上操练。人少就站一圈练球，人多还可以份拨打比赛。慢慢的打的有
点像模像样了，可以稳定地一传二传到位，组织进攻，兴趣也越来越浓，后来就完全冷
落了旧爱巴丝基得波，专宠新欢瓦力波。瘾最大的时候，一天不打手就痒痒。俗话说，
兴趣是... 阅读全帖 |
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U*********r
发帖数: 5610 | 10 看成了“对面一个mm很hot"
我喜欢上排球纯粹是个意外。我是在一个很小的城市上的小学中学，老师几乎没教过任
何体育专项，体育课基本就是做做准备活动，跑步，或者发几个看不出来是什么球的球
，让大家自己玩玩，所以一直没有机会接触排球。直到大一的时候，每个人都要选一门
体育专项，报名那天我去晚了，想报的篮球课满员，唯一能选的就只有排球课了，于是
乎就开始了我的排球生涯。不得不说，对于毫无基础的我，排球很难打，最基本的垫球
就要了我的命，传球也会戳到自己手指，从来就没毅力的我，很快就没了兴趣。唯一的
一次觉得有趣的是某次上课老师脚我们扣球，很有破坏的快感。
很快大一结束，我们也结束了在山上的生活，开心的从进程要一个小时的乡下，搬到了
城里的主校区。大二开始，按惯例重新选体育专项，很遗憾，我又迟到了。。。于是又
在同一个老师手下，再来一年。一次偶然的机会，认识了几个排球爱好者,基本上每天
下午都会在排球场上操练。人少就站一圈练球，人多还可以份拨打比赛。慢慢的打的有
点像模像样了，可以稳定地一传二传到位，组织进攻，兴趣也越来越浓，后来就完全冷
落了旧爱巴丝基得波，专宠新欢瓦力波。瘾最大的时候，... 阅读全帖 |
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U*********r
发帖数: 5610 | 11 结论：露胸喜欢迟到。
我喜欢上排球纯粹是个意外。我是在一个很小的城市上的小学中学，老师几乎没教过任
何体育专项，体育课基本就是做做准备活动，跑步，或者发几个看不出来是什么球的球
，让大家自己玩玩，所以一直没有机会接触排球。直到大一的时候，每个人都要选一门
体育专项，报名那天我去晚了，想报的篮球课满员，唯一能选的就只有排球课了，于是
乎就开始了我的排球生涯。不得不说，对于毫无基础的我，排球很难打，最基本的垫球
就要了我的命，传球也会戳到自己手指，从来就没毅力的我，很快就没了兴趣。唯一的
一次觉得有趣的是某次上课老师脚我们扣球，很有破坏的快感。
很快大一结束，我们也结束了在山上的生活，开心的从进程要一个小时的乡下，搬到了
城里的主校区。大二开始，按惯例重新选体育专项，很遗憾，我又迟到了。。。于是又
在同一个老师手下，再来一年。一次偶然的机会，认识了几个排球爱好者,基本上每天
下午都会在排球场上操练。人少就站一圈练球，人多还可以份拨打比赛。慢慢的打的有
点像模像样了，可以稳定地一传二传到位，组织进攻，兴趣也越来越浓，后来就完全冷
落了旧爱巴丝基得波，专宠新欢瓦力波。瘾最大的时候，一天不打手... 阅读全帖 |
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r******n
发帖数: 4522 | 12 说反了，自由人是有利于欧美球队，欧美高大副攻网上强，下三路差，有自由人可以在
他们轮到后排时换下场，减少防守漏洞。亚洲队，尤其日本那种，场上几乎人人都防守
优秀，自由人作用不大。
本不能搓球，只能垫球，对击球高度有严格要求。哥认为是为了增加观赏性才设的这个
位置，不过这个位置的设定对亚洲队是有利的，因为亚洲队包括中国是善于防守的 |
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l*******n
发帖数: 2718 | 13 1)五年没踢了
2)颠球记录，255，不算大腿垫球。 |
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g****e
发帖数: 45 | 14 【 以下文字转载自 VolleyBall 讨论区 】
发信人: nnss (nn), 信区: VolleyBall
标 题: 难忘排球岁月12——兵出奇招
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 2 10:58:02 2006)
