c*******r
发帖数: 593 | 1 8日23：00时，“2010龙行天下决战峨眉之巅洲际拳王争霸赛”落下帷幕。来自中国、
美国、墨西哥、泰国的顶级职业拳手，经过3个小时精彩的龙争虎斗，最后峨眉弟子以
三胜三负一平的成绩结束比赛。
当晚的精彩比赛共有14位世界级职业拳手。第一场是中美对抗赛，男子68公斤级先
锋战比赛，由红方丁宁对蓝方彼特·马田。美国拳王彼特·马田，身高是176厘米，体
重68公斤，他是IKKC加州冠军，IMTO北美冠军，战绩是16战3负13胜KO。有“闪电侠”
之称21岁的丁宁身高177厘米，体重65公斤，正宗峨眉弟子，他是来自乐山大佛文武学
校，是年轻的中国青年散打冠军。他的战绩是21战17胜3平8次KO对手。一上场，丁宁迅
速占据上风优势，比赛的惊险刺激让台下的观众兴奋不已，当丁宁击中对手，观众们都
要高呼为台上加油。经过2场决斗，最后丁宁击败对手获得首场胜利。
最具观赏性的一场视觉盛宴，是当晚唯一一对女拳王。首先出场的是美国最强女拳
王32岁的玛瑞安·纳卡莫托。她是美日混血，体重60公斤，美国电视格斗选秀明星，世
界泰拳排名第二，美国泰拳队现役队员，她曾获得过2007年WPMO/WPMF泰拳世界冠军 |
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J********1
发帖数: 1914 | 2 上半年跟的是AM计划。准备无锡马。跟的个乱七八糟，后来把计划改了，尝试了混合间
歇。刷新了5km的pr：20分15秒。无马没了，我也伤了。
下半年跟的是AP计划。也改了计划，在有氧基础阶段创建了第一个逆向了5km的pr：20
分12秒。取消了计划里的所有turnup race。后来还是伤了。
整年受伤三次，第一次是大年初一，跟偶像跑步，太紧张，扭了踝关节，丢人丢到井冈
山了。接下来的两次受伤是比较有觉悟的，小结就说这两次伤是怎么回事。
此文仅限于我在2013年学到的一些跑步理论，以及我的理解，与护肤、美容、美发、美
体、抠仔、泡妞无关，这些我都不会。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 3 上周黄麻对西班牙人的比赛总理派布莱达去看了， AS报的料 |
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x**w
发帖数: 7947 | 4 瞎说一句，可能还是现在国内足球基础差了。以前比如王后军时代上海队也大规模招过
工人联赛球员，有的在全国比赛也还能用。包括后来90年代申花的主力吴兵也是工人联
赛出身，没在市少体混过。现在哪里还有工人联赛？国内级别高点的业余比赛都是出钱
请专业队退下来的人去踢。
以前甲A好像有必须每场上2个21岁一下的规定，现在木有啦。 |
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S****2
发帖数: 349 | 5 球踢得好的12分钟跑也好的，也很多，就算是国家队，能过12分钟测试的也比不能过的
要多很多，这毕竟是一个基本身体素质的指标，也许对足球运动，不完全口对口，毕竟
运动员的身体都不是照这个方向发展的。
总而言之，大家都不反对体能对各项运动的重要性，只是什么是sport specific 的体
能，怎么测试，怎么练, that's the question to ask.
