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发帖数: 17225 | 1 6月11日 足球友谊赛 中国vs荷兰 战报结果
体育比赛讯 北京时间6月11日20:00，中国男足国家队坐镇北京工人体育场迎战世
界劲旅荷兰队。第11分钟，张琳芃铲倒罗本送出点球，范佩西主罚命中。第13分钟，秦
升铲球被红牌罚下。第46分钟，范佩西和罗本连续击中门框。第65分钟，罗本助攻斯内
德脚底拉球脚后跟磕球破门。90分钟的激战，中国男足主场0-2不敌荷兰队。
荷兰队在FIFA最新排名中位居世界第5位，而中国队位居第95位。1996年，戚务生
执教的国家队曾在荷兰蒂尔堡同荷兰队进行热身赛，该场虽0-2落败，但被誉为“最强
国足”的那届国家队在比赛中打出了相当水准。本场热身赛吸引了全球20多个国家进行
转播。罗本、范佩西领衔荷兰队阵容，国足则排出了有8位恒大[微博]球员的首发阵容。
开场后中国队给出积极拼抢、前压姿态，秦升直塞形成相当威胁，但郜林[微博]被
判定越位；片刻后赵旭日[微博]前场抢断又为中国队赢得任意球；第4分钟，中国队左
翼渗透入荷兰禁区，但孙可[微博]接球时摔倒手球；开局阶段荷兰队明显给出了求稳、
控制节奏的思路，在中国队逼抢下多次出现回传门将的情况。第8分钟，中国队... 阅读全帖 |
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发帖数: 3774 | 3 书名：《六朝清羽记》28
作者：弄玉Ｘ龙璇
出版：河图文化有限公司
手打：红领巾手打团
注：本书由台湾网友芒兄拍图，特此鸣谢。
百度新妖刀吧首发：http://tieba.baidu.com/f?kw=%D0%C2%D1%FD%B5%B6#
第一章宴无好宴。
建康，乌衣巷。
晋国丞相王茂弘慢吞吞地看着文书，良久才交给谢太传，然后闭上眼睛，手掌摩挲
着膝盖，似乎要昏睡过去。
坐在下首的王文度却没有他那么好耐性，作揖道：「王丞相！宋军入境，视我大晋
朝廷如无物，岂可听之任之？」
坐在他旁边的是仆射周伯仁。今日朝中重臣在相府议事，周伯仁却一坐下来就连呼
上酒，还未开始议事已连饮数杯，这时拿着酒樽，醉醺醺睁开眼睛，讶然道：「我大晋
朝廷如今可有物吗？」
王文度为之气结。这位周仆射少有令名，身居高位，却终日沉缅于酒，好作惊人之
语。当日在舟中就是他第一个说「风景虽佳，奈何不得其主」；如果不是大晋真的不得
其主，就他这张大嘴巴，少不得要下狱问罪。
桓大司马满不在乎地说道：「宋军不过是借道而已，王侍中何必惊扰？」
「宋军在江州立下营寨，重重围困，十日前已经开始攻城，哪里是借道！」
王... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 4 【第六章】——收服
【第七章】——招兵买马
【第八章】——水警
【第九章】——潜入探长家
【第十章】——黑魔法师集会
第六话 收服
一阵阵惨叫声在天井里面回荡，威尔森叔侄在地上打滚，他们的身体剧烈抽
搐着，似乎正承受着可怕的酷刑，但是没有人碰他们一根汗毛。
那群小扒手就站在旁边看着，惨叫声让他们一个个脸色苍白。那几名警察同
样也在旁观，他们见惯了类似的场面，倒是没什么太大的感觉。
发出惨叫的是威尔森叔侄，拉佩没对威尔森的妻子和女儿下手，他有自己的
底限。不过威尔森太太却感同身受，一脸痛苦地看着自己的丈夫。
不知道过了多久，惨叫声终于平息，威尔森叔侄气喘吁吁地躺在地上，他们
已经连一点力气都没有了。
「这是一个小魔法，对人的身体没有丝毫伤害，唯一的作用就是让人感到痛
苦。」拉佩慢悠悠地说道。
拉佩当然撒谎了，这并不是魔法，而是从佛勒老头那里拿的一瓶痛苦剂。这
种药其实是一种迷幻剂，直接在人的意识之中制造出痛苦的感觉，确实对身体没
有直接的伤害。但是剧烈的痛苦本身也是致命的，很多人承受不住，会活活痛死。
「这个魔法非常有意思，它可以让中魔法的人想昏过去都做不到，刚才你们
是不是感觉到头脑特... 阅读全帖 |
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l***n
发帖数: 77 | 5 35
温斯顿先生坐在门口摇椅里休息。吴忆走下楼梯，在地上坐下。
“休息好了吗？”温斯顿先生问。
“身上还有点酸。”吴忆说，“哈里，我最好的朋友要来住几天。他现在在西雅图，大
概明天或者后天会来镇上。”
“那很好啊。就是上次你说的高中和大学的同学吗？”
“呵呵，你记性真好。就是那个人。”
“叫他来住我家里吧。我把楼下的另外一间卧室收拾一下。他睡那里就可以了。”
“不用不用。”吴忆连忙摆手，“其实他住我的房间里就好了。你不嫌我们吵闹就好，
他就来住几天，不用给他单独收拾一个房间。”
“其实我很喜欢小伙子住在这里的。你看你晚上可以陪我喝啤酒聊天，比我一个人冷冷
清清的要好太多了。再来一个人就又多一个人聊天。很好，很好。”
舟城第二天就坐火车来了。波特兰的火车站在下城的工业区边沿，五六条铁轨紧挨着河
边。几根铁轨平行的消逝在远方，他们结伴浪迹天涯，却永远隔着同样的距离看着对方
，即便在路的尽头也无法交汇。
这个车站的列车大多是用来运输本地的木材和货物，很少有乘客列车，所以火车站的候
车楼也非常袖珍。火车站外耸立着一座钟楼，在四周一片低矮的厂房中鹤立鸡群。晚上
的时候从几座跨河大桥上向西边眺望，... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 4872 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
oestrus (yakuza) 于 (Sat Jun 14 10:05:28 2008) 提到:
以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: nuonuo (nuo), 信区: Fashion
标 题: 最后一个。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 14 01:29:41 2008)
因为我该结婚生子了。以后大概不会这么苗条。肯定不能这么放肆。今天让我naughty
一下吧。还因为我知道bf现在肯定已经睡了，哈哈
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oestrus (yakuza) 于 (Sat Jun 14 10:09:05 2008) 提到:
发信人: nuonuo (nuo), 信区: Fashion
标 题: naughty够了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 14 05:39:04 2008)
再把图片挂在这里bf真的要生气咯。
谢谢同我讲话的xdjm们：）
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r**m
发帖数: 1825 | 7 老拳师的故事（四） 下 by 萝卜酒
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Thu Dec 11 08:25:21 2003) WWW-POST