转眼之间，我和猫子又送走了一拨师姐，迎来了一批新生。已经成了球队的老大的我们
，这下可着实犯了难。由于三位师姐们的毕业，我们的球队一下子要补充一半的人员，
要知道我们去年就已经瞪大了双眼，才挖出一个阿娇的，这下要在已经挖过一遍的地方
再挖出三个来，谈何容易啊！好在我们运气不错，94系里新招的8个女生里有一个打过
球，虽然个子不高，不过下手传球还不错，成了我们的二传，92级里有一个练过芭蕾的
，个子较高，经过一年的体育课锻炼，垫球也练得不错了，又从93级里挖出一个搞短跑
的，个子挺高，就是传球不到位，扣球没有章法，也就只能将就了。于是我们就抓着他
们开始魔鬼训练，好在我们学校鼓励课外活动，校级比赛拿到名次的队员在评奖学金的
时候都有加分，所以几个新队员虽然有不满，还是乖乖地 每天跟着我们练球，随着技
术的提高，慢慢地她们也象我们一样迷上了排球。但是我 |
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w****5
发帖数: 414 | 15 参加过很多次沙排，草排，鉴于大家的水平参差不齐，打起来都不够尽兴：会打的觉得
还不够激烈，不会打的常抱怨连球都摸不到。所以自发组织征召合适的球友
对象：真正热衷喜欢排球，有一定排球经验的熟手，想要学打排球的新手
内容：熟手：基本掌握排球技术，有一定比赛经验。期望组织一个球队能参加比赛，有
一定默契的配合，4+2或5+1配备，希望具备平拉开，后排进攻，前后交叉，时间差，背
飞等进攻。。
新手：帮助普及排球知识，教会排球的准备，移动，垫球，发球，传球，扣球，救球（
滚翻救球，鱼跃救球如果你想学的话）等基本动作，使具备排球基本概念，最终能打起
比赛
有兴趣的，就请站内或跟贴吧，希望认识更多球友！ |
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k*w
发帖数: 2063 | 16 搓球只有在能抢到高点的时候用，垫球只有在对方离网比较远的时候用。
其他时候，只好推/挑了。 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 17 这是几年来参与少儿比赛的领悟呵呵。
学舞蹈的小孩身体协调性，空间感，节奏感都会有优势。特别在对球距离和出手时机的
判断上会更准确，因此动作效率上会比单单打球的小孩好。有棒球训练的，击球，特别
是被动球，准确性和发力充分性会有优势。踢足球的一般脚步节奏好，不容易丢重心。
练过乒乓的在中前场出手的速度和准确性，以及接杀能力，会很强。 |
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p******y
发帖数: 107 | 18 感觉不少人对规则理解不是很准确。运球的时候是没有走步的。算走步从运球结束持球
开始算，所以很多动作看起来是偷了一步，因为之前单手触球的时候不能分辨运球是否
结束，所以那一步是不算的。举个例子，跳步之后双脚落地可以再垫一步。转身也可以
利用这点做假动作。 |
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r**e
发帖数: 714 | 19 开球后，这个球踢出去以后，那个垫球器是马上拿走还是等吹哨以后再拿走？ |
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i**********p
发帖数: 1341 | 20 搓回去的显然不是真正的高手了
听起来这种球有点转但速度很慢，如果够高的话，爆拍得了，会的话，再加点拉的成分
制造弧线提高成功率
要是不是太高但真的很转的话，保险点考虑当削球拉板高调回去，不会就垫回去得了
fyi, 绝大多数发球机速度和旋转成正比，发不出这种转但不快的球的
--以上是1200低手的想法 |
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P*******m
发帖数: 652 | 21 凌空倒钩,接应传中倒钩
用自己力量倒钩,原地胸停或者大腿把球垫高,再倒钩,瓦刀常这么干 |
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G****A
发帖数: 4160 | 22 每场比赛之后，永远跟怨妇一样不停在叨叨：裁判~~点球~~干爹~~年复一年，月复一月.