F1 |
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d*g
发帖数: 16592 | 6 我觉得整个录像上是有out of rhythm的，不过应该不到20%。如果你说节奏都不对，我
建议你再看看，有的的确是split step不明显，因为判断时间和体力等问题，但是你从
momentum或者出脚速度可以看出来，之前是有启动的。
网前喂球的速度比底线快，所以1 load用了不到6分钟。
而且和发球机打和对人打练习volley很不一样，你不能根据自己回球速度轨迹落地时间
来预判对方出球的时间，在什么时候做split step的判断上会受干扰。因为发球机一个
rhythm，你自己每次回球一个rhythm，（当然如果熟练的话，可以保证自己回球基本
一个pace和角度，rhythm近似就比较好相对来调节和判定了） 这样，多球，自己回球
节奏感不强，feed速度相对自己球感判断又比较快，就会有比较含混找不到点的时候，
就和跳舞还不熟练时候，老踩不到点，要停下来从新调整一样。
还有，很多其他帖子也提到的step forward的问题，我觉得我自己是身体素质不够，所
以有些技术动作做不出来。不是说这个step forward多难做，而是比如一个球，我能做
出来，weight在脚尖上，ben... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 7 问题是你的训练计划基本上就是一个体力派！完全没有短跑、折返跑、上肢
力量练习！ |
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h*******s
发帖数: 8454 | 8 技术好的打墙我倒是很久以前看到过
不过大部分业余的打墙能象你这样就很nb了，呵呵，为啥非要自绝育人民标榜自己是身
体派呢。。。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 9 那时对一般男的而言，不是像你这种运动法的。
不然就是饮食不正常
Mine 2009 2010
Total Cholesterol: 144; 142
HDL: 65; 69
LDL: 64; 67
Triglycerides: 73; 29
我主要是体脂降了点 |
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K****D
发帖数: 30533 | 10 你不是说上次测什么体脂，他的成绩最差，很不忿，说俺从不吃素菜，照样
身体棒棒的。。。 |
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S****2
发帖数: 349 | 11 ZKSS bodyfat和chol level之间的关联？
我买了一个高级秤，可以测体脂，用普通人模式，我的是14%上下；用运动员模式，我
的是8%；我应该在两者之间。 |
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S****2
发帖数: 349 | 12 那我的回去好好看看说明书；你的卡钳往哪卡有要求吗？有一次我去fitness24的展台
，他们有个东西象手枪一样，在你身上晃一圈，也能测体脂，不知道是什么。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 13 你最好查查体脂
男同学高于20% 就别贴了。。
据。 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 16 像那种瘦得像麻秆弱不经风的童鞋,BMI很小
像那种健身狂人,BMI可能不低，但体脂低
所以说单纯BMI可能不准 |
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B******a
发帖数: 601 | 17 好吧我就谈谈我对这个问题的理解。 可能有很多不对请指正。
你用职业选手迅速下降的例子。对我来说我是这样理解的。他们已经尽可能利用自己身
体的极限体能，才能取得今天的成就。任何体能的微小下降就立刻反应到水平上了。就
拿nadal举例，他上周身体略有不适就差点输个排名100开往的选手了。他打的时候都不
知道自己病了。如果体能下降更多一点，他就是个大学校队的了。
而对我们业余选手，由于我们技术的问题，根本没有发挥的自己体能的极限。而技术却
是决定你网球水平的最重要因素。 就以你的发球为例，你的肌肉可能比我强壮多了，
但你为什么发不出强有力的球，为什么你的底线球打不力，就是你的技术不行。和你的
身体条件没什么关系。我跑的比你慢，反应也慢，但如果你技术不到位，你根本打不出
刁钻的球来挑战我的身体极限。相反我可以以我的技术压制你，不让你调动我，我会用
变线球逼你打出无力的回球。
如果你不提高技术，就算你能12秒跑百米，3个半小时跑马拉松，你就一定能打败我吗
？而你要达到这样的身体素质所要花的时间，远比你花在提高技术上达到同样的水平的
时间要多的多。
你唯一能做到的是磨。那我告你，人的体能下降最快的... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 1407 | 18 你没经历过文革吧？我也没经历过，但是听说过周围人提过很多次，对那个荒诞不经的
