w****2
发帖数: 12072 | 1 来自主题: _Mao_and_Deng版 - [无标题] 像传统比武对抗那样的擂台赛距今已经过去了70多年。1929年11月与12月，在浙江杭州
与上海特别市，分别举行了两场擂台赛。这两次擂台赛，恐怕是国人看到的最后两场纯
正的中国功夫擂台赛了。
今天，读书君找到了参赛者之一、已故武术家赵道新先生（1908－1990）及其弟子黄积
涛先生的对话录，深深感动于赵先生的实证精神。这篇对话录题为《关于两大武术体系
的对话》，详细介绍了赵先生对武术的起源、人类对武术的欣赏动机的解释，与进化心
理学的解释基本相合。
赵道新先生访谈录
第一天
黄（黄积涛）：(在简短的问候之后)现在，社会上的一些声音很刺武术家的耳朵。比如
问：李连杰是不是“花架子”?依霍元甲当时的功夫真能打败现代的拳王或搏击冠军吗?
等等，你怎么看?
赵：我早就没有精力和兴致去验证或判断某个人的格斗实力了。其实，几百年来，偌大
个中国拳界就已经无力对拳手的技击本领进行公正、合理的评价与比较了，宣传已代替
了较量。但问题是，李连杰先生是学院武星的典范，霍元甲先生是民间拳师的象征，对
这两位人物的议论可以引申为目前社会对学院武术和传统拳术所包含技击性的不信任。
或者说，对现存的中国功夫的现代... 阅读全帖 |
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z***c
发帖数: 2959 | 2 郭家的故事
本刊记者从北京坐火车南下沧州，沿着运河到达市内。隋朝开通的京杭大运河是沧
州对外重要的水路通道，它在元朝定都北京之后，发挥出更为明确的枢纽作用。在研究
者刘汉杰看来，南北交通的地理位置给沧州带来了内外交流的便利。以沧州任丘的鄚州
为例，明万历年间重修了鄚州大庙，敕令开辟鄚州庙会，北京南部门户的鄚州成为全国
性贸易中心，过去有“北京人全，鄚州货全”之说。
由此沧州成为官府巨富走镖的必经之地，并带动了沧州诸如镖行、旅店、装运等相
关行业的兴盛发达。一些武术宗师游历后驻足于此，沧州古代也“多出镖师”。富人在
此地非常没有安全感，比如“民国十五六年匪氛最炽之际，有时十里之间，一夜之内，
连出绑案票案数起，彻夜枪声绵亘不断，近两年来虽经保安团之巡缉剿抚，而各村之枪
祸绑票案，仍屡出不穷”。
这种生活氛围对沧州区域的民众性格也产生了重要的影响，此地有句民谣是“杨三
木，吕家桥，雁过也拔毛，爷们儿不在，娘们儿也不饶”。杨三木、吕家桥都是沧州大
运河东部有名的武术传承村落，以地方性格强悍闻名于大运河东部一带。武术在此地缘
于人们的生存需求，武术的实用性在沧州一直是第一位的。而因为战争饥荒等... 阅读全帖 |
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l*******o
发帖数: 9 | 3 看完这个长长的同主题帖子，感触颇多啊。作为尚未入门内家拳的外行，随便说几句。
Jason还是很有料的。就是比较好争论，这点不能说好，也不能说不好。很多他想表达
的东西实际上都是通过争论的帖子表达了一点，但是有些更有层次东西囿于师门他又不
愿详说。我体会他说的拳击霍对泰能胜，以及毛的战争，实际上的确是和太极的战略思
想有相似处。太极很重要一点是“舍己从人”，走到你背我顺，那我要发即发，要拿即
拿，要打即打。推手本来只是一个练习手段，现在成了比赛项目，也真算是幸与不幸都
有。幸，广而知之；不幸，丢了Jason说的克敌制胜的散手，追错了。推手捏的是重心
、劲道，绕陀螺一样绕着你，走到你不顺了，一发劲就出去了。但是要能做到这个，我
觉得得经历三个阶段，第一，练套路啦，路数走顺，人走松，关节走活，气走畅，把功
夫练上身；第二，练推手啦，听劲，懂劲，说白了就是你是凭身体的触感感知对方的力
道而顺其而为，绕对方的，总能把对方绕背了功夫就高了，毕竟绕的同时你也在被绕，
水平低就被绕进去了；第三，应该就要发劲、拿啊打了。只是推手的话发出去摔地上，
不一定构成严重伤害，如果在此时一个突然发力，后果应该能严... 阅读全帖 |
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Z******n
发帖数: 628 | 4 无敌速成铁砂掌 铁沙掌为武林中的最高绝技之一，尤其是其本门秘传的高级练法，发
劲．打人等功夫，掌握者更是绝不轻易示人。近代铁沙掌以顾汝章先生为最，其练功方
法却为武林中的不传之秘，而首次将其全面公诸于世，莫不数其嫡传徒孙龙清刚先生。
龙清刚先生年轻时就勤练铁砂掌，其后，又跟随顾汝章先生嫡传弟子胡少保大师习艺，
尽得其祖师顾汝章的铁砂掌真传。他集数乇年修炼铁砂掌之实战经验及有心使之发扬光
大之精神而创作了一代武术名著《秘法铁砂掌》，使海内外读者能够依据其所列出的初
级练功法，高级练功法，发劲打法及实战使用法而系统地修炼顾汝章嫡传铁砂掌功，下
面从其书中摘编如下，以飨会员及读者。
所谓铁砂掌是一种特殊的练习也就是把手锻炼的向铁棒一样因此铁砂掌高手一击，很容
易破坏对方的脑部，内脏，甚至可能致死当练至较高境界后，便能顺利的使用阳劲粉碎
敌人的骨头，或使用阴劲伤害敌人的脑部和内脏，置对方于死地，外表都看不见伤口。
因此一些拳法家认为铁砂掌是杀人技术，而加以排斥；不过，另一方面又把铁砂掌称为
"仙人掌"或"神砂掌"绝不轻易传授
铁砂掌在武技上极具威力，但若不按照规则，以不正确的方法练习，手又没有... 阅读全帖 |
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d**********e
发帖数: 2 | 5 第百零六折天仗风甫，八寒阴狱
韩雪色这一下变招快绝，风篁猝不及防，厚实的胸膛肌肉忽变得温软如绵，于掌力
及体的瞬间身子一挪，生生卸去三成劲力，然而毕竟是亡羊补牢，仍被轰得倒飞出去，
仰天喷出鲜血。
“风兄！”
耿照正欲动作，一股微妙悚栗掠过背脊，本能擎出“藏锋”；激越的龙吟声乍现倏
隐，刀刃停在无声掠至的聂雨色喉前，矮小的黑衣男子急停顿止，发鬌逆风激扬，乌缎
般“泼喇！”摊上刀锋，抚刃皆断，寂然无声。
约莫同时，韩雪色抄住旋落的寻真刀，遥指风篁，虽未回头，声音却是出奇地平静
。“耿兄弟，本座无意伤人，实不得已而为。请你把刀放下，你我之间，没必要见血。
”既没有偷袭得手的雀跃，也无撕破脸的决绝，非喜非怒，自透着一宫之主的威严。
耿照瞳孔微缩，突然意识到这名身穿单衣的高大男子，的的确确是指剑奇宫的主人
，是龙庭山群龙之首，外表的狼狈丝毫未损其高贵优雅。即使是衣装完好、于席间从容
谈笑之时，韩雪色也没像现在这样，周身散发着难以言喻的沈静威压，恍如一堵苔浓遍
染的千年古城墙，光是伫立不动，便使人不禁仰望，未敢轻攀。是他……稳稳控制着场
面。
“这个人……绝不简单！”
若只将此人当作偷鸡摸狗之辈... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 6 第五话 兽王赤帝·爆破禁式
认真说起来，现在眼前的这幕景色，还真是挺美的一幅画面，压制人与被压
制的双方，都是倾国之色的美女，两人的姿势与动作又是那么性感，看上去很像
一幅名画。
李华梅仍是那一件黄金战甲，肌肤大多裸露在外，或许是因为近日来频繁亲
自战斗，肌肤呈现健康的古铜色，在黄金战甲的衬托下，既性感又英武。斩龙刃
所幻化而成的透明大剑，被她一手托扛在肩上，脚下踩着一双黄金铸成的高跟鞋