有在这儿骂娘的时间，
不会踢球的练练垫球不好么？(连球都踢不直还来喷，害不害臊)
学生的话去逛逛gym不好么？（成年人卧推没有80kg，谈jb体育运动）
工作的话加个班给老婆买个H包不好么？（隔壁老婆好几个了）
千老们看看java，来年找个码工的工作不好么？（总拿5w年薪也不是办法啊）
就算对足球热爱及至的人，压个1080p比赛录像上传给大家观看，不好么？ |
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r********d
发帖数: 7742 | 23 你说得这个垫起来不太清楚怎么操作，很少见人用。 |
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U****u
发帖数: 182 | 24 没有热身好。天气冷，你要多热身。
我那会看你没怎么热身，以为你是老球痞类型。看来你还是太年轻，热身还是要的。我
那天晚上也伤脚底板，足弓部位。就是太冷，每热身好。起跳落地被鞋钉顶的。
以后别再车库垫球了。去买点器械放车库健身下才是正道。没有身体，技术球感再好也
没用。 |
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o****g
发帖数: 126 | 25 90年德国队控球比现在还好。小组赛对南斯拉夫时，南斯拉夫球员基本碰不到球。
当时南队可是不弱，三个火枪手加上贝尔格莱德红星的一批天才球员。
那时德国球员盘带、过人不行（有的球员像布赫瓦尔德垫球都不会），但传接球极为精
准，几乎没有失误。现在德国这帮球员球员个人技术虽然提高了，但是意志没了，不知
能走多远。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 26 跟我想的一样，泰国那个球真猛，后脚跟一垫很有创意，然后射门那一下半转身在后卫
贴身下凌空爆射，看到很爽的暴力射门。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 27 这个美国还是稍微affordable一些。
我们这里野球是５刀一次，５５刀３个月包月，一周可以踢三次。
室内２５刀的会员年费，７５刀的比赛费（８－１０场，如果进了季后赛就是bonus,免
费，哈哈），一年也是４－５个赛季。
室外大场的联赛就分地区了，以前在南方，球员注册费和比赛费大概２００多３００一
个赛季。现在东北便宜多了，办个州运动员证管一年多（从办证日起到明年年底）１０
几刀，比赛费不知道（队里的红脖老大给垫了），从indoor看outdoor也就１００刀起
２００刀止，１０场＋playoff.
的。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 28 哥来顶你
球盲太多，他们没法理解这件事
中前场进攻球员里面，中国有史以来，可能尼玛垫球不如谢育新，盘带不如于根伟，so
尼玛what？？？齐轰的贡献绝对有史第一
后场范志毅李铁那不一会儿事儿，暂且不比 |
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y**a
发帖数: 2546 | 29 我为了打得爽，volley一般都是对着人的方向打得，
没有打角度，没有削浅球
这场比赛要是只代表我自己的话，
我应该会是暴力平击，而不是加了很多上旋，
不过那样很快就会0：6输了。
后来我还是不想输0：6，就用很慢的速度，打对方反手
还topspin lob过对方反手（录像里没有）
录像里面问题很多，
比如接发球分腿垫步每次都晚半拍，
还有冲上去volley很多时候为了爽冲得太前。
我现在应该还是focus练习动作，当然比赛每周都在打
Why not ben it here? hehe.
