新学瑜伽要注意什么？ - yoga版

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x*******i
发帖数: 157

参加工作四年多了，越发的感觉精神状态大不如前啊。不想青春就此远走，突然间意识
到了运动的重要性。自己本身也不太喜欢高强度运动，所以瑜伽还是首选，无论是身材
、气质、心态，应该都是大有好处的。但是听说瑜伽也是相当累的，坚持下来也不容易
。这里就请各位朋友给我这个对瑜伽几乎无常识的我提提建议吧，真是想坚持下来啊！

L**********s
发帖数: 12988

找一个离家近的瑜伽馆，或者gym，看到有喜欢的老师，就去上课吧。先别想着坚持不
坚持的，看看自己喜欢不喜欢再说。跟着喜欢的老师，跟着大家伙儿一起做吧。

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