，颈项上的护圈、脚踝上的金链，像是囚锁女奴的镣铐，替这位巾帼女杰增添了
一分淫邪的味道。
但更引人注目的，则是她分张的一双浑圆大腿之内，那条同样由黄金编造的
丁字裤，仅管外头有一片几乎不能称为裙的黄布遮掩，但每当风起，还是可以隐
约地看见，都快细成一条金线的丁字裤，深深陷入花谷的两瓣蜜肉中，周围似乎
还有水光。
和底下惊鸿一瞥的春光相比，龙女提督胸前的鼓胀，则是另一个视觉的焦点
，本来Ｃ罩杯的实力，如今已肯定升等成Ｄ奶，还因为黄金胸甲的束勒，更显得
丰满集中，对视觉的冲击绝对强烈，胸甲两侧所铸刻的火焰图形，夹挤着乳波抖
动，看上去像是太阳一样耀眼。
不过，纵使这对傲人的Ｄ奶抢尽目光，但和不远... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 7 版上练太极的较多。中国拳法在全世界来说估计习练太极拳的最多。其次可能是蔡李佛
和咏春拳。
转一个网友写的太极拳自身体会。一家之言，你且一看。
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太极拳，传说与现实
送交者: whyuask 2012年06月02日14:52:58 于 [健康生活]
对于太极拳，人们的认知正趋于两个极端：
一是来自公园门口的老大爷、或教简化太极的体育老师，得出太极拳绵软无用、姿势笨
拙的印象；
另一极端是来自影视、小说甚至奥运开幕式，以为太极另有秘传内功或别的奥秘，才能
做到“四两拨千斤”或“沾衣十八跌”的神奇效果。
这两者都不是事实。
更有人说“太极拳吹嘘得好像高于其它拳法，其实对上现代搏击，根本撑不了几下”。
这是否事实？更“是否事实的全部”？太极以何优点被推崇？
我结合个人经验谈一谈，分为《格斗篇》、《养生篇》。水平不高，与以前那篇《寒热
阴阳火 - 理解中医》一样，都是whyuask本人观点，不代表标准答案，只是希望更多人
了解和感兴趣。
总的来说我认为：第一，中国国粹没有“无用”的，因为俗话说，你不可能‘永远’骗
‘所有’人... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 8 （独孤承影按：文中可以看出洪均生大师对洪传陈式太极拳名称的看法）
“洪式太极拳”这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未
正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太
极拳”，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文
章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用
拳法与陈式原架在练法上有了很大区别，具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极
拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾
写过一条横幅“洪式太极拳”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经
过的必要。
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁
子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密
。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望，春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻
炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太
极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 9 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 法轮功创始人李洪志先生传法23周年 真相还清白
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 10 20:48:38 2015, 美东)
法轮功创始人李洪志先生
今年5月13日是法轮功（也称法轮大法）开传23周年纪念日、第16届“世界法轮大法日
”，也是法轮功创始人李洪志先生64岁的华诞。人们都尊称法轮功创始人——李洪志先
生为“李洪志大师、李老师、Master Li”。世界各地民众在欢庆法轮大法日的同时，
让我们走进历史，探寻真相，还李洪志大师清白。
1951年5月13日（阴历四月初八），在中国吉林省，离长白山不远的公主岭，李洪志先
生出生在一个普通的知识份子家庭里。童年时代的李洪志大师便异于同龄。天资聪颖、
生性善良的他，主动承担起看家、做饭、劈柴、看护弟妹的任务。
不过在外人眼里，李洪志大师只是一个腼腆内向的普通人，同事们只觉得他憨厚、诚实
，谁都愿意接近他，因为和他在一起，总有种安全感。李洪志大师从不与人争辩，有人
不理解，说他傻，该得... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 10 二千年传承的古武术的秘密（二）
前言2
闲言闲语，在这个时代，保守其实是没啥意义的，我的师父们教我的时候不是怕教会
徒弟打师父，而是怕东西失传，恨不得先都塞到我脑子里。但东西还是在我这一代失
传了不少，为什么？因为这东西不值钱。
不值钱的东西就没人去学去练，这是千古不易的真理。好比说我在第一贴里毫不保留
地说了破甲打的发力方法。在古代我估计就会因此被同门追杀，但是这样便宜地说出
来，留意的人又有几个？
其他人也就罢了，但却要点名批评一下24，这家伙最近一直挂着太极拳的名义到处招
摇撞骗，却连实战太极拳最基础的东西发劲都不会（简直就像拳击手不会直拳一样）
，看见了真传一句话的东西，却不去详细琢磨一下。中国功夫的名声，就是败在这些
终日大言炎炎，沉迷于自我心理满足的人手里。
许多看帖人都在留意“古代打仗怎样才能赢”（其实养生一句都没提过战争的胜负问
题）。而自动忽略其他内容，这就是功利心。这样的人适合当军师，但不适合当士兵
，适合当票友，却不适合当拳手。
下面我会专门用太极拳的一些秘奥义来讲解一下这一流派的战争之拳精髓。觉得不能
理解或者声称自己没听说过的人也不用怀疑，当小说看即可。
在说... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 11 衔接与转换 李晓东
对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能
是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量
也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打
，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要出手集中，回球的效果也很好
，衔接也很成功，或者头一板重，再用轻力量拉一板加转的球，也叫衔接。
转换的概念其实与衔接有相通之处，只不过衔接更宏观，而转换，我个人理解
