x****s
发帖数: 356 | 1 I think Dok has some power/pace/spin inside. That is the toughest part.
For those kind of "normal stance", you need to face the server, and stay in
the comfortable distance as close as y ou can.
Waht i mean is, 你想象球从他的头顶过网进入发球区，左右各有一个最大角度，然后
找到这个角平分线的位置，再左右调以下（比如我会给正手让出来一点，因为我对正手
有信心），前后调一下，看对手能发得多快/转/深来决定离网的距离。另外一点就是要
面向对手，而不是面对球网（不要让你的两脚和球网平行，而是在接球的角度里，保持
到两边的距离最短，否则左右调一下）。
corner
head |
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d******e
发帖数: 2541 | 2 我遇到过两次这样的对手，其级别都比我高0。5甚至还多一点，也都曾采用你说的站
进场靠近发球区线的角落处，一个是个~4。0黑人小伙子，一个就是我最近的搭档>4。0的
HENRRY，实战结果，两人最后都还是又退回底线更远处了。
这个问题，在我第一次来这里闲扯吹牛时，就有球友提出过。
我个人觉得，我一点不在乎你站在哪里，相反，站近了的危险更大，连挡回的时间
更短，基本是下意识随意挡回而无一点控制。而站更靠后，如果判断正确，还有可
能回击过来。
同样，这里有发球者的速度、力量、加旋转否、以及控制外角还是T点落点的准确和
稳定程度等多方面因素，对接球者，永远是被动和没有选择的，选择权总是在发球
人手里。所以，我说，即使我打不过王牛，若相遇，我一定先选发球权。
我对我的底线对抽的正反手没绝对信心，但对发球，即使对手是4。5， 我照按我的
既定方针办。在打双打时，曾与华盛顿州女子5。0单打冠军对打时，她抽球比我狠
多了，对我让开反手的正手超斜线发球也没有制胜力。对于5。0以上的男子选手，
没打过，不知道，但我想肯定没戏。
corner
head |
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s***i
发帖数: 49 | 3 驰骋USTA联赛沙场多年, 另一试刀英雄扭腰客把对网球的理解总结成四个字:打成功率.
比如当你打一个直线球时, 不要完美地把球打在边线上, 目标定在边线里边, 球能落在
离边线1英尺就很好乐. 除了接发球, 扭腰客都在发球区里面. 离网越近, 成功率越高.
当然离网近了, 对网前技术要求也高了. 扭腰客反应敏捷, 手感良好, 网前乒乓对攻,
他一般都能占得先机, 绝对是一把双打好手.扭腰客介次试刀来去匆匆, 木能挖出些八
卦, 只好留待以后开发.
有人说打球有如开车, 开时间久了就油了, 闭着眼睛也能开乐. 介话有点过, 老司机们
千万不要闭着眼开车. 但此话也说明网球熟能生巧的道理. 4.5高手LIN打球二十多年,
在场上的移动判断击球, 自不可和我等同日而语. 下面一小段录像, CC配对DOK打LIN和
NCODE, 整个成乐LIN的个人表演, 抱歉的是NCODE压根木被录入画面.