You are pretty good. You didn't make any double faults, and your
1st serve is fast. If I play with you, I have to focus in order
to keep the score close. My serve is not as good as you, my
ground stokes are about the same level (might be slightly bette |
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b*e
发帖数: 3845 | 30 这个问题好。
我觉得split step后有两种步伐
1. 短途(适用于open stance接发球，open stance短途底线，中场volley): split
step先出outside foot (往右先出右脚，接下来optional左脚一跨步或step in就能打
到球那种，所以我称为短途)
2. 长途: (适用于底线两步以上奔袭)： split step后应该马上pivot, 如果往右，就
向右pivot, 然后左脚启动跑呗。最后到球附近怎么事先调整是另外一个问题了。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 31 仔细看了一下第一个video，我感觉不实用，发球如果慢的话，那你想怎么移动都行，
不一定要用他说的。发球如果快的话，你多这一步再挥拍反倒更慢。
https://www.youtube.com/watch?v=bqIHKPZ4J1o
这个是djoker的接法，44秒， 1分钟和两分钟是是很典型的接正反手外角球，joker正
手回球后都是左脚在前，反手接球后是右脚在前。
我觉得接发球的过程就是split step - body turn （left or right) - lunge
forward （left or right） - hit the ball - finish with your right or left
foot in the front。
如果发球过来很慢，你有足够的时间移动的话，我觉得这时算不上接法技术，而更像是
底线回球的变种。
which
court |
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d****t
发帖数: 1284 | 32 federer的这个看着比sharapova的自然，因为他是跳两次，相当于split step了两次，
不过我还是觉得这个技术不实用， 一步够不着的球多这一小步还是够不到，多这一步
能够到的球两脚分开足够宽的话一步也能够到，你有没有pro在比赛中用这个技术的
video，我想看看在真正比赛时pro是在什么情况下用这个技术的。
我觉得迈第二步这个技术应该算是我说的body turn（foot pivot）这个步骤的一个变
种，或者改良版，练好了应该有用，但对我来说还是觉得别扭，也许是我体会不够，如
果能看看pro在比赛中的例子就最好不过了。 |
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p*******r
发帖数: 1951 | 33 打着寓教于乐促进孩子德智体美劳全面发展的旗号，借着BB买bundle 送20的东风, 入
手PS3 MOVE了。安装比我想象的容易多了，完全的即插即用。看完介绍我还在骂娘：尽
是虚活，啥设置都没有，吹了半天连乒乓球都不亮，能好使吗。结果进运动冠军一看，
还真行。
动作捕捉的不错。玩角斗士基本上是指哪打哪。一把大剑上下翻飞很是爽快。打得电脑
丢盔弃甲。问题是一刻钟以后我也是一身白毛汗。够累的。射箭比较容易，轻松搞定青
铜级别。乒乓球有点意思，但还没掌握好力度和角度。排球居然也要和打真球一样垫球
扣球，但感觉没有角斗爽快。
在家里一场演示下来立马和LD达成共识，还要再进一个按摩棒才行。以后少不得还要买
navigator。加上充电器，又是一堆附件，够热闹的。一个副作用就是演示的时候小家
伙也在旁边，没过一会两个小人一人抓一个泡沫棍就开始PK了。。。。。。
同学们有没有什么其他move游戏推荐？KZ3有人说精度有限，犹豫中。PS3上的射击游戏
我一直不太感冒。我想进一个拳击格斗类的，看了看fight什么的截图，好难看。LBP2
对MOVE支持怎么样？那个什么ps3 move heroes又有... 阅读全帖 |
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r******n
发帖数: 4522 | 34 是啊，ABC身体条件不如老美，但基本功都不错，排球是他们的强项。我们这儿一个球友
，女儿才八九岁就在后院训练，四五岁的儿子已经能连续垫球，将来球途不可限量。据他
说篮球、棒球之类的竞争太激烈，不如排球，将来孩子的奖学金就指望排球了。
队
报
拿
慢 |
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C******n
发帖数: 941 | 35 多谢,多谢,上手传球比垫球难练多了,昂的脖子疼 :(,有什么好办法么?