http://www.cchere.com/ccbbs/Announce/announce2.asp?BoardID=110&
ortID=3
作者：萝卜酒 from 西西河
世事无常，当年龙武师千里寻斗拳王阿里， 差点没给抓进公安局（没有介绍信）。现在
炒做挑战泰森居然成了潮流，但却没有一个敢再去酒店外面等的。我说要买龙武师赢，
是因为见过龙师的身手，阿里虽未亲见，但也看过录象。抛开步法、腿法和交法，光从力
量上阿里就占不到太大的优势。 而现在这些唱着义和团调子的垃圾，真要是和泰森斗，
我看一个照面就会输。西方拳击手的训练手段是不全面， 但也没闲着，千百场的比赛又
没做假， 凭什么你要赢别人。内功，动不动就说内功，知不知道内功是什么啊！ 内功又
不是咒语，就你有，别人就没有。西方拳击手身上的“内功”可不比这些人少， 虽然他
们自己并不知道，但一但用出来很可怕的。 {cchere.com 萝卜酒}
{cchere.com 萝卜... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 8 中国女排夺得里约奥运会冠军的第二天，主教练郎平和主攻手朱婷来到新华社报道团设在奥运会主新闻中心的新闻工作间，接受了新华社的独家专访。以下是采访实录：
张常宁发球立功意料之外
新华社记者（以下简称记）：欢迎你们来到新华社，也祝贺你们再次站上奥运最高领奖台。郎导，我们先跟大家聊聊昨天那场惊心动魄的比赛，我印象最深的就是最后拿到赛点的时候，您突然做了一个换人，把张常宁换上场去发球，结果令人满意，这是您意料之中的吗？
郎平（以下简称郎）：我想好了，因为我看袁心王月在前面的发球，她发球不靠谱，她发完球以后上来防守也不行。所以我在想这么胶着的时候，一定要换一个。我（用眼睛）溜了一圈，就张常宁可以，因为还没用过她，她可以上去发一下，而且她在6号位防守是她的本位，当然也没有想到说她万一失误怎么办，你换人不能想万一怎么着，一定要选择相信她。所以我当时说，小袁一去发球你就去准备。正好对方叫了一个暂停，当时我们是24：23。然后叫她的时候，她很紧张，她说发什么。我说你放松点，把球抛好了果断发，随便发，就是给她一种信心。还好对方叫了一个暂停，她缓了一下，这时候暂停完了她上了。
记：果然立功了！
郎：当时也没想... 阅读全帖 |
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k*******p
发帖数: 8821 | 9 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: kevinloop (小旋风), 信区: Soccer
标 题: 亚洲区40强第4轮赛况综述
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 14 22:00:49 2019, 美东)
【A组】马尔代夫1-2菲律宾；叙利亚2-1中国【关岛轮空】
马尔代夫前3场1胜2负，菲律宾则是拿到1胜1平1负的成绩，马代此前仅有的1个主场输
给了国足，而菲律宾唯一的一场胜利恰是来自客场。第33分钟，菲律宾获得点球机会，
雷切尔特操刀主罚，结果将球罚丢，菲律宾错失首开纪录的良机。第52分钟，伊恩-拉
姆塞左路插入禁区，小角度射门得手，菲律宾客场打破僵局，1-0。第68分钟，施特劳
斯帮助菲律宾扩大领先优势，尽管马尔代夫由海萨姆-哈桑压哨打入1球，但菲律宾仍在
客场以2-1战胜马尔代夫，半程战罢，菲律宾2胜1平1负。
叙利亚此前3场全胜领跑A组，国足2胜1平排名第2，落后叙利亚2分。上半场比赛，奥马
里为叙利亚先声夺人，随后武磊扳平比分；下半场，张琳芃送出乌龙大礼，国足最终1-
2告负，遭遇40强赛的首败。
半程战罢，叙利亚积12分领跑，国足积7... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 不宜内容，慎入--国足0-4惨败乌拉圭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 13 16:04:35 2010, 美东)
转发之前，先说一下，开始只是看到<国足0-4惨败乌拉圭>
特喜感.发了以后,读了人家的留言发现,还真的前头加一句,
中国语言太有魅力了.
下半场的14分钟里，中国国足连丢4球，最终0-4输球，这是高洪波执教中国队后的最大
输球纪录。Mitbbs.com
今天19:35，中国国家队在武汉和世界杯殿军乌拉圭进行了一场热身赛，第70分钟，冯
潇霆不慎打进乌龙球，随后杜威失误让对手抓住机会破门，中国队在14分钟里连续丢球
4球，最终国足以0-4惨败，这也是高洪波执教中国队后的最大输球纪录。Mitbbs.com
国足首发进行了调整，冯潇霆和杜威搭档中后卫，于涛和杨昊出任双后腰，而两个边前
卫分别是蒿俊闵和冯仁亮，郜林出任单箭头。乌拉圭方面，征战南非世界杯的9大主力
均首发出场，其中包括进攻三叉戟弗兰、苏亚雷斯、卡瓦尼，而像队长卢加诺以及拉齐
奥... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 11 新浪体育讯 北京时间11月10日，亚运会足球A组小组赛展开第二轮的争夺，中国
国奥迎战吉尔吉斯斯坦队。第4分钟，吉尔吉斯斯坦抓住任意球的机会率先破门。第17
分钟，买提江传中击中横梁，第46分钟，李凯头球攻门再次被横梁挡出。第82分钟，吕
文君抓住反击的机会头球扳平比分。伤停补时阶段，李凯和张远的打门被门框挡出。第
93分钟，吴曦禁区外远射完成绝杀。最终，中国队2-1逆转击败吉尔吉斯斯坦，取得首
胜。
小组赛首战中国队0-3完败给日本，暴露自身不足同时也令小组出线形势严峻起来
，此战对于中国队已是必须取胜。中国队在阵容上作出了多个调整，李凯、买提江、王
选宏与李建斌等人进入先发阵容，门将位置上张世昌则取代了首战赛后有不当言行被勒
令停赛反省的王大雷。
开场后中国队展开积极前压，本场担任箭头的李凯很是活跃，不过短时间内也连续
在积极拼抢中犯规。第4分钟，吉尔吉斯斯坦首次攻势赢得中路偏左位置任意球，巴尔
托夫大力攻门碰人墙后折线，皮球正落在禁区左侧空档处的西多连科脚下，西多连科面
对中国队门将张世昌果断低射破门，吉尔吉斯斯坦1-0领先。吉尔吉斯斯坦士气一振，
又连有传中冲击；中国队... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 12 新浪体育讯 北京时间11月17日19:30，高洪波领军的中国国家队将在昆明迎战拉脱维
亚。第16分钟和第26分钟，拉脱维亚曾连续两次击中横梁。第52分钟，国足后腰失误被
断球，杨智无奈犯规送出点球，幸好对手点球击中横梁。伤停补时阶段，汪嵩任意球助
攻杨旭头球完成压哨绝杀。最终，国足1-0击败拉脱维亚。
此战是国足亚洲杯前为数不多的热身赛，有借拉脱维亚熟悉亚洲杯对手乌兹别克斯
坦的用意。在中国足球持续不振、特别是国奥队在亚运会上惨淡表现之后，舆论也对国
足的表现水准有明确期待。中国队缺少杜威、冯潇霆与赵鹏等人，此战由刚刚从国奥归
来的张琳芃与汪强搭档中后卫，前腰与单前锋依然是邓卓翔、郜林。此番来华的拉脱维
亚并没有派出最强阵容。
开场仅过1分钟拉脱维亚就通过左路传中形成攻势，佩雷普禁区内垫射被中国队门
将杨智没收。第3分钟，张琳芃禁区前拦截尤里奇扎耶夫犯规，拉脱维亚任意球攻门穿