岁月感到很可笑可悲可怜。正是因为天下苦秦久矣，文革后对中国君臣奴婢的传统才那
么反感。这也是河殇产生重大影响的民意基础。转折时期的初创思想是非常浅薄的，但
论及影响是远超寻常的。就像胡适的白话诗，两只黄蝴蝶成双飞上天，比郭沫若的白话
诗差的太远。就凭着几篇小杂文，就是公认的新文化运动的旗手。矫枉必须过正，这也
不难理解左派文人甚至要灭了汉字而后快。朱隶文的祖父外祖父都是学界名人，但是对
留洋的子女要求不讲中文，以求干净彻底的脱亚入欧。按今天的看法，那不是数祖忘典
吗？
小朋友，你不赞成刘晓波的政治观点很正常，因为时代变了。那时候汽车快从左边掉下
去了，往右打方向盘怎么都是对的。但你也用不着大兴批判之风，这不好像从牛顿的手
稿里挑错别字，很穿越的告诉大家牛顿的思维里居然没有相对论的影子。
党妈派你们读书写批评文章，难道不是糟蹋纳税人的钱。一个连骨灰都不能保留的文人
，你们怕的是啥？ |
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r****y
发帖数: 26819 | 20 发言先凭常识。
如果是原作主题，你copy做自己的体会第一条，这不滑稽吗？
哈哈，还是老刑派来的 |
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k*******f
发帖数: 438 | 21 大多数的和弦都是根音在4/5/6弦上。如果把根音所在的位置看作一个分水岭，在第0把
位，EAD和CGF完全是两种不同的pattern。EAD属于其他的音都在根音品位之上（更高品
），而CGF是所有其他音都在根音品位之下（更低品）。
长远来看的话，个人的经验是EAD这个pattern比CGF要重要很多。因为高把位的和弦经
常涉及到横按。这个时候EAD这个pattern从指法上来说更现实。
其实我觉得最关键的是要弄明白各个弦之间的Interval。我们都知道是55545，但是具
体记和弦和演奏的时候这个55545完全没有任何帮助。但是如果记住两点：
1、大部分时间，其他都是同品位更高音的弦是相邻低音弦的perfect 4th。例子就是空
弦时A是E的perfect 4th。
2、大部分时间，往高音弦走两根弦，提高两个品位，这两个音是octave的关系。例子
就是4弦2品是E，这个和空弦6弦音高是octave。
当然，所谓“大部分时间”，就是到2/3弦这个相邻4个半音的时候你需要自己调整。
记住这两个剩下的interval就会很容易推出来：6弦是root的话，5弦同品是perfect
4th... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 22 不是作者，是记者，那个跟踪采访报道克华跑坏了3双鞋的记者，克华这天说，要不你体
验一下。。。。 |
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A*h
发帖数: 7925 | 23 比马同学娘：S 可能跟他跳舞的出身有关。另外因为学话剧的，台词功底不错，但是整
体感觉有点夸张，所以娘味无法消除或掩饰。 |
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l******a
发帖数: 3803 | 25
五毛狗的都信？
韩联社首尔3月14日电 由102名队员组成的我国紧急救护队14日抵达日本成田机场。
外交通商部表示，承载救护队的三架空军运输机C-130当天上午8时10分左右从首尔城南
机场启程，上
午11时许抵达成田机场。
救护队在抵达成田机场并办完入境手续后，将于下午1时左右前往福岛机场，预定于2点
抵达。然后乘坐
驻仙台总领事馆安排的车辆，前往仙台。
救护队原计划经成田机场前往山县机场，但因气流不稳定而改变方向。
救护队由100名中央119救护团成员和首尔、京畿道救护队员，以及2名外交通商部人道
支援课职员共
102名组成。外交部表示，救护队还包括6名医护人员和6名翻译人员。
救护队将在灾情严重的东北部地区开展失踪人员搜救工作，还进行安全评估。救护队目
前同日方商讨具
体的救援行动和营救地点。 |
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C******y
发帖数: 2007 | 26 我是原版：北大副校长：“你是北大人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，北大
法律系给你提供法律援助，要是败诉了，北大替你赔偿!”
清华副校长：“你是清华人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，清华法学院给你
提供法律援助，要是败诉了，北大替你赔偿!”
清华大学校长顾秉林说：“你是清华人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，人大
法学院给你提供法律援助，要是败诉了，北大替你赔偿!但凡有勇气这么做的清华学子
，不仅是我们清华的骄傲，也会让奶茶对你另眼相待!
你是北邮人，看到老人跌倒了你就去扶，他要是讹你，你就和他理论，要是你败诉了，
这事校长保证，一个网民都讨论不了!