原
到
中
赛
球
才
. |
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v******o
发帖数: 995 | 36 nodanoda
没一传不好打
俺以前一传差，球碰到手臂上就飞，打球的时候总是人家给俺臭脸看
碰到一些好心的休息的时候就被人家拉去练垫球
现在一传比以前稳了一些，可还是时不时的stupid一把 |
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n**s
发帖数: 263 | 37 转眼之间，我和猫子又送走了一拨师姐，迎来了一批新生。已经成了球队的老大的我们
，这下可着实犯了难。由于三位师姐们的毕业，我们的球队一下子要补充一半的人员，
要知道我们去年就已经瞪大了双眼，才挖出一个阿娇的，这下要在已经挖过一遍的地方
再挖出三个来，谈何容易啊！好在我们运气不错，94系里新招的8个女生里有一个打过
球，虽然个子不高，不过下手传球还不错，成了我们的二传，92级里有一个练过芭蕾的
，个子较高，经过一年的体育课锻炼，垫球也练得不错了，又从93级里挖出一个搞短跑
的，个子挺高，就是传球不到位，扣球没有章法，也就只能将就了。于是我们就抓着他
们开始魔鬼训练，好在我们学校鼓励课外活动，校级比赛拿到名次的队员在评奖学金的
时候都有加分，所以几个新队员虽然有不满，还是乖乖地 每天跟着我们练球，随着技
术的提高，慢慢地她们也象我们一样迷上了排球。但是我和猫子还是清醒地看到我们的
问题在一传和扣球上。三个新人的一传不稳定，两个新扣手还有阿娇的扣球成功率都不
高，通常是我们自己主动失误丢的分比扣球得的分要多得多。
随着春天的到来，我的“投机”教练也出现在球场上了，看了几场我们的热身賽以后，
有 |
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r******n
发帖数: 4522 | 38 其实已经忘掉不少，就怕再不写的话，万一以后老年痴呆肯定忘得一干二净。
很老套，还是从中国女排，青春火焰聊起，好像七十年代初生的都记得这些。那时在九
寸黑白电视上出来的郎平就象是个男的，蹦得好高，至于后来的海曼就从没看出她是女
的，优秀女子运动员或许就该这样。所以我第一眼看到小鹿纯子就知道那是假的，拍出
来的，后来的八卦也印证了这点，的确是个16岁的孩子且从未摸过排球，倒是里面几个
高高瘦瘦的有些功底。
反正还在念小学，也忘了几年级，跟我姐还有弄堂里面其他几个同龄孩子用橡皮筋拉了
个“网”就开打了。主要的“得分”手段是发球，当然能发过网并还在界内的并不多。
我为此有一段天天清早对墙练，出来骂的大人原来是二楼的，后来改三楼的了。那时的
球都是胶皮的，文体店三块多一个，冬天打得冻疮都裂了口，血淋淋的非常可怜。那时
最大的错误就是以为垫球用的是手，要早知道是胳膊可能伤得还轻些。
到小学快毕业就没人打了。后来进了初中，主要是踢足球，也是学校传统项目，以前练
下的“排球”技术被我用去守门了，那时暑假上海有“新民晚报杯”，原来都准备参加
了，可是我妈一听踢球还是守门，立马就把我的球鞋给扣了，她说看到 |
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x****i
发帖数: 14 | 39 本科时，校排球联赛是在春天，最好的季节。赛前几周，各个院系的男女球队就积极的
开始热身，四个水泥场地比赛，垫球，人头攒动，非常热闹。下午下课通常会约上朋友
去球场，直到天色渐晚。如是周五，打完球就会和朋友下饭馆，逛街，看电影，打桌球
或K歌什么的。
看来本科就爱上排球的朋友，经历都有几分相似，真是怀恋那段时光！ |
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a*****e
发帖数: 911 | 40 写这么多，谢谢！
他们也收了我了，可是为什么我没收到通知？也许没设置好，我再去查一下。
那个地方是不是要交费？
我是beginner, 在公司sand volleyball league打过两季。规则应该还好。发球不错。
手臂垫球也还好。手掌指托球，接发球还需要提高。不会扣球拦网。有时和LD去公园在
草地上练练，但是和比赛的感觉差太远，比赛凶狠多了，rally还是太温情脉脉了。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 41 最新消息, 应该是这样,虽然我觉得这样一样, 对于DIVISION B 和CO-, 比赛就变成了"
垫球"比赛, 或者"吊球"比赛. ... 不过, 组委会还要征求大家意见的.