http://www.youtube.com/watch?v=349te6HMUwI |
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d****t
发帖数: 1284 | 4 这几天版上对发球一弹触网的问题讨论的很热闹。我想来说说我的看法， 顺便说说我
的发球策略。
发球一弹触网既可能是因为速度快，也可能是因为发球的弧线高，上旋足。大部分公共
球场底线到围墙的距离比专业球场的要近，所以平击发球速度有九十迈就够了。如果发
上旋球的话，速度还可以再慢些。
我个人觉得追求一弹触网还不如发球的角度和旋转。因为在4.0 和4.0以下的人来说，
很少有人能发出超过110mph的球，大部分人使足牛劲能发到100mph就不错了，而且这时
对方向的控制基本为0， 只求能进发球区。对付这种球，我只要退后两步就可以借力把
球挡回去。这些年来发球只靠速度不靠角度赢球的人我总共只碰上过一二个， 但发球
带超强旋转导致我“吃转”的对手倒是碰过不少。
说来说去，一弹触网还要看是怎么“触“，勉强挨到跟重重的撞到速度差别是相当大的。
我再来说说我的发球策略，算是抛砖引玉吧， 希望各位都能分享一下各位自己的经验
教训。
我的发球一发大概在90mph左右，一弹能触网，但最高也就是小腿的高度，成功率在60%
-70%。以这个速度我可以发两个角， 对手基本不能从我抛球的位置看出我会向哪里发
， 因为 |
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z****c
发帖数: 12 | 5 S&V 需要身高和力量。你的发球离S&V还很远。要练到S&V的境界同样需要很长时间。如
果S不强，后面的V是自杀。
底线随时随地大角度变线，中后场打对方发球区两个角，这你都练过？ |
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w***z
发帖数: 1158 | 6 中网级别联赛赛规及升降级规则
一、参赛资格；网球选手不限地区、不限国籍、不分年龄(12岁以上）。业余及专业退
役网球运动员均可参加本比赛
二、参赛级别：
5.0 —— 大师级；
4.0 —— 精英级;
3.0 —— 同乐级。
三、比赛时间：每年分第一季（3月至5月间举行）；第二季（6月至8月间举行）；第三
季（9月举行），并于每年10月在北京国家网球中心举行年终总决赛。
四、比赛地点：华北区（北京市）；东北区（沈阳市）；华东区（上海市）；华中区（
武汉市）；华西区（成都市、昆明市）；华南区（广州市）。
五、比赛项目：男子单打、女子单打、男子双打、混合双打。
六、报名费：单打50元/位；双打50元/位。
七、比赛办法：
1. 所有比赛采用信任制。
2. 各级别的比赛均采用单淘汰赛制。
3. 每场比赛采用一盘制，局数6－6时以决胜局定胜负。采用无占先制，即：40：40后
一分决胜，由接发球方选择发球区。（遇特殊情况裁判长有权改变赛制）。
4. 种子确定：同乐级、精英级积分排名前8名列为本级比赛的种子选手；大师级积分排
名前4名列为本级比赛的种子选手。
八、每年北京年 |
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U******u
发帖数: 5829 | 7 相当不错，动作很流畅。也很暴力。
一点自己的看法：
腰腹的反弓伸展动作没有，否则可以更好更暴力。CC和HENRY在这点上大概是这版上
做得最突出的，尤其HENRY，腰的反张弓很显著。
另外，右脚的小垫步似乎消减了一些发力。我个人感觉右脚蹬地时，以脚尖为发力
的起点。不知是否合理，反正，每场球下来，发球区磨的都是俺的右脚鞋印。
我练发球时，也是就专门打两点：外角和T点。早就过了发进就行的阶段，求准和稳
狠结合。
dok |
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n*******e
发帖数: 2057 | 8 大菠萝根本不用跑就能回球。nadal还得练练小斜线 |
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d*g
发帖数: 16592 | 12 我觉得是他自己描述的不太好，
以前他如果发kick时候，向前的力道使得多了，自然spin就不够，虽然他觉得自己向上
用力猛刷，所以
就出界了。
现在kick的spin多了，看着球要出界，其实最后掉下来在发球区内（他自己以为是重力
作用），这其实
是spin的作用，而且落地后跳起很高，对方一般不容易攻击，尤其是有落点以后。
二发成功率加旋转落点比速度重要，而且一般不求Ace，不求攻击性，但求不被对方直
接攻击就成。
killed |
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d*g
发帖数: 16592 | 13 能不能发进发球区，能不能选落点，能不能发出一些变化，这些都和身高没有关系。
到底最后60%一发率情况下，能不能发出100mile以上的球速，和身高有关系。