北理胡海岩校长：“你是北理人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，北理爆破专
业给你造炸药，车辆工程给你造坦克，飞行器设计系给你造歼-20，导弹专业给你造导
弹!要是打不死，北理计算机专业给你提供高端黑客入侵他的电脑，格式化他的硬盘”
中医药副校长：“你是中医药人，看到老人摔倒了你就去扶。他要是讹你，中医药给你
提供医疗鉴定，他要是住院，中医药附属医院还能黑他一笔钱” 。。。
人大校长纪宝成：“你是人大人，看到老人摔倒了你... 阅读全帖 |
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h*******y
发帖数: 304 | 27 @喀迩娜 这位医生兼普通网友提出了这样的并非专业领域的质疑：
(1).医院门诊和办公室在一起，是70，80年代状况，不是90年代状况。
(2).医生写病历写错了还用橡皮擦小刀刮，是70，80年代状况，不是90年代状况。
(3).收费处药剂师员工看不懂医生处方，是70，80年代状况，不是90年代状况。
(4).疥疮外用药不齐备，是70，80年代状况，不是90年代状况。
(5).没写人头攒动看病难，黄牛代挂号，医生乱开药收红包等90年代的医院状况，还是
像70、80年代状况。
方舟子还补充了几个：
(6).封闭式，鼠洞般的挂号小窗口，是70，80年代状况，不是90年代状况。
(7).墙上有五讲四美三热爱的标语，是80年代状况，不是90年代状况。
(8).上海市金山区中心医院是一所科室齐全、设施先进，集医疗、教学和科研为一体的
二级甲等综合性医院，有单独的皮肤科。这与《求医》所述的皮肤科与外科合并成一科
的情况不符。
剩下的我就不列了。总之，结论是，这文章不是一个90年代就医的人写的，而是一个70
-80年代的人就医的经历。
这里依然存在着“陷阱逻辑”。比如为什么韩仁均要在90年代写自己70... 阅读全帖 |
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h*******y
发帖数: 304 | 28 有意思的是，很多人发现了这个现象，比如李铁，但是他不知道这个现象的原因。
@评论员李铁说：我有个问题，这次说韩寒代笔的，有几个是写文章写出了点成就的人
？有谁是在生活中有趣的潮人？他们平时连体育新闻都不看，怎么能理解一个大都市的
80后潮人的调调？苦大仇深，天天只知道板着个脸谈革命和政治的迂腐之人，哪有资格
来品鉴韩寒？
其实原因很简单，只要采用“诉诸生活差异”的质疑方法，与韩寒生活差异最大的，逻
辑思维能力较差，无法识破这个诡辩陷阱的人，就会成为铁杆的质疑派。年龄和韩寒有
代沟的人，不码字的人，中学狠劲读书不早恋的人，苦大仇深的人，无趣的人，这群人
中招中得最多。 |
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t***o
发帖数: 19256 | 29 天涯上说是个叫方兵的
http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/2711705.shtml
长沙雨花分局
长沙市公安局中层副职任职公示
长沙市政府门户网站 时间：2010-01-11 来源：长沙市政府门户网站 [打印][关闭
][收藏] 字号：【大中小】
长沙市公安局党委会议研究决定，王炯等同志拟提拔任职。现予公示（以姓氏笔划
排序）：
警令部：王 炯、申建华、刘 斌、刘俊武、沈 歆、杨 磊、何亚专、肖体忠、张思
思、郑 杰、袁志明、徐步臻、唐俭国、程 欢、曾傲霜、谭伟忠
政治部：甘四敏、朱 彦、佟小冬、李 清、李 瑞、梁一娜、曾薇薇
后勤装备部：邓晶晶、陈 灿、杨海卫、徐永波
纪委：邓湘渝、刘鹏云、孙小兰、吴晓英、张 靖、张立三、陈 佳、陈百成
芙蓉分局：文慧玲、王志峰、王晓东、石永强、张 华、张铁强、李云晓、李东锋
、李旭东、李 熠、肖 谦、邱建强、舒 帅、戴朝晖
天心分局：王忠民、刘光跃、刘建军、刘海蛟、刘意军、吴立夫、张力伟、张双军
、李晓清、陈 行、陈最光、凌 旻、黄丽红、魏星星
岳麓分局：王 干、冯良军、刘 刚、刘志勇、... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1630 | 30 气功本来就是为了健身治病，而不是格斗用的。