透中国队人墙但角度较正，杨智将球收入怀中。第6分钟，中国队经前场连续传递形成
攻势，于海左侧前插送出传中，中国队双人包抄接应，邓卓翔在防守球员干扰下打高。
第9分钟，拉脱维亚队长基尔尼斯在中场背后铲倒于汉超，领到... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 13 郜林点球破门鲁能门将失误 国足1-1加纳
2012年08月15日21:29
来源：搜狐体育 作者：卓奥友
搜狐体育讯 北京时间8月15日，中国国家队坐镇主场陕西省体育场与非洲劲旅加纳
队进行热身赛。经过90分钟对战，中国国家队与加纳队1-1握手言和，这也是卡马乔上
任一年来国足在国际A级赛事中取得的首场平局比赛。上半时补时阶段，加纳队球员阿
切姆彭抽射击中立柱弹出；第55分钟，郜林主罚由郑智创造的点球命中打破僵局；第80
分钟，加纳队利用角球机会，中国队门将耿晓峰出击失误，由替补出场的90后小将依阿
多姆-博阿基耶头槌破门扳平比分。
本周一正是主教练卡马乔接掌中国国家队帅印一周年纪念日，而此役也是西班牙籍
主帅率领国足打得第10场国际A级比赛，之前中国队只有2场保持不失球。本场比赛是中
国、加纳两个国家队之间的首次交锋，也是中国队面对的第16支来自非洲的球队，此前
国足与来自非洲的国家队24战仅有2负战绩。此役，卡马乔安排的首发阵容中又包括了6
位广州恒大球员，郜林继续出任单箭头；加纳队安排了多位90后球员出战，不过先发阵
容中也有像阿萨莫阿这样在尤文图斯效力的大牌球员，但南非世界杯大... 阅读全帖 |
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g********a
发帖数: 1789 | 14 版二发了贴，讲昨天的决赛有的个人感觉不甚准确，所以说说我的版本的。我是OSU的
，当然我不仅代表的球队不一样，看球角度也不一样，因为我大部分时间在场上，可能
当事者迷，但当事者可能靠的离事发现场更近看的更清楚也说不定。大家可以互相参考。
我们两个队小组赛第一场交过手，我们算是主场准备充分，踢了对手一个5:1，当然版
二说轻敌我们也认了，毕竟我们跟小美踢球貌似也经常捡对手轻敌的便宜，经常狂胜之
后小美还骂娘说莫名其妙就输了。不管对方轻不轻敌，我们把比赛赢下来总是好的，之
后我们2场比赛也是全胜，还基本让大家都上去踢了踢比赛，就等着半决赛跟决赛，半
决赛我们跟MSU／Toledo都算是兵不血刃，实现了第一场小组赛之后大家握手时候说的
会师决赛。
决赛一开始，MSU／Toledo挟半决赛横扫匹兹堡的余威，踢的比小组赛大有改观，对我
们的前锋盯防也很紧。我们确实是先丢两球，一个是中场被断球被打了 2on1 的反击单
刀推射，另一个是后场玩火之后被断，对方下底传中抢点破门。落后两球我们没想到，
不过也没泄气，我作为前锋，也算拼了劲儿了。上半场15分钟左右的时候我传了个好球
小禁区面对守门员，结果... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1686 | 15 我刚刚在俱乐部单打ladder比赛中战胜了一个弱4.0，并且爬到了ladder第5位。这对我
来说是不容易啊。怎么也得爬上来吹吹牛。呵呵。
本来约好了下午2点打比赛。正好其他球友约好了1点打。那我就早去点，热热身。结果
4.0老印4点才到。4点半才开始打。我于是进行了史上最长的三个半热身。效果挺好，
打比赛的时候一点都不紧。浑身很放松。我这种低级选手最容易犯的错误就是戴着手铐
打球。今天把手铐摘了。
比赛开始，脑子里默念好aTm老大给布置的战术。整个比赛就集中精力注意了两个细节
：split step和盯球。我反正不管输赢，每个球都分腿垫步一下。结果真的追到了许多
大角度球。让对手惊叹我防守能力怎么突然提高了。另外今天盯球做到了极致。自己发
球的时候，每一分结束后就拿着球看。就像看自己家的宝宝，绝对目不转睛。打的过程
更是一直瞪着球。所以整个发球局目光都不离开球。接发球的时候，只有对手拿到了球
，就隔着网开始盯着。他拍球我的目光也跟着一上一下。所以今天觉得他的发球真的好
慢。到了我这边几乎是静止的。
第一盘，对手老想打winner。我就是纯pusher。每个球尽量回深。不追求pace。... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 1629 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
dmcn (东门吹牛) 于 (Wed Jan 8 21:26:01 2014, 美东) 提到:
来网版两年多，只见识过老刀。版标事件是怎么个来龙去脉，听起来还挺腥风血雨的。
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uncommonsue (uncommonSue) 于 (Thu Jan 9 09:24:13 2014, 美东) 提到:
网版过去规矩是版标挂最新大满贯男女冠军，一年四回，一直延续没有异议。板上除了
讨论网球技术，就是费粉豆粉打情骂俏吵吵闹闹流量可以也不伤和气。结果李娜夺冠，
一个大赛型球迷发贴要求只挂李娜。费粉借这个机会打击豆粉，立刻支持换换换。豆粉
有点不舒服，为嘛要豆粉发扬风格做牺牲，有点不愿意但是也没说就不可以。当时版务
组，atm,biok支持改规则，KennyD认为规则不好随便改，反对。atm提出全民公决，民
主投票。当时李娜夺冠，所有版的人都来灌水了，这个投票明摆着结果就是定了的。豆
粉觉得这事太欺负人，就一边喊冤一边... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： Presumptuou(逆光), 信区： VolleyBall
标题： 史上最差！亚锦赛中国女排0-3输韩国
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 18 11:01:19 2017,GMT)
2017年亚洲女排锦标赛继续在印尼马尼拉进行，季军争夺战，中国队对阵金延璟领衔的
韩国队，最终中国队连输三局以11-25、18-25和20-25不敌对手，平了2013年亚锦赛历
史最差的第四名成绩。
半决赛中国队继小组赛后，再次0-3不敌日本队，韩国队则以0-3负于泰国队。争夺季军
的比赛，中国队首发，主攻蔡晓晴、金烨，副攻黄瑞蕾、雷艳溪，接应刘梦雅、二传郁
佳睿，自由人王思敏。韩国队首发，主攻金延璟、朴贞雅，副攻韩秀智、金秀智，接应
金熙珍、二传廉惠善和自由人罗贤贞。
首局中国队开局不利0-3落后，金延璟发球得分，黄瑞蕾快攻被韩秀智拦住，刘梦雅反
击得手，朴贞雅直线打手出界，韩秀智发球得分，中国队1-7落后，包壮已经请了两次
暂停。刘梦雅交叉扣球得分，金熙珍打手出界，中国队2-8落后进入第一次技术暂停。
韩国队防守直接垫过网得分，金秀智拦住蔡晓晴的强攻，朴贞雅反击下球，中国队2-... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 18 转发之前，先说一下，开始只是看到<国足0-4惨败乌拉圭>
特喜感.发了以后,读了人家的留言发现,还真的前头加一句,
中国语言太有魅力了.