另外我还不到165cm，确切地说还不到163cm （ft，生完孩子后变矮了。。。） |
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y********o
发帖数: 2565 | 14 Columbus day 练习发球。数了一框50个球。
15个没过网。
35个过了，只有18个落在发球区。
18 / 50 = 36%
使全力发，就这个水平。用一半儿的力量，命中率似乎高一些。 |
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S****u
发帖数: 597 | 15 如果是接发的话，对方发球出界（发球区底线）有时候看不出来会觉得是in
但是侧面和底线一般很少会看错
看颜色不好看吧，球的速度很快有时候只好凭感觉 |
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w********u
发帖数: 1865 | 16 发现中国人打都不喜欢报分数，跟老美打他们都会报。一般情况都能记住，但有时一两
个球回合太多，就要回忆一下了，不过看发球区一般都不会弄错，尤其是30 all之后。 |
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d*******e
发帖数: 589 | 17 所以如果知道你搭档发球不够好，要么占底线，要么站出你自己应该呆的发球区。 |
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c******d
发帖数: 564 | 18 话说有一天，因为大力发球导致回合减少，活球时间短，观众减少，网联参考乒联做了
改革，
发球区缩短20cm
怎样？ |
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m*********y
发帖数: 10616 | 19 希望能拍到好照片，我的位置非常好，在第一排侧面偏发球区的地方。 |
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s**********h
发帖数: 19 | 20 这也是一个高手（真正的）给我讲的，而且我自己的体会也是。可能先前描述不清，我
意思就是抛球后仍然保持侧身，把身体转动的能量留到最后击球前一瞬间爆发出来，传
送给球。反面例子就是很多人抛球的同时身体就转了，结果就是面对对手用胳膊把球拍
过去（再差点的，还得过多的借助地球引力让球落在发球区内）。 |
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w******i
发帖数: 42 | 21 回球都很浅啊，基本都没超过发球区里面，感觉像在喂球。典型的打假球，呵呵 |
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w*******n
发帖数: 61 | 22 周日早晨和朋友比赛，第一个game，第三个point，对方打了个我反手位发球区外角的
低球，我为了救这个球而且想打个cross court，位置稍微有点不到的情况下用了双反
，结果是得了这一分，但是把我左边的腰闪了。还坚持打了几板，发现几乎不能跑，而
且根本不能弯腰捡球。下来休息的时候，本在旁边场地教球的教练过来问我怎么样，我
说low back pain，他问我是不是刚在那一下双反，我说是的，他说那种情况应该用one
hand。他眼睛好尖啊，我打的时候他正在和他小女儿练球。
还是可以走路，不过走得小心翼翼的，完全不能弯腰。要扶着东西才能坐下来，而且要
坐得直直的，扶着东西才能站起来。下午就去看了中医，医生检查了一下就说我是腰肌
痉挛，给我做了推拿，拔了火罐。当时感觉腰部轻松了一些，他让我转腰的时候还是觉
得痛。回到家觉得还是很不舒服。过去听过很多人说腰伤是比较严重的伤，不容易好，
而且容易复发。想着想着就很沮丧，结合当时的情形觉得自己不能再打球了，当时情绪
down的不得了。
第二天早晨起床觉得没那么痛了，但是腰部还是不舒服，坐在床上要扶着东西才能站到
地上。
开始想想自己为什么会扭 |
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b**k
发帖数: 11850 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
WIMBLEDON (Wimbledon2007) 于 (Fri May 7 11:05:36 2010, 美东) 提到:
周日早晨和朋友比赛，第一个game，第三个point，对方打了个我反手位发球区外角的
低球，我为了救这个球而且想打个cross court，位置稍微有点不到的情况下用了双反
，结果是得了这一分，但是把我左边的腰闪了。还坚持打了几板，发现几乎不能跑，而
且根本不能弯腰捡球。下来休息的时候，本在旁边场地教球的教练过来问我怎么样，我
说low back pain，他问我是不是刚在那一下双反，我说是的，他说那种情况应该用one
