请教惠兰瑜伽怎么练 - yoga版 - 未名存档

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yoga版 - 请教惠兰瑜伽怎么练

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相关话题的讨论汇总
话题: 惠兰话题: 瑜伽话题: 中级

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w***o 发帖数: 6775	1 惠兰有那么多集，是每次练一集吗？那要40天才循环一次？玉珠炫才一集唉。
m******i 发帖数: 28	2 跟着电视练，慢慢来。 40天不长。【在 w***o 的大作中提到】 : 惠兰有那么多集，是每次练一集吗？那要40天才循环一次？玉珠炫才一集唉。
f******s 发帖数: 4020	3 初级有三集，中级有三集（再高就不知道了）。初级中的三集难易相当，不分前后，可以一起练（比如今天３明天１后天２。。。）。等到把初级练得很到位很舒服了，再练中级，中级中１－３感觉是难度逐渐增加的。个人感觉中级还是有一定难度的，对力量也有些要求。不过妹妹你是练武术出生的，应该进步会很快。【在 w***o 的大作中提到】 : 惠兰有那么多集，是每次练一集吗？那要40天才循环一次？玉珠炫才一集唉。

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