下半场的14分钟里，中国国足连丢4球，最终0-4输球，这是高洪波执教中国队后的最大
输球纪录。Mitbbs.com
今天19:35，中国国家队在武汉和世界杯殿军乌拉圭进行了一场热身赛，第70分钟，冯
潇霆不慎打进乌龙球，随后杜威失误让对手抓住机会破门，中国队在14分钟里连续丢球
4球，最终国足以0-4惨败，这也是高洪波执教中国队后的最大输球纪录。Mitbbs.com
国足首发进行了调整，冯潇霆和杜威搭档中后卫，于涛和杨昊出任双后腰，而两个边前
卫分别是蒿俊闵和冯仁亮，郜林出任单箭头。乌拉圭方面，征战南非世界杯的9大主力
均首发出场，其中包括进攻三叉戟弗兰、苏亚雷斯、卡瓦尼，而像队长卢加诺以及拉齐
奥主力门将穆斯莱拉也都是首发出场。Mitbbs.com
韦迪出现在现场，比赛在雨中进行。开赛后双方攻防节奏极快，第2分钟，乌拉圭右路
传球到弧顶内，卡瓦尼跟进抽射打在苏亚雷斯身上挡出。国足完全被乌拉圭压制在半场
，根本无力组织威胁进攻。乌拉圭全线压上不断施压... 阅读全帖 |
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发帖数: 21396 | 19 亚运会男足1/8决赛中国国奥队迎来了拥有超龄球星朴周永领衔的韩国队。最终韩国队
凭借参加过南非世界杯的球员金正友与朴周永和新人曹永哲的破门3-0战胜中国。中国
国奥也因此止步16强。
小组赛3战中，中国队输给日本，战胜了吉尔吉斯斯坦和马来西亚，在送出补时绝杀等
亮点同时，所暴露的问题环节也引发了舆论广泛热议。此战，小组赛阶段有出色表现的
买提江、张健、吴曦等人均先发登场，锋线李凯突前。韩国队此番亚运阵容，特别招入
了名将朴周永，另包括金正友、具子哲和金甫炅等国家队球员。赛前韩国队也高调表示
了“必胜”心态。
开场后中国队围绕右路展开连续冲击，很快即获得角球机会，不过并未形成实质攻门。
随比赛深入，韩国队的控球优势逐步体现，并在中后场反复传递中不时长传冲吊，也连
获角球机会，张琳芃等中国队防线球员积极抢位作出拦截。第8分钟，韩国队左翼尹锡
荣外围低射未打上力量，中国队门将张世昌将球没收。第10分钟，韩国队左翼传中形成
威胁攻势，金甫炅前插甩头攻门攻向球门下角，张世昌快速反应将球挡下。很快韩国队
又获前场任意球，中国队已是被对手持续压制在半场。
中国队中场迟迟无法形成有效组织，主教练孙卫也... 阅读全帖 |
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发帖数: 4 | 20 北京时间10月13日晚，中国国家男足在苏州进行的热身赛中0-0战平印度队。中国
队在场面上形成一定优势，经过半场调整后尤其在下半场多次形成威胁攻势，但未能收
获入球，郜林与武磊相继击中球门横梁。16日晚中国队将在南京同叙利亚队进行热身赛。
作为备战明年1月亚洲杯的热身安排之一，国足本阶段热身将相继同印度队与叙利
亚队过招。中印过往的交锋记录都较为久远，中国队12胜5平保持不败。国足现世界排
名第76位，亚洲排名第7位；印度现世界排名第97位，亚洲排名第15位。里皮任内首次
入选国足的金敬道首发出战。
赛前国足专门安排了郑智与郜林为国效力百场纪念仪式，里皮与足协领导张剑为两
人颁发了国足百场纪念球衣与纪念奖杯，球员家人到场，球场内也高挂着两位球员的大
幅画像。
开场后中国队拉开阵型摆出主动冲击的姿态，印度队将阵型压缩于中后场，表明了
以防守为主但不盲目回缩的思路。第3分钟，冯潇霆禁区外射门被防守球员挡出底线。
在李学鹏与武磊轮番于左路形成冲击后，金敬道在右路的活跃度也有所体现，中国队的
压迫效果逐步提升。第11分钟，于大宝右路传中，印度队长西甘被动解围时险些出现乌
龙球，皮球偏出远门柱。... 阅读全帖 |
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发帖数: 17225 | 21 北京时间11月14日晚，世界杯预选赛亚洲40强赛继续进行，中国国家男足客场1-2
负于叙利亚。中国队在小组赛4战过后2胜1平1负积7分，形势较为被动，叙利亚队4战全
胜积12分。第19分钟， 中国队失误被叙利亚队快攻得分，奥马里头球破门；第29分钟
，吴曦禁区前分球，武磊小角度施射破门；下半场中段中国队场面逐步形成优势，但第
76分钟后防线失误送礼，张琳芃不慎打入乌龙球。[FIFPro授权策略手游！建造你自己
的足球帝国]
国足上轮在客场0-0战平菲律宾，连胜走势被终结，小组赛3轮过后2胜1平积7分，
与多赛一场的菲律宾队同分，而叙利亚3战全胜积9分列小组头名；本轮客战叙利亚对国
足积极打开小组出线形势较为重要。国足沿用对菲律宾一战的首发阵容，攻击线继续由
武磊、杨旭与艾克森组合。交锋历史上国足多次在友谊赛中战胜叙利亚，但包括上届世
预赛亚洲12强赛阶段对叙利亚1平1负战绩在内，国足近23年来在正式比赛同叙利亚的4
次交锋中未尝胜绩。
开场后双方迅速展开快节奏对峙，叙利亚队在第2分钟率先形成攻门，马瓦斯右路
连续过人引出攻势，奥马里左侧低射被颜骏凌没收。1分钟后中国队高球冲击造成叙利
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h******r
发帖数: 1578 | 22 http://pingpang.dongbar.com/special/knowledge_bufa.htm
步伐训练
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求:
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。 在练习步法的时候，必须掌握好以下几点
： 1.准备姿势好，有利于步法的快速移动。当然这里包括上一板球的还原动作要快。
所以，要养成每打一板球就要迅速还原的习惯。 2.判断和反应快。步法的快速移动是
为打好下一板球打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法
。 3.两脚蹬地... 阅读全帖 |
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q***s
发帖数: 1718 | 23
１９８８年汉城奥运会就要开始了，作为乒乓球项目来说，是第一次进军奥运会，对于
承担了那个年代鼓舞国人士气，展现中国形象的任务的中国乒乓球来说，如何去夺取尽
可能多的金牌是重中之重．
女队只有３个名额．
大姐大焦志敏坚不可摧，进军奥运会是必然的事情，名单的选取其实就是２，３号
人物的选择问题．
按竞技状态和年龄来看，戴丽丽出任２号人物也是毫无疑问的，于是３号人物的选
择就成了老大难的问题．
女乒组织了一次民意选举，投票决定谁去汉城奥运会，候选人没有陈静，是几位６
２那一拨的老队员．
后来发生的事大家都知道，陈静按大多数人一样选了3名老队员之后又加上了几句
话，大概意思就是这么多年一直用老将，早已经被人家摸透了，新手技术水平不比老队
员差，也经受过考验，为什么不起用年轻选手？
我说过，乒乓球界我最欣赏的就是陈静，在那个讲究谦虚，个性还被压制的80年代
，敢这么出来毛遂自荐的真的不是一般的有魄力。当然后来陈静的入选肯定不完全是因
为这张条子，毕竟奥运会是靠手打不是靠嘴说的，但是就在同龄人都老实的坐着等待机
会降临的时候陈静却大胆的为自己去争取命运的转机，她们人生后来的诸多不同也就是
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a*****m