就是两项不同技术的连续运用，其范畴存在一定局限性。但从内容来说，转换的难度要
高于衔接，比如大家说得最多的是攻防转换，从字面上看是先攻后防，但人们更多追求
的其实是先防后攻，这两者都不简单，甚至先攻后防更具挑战性，因为已经“发动”了
以后由进攻转成防守，两者的意识有别——进攻发力多，防守借力多；进攻时人的重心
靠前，而防守时重心靠后；进攻时引拍的幅度相对较大，防守时幅度较小；进攻时容易
出手集中，防守时容易“抬... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 13 书名丨东方云梦谭42
作者丨罗森
出版丨河图文化有限公司
目次：
第一章传世之石·天生克星
第二章危局接应·奇着救兵
第三章一打一和·划江而治
第四章不速救星·奇耻大辱
第五章蛮横暴行·耻辱半生
第六章银星横空·无声陨落
第七章异域巧逢·薪火相传
第八章地狱极火·焚业消债
正文：
第一章传世之石·天生克星
在四灵之民当中，大武龙族似乎是最得天独厚的一族，不但天赋异能堪称强绝，就
连七件超级法宝里头，都有三件是专属于大武龙族，甚至还有血裔限定的先天优势。
河图、洛书、大地神戟、七宝指环，这四件法宝都没有什么限定，在四灵之民手中
的效果，与在普通人手中的效果没有分别，但青龙令虽然普通人也能使用，可是若非大
武龙族的真龙天子，就无法唤出神龙，至于赤龙腕、金龙帝玺，这两者在大武龙族手上
的威力，远远超出在普通人手里，故而以天魔之强，在使用百变大法的时候，宁用河图
，不用赤龙腕。
故老相传，这是因为大武龙族的先祖，曾在三件法宝中动过手脚，添加限制，成了
四灵之民中唯一“改机”成功的例子，但这说法无法考证，类似技术也没法证明存在过
，成了四灵之民史上的一个谜团。
不过，什么东西有其利，必有其弊，大... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 14 【第一章】—鸡犬升天
【第二章】—天下第一
【第三章】——婆娑
【第四章】——药经
【第五章】——阇罗木
【第一章】鸡犬升天
「不！不对！不是这样，这不是我要的。」
低矮的竹楼内只听到谢小玉的喃喃自语，还有他在竹地板上走来走去，踩得地板嘎吱嘎
吱响。
「我觉得很不错了。」李福禄不停逗弄着脚边的一只小蜘蛛，这是他的土蜘蛛。
十几天前，这只土蜘蛛有西瓜般大小，表面坑坑洼洼，满是黄黑相间的条纹，
看起来有些狰狞；现在牠看起来却秀气许多，身体只有拳头般大小，八只脚纤细，
而且浑身银光闪闪，如果仔细看，还可以看到牠身上微微发蓝，不时还会闪过一
阵波光。
这是金生水的征兆，这也意味着之前谢小玉的推断是正确的——虫类和人类
不同，想要五行圆满，要求低得多。
「为什么牠没有长大，反而缩小？妖兽不是会越变越大吗？」青岚也在一旁
逗弄着土蜘蛛，一般女孩都不喜欢虫子，她却例外。
「这是变异。」姜涵韵解释道，她对青岚很有好感，所以不知不觉中将她当
自己的师妹对待。
这帮人自顾自谈笑着，而谢小玉看到没人理他，叹了 一 口气也走过来，蹲在
地上摸着土蜘蛛——现在这东西已经不能叫土蜘蛛了。
如果只看外表，这些蜘蛛的... 阅读全帖 |
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r**m
发帖数: 1825 | 15 转个经典老帖
老拳师的故事（一） by 萝卜酒
http://www.mitbbs.com/bbsann2/sports.faq/MartialArts/M.10711463
ttp://www.cchere.com/ccbbs/Announce/Announce.asp?BoardID=110&I
作者：萝卜酒 from 西西河
老拳师的故事（一）
李雅轩拳传忠义，刘仲桥慧眼识人
李雅轩是四川杨式太极的开拓者。 他给我辈留下的不仅是武艺， 还有生活的智慧。李师
武艺高强没得说，他的一些生活故事也是很高明得紧，值得我辈细细品味， 好好学习。
李师穷苦人出身。 年青时先练得一身少林功夫， 曾独斗众地痞， 名震地方。 后因傅海
田引荐投在杨澄浦名下，学内家功夫。 李师变卖家产在杨家学艺， 一学就是十四年，直
到杨南下到中央国术馆教拳。 李师紧跟杨在国术馆为杨做助手。 旧时， 武艺不象现在
靠嘴吹， 靠比段位，比资格， 须当场见红，分高低。 当年的国术馆有个说法叫“打赢
的当老师，打输的当学生”。杨澄浦位为教务长， 月薪三四百大洋，多少人想以打赢杨
为立身之阶。杨是宗师身份， 不能来个破铜烂... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 16 走出武林迷宫
徐谷鸣
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫，望着身后走过的曲折道路，心中不禁感慨万分。武林
这带有神秘色彩的迷宫，多少练武的人迷了进去，却走不出来，既不是他们天生弱质，
也不是愚笨懒惰，而是缺乏一个正确的指导，就好象开车没有一张地图，即使车小性能
再好，日夜不停地开，也是到不了目的地的。反之即使有大雾，道路阻塞等干扰影响，
也终究能到达目的地的。所以俗语说：“明师出高徒”，有明师的指导，自可避免徒劳
#，往返之苦。可惜山上石多黄金少，也不是每个练武的人都能碰上象周侗这样的明师
的。再说碰上了，若他不肯真心教，也是枉然，所以现代科学的发展就需要我们借助书
本的知识。《武林》杂志和其他功夫丛书所起的作用，就象地图一样，指导你走出武林
迷宫，练武术，点穿了也没有什么神秘可言的。每个人无非是二手二脚。练武若从技击
角度来分析无非三个目的，一、体能与潜力的增加；二、体能与潜力的极大发挥；三、
体能与潜力的正确发挥，我们练武的人，日日练拳，打套路，排打、操砸胳膊，打沙袋
，打木人桩，抓坛子，负重练拳``````都无非是为了增加身体的抗击打力、硬度及内在
力量，这都可以看作是为了增加本身的体... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 17 星期五下午不想工作了，开贴说说话。
接触太极拳这么多年了，不明真相的群众，包括练习多年不得门而入的人们对太极拳的
态度很令人无语。基本有以下几派：1.太极健身效果超群，技击不行；2. 太极是神拳
，打遍天下。对第一种认识，我想说太极的健身效果真是被我国政府和主流媒体夸大的
太狠了，简直把太极说成了万金油，包治百病，什么高血压冠心病统统拿下，什么神经
衰弱腰肌劳损不必远求，前一阵去看医生，哥们是个中国迷，中国话说的特溜那种，听
说我练太极特兴奋，说我也练，我还在写一篇关于太极治疗XX疾病的论文，我当时心中
苦笑。套用郭德纲的话，求你们放了太极吧，他也没害什么人，别给他附加太多的意义
了。
话说太极健身有什么神奇的，人把什么理论都往上套，什么生物电，内气，神经末梢，
天哪，健身太极不就是心平气和的慢动作吗，为什么叫了太极就有那么多功效？再说凭
什么认为太极技击不行？同样是内家三拳，有人说形意八卦技击不行？有人说心意技击
不行？为什么偏要说太极技击不行。其实原因很简单，比如形意以刚入手，以上手就打
的呼呼风声，虽然绝大多数人一辈子都过不了明劲，但外行一看，好，有劲，与自己认
为的格斗接近，就... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 18 说得很好，松透是练太极的人的终身目标。李雅轩将太极拳功夫从松的角度分成了五级
：硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲。还说“硬劲不如僵柔劲、僵柔劲不如松沉
劲、松沉劲不如轻灵劲、轻灵劲不如虚无劲”。我也就到了松沉劲这个阶段，自己感觉
在向轻灵变化，离松透这个目标差得还很远。不过我这样一个用太极健身，30岁了才3
天打鱼两天晒网来练，能到这个样子我很知足了:)。
另外，发劲的表演对我来讲只是一种表现形式。希望通过两种对比来展现杨式太极刚柔
相济的一面。平时练习打拳从来不是这样的。排练的时候，我后面的学生因为从来没看
我这么练过，以为这种打法是秘传，就暗地里去记我的每个动作。但很快他就糊涂了，
然后他问我为什么我每次打的时候发力的动作选择都不一样。我听他把这个当秘诀来悄
悄学，也觉得好笑。就告诉他因为我平时不这么练，而是老老实实打拳。表演的时候，
发力动作并没有事先安排。只不过随心所欲，当打到某个动作的时候觉得势顺了就打个
发劲而已。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 19 说得很好，松透是练太极的人的终身目标。李雅轩将太极拳功夫从松的角度分成了五级
：硬劲、僵柔劲、松沉劲、轻灵劲、虚无劲。还说“硬劲不如僵柔劲、僵柔劲不如松沉
劲、松沉劲不如轻灵劲、轻灵劲不如虚无劲”。我也就到了松沉劲这个阶段，自己感觉
在向轻灵变化，离松透这个目标差得还很远。不过我这样一个用太极健身，30岁了才3
天打鱼两天晒网来练，能到这个样子我很知足了:)。
另外，发劲的表演对我来讲只是一种表现形式。希望通过两种对比来展现杨式太极刚柔
相济的一面。平时练习打拳从来不是这样的。排练的时候，我后面的学生因为从来没看
我这么练过，以为这种打法是秘传，就暗地里去记我的每个动作。但很快他就糊涂了，
然后他问我为什么我每次打的时候发力的动作选择都不一样。我听他把这个当秘诀来悄
悄学，也觉得好笑。就告诉他因为我平时不这么练，而是老老实实打拳。表演的时候，
发力动作并没有事先安排。只不过随心所欲，当打到某个动作的时候觉得势顺了就打个
发劲而已。 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 20 金庸政治学之《倚天屠龙记》1——张翠山死前的武当派政治形态
(2011-02-15 08:51:11)
张翠山死前的武当派政治形态（作者：笨笨大头）
一、张三丰的户籍问题
户籍这东西，历朝历代都有，没福利没分红都没所谓，关键你得挂个号，以后方便
给皇帝老人家交税。在这方面，权利和义务向来都不是平等的。
户籍也分很多种，僧籍是其中之一，你若是当了和尚，就入了僧籍，住持每隔几年
都会报个名册给官府，确认你的身份。
少年张君宝的户籍就在少林寺。虽然他一直没有剃度，只是一个号称俗家弟子的打
杂小厮，但也属于常住人口。要说当年的少林寺，商业化不严重，成本意识也不浓，这
些打杂工勤人员都是自聘，还包吃住，不像现在流行“外包”，搞劳务派遣控制成本，
除非遇上了重大活动，自己人手不够用了，才考虑临时外聘，比如后来少林寺搞“屠狮
大会”，得应付几千来宾，工作人员紧缺，张无忌就用了外聘打杂的身份化装潜入。
后来，昆仑三圣何足道跑到少林寺捣乱，见谁灭谁，很是拉风，结果修习了九阳神
功的少年张君宝挺身而出，挽救了少林的面子。
好心没好报是武侠小说里的例牌情节，少林寺的面子一回来，立刻就翻脸不认人，
拿出当年造... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 21 本文首发《六朝云龙吟吧》吧，河图手打尽在六朝云龙吟吧吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%C1%F9%B3%AF%D4%C6%C1%FA%D2%F7%B0%C9#
书名丨东方云梦谭43
作者丨弄玉X龙璇
出版丨河图文化有限公司
手打：红领巾手打团
简介：
孩子的教育不能等！不管是要当掌门人还是大魔头，千万不能输在起跑点！
最好身世还要扑朔迷离、真真假假、孤苦无依；
像孙武这样被洗脑洗到失忆就是成功范例，
或是参考袁晨峰的实验性双轨教育，
还有，现代社会讲求男女平等、有教无类，
所以小觞、妃怜袖等人也是有受过特殊教育的。
最后好人变坏人、坏人变好人，好人去杀坏人、坏人去杀好人！
各位用尽心思的大人们啊……这一切究竟是为了什么？
目录：
第一章夜半到访·不速之客
第二章便宜买卖·攻心之战
第三章抛舍过去·破旧立新
第四章不诚之礼·五斗之米
第五章凌云之志·平凡追求
第六章青梅之交·今朝殇逝
第七章虎落平阳·有死而已
第八章猝然天崩·风起云涌
第一章夜半到访·不速之客
过往的记忆，在脑海中一一浮现，当这些早已被封印在意识深处的画面，全都在眼
前跑过一次，孙武的身... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 22 感谢
才发现怎么作者名用的是弄玉
本文首发《六朝云龙吟吧》吧，河图手打尽在六朝云龙吟吧吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%C1%F9%B3%AF%D4%C6%C1%FA%D2%F7%B0%C9#
书名丨东方云梦谭43
作者丨弄玉X龙璇
出版丨河图文化有限公司
手打：红领巾手打团
简介：
孩子的教育不能等！不管是要当掌门人还是大魔头，千万不能输在起跑点！
最好身世还要扑朔迷离、真真假假、孤苦无依；
像孙武这样被洗脑洗到失忆就是成功范例，
或是参考袁晨峰的实验性双轨教育，
还有，现代社会讲求男女平等、有教无类，
所以小觞、妃怜袖等人也是有受过特殊教育的。
最后好人变坏人、坏人变好人，好人去杀坏人、坏人去杀好人！
各位用尽心思的大人们啊……这一切究竟是为了什么？
目录：
第一章夜半到访·不速之客
第二章便宜买卖·攻心之战
第三章抛舍过去·破旧立新
第四章不诚之礼·五斗之米
第五章凌云之志·平凡追求
第六章青梅之交·今朝殇逝
第七章虎落平阳·有死而已
第八章猝然天崩·风起云涌
第一章夜半到访·不速之客
过往的记忆，在脑海中一一浮现，当这些早已被封印在意识深处的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 曾孙霍自正说：“现在大家都忙着挣钱，练武没有太多经济来源，霍家武功没有被后代继承下来。”
题图为上世纪五十年代霍寿嵩一家人
本文摘自《环球人物》2011年12期 作者：刘畅 刘叶茹 原题为：霍元甲后代制药有方，练武不行
走进天津市西青区精武镇小南河村，随处可见写有“精武”二字的招牌：“精武超市”、“精武饭庄”、“精武学校”……因为这里是清末著名爱国武术家、精武体育会创立者霍元甲的故乡。
“这是我们家原来的房子，现在是重点文物保护单位了，归国家所有。我就搬到这后面自己盖的房子里。”霍元甲曾孙霍自正指着写有“霍元甲故居”的一片院落向环球人物杂志记者介绍。62岁的霍自正是个地地道道的农民，2006年，因起诉电影《霍元甲》侵犯名誉权，他曾一度成为舆论焦点。
“新版电影把霍元甲描写的好像黑社会人物，一帮酒肉朋友，不务正业。还说他为争第一滥杀无辜，招来杀母灭子之祸，家破人亡，绝后了。那我们这些后代算什么？他们说是文艺片，可以虚构，而我打官司，就是要让大家正确看待霍元甲。”霍自正后来败诉，恢复了平静的农家生活。
坟地练出的功夫