我个人觉得, 各有各的打法, 我们倒是倾向2.43的网高, 因为我们很多队员都是比较"
粘"球的,而且我们也有进攻很SOLID的. ..赫赫... |
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h***k
发帖数: 2262 | 42 那个女生是挺恐怖的，基本上是沾球就死。还有好几个也是刚刚入门。
建议以后规定上场人员必须能对着墙壁连续垫球50次。 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 43 你那个激将法太厉害了... 如果我老板发现我在灌水, 炒我尤鱼, 你要管我饭吃...你
在哪一个"国营"公司工作啊? 这么松啊! 我听说, 在新泽西,就强生强生比较"松垮",
想不到你们公司也一样的社会主义啊...我可是冒着老板"偷窥"的危险, 冒死灌水啊.
真担心, 有一天, 老板心血来潮, 找一个中文翻译来看我的帖子...
REGARDING SETTING, 我个人感觉, 不怕你的一传给得高, 就怕你的一传"钻网", 当然
还有离谱的满天飞舞.
1. "高"一传, 只要"位置"不错,-- 2,3号位之间, 我觉得对于二传来说, 应该很要感谢
了...不就高一点啊. 我会"跳传", "迎"上去, 手往上升抬, 就象"弹簧", 反弹大一点,
四号位高球, 反弹控制一点, 三号位近体快,-- 当然"平拉开"就比较难了, 背后球,
也可以有比较充裕的时间准备...
2. 如果位置不好, 就只好跑过去, 调整传球, 我现在只要是正式比赛, 就只敢下手调
整这种高球, 因为上手传这种调整高球, 一不小心, 就是DOUBLE! :( -- 不过, 如果我
的跑动位置比较好, 我, 球, 传球方 |
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v****y
发帖数: 122 | 44 找不到人，或者没场地，可以在squash的场地里练，一般gym都有。好处是没人打扰，
打飞也不用满场捡球。初学先练发球和垫球，容易看得出效果。练发球时，靠着后墙对
前面的墙发，两墙距离大概10米左右。前面墙上的线大概1.8米，所以发球的质量也比
较好判断。 |
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x*****g
发帖数: 210 | 45 朱婷的扣球让日本网友惊叹，她旁边的惠若琪（蓝衣左一）被认为是中国女排中最
漂亮的。
北京时间昨天，2013年世界女排大奖赛再战一轮，中国队客场挑战东道主日本队。
面对这位亚洲宿敌，中国队3：2（25：16，18：25，26：24，21：25，15：13）艰难取
胜，一雪前耻，不败战绩紧随巴西位列积分榜第二位。比起比赛，日本排球迷对中国女
排的评论可能更加好玩和吸引眼球。
日本也许是世界上最喜欢排球的国家，因为有东洋魔女的历史，因此日本也培养了
大批的骨灰级球迷，许多人都对中国球员的情况如数家珍。在日本网络《雅虎日本体育
》上，关于中国女排的留言和评论很多。
对于中国女排新星、主攻手朱婷，日本球迷充满了羡慕嫉妒恨。“中国的2号(朱婷
)太强了，金延璟（韩国著名主攻手）第二啊。”“朱婷的拦网太牛了。”“天哪，朱
婷只有18岁？”“真是很久没有在中国看到像朱婷这种妖怪级的水平了，那扣球和滞空
能力太强大了，有力量的其实不可怕，像李国君那种力量型的主攻在中国就没成功过。
”“朱婷那种高度以前也就是郎平有这能力吧，
郎平主教练一直期待中的主攻王牌终于登场了。”“昨天看比赛，朱婷在美国的拦... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 46 来自主题: VolleyBall版 - 力斩意大利 小细节一枚：