发帖数: 4745 | 24 转载:http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/bufa/201102/869.html
怎样练好步法
2011年02月17日16:05 爱上乒乓网飞翔23206人次浏览 评论5条字号:T|T
核心提示：步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓
球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也
越来越显示出它的重要性。
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。
在练习... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 25 当年小伙伴打球，都是水泥台，砖头网，一单面正交1-2块钱的破直拍，一煮过多次坑
坑哇哇的破球。球要是还没成两半就不带换的。台子还可能在坡上，一边还行，另一边
就得垫两砖头打。攻球叫提拉，捞球叫海底捞月。一色的全是合力发球。更本不担心天
花板不够高，全是室外。有时捞个巨高的，就看到那球从天上往下掉时都不走直线斜着
往下掉，明明出了底线边线很远了还能回来，邪了。风吹日嗮，酷暑寒冬，乐此不疲，
就是个室外运动吗，阳光健康的很。哪像现在打起来感到那么憋屈。
恐怕99%是直拍吧。偶尔冒一个大刀出来，那心理不是要一般的强大。要被围观的。你
这拍十几块呀，好哪呀？面还是光的，能吃住球吗？给我玩两下，靠，咋发球啊（得意
的合力侧旋奔球发不出来了）。咱打几分，靠，你连发球都不会接。通常那个小伙伴只
好面带羞涩，讪讪离去，昂贵的大刀也不敢再拿出来了。还敢接着完大刀的那就是资本
主义假洋鬼子那类的，搁现在就叫奇葩。
大刀也能打好球？纯属听说过，没见过。那时也就能用收音机听听松狮兄的体育解说，
中国队正手小提拉，下网。中国队攻球，球出界。现在比分是13:17. 换发球。对不起
现在比分是14:16， 16:1... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 29 | 26 就这样，英格兰大换阵出战波兰，除了比尔兹利，史蒂文，里德以外，
诺丁汉森林队的霍奇取代了红牌停赛的威尔金斯。
有了自己的班底，莱因克尔仅用了8分钟就打破了英格兰
在世界杯上连续400分钟不进球的尴尬。
英格兰后卫大脚解围，莱因克尔中场顶到球，点给了身边的比尔兹利，
比尔兹利非常机警地立刻把球直塞给他。莱茵克尔得球后快速往前带，
形成了前场二打二的局面。这时候他并没有莽撞的强行突破，
回头一看，上来接应的英格兰队员比波兰后卫要快，
于是在禁区前沿放慢速度，把球横传给比尔兹利，
比尔兹利心领神会，既不硬闯，也不回传，
把球停下来静候片刻，等援兵赶到，把球斜传到右路。
右边的史蒂文没有停球直接低平球传中，
莱因克尔果然象他在教练面前吹牛时说的一样，
一看Steven出脚就知道他准备传什么球，
从后点往前斜插到前点，节奏掌握得恰到好处，
人到球到，直接将球垫入网窝。
6分钟之后，莱因克尔梅开二度。发动进攻的是左边后卫桑森，
他从己方半场边路直传，李德接球前眼睛四处乱转，
把场上形势观察得一清二楚，球过来以后没有停球，
背对球门直接一脚往自己的身后直传。
这一脚盲传提前量计算得妙到毫巅，
比尔兹 |
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d******r
发帖数: 624 | 27 没看比赛。谁看了，来给讲讲是不是这么回事。
新浪体育讯 北京时间7月20日晚，2015赛季中超联赛第20轮最后一场战罢，北京国
安主场0-0战平上海上港。虽然未能主场赢球，但是北京国安二次转会期间引进的三名
新援的表现还是可圈可点，其中从德甲重回北京国安的张稀哲最为抢眼。
在中超BIG4争夺进入白热化阶段时，二次引援显得尤为重要。广州恒大引进保利尼
奥、山东鲁能引进尤西雷、上海上港引进吉安，每个球队的引援都堪称大手笔，而且都
在最近比赛中起到了关键作用。而一直迟迟不动的北京国安终于在最后阶段祭出三大手
笔：重金引进葡超射手克莱伯，从沃尔夫斯堡签回张稀哲，从重庆力帆引进张池明。
北京国安主场与领头羊上海上港一战，将是三名新援亮相的最好机会。在首发名单
中，曼萨诺派上了张稀哲，作为之前北京国安的中场组织核心，张稀哲和身边的队友更
加熟悉，也更快地融入球队。虽然张稀哲在沃尔夫斯堡一场正式比赛都没有打，但是半
年的球队训练还是让张稀哲有了较大的提升。
比赛中，张稀哲的出球速度明显比国内球员快许多，与他之前在国内比赛中喜欢粘
球不同，张稀哲在得球后会尽量选择将球分给位置更好的队友。另外，张稀哲... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 28 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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e****f
发帖数: 3393 | 29 俗话说，羽毛球就是六分步伐，三分手法，加一分装备。没有到位的步伐，手法再好也
白搭，因为你够不着球；没有灵活的步伐，你会很快失位，丧失场上主动权；没有合理
的步伐，你会很辛苦被对手牵着鼻子走。步伐太重要了，它是完成所有羽毛球技术的前
提条件。
良好的步伐，一方面需要强大的体能和腿力，另一方面需要合理地运用不同的步伐技术
。单就步伐来说，我见过的觉得最好最流畅的，是韩国优秀选手李铉一。看他的步伐移
动，就像是踩在弹簧上，前进回退，左移右动，如行云流水，波光回荡。也许你会说，
林丹，李宗伟步伐才是最好。四大天王之一的赵建华对此有过评论，认为林丹们身体素
质固然优秀，但是有时候也有步伐不合理的地方，所以才导致频频使用连续鱼跃救球，
笔者私下叫此项技术为“蛤蟆功”，这些超一流选手身体素质和协调性超群，能左倒右
扑的，连续鱼跃然后爬起来，追逐下一个来球。但是，绝大多数的业余球友，没有那个
力量和素质，所以“蛤蟆功”只具有观赏性，不具有广泛的学习性。还是好好研究和学
习步伐技术，才能提高整体羽毛球实力。
步法是羽毛球运动的灵魂，它可分为三类：一是上网步法，二是后退步法，三是中场左
右横动步法。而每... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
chekez (正南齐北的扯客) 于 (Sat Feb 25 07:38:46 2012, 美东) 提到:
先说有一些在版上转悠的鸟人，根本不是什么伪球迷，其实是伪男人。林至少在前线拼搏，即使倒下了也是条汉子。不像这帮伪男人，林火爆的时候不吭声，眼睁睁的就等着林打得不好的时候，藏在这里对林指指点点，冷嘲热讽。嘲讽人家干啥？人家又不和你这些鸟争男人。
然后说某些伪球迷，这帮人自己从来不运动，只知道坐沙发上动动嘴皮子。知道人的运动能力有周期不？林在高点亢奋了这么长时间，疲惫一下低谷一下难道不可以？
最后说主题。不算事后诸葛亮，过半场的时候林四分六个TO，当时就有非常强烈的感觉，热队就是完全要针对林，当时就对LD说看来热队要让林得分不过两位数。一是不服气，最最主要的是为了维护某个人种作为一个整体的career security。这是他们占主导的一项运动，白人已经在br />
个地盘，他们是不能容忍再加上亚裔的“入侵”的。
姚一个人还好说，毕竟这么大一个个子的中国人毕竟是个例。但是林是正常身高的中国人，有... 阅读全帖 |
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L*********i