拿着家谱，霍自正向环球人物杂志记者讲述了霍元甲起伏跌宕的一生。1868年... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 24 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: ailixisi (忧伤天使), 信区: paladin
标 题: 武侠中那些听起来很牛但不哄哄的武功！(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 4 02:30:56 2015, 美东)
【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 25 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 26 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽然是仲
春天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛也不挑
一下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮功夫扎
手，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我二人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封揭开，
将里面的粉末倒进去。
“这是我花了一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要筋酥
骨软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅膀飞
出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的两只
翅膀朝前跑去，口中嚷道：“林教头好口福！... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 27 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
.【第一章】—鸡犬升天
【第二章】—天下第一
【第三章】——婆娑
【第四章】——药经
【第五章】——阇罗木
【第一章】鸡犬升天
「不！不对！不是这样，这不是我要的。」
低矮的竹楼内只听到谢小玉的喃喃自语，还有他在竹地板上走来走去，踩得地板嘎吱嘎
吱响。
「我觉得很不错了。」李福禄不停逗弄着脚边的一只小蜘蛛，这是他的土蜘蛛。
十几天前，这只土蜘蛛有西瓜般大小，表面坑坑洼洼，满是黄黑相间的条纹，
看起来有些狰狞；现在牠看起来却秀气许多，身体只有拳头般大小，八只脚纤细，
而且浑身银光闪闪，如果仔细看，还可以看到牠身上微微发蓝，不时还会闪过一
阵波光。
这是金生水的征兆，这也意味着之前谢小玉的推断是正确的——虫类和人类
不同，想要五行圆满，要求低得多。
「为什么牠没有长大，反而缩小？妖兽不是会越变越大吗？」青岚也在一旁
逗弄着土蜘蛛，一般女孩都不喜欢虫子，她却例外。
「这是变异。」姜涵韵解释道，她对青岚很有好感，所以不知不觉中将她当... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 174 | 28 【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上
面，接着抛出第二节，身体跟着跃向第二节。如此在水面上乍起乍落，可不假舟楫而迅
速越过大江大河。郭飞鸿以此功悄悄登上停在江中心的长青岛贼船。（见萧逸《天龙地
虎》）
【一串鞭】一种高乘硬外功，发功时全身每一个骨节均爆竹般响起，一连串响个不停。
据说天下练成这种功夫的只有两个人，一是纵横辽北的风云雷虎雷震天；一是祁连山大
盗白云城。谢晓峰化名阿吉，以一跟枯枝连点雷震天的全身骨节，破了一串鞭硬功。（
见古龙《神剑山庄》）
【一阳指】大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳
锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪
电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，
也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。但使用一阳指
极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。（见金庸《射雕英雄传》《天
龙八部》）
【七十二手错骨分筋手】淮阳派绝技。空手进招，暗点三十六处大穴，搂、打、腾、踢
、弹、扫，变化无穷，虚... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 胡歌剧中吃饭画面被剪成视频
据台湾媒体报道，近日，一段集合胡歌在多部影视剧中吃饭画面的视频走红，网友纷纷称其是“有毒影片”。
在长达2分47秒的画面中，都是胡歌在不同影视剧中吃饭的场景，只见他不断往嘴里塞食物，水饺、白饭、毛豆、义大利面、香蕉等，虽然是不一样的剧情，但他大口咀嚼的满足模样如出一辙，搭配上不断反覆“吃啊吃啊”、“好饿好饿”的背景音乐，显得格外生动。
短短2天内，这段视频就吸引上万网友转发，“胡歌这视频有毒”更是冲上微博热搜第1名。很多网友看完后都大呼好饿，更忍不住挖苦，“一线明星打着拍戏的幌子蹭吃蹭喝”、“到底是饿了多久才会拍出那么香的画面”。
新闻链接
蒋劲夫：对胡歌的祝福都在心里
与老东家唐人影视解约之后，蒋劲夫在湖南卫视即将到来的2016开年将呈现三戏连播霸屏之势（正在播出的《秦时明月》和即将开播的《青丘狐传说》以及《寻找爱的冒险》）。近日，蒋劲夫正在长沙赶拍《寻找爱的冒险》，接受媒体探班时却感慨,自己对于霸屏并未有太大野心。对于老东家合约问题，蒋劲夫不想过多回应，但对于昔日同门，他说对胡歌、刘诗诗等相当怀念。
广州日报记者 莫斯其格
不惧吐槽 “欢迎大家来找茬”
... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 30 与大众理解的不同，太极实际上是内家三拳里最伤身的一种功夫。。。而大众所接触的
慢悠悠的练法，实际上是太极柔练之法。。。
太极要想格斗，必须发力，无发力不叫太极，太极的发力是很刚猛的，但是这种发力确
实伤身。。。
为了避免发力伤身，才有了太极柔练之法，即就像现在大众所学之太极慢腾腾软绵绵的
打法，这种练法是为了仔细体会发力的过程，避免刚猛发力伤身，尤其是刚猛发力空击
最是伤身，因为太极大都为抖劲，空击时力量全部有作用到自身。。。但是后人学太极
。看到师傅这么练，以为太极就这么练，结果全球好几亿人练太极，真正能用太极实战
的不过寥寥数人而已。。。殊不知，太极之所有柔练的基础是，学会了刚猛的发力基础
上才开始柔练的，柔练的目的是为了养生。。。
而即使是柔练太极练错了一样有问题，比如说太极高架低架之分，都说低架能出功夫，
连发力都没有谈什么功夫？？？结果低架盘来盘去，膝盖练坏了。。。
但是老用太极刚猛之力，肯定要对心脑血管血液循环系统内脏造成巨大影响的。。。就