hand。他眼睛好尖啊，我打的时候他正在和他小女儿练球。
还是可以走路，不过走得小心翼翼的，完全不能弯腰。要扶着东西才能坐下来，而且要
坐得直直的，扶着东西才能站起来。下午就去看了中医，医生检查了一下就说我是腰肌
痉挛，给我做了推拿，拔了火罐。当时感觉腰部轻松了一些，他让我转腰的时候还是觉
得痛。回到家觉得还是很不舒服。过去听过很多人说腰伤是比较严重的伤，不 |
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b***i
发帖数: 1099 | 24 刚才看了一遍youtube上的昨天决赛的高光，才发现最后一球原来并没有打到线上，球
落在发球区线后半米的地方。原来这个球就是个bad bounce，我一直听人说球打在线上
了，所以弹跳不规则。 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 25 昨天espn放1975年ashe的温网决赛，基本上发球区和底线都打成土场了。看来风格
差别是很大。 |
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r*********x
发帖数: 3016 | 26 你发球很好了。应该加旋转和控制落点。业余打的一般很吃旋转。比如落点在发球区中
央的转到边线处会让对手很难有高质量回球的。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 这也没个标准的，我现在自我感觉好像进步很大，哈哈哈哈
但自己看自己不客观不知道究竟啥水平
基本上是个人就能打是不是也得非新手啊
我觉得我就是刚脱离了新手期能跟人多回合对抽能对付非暴力球满场来回折返跑救球那
种的
自己也暴力不出来，发球还不行，努力试图正确方法发球，成功率很低，开始有个别球
能成功了。
要是只是打倒发球区不顾球速啥的倒是几乎能不出错，偶尔双误 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 不是，如果真有用我还是想去的。半场在发球区内打乒乓球，实在无聊 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 29 "半场在发球区内打乒乓球" is a must-have technique. |
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w*********h
发帖数: 664 | 30 倒也不是说非要打出这种球来
只是觉得有时候可以摸索到其中的一些对自己提高有帮助的东西
我现在在摸索怎么能够在底线的两个角附近，斜线打到对方发球区的inside out。。比
较有意思。。哈哈 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 32
这个说法靠谱， 怪不得她站在发球区， 视频的后半部就有她跑上来打同样的球的训练
，俺之前没看到。 俺自己打球从来没注意这些，怎么自然怎么办，现在在教人，只好
整些理论了. |
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d******e
发帖数: 2541 | 33 俺这大半年是猛练单反，最近功力大长，对打已经能做到该单反就只管猛抽而不再
全是反手削了，虽然稳定还不够，但力道也还是挺猛。今天原定双打日，但可能取
消通知的电邮俺没看见，去俱乐部竟然3个全部空场却只有一个老印小伙计在练发球，
他也就是3.0偏上不到3.5，一直老想跟俺套近乎找俺练，俺没看上他，而且也已排满了
和固定搭档对打日程，所以一直没对着单练过，只是双打会过。于是，俺也就只好跟对
练了。都站正手位，他先练发球，俺就练接发回击，把他当机器用了，正反都打，更多
练反手，抽得小印满地找牙，后来两筐打完，他倒很勤快地拾满筐送到俺这边让俺发球
他练接发，呵呵，老刀又是很不厚道地开大斜线，竟然30%能发到后1/3发球区边线上，
那是绝对死角了，偏开底线外角3米多而且直接撞边墙，根本无空间，小印一直接不着
，急了，站到外角外等，俺于是就又瞄T角发，闹得他最后直摇头，都快没兴趣了，俺
也有点累了，于是放球喂球让他打了几个长程对拉，一个小时结束。
练完，俺觉得拿低自己太多的小老印当沙袋，虽然作为做人不厚道缺德了点而且有
点内疚，但又一想俺也得练习不是？俺时间也很宝贵的，他又不是付钱请俺当教练
给他喂... 阅读全帖 |
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r*******n
发帖数: 664 | 34 技术贴要留名。也说说自己slice serve的困境：
1. 角度不够大。感觉发是能发出来，但平分区很少能发到发球区边线附近。通常会稍
微偏对手正手位置。
2. 通常是做一发，原因是成功率不高，挂网的比较多。
楼上都把一些要点说了，补充一点。握拍稍转成东方式（单反方向）。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 35 你以为是Pro啊？就说你好了，你的对手给你个下旋半场球弹地以后不往前走的那种，