中国古代的书籍里面，关于气功的书都是医药类，有哪一本提到气功可以用来格斗？没
有。
把气功说成格斗神技，大概是清朝后期才出现的，这个构思被小说家看中并发扬光大，
搞得人信以为真。
应该还原气功的本来面目，那是调节身体，用来保持健康的一种锻炼方式，好比瑜伽。
这是有价值的东西，不是糟粕，只不过被误解了。
中国本土的格斗术，我知识有限，只知道一两种。擒拿手是真正可用的格斗技。日本柔
道就是来源于此。蒙古族的摔跤技术应该是真的。还有岳飞用来练兵的一套相当质朴的
拳法，好比军体拳，那应该是有实用价值的。凡招式花里胡哨的什么拳，就只可能是体
操。 |
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n*******s
发帖数: 17267 | 31 另外一个姓林的写的
透早的枣子园
返乡的时候，我的长裤因脱线裂开了，妈妈说：“来，我帮你车一车。”
我随妈妈走进房间，她把小桌上的红绒布掀开，一台裁缝车赫然呈现在我的
眼前，这个景象震慑了我，这不是三十多年前的那台裁缝车吗？怎么现在还在用？
而且看起来像新的一样？
“妈？这是从前那一台裁缝车吗？”
妈妈说：“当然是从前那一台了。”
妈妈熟练的坐在缝纫机前，把裤脚翻过来，开始专心的车我裂开的裤子，我
看着妈妈专注的神情，忍不住摩挲着缝纫机上优美的木质纹理，那个画面突然与
时空交叠，回到童年的三合院。
当时，这一台缝纫机摆在老家的东厢房侧门边，门外就是爸爸种的一大片枣
子园，妈妈忙过了养猪、耕田、晒谷、洗衣等粗重的工作后，就会坐在缝纫机前
车衣服，一边监看在果园里玩耍的我们。
善于女红的妈妈，其实没有什么衣料可以做衣服，她做的是把面粉袋、肥料
袋车成简单的服装，或者帮我们这一群“像牛一样会武”的孩于补撕破的衫裤，
以及把太大的衣服改小，把太小的衣服放大。
妈妈做衣服的工作是至关重大的，使我们虽然生活贫苦，也不至于穿破衣去
上学... 阅读全帖 |
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i*********g
发帖数: 1940 | 32 青年问禅师：我有些东西放不下。禅师把举到嘴边的五花肉扔进了垃圾筐。青年：“你
是要告诉我知错就改，善莫大焉，放下屠刀立地成佛吗？”禅师说：“老子是想告诉你
，放不下你的一身五花肉是不会有未来的！”
青年问禅师：“我有目标有主见有上进心，诚实正直有才华，为什么到现在都找不到对
象呢？” 禅师一言不发带他来到院子里，几棵梅树正默默地吐露着芬芳。 “梅花香自
苦寒来…”青年很受感动：“大师！您是想告诉我只要不断努力就能得偿所愿吗？”
禅师摇了摇头：“梅前你说个屁。”
青年问禅师：“我对生活很绝望，因为我老婆把所有钱都带走了。”禅师拿出一个斧头
砍断了桌子，青年若有所思的说：“禅师是让我用力打破眼前的的恐惧吗？”禅师说：
“没钱还想找我唠嗑！信不信老子砍死你！”
青年问禅师：“大师你认为什是爱国？”禅师端坐蒲团置若罔闻。许久未见回应，青年
静思后似顿悟道：“大师意思是虽作普通人，纵有为国捐躯的爱意，满腔杀敌的 热血
，但要深藏心底，无须张扬显露？”禅师瞬时把座下蒲团掷过来，瞪目怒骂：“买不起
六千元的高香就别在这叽叽歪歪烦扰老衲午休！滚！”
青年... 阅读全帖 |
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R***a
发帖数: 41892 | 33 你难道指的是五月花碰到的北美土著？
那个已经不是第一次接触了，五月花碰到的北美土著都会说英语，
结果五月花上那些人都惊奇得以为是帝哥派来的。
对人类来说，first contact总是很危险的，变成械斗的几率非常大 |
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x********e
发帖数: 35261 | 35 用一本小说作引子或者铺垫，在我看来本身就是讲故事的失败。我刚开始看二，一开始
用褐蚁视角写了很多，我感觉对故事主体一点意义都没有。大刘好像非常沉迷于这种故
弄玄虚的暗喻。
说到讲故事，我觉得南派三叔 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 36 那不就结了，那你瞎bb的底气从哪儿来的？从南派三叔来的？ |
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d*****4