比如陈小旺近些年来从视频上看，身体是越来越不行了。。。王战军的身体也开始走下
坡路了。。。太极拳的弹抖劲最伤人的心脑血管,很多人为追求... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
shelper (shelper) 于 (Tue May 15 20:59:54 2012, 美东) 提到:
太极拳论
九要论
都讲得明明白白清清楚楚
百度一下
读一遍，就知道了
☆─────────────────────────────────────☆
antenna1 (antenna) 于 (Tue May 15 23:01:09 2012, 美东) 提到:
转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，M... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 32 简介：
与孟非卿联手直捣黑魔海在晴州的老巢，大破贼众还搜刮到不少金铢，解了鹏翼社
的资金短缺窘境。
程宗扬生起疑惑：如今黑魔海如乌合之众，却有一些年轻教众修为甚深；难道主事
者藏有何种秘典，足以快速制造高手？
蔺采泉寻上门，虚情假意地威吓他不得介入太乙真宗内部夺权，引得秋少君执意上
龙池一问究竟。
程宗扬在晴州与乐明珠再次相逢，小紫使计诱来小香瓜，亮出贝齿狠咬一口，接着
吸啜小香瓜的鲜血！这究竟怎么一回事？
目录：
第一章宛若神姬
第二章巧取贼窠
第三章戏中有戏
第四章阴阳鱼踪
第五章棺中倩影
第六章香粉明珠
第七章少君心悲
第八章兰汤浴美
第一章宛若神姬
云母石制的香盘中，一枝深栗色线香缓缓燃烧，丝般纤细的烟雾缭绕着袅袅升起。
忽然一股劲风袭来，烟雾弥散。堂上风雷大作，程宗扬精赤上身，双刀呼啸飞出，
随着肌肉牵动，汗水从他轮廓分明的胸膛不断飞溅开来。
在他对面，一个三十来岁的汉子左手持盾，将他的攻势一一封死；右手单刀不时攻
出，迫使程宗扬回刀防护。
程宗扬体内真气游走，双刀犹如虎狼不停撕咬对手的防线。一滴汗水从他鼻尖淌下
，在落到胸口的一刹那，对面的盾牌忽然一侧，藏在盾后的单刀抓住他... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 33 砍柴山歌
作者：涂鸦
序
出集子？没那么牛ｂ。可砍了一年山，也有几小捆柴了。下头捆了几捆，多
为不起火的货色，算一种负荆请罪吧。
鸦，７／２５／９５
乱侃之一涂鸦 ９４——９５
１。 我们的口号是“大家都对。”因为所谓民主的目的并不是找出真
理，真理永远归少数人，比如相对论是在爱因斯坦手里，太阳是在哥白尼手里，
等大多数人都懂得了它，它就成了常识，又有新的真理，只为新的少数人接受，
多数认为异端。而民主是一种巧妙的独裁，用多数人的昏庸压制一些少数人的正
确和另一些少数人的错误。所以民主只能用于社会不能用于科学，不能选举日出
的时间，或定理的对错。
民主的最大好处就是它的欺骗性强，使社会不致有大动荡。所以我们对讨论
中的暴力都反对，对温柔都支持。“这一点还请同志们加以注意”。
２。 民主干嘛非跟面包矛盾呢？
把魏京生放出来天下大乱了吗？是谁拿全国人民的ｍｆｎ在打赌呢？不是王
军涛，是邓小平。一党统治不能有一丝一毫的危险，否则就把１４亿人押到赌台
上... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 34 《九阴真经》古早己有之，不过是借金庸老先生的笔才名扬天下，朋友们仔细看
完后其中原因自明。
鉴于此功威力无穷，现公布此神功意在探讨研究，希望朋友们不要贸然练习；若
您悟性非凡，不小心练成此功，请多做善事，勿为恶一方，否则本人不为您所造成的缺
失承担任何赔偿责任，再则因果循环，善恶终有报，请斟酌之……下面是《九阴真经》
原文
金庸小说中第一个学会九阴真经的周伯通
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深
，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明
斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识
玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研
精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时
时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为
黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并
为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 35 刚才网上搜了一下，http://tieba.baidu.com/f?kz=82691700
这里可以自己看一下。都是口水仗。
他跟洪老师学拳的经历，跟我对洪老师的认识不同。
60.210.149.* 10楼
85年至89年，作者自云跟洪老师学拳，由洪老师亲授且修改拳架，但洪老师却没看出作
者的尖裆，人字裆，看来洪老师比他的学生刘老师差元了。
举报 | 2006-02-15 15:22回复
60.210.149.* 11楼
要知道尖裆和人字裆是陈式太极的大忌，练拳练的就是腰裆劲，假如腰裆练错，洪老师
要是改拳是绝对不会看不出来的，腰裆都练不对的人，洪老是不会给他改拳的，更不会
4年多都看不出来，作者欠考虑。
举报 | 2006-02-15 15:32回复
60.210.149.* 12楼
还有，四大金刚的孟宪斌老师和李老师两人也看不出来作者的尖裆，且没有改正，真是
笑掉大牙。
举报 | 2006-02-15 15:36回复
天下太极是一家
后起之秀7
13楼
呵呵
楼上的多心了，老师看的出，学生不一定改的完啊。
我的外地朋友学习太极拳，架子有毛病，他们的老师说了好几年，他们没... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 36 序
在火器时代之前，中国是天下第一步战强国。动则数十万人的战
争中，能活下来的人所凭借的东西到底是什么？
我研究在世上活命之道二十年，不敢在擂台上说能打赢泰森，小
光头，格雷西，但是自有自己独到之处。如今就完全免费地和各位
分享一下。
本文会分析中国几大传统拳种的源流。看看它们的来历和用途。将
分为如下几个章节。
1.战场之拳
2.义士之拳
3.暗杀之拳
4.飞贼之拳
5.擂台之拳
第一卷：战场之拳
中国古代战争的特点就是人多，多到什么地步呢？我打个比喻，
一个足球场大概可以容纳5万人在那里密密麻麻地站着。一场较大规
模的战争，大概就是好几个足球场的人密密麻麻地挤在一起。这么
多人挤在一起，面临的最大危险是什么？
答案是个废话，就是被踩死。五万人中只要有1000人突然发了神
经乱走路。至少一瞬间就能踩死2000人。踩残废的则不计其数。什
么泰森小光头遇到这1000个发神经乱走路的人，可能可以一阵摆拳***四五个，但最
后也只有死路一条。死得最快的是什么人？是格雷西家族的人，这个家族的人有个坏
习惯，就是一打架就往地上趴。
只见一阵大脚丫过后，顿时退货。