发帖数: 649 | 31 Slovenia 进得2个球说明了US 的禁区前10-20 米的防守有很大问题。
第一个球：位于禁区前大概15 米 （？）的Slo 队 10 号背身右脚内侧接球后，左脚顺
势带了几下，然后用左脚脚背偏右的部位踢出了一个带有弧线的香蕉球，旋进了球门右
侧，这个球进得很有水准，难度系数也很高。他这个球第一下停的很舒服，周围居然没
有队员干扰他 （这是美国队的一个明显防守漏洞，为他后面的顺势带球和射门做了铺
垫；这个球进的也比较诡异，这是一个左脚踢出的带有内旋的弧圈球，不像卡洛斯踢出
的那种左脚正脚背外侧抽出的外弧圈球 （比如进法国那个经典任意球）和哈吉提出的
那个左脚正脚背吊射，美国队的门将居然没有做出任何反应？我感觉他站位基本居中，
不算有问题，他那一秒发呆了？
第二个球，位于禁区前大概5-10 米的Slo 17 号在无人干扰的情况下轻松用右脚脚弓推
出斜塞球给同样空位的9号，9号舒服的用右脚脚弓冷静的推射成功。
这两个丢球本质上都是因为美国队的禁区前10-20 米对对方队员完全没有贴身紧逼，让
队方舒服拿球，轻松传球；如果他们能有一个好的防守型中场，也不至于这么轻松的丢
球了。
美国队 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 32 新浪体育讯 5月4日，停罢了4年之久的中国足协杯，率先在8个赛场打响。正如赛事组
织者所预料的那样，黑马奋蹄悄然成为了足协杯首轮现象。在8场比赛中，出战的6支中
超球队，除了广州恒大、南昌衡源晋级外，江苏舜天、深圳红钻、成都谢菲联、青岛中
能均被中甲球队淘汰，淘汰率之高，令人惊愕！正是因为中超球队的不给力，让首轮足
协杯成为中甲球队“横行霸道”的乐土，就连在中甲赛场连吃败仗的天津两旅，也都昂
首晋级第二轮。
广州恒大3-2贵州智诚
(广州晋级)
虽然最终的结果，是中超最有钱的广州恒大晋级，但过程却是一波三折。作为中甲
新军的贵州队，虽然客场作战，但打出了精气神。最终，
第4分钟，贵州通源队在右路发动进攻，方力传出一记过顶球，广州恒大队后防漏
人，中路跟进的4号王立春胸部停球后抹入禁区面对门将李帅果断射门，皮球应声入网
，客场作战的贵州通源队1比0领先。第62分钟，广州恒大队边路起球到禁区内，郜林在
多名后卫的夹击下停球捅向穆里奇，后者转身射门入网，1比1。慢镜头显示穆里奇在接
球的瞬间有越位嫌疑。第62分钟，穆里奇主罚点球轻松入网，广州恒大队将比分反超成
2比1。第78分钟，又是穆里奇... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 33 哈维纳在J1，J2，都是狂切弱队的后卫，据说他已经被欧洲的职业球队看上了。
荷裔中锋闪光德甲双锋梅开二度 日本8-0狂胜鱼腩
新浪体育讯 北京时间10月11日，世预赛亚洲区20强赛C组的一场比赛在日本队与塔吉
克斯坦队之间展开，全场比赛日本队一共打入8粒入球，其中哈维纳尔、香川真司和冈
崎慎司分别梅开二度，驹野友一、中村宪刚先后取得进球，日本队最终以8-0的大比分
战胜塔吉克斯坦队。
日本队上周末主场与越南热身，最终仅凭借前锋李忠成的进球小胜对手，赛后主帅
扎切罗尼明确表示替补球员们的表现没有达到他的预期。本期大名单，日本队迎回了伤
愈的国米右后卫长友佑都，沙尔克右闸内田笃人和中场核心本田圭佑伤缺，大阪樱花中
场核心清武弘嗣伤退。中村宪刚、阿部勇树2员老将回归。此外香川真司、川岛永嗣、
远藤保仁等主力悉数在阵，大名单中共10名海归。队长中场长谷部诚预计此战本队5比0
胜。塔吉克斯坦大名单中所有球员均来自国内联赛，因叙利亚派出违例球员参赛被罚，
塔吉克斯坦递补参加20强赛。
晚上18点45分比赛准时打响。比赛开始后，日本队就像塔吉克斯坦队门前展开进攻
，第2分钟，日本队右路斜传禁区，但被... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 34 热身-郑智伤退伊布劲射中柱 国足0-1瑞典
2012年09月07日02:57
来源：搜狐体育 作者：卓奥友
搜狐体育讯 北京时间9月7日凌晨1点，中国国家队作客赫尔辛堡奥林匹亚体育场与
瑞典队进行热身赛，经过90分钟对战，全场场面处于被动的中国队0-1不敌瑞典队。下
半时伊始埃尔曼德利用单刀球机会冷静推射低球打入制胜球，此外上、下半场伊布和霍
尔曼各有一脚射门击中立柱弹出；比赛中郑智因受轻伤中途被换下场；国足全场仅在尾
声阶段寻找到在运动战中两次起脚机会还全部打在门框范围之外。
继今年6月作客西班牙后中国国家队再次赶赴欧洲与瑞典队进行热身赛，此役也是
继2001年2月泰王杯后瑞典和中国两支国家队的再度对战，此前瑞典队以1胜1平保持不
败，另外1988年两国国奥队也曾在首尔奥运会小组赛阶段有过对垒，中国队同样输球收
场，而根据最新公布的国际足联排名，现位列78 名的中国队则落后对手瑞典队有60个
位次。此役，冯潇霆、于海、秦升、张琳芃和郑铮均因伤缺席，蒿俊闵因为护照问题也
无缘本场比赛，王大雷首发镇守城池，朱挺时隔2年后再次身披国家队战袍出赛；瑞典
队方面首发基本以欧洲杯阵容为班底，伊布... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 35 新浪体育讯 北京时间6月21日下午，中国U-22国家队在昆山体育中心同乌兹别克斯坦U
-22国家队展开热身赛，第40分钟，乌兹别克队萨尔多因报复侵人被红牌罚下，但中国
队在以多打少的情况下未能取得入球，反而被对手在第67分钟利用反击机会打入制胜球
，最终中国队0-1落败。
傅博[微博]执教的U-22队正处在备战亚运会的阶段，联赛休赛期助球队形成了人员
较为完整的集训条件。此战U-22国青首发阵容中有王彤、刘彬彬[微博]、吴兴涵[微博]
与糜昊伦等4位鲁能[微博]球员，常飞亚、杨超声与石柯[微博]也均首发。年初进行的U
-22亚洲杯上，中国队在1-0领先的情况下被乌兹别克于终场前连入两球，最终1-2落败
；此战再次过招也有复仇意味。
比赛在雨中展开。开场后双方快节奏拼抢对峙，中国队相继围绕吴兴涵与刘彬彬展
开两边路冲击，担任右边后卫的刘彬彬前插力度很大；乌兹别克拉开阵型针锋相对，双
方首个角球也均采取了战术角球的配合尝试。第11分钟，吴兴涵中路快速推进策动攻势
，李源[微博]一禁区前推射被乌兹别克门将图尔桑巴耶夫侧扑挡出。此后乌兹别克外围
远射被王睿[微博]封堵。第14分钟，常飞亚右翼精... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 36 赞，你引拍很早，让自己有很充足的时间击球。。很多老手打了很多年都做不到，你已
经把这很重要的一点做的很好了。对于6个月的新手来说你的步伐也很不错，要打好网
球，前后移动调整击球点很重要。可以改进的地方是在击球后和等待来球之间要多使用
垫步（Split Step)。趁现在开始学习网球不久，及早逐渐养成好习惯。对于很深的回球
，虽然你引拍早，但是后退的不够快，所以有些球在击球的时候身体逼迫后仰，加不上力量。
如果能及早判断球的落点，提前快步退到合适的位置，会对于你处理很深的回球很有帮助，
击球时也能更好的发力。现在你虽然引拍早，但是来球只要深一点，你的击球点就会变
得很晚。没能把球击在身前，挥拍整体舒展不起来，这样就很难打出高质量和稳定的球。
正反手击球动作不错。至于其他的弯膝，double bend forehand，转身这些就不多说了
。网上一堆教程。呵呵
对于6个月的新手，整体来说你打的非常好了。看起来起码有2年的球龄。基础很好，加