发帖数: 6237 | 38 你完全体会不了文学的最高境界啊！我们把这个叫自由体现代诗，赵梨花就是我派一员
干将 |
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c**********r
发帖数: 891 | 39 Charles Stross 的 Jennifer Morgue
设定是平行宇宙之间由本质为computation的meta-universe相互联结，所以掌握了高级
的computation算法，就可以在平行宇宙之间开传送门，甚至可以修改物理规律。希尔
伯特和图灵在生前发现了这个计算原理，然后英国成立了一个特工局，用数学和程序对
抗来自异空间的威胁。
所谓高级的算法，与魔法无异，可以通过瘫缩被观测者的波函数，达到各种效果，比如
把活人变成石头或者美容皮肤。纳粹屠杀的目的既是为了在短时间内大量消除观测者，
expand本宇宙的波函数，以达到开传送门的目的云云。
男主是一个IT索男，因为大学毕业的时候写了一个算法复杂的fractal 的桌面屏保，被
特工组织招进去做小兵。大反派要从海底打捞上古的异空间遗物。为了防止被打败，大
反派用一个程序改变现实世界的规则，把整个世界都写进他量子纠缠的剧本里，而他的
剧本是按照007的俗套编的。整个特工局只有主角最不像占士邦，所以主角被派去破坏
大反派的阴谋。
按照剧本，男主和来自美国情报局的蛇蝎美女特工量子纠缠在一起。蛇蝎美女特工的真
实身份是个su... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 41 1.罗旭：“张将军，我是你的破壁人。”
局座：“这么多年了，我该猜到是你小子的。”
2.局座：“舰队国际，我也上过。我上过的舰队吧，得有七八十艘。”
3.局座:“水滴这玩意嘛，我看挺漂亮，可能没什么杀伤力。它要是过拉格朗日点，我
们部署在轨道上的太空油膜就会附着在表面，影响它的性能。”
4.局座:“人类舰队都很强大，但有一个弱点，它的抵挡不住强互作用力材质的冲击。
不要被撞坏了就行。我是研究军事装备学的，我懂这个。”
危机纪元205年，末日战役爆发，人类舰队全军覆没。
5.罗旭:“张将军，您的因果律非常强大。在外界看来，您的行动似乎是在组建战略忽
悠局，以思维不透明的战略影响主的决策。不得不承认，您的行为非常具有迷惑性，我
也被你弄糊涂了。但通过智子不断发来的影像资料，我还是识破了您的面壁计划。”
局座：“很有意思，继续。”
罗旭：“通过我不断地思考分析，我终于明白了，您的目的并不是为了迷惑主，影响主
的决策。您隐藏下的真正目的，是为了量产因果律能力，培养出一支真正具有因果能力
的战略忽悠军。”
局座：“。。。”
罗旭：“不得不佩服您，您的计划非常大胆，前卫。您是一位可敬的对手，向您致... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 42 我的意思是，他们早就知道有太阳。在那时候就该出发，至少派个探险队，不管到底有
没有地球人。 |
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s******y
发帖数: 28562 | 43 知道有太阳但是不知道有没有适宜居住的地方。
宇宙里面那么多恒星，每个恒星都派一个探险队的话他们承担不起这个成本。 |
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w*****g
发帖数: 16352 | 45 滚，我是叶麻麻领导的拯救派的，是ETO正统建制
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 16 |
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d******y
发帖数: 2787 | 47 有及时行乐派吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 16 |
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b******s
发帖数: 5365 | 48 呐，做人呢，最要紧就是开心；呐，这个是TVB体哦！ |
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