如果这发了神经乱走路的1000人... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 37 申明：本人从未系统练过内家拳，不过小时候练过基本功，比如马步，直拳，沙袋，简
单套路，甚至练过一些气功硬气功等。但一直比较感兴趣，高中以前有许多街战经验。
平时有空喜欢看视频，看各位行家的分享，经验，自己也喜欢琢磨。有机会的时候和朋
友试试手，一般摔跤为主，拳脚很容易受伤不太现实。自认为对劲有一些自己的认识，
作为一个爱好者，谈谈我的一些看法。欢迎指正。
武术或搏击可以分为两个最重要的部分，一是打法，二是劲法。
打法有各种技术，不同门派的特点，这个比较复杂，我也不太懂，不多说。我个人比较
推崇简单实用的招式。比如直拳，勾拳，低扫，正蹬，侧踹等等。原因是简单，所以平
时好练习，实战很容易用上；另外简单的动作容易打出力量。
劲法，我主要谈谈我对整劲的理解。
为什么要整？内家拳一个特点，是比较容易把人打飞。非内家一般不太讲究这个效果。
我的理解，打飞就是给了对方足够的冲量。内家比较追求冲量，而非内家比较追求力。
比如我拿根棍子，敲你一下，你会很痛，但不会飞出去，但如果我对准你的重心推一掌
，是很有可能把你推“飞”出去的。力和冲量都很重要。爆发力在实战中有很大的作用
，如果又有整劲，能给出大的... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 38 第一章
阳光透过枝叶，斑斑驳驳地洒在身上，空气仿佛凝滞了，没有一丝微风。虽 然是仲春
天气，董超与薛霸却走得汗流浃背，两人只拽了根哨棒，行李、包裹都 挂在林冲的木
枷上。
“贼厮鸟！”薛霸恶狠狠道：“莫若就在此地结果了他！也少走后面几千里 的路。”
“噤声！”董超压低声音道：“昨晚你施计策拿开水给他烫脚，这厮的眉毛 也不挑一
下，滚开的水烫上去，脚背不见半点红！你还瞧不出林教头这一身的好 功夫？”
薛霸急道：“老董！咱们拿了钱的！你若是打退堂鼓，太尉府那钱可是好白 拿的？”
“偏是你急！”董超拉着薛霸又堕后几步，远远瞧着林冲的背影道：“这厮 功夫扎手
，等闲制不住他。若是用强，怕是坏了我一 一人的性命。”
薛霸悄声道：“依你之见？”
董超从袖中摸出一根竹管，然后拿出腰间的水囊，拔开塞子，把竹管的蜡封
蓦骜岭 ^、揭开，将里面的粉末倒进去。
“这是我花了 一个银铢才买来的，饶是大罗金仙，只要吃下去，一时三刻也要 筋酥骨
软……”
忽然旁边呼喇一声，把两人唬了 一跳，仔细看时，却是一只野鸡从林间拍着翅 膀飞出。
薛霸眼明手快，抄起哨棒将那只野鸡打下来。两人对视一眼，董超提着野鸡的 两只翅
... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 39 奇门软兵九节鞭
鞭，是武术兵器之一，有硬鞭和软鞭之分。
硬鞭一端粗，一端细，一般以钢、铜、铁或坚木制成，鞭头、鞭尾两头皆可使用，
鞭长为1.0～1.4米。
软鞭泛指以环串连数节鞭体制成的一类软器械，由鞭头、握把、中间若干铁节组成
，节与节之间用圆环相连。软鞭按鞭节可分为三节鞭、七节鞭、九节鞭、十一节鞭、十
三节鞭和双鞭等，且以九节鞭为代表而多练常见。
通常把鞭头、鞭把处加上彩绸的鞭称为“彩鞭”，而鞭身通体不加装饰的鞭称为“
秃鞭”。
彩鞭运动时速度较慢，易于掌握，主要用于锻炼身体、表演和竞赛。秃鞭运动时速
度较快，劲力遒厚，主要用于实战防卫。鞭彩的作用有二：一是美观，增加观赏性；二
是增强鞭头的定向性和稳定性。初学鞭时鞭彩可大些，以减缓鞭头的运转速度，并用软
物包好鞭头，以减少自伤。随着功力的提升，鞭彩可逐渐变小，并去掉鞭头包裹物，以
提高鞭头的运动速度。
鞭的重量因人而异，过重抡转速度太慢，过轻则打击力度不够。九节鞭有三种运行
轨迹，即立圆、平圆和斜圆。鞭无论是顺时针运转，还是逆时针运转，演练时均以手臂
的摇动为施力点，运用手指、腕、肘、肩、颈、腰、腿、脚等部位加速或改变鞭的运动
方... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 40 其实针对技击，我们说的很多东西并不矛盾，只是你自己的观点先入为主觉得我处处在
夸大太极。你的问题我不一一做答，否则只能是争吵。更何况太极不用我夸大，全世界
这么多人在练就已经是证明。练太极的人绝大部分是冲着它的健身养身作用去的也是事
实。但太极的最大特点就是健身技击合为一体，而这一点是很多其它拳种不如的地方。
另外太极练习讲究的是要固本培元，和其它拳种要求的一来就要大运动量练习很不一样。
大家都知道，无论什么拳，初学者是最容易受伤的。要求初学者大运动练让练习者承担
了很大的风险。这也是我对前面一些初学者练发劲提出的疑问。
现在网上有个很流行的现象就是自己认为练的是真功夫的人羞于或者不屑于谈论养生
健身，而对谈论养生健身的人一律假定是“书生练功”。其实真正太极入门的人是不会
把自己局限起来的，太极最难得是身体松开，而一旦松开后什么都可以做。太极拳练功
不追求片面的某个方面，而是面面俱到。表面上没有什么特别突出的地方而实际上全身
上下内外一体。到了这一步，就什么都好办了。我以练太极为主但抻筋拔骨得益于少林
易筋经（师父教的八段锦没来得及学好就搬到很远的地方了），实际经验来于参加比赛
，步伐... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 41 第二十六章 秦淮风月，贵人何方（上）
傍晚的秦淮河沿岸渐渐点起了无数的灯笼。从东牌楼贡院街，再到内河河口的魁元楼，
往西过珠宝廊下街口一带，全都驶出了一条条华丽的灯船。白日里停在岸边显得很不起
眼的这些画舫，这时候却是灯火璀璨，佐以船头上那一个个身影窈窕笑容妩媚的女郎，
自然让往来路人不知不觉停下了脚步。至于那些从车轿上下来的熟客们，不少熟门熟路
地钻上了这些画舫，在笙歌曼舞中享受这销魂一夜。就是那些觉得上灯船过于招摇的人
，也有他们的去处。沿河一路本就是河房水阁林立，最最出名的就有十四座楼。这其中
，位于升平桥和中正街街口的清平楼，曾经一度是达官显贵最爱来的地方。只如今附近
住的达官显贵渐少，而通济门大街以东的那些衙门里，真正掌握大权的官员也少，于是
这里不免也就成了附近那些富商大贾一掷千金的处所。这会儿站在清平楼前，看着那里
头的煌煌灯火，听着那不时传出来的丝竹管弦之声，徐勋想起金六送自己到这儿来时那
满脸殷羡，想起他给自己解说这地方时的暧昧表情，他哪里不知道，这从外间看上去仿
佛是一座豪华酒楼的地方，只怕不如贡院街口的魁元楼那般单纯。今夜这趟赴约来得蹊
跷，金六虽是苦劝他打扮得光... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 第二十六章 秦淮风月，贵人何方（上）
傍晚的秦淮河沿岸渐渐点起了无数的灯笼。从东牌楼贡院街，再到内河河口的魁元楼，
往西过珠宝廊下街口一带，全都驶出了一条条华丽的灯船。白日里停在岸边显得很不起
眼的这些画舫，这时候却是灯火璀璨，佐以船头上那一个个身影窈窕笑容妩媚的女郎，
自然让往来路人不知不觉停下了脚步。至于那些从车轿上下来的熟客们，不少熟门熟路
地钻上了这些画舫，在笙歌曼舞中享受这销魂一夜。就是那些觉得上灯船过于招摇的人
，也有他们的去处。沿河一路本就是河房水阁林立，最最出名的就有十四座楼。这其中
，位于升平桥和中正街街口的清平楼，曾经一度是达官显贵最爱来的地方。只如今附近