油。以后本版以后肯定又出一个高手MM。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 37 深度-“朱袁张”有郎平指导 但谁来雕琢男排？
2016年09月29日15:10 新浪体育
新浪体育讯 2016年男排亚洲杯昨晚在泰国佛统府落幕，以青年队员主打的中国
男排二队在决赛中1-3不敌伊朗获得亚军。东京周期首战，中国队的年轻小伙子们还是
表现出极强的竞争力，但无奈经验不足，细节把控欠佳，与冠军失之交臂。
参加本次亚洲杯的14名队员中，1992年出生的季道帅绝对称得上是这支队伍中的“
老”队员。2012年，季道帅随队获得亚洲杯冠军后，随后的整个里约奥运周期成为中国
男排主攻位置的主要轮换队员，并主打了2015年男排亚锦赛和多场世界男排联赛，大赛
经验最为丰富。本次比赛，季道帅打满6场比赛，虽然每场比赛得分不是最多，但在攻
防两端所起的作用极为关键。换言之，他在这支队伍中的作用就好比惠若琪之于女排。
而这次比赛，开赛之初颇受争议的北汽男排小将刘力宾和江川用自己出色的表现帮
助主教练李牧粉碎了“任人唯亲”的流言。主攻刘力宾曾是U21男排世青赛季军 的主力
成员，也参加了2015年U23男排亚锦赛，并在2015-2016赛季联赛中首次主打，有一定的
比赛经验。不过，接应江川此前... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 38 谨以此贴献给 Friends
第一季
第一集
Mr. Potato Head瑞秋和众人谈到了她逃婚的原因，她说这是因为她突然发现她的未婚
夫巴里医生长得活像“薯头先生(Mr. Potato Head)”，这是在美国家喻户晓的卡通人
物。如果大家看过《玩具总动员(Toy Story)》，就会在里面发现他和他的夫人“薯头
太太(Mrs. Potato Head)”叽叽歪歪，经常批评这、批评那的形象。尽管“薯头先生”
很可爱，但卡通毕竟是卡通，MentoMento是曼妥思糖(Mentos)的简称。在钱德勒和乔伊
安慰离婚的罗斯时，钱德勒说他和乔伊与女孩的关系从来没有“长过嚼一颗曼妥思糖的
时间(lasted longer than a Mento)”；以劝慰罗斯放开一点。Billy don't be a
hero这是一首著名的反战歌曲，歌中有一句词说：“比利，不要成为一个英雄(Billy，
don't be a hero)。回来，让我成为你的妻子。’在剧中，乔伊劝告罗斯忘记前妻卡罗
尔，再找新的女友，罗斯非常不满，他反问乔伊：那“比利，不要成为一个英雄”这个
故事对你有何启发?这里罗斯把找新... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 之前看中国女排和塞尔维亚队比赛的时候，真的是挺着急的，其实比分的差距每一局都
不算大，但是每一局都输掉了，
作为一个外行，从表面上来看，就是中国队打球很柔，软绵绵的感觉，
而塞尔维亚队就打的很硬很猛，就连发球也很强势的攻击，球发过来有时候中国队都接
不住，扣过来也接不住，因为人家太猛了，
而中国队发球很柔软，球很温柔的就过去了，人家总是能垫起来，就几乎没有发球得分
过，扣球也总是被塞尔维亚垫起来，
当时就觉得中国女排是没有力气么，为什么不能打的猛烈一些使劲一些呢，感觉中国的
女排姑娘们太柔弱了，
但是在中国女排对阵巴西队的时候，力气终于是使出来了，打的很不错，虽然两队的差
距不大，比分也都很近，经常都是两分的差距，
但是中国队明显就比对阵塞尔维亚的时候要猛烈的多，扣球扣的实在是漂亮极了，这种
比赛看着真的是很爽，
接下来面对荷兰，中国队如果能继续保持这种放开了打的状态，赢球还真的是问题不大
，这种气势这种技术，发挥的接近中国女排的巅峰时期了，
郎平应该也是很高兴的，如果最后能赢了美国女排，那简直就是本届奥运会最棒的一枚
金牌了，中国在大球项目都多久没有金牌了，
郎平打球那个时候倒是没少... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 书名：人民的名义
作者：周梅森
内容简介
《人民的名义》：一位国家部委的项目处长被人举报受贿千万，当zui高人民检察院反
贪总局侦查处处长侯亮平前来搜查时，看到的却是一位长相憨厚、衣着朴素的“老农民
”在简陋破败的旧房里吃炸酱面。当这位腐败分子的面具被*终撕开的同时，与之案件
牵连甚紧的H省京州市副市长丁义珍，却在一位神秘人物的暗中相助下，以反侦察手段
逃脱法网，流亡海外。案件线索*终定位于由京州光明湖项目引发的一家H省国企大风服
装厂的股权争夺，牵连其中的各派政治势力却盘根错节，扑朔迷离。H省检察院反贪局
长陈海在调查行动中遭遇离奇的车祸。为了完成当年同窗的未竟事业，精明干练的侯亮
平临危受命，接任陈海未竟的事业。在H省政坛，以H省委副书记、政法委书记高育良为
代表的“政法系”，以H省委常委、京州市委书记李达康为代表的“秘书帮”相争多年
，不分轩轾。新任省委书记沙瑞金的到来，注定将打破这种政治的平衡局面，为H省的
改革大业带来新的气息……
作者简介
周梅森，1956年出生，江苏徐州人。中国作家协会第七、八、九届全国委员会委员、主
席团委员，江苏省作家协会副主席，专业作家。出版有《周梅... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
yapichang (maomao) 于 (Sat Dec 10 22:34:48 2011, 美东) 提到:
幸好巴萨今天争气，俺可以提前凑够十包。
终于无债一身轻了
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ppxwwtaking (taking) 于 (Sat Dec 10 22:35:13 2011, 美东) 提到:
我的也有希望了？
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lxinzhen (头发3 毫米) 于 (Sat Dec 10 22:37:56 2011, 美东) 提到:
已经捐了，太大方了。
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lxinzhen (头发3 毫米) 于 (Sat Dec 10 22:39:01 2011, 美东) 提到:
要把足球版错过的补回来？
☆────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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N******u
发帖数: 11939 | 42 老外的孩子也是对秩序规则的遵守很在意的。你娃显然把你爹说的那堆东西当秩序规则
了，所以以为要遵守了就有表扬啥的。我娃比你娃小，上课老师收球，让大家把球捡回
来放一个大筐里，刚去上课的时候她不懂，看有的小盆友这么做，她还抓好几个球死命
玩，想不到去还球呢。后来懂了，哦，要还球，下次再发球玩，就抓起一个球屁颠颠跑
过去垫着脚尖够大筐放球，放完等老师夸她，结果老师太忙了，没来得及夸她，她一脸
的小失望。我赶紧过去夸她一句，她很开心，又去捡球放筐里，我赶紧又夸一句。再后
来上课收球的时候老师夸她，她非常开心，每次收玩具都知道积极捡回来放筐里去。
你就再把规矩变变啦。 |
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p******l
发帖数: 13 | 43 上上周练了第二次，感觉很不错。
上周没打，昨天是第三次，两个多小时吧。
先练高球，稍微学了一下搓球，就几分钟。再回去练高球，然后挑球，再然后一个高球