不是很靠近网，在发球区比较浅的位置吧，球弹地以后不是很高比网低。假设你可以跑
到，但是要你有几成把握可以一拍致胜？ |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 36 斗胆冒充来说两句。 落点靠意念， 比如你心里想着外角，超着意念的方向打， 偏了
没到， 就意念加强，再超那个位置打。 就算低了下网高了出界也要向意念中的方向打
。 直到方向准了，再加减上旋来调高低。
之后就一左一右交替角度连续发，换发球区继续一左一右。
我去年夏秋基本上保证每周都差不多要练一次，每次几乎要100个发球。 现在家务太忙
， 没法好好练了。 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 37 一定要先养好手伤，我记得高中的时候又一次从篮筐上掉下来， 摔的时候左手撑地，
整个一个暑假都疼， 差点儿骨折。后来就不太敢那么胡闹了。
老刀不急得录像。 我也是看到你的提议新奇，心里痒痒急着试验， 因为从来没有试过
这么练习。 还是挺有意义的。这个是在体力下降，心理压力增大的情况下一发训练的
好方法。 以后有空儿我还会试试的。
相信老刀的九阴白骨爪应该相当厉害了。能随意控制打到发球区边线一米， 这绝对相
当容易ace对手的了。希望我也能偷学些。
其实动作姿势的美观完全是人群审美的主观因素。Courier, Nadal, Becker...都被人
说过动作丑陋，但都当上了球王。回过头来人们又说他们动作漂亮。其实，有效就好。
你看满街小姑娘穿的UGG大棉鞋， 我开始觉得特别丑，可慢慢的也觉得挺好看了， 据
说这鞋特暖和。 所以有效就好。 |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 38 一弹触网也要分角度的呀， 要是打到T，触网就容易了。 要是打大外角甚至发球区边
线的话，不一定总能触网的。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 39 女子就是站网前，至少也是发球区边线以内2米，其结果是留下的空档宽度对于不说
TOP职业，就是5.5业余，也是很舒服的空档区别说其暴力平击的球速那么快的。
我现在练反手直线，就是在反手区单双线区域内练。>5.5和职业，你要给他个比这
还大一倍的空间，站网前无论正反手位的球都只能是你自己找死。还不如退底线呢！
可是退底线论暴力对抽，女子哪可能站上风？！
其实，一旦是3个人一起练球，我最喜欢练单打二的。这是很有挑战的练习，比一对
一有意思的多。 |
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h*******e
发帖数: 1171 | 40 单反，双反各有所长，半决赛ff的削球变化，屡屡让小德陷入被动，那种削到发球区内
或附近，低且下旋的球，并不容易处理，好几次小德都dump into the net了
势。 |
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e***y
发帖数: 1443 | 41 今天league又遇到削球手了，和上次的阿三一样，没有swing，跟打乒乓球一样，落点
大部分在发球区的一半以内
吸取了上次输给阿三的教训，这次我开始跑，第一盘4:5的时候自己发了3个双误，丢了
一盘
第二盘基本上对手发球局要稍微磨一下，2,3个deude的样子，自己发球局就比较轻松拿
下。4:1的时候对手就放弃了
最后抢十，6:7的时候，着急连输了2接发球，自己发球又扳回2球，8:9最后一球的时候
，放了对手一个小球，结果lob的时候不够坚决，出了个半高球被对手KO了
这次的结果已经比上次好很多，至少拖入了抢十，而且也是close match，但是有些问
题很需要注意，可能也是3.0,3.5球手们很需要注意的，记得上次老三也提过：over
head
最近练了好多次发球机，ground stroke明显比以前有力了，比较不足的是比赛的时候
还不是太敢攻角度，所以也只是sometimes打得比较deep，对手出浅给我制造机会
对于机会的把握，实在是烂透了，今天好多机会volley和overhead，但是平时从来不打
双打，也不练这个，就彻底悲剧了，只杀了一个overhead，很多voll... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 42 纳豆削的球很低，而且长短控制也很好，不是深底线，而是要刚出发球区，小德有的上
网不是主动上网，而是被迫的，然后被纳豆穿越不少。不敢上网吧，拉起来就要退回底
线，几拍后，拉球长短控制和自己位置感，就有些偏差了，然后就自己失误。
我觉得如果我是纳豆的团队，我会让纳豆不时改变打法，比较胶着时候，就削和拉结合
，手顺时候就加强进攻。如果小德加强进攻，不能给他找到节奏和手感，就回到削拉的
防守。这样下来，机会可能会增加。
纳豆打出手感后，小德很快也打出手感，但是纳豆不打了，小德手感也会下降。反复几