住的达官显贵渐少，而通济门大街以东的那些衙门里，真正掌握大权的官员也少，于是
这里不免也就成了附近那些富商大贾一掷千金的处所。这会儿站在清平楼前，看着那里
头的煌煌灯火，听着那不时传出来的丝竹管弦之声，徐勋想起金六送自己到这儿来时那
满脸殷羡，想起他给自己解说这地方时的暧昧表情，他哪里不知道，这从外间看上去仿
佛是一座豪华酒楼的地方，只怕不如贡院街口的魁元楼那般单纯。今夜这趟赴约来得蹊
跷，金六虽是苦劝他打扮得光... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 43
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我的学生都是业余学拳，还没有想到上擂台，主要是从学拳理的角度来学习的，当然顺
便练出实战的功夫更好。
因此，我们跟正式的武馆不一样，没有严格的训练计划。
大致是每周六或日，大家聚在一起学新东西，平时各自练习。
现在带的两个学生，正好在一个公司工作，他们平时有机会在工作之余一起推推手。
太极拳的训练体系，包括基本功、功力训练、套路练习、单式练习、推手、散手练习。
功力训练包括：桩功、气功、打桩（拳、肘、肩、膝、胯为主）、刷大杆子、打沙袋练
习；
单式练习是根据拆下来的散招单趟练，象猿猴献果，单趟练就像是形意的钻拳；肘底捶
单趟练看着有点像心意六合的摇闪把；等等。
分别练拳、肩、肘、膝、胯、指、把等攻击部位的协调。
推手是练一个和对手贴身的沾粘劲，在推手中得势了是用长劲摔对方，以分出明显的高
下（以前门内师兄弟间的推手，往往晃了失势了大家都有数，现在比赛则必须摔倒），
实战中得势则是用顿挫劲伤对方。
推手练出了松沉、沾粘劲（不练推手，学生往往不理解为什么要松），接着练散手。
太极拳的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 昨天晚上，发生了一件大事。作为太极拳的代表流派”雷公太极“与格斗退役选手徐晓
冬进行了一场公开比赛。对于这场比赛，我是期待已久，满以为雷公大师会四两拨千斤
，隔山打牛，凌空发劲，一掌将徐晓冬轰出丈余……结果，雷公大师不到10秒就被KO了
，那画面太美我不敢看，你们感受下。
我仔细数了一下，其实抛去对峙的时间，连10秒都没有，也就是三四秒钟的样子，这大
师就跪了。
这场比赛引发的反响不止于格斗圈，就连非练家子也为之瞠目结舌，完全不符合他们心
中太极大师一挥手就自带龟派气功的形象，其相去甚远，简直让人大跌眼镜。
这次比赛双方都颇有来头，先说这个徐晓冬，本是MMA的职业拳手，退役之后也不闲着
，天天在网上叫骂传统武术，喷八卦，喷咏春，喷太极，尤其是对于太极拳，那骂的简
直叫一个体无完肤，这还不算完，还专门跑到河南的太极拳发源地去找事，吓得那些太
极大师们噤若寒蝉。特无礼特粗暴，不过我喜欢。
然后，作为太极拳实战派的代表，雷公大师应战了。在之前，他曾以“单手破裸绞”的
言论蜚声网络。稍有点格斗常识的人都明白，单手破裸绞，那得是多牛逼，几乎相当于
空手接飞刀。但大师嘛，连这点神力都没有还能叫大师... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 131 | 45 看来我应该把五年前的拳也一并贴出来，让你猜猜先后。孙禄堂说过，武术有三个阶段
：明劲、暗劲、化劲。外家拳是从明劲入手，内家拳包括太极的高明之处是从暗劲开始
练到化劲。如果自己的拙劲都化不掉哪能化别人？如果一个人练太极拳越练明劲越明显
。练到初学甚至不学的也能看出来，那真不知道是该夸他还是怎么着。到是能吸引更多
的人交银子跟他学罢了，对普及太极多少有益。 |
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B**I
发帖数: 601 | 46 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 47 这是我老师最近写的文章.供大家讨论.
我对太极拳的认识和感受
张幼泉
自幼喜爱武术，初学少林拳，六十年代改练太极，曾学练过杨式、吴式、陈式太极拳，
陈式太极拳中的大架、小架都学练过。八十年代拜在山东洪均生门下，专修陈式缠丝功
法。2000年后，专修道家内丹功法，修炼太极内气。
修炼太极拳与学练书法有异曲同工之妙。学书法，从描红印格开始，然后选择一本字帖
，照样临摹，临到很像了，再换一本临练。一、二本字帖功法打下结实基础，然后才观
摩各种流派的书法，吸取百家之长，融会贯通，形成自己的风格。不必强求像哪家字体
了。
学太极拳也是如此，开始练一种拳式，打下结实基础，达到一定程度，才可以吸取各种
流派的长处，融会到自己的拳里面去，逐步形成自己的风格和特点。同一师傅的徒弟，
十个有十个样，其道理也是如此。现今我练的太极拳架主要两种套路：一是以杨式架为
形式，以松柔为主的拳架，主要培植内气（即内功）与内气流转，我称之为“内丹架”
。另一是以洪传陈式架为形式的，以练缠丝功法为主的套路，我称它为“缠丝功架”。
除了练这两套拳架外，每天保持20分钟的站桩。
我无论站桩、练架最核心的秘密或所追求的目标即为... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 48 》你的问题我不一一做答，否则只能是争吵。
能吵什么呢？难道是关于“技击是末技”？还是对于外家拳术你有多了解？
》更何况太极不用我夸大，全世界这么多人在练就已经是证明。练太极的人绝大部分是
冲着它的健身养身作用去的也是事实。
所以在你来看这算是好事？把拳术当做健身养生，是太极拳的对于传统武术不能打这种
想法的最大贡献。
》但太极的最大特点就是健身技击合为一体，而这一点是很多其它拳种不如的地方。另
外太极练习讲究的是要固本培元，和其它拳种要求的一来就要大运动量练习很不一样。
大家都知道，无论什么拳，初学者是最容易受伤的。要求初学者大运动练让练习者承担
了很大的风险。这也是我对前面一些初学者练发劲提出的疑问。
请问什么拳种一上来就要求练习者大运动量？什么拳种不是在固本培元的基础上循序渐
进？什么拳种对于强身健体没有帮助？谁说初学者是最容易受伤的？游泳最容易淹死的
是初学者？开车最容易闯祸的是初学者？
》现在网上有个很流行的现象就是自己认为练的是真功夫的人羞于或者不屑于谈论养生
健身，而对谈论养生健身的人一律假定是“书生练功”。
我是练功夫的，我是不屑于谈论养生健身。只要你抛开养生健身，只谈技... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 49 多说几句我的看法，针对技击。
拳击等可以使用整体劲已是定论，这没说的。不过拳击也保留有局部劲，如刺拳。所以
是两者的结合。哪个好用用那个。内家在技击上的体现最显著的就是整体劲了。技巧性
的“以柔克刚”也只是一种技巧或战术，非独有。贴身短打及近身发力，嘿嘿，这就少
见了，有也被淹没了，这也不是内家独有吧，而是中国武术的一个特点。现代武术近了
就缠抱或擒摔。既然整体劲也被外家占了，那内家还是养生去吧。
所以区分一个拳是否内、外家，对技击来说纯属扯淡。说是练法还可以。你说内练外练
，快练慢练，柔练硬练，高练低练，都可以。至于力是从根节到梢节，还是相反，还是
纯梢节的。如果效果一样，嘿嘿，你还得练你的。 |
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