一个挑球。
打得不好。发球只能发到双打后发球线（有的还发不到），高球找不到感觉，patpat说
我的好球率有20%，可我觉得连他说打得好的时候都没有甩的感觉。新学的挑球，不得
要领，击球点太靠身体外，太像网球正手抽球，手腕比较僵，没有向后伸展，球打不远
。步法，跑得挺快，后场基本能跑到，但感觉是面对球网后退的，而不是侧身后退；前
场还没有垫步的习惯，有时就只跨一大步，结果没到，有时就跑上去，结果跑过了。挥
拍太早，打不到甜点，有时干脆打不到球。上网重心不稳，上身前倾得有点过。
找原因。。。
身体不够放松。两周没打球，手上的感觉差了不少，又比较心急，就更用力，结果就越
来越紧。
状态不好。最近睡得比较少，头天晚上更是只睡了三四个小时（为什么睡不好？要打球
了，兴奋的，呵呵）。打球的时候又很心急，总想多打一会儿，patpat几次说休息一下
吧，我都说不用。身体疲劳，球的质量就下降，球打得不好就更急。。。
最后和一个不大会打的男生随便打了打，感 |
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n**m
发帖数: 7872 | 44 拦网：
握拍：大陆式。不换握拍能用正反拍向上轻松颠球以检验握拍是否正确。
准备：转身（大约45度）同时身体打开，没有附加的引拍动作，不要过分转体。击球点
在眼睛的高度。调整身体高度，弯腿不弯腰，保证重心稳定。
击球时手腕与拍子有固定角度，不能松掉。
击球后手臂制动，身体继续向网前跟进。
挡网的几种：
网前得分的高拦网。
应急拦网：用反拍，不引拍，手腕固定，拍子不要翻。
中场低位拦网：屈膝，而不是弯腰以降低重心，击球后身体随上。
练习方法：坐在椅子上，每次起来击球，体会重心降低。
凌空抽击拦网：上网途中，对方回球较高，但又不够打高压球。凌空抽击，击球后继续
上网。
网前放小球：对手角度已经被调动开时候用。
练习方法：catch-hit，catch的时候手腕放松，缓冲，使球产生下旋（类似搓球动作）。
随球上网：对方回球比较浅，比较慢的时候，高点击球（抢时间），打直线（抢时间）
，击球同时上网，中间没有停顿。而后分腿垫步，网前截击。
抢时间的训练方法：1-2-3
对方击球（1），球在自己放落地（2），自己击球（3）。跑动，准备都尽量在1-2之间
完成，缩短2-3的间隔，打上升期。
应激球的处 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 45 很多时候，是知道什么是正确的动作，屈膝，垫步，转体，follow through等。 可以
教别人，但自己没有从小训练过的肌肉记忆和习惯以及体力，自己大多数时候没法做这
些自己知道的正确动作。 这不妨碍初级教学网球。 就像这里一样，大部分人都能看
出视频里动作的不足，但大部分人自己也是经常做不到自己说的东西。
俺个人感受，最重要的还是脚下。 如何总是重心在前脚掌上，垫步，移动，等， 很难
学。 但最管用。 比方说dropshot的球看着别扭，但他的移动很好很勤，所以战绩高出
一大截。 这也是初级教学最难的地方，如何从最初喂球到学生身边，过渡到要求动起
来。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 46 呼拉圈与练网球
在俱乐部练球，场边上堆了不少呼拉圈。开始还有点纳闷：伙计们花银子论点钟付费，
来这里转呼拉圈练小腰？
后来见了几次教练带领少年，成年和大妈组训练，才知道呼拉圈有不少作用。
１。真个是用来扭腰转腰活动热身用来着的；小姑娘和大妈们尤其爱玩爱转，小伙子和
老爷们却不太爱耍；
２。直立网前一定高度，训练上旋击球，球要求从圈内穿越而过而且要求落在另一铺地
的圈内，来学习掌握ＴＯＰＳＰＩＮ技术；
３。发球落点得掌握，开始要求大圈，边角和Ｔ点各一，发到圈内。当然，这是给初级
入门组的，往后就由大呼拉圈变成脸盆大小得塑料垫或交通用得桔红色三角立标，最后
小到大海碗尺寸得圆垫，目的依然是，发球得落点准确性；
４。场地左右两大角各一呼拉圈，，跑动中正反手ＴＯＰＳＰＩＮ ＬＯＢ到圈内，来
练习跑动救球，ＬＯＢ技术。球撂得高高的跟迫击炮弹似的落入圈内，教练在边上叫好
或指正落点偏差及动作问题。
训练结束，小姑娘和大妈们时不时还又拿呼拉圈转摇几十下，算放松活动。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 47 呼拉圈与练网球
在俱乐部练球，场边上堆了不少呼拉圈。开始还有点纳闷：伙计们花银子论点钟付费，
来这里转呼拉圈练小腰？
后来见了几次教练带领少年，成年和大妈组训练，才知道呼拉圈有不少作用。
１。真个是用来扭腰转腰活动热身用来着的；小姑娘和大妈们尤其爱玩爱转，小伙子和
老爷们却不太爱耍；
２。直立网前一定高度，训练上旋击球，球要求从圈内穿越而过而且要求落在另一铺地
的圈内，来学习掌握ＴＯＰＳＰＩＮ技术；
３。发球落点得掌握，开始要求大圈，边角和Ｔ点各一，发到圈内。当然，这是给初级
入门组的，往后就由大呼拉圈变成脸盆大小得塑料垫或交通用得桔红色三角立标，最后
小到大海碗尺寸得圆垫，目的依然是，发球得落点准确性；
４。场地左右两大角各一呼拉圈，，跑动中正反手ＴＯＰＳＰＩＮ ＬＯＢ到圈内，来
练习跑动救球，ＬＯＢ技术。球撂得高高的跟迫击炮弹似的落入圈内，教练在边上叫好
或指正落点偏差及动作问题。
训练结束，小姑娘和大妈们时不时还又拿呼拉圈转摇几十下，算放松活动。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 48 呼拉圈与练网球
在俱乐部练球，场边上堆了不少呼拉圈。开始还有点纳闷：伙计们花银子论点钟付费，
来这里转呼拉圈练小腰？
后来见了几次教练带领少年，成年和大妈组训练，才知道呼拉圈有不少作用。
１。真个是用来扭腰转腰活动热身用来着的；小姑娘和大妈们尤其爱玩爱转，小伙子和
老爷们却不太爱耍；
２。直立网前一定高度，训练上旋击球，球要求从圈内穿越而过而且要求落在另一铺地
的圈内，来学习掌握ＴＯＰＳＰＩＮ技术；
３。发球落点得掌握，开始要求大圈，边角和Ｔ点各一，发到圈内。当然，这是给初级
入门组的，往后就由大呼拉圈变成脸盆大小得塑料垫或交通用得桔红色三角立标，最后
小到大海碗尺寸得圆垫，目的依然是，发球得落点准确性；
４。场地左右两大角各一呼拉圈，，跑动中正反手ＴＯＰＳＰＩＮ ＬＯＢ到圈内，来
练习跑动救球，ＬＯＢ技术。球撂得高高的跟迫击炮弹似的落入圈内，教练在边上叫好
或指正落点偏差及动作问题。
训练结束，小姑娘和大妈们时不时还又拿呼拉圈转摇几十下，算放松活动。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 50 来自主题: VolleyBall版 - 再谈谈发球 新规则允许第一下击球轻微连击，比如上手张开手掌传接球，左右手没有同时触球的话
以前会被吹连击，但是现在只要是第一下（一传）就没问题。还有下手一传垫接飘球的
时候，很容易左右臂不同时触球，现在也允许了。所谓“轻微”其实很难判定，我看到
的是只要别太离谱的连击裁判都视而不见。
过网击球不是什么新规则，跟拦网的区别不是看手有没有过网，而是看对方的球是进攻
还是二传，如果第三下那毫无疑问是进攻（否则就是四次球）。第一或第二下，如果对
方试图传球，而且球的路线在没有被拦的情况下也不会过网，那拦到球的人就是过网击
球干扰了人家传球。如果对方试图打二次球，而且球路会过网，那就是合理拦网（我记
得拦网手能伸过网35公分）。 |
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