次，主动变化，估计对纳豆更有利。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 43 怎么发力打脚下呀？一般网前不都是站在发球区里面吗？你底线要发力打这么浅的球。
。。
打反手位有啥深意？我怎么觉得反手volley比正手舒服呢。。。
是打暴力。发力往 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 45 这些改革后的新规则，除了坑爹外，也有它们的合理性。
我有个球友，就觉得网球为何有2次发球的机会？他觉得发球的人发球的力度和角度都
自己好好掌握，就该有一次的发球机会，没有let，如果touch the net后又落入发球区
，那就是super good的好球，就像在rally过程中的这种球一样；如果一发失败，那就
直接给对方送分。这种倡导如果真的能成为新的网球规则，那无疑对网球运动的一个大
的变革。这样将会消弱发球人在发球game中的绝对优势，要求发球人更加整体的均衡自
己发球的力度，角度，和成功率（稳定性），鼓励网球更向对攻rally的方向发展，而
不是总那样Ace，Ace，Ace的欺负接发球的人。
这是我一个球友对网球发球规则的看法。我个人觉得他的想法也很有道理。如果规则真
的改成只有一次发球了，我个人倒是很欢迎这样的一次发球的规则。
版上的各位大侠有何看法？ |
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F*****o
发帖数: 4012 | 46 看上去一弹触网真的很容易啊。
我自己练习的时候，用新球（注意是“新”球，蹦的远），也就10个里1个2个能做到。
发10个球，进发球区，先说说能保证多少的成功率？一弹触网 70%，那发球成功率也至
少70%吧，真的有人这样的话，那叫恐怖。 |
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l******n
发帖数: 1204 | 47 看到head出新拍手头就痒痒，两周前又demo了几个拍子，重点关注的是IG Radical MP。
Radical MP这条线前前后后试过LM, MG, Ytek和Ytek IG.
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Ytek IG vs LM
感觉IG和LM的击球手感最像，无论是打在甜点还是没在甜点。
IG的power明显上来了，同样的挥拍，IG打出来得球比LM能远1米左右。
如果用LM,回球一般刚好到发球区边线，IG就奔底线了。
有时来球快，回球动作慢，IG的power优势就特别帮忙。
用LM挥拍角度不注意球容易上天，用Ytek IG的时候回球打飞机的次数明显少了。
Ytek IG vs Ytek
Ytek比较软，stiffness 59；感觉手腕比较舒服，但是挥拍时没有那个Radical的感觉。
MG
感觉MG是这里边甜点最小的，打了两下就放弃了。
总结:（完全是个人经验，特别到考虑自己挥拍力量） Ytek IG > LM > Ytek > MG
关于涂装抱怨一下，特别不习惯Ytek,IG 那种亮亮的红，看着就像烧好的龙虾/螃蟹钳
子。
... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 7166 | 48 对方发球无力，你没办法借力，主动发力又容易失误。剩下大概两个选项：
1 上网
选择长线路，比如对角，首先追求深度和过网高度，这样留下足够的时间给自己上网。
并且不给对方LOB自己底线的机会（球深了很难LOB得很深）。对网前技术要求高。
2 底线
选择短线路，首先追求角度，一般是选择对角的发球区的角为落点目标。侧上旋。过网
要高！这球下网太容易了。旋转要强！不强就出界了。尽量把对方拉出场外，下一个球
打在空场内，然后随球上网。对底线技术要求高，网前只是结束万一还没结束的战斗。 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 49 受教了。对你的锦囊妙计2有些疑问。我接发球，就“选择对角的发球区的角为落点目
标”打“侧上旋”？我不会打侧上旋，只会上选。如果这个上旋回发球落到对方角落的
话，人应该跑到哪里等对方回球呢？我接发的位置是在底线以内，有时甚至靠近发球线
。如果跑会底线，那么惯性是向后的，当然对方球不快，也有时间准备。但这样一来，
对方的满球回来，他也有时间跑位，那么你说的“空场”还有吗？ |
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r*********x
发帖数: 3016 | 50 接发球如果可以这样叫let。那漏洞很大呀。
比如你接发球时准备一堆球放发球区。
如果对方发出界，就是二发。
如果对方发球砸到球，而你正好能舒服接到一个就正常打。
如果对方发球砸到球，而你接的费劲就叫let。
这样接发球就几乎无敌了。 |
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