s*******k
发帖数: 7 | 1 我是男生, Join 了健身房半年了, 我的健身计划是这样:
星期1/2/3/5 健身;2/5晚上瑜伽;1晚上普拉提;周末休息
后来发现普拉提和瑜伽呼吸不一样,已经暂停练习普拉提;想问专家同时练瑜伽和普拉提
好不好? 谢谢指点! |
s******r
发帖数: 1439 | 2 我有一阵也是同时练， 不过yoga多，普拉提就一周一次的样子
我觉得应该还好吧， 没有很大的冲突
【在 s*******k 的大作中提到】
: 我是男生, Join 了健身房半年了, 我的健身计划是这样:
: 星期1/2/3/5 健身;2/5晚上瑜伽;1晚上普拉提;周末休息
: 后来发现普拉提和瑜伽呼吸不一样,已经暂停练习普拉提;想问专家同时练瑜伽和普拉提
: 好不好? 谢谢指点!
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e*******s
发帖数: 249 | 3 no problem
【在 s*******k 的大作中提到】
: 我是男生, Join 了健身房半年了, 我的健身计划是这样:
: 星期1/2/3/5 健身;2/5晚上瑜伽;1晚上普拉提;周末休息
: 后来发现普拉提和瑜伽呼吸不一样,已经暂停练习普拉提;想问专家同时练瑜伽和普拉提
: 好不好? 谢谢指点!
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c*****M
发帖数: 12 | 4 我也有相同疑问。感觉普拉提和瑜伽呼吸完全是两回事。普拉提强调用嘴呼气。而瑜珈
强调呼吸用鼻子。不过我自己更喜欢瑜珈。所以每次普拉提用瑜珈呼吸，因为不想迫坏
瑜珈进度，也不知好不好。 |
d*****p
发帖数: 465 | 5 习惯了就好了:)
【在 c*****M 的大作中提到】
: 我也有相同疑问。感觉普拉提和瑜伽呼吸完全是两回事。普拉提强调用嘴呼气。而瑜珈
: 强调呼吸用鼻子。不过我自己更喜欢瑜珈。所以每次普拉提用瑜珈呼吸，因为不想迫坏
: 瑜珈进度，也不知好不好。
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y**********u
发帖数: 2067 | 6 可以的.只是以强身健体为目的的话问题不大.我就是瑜伽和普拉提一起练.没感觉有什
么问题. |
h*****g
发帖数: 143 | 7 可以的。 普拉提主要联系腹部内部的脂肪。 和瑜伽不同，虽然呼吸方式不一样。但
是各有各的功效 |