似乎是第四局，有个球双方纠缠不清乱作一团，看上去都是在本能的往对方那边打，希
望对手失误了。
曾MM率先清醒过来，把意大利一个没啥攻击力的吊球用最基本的接一传式垫球接好，然
后大家都稳住，啪啪两下搞死。
解说似乎在hype最后一击的光荣，场上队员也在按惯例，相互击掌准备下一球。
镜头正好对着朱小MM，她虎着个脸，对曾MM竖了个大拇指，还念念有词。
当时偶的感觉就是，本场和未来，都一起拿下了。 |
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x*****g
发帖数: 210 | 48 看比赛，朱婷在美国的拦网选手手上把球扣过去，打球的特点虽然很有力量，但是绝对
不是那么简单的，有一个削的动作，垫球非常困难，和欧美那些简单扣球有差别啊。 |
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x*****g
发帖数: 210 | 49 北京时间7月18日晚，中国女排在香港站的最后一场比赛中3-2逆转战胜了美国队，获得
了九连胜，这也是中国女排的主力们在世界杯之前最后一次在大赛中露面，随后中国女
排将派出替补阵容和年轻选手出战月底在美国进行的总决赛，主力们则将在郎平的带领
下进行休整和备战。
中国女排此役的两大主力主攻朱婷和接应曾春蕾(微博)分别拿到了23分和18分，双星闪
耀力助中国女排苦战获胜。此外惠若琪(微博)和袁心玥也分别拿到了15分和12分，这两
个火力点也是中国女排能最终获胜的关键因素。反观美国女排技术特点是高快结合，副
攻网口控制力强、整体拦防相对均衡。此役，两大主攻拉尔森、罗宾逊分别拿下17分，
表现基本正常。
在对手实力强大，有足够压力的情况下，中国队表现出了极高的水准。虽然发球比对手
少得了3分，但是拦网比对手多了4分，更是给对手施加了不小压力，从对手的失误中得
到了25分。中国队在进攻出色的美国女排面前打出了高质量，进攻得分只比对手少了1
分，同时控制住了失误率，比对手少了8次，也有效弥补了进攻端和发球端的弱势。
由于中国女排已经确定由助理教练安家杰率领替补队员参加月底开始的大奖赛总决赛，
郎平率... 阅读全帖 |
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s*l
发帖数: 9421 | 50 人是活的，哪那么容易被抓到穴位。泰拳与中国拳师以前的交手记录就没有输过，那些
人练功都练到骨头断了再愈合最后筋骨浑然一体的地步，考点个穴人家一拳打在你头就
KO了。我这样说你可能不理解，就拿足球来说，中国球员一个人玩球垫球的技术不比老
外差，但一比赛起来就不行了，因为中国球员玩的是静止足球，不是运动足球，这个就
叫套路。
: 武功本来就忌讳花拳绣腿，电视里那些飘飘仙女的功夫是绝对瞎编的。无
招胜有
招那些
: 也是看着玩的。练武术开始都是要基本功，扎马步，梅花桩。拳脚上也要
讲究力
度。
: 但是在这之上，武学中的巧劲也是十分重要的。我就举一个例子，胳膊肘
那个麻
穴，我
: 是曾被人“扶”过的，是真麻。这个不用什么劲儿，行家只要
找对了，一扶一个
准儿。
: 类似这种技术多了，到了高手手里，打西洋拳那些就等着一个个摔跟头就
行了，
练武的
: 根本都用不着使真功夫。现在的问题是，懂真功夫的太少了，而且人家一
般比较
低调。
: 学武的最忌讳到处显摆。
: 好了，对于唯物主义者，我就说到这里。下面... 阅读全帖 |
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